PENGERTIAN P3K - aquilinaingangela.files.wordpress.com file• Mencegah cedera/penyakit bertambah...

MODUL KESEHATAN

P3K Ringan Dan Berat

PENGERTIAN P3K

[MODUL KESEHATAN-P3K ]

P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan)

adalah upaya memberikan pertolongan pertama secara cepat dan tepat

yang mengalami sakit atau cidera.

TUJUAN P3K

• Menyelamatkan nyawa

• Meringankan penderitaan korban, seperti meringankan rasa nyeri

• Mencegah cedera/penyakit bertambah parah, seperti mencegah

perdarahan

• Mempertahankan daya tahan korban

• Menunjang upaya penyembuhan

• Mencarikan pertolongan lebih lanjut

PRINSIP P3K


LANGKAH-LANGKAH PERTOLONGAN PERTAMA

LUKA RINGAN

• Pertama, cuci bersih tangan Anda, baik luka yang Anda derita

terdapat di bagian tangan, kaki, lutut, maupun daerah lain,

tangan harus tetap dibersihkan. Pasalnya, Anda akan

melakukan langkah-langkah pertolongan pertama luka ringan


menggunakan tangan. Jadi, jangan sampai tangan Anda penuh

kotoran yang bisa menginfeksi luka nantinya.

• Kedua, hentikan pendarahan.Luka tergores atau teriris

termasuk dalam kategori luka ringan, dan biasanya darah yang

mengalir akan berhenti dengan sendirinya. Namun, jika

diperlukan, Anda dapat menekan lembut luka tersebut dengan

perban atau kain bersih hingga pendarahan berhenti.

• Ketiga, bersihkan luka Anda.Setelah pendarahan benar-benar

berhenti, basuh luka Anda di bawah air bersih yang mengalir

(biasanya, letakkan bagian yang terluka di bawah kran air, dan

biarkan air mengguyurnya). Bersihkan area di sekitar luka

dengan sabun dan handuk basah. Namun ingat, jangan

menyabuni luka Anda, dan gunakan sabun hanya untuk

area kulit di sekitar luka. Pasalnya, sabun bisa membuat kulit

yang terluka menjadi teriritasi. Dan jangan pula

menggunakan hydrogen peroxide karena sama-sama dapat

mengiritasi luka.

• Keempat, bersihkan kotoran atau pasir di dalam luka.Untuk

tindakan ini, gunakanlah tweezer (pinset) yang telah dibersihkan

dengan alkohol.

• Kelima, oleskan obat merah. Untuk pertolongan pertama luka

ringan, Anda dapat mengoleskan obat merah ataupun salep

http://www.go-dok.com/tag/kulit


antibiotik tipis-tipis. Namun, jika terdapat reaksi alergi setelah

Anda mengoleskan hal tersebut, hentikanlah pemakaian.

• Keenam, balut luka dengan perban.Sebenarnya, dalam

pertolongan pertama luka ringan, Anda tak selalu memerlukan

perban, karena beberapa luka sifatnya sangat ringan sehingga

bisa sembuh dengan cepat. Terlebih lagi, beberapa luka justru

bisa sembuh lebih cepat jika tidak diperban dan dibiarkan cepat

mengering. Namun, jika diperlukan, Anda bisa membalut luka

dengan perban, untuk menjaganya tetap bersih. Hal ini terutama

dianjurkan jika luka terletak pada bagian tubuh yang berisiko

cepat kotor atau tergesek pakaian, sehingga memerlukan

perban untuk melindunginya.

• Ketujuh, gantilah perban secara teratur, dan jangan biarkan

perban yang sama Anda gunakan selama berhari-hari. Gantilah

perban Anda setidaknya satu kali sehari, atau saat perban

sudah basah atau kotor. Saat kopeng yang keras sudah mulai

muncul menutupi luka, Anda bisa berhenti memakai perban.

• Terakhir, amati tanda-tanda infeksi pada luka.Jika Anda

melihat tanda-tanda infeksi pada kulit di sekitar luka, segera

hubungi dokter. Untuk berjaga-jaga, Anda bisa pula pergi ke

dokter dan meminta suntikan tetanus, terutama jika Anda belum

pernah divaksin.

http://www.go-dok.com/tetanus-gejala-penyebab-dan-penanganan/


PINGSAN

▪ Penanganan utama saat seseorang pingsan adalah dengan

meningkatkan aliran darah ke otak agar kebutuhan oksigen

tercukupi. Proses ini dapat dilakukan dengan langkah-

langkah berikut:

▪ Periksa pernapasan pasien.

▪ Baringkan pasien dan letakkan kakinya lebih tinggi dari

jantung. Jika situasi ini tidak memungkinkan, dudukkan

pasien dan letakkan kepalanya di antara lutut dengan

membungkuk.

▪ Longgarkan pakaian atau aksesori yang terlalu ketat,

misalnya ikat pinggang.

▪ Jika pasien tidak kunjung sadar selama lebih dari dua

menit, segera hubungi rumah sakit agar penanganan

darurat dapat dilakukan. Selama menunggu, baringkan

pasien pada posisi miring, letakkan kepala pasien pada

posisi menengadah agar saluran pernapasannya lancar,

dan pantau pernapasan serta denyut nadinya.

MIMISAN

Penyebab mimisan antara lain :

▪ Membuang ingus terlalu kencang


▪ Udara kering dan dingin (lapisan dalam hidung rentan

terluka)

▪ Sinusitis kronis

Penanganan untuk orang mimisan adalah :

▪ Duduk tegak dan jangan berbaring untuk mengurangi

tekanan pada pembuluh darah

▪ Condongkan tubuh ke depan sehingga darah keluar lewat

hidung dan tidak masuk tenggorokan

▪ Keluarkan dan buang darah yang mengalir ke mulut

▪ Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk memencet hidung

sekita 10 menit untuk menghentikan darah

▪ Meletakkan kompres dingin pada pangkal hidung.

LEPUH

Lepuh merupakan kantong cairan yang terbentuk dikulit, penyebab :

gesekan yang berlebihan,terkena besi yang panas,terbakar, atau

akibat paparan bahan kimia.

Langkah-langkah:

1. Cuci tangan dan kulit yang melepuh dengan sabun dan air

hangat

2. bersihkan kulit yang melepuh dengan yodium atau alcohol

3. Sterilkan jarum tajam yang bersih dengan cara merendam dalam


alcohol

4. Gunakan jarum yang sudah steril tadi untuk menusuk beberapa

tempat pada kulit yang melepuh agar cairannya keluar dan kulit

melepuh tetap utuh

5. Olesi dengan salep antibiotik pada kulit yang melepuh dan tutup

dengan perban

6. Setelah beberapa hari atau kulit melepuh mulai mengering,

potong kulit melepuh tadi dengan pinset dan gunting yang telah

disterilkan dengan alkohol

7. Oleskan salep lagi secara merata dan tutup lagi dengan perban

sampai luka benar-benar kering.

MEMAR/ KUNSTOSIO

Memar/Kontusio adalah luka yang tertutup disebabkan oleh suatu

benda tumpul pada kulit yang mengakibatkan kerusakan jaringan

kulit. Ketika pembuluh darah di bawah kulit yang rusak, kolam darah

di bawah kulit yang menyebabkan memar

p3k

1. kompreslah dengan menggunakan air dingin atau es pada

daerah yang memar untuk mengurangi perdarahan dan

pembengkakan.

2. Bila memar terjadi pada lengan atau kaki, angkat bagian tersebut

dengan posisi lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi aliran

darah lokal.


3. Setelah 24 jam, gunakan kompres hangat untuk membantu

penyembuhan luka.

KRAM

Kram merupakan menegangnya otot disuatu bagian tubuh, yang muncul

secara tiba-tiba menyebabkan nyeri tubuh yang sering menagalami kram

biasanya didaerah bagian betis,tangan,leher dan daerah lainya.

p3k

1. regangkan dan pijat otot Anda

2.kompres bagian tubuh yang mengalami kram dengan handuk hangat atau

es

3. oleskan salep atau krim analgesik

4. minumlah oralit (air garam) utk membantu tubuh Anda dalam

memulihkan otot-otot yang tegang akibat kram.

5. minumlah air dengan jumlah cukup (krn biasamya kram terjadi akibat

dehidrasi saat OR)


KAKI TERKILIR

▪ Keseleo/Sprain adalah robekan ligamen akibat terpelintir, jatuh, atau

tekanan pada tubuh yang mengakibatkan tulang pada sendi bergeser

hingga membuat ligamen renggang atau robek.

▪ Sprain bisa terjadi pada seluruh anggota tubuh manusia, namun bagian

yang paling sering mengalami sprain adalah pergelangan kaki. Tercatat

lebih dari 25.000 kasus sprain pada pergelangan kaki terjadi setiap

harinya.

▪ Ditandai dengan bengkak, nyeri, memar, dan ketidakmampuan

menggerakkan sendi. Gejala tergantung dengan seberapa parah sprain

yang dialami. Pada dasarnya pengobatan sprain bertujuan untuk

mengurangi nyeri dan bengkak yang terjadi. Langkah yang harus

dilakukan pada tahap awal (24-48 jam) adalah prinsip RICE (rest, ice,

compression, elevation)


Hindari

▪ Panas, misalnya berendam air panas, sauna, atau koyo

panas

▪ Alkohol, mengonsumsi alkohol akan meningkatkan

perdarahan dan pembengkakan, sekaligus memperlambat

proses pemulihan

▪ Berlari, atau jenis olahraga lain yang bisa memperparah

cedera

▪ Pijat, akan meningkatkan risiko perdarahan dan

pembengkakan

PATAH TULANG

Dibagi menjadi fraktur terbuka (tulang menembus keluar) dan fraktur

tertutup (tulang tidak keluar).

Gejala:

- mendengar bunyi patah tulang

- bagian yang terluka terasa sakit sekali terutama saat

digerakan

- sulit menggerakan bagian yang terluka


- bagian yang terluka bergerak tidak normal

- terlihat bengkak

- ada sensasi tidak enak pada ujung tulang yang terluka

- terlihat perubahan bentuk

- yang terluka terlihat membiru

Obat: Asetaminofen (Tylenol) / obat pereda nyeri

Cara mengatasi:

• buka jalan napas, napas buatan jika diperlukan

• hentikan pendarahan apabila terjadi fraktur terbuka. Gunting

pakaian korban sebelum melakukan pertolongan.

• bila korban tak sadarkan diri, anggap ia mengalami luka di

bagian kepala, leher, atau tulang belakang

• jangan mencoba untuk mengembalikan tulang yang terlihat

keluar

• jangan membersihkan luka atau menyisipkan sesuatu pada

tulang yang terlihat keluar

• tutup luka secara perlahan dengan kain seteril atau perban

untuk menghentikan pendarahan.

• tutup luka secara keseluruhan, termasuk tulang yang

menonjol keluar

• hubungi paramedis atau ambulans, jangan mengangkat

korban yang terluka di bagian kepala, leher atau tulang

belakang tanpa memakai tandu. Jaga kepala tetap lurus

dengan bdan.


• Bila pertolongan medis belum datang sementar korban

harus dibawa ke rumah sakit, gunakan splint di atas dan di

bawah luka sebelum korban dipindah.

TENGGELAM

1. Memberi tahu petugas penyelamat

2. Menggunakan alat terdekat untuk meraih korban

3. Berenang mendekati korban, menjangkau, dan

membopongnya kembali

4. Membaringkan korban jika sudah di daratan

5. Napas buatan

6. CPR

CPR untuk anak <1 tahun

- letakkan 2 jari di bagian tulang dada korban

- lakukan penekanan ke bawah hingga 1-2

sentimeter, tapi anda tak dianjurkan untuk

menekan bagian ujung tulang dada

- lakukan kompresi dada sebanyak 30 kali yang laju

kompresinya adalha 100 kali per menit, boleh lebih

tapi jangan kurang. Dada korban bisa dibiarkan

untuk naik sepenuhnya diantara tekanan.


- lihat dan perhatikan apakah korban sudah

bernapas kembali

CPR untuk dewasa dan anak >1 tahun

- letakkan salah satu bagian bawah pergelangan

tangan tepat di bagian tengah dari daada korban,

yakni di antara garis puting. Tangan satunya lagi

bisa ditempatkan di atas tangan yang tadi

- lakukan penekanan ke bawah kurang lebih 5

sentimeter, tapi jangan sampai menekan bagian

tulang rusuk korban

- lakukan kompresi dada sebanyak 30 kali di mana

laju permenitnya bisa 100 ali atau lebih, dada bisa

dibiarkan naik sepenuhnya di antara tekanan

- perhatikan sekaligus periksalah apakah korban

sudah kembali bernapas

SERANGAN JANTUNG

Gejala

• Dada terasa nyeri, tertekan, atau sesak selama

beberapa menit, menetap atau hilang timbul. Rasa

sakit in dilatarbelakangi penyumbatan aliran darah ke

otot jantung.

• Nyeri dada dapat menjalar ke lengan, pundak kiri,

punggung, leher, rahang, tulang dada, dan tubuh

bagian atas.


• Mual, muntah, nyeri ulu hati, dan gangguan

pencernaan.

• Tubuh terasa sangat lemas dan pusing

• Keluar keringat dingin

• Sesak napas

• Detak jantung cepat atau tidak beraturan

Pertolongan:

• Pasien harus duduk beristirahat (bisa di kursi, lantai,

atau bersandar di dinding) dan berusaha tetap tenang.

Duduk di lantai membuat mereka lebih tidak berisiko

mengalami cedera jika pingsan.

• Longgarkan semua pakaian.

• Jika sudah pernah diresepkan obat nitrogliserin

sebelumnya oleh dokter, segera berikan. Caranya

dengan meletakkan tablet di bawah lidah.

• Jika Pasien tidak memiliki riwayat pendarahan atau pun

alergi, pasien dapat diberikan aspirin 325 mg untuk

dikunyah. Hindari memberikan apapun melalui mulut,

kecuali nitrogliserin atau obat lain yang sudah pernah

diresepkan sebelumnya.

• Segera hubungi UGD atau rumah sakit terdekat.

• Segera lakukan RJP (Resusitasi jantung paru) setelah

menghubungi UGD, jika pasien tidak sadar atau tidak

merespons. Lakukan RJP lebih dulu selama satu menit


sebelum mengontak UGD ika pasien adalah balita atau

anak-anak.

• Panggil bantuan terdekat jika Anda merasa panik.

Tetapi jangan sekalli-sekali meninggalkan pasien

sendirian.

• Berikan persuasi positif sambil menunggu ambulans

datang

• Jangan menungu hinga ejala nerlalu unutk memanggil

bantuan. Juga jangan membujuk pasien untuk

menganggap bahwa gejalanya adalah hal biasa.

RJP (Resusitasi Jantung Paru) merupakan langkah pertolongan

medis untuk mengembalikan fungsi napas dan atau sirkulasi

darah di dalam tubuh yang terhenti. Resusitasi jantung paru

bertujuan menjaga darah dan oksigen tetap beredar ke seluruh

tubuh.

TAHAP:

1. Kompresi – dilakukan bila tidak ditemukan denyut nadi atau

detak jantung pada orang yang tidak sadarkan diri, lalu

lakukan penekanan menggunakan salah satu telapak

tangan yang id letakkan di bagian tegah dada korban.

2. Membuka jalur napas- dilakukan setelah menekan dada

korban


3. Memberi bantuan napas

Jika mengalami serangan jantung, hindari mengemudikan

kendaraan sendiri ke rumah sakit. Minta orang lain atau panggil

ambulans.

Penderita penyakit jantung biasanya memiliki obat gawat

darurat, jika membawa, bantu penderita meminum obat

daruratnya

DEHIDRASI

Dehidrasi merupakan suatu keadaan dimana tubuh mengalami

kekurangan cairan. Dehidrasi disebabkan karena kurang minum dan

keringat karena udara terlalu panas atau aktivitas yang terlalu

berlebihan.

Dehidrasi ringan

· Defisit cairan 5% dari berat badan

· Penderita merasa haus

Dehidrasi sedang

· Nadi lemah

· Sangat haus

Dehidrasi berat


· Defisit cairan lebih dari 10% dari berat badan

· Hipotensi

· Mata cekung

· Nadi sangat lemah, sampai tak terasa

· Kejang – kejang

Penanganan

1. pastikan korban menerima cairan, dengan cara

minum air, jus, atau minuman elektrolit

2. singkirkan pakaian yang berlebihan agar

memperbaiki sirkulasi udara pada tubuh penderita

3. cari lingkungan yang dingin

4. basahi seluruh badan dengan air untuk

mengembalikan suhu tubuh

PERDARAHAN

Menurut Palang Merah Indonesia (PMI) perdarahan itu sendiri terjadi akibat

rusaknya dinding pembuluh darah yang dapat disebabkan oleh benturan

(trauma/penyakit). Perdarahan yang besar dapat menyebabkan syok, yaitu

suatu kondisi saat beberapa sel dan alat tubuh tidak cukup mendapatkan

aliran darah yang mengandung oksigen.

Berdasarkan pembuluh darah yang mengalami gangguan, perdarahan luar

dibedakan menjadi:


1. Perdarahan arteri. Darah yang keluar dari pembuluh nadi akan

menyembur sesuai dengan denyut nadi. Warna darah biasanya

merah terang, karena masih banyak mengandung oksigen.

2. Perdarahan vena. Darah yang keluar dari pembuluh darah vena

akan mengalir. Warna darah merah gelap, karena mengandung

karbondioksida.

Pertolongan pertama pada korban perdarahan

✓ Sebelum penanganan

Kenali terlebih dahulu apakah korban mengalami gejala syok atau

kelihangan darah berlebih. Bisa dilihat dengan beberapa ciri, seperti

nadi cepat dan lemah, nafas cepat dan dangkal, kulit pucat dingin dan

lembab, wajah pucat dan kebiruan pada bibir, lidah dan cuping telinga,

pandangan hampa dan pupil mata melebar, dan perubahan keadaan

mental (cemas dan gelisah).

Pakailah alat perlindungan diri (APD), seperti sarung tangan lateks,

masker penolong, dan kacamata pelindung.

✓ Proses penanganan

• Jika terjadi perdarahan besar

1. Jangan membuang waktu untuk mencari penutup luka.

2. Tekan luka langsung dengan jari atau telapak tangan (sebaiknya

menggunakan sarung tangan) atau dengan bahan lain.

3. Bila perdarahan tidak berhenti, maka tinggikan anggota tubuh yang

cedera (hanya pada alat gerak) hingga melebihi tinggi jantung untuk

mengurangi terjadinya kekurangan darah.


4. Jika perdarahan masih berlanjut, tekan pada titik tekan, yaitu arteri di

atas daerah yang mengalami perdarahan. Ada beberapa titik tekan,

yaitu arteri brakialis (arteri di lengan atas), arteri radialis (arteri di

pergelangan tangan), dan arteri femoralis (arteri di lipatan paha).

5. Pertahankan dan tekan cukup kuat.

6. Pasang pembalutan untuk menekan luka.

7. Jangan memindahkan korban jika belum memiliki pengetahuan

mengenai pemindahan korban, dan singkirkan benda-benda yang ada

di sekitar korban (khususnya yang membahayakan).

• Jika terjadi perdarahan ringan

1. Gunakan tekanan langsung dengan penutup luka.

2. Tekan terus hingga pendarahan terkendali.

3. Pertahankan penutup luka dan pembalut.

4. Sebaiknya jangan melepas penutup luka atau balutan pertama.

Jika perdarahan terus berlanjut, segera pergi ke unit kesehatan terdekat.

LUKA BAKAR

PMI (Palang Merah Indonesia) mendeskripsikan luka bakar sebagai

keseluruhan cedera yang terjadi akibat paparan suhu yang tinggi.

Tiga golongan luka bakar:

Penanganan luka bakar


Untuk luka bakar kecil, termasuk luka bakar ringan dan sedang,

ikuti langkah-langkah pertolongan pertama pada luka bakar berikut ini:

1. Dinginkan luka bakar. Bilas bagian tubuh yang terkena dengan air

mengalir yang dingin (bukan air es) selama 10 hingga 15 menit atau

sampai rasa nyerinya reda. Jika cara ini tidak berhasil, coba gunakan

kompres yang berisi es. Tapi jangan letakkan es langsung di kulit!

2. Tutup luka bakar dengan perban. Jangan gunakan perban dari kapas

atau bahan lain yang bisa menempel di luka. Jangan ikat perban terlalu

ketat untuk mencegah tekanan berlebih pada luka bakar.

3. Jangan lepaskan pakaian yang terbakar. Namun,pastikan korban

sudah tidak terkena api atau asap panas.

4. Jangan siram luka bakar yang besar dengan air dingin. Jika

dilakukan, hal ini menyebabkan penurunan suhu tubuh (hypothermia),

tekanan darah, dan sirkulasi tubuh.

5. Periksa nafasnya. Jika korban tidak bernafas, segera berikan

CPR (cardiopulmonary resuscitation).

6. Tinggikan posisi bagian tubuh yang terkena luka bakar. Tempatkan

bagian tubuh tersebut di atas posisi jantung (di atas dada) jika

mungkin.

7. Tutupi bagian tubuh yang terkena luka bakar. Gunakan perban

dingin dan steril. Atau bisa juga dengan menggunakan handuk basah

yang steril.


Untuk luka bakar berat, seluruh lapisan kulit rusak dan menyebabkan

kerusakan permanen pada jaringan kulit. Luka ini memengaruhi

jaringan lemak, otot dan bahkan mungkin tulang. Area yang mengalami

luka bakar mungkin menghitam (hangus), atau tampak kering dan

putih.

Jika luka bakar ini terjadi, segera panggil unit gawat darurat atau

ambulan. Sambil menunggu bantuan datang, pertolongan pertama

pada luka bakar bisa dilakukan. Dengan memberikan pertolongan

pertama pada luka bakar, Anda bisa mengurangi dampak kerugian

bagi kesehatan di kemudian hari.

KERACUNAN

Keracunan adalah kondisi yang disebabkan oleh menelan,

mencium, menyentuh, atau menyuntikkan berbagai macam

obat, bahan kimia, racun, atau gas. Keracunan bukan hanya

membahayakan kesehatan, tapi juga bisa menyebabkan

kematian. Tak hanya dari racun, beberapa zat yang bisa

ditemui sehari-hari seperti obat-obatan dan karbon monoksida

juga bisa berbahaya jika Anda terpapar dalam konsentrasi atau

dosis yang tinggi.

Penanganan untuk korban keracunan berbeda-beda sesuai

dengan penyebabnya, namun yang harus dilakukan adalah

meminta pertolongan ke unit kesehatan terdekat agar korban

https://hellosehat.com/penyakit/keracunan-makanan/


bisa benar-benar ditangani dengan baik. Sambil menunggu

pertolongan tiba, berikut beberapa hal yang dapat dilakukan :

• Untuk racun yang ditelan: Singkirkan apapun yang masih

berada dalam mulut korban. Jika racun yang diduga

merupakan pembersih rumah atau bahan kimia lainnya,

bacalah label wadah dan ikuti panduan untuk keracunan

yang tidak disengaja.

• Untuk racun yang tersentuh kulit: Singkirkan pakaian

yang terkontaminasi dengan menggunakan sarung tangan.

Cucilah kulit selama 15 sampai 20 menit di air yang

mengalir.

• Untuk racun yang kena mata: Bilaslah mata dengan air

bersuhu sejuk atau suam-suam kuku selama 20 menit atau

sampai pertolongan datang.

• Untuk racun yang dihirup hidung: Bawalah korban ke

udara segar sesegera mungkin.

• Jika korban muntah, miringkan kepalanya ke samping

untuk mencegah tersedak.

• Jika korban tidak menunjukkan tanda-tanda kehidupan,

seperti tidak bergerak, bernapas, atau batuk, segera

lakukan resusitasi jantung (CPR).

https://hellosehat.com/penyakit/batuk/

https://hellosehat.com/panduan-melakukan-cpr-resusitasi-jantung-paru/

PENGERTIAN P3K - aquilinaingangela.files.wordpress.com file• Mencegah cedera/penyakit bertambah...

Documents

Transcript of PENGERTIAN P3K - aquilinaingangela.files.wordpress.com file• Mencegah cedera/penyakit bertambah...