PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SHOOTING

SECARA TERUS MENERUS DENGAN SECARA BERGILIRAN

TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING (FREETHROW)

DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA

EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SURAKARTA

TAHUN PELAJARAN 2015/2016

SKRIPSI

Oleh :

ARGYA SETYA WIMALA

K5611016

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

Januari 2016

ii

iii

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SHOOTING

SECARA TERUS MENERUS DENGAN SECARA BERGILIRAN

TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING (FREETHROW)

DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA

EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SURAKARTA

TAHUN PELAJARAN 2015/2016

Oleh :

ARGYA SETYA WIMALA

K5611016

Skripsi

Diajukan untuk Memenuhi Syarat Mendapatkan Gelar Sarjana Pendidikan

Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

Januari 2016

iv

v

vi

ABSTRAK

Argya Setya Wimala. PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SHOOTING

SECARA TERUS MENERUS DENGAN SECARA BERGILIRAN

TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING (FREETHROW) DALAM

PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA PUTRA

EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SURAKARTA TAHUN

PELAJARAN 2015/2016. Skripsi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan

Universitas Sebelas Maret Surakarta. Januari 2016.

Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui: (1) Perbedaan pengaruh

latihan shooting secara terus dengan latihan shooting secara bergiliran terhadap

kemampuan shooting (freethrow) dalam permainan bola basket pada siswa putra

ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta tahun pelajaran 2015/2016; (2) Latihan

yang lebih baik pengaruhnya antara metode latihan shooting secara terus menerus

dengan metode latihan shooting secara bergiliran terhadap kemampuan shooting

(freethrow) dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA

Negeri 3 Surakarta tahun pelajaran 2015/2016.

Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen. Populasi

penelitian ini adalah siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta tahun

pelajaran 2015/2016 sebanyak 33 orang. Jumlah sampel yang digunakan dalam

penelitian ini adalah 30 orang dengan teknik pengambilan sampel menggunaka

metode purposive sampling, di mana peneliti dalam memilih sampel dengan

pertimbangan tertentu untuk ditetapkan sebagai anggota sampel. Data yang

dikumpulkan pada penelitian ini berupa data kemampuan shooting (freethrow)

bola basket. Teknik pengumpulan data yang digunakan adalah tes dan pengukuran

kemampuan shooting (freethrow)bola basket. Teknik analisis data yang digunakan

dalam penelitian ini adalah uji perbedaan dengan melalui uji prasyarat yaitu uji

reliabilitas, uji normalitas, dan uji homogenitas dengan taraf signifikansi 5 %.

Berdasarkan hasil penelitian dapat diperoleh simpulan sebagai berikut:

(1) Ada perbedaan pengaruh antara latihan shooting secara terus menerus dengan

latihan shooting secara bergiliran terhadap kemampuan shooting (freethrow)

dalam permainan bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3

Surakarta tahun pelajaran 2015/2016, dengan thitung = 5,118 > ttabel = 2,048; (2)

Metode latihan shooting secara bergiliran memberikan pengaruh yang lebih baik

di bandingkan dengan metode latihan shooting secara terus menerus dalam

meningkatkan kemampuan shooting (freethrow) bola basket pada siswa putra

ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta Tahun Pelajaran 2015/2016, dengan

peningkatan latihan shooting secara bergiliran= 86,25 % > latihan shooting secara

terus menerus = 42,91 %.

Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikut: (1)

Terdapat perbedaan pengaruh antara latihan shooting secara terus menerus dengan

secara bergiliran terhadap kemampuan shooting (freethrow) dalam permainan

bola basket pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta Tahun

Pelajaran 2015/2016; (2) Metode latihan shooting secara bergiliran memberikan

pengaruh yang lebih baik di bandingkan dengan metode latihan shooting secara

vii

terus menerus dalam meningkatkan kemampuanshooting(freethrow) bola basket

pada siswa putra ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Surakarta Tahun Pelajaran

2015/2016.

Kata kunci: Kemampuanshooting(freethrow) bola basket, metodelatihan shooting

secara terus menerus, metodelatihan shootingsecara bergiliran

viii

MOTTO

“Akhlak yang paling mulia adalah menyapa mereka yang memutus silaturahim,

memberi kepada yang kikir terhadapmu, dan memaafkan mereka yang

menyalahimu.”

(HR Ibnu Majah)

“Raihlah ilmu, dan untuk meraih ilmu belajarlah untuk tenang dan sabar.”

(Umar bin Khattab RA)

“Manusia yang berakal ialah manusia yang suka menerima dan meminta nasihat.”

(Umar bin Khattab RA)

“Bekerjalah dengan ikhlas tanpa memikirkan imbalan, maka kau akan

mendapatkan hasil yang luar biasa, melebihi apa yang kau bayangkan.”

(Penulis)

ix

PERSEMBAHAN

Skripsi ini dipersembahkan kepada:

Ayah tercinta Imam Setyowinarko

Ibu tercinta Seti Utami

Kakak tercinta Asih Setyo Widhiasmi & Andreas Fajar Purnomo

Teman-teman Penkepor 2011

Teman-teman Kos Bajahitam

x

KATA PENGANTAR

Segala puji bagi Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang

memberiilmu, inspirasi dan kemuliaan. Atas kehendak-Nya penulis dapat

menyelesaikan skripsi dengan judul “PERBEDAAN PENGARUHLATIHAN

SHOOTINGSECARA TERUS MENERUS DENGAN

SECARABERGILIRANTERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING

(FREETHROW)DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA

PUTRA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SURAKARTA

TAHUNPELAJARAN 2015/2016”.

Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk

mendapatkan gelar Sarjana pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga,

Jurusan Pendidikan olahraga dan Kesehatan, Fakultas Keguruan dan Ilmu

Pendidikan, Universitas Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa

terselesaikannya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan, bimbingan, dan

pengarahan dari berbagai pihak. Untuk itu, penulis menyampaikan terima kasih

kepada :

1. Prof. Dr. Joko Nurkamto, M.Pd selaku Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu

Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

2. Drs. Agustiyanto, M.Pd selaku Ketua Program Pendidikan Kepelatihan

Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret

Surakarta.

3. Drs. Bambang Wijanarko, M.Kesselaku pembimbing I, yang selalu

memberikan motivasi dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

4. Drs. Muh. Mariyanto, M.Kesselaku pembimbing II, yang selalu memberikan

pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

5. Kepala Sekola SMA Negeri 3 Surakartayang telah memberikan ijin untuk

melaksanakan penelitian.

6. Guru Mata Pelajaran Penjasorkes SMA Negeri 3 Surakarta yang telah

membantu dan memberikan pengarahan serta pengalaman pada saat penelitian.

xi

7. Para siswa ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri 3 Surakarta, yang telah

bersedia untuk berpartisipasi dalam pelaksanaan penelitian.

8. Rekan-rekanPenkepor 2011 yang telah membantu dalam pelaksanaan

penelitian.

9. Semua pihak dan sahabat-sahabat saya yang turut membantu dalam

penyusunan skripsi ini yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu.

Semoga segala amal baik tersebut mendapatkan imbalan dari Tuhan

Yang Maha Esa. Penulis menyadari bahwa skripsi ini masih jauh dari

kesempurnaan karena keterbatasan penulis, meskipun demikian penulis berharap

semoga skripsi ini bermanfaat bagi penulis khususnya dan pembaca umumnya.

Surakarta, Januari 2016

Penulis

xii

DAFTAR ISI

Halaman

JUDUL ................................................................................................... i

PERNYATAAN ...................................................................................... ii

PENGAJUAN ........................................................................................ iii

PERSETUJUAN .................................................................................... iv

PENGESAHAN ..................................................................................... v

ABSTRAK .............................................................................................. vi

MOTTO ................................................................................................. viii

PERSEMBAHAN .................................................................................. ix

KATA PENGANTAR ............................................................................ x

DAFTAR ISI .......................................................................................... xii

DAFTAR TABEL .................................................................................. xv

DAFTAR GAMBAR ............................................................................. xvi

DAFTAR LAMPIRAN .......................................................................... xvii

BAB I PENDAHULUAN ....................................................................... 1

A. Latar Belakang Masalah ......................................................... 1

B. Identifikasi Masalah .............................................................. 4

C. Pembatasan Masalah .............................................................. 5

D. Rumusan Masalah ................................................................. 5

E. Tujuan Penelitian ................................................................... 5

F. Manfaat Penelitian ................................................................. 6

BAB II KAJIAN PUSTAKA ................................................................. 7

A. KajianTeori ............................................................................. 7

1. Permainan Bola Basket ..................................................... 7

2. TenikDasarPermananBoal Basket .................................... 8

a. TeknikDasarMengoper Bola (Passing) ........................ 8

b. TeknikDasarMenerima Bola (Catching) ...................... 10

c. TeknikDasarMenggiring Bola (Dribble) ..................... 10

xiii

d. TeknikDasarMenembak (Shooting) ............................. 12

3. Pengertian Shooting Free Throw ....................................... 15

a. FasePersiapan ................................................................ 15

b. FasePelaksanaan ............................................................ 16

c. Fase Follow-Through .................................................... 17

4. Latihan ............................................................................... 17

a. PengertianLatihan ......................................................... 17

b. Prinsip-PrinsipDasarLatihan ......................................... 18

c. Komponen-KomponenLatihan ...................................... 19

d. TujuanLatihan ............................................................... 22

e. FrekuensiLatihan Yang Akan Dilakukan ...................... 24

5. MetodeLatihan Shooting SecaraTerusMenerus ................. 24

6. MetodeLatihan Shooting SecaraBergiliran ........................ 25

7. Ekstrakurikuler Bola Basket ............................................. 26

B. KerangkaBerpikir ................................................................... 27

C. Hipotesis ................................................................................. 28

BAB III METODE PENELITIAN ......................................................... 29

A. Tempat dan Waktu Penelitian ............................................... 29

B. Jenis dan Rancangan Penelitian ............................................. 29

C. Variable Penelitian .............................................................. 31

D. Populasi dan Sampel Penelitian ............................................. 31

E. Teknik Pengumpulan Data .................................................... 31

F. Teknik Analisis Data ............................................................. 32

BAB IVHASIL PENELITIAN ............................................................... 35

A. DeskripsiData ......................................................................... 35

B. UjiPrasyaratAnalisis ............................................................... 35

1. UjiReliabilitas .................................................................... 36

2. UjiNormalitas ..................................................................... 37

3. UjiHomogenitas ................................................................. 38

C. HasilAnalisis Data .................................................................. 38

1. UjiPerbedaanSebelumDiberiPerlakuan ............................. 38

xiv

2. UjiPerbedaanSebelumDiberiPerlakuan ............................. 39

D. PengujianHipotesis ................................................................. 41

1. Hipotesis I .......................................................................... 41

2. Hipotesis II ......................................................................... 42

BAB V SIMPULAN, IMPLIKASI, DAN SARAN ................................ 43

A. Simpulan ................................................................................. 43

B. Implikasi ................................................................................. 43

C. Saran ...................................................................................... 44

DAFTAR PUSTAKA ............................................................................. 45

LAMPIRAN ............................................................................................ 47

xv

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1 Deskripsi Data Tes Awal dan Tes Akhir Kemampuan Shooting

(Freethrow) Bola Basket Pada Kelompok 1 dan Kelompok 2 ............... 35

2Hasil Uji Reliabilitas Tes Awal dan Tes Akhir ..................................... 36

3 Standar Untuk Menginterpretasi Koefisien Reliabilitas ..................... 36

4 Hasil Uji Normalitas ........................................................................... 37

5 Hasil Uji Homogenitas ....................................................................... 38

6 Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Awal Antara Kelompok 1

dan Kelompok 2 ...................................................................................... 39

7 Rangkuman Hasil Uji Perbedaan Tes Akhir Antara Kelompok 1

dan Kelompok 2 ...................................................................................... 39

8 Rangkuman Hasil Penghitungan Nilai Perbedaan Peningkatan

Kemampuan shooting (freethrow) bola basket Antara Kelompok 1

dan Kelompok 2 ...................................................................................... 40

xvi

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

1 Fase Persiapan .................................................................................... 16

2 Fase Pelaksanaan ................................................................................ 16

3 Fase Follow-Through ......................................................................... 17

4 Rancangan Penelitian Eksperimen ..................................................... 29

5 Pembagian Kelompok Dalam Eksperimen ......................................... 30

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1 PetunjukPelaksanaanTesdanPengukuran Shooting Bola Basket ....... 47

2 ProgramLatihan Shooting SecaraTerusMenerusDan Secara

Bergiliran................................................................................................. 48

3 HasilTesAwal ..................................................................................... 50

4 HasilUrutanPeringkatTesAwal ........................................................... 51

5PembagianKelompokDenganOrdinal Pairing ...................................... 52

6 Hasil Tes Akhir .................................................................................. 53

7RekapitulasiHasilTesAwal Dan TesAkhirKelompok 1 ........................ 54

8 RekapitulasiHasilTesAwal Dan TesAkhirKelompok 2 ..................... 55

9 Uji Reliabilitas Data Tes Awal Kemampuan Shooting (Freethrow) . 56

10 Uji Reliabilitas Data Tes Akhir Kemampuan Shooting (Freethrow) . 60

11 UjiNormalitasTesAwalKelompok 1 ................................................... 64

12 UjiNormalitasTesAwalKelompok 2 ................................................... 65

13 UjiNormalitasTesAkhirKelompok 1 .................................................. 66

14 UjiNormalitasTesAkhirKelompok 2 .................................................. 67

15 UjiHomogenitasTesAwal ................................................................... 68

16 Uji Perbedaan DataTes Awal ............................................................. 70

17 Uji PerbedaanData Tes Akhir ............................................................. 72

18 Peningkatan KemampuanShooting (freethrow) Bola Basket

dalam Persen Pada Kelompok 1 dan Kelompok 2 .................................. 74

19 Dokumentasi ...................................................................................... 76