RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah : SMA NEGERI 1 PONTIANAK.Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanKelas/Semester : X / 1Pertemuan : 3 kali pertemuanAlokasi Waktu : 6 X 45 menit

Standar Kompetensi1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai

yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar1.2. Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai

kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**)

Indikator1. Melakukan teknik dasar star jongkok2. Melakukan teknik dasar lari3. Melakukan teknik memasuki garis finis

A. Tujuan Pembelajaran1. Siswa dapat melakukan teknik dasar star jongkok, lari dan memasuki garis finis dengan

teknik yang benar.2. Siswa dapat melaksanakan kegiatan atletik khususnya teknik dasar untuk menumbuhkan

dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian dan semangat.

B. Materi Pembelajaran Atletik 1. Melakukan teknik dasar star jongkok pendek, medium dan panjang serta mendengarkan

aba-aba start.2. Melakukan teknik berlari yang benar agar mendapat gerakan yang

maksimal.3. Melakukan teknik pada saat menyentuh garis finis.

C. Metode Pembelajaran

1.Demontrasi2.Inclusive (cakupan)3.Bagian dan keseluruhan (Part and whole)4.Permainan (game) 5.Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

D. Langkah-langkah PembelajaranPertemuan ke 1 sampai 21.Kegiatan Pendahuluan (15 menit)

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Pemanasan secara umum (statis dan dinamis, disesuaikan dengan kebutuhan gerak) Berlari mengelilingi lapangan . Pemanasan khusus atletik berupa latihan fundamental gerak dasar atletik dengan

latihan abc run.

2.Kegiatan Inti (60 menit) Penjelasan cara melakukan latihan dasar star jongkok , lari dan menyentuh garis finis

dengan teknik yang benar.

Melakukan latihan dasar star jongkok pendek, medium dan panjang, teknik lari dan teknik menyentuh garis finis.

3.Kegiatan Penutup (15 menit) Pendinginan (colling down) Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari Berbaris dan berdoa

Pertemuan 31.Kegiatan Pendahuluan (10 menit)

Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi. Pemanasan secara umum Berlari mengelilingi lapangan.

2.Kegiatan Inti (70 menit)Uji kompetensi atletik yang terdiri dari : Uji kompetensi melakukan teknik star jongkok, berlari sprint 100 meter dan teknik finis.

3.Kegiatan Penutup (10 menit) Pendinginan (colling down) Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari Berbaris dan berdoa

E. Alat dan Sumber Belajar1.Alat Pembelajaran

Lapangan yang datar. Tiang pancang atau sejenisnya Peluit

2.Sumber Pembelajaran Media cetak

o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.

o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatano Buku peraturan atletik.

Media elektroniko Audio/video visual teknik dasar atletik.o Rekaman/cuplikan pertandingan sprint 100 meter (mempelajari teknik dasar)

F. Penilaian1. Teknik dan Bentuk Penilaiana. Tes Keterampilan (Psikomotor)

Lakukan teknik dasar star, lari dan finis unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).

Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bola basket (Penilaian keterampilan kecabangan)

No Nama SiswaPosisi start

jongkokTeknik berlari Posisi pada

saat finis Jml Nilai Proses

Nilai Produk

Nilai Akhir

1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ1.2.3.4.5.

dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12

Jumlah skor yang diperolehPenilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%

Jumlah skor maksimal

Contoh penilaian hasil lari sprint 100 meter.Perolehan Nilai Kriteria Pengskoran Klasifikasi NilaiPutera Puteri

9 detik 11 detik 100% Sangat Baik10-11 detik 12-13 detik 90% Baik12-13 detik 14-16 detik 80% Cukup14-15 detik 16-17 detik 70% Kurang.> 15 detik .> 17 detik 60% Kurang Sekali

b. Tes Sikap (Afektif)Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas.

No Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai Σ NAKerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 31.2.3.4.5.

dst

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Jumlah skor yang diperolehPenilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%

Jumlah skor maksimal

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bola basket dengan metode resiprokal :

No. Nama SiswaButir-butir Pertanyaan

Σ NASoal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.51 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

1.2.3.4.5.dst

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Jumlah skor yang diperolehPenilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%

Jumlah skor maksimal Contoh Butir Pertanyaan

No Butir Pertanyaan

1. Sebutkan macam-macam teknik star jongkok?2. Jelaskan perbedaan star jongkok, melayang dan berdiri?3. Jelaskan teknik fundamental dari lari sprint?4. Jelaskan teknik melawati garis finis.

2. Rekapitulasi Penilaian

No. Nama SiswaAspek Penilaian

Jumlah Nilai Akhir KriteriaPsikomotor

(40%)Afektif (30%)

Kognitif(30%)

1.2.3.4.5.6.7.8.9.

10.

NIlai Rata-rata

Jumlah skor yang diperolehNilai Akhir (NA) = -----------------------------------------

Tiga Aspek Penilaian

Keterangan : Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100% Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90% Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79% Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69% Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%

Mengetahui, Kepala Sekolah Pontianak,…………………………....Guru Mata Pelajaran

Drs H Nurali M,M.Pd NIP. 19560606 198703 1 011

Rahmad Frasjoyo Pandi S.Pd NIP.19850513 201001 1 0076