Mekanisme Pertahanan EgoPart 1/3Sejawat sering tidak akhir-akhir ini baca quote setipe seperti foto di atas? Sebetulnya quote tersebut salah satu mekanisme pertahanan ego lo. Apa sih mekanisme pertahanan ego?"Life is not easy", demikian kata Sigmund Freud (1856-1939) yang dikenal sebagai penancang mahzab atau teori Psikoanalisa (Psikodinamika kepribadian). Status internal manusia selalu diselimuti dengan kecemasan sebagai produk dari konflik antar struktur kepribadian yaitu Id, Ego, dan Super Ego. Kemudian termanives ke dalam perilaku kongkrit dalam mekanisme pertahanan diri atau mekanisme pertahanan ego (Ego Defense Mechanism).Ego berusaha sekuat mungkin menjaga kestabilan hubungannya dengan id dan superego. Namun ketika kecemasan begitu menguasai, ego harus berusaha mempertahankan diri. Secara tidak sadar, seseorang akan bertahan dengan cara memblokir seluruh dorongan-dorongan atau dengan menciutkan dorongan-dorongan tersebut menjadi wujud yang lebih dapat diterima konsepsi dan tidak terlalu mengancam. Cara ini disebut mekanisme pertahanan diri atau mekanisme pertahanan ego (Ego Defense Mechanism).Berikut 15 Mekanisme Pertahanan Ego1. Penolakan/PenyangkalanPenyangkalan adalah pertahanan melawan kecemasan menutup mata (pura-pura tidak melihat) terhadap sebuah kenyataan yang mengancam. Individu menolak sejumlah aspek kenyataan yang membangkitkan kecemasan.2. Represi (Repression)Impuls yang yang diterima oleh Ego dari Id tidak dapat diterima oleh kesadaran karena ada ancaman dari Super Ego, sehingga menimbulkan kecemasan. Untuk menghalau kecemasan tersebut, Ego menekan impuls tersebut ke alam bawah sadar. Dengan kata lain seseorang berusaha sekuat mungkin untuk melupakan dorongan yang harus dipuaskan sebagai sesuatu yang tidak pernah ada.3. AsketisismeMenolak segala kebutuhan. Ini adalah mekanisme pertahanan ego yang paling jarang dikenal orang. Anak-anak pra-remaja, ketika mereka merasa "tersiksa" oleh munculnya dorongan seksual, secara tidak sadar mencoba melindungi diri dengan menolak, bukan hanya dorongan seksual, tapi seluruh bentuk dorongan nafsu.Bentuk asketisisme yang agak longgar yang dia sebuat sebagai. "pengendalian ego". Seseorang kehilangan minat dan ketertarikannya pada salah satu aspek kehidupan dan memfokuskan perhatian pada aspek lain, demi mengelak dari kenyataan. Seorang remaja pria yang takut dipermalukan dalam tim sepak bola akan memaksakan diri untuk menyukai puisi. Pria/wanita menempuh jalan hidup pendeta/ulama sebagai penolakan dari realitas dorongan seksualitas yang dimilikinya tinggi.4. IsolasiDisebut juga dengan intelektualisasi. Mekanisme dengan cara mengalihkan emosi dan kenangan yang menakutkan. Sebuah keluarga yang saling berselisih menjadi tenang dan mampu berkumpul bersama karena kondisi darurat, namun setelah keadaan pulih, mereka kembali bercerai berai. Orang cenderung merasa dekat kalau ada salah satu anggota keluarga yang meninggal. Para dokter dan perawat bersikap ramah dan hangat kepada pasien untuk menutupi rasa jijik pada darah dan luka pasien yang dirawat. Remaja pengemar film horor akan sering tampil ke hadapan orang banyak yang tujuan sebenarnya adalah menghilangkan rasa takutnya sendiri.5. Penggantian/PelampiasanMekanisme dengan mengalihkan ke target pengganti. Jika seseorang merasa nyaman dengan hasrat dan nafsu yang dirasakan, tapi orang lain yang akan dijadikan sasaran perasaan tersebut malah merasa terancam, maka orang tersebut dapat mengganti dengan orang lain atau benda lain yang dijadikan target simbolik.Seorang anak membenci ibunya akan menekan perasaan itu, tapi juga mengarahkannya pada yang lain, misalnya, wanita secara umum. Orang yang tidak merasa nyaman dengan hasrat seksualnya dengan orang lain melampiaskan dengan boneka.Bersambung ke part 2.Tetep tunggu di timeline @doctorstory ya sobat sejawat.Jangan lupa "Like & Share"Mekanisme Pertahanan EgoPart 2/3Sore sejawat..Yuk sambung lagi mengenai Mekanisme Pertahanan Ego6. Melawan Diri SendiriBentuk mekanisme penggantian yang paling khusus, di mana seseorang menjadikan diri sendiri sebagai target pengganti. Biasanya sebagai target melampiaskan rasa benci, marah dan keberingasan. Mekanisme ini dapat menjelaskan perasaan minder, bersalah dan depresi akibat kemarahan yang ditahan.Seorang anak yang dimarahi orang tua akan memukul-mukul kepalanya sendiri karena tidak mungkin dan sangat berbahaya jika memukul orang tuanya yang sedang marah tersebut.7. ProyeksiSumber-sumber ancaman adalah dari dunia luar dan bukan bersumber pada impuls-impuls primitifnya. Pengubahan menjadi lebih mudah karena ketakutan neurotis dan ketakutan moral itu kedua-duanya bersumber dari dunia luar. Proyeksi memiliki tujuan rangkap yaitu mengurangi ketegangan dan alasan-alasan (yang sebenarnya pura-pura) mempertahankan diri agar dalam posisi aman.Dalam proyeksi seseorang mengatakan: Dia membenci saya sebagai pengganti Saya membenci dia. Seorang suami yang baik dan jujur merasa tertarik dengan wanita tetangga. Tapi dia tidak menyadari atau mengakui apa yang dirasakan, namun malah menuduh istrinya selingkuh dengan pria lain8. Tawanan AltruistikSeseorang berusaha memenuhi kebutuhannya semaksimal mungkin, tapi dengan memanfaatkan orang lain.Contoh dari mekanisme ini adalah orang yang berusaha keras membuat orang lain bersahabat dan menjalin hubungan permanen. Sehingga dapat memanfaatkannya dengan maksimal.9 Pembentukan ReaksiPenggantian impuls-impuls atau perasaan yang membuat kecemasan menjadi lebih aman dan tidak berbahaya. Mekanisme ini adalah mengubah dorongan-dorongan yang tidak dapat diterima menjadi kebalikannya (dapat diterima). Perasaan benci diganti dengan perasaan cintaSeorang anak marah pada ibunya akan berubah secara dramatis menjadi sangat baik dan patuh. Anak yang dimarahi itu mungkin malah lari dan memeluk ibunya. Seseorang yang tidak bisa menerima dorongan homoseksual dalam dirinya akan berubah menjadi penentang gerakan gay. Seorang koruptor yang terlihat aktif mendukung gerakan anti korupsi. Anak perempuan akan menceritakan betapa jeleknya kaum pria, sementara itu perasaan yang sebenarnya bukan begitu (berpura-pura). Seorang suami yang membenci istrinya, membelikan hadiah ulang tahun.10. PenghapusanMekanisme ini mencakup ritual yang bertujuan menghapus pikiran atau perasaan yang tidak mengenakkan. Tindakan-tindakan yang bersifat melupakan, atau tindakan meminta maaf, tapi tindakan melupakan ini tidak disadari sama sekali.Seorang ayah pemabuk, memberikan hadiah berlimpah untuk anak-anaknya saat hari raya. Ketika suasana hari raya habis, dan anak-anak telah terkecoh dengan tipuan, dia kembali lagi pada kebiasaannya mabuk-mabukan, kemudian bercerita pada orang lain betapa keluarganya tidak memiliki rasa terima kasih sama sekali atas kebaikan ayahnya.Bersambung ke part 3.Tetep tunggu di timeline @doctorstory ya sobat sejawat.Jangan lupa "Like & Share"Mekanisme Pertahanan EgoPart 3/3Akhirnya part terakhir dari Mekanisme Pertahanan EgoTunggu apa lagi? Let's check it out..11. Introjeksi (Identifikasi) Mekanisme dengan membawa kepribadian orang lain masuk ke dalam diri sendiri, karena dengan begitu dapat menyelesaikan masalah perasaan yang mengganggunya. Mekanisme ini sangat penting dalam teori kepribadian Psikoanalisa sebagai mekanisme yang dibentuk oleh Super Ego.Anak-anak remaja sering mengidentifikasi diri dengan bintang-bintang favorit, musisi, artis, atlet, dan sebagainya, untuk meneguhkan identitas diri. Mekanisme identifikasi secara ekstrim, yaitu seorang wanita setelah suaminya meninggal, dia mulai memakai pakaian suaminya, yang tentu saja tidak pantas. Kemudian mengerjakan kebiasan-kebiasaan mendiang ketika hidup, seperti merokok. Para tetangga mengatakan tingkahnya aneh dan harus dihentikan, namun wanita tidak menghiraukan. Perilaku aneh ini berakhir dengan sendirinya setelah menikah lagi.12. Identifikasi Pada PenyerangMekanisme introjeksi yang terfokus pada pengadopsian. Pada saat Sindrom Stockholm terjadi, para tawanan tidak marah dengan penangkapan mereka, tapi malah memiliki rasa simpati yang besar kepada pembajak pesawat.13. RegresiMekanisme dengan kembali ke masa-masa perkembangan yang telah dilewati, di mana seseorang mengalami tekanan psikologis. Ketika seseorang menghadapi kesulitan atau kecemasan, perilaku sering menjadi kekanak-kanakan atau mundur seperti di masa lalu pada saat mengalami kenyamanan. Seorang anak akan menghisap jempolnya lagi atau ngompol di kasur seperti pada masa balita, saat dibawa ke dokter untuk disuntik. Anak remaja putera tersenyum malu-malu saat akan dibawa ke sebuah kegiatan yang melibatkan remaja putri. Seorang mahasiswa membawa mainan masa kecilnya ke asrama.Mekanisme regresi muncul pada saat mengalami frustasi karena kesulitan dalam menghadapi fase-fase perkembangan kelanjutan. Proses regresi biasanya ditentukan oleh fiksasi yang telah dialami lebih dahulu. Beberapa pendapat mengatakan bahwa regresi dan fiksasi lebih tepat disebut sebagai infantilisme.14. RasionalisasiRasionalisasi adalah menciptakan alasan-alasan yang baik/benar guna menghindari ego yang terluka; memalsukan diri sehingga kenyataan yang mengecewakan menjadi tidak begitu menyakitkan. Orang yang tidak memperoleh kedudukan mengemukakan alasan, mengapa dia begitu senang tidak memperoleh kedudukan sesungguhnya yang diinginkannya. Atau seorang pemuda yang ditinggalkan kekasihnya, guna menyembuhkan egonya yang terluka ia menghibur diri bahwa sigadis tidak berharga dan bahwa dirinya memang akan menendangnya.15. SublimasiSeseorang tidak akan membiarkan dirinya menderita seumur hidup. Para Neo-Freudian melihat bahwa mekanisme pertahanan dapat digunakan secara positif, namun Freud mengatakan hanya ada satu pertahanan yang positif, yaitu sublimasi. Mengubah berbagai impuls yang tidak diterima, seperti dalam bentuk seks, agresifitas, ketakutan atau bentuk lainnya, ke dalam bentuk-bentuk yang bisa diterima secara sosial. Sublimasi adalah menggunakan jalan keluar yang lebih tinggi atau yang secara sosial lebih dapat diterima bagi dorongan-dorongannya. Contohnya, dorongan agresif yang ada pada seseorang disalurkan kedalam aktivitas bersaing di bidang olahraga sehingga dia menemukan jalan bagi pengungkapan jalan agresifnya, dan sebagai tambahan dia bisa memperoleh imbalan apabila berprestasi dibidang olahraga itu.Jangan lupa "Like & Share" ya.@doctorstory menunggu kontribusi rekan sejawat (baik yang masih mahasiswa kedokteran sampe sejawat yang sudah konsulen sub spesialis pun) untuk mengirim cerita ke kita.Cerita boleh tentang apa saja, mau yang seru, lucu, tegang, sedih, atau paling berkesan menurut kalian.Kalian juga diperbolehkan menyisipkan foto atau video di cerita kalian.Kirim cerita kalian ke chat room @doctorstory dengan format:id Line"Judul Cerita"-"Isi Cerita"See ya sobat sejawat!!