BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Bola basket merupakan olahraga yang terus berkembang setiap waktu

seiring perkembangan teknologi pada saat ini. Semakin ke depan peraturan bola

basket juga mengalami perubahan-perubahan yang semakin kompleks.

Perkembangan ilmu teknologi dan komunikasi yang semakin pesat dalam bidang

pendidikan menjadi penting terutama dalam bidang kepelatihan khususnya bola

basket. Salah satu cara penggunaan berbagai macam media dalam pembelajaran

sesuai dengan tujuan materi dan karakteristik atlet itu sendiri. Penggunaan

teknologi informasi dan komunikasi dalam media berbasis video, akan sangat

membantu perkembangan latihan atlet untuk mencapai prestasi yang maksimal.

Dalam teknik bola basket ada beberapa dasar gerak yang perlu diberikan

oleh pelatih, yaitu shoot (menembak), passing (mengumpan), dan dribble

(menggiring bola). Dari semua teknik dasar, shoot (menembak) merupakan yang

paling penting karena shoot (menembak) merupakan segala usaha memasukkan

bola ke dalam ring (basket) untuk memperoleh point atau nilai. Shoot terdiri dari

beberapa teknik, antara lain jump shoot, lay up, set shoot, hook shoot dan segala

macam gerakan dengan upaya memasukkan bola ke dalam ring (Wissel Hal,

1996: 24).

Menurut Danny Kosasih (2008: 13), permainan bola basket dibagi menjadi

empat quarter, setiap quarter berdurasi sepuluh menit. Dengan demikian dapat

dibayangkan bagaimana para pemain berusaha untuk mencetak point sebanyak-

1

banyaknya dan pemain yang mempertahankan keranjang atau ringnya agar tidak

kemasukan bola. Tembakan atau shooting adalah usaha memasukkan bola ke

keranjang. Menurut Nuril Ahmadi (2007: 18) tembakan atau shooting merupakan

usaha memasukkan bola ke keranjang.

Menembak atau shooting merupakan teknik dasar yang lebih penting dari

pada teknik dasar lain. Sesuai dengan inti permainan bola basket, yaitu

memasukkan bola ke keranjang lawan dengan menembak dan menjaga daerah

sendiri agar tidak kemasukan. Teknik dasar bola basket seperti operan,

menggiring, bertahan, dan rayahan digunakan sebagai sarana agar pemain

memperoleh peluang yang cukup besar untuk mencetak point, akan tetapi setiap

pemain harus mampu melakukan tembakan dengan baik. Untuk itu teknik

shooting perlu dilatihkan, salah satu jenis menembak yang sering dilatihkan

adalah jump shoot. Jump Shoot adalah salah satu tembakan yang sangat penting

penggunaanya dalam bola basket. Seorang pemain mahir melakukan tembakan

jump shoot dengan baik, merupakan ancaman bagi lawan-lawannya. Misalnya

pemain tersebut dapat melakukan tembakan jump shoot dari situasi apapun,

contohnya selagi pemain melakukan dribble dan menerima umpan dalam keadaan

diam dan bergerak.

Shooting dalam bola basket bisa menghasilkan 1 angka, 2 angka, 3 angka.

Salah satu jenis shooting yang sering digunakan dalam permainan bola basket

adalah shooting under basket. Menurut Oliver (2007 : 18) Shooting under basket

adalah shooting yang dilakukan ketika seorang pemain penyerang berada didekat

ring basket menerima sebuah umpan, merebut bola dari rebound, atau melakukan

jump stop setelah melakukan drible drive ke arah ring basket.

2

Pembelajaran dalam melakukan shooting dapat dilakukan dengan cara

memberikan informasi teori terlebih dahulu kepada atlet, kemudian

mempraktekkan gerakan baik menggunakan peraga terlebih dahulu sebagai

contoh maupun pada saat latihan langsung di lapangan dan setelah itu atlet

mempraktekkan gerakan yang sudah dijelaskan. Permasalahan pelatih dalam

melatihkan shooting biasanya terhambat oleh beberapa faktor, contohnya kurang

terampil pelatih dalam memperagakan gerakan shooting atau faktor usia pelatih

yang sudah tidak memungkinkan untuk memperagakan. Permasalahan tersebut

dapat mempengaruhi pembentukan teknik fundamental bola basket atlet,

seharusnya pelatih lebih kreatif dalam memberikan informasi gerakan meskipun

tanpa memperagakan sendiri, seperti memanfaatkan media audio visual video

latihan shooting dalam melatihkan gerak dasar shooting. Dengan memanfaatkan

media audio visual, selain pelatih dapat lebih mudah memberikan arahan, atlet

juga dapat mengembangkan kemampuan kognitif, kreatif, dan inovatif yang lebih

baik dengan harapan akan mendapatkan hasil pembelajaran yang lebih maksimal.

1.2 Rumusan Masalah

1. Bagaimanakah pengertian dari shooting pada bola basket ?

2. Bagaimanakah petunjuk umum shooting pada bola basket ?

3. Bagaimanakah kesalahan umum shooting pada bola basket ?

4. Bagaimanakah hal-hal yang harus diperhatikan pada saat tembakan

(shooting) pada bola basket ?

5. Bagaimanakah teknik dasar menembak (shooting) pada bola basket ?

3

BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Pengertian Shooting

Menembak (shooting) adalah  usaha memasukkan bola ke dalam keranjang

atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam melakukan shooting ini dapat

dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta

shooting dengan satu tangan.

Shooting adalah keahlian yang sangat penting dalam olahraga bola basket.

Banyak sekali jenis-jenis tembakan dalam bola basket. Menurut Paye (1999 : 77)

tembakan yang paling baik adalah tembakan yang tidak mengenai atau memantul

papan ring. Teknik dasar seperti operan, menggiring, bertahan dan rebounding

dilakukan untuk memperoleh peluang besar membuat skor, tapi tetap saja harus

mampu melakukan tembakan, karena kemenangan dalam suatu pertandingan

ditentukan dengan jumlah hasil tembakan yang dibuat regu tersebut.

2.2 Petunjuk Umum Shooting

1. Pandangan ke arah ring.

2. Posisi badan (keseluruhan) menghadap ke ring.

3. Pada saat melakukan tembakan badan tidak maju.

4. Jalannya bola parabola.

5. Tidak kaku baik badan, kaki, dan tangan.

6. Keseimbangan (balance).

7. Konsentrasi.

4

2.3 Kesalahan Umum Dalam Shooting

1. Anak mementingkan masuknya dari pada tekhnik tembakannya/gerakannya.

2. Badan maju setelah shooting.

3. Tangan dan pergelangan kaku atau ditahan sehingga bola jalannya cepat.

4. Irama shooting tidak seimbang.

5. Posisi tangan terlalu mendatar.

6. Membawa bola kebelakang kepala atau bahu.

7. Tidak konsentrasi.

8. Terlalu cepat menarik tangan penyeimbang bola.

2.4 Hal-Hal Yang Harus Diperhatikan Pada Saat Tembakan (Shooting)

Menurut Wissel, hal-hal yang perlu diperhatikan secara umum pada saat

melaksanakan tembakan adalah sebagai berikut:

1. Pandangan (Sight)

Pusatkan mata pada ring, tujukan hanya pada sisi muka lingkaran untuk

semua jenis tembakan kecuali untuk tembakan pantulan. Pakai tembakan

samping bila ada pada posisi 45º dari papan ring. Untuk tembakan sisi,

tujukan pada puncak dekat kotak pada papan ring. Lalu pandang sasaran

secepatnya dan jaga mata terfokus padanya hingga mencapai sasaran dan

mata jangan mengikuti gerakan bola, konsentrasi pada target mengurangi

gangguan, seperti teriakan, lambaian handuk, tangan lawan, atau

pelanggaran keras.

5

2. Posisi Tangan

Untuk shooting adalah penting dalam menempatkan bola pada tangan tepat

dibelakang bola dan juga penting menempatkan tangan yang tidak

menembak dibawah bola sebagai penjaga keseimbangan. Posisi ini disebut

block and tuck. Lalu tangan menembak secara langsung dibelakang bola,

jari telunjuk pada titik tengah kemudian bola dilepaskan pada jari telunjuk

tepat berada di kutub atau tanda lain pada bagian tangah bola, supaya

kontrol dan sentuhan ujung jari yang sudah terbangun dapat menghasilkan

lemparan yang lembut tetapi tepat.

3. Persejajaran Siku Dalam

Pegang bola di depan dan di atas bahu untuk menembak, diantara telinga

dan bahu, pertahankan siku-siku di dalam dan pada saat siku menembak,

bola sejajar dengan basket dan selanjutnya letakkan tangan dibelakang bola

dan gerakkan siku ke dalam semampu pemain.

4. Irama Menembak

Menembak merupakan sinkronisasi antara kaki, siku tembak, kelenturan

pergelangan dan jari tangan. Tembakan boleh dengan halus, bersamaan

dengan gerakan mengangkat yang ritmis. Kekuatan inti dan ritme tembakan

berasal dari gerakan naik turun kaki. Awali dengan lutut sedikit lentur,

tekuk lutut dan kemudian rentangkan sepenuhnya di dalam gerakan naik

turun pada saat kaki terentang sepenuhnya, punggung dan bahu terentang ke

arah atas dan ketika tembakan dimulai dari tengah dan tangan menembak.

6

2.5 Teknik Dasar Menembak (Shooting)

Menurut Wissel, secara umum teknik dasar shooting itu ada tujuh jenis,

yaitu:

1. Tembakan satu tangan  (One-hand Set Shot)

Adapun langkah-langkah pelaksanaan adalah sebagai berikut :

1) Lihat target

2) Rentangkan kaki, punggung dan bahu

3) Lenturkan pergelangan dan jari-jari ke depan

4) Lepaskan ibu jari

5) Tangan mengimbang pada posisi bola terlepas

6) Irama yang seimbang

7

2. Lemparan bebas  (Free Thouw)

Suksesnya dalam melakukan lemparan bebas memerlukan keahlian,

kebiasaan, konsentrasi dan keyakinan, kebiasaan, rileks dan irama

mendukung konsentrasi dan keyakinan diri adapun langkah-langkah

pelaksanaannya, yaitu:

1) Lihat target

2) Ucapkan kata-kata kunci sasaran berirama

3) Rentangkan kaki, punggung dan bahu

4) Rentangkan siku

5) Lenturkan pinggang dan jari-jari ke depan

6) Lepaskan jari telunjuk

7) Tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas

8

3. Tembakan sambil melompat (Jump Shoot)

Tembakan melompat sama dengan tembakan satu tangan hanya ada dua

penyesuaian dasar, dimana pada tembakan melompat dalam mengangkat

bola harus lebih tinggi dan menembak setelah melompat, bukannya

menembak bersama dengan melompat. Langkah-langkah teknik ini adalah:

1) Loncat lalu menembak

2) Tinggi lompatan tergantung pada jarak tembakan

3) Rentang kaki, punggung dan bahu

4) Rentangkan siku

5) Lenturkan pinggang dan jari-jari ke depan

6) Lepaskan jari-jari telunjuk

7) Laju penyeimbang pada bola sampai terlepas

8) Irama yang sama

9) Lihat target

9

4. Tembakan tiga skor (Three Pount Shot)

Untuk tembakan tiga angka, disiapkan pada kejauhan yang cukup dari garis

untuk minghindar penginjakan garis dan untuk mempokuskan  pandangan

pada ring basket. Adapun langkah-langkah pelaksanaan adalah sebagai

berikut :

1) Loncat tanpa ketegangan, menembak saat loncat keatas

2) Irama yang sama

3) Tenaga berurutan dari kaki, punggung dan bahu

4) Rentangkan siku

5) Lenturkan pinggang dan jari-jari ke depan

6) Lepaskan jari-jari telunjuk

7) Tangan menyeimbang pada bola sampai terlepas

10

5. Tembakan mengait (Hook Shot)

Keunggulan tembakan mengait adalah susah dihalangi oleh lawan yang

tinggi. Tembakan mengait terbatas didekat ring jarak  3 m hingga 4 m

adapun langkah-langkah pelaksanaan adalah sebagai berikut :

1) Melangkah dan pivot ke depan

2) Angkat bola pada arah telinga

3) Tangan menyeimbang pada bola sampai bola terlepas

4) Irama yang seimbang

5) Lihat target

11

6. Lay-Up

Tembakan lay up dilakukan  dekat dengan keranjang basket dengan bola

diletakkan ke dalam ring basket yang didahului dengan gerakan dua

langkah. Adapun langkah-langkahnya sebagai berikut :

1) Angkat lutut dan menembak

2) Bawa bola diantara telinga dan bahu

3) Arahkan lengan, pergelangan dan jari-jari

4) Lepaskan bola jari telunjuk jari yang halus

5) Pertahankan posisi tangan penyeimbang pada bola sampai terlepas

12

7. Runner

Tembakan lay up dipergunakan jauh dari ring basket dan bila menembak

tekanan pada irama yang teratur. Adapun langkah-langkah pelaksanaan

adalah sebagai berikut :

1) Lihat sasaran

2) Mendarat dengan seimbang

3) Lutut tertekuk

4) Tangan ke atas

13

BAB III

PENUTUP

3.1 Kesimpulan

Menembak (shooting) adalah  usaha memasukkan bola ke dalam

keranjang atau ring basket lawan untuk meraih poin. Dalam

melakukan shooting ini dapat dilakukan dengan dua cara yaitu dengan shooting

dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Hal-hal yang harus diperhatikan pada saat tembakan (shooting), yaitu

pandangan (sight), posisi tangan, persejajaran siku dalam, dan irama menembak.

Teknik Dasar Menembak (Shooting), yaitu tembakan satu tangan  (one-hand set

shot), lemparan bebas  (free thouw), tembakan sambil melompat (jump shoot),

tembakan tiga skor (three pount shot), tembakan mengait (hook shot), lay-up,

runner.

14

DAFTAR PUSTAKA

http://eprints.uny.ac.id/8839/1/bab%201%20%20-08602241017.pdf

http://ejournal.unesa.ac.id/article/8762/66/article.pdf

http://sport.10terbaik.com/2012/12/teknik-dasar-bola-basket.html

https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_basket

https://s4goro.wordpress.com/2012/08/09/teknik-dasar-menembak-bola-basket-shooting-2/

http://nanangandfriendsfoundation.blogspot.com/2010/02/shooting-dalam-permainan-bola-basket.html

15

MAKALAHSHOOTING PADA PERMAINAN

BOLA BASKET

Oleh:

Susilowati138590026

UNIVERSITAS PGRI ADI BUANA SURABAYA

2015

16