Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 3 mei 2015

Tema Latihan :

GAME 7 V 7

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

5 menit pertama dribbling lurus

5 menit kedua stretching dinamis

5 menit ke tiga dikombinasi dengan gerakan

coerver

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Game

7 v 7 dengan formasi 1 - 2 - 3 - 1

anak dibagi menjadi 3 kelompok dan

dikompetisikan, dengan setengah kompetisi

Waktu : 45 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Head CoachDirektur Teknik

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 5-May-15

Tema Latihan :

First Touch & Passing

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 20 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

1 anak sebagai pengumpan

1 anak sebagai lawan

1 anak berlatih selama 1 menit dan bergantian

fokus pada sentuhan pertama untuk menjauhkan

bola dari lawan, menit ke 10 stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

2 v 1 dengan dua target gawang sebagai target

penerima bola harus menentukan ke arah

mana yang dipilih untuk menjauhkan bola

dari lawan, pemain yang melakukan operan pertma

mencari ruang untuk mencetak score

waktu : 20 menit

Game

5 v 5 dengan penjaga Gawang

target sentuhan pertama dan akurasi passing

ke teman dan gawang dibagi menjadi 4

kelompok dan dikompetisikan

Waktu : 30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 7-May-15

Tema Latihan :

Sentuhan Pertama dan Dribbling

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

saat menerima operan, ada lawan yang berusaha

mengganggu, kemudian dengan sentuhan pertama

menjauhkan bola dari lawan, kemu dian dribbling

ke arah pemain pasing dan berpindah posisi

setiap 5 menit stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

Drill 1 + 1 v 1

pemain menerima bola dan menjauhkan bola dari

lawan dan berusaha melakukan dribbling ke

garis pertahanan lawan.

setelah dribbling menjadi lawan

waktu : 20 menit

Game

4 v 4 dengan target dribbling ke dua gawang lawan

anak di bagi menjadi beberapa kelompok

dan dikompetisikan

Waktu : 30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 10-May-15

Tema Latihan :

Finishing

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

1 anak sebagai pengumpan

1 anak sebagai lawan

1 anak berlatih selama 1 menit dan bergantian

fokus pada sentuhan pertama untuk menjauhkan

bola dari lawan, menit ke 10 stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

Drill 1 + 1 v 1

game shooting, menggunakan kombinasi

passing dan teknik melewati lawan

kemudian melakukan shooting ke gawang

Game

7 v 7 dengan formasi 1 - 2 - 3 - 1

anak dibagi menjadi 3 kelompok dan

dikompetisikan, dengan setengah kompetisi

target mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang

lawan

Waktu :30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, S.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 5-May-15

Tema Latihan :

First Touch & Passing

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 20 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

1 anak sebagai pengumpan

1 anak sebagai lawan

1 anak berlatih selama 1 menit dan bergantian

fokus pada sentuhan pertama untuk menjauhkan

bola dari lawan, menit ke 10 stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

2 v 1 dengan dua target gawang sebagai target

penerima bola harus menentukan ke arah

mana yang dipilih untuk menjauhkan bola

dari lawan, pemain yang melakukan operan pertma

mencari ruang untuk mencetak score

waktu : 20 menit

Game

5 v 5 dengan penjaga Gawang

target sentuhan pertama dan akurasi passing

ke teman dan gawang dibagi menjadi 4

kelompok dan dikompetisikan

Waktu : 30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan : Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 7-May-15

Tema Latihan :

Sentuhan Pertama dan Dribbling

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

saat menerima operan, ada lawan yang berusaha

mengganggu, kemudian dengan sentuhan pertama

menjauhkan bola dari lawan, kemu dian dribbling

ke arah pemain pasing dan berpindah posisi

setiap 5 menit stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

Drill 1 + 1 v 1

pemain menerima bola dan menjauhkan bola dari

lawan dan berusaha melakukan dribbling ke

garis pertahanan lawan.

setelah dribbling menjadi lawan

waktu : 20 menit

Game

4 v 4 dengan target dribbling ke dua gawang lawan

anak di bagi menjadi beberapa kelompok

dan dikompetisikan

Waktu : 30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan : Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 3 mei 2015

Tema Latihan :

UJICOBA

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

5 menit pertama dribbling lurus

5 menit kedua stretching dinamis

5 menit ke tiga dikombinasi dengan gerakan

coerver

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Game

7 v 7 dengan formasi 1 - 2 - 3 - 1

anak dibagi menjadi 3 kelompok dan

dikompetisikan, dengan setengah kompetisi

Waktu : 45 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan : Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 12-May-15

Tema Latihan :

Finishing

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

1 anak sebagai pengumpan

1 anak sebagai lawan

1 anak berlatih selama 1 menit dan bergantian

fokus pada sentuhan pertama untuk menjauhkan

bola dari lawan, menit ke 10 stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

Drill 1 + 1 v 1

game shooting, menggunakan kombinasi

passing dan teknik melewati lawan

kemudian melakukan shooting ke gawang

Game

7 v 7 dengan formasi 1 - 2 - 3 - 1

anak dibagi menjadi 3 kelompok dan

dikompetisikan, dengan setengah kompetisi

target mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang

lawan

Waktu :30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

Geovani Akbar

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, S.Or

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 17-May-15

Tema Latihan :

Sentuhan Pertama dan Dribbling

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

saat menerima operan, ada lawan yang berusaha

mengganggu, kemudian dengan sentuhan pertama

menjauhkan bola dari lawan, kemu dian dribbling

ke arah pemain pasing dan berpindah posisi

setiap 5 menit stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

Drill 1 + 1 v 1

pemain menerima bola dan menjauhkan bola dari

lawan dan berusaha melakukan dribbling ke

garis pertahanan lawan.

setelah dribbling menjadi lawan

waktu : 20 menit

Game

4 v 4 dengan target dribbling ke dua gawang lawan

anak di bagi menjadi beberapa kelompok

dan dikompetisikan

Waktu : 30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 19-May-15

Tema Latihan :

First Touch & Passing

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 20 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

1 anak sebagai pengumpan

1 anak sebagai lawan

1 anak berlatih selama 1 menit dan bergantian

fokus pada sentuhan pertama untuk menjauhkan

bola dari lawan, menit ke 10 stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

3 v 2 dengan dua target gawang sebagai target

penerima bola harus menentukan ke arah

mana yang dipilih untuk menjauhkan bola

dari lawan, pemain yang melakukan operan pertma

mencari ruang untuk mencetak score

waktu : 20 menit

Game

5 v 5 dengan penjaga Gawang

target sentuhan pertama dan akurasi passing

ke teman dan gawang dibagi menjadi 4

kelompok dan dikompetisikan

Waktu : 30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 21-May-15

Tema Latihan :

First Touch and Finishing

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Menendang melewati kedua cones

1 bola untuk dua anak

perkenaan pada punggung kaki

fokus pada teknik dasar finishing

sentuhan pertama dilanjutkan dengan gerakan

shooting, setiap 5 menit stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

Drill 1 + 1 v 1

game shooting, menggunakan kombinasi

fokus pada sentuhan pertama saat lawan datang

kemudian melakukan finishing ke gawang

Game

4 v 4

anak dibagi menjadi beberapa kelompok dan

dikompetisikan, dengan sistem gugur

target mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang

lawan

Waktu :30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, S.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 24-May-15

Tema Latihan :

Possition play

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

5 menit pertama dribbling lurus

5 menit kedua stretching dinamis

5 menit ke tiga dikombinasi dengan gerakan

coerver

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill 1

belajar memahami posisi dalam bermain

anak akan menerima instruksi untuk

melaksanakan tugas dan kewajibannya

saat bertahan dan menyerang

20 menit

Game

7 v 7 dengan formasi 1 - 2 - 3 - 1

anak dibagi menjadi 3 kelompok dan

dikompetisikan, dengan setengah kompetisi

Waktu : 45 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 26-May-15

Tema Latihan :

Sentuhan Pertama dan Dribbling

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

saat menerima operan, ada lawan yang berusaha

mengganggu, kemudian dengan sentuhan pertama

menjauhkan bola dari lawan, kemu dian dribbling

ke arah pemain pasing dan berpindah posisi

setiap 5 menit stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

Drill 1 + 1 v 1

pemain menerima bola dan menjauhkan bola dari

lawan dan berusaha melakukan dribbling ke

garis pertahanan lawan.

setelah dribbling menjadi lawan

waktu : 20 menit

Game

4 v 4 dengan target dribbling ke dua gawang lawan

anak di bagi menjadi beberapa kelompok

dan dikompetisikan

Waktu : 30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 28-May-15

Tema Latihan :

First Touch & Passing

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 20 2 1 set

Pemanasan :

Satu bola untuk 3 anak,

1 anak sebagai pengumpan

1 anak sebagai lawan

1 anak berlatih selama 1 menit dan bergantian

fokus pada sentuhan pertama untuk menjauhkan

bola dari lawan, menit ke 10 stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

5 v 2 possession

ada satu pemain di tengah, dan 4 di sisi samping

possession selama mungkin

apabila terkena menjadi pemain bertahan

waktu : 20 menit

Game

7 v 7 dengan penjaga Gawang

target sentuhan pertama dan akurasi passing

ke teman dan gawang dibagi menjadi 4

kelompok dan dikompetisikan

Waktu : 30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, M.Or Geovani Akbar

Kelas : A Tahun : 2005 Tanggal : 31-May-15

Tema Latihan :

First Touch and Finishing

Alat : Bola Marker Cones Gawang Rompi

Jumlah : 15 1 set 10 2 1 set

Pemanasan :

Menendang melewati kedua cones

1 bola untuk dua anak

perkenaan pada punggung kaki

fokus pada teknik dasar finishing

sentuhan pertama dilanjutkan dengan gerakan

shooting, setiap 5 menit stretching dinamis

Waktu : 15 menit

Koordinasi :

Melakukan gerak koordinasi berlari

dengan menggunakan teknik berlari yang

benar

Waktu : 20 menit

Drill

Drill 1 + 1 v 1

game shooting, menggunakan kombinasi

fokus pada sentuhan pertama saat lawan datang

kemudian melakukan finishing ke gawang

Game

4 v 4

anak dibagi menjadi beberapa kelompok dan

dikompetisikan, dengan sistem gugur

target mencetak gol sebanyak mungkin ke gawang

lawan

Waktu :30 menit

Pendinginan :

Anak mengumpulkan alat, evaluasi, dan motivasi

Evaluasi Latihan :

SESI LATIHAN

SSO REALMADRID UNY

Direktur Teknik Head Coach

Nawan Primasoni, S.Or Geovani Akbar