Silabus kesehatan olahraga
-
Upload
sunandar-fatwa-amk -
Category
Documents
-
view
62 -
download
2
description
Transcript of Silabus kesehatan olahraga
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
1/32
SILABUS
Fakultas : Ilmu Keolahragaan
Jurusan : PKL , POR , IKORA
Program Studi : PKO, PJKR, IKORA
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
SKS : !eori 2 Sks
Semester : "II
Mata Kuliah Pras#arat :
$osen : Tomoliyus (Tim)
I% Deskripsi Mata Kuliah:Mata Kuliah ini mem&ahas tentang konse' kesehatan olahraga, hu&ungan tim&al
&alik antara kesehatan dan olahraga, res'on dan ada'tasi tu&uh terhada' olahraga,
ran(angan dan e)aluasi 'rogram olahraga untuk &er&agai tu*uan kesehatan, do'ing
dan 'en#alahgunaan o&at, o)ertraining, olahraga dan lingkungan, seks dan
olahraga, dan olahraga +anita %
II. Stanar Kompetensi!
1% Mahasis+a mam'u memahami dan men*elaskan konse' kesehatan olahraga,
hu&ungan tim&al &alik antara kesehatan dan olahraga%
2% Mahasis+a mam'u men#usun ren(ana 'rogram olahraga atau akti)itas
*asmani serta e)aluasin#a untuk meningkatkan, memelihara kesehatanke&ugaran dalam &er&agai tingkatan umur - umur sekolah dasar, umur sekolah
menengah, umur 'erguruan tinggi dan umur de+asa. %
% Mahasis+a mam'u memahami dan men*elaskan res'on dan ada'tasi tu&uh
terhada' olahraga, do'ing serta 'en#alahgunaan o&at
/% Mahasis+a memahami dan men*elaskan man0aat olahraga terhada' seks dan
+anita serta da'at men#usun 'rogram olahraga akti)itas *asmani &agi +anita
dan seks
% Mahasis+a mam'u dan men*elaskan 'engaruh lingkungan terhada' olahraga
dan o)ertraining
III. "en#ana Kegiatan
Tatap
Muka
Ke$
Kompetensi
Dasar
Materi %okok Strategi
%erkuliahan
Sum&er
Bahan'
"eerensi1% Memahami
kontrak kuliah
Kesehatan
Olahraga
Aturan dan tata terti& :
Presensi 'erkuliahan
Kriteria 'enilaian
!ugastugas Ruang lingku'
Kesehatan Olahraga
3eramah
$iskusi
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
2/32
2 Memahami
hu&ungan tim&al
&alik kesehatan
dan olahraga
Pengertian sehat
Pengertian sehat statis
dan dinamis
Pengertian ke&ugaran
Pengertian olahraga danakti)itas *asmani
4u&ungan antara sehat,
&ugar, dan olahraga atau
akti)itas *asmani%
3eramah
$iskusi
Memahami
'rinsi''rinsi'
latihan serta
menentukan
&e&an latihan
dalam 'rogram
- sesi.olahraga
akti)itas
*asmani
Pengertian dan (ara
menentukan intensitas dan
)olume dalam akti)itas
*asmani atau olahraga
Pengertian training, e5er(ise
dan 'rati(e
Pengertian FI!!- Frekuensi,intensitas, ti'e
dan time.
3eramah
$iskusi
!ugas
/% Memahami dan
men#usun
ren(ana 'rogram
- sesi.
olahraga
akti)itas
*asmani &agianak umur
sekolah dasar
Karakteristik anak umur
sekolah dasar
!i'e akti)itas *asmani
#ang sesuai dengan
ke&utuhan anak S$
6aktu akti)itas
*asmaniolahraga Intensitas sesuai dengan
kemam'uan anak S$
Frekuensi akti)itas
*asmani
7)aluasi
3eramah
$iskusi
!ugas
% Memahami dan
men#usun
ren(ana 'rogram
- sesi.
olahraga
akti)itas*asmani &agi
anak umur
sekolah
menengah
Karakteristik anak umur
sekolah menengah
!i'e akti)itas *asmani
#ang sesuai dengan
ke&utuhan anak sekolah
menengah 6aktu akti)itas
*asmaniolahraga
Intensitas sesuai dengan
kemam'uan anak sekolah
menengah
Frekuensi akti)itas
*asmani
7)aluasi
3eramah
$iskusi
!ugas
8% Memahami dan
men#usun
ren(ana 'rogram
- sesi.olahraga
akti)itas
*asmani &agi
Karakteristik mahasis+a
!i'e akti)itas *asmani
#ang sesuai dengan
ke&utuhan mahasis+a 6aktu akti)itas
*asmaniolahraga
Intensitas sesuai dengan
3eramah
$iskusi
!ugas
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
3/32
anak umur
Perguruan
!inggi
kemam'uan mahasis+a
Frekuensi akti)itas
*asmani
7)aluasi
9% Memahami danmen#usun
ren(ana 'rogram
- sesi.
olahraga
akti)itas
*asmani &agi
lansia
Karakteristik lansia !i'e akti)itas *asmani
#ang sesuai dengan
ke&utuhan lansia
6aktu akti)itas
*asmaniolahraga
Intensitas sesuai dengan
kemam'uan lansia
Frekuensi akti)itas
*asmani
7)aluasi
3eramah$iskusi
!ugas
Uian Mi Semester Tertulis; Men#usun danmen*elaskan
ren(ana 'rogram
- sesi.
olahraga
akti)itas
*asmani &agi
anak umur
sekolah dasar
Presentasi: Program sesi
akti)itas *asmani untuk
kesehatan ke&ugaran
anak umur S$
$iskusi
1< Men#usun dan
men*elaskan
ren(ana 'rogram- sesi.
olahraga
akti)itas
*asmani &agi
anak umur
sekolah
menengah
Presentasi: Program sesi
akti)itas *asmani untuk
kesehatan ke&ugarananak umur sekolah
menengah
$iskusi
11 Men#usun dan
men*elaskan
ren(ana 'rogram
- sesi.
olahraga
akti)itas
*asmani &agi
umur Mahasis+a
Presentasi: Program sesi
akti)itas *asmani untuk
kesehatan ke&ugaran
umur mahasis+a
$iskusi
12 Men#usun dan
men*elaskan
ren(ana 'rogram
- sesi.
olahraga
akti)itas
*asmani &agi
lansia
Presentasi: Program sesi
akti)itas *asmani untuk
kesehatan ke&ugaran
lansia
$iskusi
1
1 Memahami dan
men*elaskan
Res'on dan ada'tasi
tu&uh terhada' olahraga
3eramah
$iskusi
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
4/32
res'on dan
ada'tasi tu&uh
terhada'
olahraga,
do'ing serta'en#alahgunaa
n o&at
$o'ing dan
'en#alahgunaan o&at
1/ Memahami dan
men*elaskan
man0aat olahraga
terhada' +anita
dan seks
Karakteristik +anita
Man0aat serta 'engaruh
olahraga terhada' +anita
Man0aat olahraga
terhada' seks
Olahraga a'a #ang sesuai
dengan +anita
3eramah
$iskusi
1% Memahami dan
men*elaskan
o)ertraining
serta 'engaruh
lingkungan
terhada'
olahraga
Pen#e&a& dan dam'ak
o)ertraining
Pengaruh lingkungan
terhada' olahraga
3eramah
$iskusi
18 =*ian Akhir Semester !ertulisI*. "eerensi!
1% >om'a O% !udor, 1;;/, Theory and Methodology of Training, 4uman
Kineti(s% 3anada%2% %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%, 1;;;,Periodization Training for Sport, 4uman Kineti(s,
3anada%
% >idang Pem&inaan Prestasi KO?I Pusat, 1;;9, Sistim Pembinaan Atlit
Prestasi, >in'res KO?I 'usat, Jakarta%
/% >ro+n Jim, 2
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
5/32
*I. "+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 1 -'ertama.
Alokasi 6aktu : 1ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
: Mhs% mam'u mengikuti 'erkuliahan dengan
terti& dan da'at menguasai kom'etensi
sesuai tu*uan 'erkuliahan KesehatanOlahraga%
: Aturan dan tata terti& :
Presensi 'erkuliahan
Kriteria 'enilaian
Men*elaskan *umlah SKS kesehatan
olahraga
Men*elaskan re0erensi &uku #ang
di'akai
!ugastugas
: 3eramah dan diskusi
: Pem&ukaan, Inti, dan Penutu'
: 4and out, La& to' , L3$ @ O4P
:
:
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
6/32
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 2 -kedua.
Alokasi 6aktu : 1atasan dan 'engertian olahraga dan akti)itas
*asmani
$era*at sehat dan &ugar untuk olahraga atau
ker*a
Olahraga dan atau akti)itas *asmani untuk sehat dan &ugar
: 3eramah, diskusi,
: Pem&ukaan, Inti, dan Penutu'
: 4and out, La& to', L3$ @ O4P
: >uku
: Menga*ukan 'ertan#aan mengenai materi
#ang sudah di*elaskan
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
7/32
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : -ketiga.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
8/32
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : / -keem'at.
Alokasi 6aktu : 1ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
: Mhs mam'u menentukan 0rekuensi, intensitas,+aktu dan &entuk akti)itas *asmani sesuai
dengan karakteristik anak S$ Kelas &a+ah dan
atas dalam rangka meningkatkan 'ertum&uhan
dan 'erkem&angan kesehatan dan
ke&ugarann#a
Karakteristik anak umur sekolah dasar
!i'e Bti'e akti)itas *asmani #ang sesuai
dengan ke&utuhan anak S$
6aktu - !ime. akti)itas *asmaniolahraga
Intensitas sesuai dengan kemam'uan
anak S$
Frekuensi akti)itas *asmani
e)aluasi tingkat kesehatan dan ke&ugaran
anak S$
: 3eramah dan diskusi
: Pem&ukaan, Inti, dan Penutu'
: 4and out, La& to', L3$, O4P
: >uku 1, 2,
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
9/32
: Menga*ukan 'ertan#aan mengenai materi
#ang sudah di*elaskan
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : -kelima.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
10/32
III% Metode Pem&ela*aran
I"% LangkahLangkah Pem&ela*aran
"% Alat >ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
anak sekolah menengah
: 3eramah dan diskusi
: Pem&ukaan, Inti, dan Penutu'
: 4and out, La& to', L3$, O4P
: >uku 1, 2,
: Menga*ukan 'ertan#aan mengenai materi
#ang sudah di*elaskan
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 8 -keenam.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
11/32
II% Materi A*ar
III% Metode Pem&ela*aran
I"% LangkahLangkah Pem&ela*aran
"% Alat >ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
meningkatkan dan memilihara kesehatan dan
ke&ugarann#a
Karakteristik anak umur sekolah dasar !i'e Bti'e akti)itas *asmani #ang sesuai
dengan ke&utuhan mahasis+a
6aktu - !ime. akti)itas *asmaniolahraga
Intensitas sesuai dengan kemam'uan
mahasis+a
Frekuensi akti)itas *asmani
e)aluasi tingkat kesehatan dan ke&ugaran
mahasis+a
: 3eramah dan diskusi
: Pem&ukaan, Inti, dan Penutu'
: 4and out, La& to', L3$, O4P
: >uku 1, 2,
: Menga*ukan 'ertan#aan mengenai materi
#ang sudah di*elaskan
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "IIPertemuan Ke : 9 -ketu*uh.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
12/32
'eker*aann#a
Mahasis+a da'at menentukan 0rekuensi
akti)itas *asmani
Mahasis+a da'at menge)aluasi tingkat
kesehatan dan ke&ugaran lansia
Indikator Pen(a'aian Kom'etensi
I% !u*uan Pem&ela*aran
II% Materi A*ar
III% Metode Pem&ela*aran
I"% LangkahLangkah Pem&ela*aran
"% Alat >ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
: Mhs mam'u menentukan 0rekuensi, intensitas,+aktu dan &entuk akti)itas *asmani sesuai
dengan karakteristik lansia dan 'eker*aan#a
dalam rangka meningkatkan dan memilihara
kesehatan dan ke&ugarann#a
Karakteristik lansia dan 'eker*aann#a
!i'e Bti'e akti)itas *asmani #ang sesuai
dengan ke&utuhan lansia dan
'eker*aann#a
6aktu - !ime. akti)itas *asmaniolahraga
Intensitas sesuai dengan kemam'uan
lansia
Frekuensi akti)itas *asmani
e)aluasi tingkat kesehatan dan ke&ugaran
lansia
: 3eramah dan diskusi
: Pem&ukaan, Inti, dan Penutu'
: 4and out, La& to', L3$, O4P
: >uku 1, 2,
: Menga*ukan 'ertan#aan mengenai materi
#ang sudah di*elaskan
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
13/32
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : -kedela'an.Alokasi 6aktu : 1uku 1, 2, , /, ,8,9, %
: 1< B 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
14/32
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : ; -kesem&ilan.Alokasi 6aktu : 1uku 1, 2
Mendengarkan 'resentasi makalah
dan *a+a&an setia' mahasis+a serta
menga*ukan 'ertan#aan'ertan#aan
'ada mahasis+a%
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
15/32
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 1< -kese'uluh.
Alokasi 6aktu : 1uku 1, 2
Mendengarkan 'resentasi makalah
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
16/32
dan *a+a&an setia' mahasis+a serta
menga*ukan 'ertan#aan'ertan#aan
'ada mahasis+a%
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 11 -kese&elas.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
17/32
III% Metode Pem&ela*aran
I"% LangkahLangkah Pem&ela*aran
"% Alat >ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
Presentasi setia' mahasis+a dan
diskusi
Pendahuluan , Inti dan Penutu'
4and out, La& to', L3$ @ O4P
>uku 1, 2
Mendengarkan 'resentasi makalah
dan *a+a&an setia' mahasis+a serta
menga*ukan 'ertan#aan'ertan#aan
'ada mahasis+a%
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 12 -kedua&elas.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
18/32
III% Metode Pem&ela*aran
I"% LangkahLangkah Pem&ela*aran
"% Alat >ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
!u*uan sesi ren(ana 'rogram
3ara menentukan intensitas latihan
!i'e akti)itas *asmani sesuai dengan
ke&utuhan anak
Managemen +aktu latihan Sarana 'rasaran akti)itas *asmani
olahraga
Metode #ang digunakan
Ren(ana 'engelolahan kelas
Presentasi setia' mahasis+a dan
diskusi
Pendahuluan , Inti dan Penutu'
4and out, La& to', L3$ @ O4P
>uku 1, 2
Mendengarkan 'resentasi makalah
dan *a+a&an setia' mahasis+a serta
menga*ukan 'ertan#aan'ertan#aan
'ada mahasis+a%
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
19/32
Pertemuan Ke : 1 -kedua&elas.
Alokasi 6aktu : 1ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ("%%)
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 1/ -keem'at &elas.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
20/32
Indikator Pen(a'aian Kom'etensi
I% !u*uan Pem&ela*aran
II% Materi A*ar
III% Metode Pem&ela*aran
I"% LangkahLangkah Pem&ela*aran
"% Alat >ahan A*ar
"I% Sum&er >ela*ar Re0erensi
"II% Penilaian
"+-A-A %+"SIA%A- %+MB+LA/A"A- ( "%%)
Mata Kuliah : Kesehatan OlahragaKode Mata Kuliah : IKF 21
Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 1 -kelima&elas.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
21/32
I% Materi A*ar
% Metode =*ian
I% LangkahLangkah Pelaksanan =*ian
II% Alat >ahan =*ian
III% Sum&er >ela*ar Re0erensi
I"% Penilaian
"+-A-A %+"SIA%A- U/IA- AK0I" S+M+ST+"
Mata Kuliah : Kesehatan Olahraga
Kode Mata Kuliah : IKF 21Jurusan Prodi : PKLPKO, PORPJKR, IKORAIKORA
Semester : "II
Pertemuan Ke : 18-keenam&elas.
Alokasi 6aktu : 1
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
22/32
"I% Materi A*ar
"II% Metode Pem&ela*aran
"III% LangkahLangkah Pem&ela*aran
I% Alat >ahan A*ar
% Sum&er >ela*ar Re0erensi
I% Penilaian
U""IULUM *ITA+
I. ID+-TITAS
-ama ! M. 1unus S&2 M.M
-I% ! 3456473466
%angkat ' 8ol. "uang ! %em&ina Utama Mua ' I*'#
/a&atan ' %ekeraan ! Lektor Kepala ' Dosen 9IK U-1
Tempat ' Tgl. Lahir ! -atuna2 Kep. "iau2 : ; < ; 36::
/enis Kelamin ! Laki$laki
Agama ! Islam
Alamat Terakhir ! Banteng Baru *'4 1ogyakarta-omor Telepon ! "umah! (57=:) A1AT %+-DIDIKA-
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
23/32
-O TI-8KAT-AMA
%+-DIDIKA-
/U"USA- '
%"ODI
LULUS
TA0U-T+M%AT
3 SD S" $ 36?= -atuna
7 SLT% SM% B 36@5 -atuna
4 SLTA S8%D $ 36@@ 1ogyakarta: SA"MUD STO $ 36=3 1ogyakarta
? S3 STO oa#h 36=: 1ogyakarta
@ AKTA * Akta Mengaar * $ 36
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
24/32
U.S.%.T.A. AAD+M1
7 Kursus %elatih Tenis ari
U.S.%.T.A. AAD+M1
Sura&aya @ hari 36
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
25/32
-asional Tingkat A.
. KU"SUS ' %+LATI0A- LAI-$LAI-
-O -AMA K+8IATA- T+M%AT LAMA-1A TA0U-
3 Stuy ourse Athleti#s or TopAsian oa#hes
/akarta 3= hari 36=:
7 %enataran %: Tipe A 1ogyakarta 3= hari 36
-
5/28/2018 Silabus kesehatan olahraga
26/32
35. %eningkatan Status Mental Atlet
DI1 engan Mental TrainingE
Kelompok Ketua 755:
33. Integrasi Mental Training alam
%em&elaaran Tenis Lapangan
Maniri $ 755@
IF. TULISA- ILMIA0 (S+%ULU0 TA0U- T+"AK0I")
-O /UDUL TA0U-
3. %em&i&itan an %em&inaan Olahraga i Sekolah Dasar 366=
7. %emanuan Bakat an %em&inaan Usia Dini Menuu %restasi
Olahraga
366=
4. Strategi %engem&angan 9%OK IKI% 1ogyakarta Menai 9akultas
Ilmu Keolahragaan
366=
:. %eningkatan /umlah Mahasisa Melalui Optimalisasi 9ungsi $
9ungsi Manaemen i 9%OK IKI% 1ogyakarta
366