8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

1/24

Manfaat besar minyak ikan bagi kesehatan biasanya dikaitkan dengan keberadaan omega 3asam lemak esensial, seperti asamdokosaheksaenoat (DHA) dan asameicosapentaenoic (EPA). Asam lemak esensialyang berg na lainnya termas k asam alfa!linolenat ata A"A dan asam #amma!linolenat

ata #"A.

$ementara, minyak ikan berg na nt k t b h man sia, karena ada banyak n trisi penting pada minyak ikan.Prod sen minyak ikan telah men n% kkan

bah&a minyak ikan bisa men%adi obat nt k

hampir segala penyakit. 'erik t akan dibahas di ba&ah mengenai berbagai manfaat dari minyakikan nt k kesehatan, beberapa di antaranya

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

2/24

didasarkan pada b kti ilmiah nyata dan beberapa diantaranya berbasis pada st di.

'erbagai %enis ikan yang dapat di%adikan s mber yang baik dari minyak ikan adalah makarel,tro t pelangi, tro t, halib t, herring, sarden, ikantodak, tiram, t na, t na sirip bir , t na siripk ning, ikan asin dan salmon. ang paling

m m nt k mendapatkan minyak ikan adalahseperti t na albacore, herring, makarel, sarden,tro t dan salmon. * alitas minyak ikan sangattergant ng pada %enis ikan apa yang diolah

nt k diambil minyaknya.

Berikut ini beberapa Manfaat kesehatan dariminyak ikan :

Jantung Sehat

Men r t American Heart Association (AHA),%i klinis telah memb ktikan bah&a omega 3

efektif nt k meng rangi penyakit yang berh b ngan dengan kardio+ask lar ( -D).Minyak ikan mer pakan s mber omega 3 yang

baik, oleh karena it dapat meng rangi risiko

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

3/24

penyakit %ant ng dan aritmia %ant ng. Minyakikan % ga men r nkan tingkat kolesterol %ahat

("D"), dan meningkatkan tingkat kolesterol baik ("D"). Minyak ikan mencegah ak m lasitrigliserida dan selan% tnya meng rangi tingkattrigliserida berlebih. Penelitian sebel mnya % gamen n% kkan bah&a minyak ikan dapatdig nakan nt k mencegah aterosklerosis pada

pasien %ant ng koroner. adi minyak ikan efektif dalam mengobati stroke dan %ant ng,

pengg naan r tin minyak ikan dapat membantmenghindari banyak kematian mendadak akibat

%ant ng. Men r t American Heart Association,tem an!tem an a&al har s dikonfirmasi oleh

penelitian yang lebih rinci.'erat 'adan

Minyak ikan juga membantu dalammenurunkan berat badan.

Penelitian yang dilak kan oleh Profesor PeterHo&e di /ni+ersity of $o th A stralia telahmen n% kkan bah&a minyak ikan dapatmeningkatkan efekti+itas latihan dalam

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

4/24

meng rangi berat badan. 0ela&an yang diberidiet minyak ikan men n% kkan pen r nan berat

badan yang lebih besar, %ika dibandingkandengan mereka yang tidak mengkons msi dietminyak ikan. "atihan dikombinasikan denganminyak ikan memiliki efek positif pada bent kt b h dan komposisi t b h dari pasien.

Peningkatan ImunitasDiyakini % ga bah&a kons msi r tinminyakikan dapat membant dalam meningkatkankekebalan, sehingga mem ngkinkan nt kmela&an timb lnya penyakit m m seperti fl ,

bat k dan fl . Asam lemak 1mega 3 dalamminyak ikan bermanfaat bagi sistem kekebalant b h, yait dengan mempengar hi sitokin daneicosanoid dalam t b h kita. Para peneliti % gamempela%ari pengar h tep ng ikan dan minyakikan pada sistem kekebalan t b h babi, dan

menem kan bah&a minyak ikan membantdalam pert mb hannya. Penelitian ser pa yangdilak kan pada tik s di 2aich ng -eterans#eneral Hospital, 2ai&an, % ga memberikan

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

5/24

hasil yang positif. adi minyak ikan memiliki potensi nt k meningkatkan sistem kekebalan

t b h man sia. Minyak ikan % ga bermanfaatnt k pasien yang menderita l p s, yangmer pakan penyakit yang ditandai denganserangan dari sistem kekebalan t b h pada

berbagai organ dan %aringan. Hal ini % gamembant dalam meng rangi demam terkait,r am k lit dan kelelahan.Minyak ikan untuk HIV

Penelitian yang dilak kan oleh Program lm#i4i di "e5ington telah meningkatkan b kti %ika

minyak ikan bisa dig nakan sebagai pengobatannt k H -!A D$. 6am n, penelitian yang lebihmendalam masih perl dilak kan dalam hal ini.

Anti inflamasi

kan efektif dalam meng rangi peradangan

dalam darah dan %aringan. *ons msi secaraterat r s plemen minyak ikan, tablet, pil dankaps l sangat membant nt k mereka yangmenderita penyakit peradangan kronis. Minyak

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

6/24

ikan efektif dalam mengobati gangg an pencernaan, saria&an, sindrom s s pendek dan

penyakit radang s s ( 'D) termas k Penyakitrohn dan kolitis lserati+a, yang mer pakankelainan yang khas dari s s. Pasien yangmenderita penyakit rohn s lit nt k menyerap+itamin, lemak dan s plemen penting.$ plemen minyak ikan mer pakan diet yangefektif bagi pasien. Dalam lcerati+e colitis,minyak ikan mencegah ak m lasi le kotriene

pada s s besar. Perl dicatat bah&a sifat antiinflamasi minyak ikan dibatasi nt kmeng rangi peradangan. Penelitian % gadilak kan nt k meningkatkan tindakan anti!inflamasi minyak ikan dengan penambahans plemen makanan dan obat!obatan lainnya.

Meng!bati "adang sendi

Minyak ikan berg na dalam mengobati arthritis,

rematik, ge%ala 0ayna d dan kondisise%enis.Pengg naan minyak ikan dapat membantdalam meng rangi dosis 6$A D (non!steroidanti!inflammatory d77gs). 0 mah $akit 0oyal

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

7/24

Adelaide, A stralia, dan /ni+ersity of 6e&castle, A stralia telah melaporkan bah&a

% mlah besar minyak ikan telah men n% kkanefek positif pada pengobatan arthritis. Dalamkas s osteoarthritis, minyak ikan dapatmembant dalam meng rangi dampak en4imyang mer sak t lang ra&an. 6am n, karenadosis minyak ikan yang dib t hkan nt k efekyang diinginkan dalam peningkatan pasien tidak diketah i. P sat Arthritis, Departemen of0he matology, ohn Hopkins /ni+ersity,menganggap asam lemak omega 3 dan termas k minyak ikan kontro+ersial dalam pengobatanarthritis. /ni+ersitas ini % ga memperingatkan

bah&a pasien arthritis akan mendapat efeksamping tertent karena pengg naan minyakikan. 'aca lebih lan% t tentang arthritis padahalaman &eb dari Arthritis 8o ndation danArthritis enter.

#epresi dan $e%emasan

*arena kehadiran asam lemak 1mega 3, minyak ikan baik nt k meng rangi depresi, sedih,

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

8/24

cemas, gelisah, mental kelelahan, stres, gairahyang men r n, kecender ngan b r k dan

gangg an saraf lainnya. Para peneliti di ase9estern 0eser+e /ni+ersity $chool ofMedicine, le+eland, 1hio dalam p blikasi

penelitian mereka ber% d l :8ish 1il and'ipolar Disorder A Promising b t /ntested2reatment; menyatakan bah&a minyak ikandapat berg na dalam menstabilkan s asana hatidan mengobati gangg an bipolar. 2ak heran,telah menem kan bah&a negara!negara di manaterbanyak kons msi ikan memiliki rendahdepresi. Demikian p la penelitian yangdilak kan terhadap para tahanan, telahmen n% kkan bah&a ketika tahanan diberimakan dengan makanan la t mengand ng

% mlah yang lebih tinggi omega tiga asamlemak, ada pen r nan yang signifikan dalamtingkat kek7rasan.

Penyakit Al&heimer

Penelitian yang dilak kan di "o isiana $tate/ni+ersity telah men n% kkan bah&a asam

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

9/24

lemak efektif dalam mengobati penyakitAl4heimer. *arena minyak ikan adalah salah

sat s mber terbaik asam lemak esensialtermas k EPA dan DHA, hal ini membantdalam pencegahan penyakit Al4heimer.Penelitian yang dilak kan di /ni+ersity of

alifornia di "os Angeles (/ "A) telahmem+alidasi keg naan minyak ikan sebagaiobat nt k penyakit ini. Asosiasi Al4heimermerekomendasikan ikan yang mengand nglebih tinggi dari asam lemak omega 3 nt k

pasien, karena bertindak sebagai pelind ngselama diet terhadap penyakit Al4heimer dandemensia.

A#H# atau A##

Minyak ikan memiliki kemamp an nt kmengobati Attention Deficit Hyperacti+ityDisorder (ADHD) karena konsentrasi tinggi

asam lemak. ika anak Anda menderitahiperaktif, disleksia, dyspra5ia,ketidakmamp an nt k menyelesaikan t gas,ketidakstabilan emosional, sikap bimbang,

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

10/24

koordinasi yang b r k, rentang perhatian yang pendek, memori %angka pendek, konsentrasi

rendah, kecender ngan nt k mengganggorang lain, kecerobohan, tergesa!gesa, terb rnafs , imp lsif, rendah mingg , merekamen n% kkan perbaikan yang signifikan. *arena

otak terdiri dari sekitar ?@ dari lemak,ter tama asam lemak esensial seperti omega 3dan omega ?, minyak ikan membant dalammeningkatkan f ngsi otak. $elan% tnya, diyakini

bah&a minyak ikan berg na dalam perkembangan normal dari otak. ni membantanak nt k berkonsentrasi yang lebih baik.$elan% tnya % ga ditem kan bah&a ketika&anita hamil diberikan dosis reg ler minyak

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

11/24

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

12/24

yang cerah dan bercahaya. Minyak ikan berg nant k mengobati berbagai masalah k lit seperti

eksim, psoriasis, gatal, kemerahan pada k lit,lesi k lit, dan r am. Dalam hal masalah psoriasis, sekarang EPA dalam minyak ikanmembatasi pert mb han agen pro!inflamasidengan memprod ksi asam arakidonat. Minyakikan dapat dioleskan nt k mendapatkan

bant an dari psoriasis. /m mnya as pan kaps lminyak ikan membant meng rangi hilangnyakelembaban pada k lit. Hal ini % ga diklaimoleh beberapa orang bah&a minyak ikanmembant dalam mencegah k lit terbakar sinar matahari.

Mengatasi Jera(at

Minyak ikan efektif nt k pera&atan %era&at.EPA diketah i menghambat pembent kanandrogen. Androgen dapat mempengar hi

pembent kan seb m di dalam folikel ramb t.$anker

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

13/24

Minyak ikan berg na dalam men nda pen r nan berat badan pada pasien yang

menderita kanker pankreas. $ plemen minyakikan % ga dapat membant nt k pasien yangmenderita hiperlipidemia yang terkait kanker.

#iabetes

Pasien dengan diabetes tipe rentan terhadap penyakit kardio +ask ler, seperti penyakit %ant ng koroner, aterosklerosis, dan stroke.$ebagaimana diseb tkan di atas, minyak ikanmembant dalam mengobati berbagai masalah

%ant ng. Penelitian yang dilak kan di /ni+ersity

of 15ford, nggris, telah memb ktikan bah&aminyak ikan berg na % ga dalam men r nkankadar trigliserida pada diabetes.

)lkus

*ehadiran EPA dan DHA dalam minyak ikan

memb atnya sangat membant dalam kas slk s yang disebabkan oleh 1bat anti!

inflammatory dr77s (6$A D)

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

14/24

$ehamilan

Minyak ikan sangat berg na bagi &anita hamilkarena DHA di dalamnya akan membantdalam pengembangan mata dan otak bayi. ni

% ga dapat membant menghindari kelahiran premat r, berat badan lahir rendah, dankeg7g ran. Penelitian yang dilak kan di

Denmark, yang melibatkan B.C &anita hamil,menyimp lkan bah&a diet dengan % mlahrendah ikan mengakibatkan risiko tinggi bayi

premat r. Hal ini % ga semakin meyakinkan, bah&a &anita yang tidak memiliki c k pas pan EPA dan DHA dalam diet mereka,

menderita depresi setelah melahirkan karena ada pengalihan beberapa % mlah massa otak dari ibke anak pada tahap terakhir masa kehamilan.$elain it , seperti yang telah diseb tkan di atas,ketika ib hamil diberikan s plemen minyakikan, anak yang lahir kem dian men n% kkan

peningkatan koordinasi antara mata dan tangan.$ehingga bermanfaat nt k mengkons msiminyak ikan baik dengan melal i makan ikan

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

15/24

ata s plemen minyak ikan, tablet, kaps l, ata pil selama kehamilan nt k perkembangan

kesel r han anak dan kesehatan ib nya. 6am n, perl dicatat bah&a minyak ikan yangdiperoleh dari hati ikan, misalnya F minyak ikancod, tidak boleh dikons msi selama kehamilan,karena minyak ikan cod kaya akan retinol dan+itamin A.

$esuburan

Penelitian pada he&an telah men n% kkan penghambatan pada sintesis prostaglandin E dan prostaglandin 8, yang diprod ksi dalam % mlah

besar oleh +esik la seminalis man sia.Pera(atan "ambut

Minyak ikan membant men%aga kila ramb tyang baik. 1mega 3 memiliki sifat t mb hramb t, yait seperti menyediakan makanan

kepada folikel ramb t. Hal ini membant dalam pert mb han ramb t yang lebih cepat danmencegah ramb t rontok. $eb ah pena&aranyang baik dari protein % ga diperl kan nt k

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

16/24

pert mb han ramb t. *arena +arietas ikan!lahyang paling kaya akan protein, makan ikan

membant dalam men%aga kesehatan ramb t.Sirkulasi #arah

Minyak ikan diyakini memiliki kemamp annt k meningkatkan sirk lasi darah serta

meng rangi trigliserida dan kadar kolesterolser m. Manfaat meningkatkan sirk lasi darahter tama dipela%ari pada tik s.

Di percaya % ga bah&a minyak ikan membantdalam penyemb han asma dan gagal gin%al.'anyak orang % ga ingin memberi minyak ikan

nt k makan he&an peliharaan mereka ter tamaan%ing dan k cing, karena mem ngkinkandalam pert mb han ramb t dan k litnya yanghal s. Hal ini % ga membant an%ing dan k cing

nt k mengatasi arthritis, yang mer pakan penyakit yang sangat m m pada he&an peliharaan.

Haruskah kita mengganti minyak nabatidengan minyak ikan*

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

17/24

2idak Ada yang menyarankan orang nt k berhenti makan minyak say , yang kem dian

beralih ke minyak ikan nt k meningkatkanas pan asam lemak omega 3. Minyak ikanmer pakan s mber yang baik dari omega 3asam lemak esensial dan har s dikons msi.

6am n it tidak berarti orang har s menggantiminyak nabati dengan minyak ikan.

Berikut ini adalah penjelasan singkat padaasam lemak +mega ,:

Ada tiga %enis asam lemak 1mega 3, yait asamalfa!linolenat (A"A), asam Docosahe5aenoic

(DHA), dan asam eicosapentaenoic (EPA).*etiganya penting bagi t b h. $ mber nabatidari n trisi ini termas k minyak bi%i rami,minyak kedelai, minyak rami, minyak canola,minyak kenari, lobak, perilla, chia dan tahyang kaya A"A. 2 b h man sia memiliki

kemamp an nt k mengkon+ersi A"A nt kDHA dan EPA, meskip n masih adaketerbatasan dalam kon+ersi ini.

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

18/24

Perhatian pada d!sis minyak ikan

Dosis yang berlebihan dari minyak ikan dapatmengakibatkan alergi yang dampaknya bisamer gikan dan ada efek samping pada t b h.$elan% tnya, minyak ikan bisa men%adi masalah

pada banyak kondisi. /nt k it perl hati!hatidalam mengkons msi s plemen minyak ikan.

Anda har s berkons ltasi dengan dokter nt kmendapatkan dosis yang tepat dari minyakikan .

$elain it , minyak ikan dapat dikons msi dalam berbagai bent k, termas k makan ikan secara

langs ng, memanggang, menggoreng. Atamakan minyak ikan yang tersedia dalam bent ks plemen terkonsentrasi dalam makanan seperticairan, tablet, kaps l, pil, gel lemb t, dll. gaada berbagai kelas farmasi dari hasil minyakikan. 2idak perl nt k selal mengkons msi

minyak ikan kelas farmasi, ata bahkanmengkons msi s plemen minyak ikan. Anda

% ga har s berkons ltasi dengan dokter Andasebel m mengkons msi s plemen minyak ikan.

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

19/24

$emurnian minyak ikan

$ay yang har s di perhatikan nt kmendapatkan ikan berk alitas saat membeli.Minyak ikan dapat diperoleh dari hampir sem aikan F air ta&ar, ikan b didaya la t,ikan la tdalam dan ikan la t yang dangkal. $em a ikandapat terkontaminasi oleh senya&a berac n

seperti merk ri, arsenik, timbal, bent k kalsi m,f ran, dioksin, P ', dan metil merk ri, dan itdapat mempengar hi t b h man sia. 1lehkarena it , minyak ikan yang dig nakanhar slah m rni. 'anyak prod sen yang men% alminyak ikan olahan , ata minyak ikan s ling,

tetapi Anda har s tah %ika mereka telahmemen hi standar.

Minyak ikan dan Vitamin

Vitamin A dan Vitamin #: Minyak ikan,ter tama yang diperoleh dari hati ikan seperticod li+er oil adalah kaya +itamin A dan +itaminD. 6am n dosis yang berlebihan minyak ikancod dapat menyebabkan kerac nan +itamin,

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

20/24

ak m lasi +itamin yang berlebihan dalamt b h, yang dapat menyebabkan efek samping.

Minyak ikan dan Vitamin -: Minyak ikan bisamengalami oksidasi dan bisa men%adi tengik, iniakan menyebabkan pembent kan radikal bebas.Penambahan antioksidan seperti +itamin E

nt k minyak ikan dapat membant mencegah

pembent kan radikal bebas. Dosis yang berlebihan dari minyak ikan akan menyebabkan peng rangan -itamin E dalam t b h man sia.Hilangnya +itamin E har s dilengkapi dengans plemen +itamin E.

*ombinasi minyak ikan dan +itamin E dapatmenambahkan manfaat dalam pengobatan berbagai %enis kanker dan penyakit %ant ng,dibandingkan %ika dig nakan secara sendiri!sendiri.

Penelitian a&al telah dilak kan yang telahmemb ktikan keyakinan diatasatas, nam n inimasih perl dib ktikan dengan penelitian yanglebih rinci, sebel m mengambil kesimp lan

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

21/24

yang k at tentang pengg naan minyak ikan dan+itamin E.

Ad+ertisement#oogle G3@ > nstagram@

Mungkin Anda juga Menyukainya :

*and ngan n trisi dan manfaat bengk ang

Manfaat * bis bagi kesehatan

2op > makanan sehat yang har s dimakan

http://www.tipscaramanfaat.com/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-bengkuang-744.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-kubis-bagi-kesehatan-597.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/top-5-makanan-sehat-yang-harus-dimakan-962.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-kubis-bagi-kesehatan-597.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/top-5-makanan-sehat-yang-harus-dimakan-962.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/kandungan-nutrisi-dan-manfaat-bengkuang-744.html

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

22/24

Apakah Penyakit " p s dapat Men lar dan bisadiobatiI Manfaat minyak kelapa nt k kesehatan Manfaat Mad nt k Men r nkan berat 'adan

J th!ughts !n /$hasiat Manfaat Minyak

Ikan untuk $esehatan0

=. 1an A g st B, @=K at K pm

&akt m r > tah n saya mengkons msiminyak ikan. hasilnya memang bag s nt kotak dan pert mb han ramb t.

0eply

. "anuJemi

http://www.tipscaramanfaat.com/apakah-penyakit-lupus-dapat-menular-2645.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/apakah-penyakit-lupus-dapat-menular-2645.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-minyak-kelapa-untuk-kesehatan-142.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-madu-untuk-menurunkan-berat-badan-153.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-madu-untuk-menurunkan-berat-badan-153.htmlhttp://www.gudangkesehatan.com/http://www.tipscaramanfaat.com/khasiat-manfaat-minyak-ikan-untuk-kesehatan-146.html#comment-1234http://www.tipscaramanfaat.com/khasiat-manfaat-minyak-ikan-untuk-kesehatan-146.html?replytocom=1234#respondhttp://www.tipscaramanfaat.com/apakah-penyakit-lupus-dapat-menular-2645.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/apakah-penyakit-lupus-dapat-menular-2645.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-minyak-kelapa-untuk-kesehatan-142.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-madu-untuk-menurunkan-berat-badan-153.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/manfaat-madu-untuk-menurunkan-berat-badan-153.htmlhttp://www.gudangkesehatan.com/http://www.tipscaramanfaat.com/khasiat-manfaat-minyak-ikan-untuk-kesehatan-146.html#comment-1234http://www.tipscaramanfaat.com/khasiat-manfaat-minyak-ikan-untuk-kesehatan-146.html?replytocom=1234#respond

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

23/24

April B, @=> at 3 >= pm

Apa t b hk %adi kek r san gini, graminyak ikan ya

0eply

2ea3e a "eply

o r email address &ill not be p blished.0eL ired fields are marked 7

6ame 7

Email 7

omment

! $ee more athttp &&&.tipscaramanfaat.com khasiat!manfaat!minyak!ikan! nt k!kesehatan!=K?.htmlNsthash.A-$+MKL .dp f

http://www.tipscaramanfaat.com/khasiat-manfaat-minyak-ikan-untuk-kesehatan-146.html#comment-2169http://www.tipscaramanfaat.com/khasiat-manfaat-minyak-ikan-untuk-kesehatan-146.html?replytocom=2169#respondhttp://www.tipscaramanfaat.com/khasiat-manfaat-minyak-ikan-untuk-kesehatan-146.html#comment-2169http://www.tipscaramanfaat.com/khasiat-manfaat-minyak-ikan-untuk-kesehatan-146.html?replytocom=2169#respond

8/16/2019 Manfaat Besar Minyak Ikan Bagi Kesehatan Biasanya Dikaitkan Dengan Keberadaan Omega 3 Asam Lemak Esensial

24/24