Penyuluhan Diabetes Mellitus Lansia
-
Upload
fransiska-ria-hoesin -
Category
Documents
-
view
4.175 -
download
1.679
description
Transcript of Penyuluhan Diabetes Mellitus Lansia
-
dr. Fransiska Ria HoesinPuskesmas Waipare9 Mei 2015
-
Apa itu Diabetes?SEKUMPULAN GEJALA AKIBAT GULA DARAH TINGGI
Diabetes/ kencing manis
TIDAK DAPAT SEMBUH
-
Kapan disebut menderita Diabetes?BILA :
Gula Darah Sewaktu 200 mg/dl
Gula Darah Puasa 126 mg/dl
Gula Darah 2 jam Post Pandrial 200 mg/dl
-
Penyebab kencing manis:Keturunantidak dapat diubahKurang olah ragaKegemukanDAPAT DIUBAHMakan banyak
1. Cegah Kencing Manis
-
MAKAN ANEKA RAGAM MAKANAN
-
Sumber Zat TenagaSumber Zat PembangunSumber Zat PengaturVitamin dan Mineral
-
Karbohidrat KompleksSumber :
Karbohidrat Sederhana
-
Batasi Gula dan GaramDibatasi menjadi 5% dari total kalori kurang lebih 3 4 sendok makan / hari
Anjuran penggunaan garam dalam makanan: 3000 mg / hari 3 4 sendok teh
-
Makan teratur & porsi kecil tapi sering
-
JoggingBersepedaBerenangKegiatan Fisik3-5 x per minggu, 30-60 menit
-
HINDARILatihan TERLALU BERAT Sepatu yang tidak sesuaiTidak melakukan pemanasan dan pendinginan
-
RISIKO TINGGI PERIKSA GULA DARAH
Tes gula darah tidak normalOrang tua sakit kencing manisKurang olah ragaTekanan darah tinggiKolesterol tinggiKegemukan
-
2. Sudah sakit kencing manis CEGAH KOMPLIKASITeratur minum obatObat tidak boleh habisKontrol teratur
-
3. Sudah ada komplikasi CEGAH CACAT
-
Periksa :Kaki, ekg
-
vBeri gula (2 sendok makan)/ permenStop obat sementaraSEGERA BAWA KE RUMAH SAKITJika sadar beri minumSEGERA BAWA KE RUMAH SAKIT
-
*