Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan dan Kecantikan
2
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan dan Kecantikan Apel merupakan salah satu buah paling populer di dunia. Bagi anda yang peduli terhadat kesehatan dan kecantikkan, manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan ini banyak sekali. Oleh karena itu, buah ini sangat direkomendasikan bagi anda. Bagi anda yang membenci buah apel ini, sebaiknya anda mulai menyukainya karena manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan ini banyak sekali. Semua orang tentu menginginkan kesehatan, paalgi kecantikan, khusunya bagi kaum hawa. Buah yang agak asam ini, sangat cocok bila dijadikan sebagai pencuci mulut atau keripik apel. Selain itu, buah ini juga bisa dibuat sebagai tambahan dalam kue, misalnya cake apel. Berdasarkan hasil penelitian, buah apel mengandung beberapa kandungan zat gizi, diantaranya : karbohidrat, protein, air, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5 vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, fosfor, potassium, dan zinc. Wah, banyak sekali bukan kandungan gizi dalam sebutir apel ini ? Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi buah ini secara rutin. Ingin tahu lebih lengkap mengenai manfaat apel bagi kesehatan dan kecantikan ? Simaklah yang berikut ini. 1. Manfaat apel bagi kesehatan Sesuai dengan judul artikel ini, yaitu manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan. Pertama-tama mari kita lihat kontribusi apel di dunia kesehatan. Manfaat apel bagi kesehatan, diantaranya : - Mencegah asma. Menurut penelitian, seorang anak yang mengonsumsi jus apel setiap hari secara rutin, memiliki resiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkan dengan anak yang mengonsumsi jus apel sebulan sekali. - Mencegah Al-zheimer. Studi yang dilakukan oleh Universitas Cornell, menunjukkan bahwa kandungan quercetin pada apel akan melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer ini. - Mencegah kanker payudara. Makan apel secara rutin, ternyata dapat meminimalisir resiko terkena kanker payudara. Oleh karena itu, bagi anda khususnya kaum wanita, sebaiknya mengonsumsi apel secara rutin. - Mencegah kanker usus. Berdasarkan hasil penelitian, makan apel sehari sekali dapat mencegah timbulnya sel kanker pada usus. Selain itu, apel juga dapat membantu mlancarkan proses pencernaan. - Melindungi tulang. Sebuah penelitian di Prancis menunjukkan hasil bahwa kandungan flavonoid dalam apel berguna untuk melindungi wanita pasca-menopause dari gangguan tulang (osteoporosis). Selain itu, kandungan boron dalam apel juga mampu memperkuat tulang. - Mencegah kanker paru-paru. Berdasarkan percobaan yang dilakukan pada 10.000 orang, mereka yang mengonsumsi apel dengan kuantitas paling banyak memiliki resiko 50% lebih rendah terserang kanker paru-paru. Hal ini disebabkan karena apel mengandung flavonoid dan quercetin yang mampu mencegah kanker paru-paru. - Menurunkan kadar kolestrol. Makan apel, setidaknya 2 kali sehari akan membantu anda untuk menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh sebanyak 16%. - Mengontrol diabetes. Kandungan pectin dalam apel akan menurunkan kebutuhan tubuh untuk melepaskan hormon insulin. Hormon inilah yang dapat memicu terjadinya diabetes. Oleh 1 / 2
Transcript of Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan dan Kecantikan
Apel merupakan salah satu buah paling populer di dunia. Bagi anda yang peduli terhadatkesehatan dan kecantikkan, manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan ini banyak
sekali. Oleh karena itu, buah ini sangat direkomendasikan bagi anda.Bagi anda yang membenci buah apel ini, sebaiknya anda mulai menyukainya karena manfaatbuah apel bagi kesehatan dan kecantikan ini banyak sekali. Semua orang tentu menginginkan
kesehatan, paalgi kecantikan, khusunya bagi kaum hawa.Buah yang agak asam ini, sangat cocok bila dijadikan sebagai pencuci mulut atau keripik apel.
Selain itu, buah ini juga bisa dibuat sebagai tambahan dalam kue, misalnya cake apel.Berdasarkan hasil penelitian, buah apel mengandung beberapa kandungan zat gizi,
diantaranya : karbohidrat, protein, air, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5vitamin B6, vitamin B9, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, fosfor, potassium, dan zinc.Wah, banyak sekali bukan kandungan gizi dalam sebutir apel ini ? Oleh karena itu, sangat
dianjurkan bagi anda untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.Ingin tahu lebih lengkap mengenai manfaat apel bagi kesehatan dan kecantikan ? Simaklah
yang berikut ini.
1. Manfaat apel bagi kesehatanSesuai dengan judul artikel ini, yaitu manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan.Pertama-tama mari kita lihat kontribusi apel di dunia kesehatan.Manfaat apel bagi kesehatan, diantaranya :- Mencegah asma. Menurut penelitian, seorang anak yang mengonsumsi jus apel setiaphari secara rutin, memiliki resiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkandengan anak yang mengonsumsi jus apel sebulan sekali.- Mencegah Al-zheimer. Studi yang dilakukan oleh Universitas Cornell, menunjukkanbahwa kandungan quercetin pada apel akan melindungi otak dari radikal bebas yangmembahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer ini.- Mencegah kanker payudara. Makan apel secara rutin, ternyata dapat meminimalisirresiko terkena kanker payudara. Oleh karena itu, bagi anda khususnya kaum wanita, sebaiknyamengonsumsi apel secara rutin.- Mencegah kanker usus. Berdasarkan hasil penelitian, makan apel sehari sekali dapatmencegah timbulnya sel kanker pada usus. Selain itu, apel juga dapat membantu mlancarkanproses pencernaan.- Melindungi tulang. Sebuah penelitian di Prancis menunjukkan hasil bahwa kandunganflavonoid dalam apel berguna untuk melindungi wanita pasca-menopause dari gangguan tulang(osteoporosis). Selain itu, kandungan boron dalam apel juga mampu memperkuat tulang.- Mencegah kanker paru-paru. Berdasarkan percobaan yang dilakukan pada 10.000orang, mereka yang mengonsumsi apel dengan kuantitas paling banyak memiliki resiko 50%lebih rendah terserang kanker paru-paru. Hal ini disebabkan karena apel mengandungflavonoid dan quercetin yang mampu mencegah kanker paru-paru.- Menurunkan kadar kolestrol. Makan apel, setidaknya 2 kali sehari akan membantu andauntuk menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh sebanyak 16%.- Mengontrol diabetes. Kandungan pectin dalam apel akan menurunkan kebutuhan tubuhuntuk melepaskan hormon insulin. Hormon inilah yang dapat memicu terjadinya diabetes. Oleh
1 / 2
karena itu, bagi anda yang terserang atau mempunyai sejarah diabetes dalam keluarga,sebaiknya anda mengonsumsi buah ini.Dan masih banyak lagi manfaat apel di dunia kesehatan.2. Manfaat apel dalam kecantikanNah, bagi anda yang ingin mengetahui manfaat apel bagi kecantikan, simaklah yang berikut ini.- Apel mengandung antioksidan yang sangat baik untuk : mencegah kerusakan sel danjaringan tubuh, mencegah keriput dan penuaan dini, dan sangat baik dalam pertumbuhankesehatan rambut.- Bagi anda yang memiliki masalah dengan jerawat, cobalah anda gunakan cuka sariapel. Caranya, campurkan 1 bagian cuka apel pada 8 bagian air lalu celupkan bola kapas.Oleskan bola kapas itu pada bagian wajah anda dengan lembut. Terakhir bilaslah wajah andadengan air hangat.- Cuka sari apel juga dapat menghaluskan kulit. Caranya, campurkan cuka sari apel ini kedalam krim atau lotion yang biasa anda gunakan.- Membuat rambut berkilau. Setelah anda keramas dan rambut dibilas agak kering,campurkan 5 tetes cuka apel ke dalam air dingin, kemudian oleskan pada rambut dan kulitkepala.Banyak sekali bukan manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan itu ?. Selamatmencoba dan semoga artikel ini bermanfaat.
(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return;js = d.createElement(s); js.id = id; js.src ="//connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1&appId=389919747724602";fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, "script", "facebook-jssdk"));
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
2 / 2
