7/24/2019 Pre Test Post Test Angkatan

1/2

KESEHATAN OLAHRAGA

1. Apa yang dimaksud dengan Kesehatan Olahraga ?

a. Ilmu yang membahas segala permasalahan kesehatan yang berkaitan dengan

olahraga untuk meningkatkan derajat kesehatan

b. Ilmu yang membahas segala olahraga yang menurunkan kesehatan

c. Ilmu yang membahas tentang olahraga dan kesehatan manusia usia muda di

era globalisasi

d. Ilmu yang membahas tentang penggunaan energi pada atlet

2. Apa itu kesehatan menurut WHO?

a. Kesehatan adalah keadaan manusia tanpa ada penyakit yang menyerang tubuh

b. Kesehatan adalah keadaan sempurna baik fisik mental dan sosial bukan

hanya bebas dari penyakit !a!at dan kelemahan

!. Kesehatan adalah keadaan sempurna baik fisik ekonomi dan budaya bukanhanya bebas dari penyakit !a!at dan kelemahan.

d. Kesehatan adalah keadaan masyrakat suatu negara yang mempunyai daya

tahan tubuh yang kebal terhadap penyakit

". #kala apa yang digunakan untuk pengukuran penggunaan tenaga ?

a. #kala $ominal

b. #kala Halminton

!. #kala%org

d. #kala #port

&. 'ermasuk kedalam manakah skala akti(itas fisik berat ?

a. )*+

b. 1,*1&

!. 1)*2,

d. 21*2)

). -ang merupakan makna dari I/0 dibaah ini adalah

a. ise Impa!t /ool 0mpoer

b. est Intake /ompress 0ndured

!. est I!e /omppress 0le(ation

d. ise Intake /onsume 0le(ation

3. %erapa lama pemanasan yang dianjurkan ?

a. 1*) menit

b. )*1, menit!. 1,*1) menit

d. 1)*2, menit

4. 5rotein terbanyak ditemukan dalam ?

a. /okelat

b. Apel

!. Ikan 6abus

d. Ayam %akar

7. 8anfaat olahraga rutin untuk pembuluh darah adalah ?

a. 0lastisitas pembuluh darah menurun

b. 5embuluh darah menyumbat

!. 8eningkatkan tekanan darahd. 9asodilatasi pembuluh darah

ILMU KESEHATAN MASYARAKAT UNIVERSITAS KRISTEN INDONESIA[Type text] Page1

7/24/2019 Pre Test Post Test Angkatan

2/2

KESEHATAN OLAHRAGA

+. 'uan 'om adalah seorang atlit Ia mempunyai berat badan 3) kg berapa kebutuhan

kalori tuan 'om ?

a. 1,,,*2,,, kkal

b. 2,,,*",,, kkal

!. ",,,*&,,, kkal

d. &,,,*),,, kkal

1,. Komposisi makanan atlet dari yang terbanyak hingga tersedikit adalah

a. 5rotein Karbohidrat :emak 9itamin; 8ineral

b. Karbohidrat 5rotein 9itamin;8ineral :emak

!. 5rotein 9itamin ; 8ineral Karbohidrat :emak

d. Karbohidrat 5rotein :emak 9itamin ; 8ineral

ILMU KESEHATAN MASYARAKAT UNIVERSITAS KRISTEN INDONESIA[Type text] Page2