Seni untuk Kesejahteraan - Sebuah Panduan untuk Orangtuat. Arts For... · 2020-05-18 · Tentang...

Usia

15+

Seni untuk Kesejahteraan - Sebuah

Panduan untuk Orangtuat

Tentang Apa Ini?

NalandaWay Foundation menghadirkan untuk Anda‘Art for Well-Being – A Parent’s Guide’ (Seni untuk Kesejahteraan – Sebuah Panduan untuk Orangtua). Cepatnya penyebaran pandemi COVID-19 telah memaksa rutinitas sehari-hari kita untuk mengendalikan kita. Kita juga menyaksikan meningkatnya ketakutan dan kecemasan publik yang tidak rasional. Anak-anak sangat terpengaruh oleh situasi ini. Yang paling kita butuhkan adalah cara-cara saling terlibat satu sama lain untuk membantu orangtua dan anak-anak mengidentifikasi dan mengatasi ketakutan dan stres mereka.

NalandaWay Foundation adalah organisasi nirlaba pemenang penghargaan, yang menggunakan seni visual dan seni pertunjukan untuk membantu anak-anak yang berasal dari masyarakat yang kurang beruntung di India. Mengingat hal yang paling dibutuhkan saat ini, NalandaWay melangkah dengan inisiatif unik kami untuk membantu orang dewasa dan anak-anak senasib untuk mengatasi stres yang mereka hadapi saat ini. Kegiatan ini mengajak Anda untuk meletakkan ponsel dan komputer Anda, rehat sejenak dari riuhnya media yang terus-menerus mendengung dan biarkan diri Anda disibukkan dengan karya seni yang menyegarkan dan memulihkan.

“Seni untuk Kesejahteraan – Sebuah Panduan untuk Orangtua” memiliki kegiatan seni sesuai dengan usia yang akan membantu anak-anak dan pengasuh mereka, mengatur emosi mereka dan juga membantu mereka menjadi empatik.

Diterjemahkan oleh relawan: Butet Sitohang, In-Country Administrator, Singapore International Foundation.

© Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan – Sebuah Panduan untuk Orangtua

1

Manusia mulai merasakan dan mengekspresikan berbagai emosi sejak mereka dilahirkan. Ketika anak-anak mulai tumbuh, pertemuan mereka dengan dunia luar memperkenalkan mereka pada emosi baru yang membentuk kepribadian mereka. Anak-anak yang sangat muda secara usia menunjukkan emosi kesedihan, kebahagiaan dan kemarahan. Ketika anak-anak mendekati usia 3 tahun, mereka mengasimilasi berbagai emosi yang lebih luas seperti kegembiraan, ketakutan dan keperdulian. Ketika mereka tumbuh dewasa, mereka diperkenalkan ke lingkungan sekolah di mana emosi mereka berevolusi dan berubah bentuk seperti rasa jijik, rasa malu, kecemasan, empati, hiburan, kebingungan, kebosanan, kelegaan, dan kemenangan.

Mengidentifikasi emosi adalah bagian penting dari membangun citra diri bagi setiap anak. Meminta anak-anak untuk berbicara tentang emosi mereka, dapat membantu mereka mengidentifikasi strategi menghadapi masalah yang konstruktif dan bermanfaat dalam membangun citra positif tentang diri mereka dan dunia.

Petunjuk Kegiatan:

1. Kegiatan 1 dan 2 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema ‘Mengidentifikasi Emosi’.

2. Kegiatan dirancang untuk meminta masing-masing individu untuk merefleksikan emosi mereka dan membantu mereka mengekspresikannya melalui seni (mis. warna, gerakan tubuh, obrolan dan pemikiran).

3. Setiap kegiatan dimulai dengan menanyakan masing-masing individu keadaan emosi terkini mereka berdasarkan situasi atau macam-macam emosi yang telah mereka alami.

4. Jika anak Anda mengalami kesulitan dalam mengungkapkan seperti apa emosi mereka ke dalam kata-kata, berikan mereka contoh dengan kata-kata utama seperti ‘bahagia’, ‘sedih’, ‘marah’, ‘bersemangat’, dan sebagainya.

5. Mengidentifikasi emosi adalah langkah pertama untuk menghadapi emosi itu sendiri. Pastikan Anda mendekati anak Anda dengan keperdulian, hati-hati, dan pikiran terbuka yang memungkinkan mereka mengekspresikan emosi positif dan negatif secara bebas.

6. Ketika anak-anak mengekspresikan emosi negatif mereka, bicarakan dengan mereka mengapa mereka merasakan emosi itu. Perlakukan emosi dengan hati-hati, tanpa mengabaikan apa penyebab emosi negatif itu sendiri.

7. Bantu mereka menyelesaikan aktivitas berdasarkan tema. Setelah Anda menyelesaikan kegiatan, tanyakan kepada anak Anda apakah dengan melakukan kegiatan itu membuat mereka merasa baik dan apakah mereka mampu mengekspresikan semua emosi yang mereka rasakan.

8. Ambil foto karya seni yang sudah selesai dan unggah di Facebook, Twitter, atau Instagram. Pastikan Anda memberi tag @nalandawayfoundation dan tagar #artforwellbeing!

Mengidentifikasi EmosiA


2

Bahan yang Dibutuhkan

1. Pensil.2. Cat dan kuas.

Petunjuk

1. Lihatlah “anger-meter” (pengukur kemarahan), catatlah beberapa situasi yang membuatmu frustrasi, marah dan geram.

2. Tuliskan juga beberapa hal yang kamu lakukan untuk menenangkan diri.

3. Coba dan lakukan satu kegiatan yang menenangkan selama 5 menit.

4. Ambil selembar kertas A4 dan gambar batang pohon serta cabangnya seperti yang ditunjukkan pada gambar.

5. Sekarang mulailah menulis poin positif tentang dirimu dan pengingat akan kegiatan-kegiatan yang menenangkanmu secara teratur.

6. Stick it in a place where you regularly see. Tempelkan di tempat yang biasa kamu lihat.

7. Jika memungkinkan gambar juga anger-meter-mu.

Tautan sumber:

1. https://in.pinterest.com/pin/71353975330853954/

2. https://in.pinterest.com/pin/626281891919837681/

Kutipan: Luangkan waktumu selama 2 menit dan berdoalah untuk orang lain yang sedang sakit

Gambar contoh

Meter kemarahan1

Termometer KemarahanApa saja hal atau situasi yang membuatmu merasa

frustrasi, marah, atau geram?

TenangFr

ust

rasi

Ma

rah

Ge

ram

Apa saja hal yang bisa kamu lakukan untuk membuatmu tenang kembali?

Aku kuat

Aku hadir

Aku seimbang

Aku pintar

Aku baik

Aku berani

Aku fokus

Aku tenang

Aku kreatif

Akulah semesta

A berdaya

Akulah alam

Ya Tuhan seru sekalian alam, aku berdoa untuk semua orang yang sedang menghadapi penyakit. Aku mohon padaMu untuk memulihkan kesehatan mereka dan menenangkan rasa sakit mereka.

https://in.pinterest.com/pin/71353975330853954/




© Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan – Sebuah Panduan untuk Orangtua © Nalandaway FoundationSeni untuk Kesejahteraan – Sebuah Panduan untuk Orangtua

3


1. Cat air.2. Kuas.

Petunjuk

1. Campurkan warna primer (merah, biru, kuning) dan buatlah warna yang berbeda dari campuran itu.

2. Buat cap jempol dari berbagai warna yang telah kamu buat.

3. Asosiasikan (beri arti) untuk masing-masing warna yang terbentuk dengan emosi (bahagia, sedih, frustrasi, marah, terkejut, takut, dll).

4. Sekarang menggunakan warna-warna yang baru terbentuk, gambarlah sebuah lukisan abstrak.

5. Lihatlah lukisan itu dan analisa apa emosi yang mendominasi berdasarkan warna-warna yang kamu lukis.

Tautan sumber:

https://pxhere.com/en/photo/1571201

Kegiatan lain – Doa untuk Perdamaian Dunia dll …

Kutipan:Berdoalah dalam hati/ meditasi selama 2 menit

Gambar contoh

Lukis emosi anda2


4

Anak-anak di usia semuda 9 bulan pun mengalami emosi kecemasan karena perpisahan. Anak-anak tumbuh di dunia di mana mereka dihadapkan dengan berbagai keadaan yang mempengaruhi emosi dan pandangan mereka tentang dunia. Belajar untuk mengatasi ketakutan dan kecemasan mereka dan memahami apa yang memberi mereka kegembiraan adalah bagian utama dari perkembangan sosial-emosional seorang anak.

Strategi menghadapi masalah dirancang untuk membantu anak-anak dan orang dewasa mengidentifikasi apa yang menyebabkan mereka stres dan bagaimana cara yang sehat untuk mengurangi stres mereka. Strategi menghadapi masalah digunakan untuk menghubungkan kembali individu dengan emosi terdalam mereka dan mengatasi akar penyebab stres.

Petunjuk Kegiatan:

1. Kegiatan nomer 3 sampai 18 di setiap rangkaian kegiatannya dirancang berdasarkan tema ‘Strategi Menghadapi Masalah’.

2. Kegiatan-kegiatan ini dirancang agar setiap individu bisa terlibat dalam kegiatan yang mencerminkan keadaan emosi mereka dan bekerja secara konstruktif untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap positif melalui kegiatan tersebut.

3. Kegiatan-kegiatan tersebut ditata sedemikian rupa sehingga keterlibatan untuk anak-anak kecil bisa sesuai dengan konsep keluarga dan mempererat hubungan dan seiring bertambahnya usia ada peningkatan yang mengejutkan dalam kompleksitas kegiatan, yang memungkinkan mereka untuk mengekspresikan perasaan kompleks dalam berbagai cara.

4. Di awal kegiatan, tanyakan kepada anak Anda tentang keadaan emosi mereka saat ini.

5. Bantu mereka menyelesaikan kegiatan.

6. Jika anak Anda merasakan emosi negatif di awal kegiatan, tanyakan kepada mereka apakah dalam melakukan kegiatan ini membuat mereka merasa lebih baik atau apakah kegiatan ini memberikan mereka kesempatan untuk menyalurkan perasaan mereka secara kreatif dan produktif.

7. Jika anak Anda merasakan emosi positif di awal kegiatan, tanyakan kepada mereka apakah melakukan kegiatan ini membantu mereka mempertahankan emosi positif itu dan membantu mereka membangun kebahagiaan mereka.

8. Sebagai sarana untuk latihan berpikir kritis, di akhir kegiatan, Anda bisa bertanya kepada anak Anda apakah kegiatan itu membantu mereka memikirkan emosi mereka dan mengapa mereka merasakan emosi itu. Tanyakan kepada mereka apakah mereka sekarang tahu bagaimana menghadapi emosi yang menyebabkan mereka sakit hati dan sedih.

9. Ambil foto karya seni yang telah selesai dan unggah di Facebook, Twitter atau Instagram. Pastikan Anda memberi tag @nalandawayfoundation dan tagar #artforwellbeing!

10. Ssst! Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang, lihat di bawah) untuk menambahkan daya tarik. Jangan lupa bersenang-senang!

Strategi Menghadapi MasalahB


5


1. Spidol hitam.2. Krayon.

Petunjuk

1. Gambar garis luar binatang favoritmu

2. Selanjutnya bagi bentuk yang kamu buat menjadi beberapa bagian. Tidak harus sama besar.

3. Gambarkan pola yang berbeda pada masing-masing bagian.

4. Warnai polanya.

5. Anda telah membuat seni Zentangle.

Tautan sumber:

https://www.pngkey.com/maxpic/u2e6y3w7a9o0q8w7/

Kegiatan lainnya – Doa untuk Perdamaian Dunia dll…

Kutipan: Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan

kepercayaan diri, sangat penting untuk kesehatan yang baik”

- Dalai Lama

Zentangle3

Gambar contoh




6


1. Koran bekas.2. Krayon.

Petunjuk

Ambil satu lembar sisi kertas koran.

Pikirkan tentang berbagai situasi emosional dan mulailah mencoret.

Mulai satu per satu, dari bahagia, sedih, takut, terkejut dan marah. Kaitkan warna-warna tersebut dengan emosi.

Perhatikan gerakan tanganmu saat mencoret-coret.

Robek kertas menjadi potongan kecil-kecil.

Gambar garis besar potret dirimu.

Tempel robekan korannya di dalam gambar potret dirimu.

Tautan sumber:

https://emilydaisypage.wordpress.com/2012/06/03/newspaper-and-magazine-collage/


Kutipan: Tidak ada yang bisa membuatmu damai selain dirimu

sendiri

- Ralph Waldo Emerson

Kolase koran4

Gambar contoh





7


1. Krayon.2. Selembar kertas.

Petunjuk

1. Pejamkan matamu dan bayangkan dirimu sebagai Bumi.

2. Gambarkan bumi sebagai dirimu.

3. Apakah di gambarmu kamu masih terlihat seperti manusia? Apakah akan seperti lembaran/lingkaran? Jenis elemen dekoratif apa dalam gambarmu yang dapat menciptakan perasaan/sensai sebagai bumi?

4. Gambarlah hal-hal yang menjadikan Bumi di gambarmu menjadi tempat tinggal yang lebih baik.


Kutipan: Doa selama 2 menit

Bumi yang terkasih, mohon bantu kami memulihkan kembali kehidupan kami seperti sedia kala. Saya berdoa untuk

kesejahteraan semua orang.

Pilih untuk optimis. Terasa lebih baik

- Dalai Lama

You’re the earth 5

Gambar contoh


8


1. Benang.2. Cat.3. Spidol.

Petunjuk

1. Ambil seutas benang, celupkan ke dalam warna

2. Letakkan kertas dan lipat kertas

3. Sekarang tarik benangnya. Buka lipatan kertasnya untuk melihat lukisan benang simetris.

4. Tambahkan hal-hal kreatif untuk mempercantik lukisan.


Kutipan: Semua yang kamu lakukan bisa selesai dengan lebih baik jika

dilakukan dengan relaksasi

- Stephen C. Paul

Seni utas6

Gambar contoh


9


1. Pensil.2. Penggaris.3. Kompas.4. Spidol hitam.

Petunjuk

1. Gambar lingkaran-lingkaran konsentris/terpusat.

2. Segmentasi/bagi secara merata menggunakan penggaris seperti yang ditunjukkan pada gambar.

3. Mulai menggambar pola menggunakan spidol hitam.

4. Kamu juga dapat mencetak dan menggunakan lembar kisi mandala dari internet.


Kutipan: Belajarlah untuk menenangkan angin pikiran Anda, dan Anda akan menikmati kedamaian batin

yang luar biasa

- Remez Sasson

Sketsa mandala7

Gambar contoh


10


11


1. Musik.2. Spidol.

Petunjuk

1. Mainkan musik instrumental pilihanmu

2. Dengarkan ketukan dengan hati-hati dan lukis apa yang kamu rasakan atau lukiskan apa yang kamu dengar dan jangan khawatir untuk melukis sesuatu yang spesifik, tidak harus telihat seperti objek atau pemandangan/ bisa abstrak.

Tautan sumber:

https://sugarspiceandglitter.com/how-to-paint-to-music/


Kutipan: Jangan belajar bagaimana bereaksi (menentang). Pelajari cara

merespons (menanggapi dengan baik). - Buddha

Lukis musik8

Gambar contoh




12


1. Kertas grafik/ atau kertas biasa ukuran A4.

2. Cat.3. Garpu plastik/logam.

Petunjuk

1. Ambil selembar kertas. Bisa berupa kertas grafik/ kertas A4/ kertas apa saja dengan ukuran yang diinginkan.

2. Pencet cat ke palet/ piring.

3. Celupkan garpu ke dalam cat dan cetak di selembar kertas.

4. Kamu dapat membuat pemandangan indah yang seperti Bunga/Pohon dll.

5. Atau kamu dapat membuat apa saja menggunakan lukisan garpu.

6. Bisa juga mencampur dua/lebih warna untuk lukisannya.

7. Sekarang poster seni garpumu siap untuk ditampilkan.

Lukisan Garpu9

Gambar contoh


13


1. Kertas warna (minimal 2 warna).2. Spidol.3. Gunting.4. Lem.

Petunjuk

1. Terlusuri tanganmu di atas satu kertas warna.

2. Gunting dan keluarkan hasilnya.

3. Tempelkan guntingan tangan ke kertas berwarna lainnya.

4. Buat bagian-bagian kecil dalam gambar tangannya

5. Buat coretan-coretan pada masing-masing bagian dan selesaikan semua bagian.

6. Akhirnya, coretan buatan TANGAN-mu siap dipajang.

7. Kamu juga dapat menulis beberapa pesan-pesan penyadartahuan.

Coretan Cap Tangan10

Gambar contoh


14


1. Botol gelas atau botol plastik bekas.2. Cat.3. Kuas.4. Selotip kertas.

Petunjuk

1. Lepaskan label/cap pada botol, cuci dan bersihkan botolnya.

2. Cat botolnya dengan warna pilihanmu.

3. Setelah cat mengering, tambahkan cat lain agar warnanya cukup keruh

4. Bisa juga gunakan selotip kertas untuk membuat pola pada botol.

5. Sebelum melukis, gunakan selotip untuk membuat desain yang kamu inginkan.

6. Saat kamu melepas selotip setelah mengecat botolnya, bagian yang tertutup selotip tadi akan tetap transparan dan terlihat indah.

7. Tambahkan bunga dan vas botolmu siap menghiasi ruang tamumu.

Vas Botol11

Gambar contoh


15


1. Stik es krim.2. Gunting.3. Lem.4. Cat.5. Krayon.6. Kertas putih.

Petunjuk

1. Cat stik es krim di kedua sisi

2. Tempelkan sedemikian rupa sehingga membentuk persegi, dengan ujung menonjol di keempat sisinya.

3. Potong kertas putih sedikit lebih besar dari ukuran bingkai stik es krim. Tempelkan bingkainya dengan kertas putih tersebut.

4. Bingkai Anda siap untuk diisi foto atau gambar atau lukisan buatan tangan.

Bingkai Foto Stik Es Krim12

Gambar contoh


16


1. Lem cair .2. Cling wrap (bungkus plastik kedap

udara).3. Gunting.4. Mangkuk (untuk cetakan).5. Kuas.6. Tali.

Petunjuk

1. Ambil mangkuk dan bungkus rapat dengan plastik kedap udara.

2. Gunakan kuas untuk melapisi lapisan luar plastik kedap udara. Tutup seluruh permukaan dengan lem.

3. Ambil satu ujung gulungan tali dan balut mengelilingi ujung terbuka mangkuk. Lanjutkan membalut mangkuknya dengan talinya, teruskan lapisan di bawahnya dan seterusnya, seperti yang ditunjukkan pada gambar.

4. Balut dengan hati-hati sampai seluruh mangkuk tertutup. Kamu bisa mengecat dasarnya dengan warna apa pun yang kamu inginkan.

5. Biarkan mengering dan lepas mangkuk yang digunakan sebagai cetakan.

Mangkuk Tali13

Gambar contoh


17


1. Kertas grafik2. Kertas Warna3. Lem4. Gunting5. Spidol6. Cat.

Petunjuk

1. Pastikan cuci tangan dulu hingga bersih.

2. Ambil pewarna secukupnya di dekat meja.

3. Letakkan jari-jari mu di palet berisi cat yang sudah dilarutkan dengan air.

4. Letakkan jari-jari yang sudah dilumuri cat di kertas grafik dan biarkan selama beberapa detik di posisi yang kamu inginkan.

5. Angkat jarimu dan cuci bersih. Akhirnya kamu bisa menggunakan cat untuk meneruskan gambar cap sidik jari dan mendekorasi kartunya.

6. Berikut adalah beberapa kartu sidik jari dengan balon, bunga dan burung, dll

7. Hiasi dan bagikan ke teman-temanmu.

Kartu Ucapan Sidik Jari 14

Gambar contoh


18


1. Kertas warna (kuning dan biru).2. Cermin.3. Lem.4. Gunting.

Petunjuk

1. Gunakan cetakan pelubang kerajinan kertas untuk membuat kelopak bunga seperti yang ditunjukkan pada gambar. Kamu juga bisa menggambar garis kelopak dan mengguntingnya. Apapun caranya, usahakan kelopaknya harus berukuran sama.

2. Lipat sepertiga kelopak bunga dari sisi yang runcing atau tajam untuk membuat lengkungan. Kelopak akan terlihat seperti yang ditunjukkan pada gambar.

3. Tempelkan lima kelopak bersamaan, dengan menyatukan ujung yang runcing dengan lem. Buat bunga sebanyak yang kamu butuhkan.

4. Tempelkan bunga di sisi cermin, dan biarkan mengering.

Cermin Bunga15

Gambar contoh


19


1. Botol bekas.2. Cat.3. Benang.

Petunjuk

1. Ambil botol bekas pakai dan bersihkan permukaannya.

2. Lukis dasarnya dengan warna putih.

3. Desain botolnya sesuai keinginanmu.

4. Kamu juga bisa menggambar wajahmu sendiri/wajah orang-orang kesukaanmu.

5. Bisa menggunakan benang untuk menghias botol.

6. Sekarang botol seni buatan tanganmu siap dipajang, kamu dapat menggantungnya di mana saja di rumah atau dapat digunakan sebagai vas bunga.

Seni botol16

Gambar contoh


20


1. Kertas grafik/ lembar A4.2. Cat/ cat air.3. Korek telinga kapas.4. Kuas.

Petunjuk

1. Ambil selembar kertas A4 atau kertas grafik dan pikirkan untuk menggambar pohon yang indah.

2. Ikat setangkai korek telinga kapas.

3. Celupkan tangkai kapas itu ke dalam cat dan cetak di kertas untuk membuat dedaunannya.

4. Dengan cara yang sama, kita bisa mencampur warna dan mencetak gambar bunga di kertas.

5. Sekarang gambar batang pohon dengan menggunakan kuas cat.

6. Kamu juga bisa menambahkan karakter manusia/hewan/burung ke dalamnya.

7. Sekarang poster lukisan korek telinga kapasmu siap untuk dipajang.

Poster lukisan korek telinga kapas17

Gambar contoh


21


1. Batu/kerikil.2. Cat/cat air.3. Kuas.4. Kutipan/pesan positif.

Petunjuk

1. Ambil beberapa batu/kerikil dengan ukuran berapa pun, bersihkan dan keringkan.

2. Cat seluruh batu/ kerikil dengan warna dasar menggunakan warna akrilik/cat air.

3. Tambahkan beberapa desain, menggunakan seni pola/desain apa pun yang kamu inginkan.

4. Tambahkan beberapa kutipan di batu dengan menggunakan kuas.

5. Kutipannya bisa kata-kata positif/ pesan penyadartahuan.

6. Biarkan mengering.

7. Sekarang juru pesan batumu sudah siap, kamu dapat membagikannya ke tetangga/ memajangnya di tempat yang menarik untuk membuat penyadartahuan.

Pesan Batu18

Gambar contoh


22

Setiap individu tidak berjalan atau bekerja dalam ruang hampa. Karena setiap individu berusaha mengatasi emosinya sendiri, mereka juga bertemu dengan beberapa orang lain dengan berbagai kondisi emosi yang memengaruhi emosi mereka sendiri dan sebaliknya. Penting bagi kita untuk menciptakan ruang sosial di mana setiap individu merasa cukup aman untuk mengekspresikan emosi mereka tanpa takut akan serangan balik, rasa malu atau penolakan.

Menciptakan lingkaran keamanan berarti menciptakan situasi saling percaya untuk dua atau lebih individu, di mana mereka diizinkan untuk mengekspresikan emosi mereka dan menemukan penerimaan dan resolusi dari pikiran terbuka, dalam konteks praktik yang diterima secara sosial. Selain itu, lingkaran keamanan harus memiliki ruang untuk mempertanyakan praktik sosial yang ada yang menyebabkan stres dan emosi negatif lainnya bagi individu. Mereka menjadi ruang di mana individu belajar untuk mengekspresikan secara bebas dan belajar menjadi individu yang masuk akal dan rasional.

Petunjuk Kegiatan:

1. Kegiatan 19 dan 20 di setiap rangkaian kegiatannya dibangun dengan tema ‘Lingkaran Keamanan’.

2. Kegiatan ini dirancang untuk membantu anak Anda berpikir tentang siapa dan apa yang membuat mereka merasa aman.

3. Untuk mendorong anak Anda berpikir tentang lingkaran Keamanan, tanyakan kepada mereka apa yang mereka syukuri dan siapa orang favorit mereka untuk diajak bicara tentang hal-hal yang mereka sukai dan tidak sukai.

4. Ingatlah untuk memperlakukan perasaan dan pendapat anak Anda dengan hati-hati dan tidak mengabaikannya.

5. Bantu mereka menyelesaikan kegiatan.

6. Di akhir kegiatan, minta anak Anda untuk menilai emosi mereka tentang sejauh mana mereka terlibat dalam kegiatan tersebut. Tanyakan apakah kegiatan ini membuat mereka senang.

7. Diskusikan dengan anak Anda siapa dan bagaimana mereka akan melakukan pendekatan jika mereka ingin berbicara tentang emosi mereka.

8. Tanyakan kepada anak bagaimana mereka akan membantu orang yang meminta bantuan kepada mereka untuk berbicara tentang perasaan dan pikiran yang serupa.

9. Ambil foto karya seni yang sudah selesai dan unggah di Facebook, Twitter atau Instagram. Pastikan Anda memberi tag @nalandawayfoundation dan tagar #artforwellbeing!

10. Ssst! Anda juga dapat menempatkan karya seninya di dalam Starburst (gambar cahaya bintang, lihat di bawah) untuk menambahkan sedikit daya tarik. Jangan lupa bersenang-senang!

Lingkaran Keamanan C


23


1. Pensil.2. Spidol.3. Krayon.

Petunjuk

1. Gambar sebuah lingkaran dan bagilah menjadi dua bagian. Gambar setengahnya dengan potret temanmu.

2. Foto gambar itu dan kirimkan ke temanmu.

3. Minta dia untuk menggambar potret dirimu dan mengirimkannya kembali ke kamu.

4. Telepon mereka dan berbicaralah tentang bagaimana menjaga kebersihan.

5. Bicarakan tentang kenangan terbaik yang pernah kamu lakukan dengannya.

6. Hadiahkan potret itu ketika kamu bertemu dengannya di lain waktu.


Kutipan: Untuk mengalami kedamaian tidak berarti bahwa hidupmu selalu

bahagia. Ini berarti bahwa kamu mampu memasuki kondisi pikiran

yang bahagia di tengah normalnya kekacauan kehidupan yang padat “

- Jill Bolte Taylor

Sebuah potret orang-orang favorit saya19

Gambar contoh


24


1. Pensil .2. Krayon.3. Spidol.

Petunjuk

1. Gambar seorang pahlawan super, yang menjaga lingkungan yang aman dan mengikuti jaga jarak sebagai tindakan pencegahan.

2. Beri nama pahlawan super itu dan gambar hal-hal yang diperlukan agar pahlawan super menjaga lingkungan yang aman dan terlindungi.

3. Bagikan gambar itu kepada teman dan keluargamu.


Kutipan: Tingkatkan kata-kata Anda, bukan suara Anda. Hujan yang

menumbuhkan bunga, bukan guntur.

- Rumi

Super hero!20

Contoh gambar


Siapakah kami?

NalandaWay Foundation adalah sebuah organisasi nirlaba pemenang penghargaan, yang menggunakan Seni visual dan Seni pertunjukan untuk membantu anak-anak dari komunitas yang kurang beruntung di India. Upaya yang kami lakukan adalah meningkatkan kemampuan belajar, memperkuat perilaku positif dan membantu anak-anak meningkatkan kepercayaan diri mereka sehingga mereka bisa menjadi kreatif dan berekspresi melalui Seni. Lebih dari 50.000 anak-anak dari distrik/wilayah termiskin di India menerima manfaat dari kegiatan kami setiap tahunnya. Silakan kunjungi www.nalandaway.org untuk mengetahui lebih lanjut tentang program kami dan berikan donasi.

Apakah Anda akan membantu mendukung NalandaWay Foundation?

Proyek NalandaWay yang memberikan dampak positif dan memenangkan penghargaan ini berusaha menjangkau anak-anak yang paling tidak beruntung di India. Dan hal ini dimungkinkan melalui dukungan dan kemurahan hati para individu dan perusahaan. Setiap kontribusi, betapapun besar atau kecilnya, sangat berharga. Dukung NalandaWay hari ini dengan mengunjungi https://www.nalandaway.org/donate.html.

Berdoa Bersama Kami

Upaya NalandaWay selalu berusaha menambah sedikit kebaikan dan empati di dunia ini. Melalui inisiatif kami, ‘Art for Well-Being – A Parent’s Guide’ (Seni untuk Kesejahteraan – Sebuah Panduan untuk Orangtua), kami berharap dapat mencapai tujuan-tujuan ini dengan berupaya menghilangkan ketakutan dan kecemasan, mendorong anak-anak untuk mencapai potensi terbaik mereka.

Pada saat seluruh dunia sedang memerangi penyakit, kami ingin Anda bergabung dengan kami bersama berdoa untuk kesejahteraan semua kehidupan yang ada di dalam rumah kita, planet yang bernama Bumi.

“Ini adalah doa saya kepadaMu, ya Tuhan - serang, serang akar kemiskinan di hati saya.Beri saya kekuatan untuk menanggung suka dan duka dengan ringan.Beri saya kekuatan untuk membuat cinta saya bermanfaat dalam pelayanan.Beri saya kekuatan untuk tidak menyangkal orang miskin atau bertekuk lutut kepada mereka yang berkuasa.Beri saya kekuatan untuk mengangkat pikiran saya tinggi-tinggi di atas hal-hal sepele setiap harinya.Dan berikan saya kekuatan untuk menyerahkan kekuatan saya hanya pada kehendakMu dengan cinta.”

- Rabindranath Tagore, Gitanjali

http://www.nalandaway.org

https://www.nalandaway.org/donate.html

'Art for Wellbeing - A Parent's Guide' is a unique initiative brought to you by NalandaWay Foundation to help children and adults alike find creative

expression through the arts and deal with anxiety and fear, positively.You will find there's art for everyone with activity kits grouped age-wise,

right from pre-schoolers to high-schoolers and adults.

NalandaWay Foundation is an award-winning NGO, which uses visual and performing Arts to help children from disadvantaged communities in India.

@nalandawayfoundation | www.nalandaway.org

http://www.nalandaway.org

https://www.instagram.com/nalandawayfoundation/?hl=en

https://www.facebook.com/nalandaway

https://twitter.com/Nalandaway?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

https://www.youtube.com/channel/UCvvEuce_RZIYoQWGJ4ELQJw

Seni untuk Kesejahteraan - Sebuah Panduan untuk Orangtuat. Arts For... · 2020-05-18 · Tentang...

Documents

Transcript of Seni untuk Kesejahteraan - Sebuah Panduan untuk Orangtuat. Arts For... · 2020-05-18 · Tentang...