7/25/2019 Perencanaan Menu c6

1/1

PERENCANAAN MENU Ny. E

WAKTU PORSI KALORI PROTEIN LEMAK KH

Pagi (07.00)

Nasi

Lauk nabati

Lauk hewani

sayuran

1

1

1

175

40

95

50

4

3

10

3

-

1,5

6

-

40

4

-

10

Snack (10.00)

Talam ubi 1 175 4 - 40

Siang (12.00)

Nasi

Sayuran

Lauk nabati

Lauk hewani

buah

1

1

1

1

262

50

40

95

40

6

3

3

10

-

-

-

1,5

6

-

60

10

4

-

10

Snack (16.00)

Jus mentimun 1 40 - - 10

Malam(19.00)Nasi

Sayuran

Lauk hewani

Lauk nabati

buah

1

1

1

1

262

50

95

40

40

6

3

10

3

-

-

-

6

1,5

-

60

10

-

4

10

Super (22.00)

Susu rendah

lemak

1 130 7 7 9

1679 77 29,5 281