kelas MateriX Sepakbola

Bolavoli

Bolabasket

Softball

Bulutangkis

Tenis Meja

Atletik (Lompat jauh)

Atletik (Lompat Tinggi)

Beladiri (Pencak Silat)

Senam Ketangkasan

Aktivitas Senam Ritmik

Aktivitas Kebugaran

Aktivitas Renang Gaya Dada

Makanan dan Minuman sehat

Pencegahan penyakit melalui aktivitas fisik

Narkoba dan Psikotropika

Indikator Pertemuanmengumpan

5mengontrolmenggiringposisimenembak bola ke gawangpassing bawahpassing atasservissmashmelemparmenangkapmenggiringmenembak bola ke ringmelempar 2menangkapberlari ke basememukul bola menggungkan tongkat pemukulpegangan raket footworkposisi berdiriservicepukulan ataspukulan bawahmemegang raketpukulan forehandbackhandservissmeshawalan/ancang-ancang 2 tumpuanmelayang di udara mendaratawalantolakansikap tubuh di atas mistarpendaratangerakan memukul 4menendangmenangkismengelaklompat kangkang 4 lompat jongkok

gerak ritmik langkah kaki 4ayunan lengankelentukan 4keseimbangankecepatankelincahandaya tahankekuatangerakan kaki 4ayuan lengancara pengambilan nafasmakanan dan minuman yang bermanfaat terhadap kesehatan 1pertumbuhan tubuhpengaruh aktivitas fisik dengan kesehatan 1penyakitpengurangan biaya perawatan kesehatanjenis narkoba 1psikotropika

Jumlah Jam dalam Silabus 32Disilabus 16Semster Gasal

Seharusnya 19

Kelas MateriXI Sepak Bola

Bolavoli

Bolabasket

Softball

Bulutangkis

Tenis Meja

Atletik (Lompat jauh)

Atletik (Lompat Tinggi)

Beladiri (Pencak Silat)

Senam Ketangkasan Meja lompat

Aktivitas gerak senam ritmik

Aktivitas Kebugaran Jasmani

Aktivitas Renang

Pencegahan Narkoba dan Psikotropi

Budaya Hidup Sehat

Pertemuan16

Genap19

Indikator Pertemuan Kelasmengumpan

5XII

mengontrolmenggiringmenembak bola ke gawangpassing bawahpassing atasservissmashmelemparmenangkapmenggiringmenembak bola ke ringmemegang bola

2menangkap bolamelempar bolamelambungkan bolamemegang raketmemukusmesh yang dilakukan dalam bentuk bermmemegang betservis forehand servis backhandmemukul bolaawalan/ancang-ancang

2 tumpuanmelayang di udara mendaratawalantolakansikap tubuh di atas mistarmendaratgerakan memukul

4menendangmenangkismengelaklompat kangkang 4lompat jongkokteknik gerakan langkah kaki 4ayunan lengan latihan koordinasi

4latihan powerlatihan keseimbangan

latihan kecepatan 4

latihan kelincahanlatihan akurasi/ketepatangerakan kaki

4ayuan lengancara pengambilan nafasjenis narkoba 1psikotropikahidup sehat

1kerjasamatoleransidisiplintanggung jawab selama melakukan aktivitas

Jumlah Jam dalam Silabus 31 PertemuanDisilabus 15.5 15.5 16Semster Gasal Genap

Seharusnya 19 19

MateriSepak bolabola volibola basketsoftballbulu tangkistenis mejaatletik (tolak peluru)

atletik (lempar lembing)

bela diri (pencak silat)

senam lantai

aktivitas rimik

aktivitas kebugaran jasmani

aktivitas renang

budaya hidup sehatbudaya hidup sehat

15

Indikatorstrategi dan penyerangan permainan strategi dan taktik penyerangan dalam permainan strategi dan taktik penyerangan dan pertahanan permainan bola basketstrategi dan taktik penyerangan dan pertahanan permainan softballstrategi dan taktik penyerangan dan pertahanan permainan bulutangkis strategi dan taktik penyerangan dan pertahanan permainan tenis mejastrategi perlombaan tolak peluru strategi awalan perlombaan tolak pelurucara menolakkan peluru perlombaan tolak pelurucara melepaskan peluru dalam perlombaan tolak pelurucara menjaga keseimbangan perlombaan tolak pelurustrategi perlombaan lempar lembing awalan perlombaan lempar lembingstrategi melempar lembing dalam perlombaan lempar lembingmelepaskan lembing dalam perlombaan lempar lembingsetelah melepaskan lembing dalam perlombaan lempar lembingstrategi penyerangan dan pertahanan pada pertandingan pencak silatstrategi dan taktik menyerang dalam pertandingan pencak silat strategi dan taktik bertahan dalam pertandingan pencak silat rangkaian senam lantai;:sikap lilin, berdiri dengan satu kaki, berguling ke depan atau kebelakang, meroda, run of, kayang,koreografi berbagai langkah gerakan senam ritmikkoreografi berbagai gerakan ayunan lenganrangakain gerakan langkah kaki dan ayunan satulatihan kelentukankelincahan kecepatan daya tahan rangkaian gerakan gaya bebasrangkaina gerakan gaya dadarangkaina gerakan gaya punggung pertolongan di airpenyalah gunaan NARKOBAPMS

Jumlah Jam dalam SilabusDisilabusSemster

Seharusnya

Pertemuan6

6

4

3

3

4

3

2

11

33 Pertemuan16.5 16.5 19

Gasal Genap19 7

19 14 7