Proses Penuaan secara Anatomis dan FisiologisAnatomisProses penuaan akan mempengaruhi semua indra manusia, namun yang paling banyak dipengaruhi adalah pendengaran dan penglihatan. PendengaranTelinga Anda memiliki dua pekerjaan. Salah satunya adalah mendengar dan yang lainnya adalah menjaga keseimbangan. Mendengar terjadi setelah getaran suara melintasi gendang telinga ke telinga bagian dalam. Getaran diubah menjadi sinyal saraf di telinga bagian dalam dan dibawa ke otak oleh saraf pendengaran.Balance (keseimbangan) dikontrol di telinga bagian dalam. Cairan rambut dan kecil di telinga bagian dalam merangsang saraf pendengaran. Hal ini membantu otak untuk menjaga keseimbangan.

Seiring pertambahan usia, struktur di dalam telinga mulai berubah dan fungsi mereka menurun. Kemampuan Anda untuk mengambil suara menurun. Anda juga mungkin memiliki masalah menjaga keseimbangan Anda saat Anda duduk, berdiri, dan berjalan.

Umur-terkait gangguan pendengaran disebut presbikusis. Ini mempengaruhi kedua telinga. Mendengar mungkin menurun, terutama frekuensi tinggi suara. Anda juga mungkin mengalami kesulitan menceritakannya selain suara-suara tertentu. Atau, Anda mungkin memiliki masalah memahami orang lain bila ada kebisingan latar belakang. Jika Anda mengalami kesulitan mendengar, mendiskusikan gejala Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Cara untuk mengelola gangguan pendengaran termasuk yang dilengkapi dengan alat bantu dengar.

Persistent, telinga suara yang tidak normal (tinnitus) merupakan masalah umum pada orang dewasa yang lebih tua. Penyebab tinnitus dapat mencakup penumpukan lilin atau obat-obatan yang berbahaya bagi struktur dalam telinga. Jika Anda memiliki tinnitus, berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang bagaimana mengelola kondisi tersebut.

Kotoran telinga berdampak juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran dan umum dengan bertambahnya usia. Kotoran telinga Dipengaruhi dapat dihapus oleh penyedia layanan kesehatan Anda.

penglihatan

Visi terjadi ketika cahaya diproses oleh mata Anda dan diinterpretasikan oleh otak Anda. Cahaya melewati permukaan mata transparan (kornea). Hal ini terus melalui pupil. Ini adalah pembukaan ke bagian dalam mata. Pupil menjadi lebih besar atau lebih kecil untuk mengontrol jumlah cahaya yang masuk ke mata. Bagian berwarna dari mata disebut iris. Ini adalah otot yang mengontrol ukuran pupil. Setelah cahaya melewati pupil Anda, mencapai lensa. Lensa memfokuskan cahaya pada retina Anda (bagian belakang mata). Retina mengubah energi cahaya menjadi sinyal saraf yang dibawa oleh saraf optik ke otak di mana itu ditafsirkan.Semua struktur mata berubah dengan penuaan. Kornea menjadi kurang sensitif, sehingga luka mungkin tidak diperhatikan. Pada saat Anda menghidupkan 60, murid Anda menurun menjadi sekitar sepertiga dari ukuran mereka ketika Anda berada 20. Murid dapat bereaksi lebih lambat dalam menanggapi kegelapan atau cahaya yang terang. Lensa menjadi menguning, kurang fleksibel, dan sedikit berawan. Bantalan lemak yang mendukung mata penurunan jumlah dan mata tenggelam dalam rongganya. Otot-otot mata menjadi kurang mampu sepenuhnya memutar mata.

Seiring pertambahan usia, ketajaman visi Anda (ketajaman visual) secara bertahap menurun. Masalah yang paling umum adalah kesulitan fokus mata pada sesuatu yang dekat. Kondisi ini disebut disebut presbiopia. Membaca, atau bifocal, kacamata atau lensa kontak dapat membantu presbiopia benar.

Anda mungkin kurang mampu mentoleransi silau. Silau seperti dari lantai mengkilap di ruang diterangi matahari dapat membuat sulit untuk mendapatkan sekitar ruangan. Anda mungkin mengalami kesulitan beradaptasi dengan kegelapan atau cahaya yang terang. Masalah dengan silau, kecerahan, dan kegelapan berarti Anda mungkin perlu untuk menyerah mengemudi di malam hari.

Seperti yang Anda usia, semakin sulit untuk membedakan biru dan hijau daripada untuk membedakan merah dan kuning. Menggunakan warna-warna kontras hangat (kuning, oranye, dan merah) di rumah Anda dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk melihat. Menjaga lampu merah di dalam kamar gelap, seperti lorong atau kamar mandi, membuat lebih mudah untuk melihat daripada menggunakan lampu malam biasa.

Dengan penuaan, substansi seperti gel (vitreous) dalam mata Anda mulai menyusut. Hal ini menciptakan partikel kecil yang disebut floaters dalam bidang visi Anda. Dalam kebanyakan kasus, floaters tidak mengurangi visi Anda. Tetapi jika Anda mengembangkan floaters tiba-tiba atau memiliki peningkatan pesat dalam jumlah floaters, Anda harus memiliki mata Anda diperiksa oleh seorang profesional.

Visi perifer berkurang adalah umum pada orang tua. Hal ini dapat membatasi aktivitas dan kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain. Anda tidak dapat berkomunikasi bahkan dengan orang-orang yang duduk di sebelah Anda karena Anda tidak dapat melihat mereka dengan baik. Mengemudi dapat menjadi berbahaya.

Otot mata yang melemah mungkin tidak memungkinkan Anda untuk memindahkan mata Anda ke segala arah. Melihat ke atas mungkin terbatas. Daerah di mana objek dapat dilihat (visual field) semakin kecil.

Mata penuaan tidak menghasilkan cukup air mata. Hal ini menyebabkan mata kering. Jika tidak diobati, infeksi, peradangan, dan jaringan parut pada kornea dapat terjadi. Mata kering bisa diatasi dengan menggunakan obat tetes mata atau air mata buatan solusi.

Gangguan mata yang umum pada orang tua (perubahan yang tidak normal) termasuk katarak, glaukoma, degenerasi makula, dan retinopati diabetes dan hipertensi.

Jika Anda mengalami masalah penglihatan, mendiskusikan gejala Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

Rasa dan Bau

Indera perasa dan penciuman bekerja sama. Selera kebanyakan berasal dari bau. Indera penciuman dimulai pada ujung saraf tinggi di lapisan hidung.Bau dan rasa berperan dalam kenikmatan dan keselamatan. Hidangan lezat atau aroma menyenangkan dapat meningkatkan interaksi sosial dan kenikmatan hidup. Bau dan secukupnya juga memungkinkan Anda untuk mendeteksi bahaya, seperti makanan basi, gas, dan asap.

Jumlah selera menurun seiring usia. Setiap pengecap tersisa juga mulai kehilangan massa (atrofi). Sensitivitas terhadap empat rasa sering menurun setelah usia 60. Biasanya rasa asin dan manis yang hilang pertama kali, diikuti oleh rasa pahit dan asam. Selain itu, mulut memproduksi air liur kurang seiring pertambahan usia. Hal ini menyebabkan mulut kering, yang dapat mempengaruhi indera perasa.

Indra penciuman bisa berkurang, terutama setelah usia 70. Hal ini mungkin terkait dengan hilangnya ujung saraf di hidung dan lendir kurang diproduksi di hidung. Lendir membantu bau tinggal cukup lama untuk dideteksi oleh ujung saraf. Hal ini juga membantu bau yang jelas dari ujung saraf.

Hal-hal tertentu dapat mempercepat hilangnya rasa dan bau. Ini termasuk penyakit, merokok, dan paparan partikel berbahaya di udara.

Penurunan rasa dan bau dapat mengurangi minat Anda dan kenikmatan dalam makan. Risiko bahaya meningkat karena seseorang tidak bisa mencium bau seperti gas alam atau bahkan asap dari api baru mulai.

Jika indera perasa dan penciuman telah berkurang, berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mungkin ada bantuan. Sebagai contoh:

* Beberapa obat-obatan dapat mengganggu kemampuan Anda untuk bau dan rasa hal. Mengubah obat Anda dapat memperbaiki ini. * Terkadang perubahan dalam cara makanan disiapkan, seperti menggunakan rempah-rempah yang berbeda dapat membantu. * Untuk memastikan keselamatan Anda, melihat ke dalam membeli produk seperti detektor gas yang memberikan off alarm Anda dapat melihat dan mendengar.

Sentuh, Getaran, dan Sakit

Rasa sentuhan juga mencakup menyadari rasa sakit,, suhu tekanan, getaran, dan posisi tubuh. Kulit, otot, tendon, sendi, dan organ internal memiliki ujung saraf (reseptor) yang mendeteksi sensasi. Beberapa reseptor otak memberikan informasi mengenai posisi dan kondisi organ internal. Meskipun Anda mungkin tidak mengetahui informasi ini, hal ini membantu untuk mengidentifikasi perubahan (misalnya, rasa sakit usus buntu).

Otak Anda menafsirkan jenis dan jumlah sensasi sentuhan. Hal ini juga menafsirkan sensasi sebagai menyenangkan (seperti menjadi hangat dan nyaman), tidak menyenangkan (seperti menjadi sangat panas), atau netral (seperti menyadari bahwa Anda menyentuh sesuatu).Dengan penuaan, Anda mungkin telah mengurangi atau mengubah sensasi. Perubahan ini dapat berhubungan dengan penurunan aliran darah ke ujung saraf atau sumsum tulang belakang atau otak. The sumsum tulang belakang mentransmisikan sinyal saraf dan otak menafsirkan sinyal.

Masalah kesehatan seperti kekurangan nutrisi tertentu juga dapat menyebabkan perubahan sensasi. Operasi otak, masalah di otak, kebingungan, kerusakan saraf dari diabetes cedera atau penyakit kronis seperti juga dapat menyebabkan perubahan sensasi.

Gejala sensasi berubah bervariasi berdasarkan penyebabnya. Dengan sensitivitas temperatur menurun, maka akan sulit untuk membedakan antara sejuk dan dingin dan antara panas dan hangat. Hal ini dapat meningkatkan risiko cedera dari radang dingin, hipotermia (suhu tubuh sangat rendah), dan luka bakar.

Mengurangi kemampuan untuk mendeteksi getaran, sentuhan, dan tekanan meningkatkan risiko cedera, termasuk ulkus tekanan. Setelah usia 50, banyak orang telah mengurangi kepekaan terhadap rasa sakit. Atau Anda dapat merasakan dan mengenali nyeri, tapi itu tidak mengganggu Anda. Misalnya, ketika Anda terluka, Anda mungkin tidak tahu seberapa parah cedera karena rasa sakit tidak mengganggu Anda.

Anda dapat mengembangkan masalah dengan berjalan karena mengurangi kemampuan untuk memahami di mana tubuh Anda dalam kaitannya dengan lantai. Hal ini meningkatkan risiko jatuh, masalah umum untuk orang tua.

Orang tua dapat mengembangkan sensitivitas meningkat menjadi sentuhan ringan karena kulit yang lebih tipis.

Jika Anda mengalami gejala perubahan sentuhan, nyeri, atau masalah berdiri atau berjalan, berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mungkin ada cara untuk mengelola gejala.

Langkah-langkah berikut dapat membantu Anda tetap aman:

* Sesuaikan suhu pemanas air panas tidak lebih tinggi dari 125 F (51 C) untuk menghindari luka bakar. * Periksa termometer untuk memutuskan cara berpakaian daripada menunggu sampai Anda merasa terlalu panas atau dingin. * Periksa kulit Anda, terutama kaki Anda, untuk cedera. Jika Anda menemukan cedera, mengobatinya. Jangan berasumsi bahwa karena suatu daerah tidak menyakitkan, cedera tidak signifikan.Dugdale, David C. 2012. Aging changes in the senses. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/004013.htm diakses 1 April 2013.

Penuaan dikaitkan dengan hilangnya progresif fungsi neuromuskuler yang sering menyebabkan kecacatan progresif dan hilangnya kemandirian. Karakteristik dari penurunan ini adalah penurunan tak terelakkan massa otot rangka dan kehilangan terkait kekuatan yang terjadi bahkan pada orang tua yang sehat (Doherty, 2003) Doherty, Timothy J. 2003. Physiology of Aging Invited Review: Aging and sarcopenia. J Appl Physiol 95: 17171727.