8/18/2019 Senam Pijat Mata

1/4

Ingin Lepas Kacamata? Lakukan Metode Ini,Ribuan Orang Telah Berhasil MencobanyaPerlu diketahui bahwa jika kita lama tidak menggunakan tenaga dari otot -otot badan kita selama

 beberapa waktu saja, yang terjadi adalah otot tubuh akan melemah dari waktu ke waktu.

Misalnya, jika seseorang terluka kakinya dan ia menggunakan kursi roda untuk beberapa waktu,

kakinya akan menjadi lemah dan semakin lemah. Hal yang sama ini juga berlaku dengan otot di

sekitar mata kita.

Jika saat ini kita mengenakan kacamata dan tidak melakukan latihan otot mata Anda, maka

 penglihatan akan menjadi lemah. Oleh karenanya, otot mata perlu latihan seperti halnya otot lain

dalam tubuh kita.

ita harus berperan akti! dalam melatih otot mata kita berikut dalam proses pemulihan otot

 penglihatan Anda

 "isarankan untuk menutup mata selama beberapa menit pada setiap #-$ jam dan menghindari

tekanan keras%lelah pada mata.

 ita akan perlu untuk mengimplementasikan senam untuk mata kita. Ada &' latihan untuk mata.

()kuti garis-garis gambar di bawah dengan mata secara cepat dan berulang*

http://www.wajibbaca.com/2015/11/ingin-lepas-kacamata-lakukan-metode-ini.htmlhttp://www.wajibbaca.com/2015/11/ingin-lepas-kacamata-lakukan-metode-ini.htmlhttp://www.wajibbaca.com/2015/11/ingin-lepas-kacamata-lakukan-metode-ini.htmlhttp://www.wajibbaca.com/2015/11/ingin-lepas-kacamata-lakukan-metode-ini.html

8/18/2019 Senam Pijat Mata

2/4

16 latihan untuk mata dengan mengikuti garis secara cepat dan berulang

 Jangan memakai kacamata

 Pijat titik-titik tertentu dibawah ini setiap hari

 

8/18/2019 Senam Pijat Mata

3/4

Titik-titik pemijatan mata

ita dapat menerapkan tekanan ringan pada bola mata kita dengan ujung jari tengah dan

telunjuk. +ekan ringan sehingga kita tidak merasa sakit. emudian dengan jari telunjuk Anda

tekan titik-titik sesuai urutan seperti pada gambar diatas.

elain pijatan di atas, lakukan juga hal di bawah ini

 ambil berjalan di luar melihat ke dalam ruangan dengan jarak tertentu secara !okus.

 Mengkonsumsi jus wortel dengan beberapa tetes minyak aitun secara teratur 

 ersihkan mata kita dengan air hangat

 /obalah untuk tidak menggunakan laptop atau P/ minimal # jam sebelum tidur.

 0ntuk mempertajam penglihatan kita, cobalah menerapkan latihan ala )ndia +rataka.

8/18/2019 Senam Pijat Mata

4/4

+rataka adalah trik cara agar mata bisa melihat dengan lebih !okus, dimana kita harus !okus pada

 jarak tertentu sedangkan disisi lain harus berkonsentrasi pada titik tertentu (cahaya lilin, titik

hitam, benda kecil*.

Pertama kita harus !okus pada beberapa objek atau simbol dan menatap terus menerus dengan

mengabaikan setiap pikiran dan emosi. ita harus tenang dan melepaskan semua beban !ikiran

dan emosi, hanya ter!okus pada titik simbol atau objek yang sedang dilihat dengan pikiran murni.

Jika air mata mulai menetes dari mata kita, maka itu tandanya sudah cukup dan segera untuk

 beristirahat. 1akukan teknik +rataka ini dengan memepertahankan mata tanpa berkedip selama

yang kita bisa, sebelum air mata mengalir dari mata kita.

emoga cara ini ampuh untuk mengatasi penyakit mata seperti minus dan plus. Jika sudah

 berhasil, sobat tak perlu lagi memakai kacamata yang hampir setiap tahun harus mengganti lensa

karena minus mata semakin lama semakin bertambah banyak. emoga berman!aat.

Sumber : healthynatural.life