Perencanaan Menu
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Wakt u Menu Bahan Makanan Brt Ener gi Protein LEMAK H A Hwn Nbt Maka n sian g Nasi tim Beras giling 60 216, 0 0,0 4,1 0,4 47,3 Semur ayam Ayam 40 120, 8 7,3 0,0 10,0 0,0 Minyak kelapa 2,5 21,8 0,0 0,0 2,5 0,0 Tempe bb tomat Tempe 25 37,3 0,0 4,6 1,0 3,2 Tomat masak 10 2,0 0,0 0,1 0,0 0,4 Minyak kelapa 5 43,5 0,0 0,1 4,9 0,0 Sayur bening bayam Bayam 15 5,4 0,0 0,5 0,1 1,0 Labu siam 15 3,9 0,0 0,1 0,0 1,0 Wortel 20 8,4 0,0 0,2 0,1 1,9 Semangka Semangka 100 28,0 0,0 0,5 0,2 6,9
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Contoh draft menu
Transcript of Perencanaan Menu
Waktu MenuBahan
MakananBrt Energi
ProteinLEMAK H A
Hwn Nbt
Makan siang
Nasi tim Beras giling 60 216,0 0,0 4,1 0,4 47,3
Semur ayam
Ayam 40 120,8 7,3 0,0 10,0 0,0
Minyak kelapa 2,5 21,8 0,0 0,0 2,5 0,0
Tempe bb tomat
Tempe 25 37,3 0,0 4,6 1,0 3,2
Tomat masak 10 2,0 0,0 0,1 0,0 0,4
Minyak kelapa 5 43,5 0,0 0,1 4,9 0,0
Sayur bening bayam
Bayam 15 5,4 0,0 0,5 0,1 1,0
Labu siam 15 3,9 0,0 0,1 0,0 1,0
Wortel 20 8,4 0,0 0,2 0,1 1,9
Semangka Semangka 100 28,0 0,0 0,5 0,2 6,9
