PERUBAHAN GAYA HIDUP UNTUK MENCEGAH DIABETES …repository.usd.ac.id/36568/2/149114202_full.pdf ·...

i

PERUBAHAN GAYA HIDUP UNTUK MENCEGAH

DIABETES MELITUS TIPE 2 DITINJAU DENGAN TEORI

KOGNITIF DISONANSI DAN KONSENSUS SOSIAL

SKRIPSI

HALAMAN JUDUL

Diajukan Untuk Memenuhi Salah Satu Syarat

Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi

Program Studi Psikologi

Disusun oleh:

Pande Ayu Sawitri Dewi

149114202

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI JURUSAN PSIKOLOGI

FAKULTAS PSIKOLOGI

UNIVERSITAS SANATA DHARMA

YOGYAKARTA

2019

PLAGIAT MERUPAKAN TINDAKAN TIDAK TERPUJI

ii

HALAMAN PERSETUJUAN DOSEN PEMBIMBING




SKRIPSI

Diajukan sebagai syarat untuk memperoleh gelar Sarjana

Program Studi Psikologi

Disusun oleh:


149114202

Telah Disetujui Oleh:

Pembimbing Skripsi

Dr. Tjipto Susana, M.Si. Yogyakarta,


iii

HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI




Dipersiapkan dan disusun oleh:


NIM: 149114202

Telah diperteangungjawabkan di hadapan Panitia Penguji

Pada tanggal:

Dan dinyatakan memenuhi syarat.

Susunan Panitia Penguji:

Nama Penguji: Tanda Tangan

1. Penguji 1 : Dr. Tjipto Susana, M.Si.

2. Penguji 2 : Dr. Aquilina Tanti Arini

3. Penguji 3 : Dr. Victorius Didik Suryo Hartoko

Yogyakarta,

Fakultas Psikologi

Universitas Sanata Dharma

(Dr. Titik Kristiyani, M. Psi.)


iv

HALAMAN MOTTO

Be Yourself and Love Yourself

Always Grateful and Stay Positive


v

HALAMAN PERSEMBAHAN

Karya ini saya persembahkan untuk:

Kemajuan penelitian dibidang dibetes mellitus dan pencegahan diabetes

melitus

Untuk semua penjuang diabetes di Indonesia

Untuk semua generasi muda yang memiliki risiko diabetes mellitus

Untuk masyarakat Indonesia

dan Almamaterku Universitas Sanata Dharama Yogyakarta


vi

PERNYATAAN KEASLIAN KARYA

Saya menyatakan dengan sesungguhnya bahwa skripsi yang saya tulis

tidak memuat karya atau bagian karya orang lain kecuali yang telah disebutkan

dalam kutipan dan daftar pustaka, sebagaimana layaknya karya ilmiah.

Yogyakarta, 13 Januari 2020

Penulis,



vii

PERUBAHAN GAYA HIDUP UNTUK MENCEGAH DIABETES

MELITUS TIPE 2 DITINJAU DENGAN TEORI KOGNITIF DISONANSI

DAN KONSENSUS SOSIAL

Fakultas Psikologi

Universitas Sanata Dharma


ABSTRAK

Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas perlakuan disonansi kognitif dan

konsensus sosial untuk mengubah gaya hidup di Indonesia. Hipotesis penelitian ini yaitu intervensi

konsensus sosial lebih efektif untuk mengubah gaya hidup di Indonesia. Penelitian ini merupakan

penelitian eksperimen menggunakan rancangan pretest-posttest control group design. Partisipan

penelitian sebanyak 30 orang yang dibagi secara acak dalam 3 kelompok, yaitu kelompok

eksperimen disonansi kognitif, kelompok eksperimen konsensus sosial dan kelompok kontrol.

Partisipan penelitian adalah mahasiswa dan mahasiswi yang berusia 18-25 tahun. Penelitian ini

menggunakan alat pengukuran berupa skala gaya hidup dan pengetahuan diabetes yang disusun

oleh peneliti. Analisis data mengunakan one way anova gainscore. Hasil analisis menunjukkan

nilai uji F (2,26) = 3.512 dengan P = 0.045 (P < 0.05). Artinya terdapat perbedaan yang signifikan

antara gain score kelompok disonansi kognitif, konsensus sosial dan kontrol. Hasil analisis post

hoc yang disajikan pada tabel 17 menunjukkan bahwa hanya rata-rata gain score konsensus sosial

dan kontrol yang memiliki perbedaan, sedangkan rata-rata gain score antar kelompok disonansi

kognitif dan kelompok kontrol tidak berbeda secara signifikan. Dengan demikian, intervensi yang

paling berpengaruh secara signifikan terhadap peningkatan gaya hidup adalah konsensus sosial.

Kata kunci: Gaya hidup, disonansi kognitif, konsensus sosial


viii

LIFESTYLE CHANGES TO PREVENT DIABETES

MELLITUS TYPE 2 REVIEWED WITH THE COGNITIVE

DISSONANCE THEORY AND SOSIAL CONSENSUS

Faculty of Psychology

Sanata Dharma University


ABSTRACT

This study aims to examine the effectiveness of cognitive dissonance and sosial consensus

treatments to change lifestyles in Indonesia. The hypothesis of this study is that sosial consensus

interventions are more effective in changing lifestyles in Indonesia. This research is an

experimental study using a pretest-posttest control group design. Research participants were 30

people who were randomly divided into 3 groups, namely the cognitive dissonance experimental

group, the sosial consensus experimental group and the control group. The research participants

were college students and students aged 18-25 years. This study uses measurement tools in the

form of lifestyle scales and diabetes knowledge scale compiled by researchers. Data analysis using

oneway ANOVA gain score analysis results showed the test value F (2.26) = 3,512 with P = 0.045

(P

ix

LEMBAR PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI KARYA ILMIAH

UNTUK KEPENTINGAN AKADEMIS

Yang bertanda tangan di bawah ini, saya mahasiswa Universitas Sanata

Dharma

Nama : Pande Ayu Sawitri Dewi

Nomer Induk Mahasiswa : 149114202

Dengan pengembangan ilmu pengetahuan, saya memberikan kepada Perpustakaan

Universitas Sanata Dharma karya ilmiah saya yang berjudul:




Demikian saya menyerahkan kepada perpustakaan Universitas Sanata

Dharma hak untuk menyimpan, mengalihkan dalam bentuk media lain,

mengelolanya dalam bentuk pangkalan data, mendistribusikannya secara terbatas,

dan mempublikasikannya di internet atau media lain untuk kepentingan akademis

tanpa perlu memilnta ijin dari saya maupun memberikan royalti kepada saya

selama tetap mencantumkan nama saya sebagai penulis.

Demikian pernyataan ini saya buat dengan sebenarnya.

Dibuat di Yogyakarta

Pada tanggal,

Yang menyatakan

(Pande Ayu Sawitri Dewi)


x

KATA PENGANTAR

Puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas limpahan berkah dan

kasih-Nya, penulis dapat menyelesaikan skripsi yang berjudul “Prubahan Gaya

Hidup Untuk Mencegah Diabetes Melitus tipe 2 Ditinjau dengan Teori Kognitif

Disonansi dan Konsensus Sosial” dengan baik. Dalam penyusunan skripsi ini,

penulis banyak mendapat bimbingan, bantuan dan dukungan dari berbagai pihak.

Oleh karena itu, penulis ingin mengucapkan terimakasih yang sebesar-besarnya

kepada:

1. Dosen Pembimbing Akademik sekaligus Dosen Pembimbing Skripsi, Dr.

Tjipto Susan, yang telah membimbing dan membantu saya dalam

penyusunan skripsi saya. Mengajarkan saya apa arti “berusaha” dan

membuat saya menjadi lebih kuat.

2. Pak Edward Theodorus M.App.Psy. yang membantu memberikan

masukan dan artikel jurnal yang menjadi bagian penting dalam skripsi

saya

3. Pak Albertus Harimuri S.Psi.,M.Hum. yang telah membantu berdiskusi

mengenai teori budaya dalam skripsi saya

4. Pak Agung Santoso Ph.D. yang membantu memberikan masukan terkait

analisis data SPSS.

5. Mas Muji sebagai Kepala Laboratorium Psikologi Universitas Sanata

Dharma Yogyakarta yang telah membantu kelancaran dalam pengambilan

data.


xi

6. Sahabatku Ni Nyoman Indah Triwahyuni yang banyak membantu dan

memberikan dukungan yang tulus dalam penyusunan skripsi saya.

7. Sahabatku Deva Methia Guntari, terimakasih atas segala dukungan dan

bantuan yang tulus semala ini.

8. Keluargaku yang tercinta, ibu, guru, mbok eka, dan bli kadek yang telah

mencintaiku dan selalu memberikan dukungan berupa material dan

dukungan moral selama proses perkuliahanku hingga skripsi ini berhasil

aku selesaikan.

9. Semua partisipan yang telah bersedia mengikuti penelitian dan membantu

kelancaran dalam pengambilan data.

10. Semua pihak yang tidak dapat saya sebutkan satu per satu yang telah

membantu dan mendukung kelancaran saya dalam keberhasilan skripsi

saya.

Penulis menyadari bahwa skripsi ini masij jauh dari kata sempurna dan masih

terdapat banyak kekurangan dalam penelitian ini, mengingat keterbatasan dan

kemampuan yang penulis miliki. Oleh karena itu, penulis mengharapkan adanya

kritik dan saran dari pembaca demi kemajuan di masa yang akan dating. Terima

kasih.


xii

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL ................................................................................................ i

HALAMAN PERSETUJUAN DOSEN PEMBIMBING ....................................... ii

HALAMAN PENGESAHAN SKRIPSI ................................................................ iii

HALAMAN MOTTO ............................................................................................ iv

HALAMAN PERSEMBAHAN ............................................................................. v

PERNYATAAN KEASLIAN KARYA ................................................................ vi

ABSTRAK ............................................................................................................ vii

ABSTRACT ......................................................................................................... viii

LEMBAR PERNYATAAN PERSETUJUAN PUBLIKASI KARYA ILMIAH

UNTUK KEPENTINGAN AKADEMIS .............................................................. ix

KATA PENGANTAR ............................................................................................ x

DAFTAR ISI ......................................................................................................... xii

DAFTAR TABEL ................................................................................................ xvi

DAFTAR LAMPIRAN ....................................................................................... xvii

BAB I ...................................................................................................................... 1

PENDAHULUAN .................................................................................................. 1

A. Latar Belakang ............................................................................................. 1

B. Rumusan Masalah ...................................................................................... 13

C. Tujuan Penelitian ....................................................................................... 13

D. Manfaat Penelitian ..................................................................................... 13

1. Manfaat Teoretis ..................................................................................... 13

2. Manfaat Praktis ....................................................................................... 13

BAB II ................................................................................................................... 14

LANDASAN TEORI ............................................................................................ 14

A. Diabetes Melitus......................................................................................... 14

1. Jenis-jenis diabetes melitus .................................................................... 15

a. Diabetes tipe 1 .................................................................................... 15

b. Diabetes tipe 2 .................................................................................... 16

2. Faktor-faktor penyebab diabetes melitus tipe 2...................................... 16

a. Faktor yang tidak dapat diubah atau dimodifikasi .............................. 16


xiii

1) Faktor genetika ................................................................................ 16

2) Usia ................................................................................................. 17

b. Faktor yang dapat diubah atau dimodifikasi ....................................... 17

1) Gaya hidup yang buruk ................................................................... 17

2) Kelebihan berat badan ..................................................................... 18

B. Gaya Hidup ................................................................................................ 18

1. Pembentukan dan perubahan gaya hidup ............................................... 19

2. Gaya hidup dan diabetes melitus ............................................................ 19

3. Pencegahan diabetes dengan gaya hidup yang sehat .............................. 20

C. Disonansi Kognitif dan Perilaku ................................................................ 22

1. Pengurangan disonansi ........................................................................... 25

a. Mengubah elemen kognitif perilaku ................................................... 25

b. Mengubah elemen kognitif lingkungan .............................................. 26

c. Menambahkan elemen kognitif baru .................................................. 27

2. Resistensi Perubahan Perilaku ................................................................ 27

3. Dinamika Disonansi Kognitif dan Gaya Hidup ..................................... 29

4. Intervensi Disonansi Kognitif ................................................................ 29

D. Konsensus Sosial dan Perilaku................................................................... 31

1. Konsensus Sosial dan Perubahan Gaya Hidup ....................................... 32

2. Intervensi Konsensus Sosial ................................................................... 33

E. Konsensus Sosial, Disonansi Kognitif dan Budaya ................................... 34

BAB III ................................................................................................................. 38

METODE PENELITIAN ...................................................................................... 38

A. Jenis dan Desain Penelitian ........................................................................ 38

B. Variabel Penelitian ..................................................................................... 39

C. Definisi Operasional................................................................................... 40

1. Gaya Hidup ............................................................................................. 40

2. Intervensi Disonansi Kognitif ................................................................ 40

3. Intervensi Konsensus Sosial ................................................................... 41

4. Tanpa Intervensi ..................................................................................... 41

D. Manipulasi Variabel Bebas ........................................................................ 41

E. Pengecekan Manipulasi .............................................................................. 42


xiv

F. Validitas Internal ........................................................................................ 46

1. Proactive history .................................................................................... 46

2. Maturation .............................................................................................. 47

3. Testing .................................................................................................... 47

4. Instrumentation effect ............................................................................. 47

5. Bias eksperimenter ................................................................................. 48

G. Pengalaman Partisipan ............................................................................... 48

H. Partisipan Penelitian ................................................................................... 48

I. Prosedur Penelitian..................................................................................... 49

J. Pelaksanaan Eksperimen ............................................................................ 52

1. Prosedur eksperimen .............................................................................. 52

a. Pre-test ....................................................................................................... 52

b. Perlakuan ................................................................................................ 53

1. Kelompok eksperimen disonansi kognitif .............................................. 53

2. Kelompok eksperimen konsensus sosial ................................................ 53

3. Kelompok Kontrol .................................................................................. 54

c. Post-test .................................................................................................. 54

2. Alat Pengumpulan Data .......................................................................... 54

K. Validias dan Reliabilitas ............................................................................ 56

1. Uji Validitas Isi ...................................................................................... 56

2. Analisis Item ........................................................................................... 57

L. Reliabilitas Konsistensi Internal ................................................................ 60

M. Metode Analisis Data ............................................................................. 60

BAB IV ................................................................................................................. 61

HASIL DAN PEMBAHASAN ............................................................................. 61

A. Uji Validitas Isi .......................................................................................... 61

B. Analisis Item Skala .................................................................................... 61

C. Reliabilitas ................................................................................................. 64

D. Pelaksanaan Penelitian ............................................................................... 64

1. Pre-test .................................................................................................... 64

E. Post-test ...................................................................................................... 65

F. Uji Pengecekan Manipulasi........................................................................ 66


xv

G. Analisis Data .............................................................................................. 70

1. Deskripsi data penelitian ........................................................................ 70

H. Uji Asumsi ................................................................................................. 71

a. Uji Normalitas..................................................................................... 71

3 Uji Homogenitas ..................................................................................... 72

I. Uji Hipotesis .............................................................................................. 73

a. ANAVA satu jalur gain score ............................................................ 73

J. Pembahasan ................................................................................................ 75

BAB V ................................................................................................................... 79

KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................................. 79

A. Kesimpulan ................................................................................................ 79

B. Kelebihan dan keterbatasan penelitian ....................................................... 79

C. Saran ........................................................................................................... 80

1. Bagi peneliti selanjutnya ........................................................................ 80

D. Bagi praktisi kesehatan .............................................................................. 81

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................... 82

LAMPIRAN ......................................................................................................... 86


xvi

DAFTAR TABEL

Tabel 1. Between Subject Pretest-Posttest Control Group Design ....................... 39

Tabel 2. Skor Penilaian Angket Gaya Hidup ........................................................ 55

Tabel 3. Skor Penilaian Angket Diabetes ............................................................. 56

Tabel 4. Distribusi Item Skala Gaya Hidup Sebelum Uji Coba ............................ 58

Tabel 5. Distribusi Item Skala Pengetahuan Diabetes Uji Coba ........................... 59

Tabel 6. Distribusi Item Skala Pengetahuan Diabetes Setelah Uji Coba .............. 62

Tabel 7. Distribusi Item Skala Lifestyle Setelah Uji Coba ................................... 63

Tabel 8. Data Deskriptif Subjek ............................................................................ 66

Tabel 9. Data Deskriptif Pengecekan Manipulasi Partisipan Penelitian ............... 67

Tabel 10. Uji Anova Hasil Pengecekan Manipulasi ............................................. 68

Tabel 11. Data Deskriptif Hasil Penelitian ........................................................... 70

Tabel 12. Data Deskriptif Gain Score ................................................................... 71

Tabel 13. Hasil Uji Normalitas ............................................................................. 72

Tabel 14. Hasil Uji Homogenitas .......................................................................... 72

Tabel 15. Deskripsi Statistik Pada KDK, KKS dan KK ....................................... 73

Tabel 16. Analisis Anava Satu Jalur Gain Score .................................................. 74

Tabel 17. Post Hoc Gain Score ............................................................................. 74


xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. ........................................................................................................... 87

Informed Consent .................................................................................................. 87

Lampiran 2. ........................................................................................................... 88

Skala Gaya Hidup dan Skala Diabetes .................................................................. 88

Lampiran 3. ........................................................................................................... 95

Tabel Uji Reliabilitas dan Validitas Isi Skala Gaya Hidup ................................... 95

Lampiran 4. ........................................................................................................... 96

Tabel Uji Reliabelitas dan Validitas Isi Pengetahuan Diabetes. ........................... 97

Lampiran 5. ........................................................................................................... 99

Hasil Uji Asumsi ................................................................................................... 99

Lampiran 6. Hasil Uji Hipotesis ........................................................................ 100


1

BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang

Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi akibat pankreas tidak

dapat menghasilkan cukup insulin atau apa bila tubuh tidak dapat secara

efektif menggunakan insulin yang dihasilkan (WHO, 2017). Insulin adalah

hormon yang mengatur gula darah dalam tubuh. Peningkatan kadar gula darah

atau Hiperglikomia, merupakan efek umum dari diabetes yang tidak

terkontrol. Seiring berjalannya waktu hal tersebut menyebabkan kerusakan

serius pada banyak sistem tubuh, terutama syaraf dan pembuluh darah (WHO,

2017). Diabetes merupakan penyakit seumur hidup yang disebabkan karena

tubuh tidak dapat menghasilkan insulin atau tidak dapat menggunakan insulin

yang dihasilkan oleh tubuh untuk mencukupi kebutuhan (Jhonson, 1998).

Data WHO (2017) mengungkapkan bahwa pada tahun 2014, delapan

koma lima persen orang dewasa berusia 18 tahun ke atas menderita diabetes.

Selain itu, pada tahun 2014 diabetes telah mencapai angka 422 juta jiwa di

dunia. 1 dari 11 orang mengidap diabetes dan 3,7 juta orang meninggal karena

tingginya glukosa dalam darah. Di indonesia 6% kematian disebabkan oleh

penyakit diabetes dan diabetes berada pada urutan ke 6 sebagai

penyebab kematian di Indonesia. Pada tahun 2015, diabetes adalah penyebab

langsung 1,6 juta kematian dan pada tahun 2012 tinginya glukosa dalam darah

adalah penyebab 2,2 juta kematian di dunia. Sekitar 8% wanita di dunia hidup


2

dengan diabetes, lebih dari setengah bagiannya tinggal di Asia Tenggara dan

Pasifik Barat.

Menurut Organisai Kesehatan Dunia (WHO, 2017), diabetes yang

paling umum terjadi adalah diabetes tipe 2 pada orang dewasa. Pada diabetes

tipe 2 tubuh menjadi resisten terhadap insulin atau tidak dapat menghasilkan

cukup insulin. Diabetes tipe 2 bisaanya menyerang orang dewasa akan tetapi

sekarang telah menyerang anak-anak. Diabetes tipe 2 bisaanya tidak disadari

selama beberapa tahun, sampai terjadinya komplikasi dan kemudian pasien

sadar telah terkena diabetes. Diabetes tipe 2 paling sering menyerang orang

dewasa yang memiliki kelebihan berat badan yang telah berumur lebih dari 40

tahun. Diabetes tipe 2 juga disebut diabetes yang menyerang usia dewasa

(adult or maturity onset diabetes). Kebanyakan kasus diabetes tipe 2

didominasi oleh orang dewasa usia di atas 40 tahun, namun tidak menutup

kemungkiunan pada usia yang lebih muda (Jhonson, 1998).

Menurut WHO (2017) Diabetes tipe 2 disebabkan oleh faktor genetik

dan faktor metabolisme yang tidak sehat. Memiliki riwayat keluarga mengidap

diabetes, kelebihan berat badan, obesitas, pola makan yang tidak sehat, kurang

melakukan aktivitas fisik dan merokok dapat meningkatkan risiko terkena

diabetes tipe 2. Berat badan berlebih dan kurangnya aktivitas fisik menjadi

faktor risiko terkuat sekaligus menjadi penyebab utama diabetes tipe 2 di

dunia. Selain itu, perilaku merokok secara aktif dapat meningkatkan risiko

terkena diabetes tipe 2. Hal ini juga diungkapkan oleh (Jhonson, 1998) bahwa

faktor keturunan menjadi pencetus utama terjadinya diabetes tipe 2. Selain itu,


3

kelebihan berat badan dan kurang olahraga juga menjadi faktor utama selain

faktor keturunan sebagai penyebab terjadinya diabetes tipe 2.

Seseorang yang telah didiagnosa mengidap diabetes bila tidak bisa

menjaga kadar gula dalam tubuhnya akan memberikan dampak negatif secara

fisik yaitu timbulnya berbagai macam penyakit lainnya. Menurut WHO,

(2017) semua jenis diabetes dapat menyebabkan komplikasi di banyak bagian

tubuh dan dapat meningkatkan kematian dini. Kompikasi yang terjadi meliputi

serangan jantung, stroke, gagal ginjal, kehilangan penglihatan, amputasi pada

kaki dan kerusakan syaraf. Pada kehamilan, diabetes yang tidak terkontrol

dapat meningkatkan risiko kematian janin dan komplikasi lainnya. Diabetes

dan komplikasinya juga dapat menyebabkan kerugian ekonomi yang besar

bagi penderita diabetes dan keluarganya. Perawatan rumah sakit yang harus

dibayar secara langsung dan rawat jalan menghabiskan banyak beaya,

ditambah lagi dengan kenaikan beaya insulin yang diresepkan oleh dokter.

Selain itu, diabetes juga berpengaruh secara langsung kepada sistem kesehatan

dan ekonomi nasional (Jhonson, 1998).

Tidak hanya secara fisik diabetes juga menimbulkan dampak buruk

secara psikologis yang akan dialami secara langsung oleh penderitanya seperti

stres, depresi, kurang bisa menerima diri dan penurunan kesejahteraan

psikologis. Menurut Jhonson, (1998) setelah didiagnosis mengalami diabetes,

sebagian besar orang mulai menyendiri dan menarik diri dari lingkungan

sosial. Seseorang yang telah divonis mengidap diabetes kurang bisa menerima


4

kenyataan dan merasa orang lain kurang bisa menerima kondisi mereka

sehingga perlahan para penderita diabetes mengurangi kontak sosial.

Banyak penelitian telah dilakukan kuhususnya di Indonesia guna

mengatasi permasalahan psikologis yang ditimbulkan oleh penyakit diabetes.

Seperti penelitian yang dilakukan oleh Marthan, Hardjanta, dan Yudiati,

(2013) mengenai latihan berpikir positif terhadap depresi pada penderita

diabetes melitus. Ada pula penelitian yang dilakukan oleh Sujana,

Wahyuningsih dan Uyun, (2015) yang mengenai peningkatan kesejahteraan

psikologis pada penderita diabetes melitus tipe 2 dengan mengguanakn group

positive psychotherapy, kemudian penelitian yang dilakukan oleh Ramanda,

(2014) mengenai gambaran tingkat depresi pasien diabetes melitus tipe 2.

Penelitian-penelitian di Indonesia tersebut berfokus pada area kuratifnya. Para

peneliti tersebut mencoba mengatasi permasalahan-permasalahan yang

dialami para penderita diabetes. Namun di sisi lain, setiap tahunnya penyakit

diabetes semakin meningkat dan penelitian yang membahas pencegahan

diabetes masih sangat kurang dan perlu banyak dilakukan penelitian di area

preventif guna menekan angka penyakit diabetes.

Pencegahan dini diabetes tipe 2 dapat dilakuakan dengan gaya hidup

sehat sepreti berolahraga secara teratur, pola makan sehat, menghindari

merokok, dan menjaga tekanan darah dan berat badan (WHO 2017). Dengan

olah raga secara teratur dapat mencegah ataupun memperlambat terjadinya

diabetes tipe 2. Menurut (Jhonson, 1998) banyak penelitian telah dilakukan

berkaitan dengan pencegahan dan penanganan diabetes melitus, dengan


5

menjaga gaya hidup sehat (healty life syle), diet yang tepat dan olah raga yang

cukup. Salah satunya adalah penelitian dari Juornal of American Medical

Association yang melaporkan hasil penemuan studi 21 ribu orang dokter.

Hasil dari penelitian ini menyatakan bahwa dengan berolah raga lima kali

seminggu dapat menurunkan 42% kasus diabetes melitus tipe 2. Bahkan hanya

dengan berolah raga sekali seminggu dapat menurunkan risiko terkena

diabetes. Lifestyle intervensi berbasis kelompok selama 6 tahun dapat

mencegah atau menunda terserang penyakit diabetes hingga 14 tahun setelah

intervensi dilaksanakan (Li, 2008).

Gaya hidup diartikan sebagai suatu kebisaaan, kebiaasan yaitu segala

sesuatu yang dilakukan seseorang secara rutin dan teratur yang membentuk

bagaimana seseorang menjalani hidup (Rumahorbo, 2014). Menurut Kotler,

(2006) Gaya hidup adalah sebuah pola hidup seseorang di dunia yang

ditampilkan dalam aktivitas, minat, dan pendapat. Gaya hidup

menggambarkan bagaimana seseorang secara utuh "pribadi yang utuh"

berinteraksi dengan lingkungannya (Kotler, 2006). Dalam psikologi gaya

hidup mempelajari mengenai anteseden, konsekuensi dan interaksi perilaku

gaya hidup yang termasuk didalammnya yaitu pola makan, konsumsi alkohol,

merokok, penggunaan narkoba, kegiatan fisik dan praktik seksual (Thirlaway

& Upton, 2009). Faktor risiko penyakit diabetes tipe 2, 98% adalah gaya

hidup dan perubahan gaya hidup merupakan kebutuhan dasar dalam

pecegahan diabetes, kendati demikian diperlukan kesadaran dan kemauan

dalam mengubah gaya hidup (Rumahorbo, 2014).


6

Di luar negeri telah banyak dilakukan penelitian yang membahas

preventif diabetes tipe 2. Seperti penelitian yang dilakukan oleh

Ramachandran dkk, (2006) yang berjudul “The Indian Diabetes Prevention

Programme shows that lifestyle modification and metformin prevent type 2

diabetes in Asian Indian subjects with impaired glucose tolerance (IDPP-

1)”dalam penelitian ini pencegahan diabetes dilakukan dengan memberikan

serangkaian intervensi perubahan gaya hidup dan pemberian obat metformin

yang dibagi kedalam 4 kelompok eksperimen yeng menemukan hasil bahwa

perubahan gaya hidup dan pemberian obat metformin dapat membantu pasien

diabetes. Ada pula penelitian yang dilakukan oleh Lindström dkk, (2006) yang

berjudul “Sustained reduction in the incidence of type 2 diabetes by lifestyle

intervention: follow-up of the Finnish Diabetes Prevention Study” dalam

penelitian ini setiap peserta diberikan intervensi perubahan gaya hidup yang

intensif selama 4 tahun berupa konseling gaya hidup, melakukan aktivitas

fisik yang intens dan mengontrol asupan lemak dalam tubuh. Selain itu

penelitian yang dilakukan oleh (Tuomilehto dkk, 2001) yang berjudul

“Prevention of Type 2 Diabetes Melitus by Change in Lifestyle Among

Subjects with Impaired Glucose Tolerance” dalam penelitian ini, 522 subjek

menerima konseling individual, program penurunan berat badan, peningkatan

aktivitas fisik dan kontrol pola makan. Penelitian-penelitian terdahulu

kebanyakan berfokus pada tertiary prevention, yaitu pencegahan yang

bertujuan mencegah memburuknya kondisi seseorang yang telah mengalami

diabetes tipe 2.


7

Selain itu, banyak pula penelitian mengenai bagaimana mengubah gaya

hidup, salah satunya penelitian yang dilakukan oleh Carels, Darby,

Cacciapaglia and Douglass, (2004) mengenai mengurangi faktor risiko

kardiovaskular pada wanita pascamenopause melalui intervensi perubahan

gaya hidup. Dalam penelitian tersebut 40 wanita diubah gaya hidupnya

dengan aktifitas fisik, diet dan intervensi kontrol diri. Dari hasil penelitian

tersebut didapatkan perubahan gaya hidup berdasarkan intervensi yang

diberikan dan ditemukan bahwa intervensi perubahan gaya hidup efektif

mengurangi risiko kardiovaskular wanita obesitas dan pasca menopause. Ada

pula penelitian yang di lakukan oleh Rejeski dkk, (2012) mengenai perubahan

gaya hidup dan mobilitas pada orang dewasa yang obesitas dengan diabetes

tipe 2. Hasil penelitian tersebut menemukan bahwa perubahan gaya hidup

dengan Intervensi gaya hidup intensif menghasilkan penurunan berat badan

dan meningkatkan kebugaran yang dapat memperlambat hilangnya mobilitas

pada pasien obesitas. Selain itu, Lindstrom dkk, (2006) dalam penelitinnya

Pencegahan penyakit diabetes tipe 2 melalui intervensi gaya hidup yang

merupakan tindak lanjut dari studi pencegahan diabetes finlandia menemukan

bahwa intervensi perubahan gaya hidup menghasilkan perubaha gaya hidup

yang menguntungkan penurunan berat badan, mengurangi total asupan lemak

jenuh, peningkatan asupan pola makan sehat, dan peningkatan aktivitas fisik

pada orang yang memiliki risiko diabetes tipe 2. Penelitian- penelitian tersebut

secara langsung mengubah gaya hidup dengan memberi intervensi gaya hidup

pada pasein ataupun pada seseorang yang meiliki risiko diabetes tipe 2. Hal


8

tersebut membuat pasien atau seseorang yang memiliki risiko debetes tipe 2

kurang menyadari pentingnya mengubah gaya hidup dari dalam dirinya

sendiri guna mencegah atau memperlambat penyakit diabetes tipe 2.

Penelitian-penelitian terdahulu hanya berfokus pada mengubah

behaviour dari para pasien diabetes saja. Hal tersebut, membuat peneliti ingin

melakukan penelitian di area preventif yaitu penelitian yang mengupayakan

pencegahan diabetes dengan melihat perubahan perilaku gaya hidup melalui

proses kognitifnya. Melalui proses kognitif perubahan gaya hidup akan dapat

bertahan dalam waktu lama tanpa pengawasan dari pihak lain. Seperti

penelitian yang dialakukan oleh Senemeaud & Somat, (2009) yang berjudul

“Dissonance Arousal and Persistence in Attitude Change” membuktikan

kemampuan perubahan sikap jangka panjang dari teori disonansi kognitif,

Hasilnya menunjukkan bahwa perubahan sikap tidak hanya berlangsung

selama situasi eksperimental, namun terus berlanjut seiring waktu dan bahkan

perubahan sikap tersebut bertahan hingga sebulan kemudian. Berbeda dengan

penelitian (Senemeaud & Somat, 2009) peneliti mengguanakan Disonansi

Kognitif dan teori Konsensus Sosial.

Peneliti memilih menggunakan teori disoansi kognitif karena teori

disonansi kognitif memiliki kelebihan yaitu ketika seseorang mengalami

disonansi kognitif orang tersebut akan berusaha mengubah perilakunya sendiri

atau melakukan usaha internal untuk mengubah perilakunya. Menurut teori

Disonansi Kognitif, ketika seseorang mengalami perbedaan antara sikap dan

perilakunya akan menimbulkan pertentangan dan ketidaknyamanan psikologis


9

(Hidayat & Bashori, 2016). Individu tersebut akan merasionalkan perilakuya

dengan mengubah perilakunya sejalan dengan sikapnya ataupun sebaliknya

sehingga individu tersebut tidak lagi merasakan ketegangan dalam dirinya

(Hidayat & Bashori, 2016).

Konsensus adalah bagaimana orang bereaksi ketika dibandingkan

dengan orang-orang lain pada keadaan atau stimulus tertentu. Seseorang yang

mengalami konsensus akan berprilaku seperti perilaku orang- orang lain

kebanyakan (Walgito, 2003). Dalam teori konsensus sosial, pembentukan

keyakinan dipengaruhi oleh keyakinan teman sebaya (Ciao & Latner, 2011).

Konsensus sosial mengubah sikap subjektif seseorang menjadi realitas

obyektif yanga ada di masyarakat Hardin & Higgins (dalam Pisrlin, 2012).

Konsensus Sosial mempengaruhi perilaku individu dalam kelompok, ketika

individu menerima informasi bahwa teman-temannya memiliki sikap atau

perilaku yang sama tentang kelompok tertentu atau memiliki konsensus sosial

tentang suatu kelompok, individu cenderung mengubah keyakinan dan sikap

untuk menyesuaikan dirinya dengan norma-norma kelompok (Sechrist &

Stangor: Sechrist & Milford dlm Young, 2011).

Sebelumnya sudah ada penelitian yang menggunakan kedua pendekatan

tersebut. Penelitian sebelumnya dilakukan oleh (Ciao & Latner, 2011) yang

berjudul “Reducting Obesity Stigma : The Effectiveness of Cognitive

Dissonance and Sosial Consensus Interventions” yang subjeknya mahasiswa

Universitas Hawaii, Amerika membahas mengenai bagaimana cara

menurunkan stigma obesitas di Amerika dengan menggunakan intervensi


10

kognitif disonansi dan konsensus sosial. Dari penelitian tersebut ditemukan

bahwa kognitif disonansi lebih baik dalam perubahan sikap mengenai stigma

obesitas dibandingkan konsensus sosial. Namun, dari hasil penelitian tersebut

kemungkinan belum tentu bisa digeneralisasikan di Indonesia. Negara Asia

seperti China dan Indonesia, tidak menekankan pada nilai-nilai individual,

namun menekankan pada nilai-nilai kolektivisme (Kitayama & Cohen, 2007).

Salah satu perwujudan kolektivisme Indonesia tercermin dari norma sosial

tolong-menolong yang berkembang di masyarakat pedesaan. Anak-anak

Indonesia dilatih untuk mengembangkan pibadi yang selaras dan harmoni

dengan kelompok, serta memiliki rasa hormat terhadap otoritas. (Lestari,

2007).

Menurut Kitayama & Cohen, (2007) mereka yang berasal dari budaya

kolektif cendrung menekankan keanggotaan mereka dalam suatu kelompok

atau hubungan keterikatan mereka dengan yang lainnya. Dalam budaya

Hawaii memiliki hubungan yang dekat dengan keluarga adalah hal yang

sangat penting dan menyadari bahwa kita tidak bisa hidup sendiri karena

setiap individu bagian dari kelompok yang saling mendukung (Kupo, 2010).

Penduduk asli Hawaii memiliki pemahaman yang kompleks dan canggih

tentang diri mereka sebagai individu yang utuh dan menjadi bagian dari

keseluruhan budaya kolektif (Mc Cubbin & Marsella, 2009). Indonesia dan

Hawaii sama-sama memiliki budaya kolektivis, namun Indonesia dan Hawaii

memiliki latar belakang dan situasi negara yang berbeda. Negara Indonesia

adalah Negara kesatuan yang memiliki lebih dari 17.000 pulau dengan bentuk


11

pemerintahan republik dimana memiliki satu kekuasaan pemerintah yang

berada di tangan pemerintah pusat (Suwanto &Indranto, 2009). Sedangkan,

Hawaii merupakan bagian dari Amerika Serikan sebagai Negara federal yang

terdiri dari 50 negara bagian (Saraswati & Widaningsih, 2008). Amerika

adalah Negara demokratis yang sangat menghargai hak asasi manusia dan

memiliki 50 negara bagian yang berdiri sendiri dimana Hawaii dan Alaska

adalah Negara bagian termuda (Saraswati & Widaningsih, 2008). Hal ini

menunjukan perbedaan situasi dan latar belakang Indonesia dan Hawai yang

membuat penelitian sebelumnya belum tentu bisa di generalisasikan di

Indonesia dan mungkin akan menunjukkan hasil yang berbeda. Hal tersebut

menarik untuk diteliti, sehingga peneliti ingin melihat apakah di Indonesia

kognitif disonansi lebih baik dalam mengubah gaya hidup dibandingkan

konsensus sosial.

Pernyataan tersebut merupakan hal yang menarik untuk diteliti, kareana

setiap tahunnya penyakit diabetes terus meningkat namun, penelitian-

penelitian terdahulu kebanyakan hanya berfokus pada mengubah behaviour

dari seseorang yang telah mengalami penyakit diabetes melitus tipe 2. Peneliti

ingin meneliti di daerah preventif, yaitu dengan melihat perubahan gaya hidup

seseorang untuk mencegah terkena diabetes melitus tipe 2 yang berfokus pada

proses kognitifnya. Peneliti ingin menguji efektivitas teori disonansi kognitif

dan konsensus sosial untuk mengetahui teori manakah yang paling evektif

untuk mengubah gaya hidup di Indonesia.


12

Indonesia dan Hawaii sama-sama memiliki budaya kolektivis, namun

Indonesia dan Hawaii memiliki situasi dan latar belakang negara yang

berbeda. Negara Indonesia adalah Negara kesatuan dengan bentuk

pemerintahan republik yang memiliki satu kekuasaan pemerintah yaitu

pemerintah pusat. Sedangkan, Hawaii merupakan bagian dari Amerika Serikat

sebagai Negara federal dan demokratis yang terdiri dari 50 negara bagian yang

berdiri sendiri. Hal ini membuat penelitian sebelumnya belum tentu bisa di

generalisasikan di Indonesia karena perbedaan budaya dan situasi negara yang

perbedaan, sehingga penelitian selanjutnya mungkin akan menunjukkan hasil

yang berbeda.


13

B. Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang diatas, maka dapat dirumuskan pertanyaan

sebagai permasalahan penelitian:

Diantara teori disonansi kognitif dan konsensus sosial teori manakah

yang lebih berpengaruh pada perubahan gaya hidup di Indonesia?

C. Tujuan Penelitian

Menguji efektivitas disonansi kognitif dan konsensus sosial untuk

mengubah gaya hidup di Indonesia.

D. Manfaat Penelitian

1. Manfaat Teoretis

a. Menambah studi literatur khususnya psikologi kesehatan mengenai

perubahan gaya hidup untuk mencegah diabetes melitus tipe 2.

b. Menambah studi literatur khususnya di area preventif dari penelitian

diabetes melitus tipe 2.

c. Menguji efektivitas intervensi disonansi kognitif dan konsensus sosial

dalam mengubah gaya hidup di Indonesia.

2. Manfaat Praktis

a. Melalui penelitian ini, subjek penelitian akan tergerak untuk mengubah

gaya hidup sendiri.

b. Menemukan cara yang efektif untuk mengubah gaya hidup yang

berguna dalam membantu program pencegahan diabetes melitus tipe 2.


14

BAB II

LANDASAN TEORI

A. Diabetes Melitus

Menurut Internasional Diabetes Federation, (2017) diabetes adalah

kondisi terjadinya peningkatan kadar glukosa dalam darah atau ketika tubuh

tidak dapat menghasilkan dan menggunakan insulin secara efektif. Dalam

jangka panjang, hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai organ

tubuh yang mengarah pada komplikasi kesehatan yang mengganggu dan

mengancam jiwa seperti penyakit kardiovaskular, neuropati, nefropati dan

penyakit mata, yang menyebabkan retinopati dan kebutaan. Diabetes adalah

penyakit seumur hidup yang diakibatkan oleh tubuh yang tidak dapat

memproduksi cukup insulin atau tidak dapat menggunakan insulin yang

diproduksi dengan baik (Johnson, 1998). Penyakit diabetes merupakan

penyakit degenerative yang terkait secara langsung dengan gaya hidup atau

lifestyle (Rumahorbo, 2014).

Menurut Internasional Diabetes Federation, (2017) di dunia sebanyak

empat ratus dua puluh lima juta orang pada usia produktif 20-79 tahun

menderita diabetes dan 159 juta orang berada di wilayah pasifik barat.

Diabetes menyumbang 10,7% dari semua penyebab kematian secara global di

antara orang-orang dalam kelompok usia produktif. Hal Ini lebih tinggi

daripada gabungan jumlah kematian akibat penyakit menular (HIV / AIDS)

sebesar 1,1 juta kematian, tuberkolosis 1,8 juta kematian dan 0,4 juta dari


15

malaria pada tahun 2015). Pada tahun 2045 diperkirakan diabetes akan

meningkat sebanyak 183 juta kasus. Secara global, lebih dari 400 juta orang

dewasa menderita diabetes, dan pada tahun 2015 diabetes secara langsung

menyebabkan 1,6 juta kematian (WHO, 2018). Indonesia sendiri termasuk

kedalam 10 negara dengan jumlah penederita diabetes terbesar di dunia. Pada

tahun 2017 lebih dari 10.276.100 kasus diabetes terjadi di Indonesia dan

prevelensi diabetes pada orang dewasa mencapai 6,7% (IDF, 2017). Menurut

IDF, (2017) diabetes yang umum terjadi adalah diabetes tipe 2 yang paling

sering menimpa dewasa tua, namun saat ini telah menyerang usia dewasa

muda, remaja dan anak-anak karena meningkatnya tingkat obesitas, kurangnya

aktifitas fisik dan pola makan yang buruk.

1. Jenis-jenis diabetes melitus

a. Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1 merupakan diabetes yang disebabkan oleh reaksi

autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang sel beta

penghasil insulin pada kelenjar pankreas. Hal tersebut menyebabkan

tubuh tidak menghasilkan insulin yang di butuhkan tubuh manusia.

Dibetes tipe 1 bersifat genetik yang berkembang pada usia berapa pun

tetapi diabetes tipe 1 paling sering terjadi pada anak-anak dan remaja.

Orang dengan diabetes tipe 1 membutuhkan suntikan insulin setiap

hari untuk mempertahankan kadar glukosa dan untuk bertahan hidup

(IDF, 2017).


16

b. Diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 merupakan diabetes yang terjadi ketika tubuh

menjadi resisten terhadap insulin atau tidak dapat menghasilkan cukup

insulin. Diabetes tipe 2 disebabkan oleh faktor genetik dan faktor

metabolisme yang tidak sehat. Diabetes tipe 2 paling sering dialami

orang dewasa yang lebih tua, tetapi semakin banyak terjadi pada anak-

anak, remaja dan orang dewasa yang lebih muda karena meningkatnya

tingkat obesitas, kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang buruk

(IDF, 2017).

2. Faktor-faktor penyebab diabetes melitus tipe 2

a. Faktor yang tidak dapat diubah atau dimodifikasi

1) Faktor genetika

Memiliki riwayat keluarga mengidap diabetes, dapat

meningkatkan kemungkinan terkena diabetes dan hal tersebut tidak

dapat diubah (WHO, 2018). Diabetes tipe 2 memiliki

kecenderungan keturunan yang sangat kuat. Jika seseorang

memiliki seorang anggota keluarga yang mengalami penyakit

diabetes, kemungkinan orang tersebut akan mendapat risiko

diabetes 2 kali lebih tinggi dari orang bisaa yang tidak memiliki

keluarga yang menderita diabetes. Jika seseorang memiliki 2 orang

anggota keluarga yang menderita diabetes maka orang tersebut

memiliki kemungkinan mendapat 4 kali lipat lebih tinggi mendapat

diabetes tipe 2 (Johnson, 1998).


17

2) Usia

Menurut Jhonson (1998), diabetes tipe 2 disebut juga

diabetes yang menyerang pada usia dewasa (adult or maturity

onset diabetes). Orang dewasa yang memiliki kelebihan berat

badan yang telah memasuki usia 40 tahun ke atas paling sering

terserang penyakit diabetes tipe 2 (WHO, 2017). Menurut Flint dan

Arslanian, (2011) prevelensi penyakit diabetes tipe 2 mengalami

peningkatan seiring bertambahnya usia namun hal ini terjadi juga

pada usia muda seiring dengan meningkatnya obesitas pada

kelompok usia muda.

b. Faktor yang dapat diubah atau dimodifikasi

1) Gaya hidup yang buruk

Diabetes tipe 2 memiliki hubugan yang kuat dengan pola

makan yang buruk, konsumsi kalori berlebih, asupan lemak jenuh

berlebih dan konsumsi tinggi minuman manis erat kaitannya

dengan risiko diabetes tipe 2. Selain itu, konsumsi rokok dan

alkohol serta kurangnya asupan buah dan sayuran yang cukup, juga

menjadi salah satu faktor diabetes tipe2 (IDF, 2017). Hal ini juga

diungkapkan oleh WHO (2017), bahwa peningkatan risiko

terserang diabetes tipe 2 dipengaruhi oleh perilaku aktif merokok.

Selain itu, kurangnya aktivitas fisik menjadi faktor risiko terkuat

sekaligus menjadi penyebab utama diabetes tipe 2 di dunia. Olah

raga adalah cara yang paling baik untuk membantu mencegah


18

terjadinya penyait diabetes karena gaya hidup yang buruk

(WHO,2017).

2) Kelebihan berat badan

Menurut IDF (2017), penyebab terjadinya diabetes tipe 2

erat kaitannya dengan kelebihan berat badan. Menurut Johnson,

(1998) obesitas atau kelebihan berat badan menjadi faktor risiko

yang dapat mengundang terjadinya diabetes militus. Ketika

seseorang memiliki kelebihan berat badan atau memiliki kelebihan

lemak dalam tubuh, menyebabkan insulin tidak bisa bekerja

dengan sempurna. Bila seseorang mengkonsumsi kalori berlebih

dari apa yang dibutuhkan tubuh, hal ini membuat pankreas terus

bekerja memproduksi insulin sehingga membuat pankreas bekerja

melebihi waktunya dan akhirnya kehilangan kemampuan untuk

memproduksi insulin (Johnson, 1998).

B. Gaya Hidup

Menurut Stebbins (1997), Gaya hidup adalah suatu atribut yang berbeda

atau pola perilaku nyata yang dapat dikenali dan mencerminkan situasi hidup

bersama yang menggabungkan minat, nilai-nilai, sikap, dan orientasi terkait

yang menciptakan identitas sosial yang khas. Gaya hidup adalah sebuah pola

hidup seseorang di dunia yang ditampilkan dalam aktivitas, minat, dan

pendapat atau dapat digambarkan sebagaimana seseorang secara utuh

berinteraksi dengan lingkungannya (Kotler, 2006). Menurut Thirlaway dan


19

Upton (2009), lifestyle merupakan interaksi perilaku gaya hidup yang

mencangkup pola makan, konsumsi alkohol, konsumsi rokok, penggunaan

narkoba, kegiatan fisik, praktik seksual dan konsekuensi-konsekuensinya.

1. Pembentukan dan perubahan gaya hidup

Menurut Stebbins (1997), gaya hidup dibentuk oleh pola perilaku

individu atau kolektif, juga oleh nilai-nilai, sikap dan orientasi tertentu.

Menurut Hendricks dan Hatch (2006), secara umum gaya hidup

bergantung pada pilihan pribadi yang dimanifestasikan melalui perilaku

individu. Dalam psikologi gaya hidup memiliki dua dimensi yaitu kondisi

dan perubahan. Kondisi terdiri dari kondisi internal dan eksternal. Kondisi

Internal yaitu faktor keturunan, kecerdasan, ketajaman indera, kognisi

untuk membuat, membenarkan, atau merasionalisasi pilihan dan

kemampuan. Kondisi eksternal yaitu kondisi fisik, keluarga, teman, atau

hubungan sosial yang menopang kecenderungan individu untuk terlibat

dalam satu atau beberapa bentuk perilaku yang berpola. Perubahan

berasal dari kombinasi internal dan eksternal. Yaitu proses mental atau

kognisi yang berubah dan kondisi eksternal yang menekan individu

sehingga menimbulkan perubahan gaya hidup (Hendricks dan Hatch,

2006).

2. Gaya hidup dan diabetes melitus

Gaya hidup yang berhubungan dengan kesehatan yaitu sebuah

pilihan perilaku mengenai aktivitas makan, aktivitas fisik, konsumsi

alkohol, merokok tembakau, konsumsi narkoba dan praktik seksual yang


20

dilakukan individu (Thirlaway & Upton, 2009). Gaya hidup yang dapat

memicu timbulnya diabetes melitus tipe 2 antara lain pola makan yang

tidak sehat, kurang melakukan aktivitas fisik dan merokok dapat

meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Konsumsi makanan berlebih,

terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi gula atau makanan olahan

gula menimbulkan beban berat pada kelenjar pankreas yang mengarah

pada penyakit diabetes (Johnson, 1998). Selain itu, berat badan berlebih

dan kurangnya aktivitas fisik menjadi faktor risiko terkuat sekaligus

menjadi penyebab utama diabetes tipe 2 di dunia (WHO, 2017).

3. Pencegahan diabetes dengan gaya hidup yang sehat

Diabetes dapat dicegah dengan gaya hidup yang sehat, yakni

menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara rutin dan

mempertahankan berat badan ideal. Pencegahan diabetes dapat dilakukan

sedini mugkin oleh orang sehat agar tetap sehat dan pada mereka yang

telah memiliki kecenderungan atau risiko untuk menyandang diabetes

(Rumahorbo, 2014). Dasar pengobatan dan pencegahan diabetes tipe 2

adalah gaya hidup yang sehat yaitu melakukan diet sehat, peningkatan

aktivitas fisik, berhenti merokok, dan menjaga berat badan yang ideal.

Penelitian dari berbagai belahan dunia menghasilkan bukti bahwa

modifikasi gaya hidup dengan melakukan diet sehat dan melakukan

aktivitas fisik dapat mencegah atau menunda terjadinya diabetes tipe 2

(IDF, 2017). Rekomendasi IDF untuk diet sehat untuk populasi umum

antara lain yaitu:


21

a. Memilih menkonsumsi air putih, kopi atau teh rendah gula, bukan jus

buah, soda atau minuman manis lainnya

b. Gula/ minuman manis ≤ 450 kcal (36 ons) perminggu

c. Mengkonsumi setidaknya tiga porsi sayuran setiap hari, termasuk

sayuran hijau.

d. Konsumsi hingga tiga porsi buah segar setiap hari.

e. Mengganti cemilan dengan kacang, buah segar atau yoghurt tanpa

gula.

f. Membatasi konsumsi alcohol maksimum dua minuman standar per

harinya.

g. Memilih mengkonsumsi daging putih, unggas, atau makanan laut tanpa

lemak daripada mengkonsumsi daging olahan atau sejenisnya.

h. Memilih mengganti selai coklat dengan selai kacang.

i. Memilih mengkonsumsi roti gandum, beras merah dan pasta gandum

dan tidak mengkonsumsi roti putih, nasi putih, atau pasta.

j. Memilih mengkonsumsi lemak tak jenuh (minyak zaitun, minyak

canola, minyak jagung atau minyak bunga matahari) dari pada

mengkonsumsi lemak jenuh (mentega, ghee, lemak hewani, minyak

kelapa atau minyak sawit).

Rekomendasi untuk aktivitas fisik pada kelompok usia yang

berbeda:

a. Melakukan setidaknya 60 menit aktivitas fisik intensitas sedang

hingga tinggi setiap harinya untuk orang dewasa berusia 18-64 tahun


22

atau melakukan setidaknya 150 menit aktivitas fisik aerobik intensitas

sedang (jalan cepat, joging, berkebun) menyebar dalam seminggu,

atau setidaknya 75 menit aktivitas fisik aerobik intensitas tinggi dalam

seminggu, atau kombinasi yang setara dari aktivitas intensitas sedang

dan kuat.

b. Untuk orang dewasa yang lebih tua, direkomendasikan jumlah

aktivitas fisik yang sama, tetapi juga harus mencakup kegiatan

keseimbangan dan penguatan otot yang disesuaikan dengan

kemampuan dan keadaan mereka.

Menurut IDF (2017), untuk mencegah atau menunda terkena

penyakit diabetes tipe 2, dapat dilakukan dengan modifikasi gaya hidup

dengan melakukan diet sehat dan melakukan aktifitas fisik. Faktor risiko

penyakit diabetes tipe 2 adalah gaya hidup dan perubahan gaya hidup

menjadi kebutuhan utama dalam pecegahan diabetes, oleh sebab itu

diperlukan kesadaran dan kemauan dalam mengubah gaya hidup

(Rumahorbo, 2014).

C. Disonansi Kognitif dan Perilaku

Disonansi kognitif adalah ketidak konsistenan yang terjadi antara dua

elemen kognitif yang menyebabkan ketidak nyamanan psikologis. Hal

tersebut memotvasi seseorang untuk mengurangi disonansi tersebut

(Festinger,1957). Menurut Festinger, kognisi atau elemen kognitif yaitu

mencangkup hal-hal yang diketahui seseorang mengenai pengetahuan,


23

pandangan, kepercayaan, tentang dirinya sendiri, tentang perilakunya, dan

tentang lingkungannya (Festinger,1957). Ketika dalam diri seseorang terjadi

ketidak konsistenan antara elemen-elemen kognisi tersebut, orang tersebut

akan mengalami disonansi kognitif (Festinger, 1957). Seseorang yang

mengalami disonansi akan merasakan ketegangan secara psikologis yang tidak

menyenangkan. Ketegangan disonansi bersifat seperti drive, mirip seperti pada

saat kita merasakan lapar atau haus yang menimbulkan dorongan untuk

mengurangi perasaan tersebut. Demikian pula dengan disonansi, seseorang

akan memiliki dorongan untuk mengurangi ketegangan yang dirasakannya

(Festinger, 1957).

Dalam teori disonansi kognitif terdapat istilah konsonan dan disonan.

Konsonan adalah hubungan yang berjalan secara harmonis dan sejalan antara

elemen-elemen kognitif, sedangkan Disonan yaitu perasaan tidak nyaman

yang terbentuk akibat hubungan yang tidak selaras atau tidak konsisten yang

mendorong individu untuk melakukan sesuatu agar disonansi tersebut dapat

dikurangi sehingga akan menciptakan keadaan yang harmoni atau konsonan

(Festinger, 1957).

Menurut Festinger (1957), faktor yang dapat mempengaruhi terjadinya

disonansi kognitif yaitu peristiwa dan informasi baru. Ketika seseorang

menerima informasi baru yang tidak sesuai dengan kognisi yang dimiliki

maka akan terjadi disonansi. Peristiwa baru dapat terjadi setiap saat atau

informasi baru dapat diakses kapanpun, yang menciptakan setidaknya

disonansi sesaat. Hal ini dapat terjadi karena seseorang tidak memiliki kontrol


24

yang menyeluruh atas informasi yang diterima atau peristiwa yang terjadi

pada seseorang tersebut (Festinger, 1957). Contoh: Seseorang berencana untuk

pergi piknik dengan memiliki keyakinan bahwa cuaca akan cerah, namun saat

sebelum berangkat ke tempat ia akan piknik mulai turun hujan. Pengetahuan

mengenai saat ini turun hujan tidak sesuai dengan keyakinan orang tersebut

bahwa hari akan cerah dan rencana akan pergi piknik.

Disonansi hampir tidak dapat terhindarkan dalam kehidupan sehari-hari

bahkan tanpa adanya informasi baru. Hal ini dapat terjadi karena dalam

kehidupan sehari-hari kita tidak bener-benar memiliki batas hitam, putih

dalam kehidupan yang jelas. Disonansi hampir tak terhindarkan tercipta

diantara tindakan sadar yang kita ambil dengan pendapat kita ataupun saat

tindakan yang kita lakukan tidak sesuai dengan pengetahuan yang kita miliki

(Festinger, 1957). Contoh: seseorang ingin membeli sebuah mobil baru yang

bagus, namun memiliki budget yang terbatas. Orang tersebut menyukai mobil

A karena modelnya yang bagus namun mobil tersebut memiliki harga yang

sangat mahal, sehingga orang tersebut membeli mobil B yang memiliki harga

yang sesuai dengan budgetnya namun ia tidak menyukai model mobil B

tersebut.

Disonansi memilik magnitude atau faktor yang mempengaruhi seberapa

besar tingkat disonansi. Faktor - faktor yang dapat mempengaruhi tingkat

disonansi: 1 Tingkat Kepentingan, atau seberapa signifikan suatu kognisi,

Tidak semua kognisi memiliki kepentingan yang sama. Semakin penting

kognisi, semakin banyak disonansi kognitif yang akan individu alami (Cooper,


25

2007). 2 Rasio disonansi atau jumlah kognisi disonan, Semakin banyak

atau terdapat dua kognisi yang berbeda, semakin besar disonansi yang dialami.

Jadi, besarnya disonansi kognitif akan tergantung pada tingkat perbedaan

antara dua kognisi. Semakin besar perbedaan, semakin besar

ketidaknyamanan, dan semakin termotivasi individu untuk menguranginya

(Cooper, 2007).

1. Pengurangan disonansi

Kehadiran disonansi mendorong kita untuk menguranginya

misalnya, saat kita merasa kelaparan menyebabkan kita nengambil

tindakan untuk mengurangi rasa lapar. Hal ini, mirip dengan aksi drive,

semakin besar disonansi, semakin besar motivasi untuk mengurangi

disonansi dan semakin besar penghindaran terhadap situasi yang akan

meningkatkan disonansi. Secara umum, jika ada disonansi antara dua

elemen kognitif, disonansi ini dapat dihilangkan dengan mengubah salah

satu elemen tersebut (Festinger, 1957). Disonansi kognitif didasarkan pada

gagasan tentang apa yang terjadi dan diproses di dalam kepala manusia.

Kognisi yang tidak konsisten menyebabkan ketegangan yang tidak

menyenangkan, ketegangan itu memiliki sifat seperti drive dan harus

dikurangi (Cooper, 2007). Hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi

disonansi antara lain:

a. Mengubah elemen kognitif perilaku

Ketika disonansi terjadi antara elemen pengetahuan tentang

lingkungan dan elemen perilaku. Hal yang paling sering dilakukan


26

untuk menghilangkan disonansi yaitu dengan mengubah elemen

kognitif perilaku sehingga sesuai dengan elemen lingkungan. Hal ini

dapat dilakukan dengan mengubah tindakan atau perasaan yang

merupakan elemen perilaku, ketika perilaku berubah maka elemen

kognisi tentang perilaku akan berubah sehingga disonansi dapat

dihilangkan (Festinger, 1957). Contoh: ketika seseorang sedang piknik

lalu hujan turun maka yang orang lakukan adalah berkemas pulang

menghindari hujan dan membatalkan pikniknya.

b. Mengubah elemen kognitif lingkungan

Mengubah elemen kognitif lingkungan dengan mengubah situasi

agar sesuai dengan elemen kognitif lainnya untuk menghilangkan

disonansi. Hal Ini paling sulit dilakukan karena jauh lebih sulit

mengubah lingkungan daripada mengubah perilaku seseorang, karena

seseorang harus memiliki tingkat kontrol yang cukup tinggi atas

lingkungan sosialnya (Festinger, 1957). Contoh: seorang tenaga kerja

Indonesia memutuskan untuk bekerja di suatu perusahaan di Jepang.

Setelah beberapa waktu orang tersebut merasa tertekan dengan

lingkungan kerjanya yang memiliki budaya ontime dan kerja cepat.

Hal tersebut membuat orang tersebut meminta teman-teman kerjanya

untuk mengubah cara kerja teman-temannya agar lebih santai dan

sesuai dengan gaya kerja orang tersebut. Namun hal tersebut tidak

berhasil dilakukan mengingat dalam budaya Jepang orang bisaanya

bekerja dengan cepat dan tepat waktu.


27

c. Menambahkan elemen kognitif baru

Untuk mengurangi total besarnya disonansi dapat dilakukan

dengan menambahkan elemen kognitif baru. Misalnya, jika ada

disonansi antara beberapa elemen kognitif dapat dikurangi dengan

menambahkan unsur kognitif baru yang sesuai dengan salah satu

elemen kognitif yang akan dipertahankan. Dengan adanya ketidak

nyamanan disonansi, maka seseorang akan secara aktif mencari

informasi baru yang akan mengurangi disonansi dan pada saat yang

sama akan menghindari informasi baru yang dapat meningkatkan

disonansi yang ada (Festinger, 1957). Contoh: seorang perokok yang

mengetahui bahaya merokok akan mencari informasi positif mengenai

maanfaat merokok untuk tetap mempertahankan perilaku merokoknya

dan mengurangi disonansi yang dialaminya.

2. Resistensi Perubahan Perilaku

a. Perubahan yang dilakukan bisa memberikan dampak yang

menyakitkan atau memberikan kerugian (Festinger, 1957). Contoh:

Seseorang yang ingin berhenti menggunakan narkoba dalam usahanya

untuk berubah orang tersebut harus menanggung ketidaknyamanan dan

rasa sakit (sakau) dan reaksi tubuh lainnya sebagai konsekuensinya.

Dalam keadaan seperti itu akan ada resistensi untuk berubah. Besarnya

resistensi ditentukan oleh tingkat rasa sakit yang akan di dapat.

b. Perilaku saat ini mungkin memberikan kepuasan sehingga sulit untuk

melakukan perubahan (Festinger, 1957). Contoh: seorang perokok


28

mendapatkan kepuasan saat merokok dan merasa rokok dapat

mengurangi stresnya sesaat akan sulit untuk berubah dan untuk

berhenti merokok karena dari perilaku merokoknya ia mendapatkan

kepuasan.

c. Melakukan perubahan tidak mungkin dilakukan. Ada beberapa hal

yang tidak mungkin untuk dilakukan seseorang karena keterbatasan

dan berbagai alasan yang dimiliki. Beberapa perilaku dan reaksi

emosional tidak berada dalam kendali secara penuh (Festinger, 1957).

Contoh: kita memiliki pengetahan bahwa bumi mengelilingi matahari

sebagai pusat tata surya. Fakta tersebut sulit bahkan tidak mungkin

untuk kita ubah.

Kelebihan mengguakan teori disonansi kognitif yaitu ketika

seseorang mengalami disonansi kognitif orang tersebut akan berusaha

mengubah perilakunya sendiri atau melakukan usaha internal untuk

mengubah perilakunya. Menurut teori Disonansi Kognitif, ketika

seseorang mengalami perbedaan antara sikap dan perilakunya akan

menimbulkan pertentangan dan ketidaknyamanan psikologis sehingga

menimbulkan perubahan perilaku dan sikap (Hidayat & Bashori, 2016).

Individu tersebut akan merasionalkan pikiranya dengan mengubah

perilakunya sejalan dengan sikapnya ataupun sebaliknya sehingga individu

tersebut tidak lagi merasakan ketegangan dalam dirinya (Hidayat &

Bashori, 2016).


29

3. Dinamika Disonansi Kognitif dan Gaya Hidup

Disonansi kognitif dapat mempengaruhi perubahan perilaku

seseorang, hal ini dapat terjadi ketika seseorang mendapatkan informasi

baru yang tidak sesuai dengan elemen-elemen kognisi yang dimiliki maka

akan terjadi disonansi. Jika seseorang mengetahui elemen kognitif perilaku

dan elemen kognitif pengetahuan tidak selaras, orang tersebut dapat

mengubah salah satu atau kedua elemen tersebut (Cooper, 2007). Keadaan

disonan mendorong seseorang untuk mengambil tindakan agar disonansi

tersebut dapat dikurangi sehingga akan menciptakan keadaan yang

harmoni atau konsonan. Menurut Tangney (1995), ketika seseorang

melakukan perbuatan yang melanggar moralnya sendiri atau ketentuan

baik dan benar yang di tentukan untuk dirinya sendiri orang tersebut akan

merasakan perasaan bersalah. Perasaan bersalah memiliki dua karakteristik

khusus yaitu, evaluasi perilaku negatif dan memperbaiki tindakan (Cohn &

Fredrickson, 2010). Hal tersebut akan menyebabkan perubahan pada

perilaku yang tidak sesuai dengan ketentuan baik dan benar seseorang

dengan melakukan evaluasi dan perbaikan perilaku.

4. Intervensi Disonansi Kognitif

Ketika seseorang diberikan sebuah informasi bahwa sikapnya tidak

sejalan dengan perilakunya, maka orang tersebut akan mengalami

disonansi kognitif (Festinger, 1957). Elemen-elemen kognitif yang dibuat

tidak konsisten dalam penelitian ini yaitu elemen pengetahuan dan elemen

perilaku partisipan. Dengan menciptakan inkonsistensi pada pengetahuan


30

dan perilaku, diharapkan partisipan akan mengalami disonansi kognitif.

Dalam penelitian ini intervensi disonansi kognitif akan menggunakan

dinamika perubahan sesuai penjelasan diatas dengan cara menciptakan

kesenjangan atau menghadapkan partisipan pada perbedaan antara nilai

atau sikap partisipan dengan perilaku partisipan (Ciao & Latner, 2011).

Dalam penelitian ini yang akan diubah yaitu gaya hidup, maka

intervensi disonansi yang diciptakan yaitu dengan cara memberikan

partisipan informasi bahwa partisipan memiliki elemen kognitif

pengetahuan yang baik mengenai diabetes namun memiliki elemen

kognitif perilaku yang buruk. Menurut Tangney (1995), ketika seseorang

melakukan perbuatan yang melanggar moralnya sendiri (ketentuan baik

dan benar) yang di tentukan oleh dirinya sendiri, ia akan merasakan

perasaan bersalah. Perasaan bersalah akan mendorong seseorang untuk

melakukan evaluasi perilaku negatif dan memperbaiki tindakan (Cohn &

Fredrickson, 2010). Hal tersebut akan mendorong partisipan untuk

memperbaiki gaya hidupnya dengan mengubah gaya hidupnya menjadi

lebih sehat agar sejalan dengan pengetahuannya yang sudah baik.

Berdasarkan pemaparan di atas, peneliti merumuskan hipotesis

yaitu: Intervensi Disonansi Kognitif dapat meningkatkan perilaku gaya

hidup sehat seseorang. Ketika individu diberikan informasi bahwa elemen

kognitif perilakunya lebih buruk dibandingkan dengan elemen kognitif

pengetahuannya.


31

D. Konsensus Sosial dan Perilaku

Konsensus sosial adalah bagaimana orang bereaksi ketika dibandingkan

dengan orang-orang lain pada keadaan atau stimulus tertentu. Seseorang

dikatakan melakukan konsensus sosial ketika ia berprilaku seperti perilaku

orang- orang lain kebanyakan (Walgito, 2003). Dalam teori konsensus sosial,

pembentukan keyakinan dipengaruhi oleh keyakinan kelompok (Ciao &

Latner, 2011). Teori konsensus sosial membahas pengaruh kuat dari

keyakinan kelompok terhadap pembentukan keyakinan dan sikap individu

(Sechrist & Stangor: Sechrist & Milford dlm Young, 2011).

Teori ini menunjukkan bahwa ketika individu menerima informasi

bahwa seorang individu berbeda dengan teman-temannya atau kelompoknya,

makai ia akan cenderung mengubah dirinya sesuai dengan kelompoknya.

Individu cenderung mengubah keyakinan dan sikap untuk menyesuaikan diri

individu dengan norma-norma kelompok (Sechrist & Stangor: Sechrist &

Milford dlm Young, 2011).

Teori konsensus tergabung kedalam teori atribusi, teori atribusi

merupakan teori yang ingin menjelaskan mengenai perilaku seseorang.

Apakah perilaku tertentu disebabkan oleh faktor internal ataukah eksternal.

Faktor internal misalnya, sikap, sifat tertentu ataupun aspek-aspek internal

lainnya, sedangkan keadaan eksternal misalnya, lingkungan atau situsai

tertentu (Walgito, 2003). Kelley mengembangkan lagi teori atribusi,

menurutnya prilaku manusia dapat disebabkan oleh faktor internal, faktor

eksternal atau faktor internal dan eksternal secara bersamaan. Untuk


32

menentukan suatu perilaku merupakan atribusi internal atau atribusi eksternal

ataukah atribusi internal-eksternal, Kelley menggunakan tiga determinan

yaitu: konsensus, konsistensi, dan distinctiveness (Walgito, 2003).

Konsensus, yaitu bagaimana individu bereaksi bila dibandingkan

dengan orang lain kebanyakan, terhadap stimulus tertentu. Misalnya bila

indivdu berperilaku tertentu sedangkan orang-orang lain tidak melakukan

perilaku demikian, maka dapat dikatakan bahwa konsensus individu tersebut

rendah dan sebaliknya (Walgito, 2003).

Konsistensi, yaitu bagaimana individu berperilaku atau bereaksi

terhadap stimulus yang sama dalam situasi yang berbeda. Bila individu

tersebut bereaksi dengan cara yang sama terhadap stimulus yang sama pada

keadaan yang berbeda, maka indivitu tersebut mempunyai konsistensi yang

tinggi dan sebaliknya (Walgito, 2003).

Distinctiveness, yaitu bagaimana seseorang bereaksi pada stimulus atau

situasi yang berbeda-beda. Bila orang tersebut memberikan reaksi yang sama

pada stimulus yang berbeda, maka dapat diakatakan orang tersebut memiliki

distinctiveness rendah dan sebaliknya (Walgito, 2003).

1. Konsensus Sosial dan Perubahan Gaya Hidup

Konsensus Sosial dapat mempengaruhi gaya hidup seseorang. hal

ini dapat terjadi karena ketika seseorang berada dalam keadaan berbeda

seseorang akan mengubah perilakunya seperti perilaku orang kebanyakan.

Konsensus sosial yaitu bagaimana seseorang bereaksi ketika dibandingkan


33

dengan orang lain pada keadaan atau stimulus tertentu. Ketika seseorang

merasa dirinya berbeda dengan norma kelompok, maka menurut teori

konsensus sisoal orang tersebut akan mengubah perilakunya seperti

perilaku orang- orang lain kebanyakan (Walgito, 2003). Dalam teori gaya

hidup dipengaruhi oleh kondisi eksternal, yaitu kondisi fisik, keluarga,

teman, atau hubungan sosial yang menopang kecenderungan individu

untuk terlibat dalam satu atau beberapa bentuk perilaku yang berpola

(Hendricks dan Hatch, 2006). Melalui kondisi eksternal menimbulkan

perubahan gaya hidup karena tekanan dari luar diri individu menyebabkan

individu menyesuaikan diri dengan norma kelompok (Hendricks dan

Hatch, 2006).

Berdasarkan pemaparan di atas, peneliti merumuskan hipotesis

yaitu: Intervensi Konsensus Sosial dapat meningkatkan gaya hidup sehat

seseorang. Ketika individu diberikan informasi bahwa gaya hidupnya lebih

buruk dibandingkan dengan kelompoknya.

2. Intervensi Konsensus Sosial

Intervensi Konsensus sosial yaitu menciptakan situasi atau

menghadapkan partisipan pada perbedaan antara nilai atau perilaku

partisipan dengan perilaku kelompoknya (Ciao & Latner, 2011). Dalam

penelitian ini, peneliti meciptakan perbedaan antara gaya hidup partisipan

dan gaya hidup kelompok. Partisipan memiliki gaya hidup yang buruk dan

merupakan gaya hidup yang paling buruk bila dibandingkan dengan


34

teman-teman kelompok partisipan. Hal tersebut akan membuat partisipan

mengalami kondisi konsensus sosial sehingga partisipan akan mengubah

perilaku gaya hidupnya agar sesuai dengan teman-teman kelompoknya.

E. Konsensus Sosial, Disonansi Kognitif dan Budaya

Sebelumnya telah dilakukan penelitian yang menggunakan

pendekatan teori Disonansi Kognitif dan teori Konsensus Sosial.

Penelitian tersebut berjudul “Reducting Obesity Stigma: The Effectiveness

of Cognitive Dissonance and Sosial Consensus Interventions” yang

dilakukan oleh (Ciao & Latner, 2011). Subjek dari penelitian tersebut

adalah mahasiswa Universitas Hawaii, Amerika Serikat yang membahas

mengenai bagaimana cara menurunkan stigma obesitas di Amerika dengan

menggunakan intervensi kognitif disonansi dan konsensus sosial. Hasil

penelitian tersebut menemukan bahwa disonansi kognitif lebih baik dalam

mempengaruhi perubahan sikap mengenai stigma obesitas dibandingkan

konsensus sosial. Namun, hasil penelitian tersebut kemungkinan belum

tentu bisa digeneralisasikan di Indonesia.

Dalam budaya kolektivis seperti Indonesia, orang memandang

norma sosial sebagai prediktor yang lebih baik dibandingkan kepuasan

hidup pribadi (Suh, Diener, Oishi & Triandis 1998). Seorang individu

dalam budaya kolektivis akan merasa lebih bermakna hidupnya di dalam

hubungan sosialnya dibandingkan dalam tindakan otonomnya yang

independen (Markus & Kitayama 1991). Dalam budaya timur yang


35

kolektivis, memiliki ketergantungan pada orang lain dianggap sebagai

bagian dari relasi sosial dimana perilaku seseorang ditentukan atau

bergantung pada pemahaman seseorang terhadap pemikiran, perasaan, dan

tindakan orang lain dalam suatu hubungan sosial (Markus dan Kitayama

1991).

Seseorang yang interdependensi menganggap dirinya bagian

dalam kelompok sosial tertentu dan memandang baik diri dan orang lain

adalah sama (Taylor, Peplau & Sears, 2009). Indonesia merupakan Negara

Asia yang tidak menekankan pada nilai-nilai individual, namun

menekankan pada nilai-nilai kolektivisme (Kitayama, 2007). Sejak kecil,

anak-anak Indonesia dilatih kolektivis untuk memiliki rasa hormat

terhadap otoritas dan mengembangkan pibadi yang selaras (harmoni)

dengan kelompok (Lestari, 2007).

Dalam budaya kolektivis, ketika individu merasa dirinya berbeda

dengan norma kelompok, maka ia cenderung akan mengalami

ketidaknyamanan sehingga individu tersebut akan mengubah dirinya

sesuai dengan kelompok atau orang lain kebanyakan (Walgito, 2003). Hal

tersebut menyebabkan intervensi konsesnsus sosial akan lebih

berpengaruh pada perubahan perilaku di negara-negara yang menganut

budaya kolektivis.

Dalam budaya individualis, emosi individual merupakan hal yang

lebih baik dibandingkan norma sosial (Suh, Diener, Oishi & Triandis

1998). Di budaya barat seperti Negara Amerika sangat menekankan pada


36

individualitas yang membedakan diri dengan orang lain yang dipandang

sebagai hal yang unik (Maerkus & Kitayama, 1991). Dalam budaya barat

seseorang tidak hanya memandang diri sebagai unit yang independen,

namun menjadikan independensi sebagai dasar untuk bersoaialisasi

(Maerkus & Kitayama, 1991). Orang dengan konstruksi diri independen

akan cenderung mengabaikan lingkungan sosial saat mengambil

kesimpulan personalnya (Kuhen, Hannover & Schubert, 2001). Orang

yang memahami diri sebagai diri yang independen akan memandang

dirinya sebagai sosok yang unik dan tidak menganggap diri mereka sama

dengan orang lain (Taylor, Peplau & Sears, 2009).

Dalam budaya individualis seseorang lebih mementingkan

independensi dalam dirinya sebagai dasar berinteraksi dengan orang lain

dibandingkan dengan menganggap dirinya mengikuti orang lain (Suh,

Diener, Oishi & Triandis 1998). Sehingga ia akan lebih terganggu oleh

keadaan inkonsistensi dalam dirinya dibandingkan ketika ia berbeda

dengan lingkungan sosialnya. Hal tersebut menyebabkan disonansi

kognitif akan lebih berpengaruh pada perubahan perilaku, di negara-negara

yang menganut budaya individualis.

Berdasarkan pemaparan sebelumnya, peneliti merumuskan

hipotesis sebagai berikut: intervensi konsensus sosial akan lebih

berpengaruh pada peningkatan gaya hidup sehat dibandingkan intervensi

disonansi kognitif di Indonesia


37

Hal ini membuat peneliti ingin melihat perubahan gaya hidup dari

seseorang yang fokusnya pada area kognitif dengan menguji evektifitas

intervensi disonansi kognitif dan konsensus sosial untuk mengetahui

intervensi manakah yang paling evektif untuk mengubah gaya hidup untuk

mencegah diabetes melitus tipe 2 di Indonesia.


38

BAB III

METODE PENELITIAN

A. Jenis dan Desain Penelitian

Penelitian ini merupakan penelitian Eksperimen dengan jenis rancangan

penelitian Between subject pretest-posttest control group design. Rancangan

tersebut dipilih peneliti untuk melihat pengaruh variable bebas (VB) terhadap

variabel tergantung (VT) melalui perbedaan skor VT antara kelompok yang

diberikan perlakuan yang berbeda dan melihat perbedaan sebelum dan sesudah

pemberian perlakuan (Seniati, Yulianto, & Setiadi, 2015). Melalui rancangan

ini peneliti melakukan randomisasi dengan memasukkan partisipan secara

acak ke kelompok kontrol (KK) dan kelompok eksperimen (KE).

Efikasi kredibilitas perlakuan yang diberikan dilakukan dengan cara

membandingkan hasil pengukuran kinerja pretest dan posttest kelompok

Eksperimen dan Kelompok Kontrol (Seniati, Yulianto & Setiadi, 2008). Pada

penelitian ini akan dibentuk 3 kelompok yaitu Kelompok Eksperimen

Disonansi Kognitif (EDK), Kelompok Eksperimen Konsensus Sosial (EKS)

dan Kelompok Kontrol (KK). Kelompok Eksperimen Disonansi Kognitif dan

Kelompok Eksperimen Konsensus Sosial akan diberikan masing-masing

umpan balik yang berbeda setealah pretest dilakukan, sedangkan kelompok

kontrol tidak diberikan perlakuan apapun.

Penelitian ini menggunakan pretest-posttest control group design.

Dalam desain ini pretest dilambangkan dengan ( ) sebagai lambang


39

pengukuran variable terikat sebelum eksperimen, tanda (X) melambangkan

perlakuan yang diberikan, dan kondisi posttest dilambingkan dengan ( ).

Tabel 1.

Between Subject Pretest-Posttest Control Group Design

Random

Assignment Subjek Pretest Perlakuan Postt

est

RA

RA

Kelompok Eksperimen

Disonansi Kognitif

Kelompok Eksperimen

Konsensus Sosial

O¹

O¹

X

X

O²

O²

RA Kelompok Kontrol

(KO)

O¹ - O²

B. Variabel Penelitian

Dalam penelitian ini, terdapat satu variable terikat dan dua variable

bebas. Masing-masing variable tersebut adalah:

1. Variabel Terikat : Gaya Hidup

2. Variabet Bebas 1 : Intervensi Disonansi Kognitif

3. Variabel Bebas 2 : Intervensi Konsensus Sosial

Keterangan:

O¹ : Pretest (Tes Awal) O² : Posttest (Tes Akhir)

X : Perlakuan (Feedback)


40

C. Definisi Operasional

1. Gaya Hidup

Gaya Hidup merupakan sebuah pilihan perilaku mengenai aktivitas

makan, aktivitas fisik, konsumsi alkohol, konsumsi rokok, yang dilakukan

individu. Gaya hidup yang sehat yaitu melakukan diet sehat, peningkatan

aktivitas fisik, berhenti merokok, tidak menkonsumsi alkohol dan menjaga

berat badan yang ideal. Dalam penelitian ini gaya hidup partisipan diukur

dengan menggunakan skala gaya hidup yang terdiri dari 4 aspek dengan

13 item. Jawaban subjek diskor berdasarkan 5 skala likert, 5 untuk respon

“sangat sering”, 4 untuk respon “sering”, 3 untuk respon “kadang-

kadang”, 2 untuk respon “jarang” dan 1 untuk respon “tidak pernah”.

Semakin tinggi skor total partisipan menunjukan semakin baik gaya hidup

yang dimiliki partisipan.

2. Intervensi Disonansi Kognitif

Disonansi kognitif adalah keadaan ketika seseorang mengalami

ketidak konsistenan antara keyakinan, sikap, dan perilakaku dalam dirinya,

hal tersebut akan menimbulkan ketidak nyamanan pskologis, sehingga

orang tersebut akan termotivasi menghilangkan ketidak konsisitenannya

dengan

PERUBAHAN GAYA HIDUP UNTUK MENCEGAH DIABETES …repository.usd.ac.id/36568/2/149114202_full.pdf ·...

Documents

Transcript of PERUBAHAN GAYA HIDUP UNTUK MENCEGAH DIABETES …repository.usd.ac.id/36568/2/149114202_full.pdf ·...