MANUAL PARA LA VALORACIÓN DE LA APTITUD FÍSICA EN EL

CONTEXTO ESCOLAR VENEZOLANO

“Los juegos y recreaciones son tan necesarios a los niños como el alimen-

to; su estado físico y moral así lo requiere (…) como útiles y honestos son

conocidos la pelota, la raqueta, el bolo, la cometa, las damas y el ajedrez”

Simón Bolívar

Decreto de instrucción pública, 1825

“Instrucción social para hacer una nación prudente;

instrucción corporal para hacerla fuerte;

instrucción técnica para hacerla experta;

instrucción científica para hacerla pensadora”

Simón Rodríguez

Luces y virtudes sociales, 1831

“Fortalezcamos la salud mental, la salud corporal,

la salud espiritual de la nación…”

Hugo Rafael Chávez Frías

2006

“Muchachos, muchachas ustedes son algo más que fuerza física,

deben formarse de manera integral”

Nicolás Maduro Moros

2015

Ministro del Poder Popular para la Juventud y el DeporteMervin Maldonado

Presidente del Instituto Nacional de DeportesPedro Infante

Director General de Educación Física y Deporte EscolarAlejandro Herrera

Directora de Educación FísicaElyn Rangel

Rectora de la Universidad Nacional del YaracuyYanira López

Autores

Instituto Nacional de Deportes (IND)Universidad Nacional Experimental del Yaracuy (UNEY)Fondo Editorial del Instituto Nacional de Deportes

Depósito Legal: DC2016000897

ISBN: 978-980-7809-00-9

Diseño y Diagramación Gráfica:

Cristian Felibert , César Figueroa, Javier Inojosa.

Edición: # 1

Fecha: Septiembre 2016

“Los juegos y recreaciones son tan necesarios a los niños como el alimen-

to; su estado físico y moral así lo requiere (…) como útiles y honestos son

conocidos la pelota, la raqueta, el bolo, la cometa, las damas y el ajedrez”

Simón Bolívar

Decreto de instrucción pública, 1825

“Instrucción social para hacer una nación prudente;

instrucción corporal para hacerla fuerte;

instrucción técnica para hacerla experta;

instrucción científica para hacerla pensadora”

Simón Rodríguez

Luces y virtudes sociales, 1831

“Fortalezcamos la salud mental, la salud corporal,

la salud espiritual de la nación…”

Hugo Rafael Chávez Frías

2006

“Muchachos, muchachas ustedes son algo más que fuerza física,

deben formarse de manera integral”

Nicolás Maduro Moros

2015

PRÓLOGO

El nuevo marco jurídico en el cual se materializa el Sistema Nacional del Deporte, Actividad Física y Educación Física obedece en el contexto político, económico y social al surgimiento de un nuevo modelo de organización de los asuntos públi-cos en la República Bolivariana de Venezuela. Estos preceptos en conjunto reposan fundacionalmente en la materialización de un Estado social de derecho y de justicia que se enuncia en el texto constitucional vigente, donde se propone la “refundación” de la República para el establecimiento de una sociedad cuyos principios son la democracia participativa y protagónica, la preservación de la justicia por la vía del derecho y el federalismo descentralizado como principio sine qua non del proceso.

El propósito principal del proceso constituyente que produjo como resultado la aprobación de la Constitución de la República Bolivariana de Venezue-la (1999) (en adelante CRBV) pretende la construcción de un nuevo modelo y una nueva sociedad, partiendo del desmontaje del Estado liberal vigente, configurando una nueva relación entre el Estado venezolano y el pueblo. En este orden de ideas es preciso decir que la nueva concepción de la Educación Física, el Deporte y la Recreación está asistida por el reconocimiento del derecho público de la población y apunta a la generación de condiciones progresivas y permanentes para el vivir bien, la conformación de una nueva ciudadanía, la elevación de la condición humana, para el potenciamiento de las condiciones psicofísicas de niñas, niños y adolescentes que son nuestra reserva de oro, la constitución del sujeto y en vista de la caracterización de nuestra juventud, apuntar a la conformación de Venezuela como una poten-cia deportiva desde la masificación al alto rendimiento.

En ese sentido, el Fondo Editorial del Instituto Nacional de Deportes nace de la necesidad de incorporar acciones de gestión que contribuyan a la con-solidación del Sistema Nacional del Deporte, Actividad Física y Educación Física, que profundicen en la planificación estratégica y en la utilización permanente de las ciencias aplicadas, orientando una política editorial que emerge de las sensibilidades sociales de nuestro pueblo y de las mismas necesidades de impulso y desarrollo de las políticas generadas por el ente rector del deporte en la República Bolivariana de Venezuela con la soberanía cultural, científica y tecnológica. De allí que, para el Instituto Nacional de

Deportes sea motivo de satisfacción presentar el Fondo Editorial a nuestro país, garantizando el servicio del mismo al pueblo venezolano. Por tanto, el Instituto Nacional de Deportes, a través del Fondo Editorial, se complace en presentar el Manual para la Valoración de la Aptitud Física en el Contexto Escolar Venezolano como un esfuerzo sólido para la concreción de las metas propuestas desde el Sistema Nacional del Deporte, Actividad Física y Edu-cación Física en los plazos previstos para los distintos planes, programas y proyectos elaborados en conjunción con todos los actores responsables y corresponsables de la política pública en esta materia.

Este valioso material está pensado para ofrecer información sustentada desde el punto de vista científico y metodológico a las y los docentes de todo el país en función de la optimización de las clases de Educación Física, del mejoramiento de las propuestas didácticas que amparadas en la valoración de la condición física y antropométrica de niñas, niños y adolescentes, puedan ser necesarias en aras de fomentar y desarrollar tales características, y finalmente, para la generación de perfiles antropométricos y funcionales que sirvan como indicadores genéricos de las potencialidades físicas y deportivas susceptibles en las edades consideradas en estudio de cara al fortalecimiento de nuestra generación de oro que día a día se abre paso en los máximos escenarios del deporte mundial. Todos estos ele-mentos servirán como indicadores para la elaboración de planes, programas y proyectos que en lo sucesivo contribuirán a sentar las bases para el vivir bien y la suprema felicidad social de la población venezolana.

El Instituto Nacional de Deportes invita al profesorado venezolano a hacer uso del Manual de Valoración de la Aptitud Física en el contexto escolar venezolano a fin de robustecer las políticas del Sistema Nacional del De-porte, Actividad Física y Educación Física y cualificar el proceso educativo en correspondencia con el Proceso de Transformación Curricular avanzado en nuestro país a raíz de los resultados obtenidos en la Consulta Nacional por la Calidad Educativa. Desde el Instituto Nacional de Deportes, siendo coherentes con la política deportiva nacional y en articulación con los fines de la educación venezolana, estamos seguros que este documento vendrá a representar un agregado positivo en el contexto del deporte nacional.

Pedro Infante AparicioPresidente del Instituto Nacional de Deportes

CONTENIDOPRÓLOGO ............................................................................................ 4

PRESENTACIÓN ....................................................................................... 7 LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA EN EL CONTEXTO ESCOLAR VENEZOLANO ................................................................................... 10

APTITUD FÍSICA .................................................................................. 11CONSIDERACIONES GENERALES DEL PROTOCOLO PARA LA APLICACIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS Y ANTROPOMÉTRICAS ........ 13

EVALUACIÓN DE LA APTITUD FÍSICA DEL ESCOLAR ................... 14

BATERÍA DE PRUEBAS FÍSICAS ........................................................... 16 RECOMENDACIONES GENERALES PARA EVALUAR

LA APTITUD FÍSICA ........................................................................... 18EVALUACIÓN DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL ........................... 20EDAD DECIMAL ........................................................................... 22MASA CORPORAL ....................................................................... 22TALLA DE PIE (ESTATURA) .......................................................... 24TALLA SENTADO .......................................................................... 26ENVERGADURA .......................................................................... 28

PROCEDIMIENTO PARA EVALUAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL ...... 30PRUEBAS FÍSICAS GENERALES ......................................................... 31PROCEDIMIENTO PARA INICIAR LA EVALUACIÓN FÍSICA ................... 31

PRUEBA DE FLEXIBILIDAD CON PIERNAS EN V .......................... 31PRUEBA SALTO VERTICAL ........................................................... 34LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL ........................................ 36RESISTENCIA MUSCULAR EN MIEMBROS SUPERIORES ............... 38RESISTENCIA ABDOMINAL .......................................................... 40VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO 30 METROS .......................... 42RESISTENCIA CARDIO-RESPIRATORIA 1000 METROS .................. 44

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ............................................................ 52

GLOSARIO DE TÉRMINOS ...................................................................... 58

COLABORADORES ................................................................................. 60

PRESENTACIÓN

E l Ministerio del Poder Popular para la Juventud y el Deporte (MPPJD), el Instituto Nacional de Deportes (IND) y la Universidad Nacional Ex-perimental del Yaracuy (UNEY), presentan el Manual para la Valoración

de la Aptitud Física en el contexto escolar venezolano, dirigido a las y los docentes de Educación Física con la intención de ofrecerles información relacionada con conceptos y categorías elementales asociados con la valoración física y antropométrica, que orienten metodológicamente el pro-tocolo correspondiente para ser aplicado en niños, niñas y adolescentes del Subsistema de Educación Básica venezolano.

Distintas organizaciones enfatizan la importancia estratégica de la Educación Física, Actividad Física y el Deporte en la formación del ser humano. La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO, 2015) en la Carta Internacional de la Educación Física y el Deporte en su artículo N°1 establece que “la práctica de la Educación Física, la actividad física y el deporte es un derecho fundamental para todos” y que en el ejercicio de este derecho “se ha de ofrecer oportunidades especiales… a fin de hacer posible el desarrollo integral de su personalidad gracias a unos programas de educación física y deporte adaptados a sus necesidades”.

La Federación Internacional de Educación Física (FIEP) en el Manifiesto Mundial de Educación Física (2000), amplía el concepto de Educación Física colocándola como un derecho de todas las personas. Sus fines se orientarán hacia el uso del movimiento y sus formas para la educación, la salud y la pro-moción de estilos de vida activos. En ese sentido, plantea que la Educación Física es “E l elemento de Educación que utiliza, sistemáticamente, las ac-tividades físicas y la influencia de los agentes naturales: aire, sol, agua, etc. como medios específicos, donde la actividad física es considerada un medio educativo privilegiado, porque abarca al ser en su totalidad” (p. 04).

La Constitución de la República Bolivariana de Venezuela (CRBV), en su artículo Nº111 otorga rango constitucional y reconoce a la Educación Física y al Deporte como fundamentales en la formación integral de la niñez y la adolescencia y como política de salud pública al referir que “… La educación física y el deporte cumplen un papel fundamental en la formación integral de la niñez y adolescencia…”.

Para el logro de este propósito, la Ley Orgánica de Deporte, Actividad Física y Educación Física (2011), en su artículo N°21 propone la creación del Sistema Nacional del Deporte, la Actividad Física y la Educación Física con un enfoque sistémico que interrelaciona de manera armónica y coherente los diferentes subsistemas, componentes, planes, programas, proyectos con el propósito de satisfacer las necesidades individuales y colectivas de la población venezolana, atendiendo a dos grandes directrices que se materializan en el contexto escolar, la Educación Física y la Iniciación Deportiva. De acuerdo a este planteamiento afirmamos que desde el mismo momento del nacimiento, nuestros niños, niñas y adolescentes constituyen la reserva de oro en la Venezuela potencia.

Esta nueva concepción de la Educación Física se circunscribe dentro de las finalidades de la educación establecidas en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela en su artículo N° 102, en el que sostiene:

(…) desarrollar el potencial creativo de cada ser humano y el pleno ejercicio de su personalidad en una sociedad democrática basada en la valoración ética del trabajo y en la participación activa, consciente y solidaria en los procesos de transformación social consustanciado con los valores de la

identidad nacional, y con una visión latinoamericana y universal.

Así mismo, promueve la utilización del movimiento para el desarrollo pleno de las dimensiones físicas, psicológicas, psicosociales y socioculturales de la persona donde lo corpóreo, lo psíquico, lo espiritual, lo afectivo, fomentan la sociabilidad de la persona, el potencial físico y la materialización de una nueva ciudadanía. Concretamente, la Ley Orgánica de Deporte, Actividad Física y Educación Física (2011), en su artículo Nº 56 reafirma los postulados de la carta magna al referir que la Educación Física y el Deporte como obligatorios en todas las modalidades y niveles del Sistema Educativo Nacional. Los ministerios con competencias en la materia garantizarán los planes, programas y proyectos para la formación de todas las personas sujetas de derecho en el marco del Sistema Educativo, asì como del Sistema Nacional de Deporte, Actividad Física y Educación Física.

El presente manual es un instrumento que contribuye a optimizar la praxis pedagógica en el marco de la clase de Educación Física y al mismo tiempo tiene como premisa generar condiciones para detectar potencialidades deportivas en niñas, niños y adolescentes entre los 09 y 16 años de edad en el Subsistema de Educación Básica.

En este sentido, es imprescindible señalar que la edad escolar es un período relacionado con el desarrollo evolutivo del ser humano que abarca desde los 6 - 7 años hasta los 12 años. Este período contempla el desarrollo de las capacidades físicas y motrices fundamentales necesarias para el desarrollo integral, la iniciación deportiva y la interacción social con su entorno.

El Manual para la Valoración de la Aptitud Física en el Contexto Escolar Venezolano establece orientaciones generales para su implementación como proyecto, que aspira ser una herramienta para el diagnóstico del de-sarrollo de las capacidades físicas y motrices de las y los estudiantes del Subsistema de Educación Básica. El mismo posee una doble utilidad, en pri-mera instancia realizar diagnósticos que permitan contar con datos fiables para contextualizar las estrategias de aprendizaje que contribuyan al mejo-ramiento de la salud y formación integral en las clases de Educación Física, en correspondencia con las particularidades físicas personales y colecti-vas de los estudiantes. En segundo lugar, el aplicar las pruebas descritas en el manual, aportarán una data estadística nacional a fin de caracterizar la población estudiantil por regiones, géneros y grupos etários, y a su vez consolidar una base científica para la planificación nacional en materia de identificación de potenciales talentos.

El Sistema Nacional del Deporte, Actividad Física y Educación Física tiene como uno de sus propósitos primordiales contribuir articula-damente con el Ministerio del Poder Popular para la Educación en la formación integral de los niños, niñas y adolescentes; contemplando aspectos fundamentales como son: la salud, la recreación y el de-porte. A su vez detectar potencialidades físicas y deportivas que permitan proyectarse en el ámbito regional, nacional y mundial.

En función de lo antes descrito, el manual plantea los siguientes objetivos:

1. Brindar a las y los docentes de Educación Física información sobre los conceptos y categorías elementales asociados a la aplicación de pruebas físicas y medidas antropométricas.

2. Orientar metodológicamente a las y los docentes de Educación Física en la aplicación del protocolo para la valoración físico-antropométrica.

3. Ofrecer a las y los docentes de Educación Física un instrumento para la valoración de la Aptitud Física de los niños, niñas y adolescentes que incida en la praxis pedagógica en el marco de la clase de Educación Física.

4. Generar información para detectar potencialidades orgánicas para el máximo rendimiento rendimiento físico y deportivo, a partir de la creación de una base de datos nacional con la caracterización antropométrica y funcional de niñas, niños y adolescentes (9 y 16 años de edad) del Subsistema de Educación Básica educación pri-maria y educación media general.

El primer proyecto relacionado con normas de aptitud física fue propues-to por la Oficina Nacional de Educación Física del Ministerio de Educación entre 1974 y 1975. Posteriormente en 1983 la Dirección de Deportes del Ministerio de la Juventud establece las bases del “Proyecto Juventud” a través de una investigación que dio origen al establecimiento de las Normas Nacionales de Aptitud Física. Ésta se implementó mediante la aplicación de una batería de pruebas, atendiendo los objetivos de estu-dio y evitando la medición repetida de un mismo parámetro y procurando entregar el menor número de las mismas, para la obtención de resulta-dos utilizados tanto en la implantación de programas de actividad física y salud, como en la detección temprana de talentos deportivos.

Para el año 2014 surge un manual de pruebas físicas y antropométricas generales desde el Ministerio del Poder Popular para el Deporte, con la finalidad de iniciar la elaboración de una base de datos contentivos de las características del escolar venezolano.

Este manual considera los aspectos a mejorar relacionados con los protocolos de aplicación de pruebas, instrumentación y procesamiento de los resultados de iniciativas anteriores, con el propósito de que se convierta en una herramienta pedagógica para que las y los docentes de educación física incorporen de la medición obtenida, la correspondi-ente valoración de su praxis pedagógica desde su realidad.

LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA EN EL CONTEXTO ESCOLAR VENEZOLANO

APTITUD FÍSICALAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA EN EL CONTEXTO ESCOLAR VENEZOLANO

La aptitud física o condición física se refiere a la capacidad o potencial funcional de una persona y representa el estado del organismo para llevar a cabo tareas diarias, reducir los riesgos asociados a la falta de ejercicio y permite desarro-

llar diferentes actividades físicas; se considera un importante componente de la salud (Gómez Puerto, Berral de la Rosa, Viana Montaner, & Berral de la Rosa, 2002).

El valorar la aptitud física mejora la calidad de los programas orientados a la salud. Es recomendable utilizar pruebas de aptitud física que coadyuvan en la valoración de las cualidades físicas motrices (Martínez López, Zagalaz Sánchez, & Linares Girela, 2003). Se reconoce que la información arrojada permite orientar a las y los evaluadores en cuanto al nivel de aptitud física individual y la comparación con las características poblacionales de su contexto. También se convierte en un factor motivador para la elaboración de estrategias de intervención destinadas a mejorar las capacidades físicas relacionadas con la salud (Parra Martínez, Ureña Villanueva, & Velandrino Nicolás, 1998).

Los componentes que constituyen la aptitud física relacionados con la salud se categorizan como: capacidad aeróbica máxima, indicador de la tolerancia al esfuerzo prolongado, fuerza y resistencia muscular; flexibilidad, velocidad y los componentes del físico como masa corporal, talla, índice de masa corporal, porcentaje de grasa (Jiménez Gutiérrez, 2007). Cabe señalar que los programas que tienen como objeti-vo la identificación, formación y selección deportiva son considerados dentro del programa de evaluación (Archna, Varishtha, & Shyamal, 2012; Pedró & Solanellas, 1996; Prieto Ayuso, Pastor Vicedo, Serra Olivares, & González Víllora, 2015).

Son varias las razones que conducen a la evaluación del nivel de la aptitud física:

- Se pueden determinar aquellos componentes relacionados con la salud y mejorarlos. - Se establecen objetivos realistas para mejorar o mantener la condición física.

- El diseño de los programas de entrenamiento será efectivo, seguro y responderá a los resultados individuales.

- Se fijan niveles de condición física que pueden controlar el progreso y las mejoras.

- Incentivan la motivación de los individuos para seguir el programa..

El empleo de pruebas físicas garantiza resultados apropiados, para ello se dispone de dos tipos para medir la condición física a saber: pruebas estándar, consideradas

más confiables, válidas y precisas; pruebas predictivas, estiman indirectamente la condición física, su metodología es sencilla y permite la evaluación de grupos números simultáneamente. Estas pruebas se catalogan como procedimientos científicos rutinarios que permiten examinar una o varias características físicas o fisiológicas, aislables empíricamente y definidas teóricamente. Su ámbito de aplicación corresponde a la valoración de la capacidad individual, general y específica. Son adecuadas como parte del diagnóstico aproximado de medición del desarrollo de las capacidades fundamentales con las siguientes aplicaciones:

- Determinación de las normas de rendimiento específicos de la edad y el sexo.

- Determinación de la preparación actual de características de ámbitos de capaci-dad (aeróbica, capacidad general de resistencia).

- Cuantificación del desarrollo del rendimiento diacrónico de la preparación de características desde el punto temporal del test.

A continuación se presentan aspectos generales que deben ser considerados para la aplicación de las pruebas. Así, tenemos:

- Fijar claramente el protocolo a fin de evitar la ocurrencia y prevalencia de errores.

- Conformar un equipo de trabajo y proceder a dar la inducción correspondiente.

- Mantener los equipos calibrados antes y después de finali-zar cada prueba.

- Tener presente que la precisión de las mediciones mejora con el número de intentos registrando el promedio en correspondencia con el protocolo de cada prueba (y en el caso de que así se requiera).

Los factores de la condición física relacionados con el rendimiento, dependen de la influencia genética. Los componentes de la condi-ción física relacionada con la salud están influenciados por las prácticas físicas, que pueden estar asociadas con un bajo riesgo de desarrollo prematuro de enfermedades derivadas del sedentarismo -enfermedades cardiovasculares, entre otras-.

CONSIDERACIONES GENERALES DEL PROTOCOLO PARA LA APLICACIÓN DE LAS PRUEBAS FÍSICAS Y ANTROPOMÉTRICAS

L a aptitud física es la capacidad o potencial físico de una persona y representa el estado del organismo influido por el estado de entrenamiento. Este concepto se vincula con el estado de

salud general. En su estimación se utilizan pruebas físicas genera-les consideradas procedimientos científicos rutinarios, orientados a examinar una o varias características aislables empíricamente y definidas teóricamente.

La aplicación de pruebas físicas permitirá aproximarse al conoci-miento del nivel de la capacidad individual y general, pues son procedimientos adecuados para el diagnóstico del desarrollo de las capacidades fundamentalmente en el rendimiento infantil. Durante el proceso de enseñanza y/o entrenamiento físico las pruebas pasan a ser instrumentos que permiten conocer la evolución de los sujetos en cuanto su aprendizaje y calidad individual para el desempeño físico.

La batería de pruebas físicas generales es una importante herramienta, útil por las características de diseño y por el rigor de los protocolos.

En todo proceso de enseñanza y/o entrenamiento físico es importante la utilización de pruebas físicas generales. Son herramientas que permiten conocer la evolución de la calidad individual para el desempeño físico.

Son de utilidad porque permiten:

- Fijar niveles de calidad para cada etapa escolar.

- Valorar el estado de salud.

- Estructurar el perfil físico y fisiológico.

- Hacer objetivo el nivel de calidad individual.

- Reconocer el potencial para el rendimiento físico.

- Fijar criterios objetivos de selección.

- Orienta la prescripción individual del entrenamiento físico.

- Identificar fortalezas y debilidades físicas.

- Informar sobre el progreso de los objetivos planteados.

La aplicación de las pruebas debe hacerse tomando en cuenta las siguientes recomendaciones:

- Su aplicación corresponde a personal especializado.

- Se aconseja realizar dos evaluaciones al año.

- Disponer de bases (referencias) de datos actualizadas por prueba, edad, sexo, y condición física actual.

- Aplicarlas en condiciones climatológicas favorables.

- Realizarlas en espacios adecuados, acondicionados para tal fin.

La interpretación de los resultados es esencial en todo proceso de evaluación permitiendo realizar los ajustes directos, por ello se recomienda emplear:

- Puntuaciones medias y valores recomendados.

- Diferencias individuales. La respuesta de cada individuo al entrenamiento tiene su base en la herencia genética, el estado actual de entrenamiento y la motivación.

Las pruebas para evaluar la aptitud física se realizan después de las concernientes a la composición corporal. Se promediarán los resultados entre ambos intentos, según el protocolo establecido.

Antes de iniciar las pruebas se debe tener presente los siguientes aspectos:

1- En el caso de niños y adolescentes se requiere el consentimiento escrito de los padres para iniciar la evaluación.

2- Acondicionar con anticipación (24 horas) los espacios y ambientes en los que se realizarán las pruebas físicas.

3- Tener accesibilidad inmediata de todos los recursos para evitar retardos y extensión innecesaria del tiempo pautado para cada prueba.

4- Disponer de una base de datos demográficos de los evaluandos que sea fiable, elaborada con anticipación, impresa por grado y sección.

5- Utilizar el sistema de codificación para identificar el sexo del individuo que realiza la prueba con la siguiente descripción:

Sexo Etiqueta

Femenino 0 (número cero)Masculino 1 (número 1)

6- La vestimenta utilizada por los evaluados debe ser ligera, calzado flexible (traje para educación física).

RECOMENDACIONES GENERALES PARA EVALUAR LA APTITUD FÍSICA

7- Informar a los evaluados sobre el objetivo de la aplicación de las pruebas, descripción de las mismas y lo que se espera que ellos realicen con por lo menos una semana de anticipación.

8- La ingesta de alimentos debe realizarse antes de cada prueba con por lo menos dos horas de anticipación.

9- El evaluador y su asistente deben conocer los detalles de las pruebas antes de su aplicación. Se recomienda repasar los protocolos y hacer algunos ensayos para evitar improvisaciones al momento de su aplicación.

10- El procedimiento a seguir antes de la aplicación de las pruebas debe realizarse atendiendo al siguiente orden:

- Explicación clara, diáfana sobre el objetivo de la prueba, lo que se espera que logre el ejecutante de la misma, número de intentos y tiempo de recuperación.

- Demostración por parte del evaluador o de un monitor asistente.

- Práctica o ensayo de la misma de manera que se familiarice con el gesto motriz.

− Ejecución o realización propiamente de la prueba.

11- Incluir ejercicios de estiramiento muscular, movilidad articular, manipulación de instrumentación para su familiarización antes de la prueba, realizar intentos simulados a baja intensidad y de recuperación entre los intentos de prueba y al final de aquellas en las que la duración y la intensidad del esfuerzo son considerablemente determinantes.

12- Vigilar que no se presente ningún tipo de distracción al momento de la ejecución.

13- Los registros de resultados deben hacerse en las planillas correspon-dientes, completando el llenado de forma manual, luego se transcribirán los datos a la página web correspondiente.

14- Cuando sea necesario hacer cálculos se utilizarán las ecuaciones que se muestran en la descripción de algunas mediciones.

15- El éxito de éste proyecto está fundamentado en el trabajo ético que desempeñe como profesor(a) de educación física, de antemano agradecemos tu contribución.

Para iniciar los registros de las mediciones se deben asegurar carac-terísticas mínimas del espacio y recursos ad hoc.Demarcar las zonas correspondientes para la toma de masa corporal, talla y envergadura, así como la colocación de las escalas (cintas métricas). A tal fin debe prepararse la zona de medición, en la cual se necesita una plomada (de albañil), cintas métricas, un nivel de aire burbuja, cajón de madera (50 cm ancho, 40 cm alto y 30 cm de profundidad) y una escuadra.

Para la medición de la talla de pie y talla sentado, se selecciona y demarca una pared (lisa y sin contornos) en la que se colocará la cinta métri-ca (estadiómetro). El ajuste se hará mediante la plomada, se traza una línea vertical de dos metros de altura hasta el suelo (sin desnivel). La cinta utilizada como estadiómetro se alinea con la cuerda de la plomada. Desde el centímetro 100 hacia arriba puede colocarse la cinta, adosándola completamente a la pared.

Para la medición de la envergadura, se inicia con una cinta métrica colocada en plano horizontal ajustada

con un nivel de aire o burbuja, utilizando dos paredes que formen un ángulo de 90 grados, siendo el

punto cero la unión que se forma entre ambas paredes. La altura de la cinta puede colocarse a 120 centímetros del suelo.

El grupo de variables antropométricas con las que se inician las mediciones de los

evaluados corresponde a:

1. Edad Decimal 2. Masa corporal

3. Talla de pie (Estatura) 4. Talla sentado 5. Envergadura

EDAD DECÍMAL Considerada importante en el diagnóstico individual. Está definida como el periodo de tiempo transcurrido desde el nacimiento hasta el momento de la evaluación. Se debe registrar el año, mes y día de nacimiento; así como la fecha de la prueba en el mismo orden. El cálculo se obtiene con la ecuación 1:

(((Ae*365,25)+(Me*30,6001)+De)- (An*365,25)+(Me*30,6001)+Dn))/365,25

Ecuación 1. Cálculo de la edad decimal

El valor se reporta en años (enteros y fracciones).

MASA CORPORAL Representa la masa de materia corporal. En su medición se utiliza una báscula portátil y planilla de registro. El sujeto que se evaluará se presenta descalzo con la menor cantidad de indumentaria posible, (tomar en cuenta que el uniforme utilizado en educación física pesa en conjunto unos 500 gramos que se restan al peso registra-do) los brazos cuelgan a los lados y sin mantener contacto con objetos aleda-ños. El evaluador verifica el valor cero de la báscula, le pide al sujeto que suba a la plataforma, manteniendo el peso equilibrado en ambos pies, espera dos segundos que se estabilice el fiel de la balanza y se registra el valor en número entero y fracciones (kilogramos).

TALLA DE PIE (ESTATURA)

Se define como la máxima distancia desde el vertex a la región plantal. Se utiliza un estadió-metro, una escuadra, planilla de registro y un anotador. El método para su medición corresponde al descrito en el protocolo inter-nacional para la valoración antropométrica (Stewart, Marfell-Jones, Olds, & de Ridder, 2011). El sujeto descalzo, de espalda al estadiómetro, tronco erguido, parte alta de la espalda, glúteos y talones deben estar en contacto con la escala, punta de los pies colocados libremente, al lograr la posición cabeza en plano de Frankfort: arco orbital en plano horizontal con el trago de la oreja.

Se toma el maxilar del sujeto con ambas manos, dedos pulgares a nivel de orejas, se aplica tracción hacia arriba, se pide al sujeto que inspire profundamente y sostenga la respiración, se coloca la escuadra -en contacto con la cinta métrica por el vértice de 90 grados- sobre el vertex y se presiona hasta donde es posible para hacer la lectura de la talla. El evaluador reporta el valor en centímetros y fracción.

Se corresponde con la distancia desde el vertex al isquion. Para su determinación es necesario contar con el estadiómetro de pared graduado y colocado de la misma forma que el usado en la talla de pie, escuadra planilla de anotación y asistente. Con la variante que el punto cero de la cinta métrica se coloca rasante con la superficie del cajón y en el centro del borde que hace contacto con la pared.

El procedimiento para la medición de la talla sentado que debe realizar el evaluador es similar al descrito en la toma de la talla de pie. La escuadra hace contacto con la cinta métrica por el vértice de 90 grados, se presiona sobre el vertex hasta donde es posible para hacer la lectura de la talla. El sujeto evaluado debe seguir las instrucciones, se reporta la medición en centímetros y fracción y el valor obtenido se asienta en la planilla correspondiente.

TALLA SENTADO

ENVERGADURA

ENVERGADURA

Corresponde a la distancia perpendicular respecto al tronco entre los puntos dactylion izquierdo y derecho con los brazos extendidos horizon-talmente. Se requieren dos paredes lisas que formen ángulo de 90 grados, cinta métrica adosada de forma horizon-tal graduada con nivel de aire, una escuadra o regla de 30 centímetros y planilla de registro.

El punto cero de la medición corres-ponde al vértice que forman ambas paredes y se extenderá hasta el dedo medio de la mano opuesta. La medición se realiza colocando al sujeto en contacto de su espalda, glúteos y talones con la pared, los pies permanecen juntos, los brazos se extien-den e inspira. El evaluador verifica la lectura en el extremo del dedo medio.

Para la lectura de la distancia es necesario contar con una regla que se coloca en el extremo del dedo de la mano opuesta al contacto con la pared y se proyecta hacia la cinta. Se anota el valor en centímetros y fracciones.

Procedimiento para evaluar la Composición Corporal

La composición corporal representa la acumulación de nutrientes y otros sustratos adquiridos del medio ambiente y retenidos en el cuerpo. Las mediciones antropométricas sirven como indicadores para la obesidad o de distribución de grasa. Las investigaciones que han comparado diferentes técnicas para medición antropométrica no han reportado diferencias significativas en valores reportados entre absorciometría dual y ecuaciones de predicción.

Con los valores de la estatura y la masa corporal se obtiene el índice de masa corporal mediante la ecuación 2:

La relación entre los valores de la talla sentado respecto a la talla de pie da como resultado una variable denominada índice córmico que brinda información sobre la proporción del tronco (Cárceles, Miñarro, Martínez, & López, 2011).

Es de utilidad para interpretar los resultados de ambos índices consultar la propuesta de Cárceles et al., (2011).

Pruebas Físicas Generales

Las pruebas físicas propuestas surgen del análisis de modelos que refiere la literatura especializada. Se seleccionaron aquellas que se caracterizan por: la pertinencia, sencillez en su aplicación y por cumplir con los criterios de validez, objetividad y confiabilidad.

Procedimiento para iniciar la Evaluación FísicaEl orden para aplicar las pruebas se establece de acuerdo con la duración de cada una, esto es: de menor duración y exigencia, hasta la más prolongada y de mayor intensidad.

Pruebas Generales Número de intentos

2 Flexibilidad (sit and reach modificada “V”) 2 3 Salto vertical (Sarget) 24 Lanzamiento balón medicinal 25 Resistencia muscular (miembros superiores) 26 Resistencia abdominal (30 seg) 27 Velocidad 30 metros 28 Resistencia 1000 metros 1

PRUEBA DE FLEXIBILIDAD CON PIERNAS VLa prueba mide la amplitud de movimiento y la evaluación indirecta de la influencia de los 4 princi-pales grupos musculares isquiotibiales y de la corva. Los resultados son independientes del crecimiento, muestra validez moderada con el accionar de la musculatura involucrada. Al compararse con otros métodos aplica-dos en adultos no ha mostrado diferencias significativas (López Miñarro, Andújar Sáinz de Baranda, Rodríguez García, & Ortega Toro, 2007). En su aplicación se requiere una cinta métrica, tirro y planilla de registro.

Para realizar la prueba es necesa-rio trazar una línea recta de

50 centímetros en la super-ficie del suelo (se pueden

utilizar las que demarcan la cancha de voleibol, baloncesto o cualquier otra). Perpendicular a esta línea y en el valor 25 (mitad) se coloca la cinta métrica, dejan-do 30 centímetros en

orientación a las rodillas del sujeto. El ejecutante

se ubica en el suelo, sus talones coinciden con el borde

más cercano de la línea, cada pie separado 15 cm de la cinta métri-

ca; una mano se coloca sobre la otra, extiende los codos al frente y se desliza sobre la cinta, manteniendo el contacto de las corvas con el suelo.

El evaluado debe mantener la posición dos segundos

sin insistencia (estático). Dispone de dos intentos, 01

minuto de recuperación entre sí, el evaluador reporta el valor obtenido en la planilla de datos correspondiente.

PRUEBA SALTO VERTICAL

La prueba de salto vertical, conocida como el test de Sarget (sencilla en su ejecución), se enfoca en la medición de la energía mecánica. El objeti-vo es medir la potencia global de los músculos extensores de la cadera, rodillas y tobillos, mediante un salto, mientras se alcanza la máxima altura posible. El recurso para su aplicación consta de una pared lisa, una cinta métrica, ploma-da, tiza pulverizada de color opuesto a la pared, un borrador y planilla de registro.

Antes de iniciar la prueba, se adosa la cinta métrica a la pared lisa nivelada con la plomada, se deja una separación respecto al suelo de 150 centímetros, se demarca la zona de salto con una línea paralela a la pared y separada a 20 centímetros-el largo de 0,5 metro- puede utilizar-

se cinta adhesiva (tirro) para tal fin.

El sujeto evaluado unta con tiza (de color opuesto a la pared) el dedo medio de la

mano con la que realizará el contacto, se ubica en la zona de salto sin traspasar la línea, los pies se mantienen al ancho de los hombros, en posición erguida realiza una primera marca

sobre la cinta, manteniendo el codo extendido sin forzar; vuelve a untar su dedo medio con tiza,

se ubica en la zona indicada, los pies se pueden separar a mayor anchura que los hombros,

flexiona las rodillas hasta 90 grados y la cadera, balancea los brazos (el

número de veces que considere necesario), salta y hace un contacto a máxima altura, realiza la segunda marca sobre o junto a la cinta métrica. Si la marca hecha queda aleja-da de la cinta, el evaluador procederá a utilizar un banco para subir lo más cerca, midiendo con una regla en horizontal hará coincidir el rastro de la marca más alta con el borde de la regla y sobre la cinta para estimar la medida.

Para calcular el despegue se resta el valor logrado por el salto del valor obtenido en la posición estático con codo extendido. Estos valores de la altura se utilizan para calcular la potencia mediante el empleo de la ecuación 4 si se trata de niños y ecuación 5 si se trata de niñas (Lara-Sánchez, Zagalaz, Berdejo-Del-Fresno, & Martínez-López, 2011):

Potencia= ((61,8 *altura de salto cm) +(37,1*masa corporal kg)-1941,6)Ecuación 4 estimación de la potencia en niños

Potencia=((31*altura de salto cm)+(45*masa corporal kg)-1045,4)Ecuación 5 estimación de la potencia en niñas

Cada sujeto realiza dos intentos, con 01 minuto de recuperación entre ellos, se promedia para efectos de la evaluación, después de realizar el primer salto el evaluador borra las marcas realizadas. Es importante antes de la prueba, realizar un acondicionamiento neuromuscular general con una duración de 5 minutos.

LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL

Es una de las pruebas estandarizadas más utilizada. Se considera válida y confiable en la determinación de la fuerza explosiva y la aptitud física general. El rendimiento entre los componente superior e inferior del cuerpo ha reportado interrelación compleja por factores como la habilidad; en baterías pruebas orientadas a selección final de talentos, muestra correlación moderada signi-ficativa, con la potencia pico, promedio del salto vertical y la mayor distancia de proyección. En su aplicación se debe contar con un balón medicinal, cinta métrica, tiza, tirro, conos y planilla de registro.

Se fija la zona de lanzamiento delimitado en el suelo por un par de conos,

a 01 metro de separación entre sí. Se extiende la cinta métrica 10 metros al

frente y se sujeta el extremo ubicado entre los conos con cinta adhesiva. Se realizan marcas perpendiculares sobre la cinta métrica que identifi-quen las longitudes y se visualicen

con etiquetas impresas. El sujeto se coloca detrás de la línea en la

zona de salida con un pie adelanta-do y próximo a la línea. Toma el balón

medicinal con ambas manos, lo traslada detrás de la cabeza (puede realizar balan-

ceos previos) y a la voz de “lanza” realiza el movimiento al frente de manera que alcance la mayor distancia posible.

El evaluador sigue la trayectoria del balón hasta que cae al suelo, se ubica en el sitio de aterrizaje, coloca una marca con tiza y registra el valor junto a la cinta por medio de una regla. Antes del lanzamiento no se permite realizar pasos de impulsos, ni realizar apoyo de uno de los pies al frente de la línea antes de la caída del balón. De ocurrir se considerará lanzamiento nulo. Se realizan dos intentos con un periodo de recuperación mínimo de 01 minuto. La distancia se registra en metros (en caso de no contar con la cancha se recomienda el uso de carril con arena para registrar la huella que deja el balón al caer. Otra alternativa consiste en utilizar una de las líneas que demarcan la cancha de baloncesto o voleibol, como zona de lanzamiento al frente de la línea se extiende la cinta de mayor longitud, cada 50 centímetros de ésta se colocan líneas perpendiculares a la cinta hasta que cubrir 10 metros, esas marcas quedan visibles hasta que concluya la prueba).

RESISTENCIA MUSCULAR EN MIEMBROS SUPERIORES

El objetivo de la prueba consiste en evaluar la resistencia muscular local del tren superior. Se necesita un cronómetro y planilla de registro.

La posición inicial del sujeto consis-te en tenderse decúbito abdominal, manos apoyadas en el suelo, mante-niendo el ancho de los hombros y los dedos apuntan al frente, los codos extendidos. A la señal del evaluador: “listo, ya” inicia la prueba desde la posición de codos extendidos.

El movimiento debe mantenerse con cadencia de 1,5 segundos de duración para la flexión de codos (descenso del tronco) y 1,5 segundos en la exten-sión (ascenso del tronco). El evaluador indica el final de la prueba a la voz de “alto”. Se debe completar el mayor número de repeticiones flexión- extensión en 30 segundos. Se considera ejecución correcta si mantiene el cuerpo alineado, movimiento simultáneo de los brazos, al finalizar, el evaluador reporta el valor en obtenido en la planilla correspondiente. Se permitirán dos intentos con 01 minuto mínimo de recuperación.

RESISTENCIA ABDOMINAL

Su principal finalidad es valorar la resis-tencia de los músculos abdominales y la fuerza-resistencia muscular local. La resistencia abdominal ha sido estudiada para conocer su relación con el dolor en adolescentes; se ha encontrado diferencias de acuer-do con la edad en niños entre los 3 y 7 años. Su ejecución involucra al tronco, se ha evaluado en condicio-nes estáticas y dinámicas con registro electromiográfico a fin de ofrecer datos que mejoren la realización de la misma. El material necesario consiste en un cronómetro

y planilla de registro.

El sujeto a evaluar, desde la posición inicial sentado, con rodillas flexionadas a 90 grados, recostado sobre la superficie, brazos cruzados al frente con mano derecha al

frente de hombro izquierdo y mano izquierda al frente de hombro derecho. Debe llevar el tronco hacia

la cara anterior de los muslos, los codos pasan sobre las rodillas y debe retornar

a la posición de inicio.

Con la señal del evaluador “listo, ya” se realiza el mayor número de repeticiones en 30 segundos mante-niendo una cadencia de 1,5 segun-

dos para ir al frente y 1,5 segundos para volver. La ejecución es válida

cuando el tronco es llevado al frente en su totalidad. Se permiten dos inten-

tos de pruebas con 01 minuto mínimo de recuperación. El evaluador señala el final del

tiempo de la prueba a la voz de “alto” y regis-tra el valor alcanzado en la planilla.

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO 30 METROS

El objetivo de esta prueba es medir la velocidad de reacción y aceleración del sujeto. Se registra el tiempo empleado para hacer el recorrido de 30 metros. En su aplicación es necesario demarcar previamente la zona de carrera además 04 conos, 01 cronómetro y planilla de registro.

La prueba se realiza de manera individual, sobre una superficie lisa y demarcada por dos zonas identifi-cadas como “salida” y “llegada” a 30 metros entre sí, ambas se identifican por 02 conos separados entre sí a 01 metro. Se inicia con el sujeto en posición de salida alta, a la voz de “listo, ya” comienza la carrera frontal a máxima velocidad hasta pasar la línea de llegada, el registro del tiempo de la prueba lo hace el evaluador, ubicado al lado de la zona de llegada y con la vista sobre ella, detendrá el cronómetro cuando observe pasar al sujeto sobre la línea. Se realizarán dos intentos. El evaluador registra ambos valores en la planilla correspondiente. Entre cada intento de carrera debe permitirse un período de recuperación mínimo de 03 minutos de duración.

Se recomienda realizar previamente un acondi-cionamiento muscular que consiste en recorrer la distancia a ¼, ½ y ¾ de máxima velocidad. Una vez finalizado se inicia la prueba.

RESISTENCIA CARDIO-RESPIRATORIA 1000 METROS

El objetivo de la prueba es evaluar la tolerancia al esfuerzo físico prolongado. Se considera segura,

fácil, corta y se administra con un mínimo de instrumentación (Díaz, Montaño, Melchor,

Guerrero, & Tovar, 2000). El material necesa-rio para su realización consta de una superficie lisa (cancha o terreno plano), demarcada, 01 cronómetro con registro lap, 01 silbato, números identificadores,

planilla de registro, planillas para control individual y lápices.

Si la prueba se realiza en cancha debe garan-tizarse que los sujetos completen un recorrido

de 12,5 vueltas, tomando como referencia las líneas del rectángulo que se forma en la cancha de balonces-

to, la cual debe acondicionarse con conos u otro material de tal manera que comprenda una longitud de 80 metros (Distancia =80x12,5= 1000 metros). Si se utiliza un terreno liso se traza una línea que demarque el recorri-do manteniendo la mayor extensión del entorno para completar las vueltas, se mide la longitud cuando se una la línea en los dos extremos inicial – final y se mide la distancia en metros. Para conocer el número de vueltas necesarias y cubrir los 1000 metros se procede como sigue:

Número de vueltas=1000 m/longitud de la línea demarcada (inicio-final)

Para el control de la prueba se recomienda codificar numéricamente a cada sujeto.

Antes de iniciar la prueba se recomienda:

Realizarla con indumentaria adecua-da (traje de educación física, calza-do deportivo) que no interfiera con la sudoración, haber ingerido alimentos ligeros hasta 2 horas y media antes de la prueba, mantener su propio ritmo de trabajo.

Dividir el grupo por duplas y se les informa que un integrante realiza la prueba y el otro registra la vuelta en una hoja de control, cuando el primer sujeto termine la prueba intercambiarán asignación.

Al momento de la salida los sujetos se ubican detrás de la línea en posición alta, a la señal del evaluador “listos, ya” el grupo comienza el recorrido, debe mantener una velocidad de carrera que le permita cubrir la totalidad de la distancia. Quien registra la vuelta se ubica de forma tal que pueda visualizar el traspaso de quien realiza la prueba por la línea o marca que completa la vuelta y la registra en su hoja de control correspondiente.

Al concluir la prueba:

El evaluador marca el tiempo indivi-dual mediante opción lap del cronó-metro al momento de cruzar la línea de llegada. Los sujetos disminu-yen la carrera y caminan duran-te 5 minutos moviendo los brazos alternamente para evitar posibles mareos o desmayos. Para maximizar el control en la asignación de los tiempos indivi-duales, finalizada la fase de recupe-ración, se ordena a los sujetos sentán-dolos en fila según la llegada. El grupo que totalizó las vueltas informa al evaluador el cumplimiento del recorrido, éste llena la planilla con los tiempos en minutos-segundos y se intercambian los evaluados para repetir el procedimiento.

Se puede tener una estimado de la energía utilizada mediante el cálculo del consumo de oxígeno utilizando la ecuación 6 propuesta por Melchor Moreno, Montaño Corona, Díaz Cisneros, & Cervantes Aguayo (2013).

Solo se realizará un intento de la prueba.

Consumo máximo de oxígeno (mililitros por kilogramo de peso corporal por minuto) 0 74,87 – 6,51 tiempo empleado en cubrir 1 kilometro (en minutos) 0,8 Error estándar de predicción

Donde:VO2max=

Constantes = Tiempo =

e=

VO2max(ml*kg-1* min-1) = 74,87 – (6,51*tiempo) + e

RECOMENDACIONES FINALES

A medida que vaya aplicando las pruebas descritas, debe registrar la información en un cuadernillo que acompañará el kit que le será entregado junto con el manual. Es necesario que vacíe la data obteni-

da en el link que aparece en la página del Instituto Nacional de Deportes http://www.ind.gob.ve/, allí encontrará las indicaciones correspondientes.

La información procesada le será útil para diagnosticar el potencial físico de las niñas, niños y adolescentes, que complementará los procesos pedagógicos relacionados con la planificación, la orientación y la valoración del aprendizaje, ajustados a la realidad, que tribute a la materialización de una nueva ciudadanía.

Los resultados obtenidos luego del procesamiento de los datos, le permitirán al Sistema Nacional del Deporte, generar información para detectar potencialidades orgánicas para el máximo rendimiento físico a partir de la creación de una base de datos nacional con la caracte-rización antropométrica y funcional de niñas, niños y adolescentes.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Agha-Alinejad, H., Farzad, B., Salari, M., Kamjoo, S., Harbaugh, B. L., & Peeri, M. (2015). Prevalence of overweight and obesity among Iranian preschoo-lers: Interrelationship with physical fitness. Journal of Research in Medical Sciences: The Official Journal of Isfahan University of Medical Sciences, 20(4), 334–341.

Aguilar, A. C., Pradilla, A., Mosquera, M., Gracia, A. B., Ortega, J. G., Leiva, J. H., & Ramírez-Vélez, R. (2011). Percentile values for physical condition for Cali, Colombian children and adolescents. Biomédica: Revista Del Instituto Nacional De Salud, 31(2), 242–249. Disponible:http://doi.org/10.1590/S0120-41572011000200012.

Alexander, P (1995). Aptitud física, Características Morfológicas. Composición Corporal. Pruebas Estandarizadas en Venezuela de 7,5 a 18,4 años. Instituto Nacional de Deportes.

Andersson EA, Nilsson J, Ma Z, Thorstensson A. (1997). Abdominal and hip flexor muscle activation during various training exercises. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 75(2):115-23. Disponible: http://www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed.

Andrade, S., Lachat, C., Ochoa-Aviles, A., Verstraeten, R., Huybregts, L., Roberfroid, D., Kolsteren, P. (2014). A school-based intervention improves physical fitness in Ecuadorian adolescents: a cluster-randomized contro-lled trial. The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 11, 153. Disponible:http://doi.org/10.1186/s12966-014-0153-5.

Andrade, S., Ochoa-Avilés, A., Lachat, C., Escobar, P., Verstraeten, R., Van Camp, J., Kolsteren, P. (2014). Physical fitness among urban and rural Ecuadorian adolescents and its association with blood lipids: a cross sectional study. BMC Pediatrics, 14, 106. Disponible:http://doi.org/10.1186/1471-2431-14-106.

Archna, S., Varishtha, T., & Shyamal. (2012). Correlations of anthropometric characteristics with physical fitness tests in Indian professional hockey players. Journal of Human Sport and Exercise, 7(3), 698–705.

Basaran, S., Guler-Uysal, F., Ergen, N., Seydaoglu, G., Bingol-Karakoç, G., & Ufuk Altintas, D. (2006). Effects of physical exercise on quality of life, exerci-se capacity and pulmonary function in children with asthma. Journal of

Rehabilitation Medicine, 38(2), 130–135. Disponible:http://doi.org/10. 1080/16501970500476142.

Beets, M. W., & Pitetti, K. H. (2004). One-mile run/walk and body mass index of an ethnically diverse sample of youth. Medicine and Science in Sports and Exercise, 36(10), 1796–1803. Disponible:http://doi.org/http://www.ncbi.nlm. nih.gov/ pubmed/15595303.

Boiarskaia, E. A., Boscolo, M. S., Zhu, W., & Mahar, M. T. (2011). Cross-validation of an equating method linking aerobic FITNESSGRAM® field tests. American Journal of Preventive Medicine, 41(4 Suppl 2), S124-130. Disponible:http://doi.org/10.1016/j. amepre.2011.07.009.

Bosco Carmelo, Luhtanen Pekka and Komi Paavo V. (1983) A simple method for measurement of mechanical power in jumping. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology. Volume 50, Number 2.

Carta Internacional de la Educación Física (1978). Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura.

Castro-Piñero, J., Ortega, F. B., Artero, E. G., Girela-Rejón, M. J., Mora, J., Sjöström, M., & Ruiz, J. R. (2010). Assessing muscular strength in youth: usefulness of standing long jump as a general index of muscular fitness. Journal of Strength and Conditioning Research / National Strength & Conditioning Association, 24(7), 1810–1817. Disponible:http://doi.org/ 10.1519/JSC. 0b013e3181ddb03d

Chan, R., Chan, D., Lau, W., Lo, D., Li, L., & Woo, J. (2014). A cross-sectional study to examine the association between dietary patterns and risk of overweight and obesity in Hong Kong Chinese adolescents aged 10-12 years. Journal of the American College of Nutrition, 33(6), 450–458. Disponible:http://doi.org/10.1080/07315724.2013.875398.

Constitución de la República Bolivariana de Venezuela (2009). Gaceta Oficial N° 5.908 del 19 de febrero de 2009.

Cuenca-García, M., Ortega, F. B., Ruiz, J. R., Labayen, I., Moreno, L. A., Patterson, E., HELENA Study Group. (2014). More physically active and leaner adoles-cents have higher energy intake. The Journal of Pediatrics, 164(1), 159–166.e2. Disponible:http://doi.org/10.1016/j.j peds.2013.08.034.

Cureton, K. J., Sloniger, M. A., O’Bannon, J. P., Black, D. M., & McCormack, W. P. (1995). A generalized equation for prediction of VO2peak from 1-mile run/walk performance. Medicine and Science in Sports and Exercise, 27(3), 445–451. PMID: 7752874.

De Baere, S., Philippaerts, R., De Martelaer, K., & Lefevre, J. (2016). Associations between Objectively Assessed Components of Physical Activity and Health-Related Fitness in 10- to 14-Year-Old Children. Journal of Physical Activity & Health. Disponible:http://doi.org /10.1123/jpah.2015-0596.

De Lorenzo A, Bertini I, Candeloro N, Iacopino L, Andreoli A, Van Loan MD. (1998). Comparison of Different Techniques to measure body compo-sition in moderately active adolescents. Br J Sports Med; 32 (3) :215-9. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih.gov /pubmed. PMC1756100.

Díaz, F. J., Montaño, J. G., Melchor, M. T., Guerrero, J. H., & Tovar, J. A. (2000). [Validation and reliability of the 1,000 meter aerobic test]. Revista De Investigación Clínica; Organo Del Hospital De Enfermedades De La Nutrición, 52(1), 44–51.

Dobosz, J., Mayorga-Vega, D., & Viciana, J. (2015). Percentile Values of Physical Fitness Levels among Polish Children Aged 7 to 19 Years--a Population-Based Study. Central European Journal of Public Health, 23(4), 340–351. http://doi.org/10.21101/cejph.a4075.

Erfle, S. E., & Gamble, A. (2015). Effects of daily physical education on physi-cal fitness and weight status in middle school adolescents. The Journal of School Health, 85(1), 27–35. Disponible:http://doi.org/10.1111/josh.12217.

Federación Internacional de Educación Física (2000). Manifiesto Mundial de la Educación Física. Documento en línea.

Feldman D, Shrier I, Rossignol M, Abenhaim L. (1999). Adolescent growth

is not associated with changes in flexibility. Clin J Sport Med.9(1):24-9. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed. PMID: 10336048.

Fiol, C. F., Cortadellas, J., Arteaga, R., & Calbet, J. a. L. (2003). Predicción de la altura de salto vertical: importancia del impulso mecánico y de la masa muscular de las extremidades inferiores. European Journal of Human Movement, (10), 7–22. Disponible: https://dialnet.unirioja.es/ servlet/articulo? codigo=2279024.

Gálvez Casas, A., Rosa Guillamón, A., García Cantó, E., Rodríguez García, P. L., Pérez Soto, J. J., Tárraga Marcos, M. L., & Tárrago López, P. J. T. (2015). Estado nutricional y calidad de vida relacionada con la salud en escolares del sureste español. Nutrición Hospitalaria: Organo Oficial de La Sociedad Española de Nutrición Parenteral Y Enteral, 31(2), 737–743.

García, A. M., Ramos Bermúdez, S., & Aguirre, O. D. (2016). Calidad científica de las pruebas de campo para el cálculo del VO2max. Revisión sistemática. Revista Ciencias de la Salud, 14(2), 247–260. Disponible: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5599044.

Gómez Puerto, J. R., Berral de la Rosa, C. J., Viana Montaner, B. H., & Berral de la Rosa, F. J. B. (2002). Valoración de la aptitud física en escolares. Archivos de medicina del deporte: revista de la Federación Española de Medicina del Deporte y de la Confederación Iberoamericana de Medicina del Deporte, (90), 273–282. Disponible: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo? código=5265426.

González Halcones, M. A. (1999). Manual para la evaluación en Educación Física Primaria y Secundaria. Editorial Escuela Española, S.A. Madrid.

Gulías-González, R., Sánchez-López, M., Olivas-Bravo, Á., Solera-Martínez, M., & Martínez-Vizcaíno, V. (2014). Physical fitness in Spanish schoolchildren aged 6-12 years: reference values of the battery EUROFIT and associa-ted cardiovascular risk. The Journal of School Health, 84(10), 625–635. Disponible:http://doi.org/10.1111/josh.12192.

Heymsfield S.B., Lohman T.G., Wang Z., Going S.B. (2007). Composición Corporal. Segunda Edición. McGrawHill. México.

Heyward, V. (2006). Evaluación de la aptitud física y prescripción del ejercicio, 5ta edición. Madrid: Editorial Médica Panamerica, S.A.

Hui SS, Yuen PY. (2000). Validity of the modified back-saver sit-and-reach test: a comparison with other protocols. Med Sci Sports Exerc. 32(9):1655-9. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed. PMID: 10994920.

Jiménez Gutiérrez, A. (2007). La valoración de la aptitud física y su relación con la salud. Journal of Human Sport and Exercise, 2(2), 53–71. Disponible: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=2312373.

Kanbur NO, Düzgün I, Derman O, Baltaci G. (2005). Do sexual maturation stages affect flexibility in adolescent boys aged 14 years? J Sports Med Phys Fitness. 45(1):53-7. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed. PMID: 16208291.

Laurson, K. R., Welk, G. J., Marton, O., Kaj, M., & Csányi, T. (2015). Agreement and Diagnostic Performance of FITNESSGRAM®, International Obesity Task Force, and Hungarian National BMI Standards. Research Quarterly for Exercise and Sport, 86 Suppl 1, S21-28. Disponible: http://doi.org/10. 1080/02701367.2015.1042786.

Lefkof MB. (1986). Trunk flexion in healthy children aged 3 to 7 years. Phys Ther. 66(1):39-44. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed. PMID: 2934752.

Ley Orgánica de Deporte, Actividad Física y Educación Física (2011). Gaceta Oficial N° 39.741 del 23 de agosto de 2011.

Ley Orgánica de Educación (2009). Gaceta Oficial Nº 5.929 del 15 de agosto de 2009.

Lidor R, Falk B, Arnon M, Cohen Y, Segal G, Lander Y. (2005). Measurement of talent in team handball: the questionable use of motor and physical tests. J Strength Cond Res. 19(2):318-25. Disponible: http://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed. DOI: 10.1519/1533-4287(2005) 19[318:MOTITH] 2.0.CO;2.

López Miñarro, P. A., Andújar Sáinz de Baranda, P., Rodríguez García, P. L., & Ortega Toro, E. (2007). A comparison of the spine posture among several sit-and-reach test protocols. Journal of Science and Medicine in Sport / Sports Medicine Australia, 10(6), 456–462. Disponible:http://doi.org/10.1016/j. jsams.2006.10.003.

Manifiesto Mundial de Educación Física (2000). Federación Internacional de Educación Física. Disponible: http://www.google.co.ve/search?q= Manifiesto+Mundial+de+Educación+Física+(2000).

Martínez L, E. J. (2002). Pruebas de aptitud física. Barcelona, España: Editorial PaidoTribo.

Martínez López, E. J., Zagalaz Sánchez, M. L., & Linares Girela, D. (2003). Las pruebas de aptitud física en la evaluación de la Educación física de la ESO.

Apunts: Educación física y deportes, (71), 61–79. Disponible: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=500539.

Mayhew JL, Bird M, Cole ML, Koch AJ, Jacques JA, Ware JS, Buford BN, Fletcher KM. (2005). Comparison of the backward overhead medicine ball throw to power production in college football players. J Strength Cond Res. 19(3):514-8. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed. DOI: 10.1519/15644.

Mayorga-Vega, D., Bocanegra-Parrilla, R., Ornelas, M., & Viciana, J. (2016). Criterion-Related Validity of the Distance- and Time-Based Walk/Run Field Tests for Estimating Cardiorespiratory Fitness: A Systematic Review and Meta-Analysis. PloS One, 11(3), e0151671. Disponible:http://doi.org/10.1371 /journal.pone.0151671.

Melchor Moreno, M. T., Montaño Corona, J. G., Díaz Cisneros, F. J., & Cervantes Aguayo, F. (2013). Desarrollo y validación de una ecuación para estimar el consumo máximo de oxígeno en niños de secundaria en una prueba de un kilómetro. Revista Española de Educación Física y Deportes, 0(401), 14–19. Disponible: https://dialnet.unirioja.es/ servlet/articulo?codigo=5506366.

Ministerio del Poder Popular para la Educación. Consulta nacional por la calidad educativa (2014). Disponible en: http://www.mppe.gob.ve.

Monfort-Pañego M, Vera-García FJ, Sánchez-Zuriaga D, Sarti-Martínez MA. (2009). Electromyographic studies in abdominal exercises: a literature synthesis. J Manipulative Physiol Ther. 32(3):232-44. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed. DOI: 10.1016/j.jmpt.2009.02.007.

Motylewski, S., Zientala, A., Michalak, K., Pawlicka-Lisowska, A., & Poziomska-Piątkowska, E. (2016). Physical fitness evaluation in 12-13-year-old children attending primary schools in Pabianice. Polski Merkuriusz Lekarski: Organ Polskiego Towarzystwa Lekarskiego, 40(237), 173–176. Disponible: PMID.

Naclerio, F. (2011). Entrenamiento deportivo. Fundamentos y aplicaciones en diferentes deportes. Madrid: Editorial Médica Panamericana.

Nagano, A., Ishige, Y., & Fukashiro, S. (1998). Comparison of new approa-ches to estimate mechanical output of individual joints in vertical jumps. Journal of Biomechanics, 31(10), 951–955. Disponible: PMID: 9840762.

Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (2015). Carta Internacional de la Educación Física y el Deporte.

Parra Martínez, J., Ureña Villanueva, F., & Velandrino Nicolás, A. P. V. (1998). La evaluación de la aptitud física en escolares de Educación Secundaria. Apunts: Educación física y deportes, (52), 25–35. Disponible: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=297221.

Pedró, J., & Solanellas, F. (1996). Búsqueda de talentos. Apunts: Educación física y deportes, (44), 76–80. Disponible: https://dialnet.unirioja.es/servlet/ articulo? codigo=296067.

Perry MC, Straker LM, O’Sullivan PB, Smith AJ, Hands B. (2008). Fitness, motor competence and body composition as correlates of adolescent neck/shoulder pain: an exploratory cross-sectional study. BMC Public Health. 15;8:290. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed. DOI: 10.1186/1471-2458-8-290.

Prieto Ayuso, A., Pastor Vicedo, J. C., Serra Olivares, J., & González Víllora, S. G. (2015). El efecto de la edad relativa en el fútbol español: temporada 2013/14. Apunts: Educación física y deportes, (121), 36–43.Disponible:https://dialnet .unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5372164.

Prieto Ayuso, A., Pastor Vicedo, J. C., Serra Olivares, J., & González Víllora, S. G. (2015). El efecto de la edad relativa en el fútbol español: temporada 2013/14. Apunts: Educación física y deportes, (121), 36–43. Disponible: https://dialnet.unirioja.es /servlet/articulo?codigo=5372164.

Ruiz, J. R., Ortega, F. B., & Castro-Piñero, J. (2015). Validity and reliability of the 1/4 mile run-walk test in physically active children and adolescents. Nutrición Hospitalaria, 31(2), 875–882. Disponible:http://doi.org/10.3305/nh .2015.31.2.7789.

Sánchez-López, M., Martínez-Vizcaíno, V., García-Hermoso, A., Jiménez-Pavón, D., & Ortega, F. B. (2015). Construct validity and test-retest reliability of the International Fitness Scale (IFIS) in Spanish children aged 9-12 years. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 25(4), 543–551. Disponible:http://doi.org/10.1111/sms.12267.

Sanders, M. J., Reynolds, J., Bagatell, N., Treu, J. A., OʼConnor, E., & Katz, D. L. (2015). Promoting Healthy Lifestyles to Children at School: Using a Multidisciplinary Train-the-Trainer Approach. Journal of Public Health

Management and Practice: JPHMP, 21(4), E27-35. Disponible:http://doi.org/10.1097/PHH.0000000000000141.

Sayers, S. P., Harackiewicz, D. V., Harman, E. A., Frykman, P. N., & Rosenstein, M. T. (1999). Cross-validation of three jump power equations. Medicine and Science in Sports and Exercise, 31(4), 572–577.Disponible: PMID: 10211854.

Soares Ferreira, F., & Ramos Duarte, J. A. (2013). Overweight, obesity, physical activity, cardiorespiratory and muscular fitness in a Portuguese sample of high school adolescents. Minerva Pediátrica, 65(1), 83–91.Disponible: PMID: 23422577.

Stewart, Arthur; Marfell-Jones, Michael; Olds, Timothy; de Ridder, Hans, (2011). Protocolo internacional para la evaluación antropométrica.

Stockbrugger BA, Haennel RG. (2001). Validity and reliability of a medici-

ne ball explosive power test. J Strength Cond Res. 2001 Nov; 5(4):431-8. Disponible: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed. PMID: 11726253.

Terreros, J.L., Navas, F., Gómez Carramiñana, M.A., Aragonés, M.T. (2003). Valoración funcional. Aplicaciones al entrenamiento deportivo. Editorial Gymos. España.

Vandewalle H, Pérès G, Monod H. (1987). Standard anaerobic exercise tests. Sports Med. 4(4):268-89.Disponible:http://www. ncbi.nlm. nih.gov/ pubmed. PMID:3306867

Welk, G. J., De Saint-Maurice Maduro, P. F., Laurson, K. R., & Brown, D. D. (2011). Field evaluation of the new FITNESSGRAM® criterion-referen-ced standards. American Journal of Preventive Medicine, 41(4 Suppl 2), S131-142. http://doi.org/10.1016/ j.amepre.2011.07.011.

Wisløff U, Helgerud J, Hoff J. (1998). Strength and endurance of elite soccer players. Med Sci Sports Exerc. 30(3):462. Disponible: http://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed. PMID: 9526895.

Zatsiorski V.M. (1989). Metrología Deportiva. Editorial Planeta Moscú.

GLOSARIO

A

Antropométricas

Relativo a la antropometría. Incluye medición del tamaño corporal, proporciones, longitudes, anchuras, talla y masa corporal.

Aptitud física

Capacidad de realizar actividades laborales recreativas y cotidinas sin cansarse en forma desmesurada.

C

Capacidad aeróbica

Facultad del sistema cardiovascular para transportar cantidades adecuadas de oxígeno a los múculos activos por tiempo prolongado. Capacidad funcional

Posibilidad de realizar actividades sin agotarse.

Componentes del físico

Hace referencia a la composición corporal, principalmente la talla y la masa corporal.

D

Dactylion

Extremo distal del tercer dedo, excluyendo la uña.

F

Flexibilidad

Referida a la movilidad articular y la elasticidad muscular.

Fuerza explosiva

Relación entre la fuerza producida y el tiempo necesario para ello.

Fuerza muscular

Capacidad neuromuscular que permite el movimiento, esencial para la salud y el rendimiento físico.

I

Índice córmico

Relación talla sentado y talla en bipedestación.

Índice de masa corporal

Relación entre la masa corporal y la talla al cuadrado, informa sobre el grado de sobrepeso.

P

Plano de Frankfort

Línea imaginaria horizontal que une el arco orbital con el trago de la oreja.

Pruebas

Mediciones que responden a exigencias especiales como estandarización, sistema de evaluaciones, confiabilidad y nivel de información.

R

Resistencia muscular

Aplicación de fuerza submáxima durante un período prolongado. V

Velocidad

Capacidad de desplazarse en el mínimo tiempo con máxima eficacia.

Colaboradores:

Pedro Gamardo, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (a quien agradecemos su extraordinario aporte, compromiso y dedicación para la elaboración de este documento).

Universidad Nacional Experimental del Yaracuy

Rony Muñoz, William Mendoza, Joel López, Jesús Peña, María Zambrano, Ender Graterol, Dannia Cortez, Wilfredo Arias.

Instituto Nacional de Deportes

Luis Belmonte, Yuliana Peña, Davis Rodríguez, Alfredo Loyo, Alfredo Figueroa, Mariangela Zerpa, Yusmely Garcia.

Fondo Editorial del Instituto Nacional de Deportes

Marcos Manzano. Presidente.José Blank. Director General.María Alfonso. Directora Administrativa.Gladys Guerrero. Directora Editorial.Dayse Machado. Directora de Investigación.Ángel Flores. Director de Publicaciones.Alixon Reyes. Director de Eventos.

Agradecimiento especial a los niños y niñas:

Sebastián Herrera.Esteban Herrera.Saúl Pinzón. Williany Pacheco.

Planilla de registro para el resultado de las pruebas

Esta edición se imprimió en Septiembre del 2016,Caracas, República Bolivariana de Venezuela