PERBEDAAN PENGARUH CONTRACT RELAX DAN

MYOFASCIAL DECOMPRESSION TERHADAP

PENINGKATAN ROM CERVICAL KASUS

MYOFASCIAL PAIN SYNDROM UPPER

TRAPEZIUS PADA REMAJA AKHIR

Skripsi

Diajukan sebagai Salah Satu Syarat

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

OLEH

MIFTAKHUL KHASANAH

201510490311039

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2019

ii

PERBEDAAN PENGARUH CONTRACT RELAX DAN

MYOFASCIAL DECOMPRESSION TERHADAP

PENINGKATAN ROM CERVICAL KASUS

MYOFASCIAL PAIN SYNDROME UPPER

TRAPEZIUS PADA REMAJA AKHIR

Skripsi

Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat

Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi

OLEH

MIFTAKHUL KHASANAH

201510490311039

PROGRAM STUDI FISIOTERAPI

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

2019

iii

iv

v

vi

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT karena berkah Rahmat

dan Karunia-Nya, penulis mampu menyelesaikan penyusunan skripsi yang

berjudul “Perbandingan Pengaruh Contract Relax dan Myofascial Decompression

Terhadap Peningkatan ROM Cervical Kasus Myofascial Pain Syndrome Upper

Trapezius Pada Remaja Akhir”. Shalawat dan salam semoga terlimpah curah

kepada baginda Nabi Muhammad SAW, kepada keluarga, para sahabat, tabi dan

tabi‟in, serta umatnya hingga akir zaman.

Penulisan skripsi ini diajukan untuk memenuhi salah satu syarat

memperoleh gelar sarjana pada Program Studi Fisioterapi Fakultas Ilmu

Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang. Penulis meyadari dalam

penyusunan skripsi ini tidak akan selesai tanpa bantuan dari berbagai pihak,

karena itu pada kesempatan kali ini saya ingin mengucapkan terimakasi kepada :

1. Bapak Dr. H. Fauzan, M.Pd selaku Rektor Universitas Muhammadiyah

Malang.

2. Bapak Faqih Ruhyanudin, M.Kep., Sp.Kep., MB. Selaku Dekan Fakultas

Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang

3. Ibu Atika Yulianti, SST. Ft., M. Fis., selaku Ketua Program Studi

Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang

dan Dosen Penguji I yang bersedia memberikan waktunya untuk

memberikan ilmu, semangat, dan bimbingan kepada seluruh mahasiswa

Fisioterapi.

4. Bapak Safun Rahmanto, SST. Ft., M. Fis., selaku Dosen Pembimbing I

yang selalu bersedia meluangkan waktu untuk memberikan bimbingan,

nasehat, serta semangat selama penulis mengikuti proses perkuliahan

sampai penulisan skripsi ini.

5. Ibu Kurnia Putri Utami, S. Ft., physio, M. Biomed, selaku Dosen

Pembimbing II yang selalu memberikan bimbingan, semangat, serta

vii

nasehat selama penulis mengikuti proses perkuliahan sampai tahap

penyusunan skripsi ini.

6. Ibu Anita Faradilah Rahim, S. Fis., M. Kes., selaku Dosen Penguji II yang

berkenan memberi ilmu dan membimbing penulis selama penulis

mengikuti proses perkuliahan sampai penulisan skripsi ini.

7. Ibu Aini Rahmawati, S. Ft., selaku Biro Skripsi yang telah bersedia

membantu dalam proses administrasi pengerjaan tugas akhir, dari

pendataan judul dan pembimbing, pendataan kelengkapan berkas,

pembagian penguji, sampai penjadwalan sidang proposal maupun hasil

seluruh mahasiswa Fisioterapi.

8. Seluruh Dosen Prodi Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah Malang yang telah memberi berbagai ilmu kepada penulis

selama penulis mengikuti proses perkuliahan dari penulis mendapat gelar

mahasiswi Fisioterapi sampai penulis mendapat gelar sarjana.

9. Seluruh staf Tata Usaha Prodi Fisioterapi yang telah membantu penulis

selama mengikuti proses perkuliahan sampai penyusunan skripsi ini.

10. Orang tua penulis, Casmudin dan Siti Khairiyah yang telah memberikan

doa, pembelajaran, dan cinta kasih yang tak terkira sehingga penulis

mampu berusaha menyelesaikan penyusunan skripsi ini. Adik penulis,

Anisa Munifatun Nabillah, yang selalu mendukung penulis, serta seluruh

keluarga, teman, dan orang – orang baik, yang telah mendoakan

kelancaran proses belajar dan penyusunan skripsi penulis.

11. Konselor penulis, yang telah banyak membantu penulis selama proses

penulisan skripsi.

10. Patner skripsi penulis, yang telah membantu penulis selama proses

penyusunan skripsi ini, teman – teman kelompok praktikum yang

membantu penulis selama proses pengerjaan skripsi.

viii

11. Teman – teman Teknik UMM yang membantu mengumpulkan responden,

dan responden penelitian skripsi yang bersedia membantu untuk

mendapatkan data penelitian sehingga penulisan skipsi ini bisa

terselesaikan.

12. Seluruh Fisioterapis RS Lavalette yang telah memberikan ilmu dan

pengalaman kepada penulis selama penulis menjalani proses preklinik.

13. Seluruh rekan anggota volunteer Indonesia Medika Chapter Malang yang

selalu mendukung penulis selama proses pengerjaan skripsi.

Semoga Allah SWT memberikan balasan yang berlipat ganda kepada

semuanya. Demi perbaikan selanjutnya, segala saran dan kritik yang membangun

akan penulis terima. Akhirnya hanya kepada Allah SWT penulis serahkan

segalanya, mudah - mudahan penulisan skripsi dapat bermanfaat bagi kita semua.

Malang, 11 Mei 2019

Miftakhul Khasanah

ix

PERBEDAAN PENGARUH CONTRACT RELAX DAN MYOFASCIAL

DECOMPRESSION TERHADAP PENINGKATAN ROM CERVICAL

KASUS MYOFASCIAL PAIN SYNDROME UPPER TRAPEZIUS

PADA REMAJA AKHIR

Miftakhul Khasanah1, Safun Rahmanto

2, Kurnia Putri Utami

2

ABSTRAK

Latar Belakang : Posisi tubuh statis, tidak ergonomis, posisi forward head dan

adanya degenerasi otot upper trapezius secara terus-menerus maka dapat

mengakibatkan terjadinya spasme, adhesi, dan penurunan sirkulasi darah yang

dapat mengakibatkan myofascial pain syndrome. Intervensi yang dapat dilakukan

untuk mengatasi penurunan ROM cervical akibat myofascial pain syndrome upper

trapezius adalah contract relax dan myofascial decompression.

Tujuan : Menganalisa perbedaan pengaruh contract relax dan myofascial

decompression terhadap peningkatan ROM cervical.

Metode Penelitian : Desain penelitian adalah pre eksperimental dengan

rancangan two group pretest-posttest design. Populasi penelitian ini adalah

mahasiswa Teknik Informatika UMM. Sampel berjumlah 40 responden yang

memenuhi kriteria inklusi dan eksklusi. Instrumen penelitian menggunakan

goniometer.

Hasil : Hasil uji normalitas menunjukan bahwa data tidak normal. Hasil uji

wilcoxon pada intervensi contract relax dan myofascial decompression memiliki

hasil yang sama yaitu 0.000. Hasil uji mann-whitney adalah 0.004.

Kesimpulan : Ada perbedaan pengaruh antara myofascial decompression dan

contract relax dengan hasil analisa myofascial decompression lebih berpengaruh

terhadap peningkatan ROM cervical dibandingkan contract relax.

Kata Kunci : Contract relax, Myofascial decompression, Myofascial pain

syndrome, Upper trapezius

1. Mahasiswa Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan,

Universitas Muhammadiyah Malang.

2. Dosen Program Studi S1 Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas

Muhammadiyah Malang.

x

THE DIFFERENCE OF CONTRACT RELAX AND MYOFASCIAL

DECOMPRESSION EFFECTS FOR INCREASING ROM

CERVICAL MYOFASCIAL PAIN SYNDROME UPPER

TRAPEZIUS CASE IN LATE ADOLENCE

Miftakhul Khasanah1, Safun Rahmanto

2, Kurnia Putri Utami

2

ABSTRACT

Background : Static body position, un-ergonomic, forward head position, and

have upper trapezius muscle degeneration for long time period can cause spasm,

adhesion, and reduction blood sirculation that can causes myofascial pain

syndrome. Intervention that can applied to solve reducing ROM cervical because

myofascial pain syndrome in upper trapezius muscle is contract relax and

myofascial decompression.

Purpose : analysis the difference of contract relax and myofascial pain syndrome

effects for increasing ROM cervical.

Research Method : Research design was pre experimental using two group

pretest-posttest design. The population of this research was Informatics

Engineering Students in UMM. The total sample was 40 respondences whom

eligible in inclusion and exclusion criteria. Research instrument using a

goniometer.

Result : The results of Normality test, showing result that data is not normal. The

results of Wilcoxon test for contract relax and myofascial decompression have

similar value, those are 0.000. The result of mann-whitney is 0.004.

The conclution : It has different effects between contract relax and myofascial

decompression with analysis result myofascial decompression more effective than

contract relax for increasing ROM cervical.

Keywords : contract relax, myofascial decompression, myofascial pain

syndrome, upper trapezius

1. The Student in Bachelor of Physiotherapy, Faculty of Health Science,

University of Muhammadiyah Malang.

2. The Lecture in Bachelor of Physiotherapy, Faculty of Health Science,

University of Muhammadiyah Malang.

xi

DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL…………………………………………………….……....i

DAFTAR ISI………………………………………………………….…..….....xi

DAFTAR BAGAN………………………………………………...……..…...xiv

DAFTAR TABEL……………………………………………….………..........xv

DAFTAR GAMBAR……………………………………………..………...…xvi

DAFTAR LAMPIRAN………………………………………….………..….xvii

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang…………………………………..……….………….…....1

B. Rumusan Masalah………………………..……...……….………….....….4

C. Tujuan Penelitian……………………………..………….….…..…….…..5

D. Manfaat Penelitian………………………….......................……...………5

E. Keaslian Penelitian…………………………...……………………….….6

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. Remaja Akhir

1. Definisi Remaja………………..……....…...……………….……….12

2. Karakteristik Masa Remaja………………….………………….……13

B. Otot Upper Trapezius

1. Anatomi Otot Upper Trapezius………………......…………...……..16

2. Biomekanik Otot Upper Trapezius…………….……………...……..17

3. Fisiologi Otot Upper Trapezius……………………………………...19

C. Myofascial Pain Sydrome

1. Fasia……………………………..…...……………………….……...22

2. Myofascial Pain Syndrome………………………...…………….…..26

3. Patofisiologi Myofascial Pain Syndrome………………………..…...27

4. Tanda dan Gejala Myofascial Pain Syndrome………………....….…29

D. Range Of Motion (ROM

1. Definisi Range Of Motion (ROM)………………………………...…29

2. Pengukuran Range Of Motion (ROM)……………….……………....31

3. Fisiologi Penurunan Range Of Motion (ROM)….…….…...………...33

E. Myofascial Decompression

1. Definisi Myofascial Decompression…………………………….…...36

2. Efek Myofascial Decompression…………………………...…….….38

3. Teknik Myofascial Decompression………………………………….40

4. Indikasi dan Kontraindikasi Myofascial Decompression….…..…….44

5. Prosedur Pelaksanaan Myofascial Decompression………………..…45

xii

F. Contract Relax

1. Definisi Contract Relax……………….…..…………………..……..46

2. Efek Contract Relax………………………………...…..…………....47

3. Teknik Contract Relax.…………………….…………..…………….49

4. Indikasi dan Kontraindikasi Contract Relax………………...……….50

5. Prosedur Pelaksanaan Contract Relax………….…………….…..….51

BAB III KERANGKA KONSEP DAN HIPOTESIS

A. Kerangka Konsep……………………….……………………..………..52

B. Hipotesis…………………………………………………….........….….53

BAB IV METODE PENELITIAN

A. Desain Penelitian……………………………...……...…..….…………..54

B. Kerangka Penelitian…………………………...….....….…………….…55

C. Populasi, Sampel, dan Sampling…….……………...…….……………..56

D. Variabel Penelitian………………………………...……………...……..57

E. Defini Operasional Variabel……………………..…....…………………58

F. Tempat dan Waktu Penelitian……………………...…..………..………59

G. Etika Penelitian…………………………………...………..…....………60

H. Instrumen Penelitian…………………………………………...………..60

I. Prosedur Pengumpulan Data…………………………………………….60

J. Tahap Pengolahan Data……………………….….…………………..…61

K. Analisis Data…………………………………….….………….…….…62

BAB V HASIL PENELITIAN DAN ANALISA DATA

A. Karakteristik Responden………………………..……………….……..65

1. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia…...…………..…...……65

2. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin………..……...66

3. Nilai Rata-Rata ROM Cervical Intervensi Contract Relax….......…..66

4. Nilai Rata-Rata ROM Cervical Intervensi Contract Relax……..…...67

B. Hasil Uji Analisa Bivariat………………………………………..……..67

1. Uji Normalitas……………….………………………………...……..68

2. Pengaruh Intervensi Terhadap Peningkatan ROM Cervical……...….68

3. Perbedaan Pengaruh Intervensi Terhadap Peningkatan ROM……....69

BAB VI PEMBAHASAN

A. Interpretasi Hasil dan Diskusi Hasil Penelitian……………...……….…70

1. Karakteristik Responden Berdasarkan Usia Respoden…………...…70

2. Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin Responden......73

B. Hasil Uji Hipotesa…………………….…………………...…………….76

1. Pengaruh Intervensi Contract Relax Terhadap Peningkatan

ROM Cervical……………………………………...………..……….76

xiii

2. Pengaruh Intervensi Myofascial Decompression Terhadap Peningkatan

ROM Cervical…………………………………..………………........81

3. Perbedaan Pengaruh Intervensi Contract Relax dan Myofascial

Decompression Terhadap Peningkatan ROM Cervical…………...…85

C. Keterbatasan Penelitian……………………………………………...….86

D. Implikasi Fisioterapi……………………………………………….....…86

BAB VII PENUTUP

A. Kesimpulan……………….….……………………………………..……88

B. Saran………………………….…………………….……………………88

DAFTAR PUSTAKA

LAMPIRAN

xiv

DAFTAR BAGAN

Bagan 3.1 Kerangka Konsep...............................................................................52

Bagan 4.1 Rencana Penelitian…………………………......................................54

Bagan 4.2 Kerangka Penelitian............................................................................55

xv

DAFTAR TABEL

Tabel 1.1 Keaslian Penelitian................................................................................6

Tabel 4.1 Definisi Operasional Variabel.............................................................57

Tabel 5.1 Karakteristik Responden Berdasarkan Usia Remaja Akhir……....….65

Tabel 5.2 Karakteristik Responden Berdasarkan Jenis Kelamin………...….....66

Tabel 5.3 Nilai Rata – Rata Pre dan Post ROM Cervical Intervensi Contract

Relax……………………………………………………………........66

Tabel 5.4 Nilai Rata – Rata Pre dan Post ROM Cervical Intervensi Myofascial

Decompression…………………………………..…………………..67

Tabel 5.5 Hasil Uji Normalitas …………………………………..…………….68

Tabel 5.6 Hasil Uji Pengaruh Intervensi Terhadap Peningkatan ROM………..68

Tabel 5.7 Hasil Uji Mann-Whitney Test pada Nilai Pre dan Post Intervensi

Contract Relax dan Myofascial Decompression………..…….……..69

xvi

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.1 Otot Trapezius.................................................................................16

Gambar 2.2 Mekanisme Kontraksi dan Relaksasi Otot……………..………....20

Gambar 2.3 Lapisan Fasia………………………………...………..…………...23

Gambar 2.4 Mekanoreseptor……………………………........….....……….…..25

Gambar 2.5 Goniometer……………………………………...………..…….…30

Gambar 2.6 Myofascial Decompression……………………...…..……….……36

Gambar 2.7 Contract Relax………………………………………….………….49

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 SOP Pengukuran ROM Cervical

Lampiran 2 SOP Contract Relax

Lampiran 3 SOP Myofascial Decompression

Lampiran 4 Kuesioner Studi Pendahuluan

Lampiran 5 Analisa Data SPSS

Lampiran 6 Lembar Permohonan Menjadi Responden

Lampiran 7 Lembar Persetujuan Menjadi Responden

Lampiran 8 Kuesioner

Lampiran 9 Surat Izin Penelitian

Lampiran 10 Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian

Lampiran 11 Lembar Konsultasi Bimbingan Dosen Pembimbing I

Lampiran 12 Lembar Konsultasi Bimbingan Dosen Pembimbing II

Lampiran 13 Lembar Angket Persetujuan Seminar Proposal dan Revisi Proposal

Lampiran 14 Dokumentasi

Lampiran 15 Lembar Angket Persetujuan Seminar Proposal dan Revisi Proposal

Lampiran 16 Bukti Lolos Plagiasi

Lampiran 17 Curriculum Vitae

DAFTAR PUSTAKA

Abadi, I. 2015. Pengaruh Masase Frirage terhadap Perubahan Range of Motion

(ROM) Cedera Bahu pada Pemain TIM UKM Softball UNNES. [Skripsi].

Semarang : Universitas Negeri Semarang.

Ali, M. N. S., Lyndon, N. 2015. Communists as Saviors - Reading from Real

Teenage Community Generation. Mediterranean Journal of Social Sciences.

Vol.6(4).

Anggraeni, N. C. 2013. Penerapan Myofascial Release Technique Sama Baik

dengan Ischemic Compression Technique dalam Menurunkan Nyeri pada

Sindroma Miofasial Otot Upper Trapezius. [Skripsi]. Denpasar: Universitas

Udayana.

Ansar, Sudaryanto. 2011. Biomekanik Osteokinematika dan Arthokinematika.

Kementrian Kesehatan RI Politeknik Kesehatan Makassar.

Arthawan, M. A. P. 2017. Perbandingan Intervensi Muscle Energy Technique dan

Infrared dengan Contract Relax Stretching dan Infrared dalam Peningkatan

Lingkup Gerak Sendi Leher pada Pemain Game Online dengan Myofascial

Pain Syndrome Otot Upper Trapezius di Denpasar. [Skripsi]. Denpasar :

Universitas Udayana.

Atmadja, A. S. 2016. Sindrom Nyeri Myofascial. Continuing Medical Education.

Vol.43(3)

Batubara, J. R. L. 2010. Adolescent Development (Perkembangan Remaja). Sari

Pediatri. Vol.12(1).

Cael, C. J. 2010. Functional Anatomy: Musculoskeletal Anatomy, Kinesiology,

and Palpation for Manual Therapists. Philadelphia: Lippincott William &

Wilkins.

Dalton, E. L., Velasquez, B. J. 2017. Cupping Therapy : An Alternative Method

of Treating Pain. Public Health - Open Jurnal. Vol.2(2), 59-63.

Departement of Social & Health Service Washington State. 2014. Range of Joint

Motion Evaluation Chart. http://www.etas.ee/wp-

content/uploads/2013/10/ROM-normid.pdf. Diakses tanggal 24 Februari

2019.

Dizacomo, D. A., 2018. Myofascial Decompression Therapy in the Treatment of

Latent Myofascial Trigger Point in a Minor League Baseball Pitcher : A

Case Report. [Disertasi]. Florida : Florida Gulf Coast University.

Dutton, M. 2012. Dutton‟s Orthopaedic Examination, Evaluation, and

Intervention 3rd

Edition. Pittsburgh : McGraw-Hill Education.

Fajarini, F., dan Khaerani, N. M. 2014. Kelekatan aman, religiusitas, dan

kematangan emosi pada remaja. Jurnal Psikologi Integratif. Vol.2(1), 22-29.

Fajarirawati, A. N. 2017. Pengaruh Pemberian Contract Relax Stretching

Terhadap Pengurangan Tingkat Nyeri Otot Upper Trapezius pada Siswa

Jurusan Teknik Komputer Jaringan (TKJ) di SMK Kasatrian Solo. [Skripsi].

Surakarta : Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Hardjono, J., & Ervina, A. 2012. Pengaruh Penambahan Contract Relax

Stretching pada Intervensi Interferensial Current dan Ultrasound Terhadap

Pengurangan Nyeri pada Sindroma Miofasial Otot Supraspinatus. [Skripsi].

Jakarta: Universitas Esa Unggul.

Hasmar, W. 2016. Perbedaan Integrated Neuromuscular Inhibition Technique dan

Strain Counterstrain Terhadap Fungsional pada Myofascial Pain Otot Upper

Trapezius. [Skripsi]. Yogyakarta : Universitas „Aisyiyah Yogyakarta.

Hendrawan, I G. D. 2017. Perbedaan Metode Integrated Neuromuscular

Inhibitation Technique (INIT) dengan Deep Tissue Massage dan Contract

Relax Stretching dalam Meningkatkan Lingkup Gerak Sendi Servikal pada

Myofascial Pain Syndrome Otot Upper Trapezius di SMA Negeri 1

Semapura. [Skripsi]. Denpasar : Universitas Udayana.

Herlina. 2013. Mengatasi Masalah Anak dan Remaja Melalui Buku. Bandung :

Pustaka Cendikia Utama.

Irianto, M. A. 2016. Perbedaan Pengaruh Active Dynamic Neck Exercise dengan

Contract Relax Stretching Terhadap Nyeri Leher pada Myofascial Otot

Upper Trapezius Syndrome. [Skripsi]. Yogyakarta : Universitas „Aisyiyah

Yogyakarta.

Kasanah, Y., U. 2016. Aku (Mahasiswa) dan Organisasi.

https://www.researchgate.net/publication/304451844. Diakses tanggal 21

Februari 2019.

Kim, J. E., Cho, J. E., Do, K. S., Lim, S. Y., Kim, H.J., Yim, J. E. 2017. Effect of

Cupping Therapy on Range of Motion, Pain Treshold, and Muscle Activity

of the Hamstring Muscle Compared to Passive Stretching. Journal Korean

Social Physician Medic. Vol.12(13), 23-32.

Kuntjojo. 2009. Metodologi Penelitian.

https://ebekunt.files.wordpress.com/2009/04/metodologi-penelitian.pdf.

Diakses tanggal 21 Februari 2019.

Kursiwi. 2016. Gadget Terhadap Interaksi Sosial Mahasiswa Semester V (Lima)

Jurusan Pendidikan Ips Fakultas Ilmu Tarbiyah Dan Keguruan (FITK) Uin

Syarif Hidayatulah Jakarta. [Skripsi]. Jakarta : Universitas Islam Syarif

Hidayatullah Jakarta.

Kusuma, S. A. 2016. Perbedaan Pengaruh Antara Hold Relax dan Contract Relax

Terhadap Peningkatan Lingkup Gerak Sendi Lutut pada Kondisi Post Fraktur

Femur Sepertiga Bawa dengan Pemasangan Fiksasi Internal. [Skripsi].

Surakarta : Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Lacross, Z. 2011. Treatment Outcomes of Myofascial Decompression on

Hamstring Pathology. [Tesis]. Ypsilanti : Eastern Michigan University.

Lestari, N. S. 2015. Perbedaan Pengaruh Muscle Energy Technique Dengan

Ischaemic Compression Technique Terhadap Myofascial Trigger Point

Syndrome Otot Upper Trapezius. [Skripsi]. Yogyakarta : Universitas

„Aisyiyah Yogyakarta.

Makmuriyah, M., & Sugijanto, S. 2013. Iontophoresis Diclofenac Lebih Efektif

Dibandingkan Ultrasound terhadap Pengurangan Nyeri Myofascial

Syndrome Musculus Upper Trapezius. Jurnal Fisioterapi. Vol.13(1).

Maruli, W. O., Sutjana, I D. P., Indrayani, A. W. 2013. Perbandingan Myofascial

Release Technique dengan Contract Relax Technique Terhadap Penurunan

Nyeri Pada Sindrom Myofascial Otot Upper Trapezius. [Skripsi]. Denpasar:

Universitas Udayana.

Mirza, Y. 2012. Pemberian Latihan Contract Relax dan Mobilisasi Sendi Untuk

Peningkatan Lingkup Gerak Sendi Flexi Shoulder pada Lansia. [Skripsi].

Surakarta : Universitas Muhammadiyah Surakarta.

Muldianto, O., Hendro, B., Jill, L. 2015. Perbandingan Tingkat Stres Antara

Mahasiswa Program Lanjutan dan Reguler Dihubungkan Dengan Insomnia

Mahasiswa Semester Akhir Dalam Penyelesaian Skripsi di Program Studi

Ilmu Keperawatan Unsrat Manado. Journal Keperawatan (e-Kp). Vol.3(2)

Musial F., Spohn D., Rolke R. 2013. Naturopathic Reflex Therapies For The

Treatment of Chronic Back and Neck Pain - Part1: Neurobiological

Foundations. Forsch Komplementmed. Vol.20(3),219-24.

Nopembri, S. 2009. Wanita, Olahraga, dan Media : dari Partisipasi Sampai

Eksploitasi. [Tesis]. Yogyakarta : Universitas Negeri Yogyakarta.

Norkin, C. C., White, D. J. 2016. Measurement of Joint Motion : A Guide to

Goniometry 5th

Edition. Philadelphia : F. A. Davis Company.

Nugraha, D. A. 2014. Perbedaan Tingkat Fleksibilitas Laki – Laki dan Perempuan

pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran. [Skripsi]. Jakarta : Universitas

Indonesia.

Nugraha, N. H., Tianing, N. W., Wahyuni, N. 2013. Kombinasi Intervensi

Infrared dan Contract Relax Stretching Lebih Efektif daripada Infrared dan

Slow Reversal dalam Meningkatkan Lingkup Gerak Sendi Leher pada

Pemain Game Online di BMT Net Bajera Tabanan. [Skripsi]. Denpasar :

Universitas Udayana.

Ningrum, T. S. R. 2016. Perbedaan Pengaruh Latihan Active Stretching, Hold

Relax, dan Contract Relax Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Togok pada

Adolescent Ditinjau dari Jenis Kelamin. [Tesis]. Yogyakarta : Universitas

„Aisyiyah Yogyakarta.

Noor, E. 1998. Produksi Asam Hialuronat Oleh Streptococcus Zooepidemicus

Dengan Kualtivasi Curah (Batch) dan Semi-Sinambung (FED-Batch) pada

Fermentor Skala Menengah. Jurnal Teknik Pertanian Indonesia. Vol. 16(1),

36-43.

Paramitasari, R., & Alfian, I. N. 2012. Hubungan antara Kematangan Emosi

dengan Kecenderungan Memaafkan pada Remaja Akhir. Jurnal Psikologi

Pendidikan Dan Perkembangan. Vol. 1(02).

Paulsen, F., Waschke, J. 2011. Sobotta Atlas Human Anatomy 15th

Edition.

German : Urban & Fischer.

Prianthara, I. M. D., Winaya, I. M. N., & Muliarta, I. M. 2014. Kombinasi

Contract Relax Stretching Dan Infrared Terhadap Penurunan Nyeri

Myofascial Pain Syndrome Otot Upper Trapezius Pada Mahasiswa

Fisioterapi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. [Skripsi]. Denpasar :

\Universitas Udayana.

Rachmawati, P. 2015. Pengaruh Motivasi Bermain Game Online MMORPG dan

Dukungan Sosial Terhadap Adiksi Game Online pada Remaja di Tangerang.

[Skripsi]. Jakarta : Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta.

Reece, J. B., Urry, L. A., Cain, M. L., Wasserman, S. A., Minorsky, P. V.,

Jackson, R. B. 2012. Campbell Biology 10th

Edition. New York : Pearson

Publising.

Rini, I. K., Hardjajani, T., Nugroho, A. A. 2010. Kenakalan Remaja Ditinjau dari

Kecerdasan Emosi dan Penyesuaian Diri pada Siswa SMAN Se-Surakarta.

[Skripsi]. Surakarta : Universitas Sebelas Maret.

Ross, B. 2018. New Methods of Myofascial Decompression (Cupping) for

Athletes. https://breakingmuscle.com/fitness/new-methods-of-myofascial-

decompression-cupping-for-athletes. Diperoleh tanggal 6 Mei 2018

Sarifin, G. 2010. Kontraksi Otot dan Kelelahan. Jurnal ILARA. Vol.1(2),58-60.

Schmidt, T. A., 2017. Not Just Folk Medicine : Myofascial Cupping in the Tech

Age!. Orthopedic and Rheumatology Open Acsess Journal. Vol.8(4), 9-17.

Stecco, C. Day, J. A. 2010. The Fascial Manipulation Technique and Its

Biomechanical Model : A Guide to the Human Fascial System. International

Journal Therapy Massage Bodywork. Vol.3(1), 38-40.

Sudaryanto, Sutjana, D. P., Irfan, M. 2013. Pemberian Teknik Mulligan dan Soft

Tissue Mobilization Lebih Baik daripada Hanya Soft Tissue Mobilization

dalam Meningkatkan Lingkup Gerak Sendi Ekstensi, Rotasi, Lateral Fleksi

Cervical pada Mechanical Neck Pain. Sport and Fitness Journal. Vol.1(2),

54-69.

Trisnowiyanto, B. 2017. Teknik Penguluran Otot-Otot Leher untuk Meningkatkan

Fungsional Leher pada Penderita Nyeri Tengkuk Non-Spesifik. Jurnal

Kesehatan Terpadu. Vol.1(1),6-11.

Valenciano, A. L., Ayala, F., Garcia, F. J. V., Croix, M. D. S., Sánchez, S. H.,

Pèrez, I. R., Cejudo, A., Santonja, F. 2017. Comprehensive Profil of Hip,

Knee and Ankle Ranges of Motion in Professional Fotball Player.

https://www.researchgate.net/publication/320766150. Diakses pada tanggal

24 Februari 2019.

Voerman, G. E., Hermens, H. J., Hutten, M. M. V. 2008. Trapezius Muscle

Activation Patterns in Neck-Shoulder Pain Patients and Healthy Controls.

https://www.researchgate.net/publication/6939343. Diakses pada tanggal 24

Februari 2019.

Westad, C. 2005. Motor Control of the Upper Trapezius. [Tesis]. Trondheim :

Norwegian University of Science and Technology.

Widiyanto. 2010. Bugar dan Sehat di Usia Lanjut. [Tesis]. Yogyakarta :

Universitas Negeri Yogyakarta.

Witri, O. M. 2013. Perbandingan Myofascial Release Technique Dengan Contract

Relax Stretching Terhadap Penurunan Nyeri Pada Sindrom Myofascial Otot

Upper Trapezius. [Skripsi]. Denpasar : Universitas Udayana.

Xie, J. 2017. The Effects Of Static Versus Dynamic Myofascial Decompression

On Hamstring Flexibility In A Collage-Aged Population : A Pilot study.

[Tesis]. Fresno : California State University.

Ziaeifar. 2014. The Trapezius – Clinical & Condition Controversies. Journal of

Bodywork & Movement Therapies. Vol.18, 282-291.