Majalah 1000gurumajalah1000guru.net/files/Majalah-1000guru-Ed112-Vol08No07.pdf · suatu senyawa,...

Majalah

1000guruBerbagi pengetahuan, dari mana saja, dari siapa saja, untuk semua

ISSN 2338-1191

Vol. 8 No. 7

Juli 2020

Aproksimasi Stirling| Kimia Organik| Buah Lokal

Metode Radioterapi|Budaya Sehat| Belajar Asyik

Alhamdulillah, majalah bulanan 1000guru dapat kembali hadir ke hadapan parapembaca. Pada Edisi ke-111 ini tim redaksi memuat 6 artikel dari 6 bidang berbeda.Kami kembali memberikan kuis di akhir majalah bagi pembaca yang tertarikmendapatkan hadiah.

Majalah 1000guru mendapatkan ISSN 2338-1191 dari Pusat Data dan DokumentasiIlmiah LIPI sejak Mei 2013 (edisi ke-26) sehingga penomoran majalah edisi kali inidalam versi ISSN adalah Vol. 8 No. 7. Tim redaksi Majalah 1000guru juga menerbitkansitus khusus artikel Majalah 1000guru yang beralamat di:

http://majalah1000guru.net

Kritik dan saran sangat kami harapkan dari para pembaca untuk terus meningkatkankualitas majalah ini. Silakan kunjungi situs 1000guru (http://1000guru.net) untukmenyimak kegiatan kami lainnya.

Mudah-mudahan majalah sederhana ini bisa terus bermanfaat bagi para pembaca,khususnya para siswa dan penggiat pendidikan, sebagai bacaan alternatif di tengahkeringnya bacaan-bacaan bermutu yang ringan dan populer.

1000guru.netii | Kata Pengantar

1000guru Vol. 8 No. 7 / Edisi ke-112 / Juli 2020

1000guru.net

• Aproksimasi Stirling: Nilai Faktorial Bilangan Besar 1

Rubrik Matematika

| iiiDaftar isi

Rubrik Kimia

• Mari Berkenalan dengan Buah Lokal Indonesia 7

Rubrik Biologi

• Budaya Hidup Sehat Meningkatkan Kekebalan Tubuh 12

Rubrik Sosial-Budaya

Rubrik Teknologi

• Trik Belajar Asyik 15

Rubrik Pendidikan


• Kimia Organik: Seni Rekayasa Karsa Alam Semesta 3

• Mengenal Radioterapi 10

iv | Tim Redaksi

Siapakah 1000guru? Gerakan 1000guru adalah sebuahlembaga swadaya masyarakat yangbersifat nonprofit, nonpartisan,independen, dan terbuka. Semangatdari lembaga ini adalah “gerakan” atau“tindakan” bahwa semua orang,siapapun itu, bisa menjadi gurudengan berbagai bentuknya, sertaberkontribusi dalam meningkatkankualitas pendidikan di Indonesia.Gerakan 1000guru juga berusahamenjembatani para profesional dariberbagai bidang, baik yang berada diIndonesia maupun yang di luar negeri,untuk membantu pendidikan diIndonesia secara langsung.

Kontak KamiSitus web: http://1000guru.nethttp://majalah1000guru.net

Surel: [email protected]

1000guru.net

LisensiMajalah 1000guru dihadirkan olehgerakan 1000guru dalam rangka turutberpartisipasi dalam mencerdaskankehidupan bangsa. Majalah iniditerbitkan dengan tujuan sebatasmemberikan informasi umum. Seluruhisi majalah ini menjadi tanggung jawabpenulis secara keseluruhan sehinggaisinya tidak mencerminkan kebijakanatau pandangan tim redaksi Majalah1000guru maupun gerakan 1000guru.

Majalah 1000guru telah menerapkancreative common license Attribution-ShareAlike. Oleh karena itu, silakanmemperbanyak, mengutip sebagian,ataupun menyebarkan seluruh isiMajalah 1000guru ini dengan caramencantumkan sumbernya tanpaperlu meminta izin terlebih dahulukepada pihak editor. Akan tetapi,dilarang untuk memodifikasi sebagianatau keseluruhan isi majalah di tempatlain tanpa izin penulis serta editor.Segala akibat yang ditimbulkan dari halitu bukan tanggung jawab editorataupun organisasi 1000guru.

Penata Letak

Asma Azizah (Universitas Sebelas Maret, Surakarta)Firman Bagja Juangsa (Tokyo Institute of Technology, Jepang)Edi Suprayoga (Pusat Penelitian Fisika LIPI)Muhammad Yusrul Hanna (Pusat Penelitian Fisika LIPI)

Pemimpin Redaksi

Muhammad Salman Al-Farisi (Tohoku University, Jepang)

Editor Rubrik

Matematika:Eddwi Hesky Hasdeo (Pusat Penelitian Fisika LIPI)

Fisika:Agus Suroso (Institut Teknologi Bandung)

Kimia:Benny Wahyudianto (Osaka University, Jepang)

Biologi:Elga Renjana (Kebun Raya Purwodadi LIPI)

Teknologi:Indarta Kuncoro Aji (UEC Tokyo, Jepang)

Kesehatan:Ajeng K. Pramono (Gifu University, Jepang)

Sosial-Budaya:Intan Nur Cahyati (Universitas Sebelas Maret, Surakarta)

Pendidikan:Pepi Nuroniah (Universitas Pendidikan Indonesia)

Penanggung Jawab

Ahmad Ridwan Tresna Nugraha (Pusat Penelitian Fisika LIPI)Miftakhul Huda (Tokyo Institute of Technology, Jepang)

Promosi dan Kerjasama

Rohma Nazilah (SMA Muhammadiyah 2 Yogyakarta)Yudhiakto Pramudya (Universitas Ahmad Dahlan, Yogyakarta)

Wakil Pemimpin Redaksi

Annisa Firdaus Winta Damarsya


Memperkirakan nilai faktorial dari bilangan yangbesar adalah salah satu objek studi dari statistika.Untuk memperkirakan nilai dari N!, kita bisamengamati nilai logaritma naturalnya

ln N! = ln (N× (N – 1)× (N – 2)× ...× 2× 1)= ln N + ln (N – 1) + ln (N – 2) + ... + ln 2 + ln 1

Berapa jumlah dari logaritma ini? Grafik di bawahini menunjukkan nilai ln(x) untuk x = 1 s.d. 100.

Nilai ln N!, yang merupakan luas area berwarna kuning, bisa diaproksimasi sebagai luas area di bawah kurva ln(x):

ln𝑁! ≈ 0

𝑁

ln 𝑥 𝑑𝑥 = 𝑁 ln𝑁 − 𝑁,

yang berarti aproksimasi

𝑁! ≈ 𝑒𝑁 ln 𝑁−𝑁 = 𝑁𝑁𝑒−𝑁.

Mari kita bandingkan nilai ln N! dan N ln N – Nuntuk N = 100:

ln 100! = 363,74 100 ln 100 – 100 = 360,52.

Perbedaan atau ketidakakuratan ini muncul dari aproksimasi integral yang kita lakukan.

Aproksimasi yang lebih tepat adalah aproksimasi Stirling

𝑁! ≃ 𝑁𝑁𝑒−𝑁 2𝜋𝑁

http://majalah1000guru.net • Vol. 8 No. 7 • Edisi ke-112 • Juli 2020 1

Rubrik Matematika

Berapakah nilai dari 100! (seratus faktorial)? Nilaifaktorial dari 100 bisa didapatkan dengan perkalian100×99×98× ... ×3×2×1. Hasil yang tepattidak akan bisa dihitung dengan kalkulator saintifikyang ada di pasaran. Untuk menghitungnya, kitaperlu menggunakan perangkat lunak di komputeryang bisa melakukan penghitungan analitik sepertiMathematica (berbayar), Maxima (gratis), dansemacamnya.

Dengan menggunakan Maxima, kita bisa melihathasilnya adalah93326215443944152681699238856266700490715968264381621468592963895217599993229915608941463976156518286253697920827223758251185210916864000000000000000000000000.

Apabila menggunakan kalkulator saintifik untukbisa mendapatkan hasil yang tepat seperti di atas,kita membutuhkan kalkulator yang bisamenampilkan 158 digit angka. Karena itu, penulisberani berspekulasi bahwa tidak ada kalkulator dipasaran yang bisa menampilkan hasil yang tepat.Akan tetapi, apabila kalkulator Anda cukup canggih,maka Anda akan mendapatkan nilai9,3326× 10157.

Bagaimana kalkulator saintifik Anda bisamendapatkan nilai ini? Apakah dia mengalikan100×99×98× ... ×3×2×1? Jika Andapenasaran, silakan dicoba melakukan perkalian ini,sebelum Anda selesai, mungin kalkulator Andaakan memunculkan error. Kalau tidak, coba lihatnilai 1000! (seribu faktorial).

Penulis:Adam Badra Cahaya (Dosen di Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam, Universitas Indonesia)Kontak: [email protected]

Aproksimasi Stirling: Nilai Faktorial Bilangan Besar

Aproksimasi Stirling

http://majalah1000guru.net • Vol. 8 No. 7 • Edisi ke-112 • Juli 20202

atau ln 100! ≃ 100 ln 100 − 100 + ln 200𝜋 =363,74 sehingga

100! ≃ 9.33 × 10157

Aproksimasi Stirling inilah yang umum digunakanuntuk menghitung faktorial dari bilangan yangbesar.

Bahan bacaan:

• Boas, M. L. (2006). Special Functions. In Mathematical methods in the physical sciences. John Wiley & Sons.

biasanya lebih sederhana. Fragmen-fragmentersebut kemudian dicari padanannya dari bahanyang kita miliki.

Langkah dari bahan awal hingga menjadi senyawatarget dapat terdiri dari mungkin satu langkah ataubeberapa langkah. Tahapan tersebut tergantungdari beberapa hal seperti kompleksitas senyawatarget, jenis bahan yang tersedia, dan teknik reaksiyang mungkin dapat dicoba. Di bidang kimiamedisinal khususnya, hal yang lazim menjaditujuan utama adalah menyintesis senyawaberukuran kecil yang memiliki suatu bioaktivitasyang tinggi, tetapi bersifat aman untuk digunakanberdasarkan uji-uji tertentu. Parameter yangumum menjadi acuan adalah salah satu ketentuandari lima aturan Lipinski yang menyebutkan bahwabiasanya senyawa obat memiliki berat molekulkurang dari 500 g/mol.

Selain aturan Lipinski, seiring denganmeningkatnya kesadaran manusia untuk menjagalingkungan, kimiawan memiliki dua belas prinsipkimia hijau. Di bidang sintesis, contoh aplikasiprinsip tersebut seperti pencarian teknik sintesisyang efisien dan usaha pengurangan produksilimbah. Padahal senyawa yang kompleks biasanyamembutuhkan banyak langkah sintesis yangmungkin saja setiap langkahnya menghasilkanlimbah, terlebih jika harus melakukan proteksisuatu gugus fungsi pada salah satu langkah yangmengharuskan kita untuk melakukan deproteksi.Oleh karena itu, alternatif lainnya adalahmelakukan sintesis dengan reaksi multikomponen(multicomponent reaction/MCRs).

Rubrik Kimia

Dalam bidang kimia organik, ada setidaknya duametode umum yang digunakan untuk memperolehsuatu senyawa, yaitu isolasi dan sintesis. Isolasisenyawa dari bahan alam dapat bersumber darikeragaman sumber daya alam. Eksplorasi dari zatmetabolit dari tanaman atau organisme biota lautlazim dilakukan untuk memperoleh ekstrakataupun senyawa murni yang mungkin memilikibioaktivitas tertentu. Hanya saja, salah satutantangan utama di bidang isolasi biasanya adalahkebutuhan akan bahan baku (raw material) yangcukup banyak, sedangkan ekstrak yang dihasilkanbiasanya jauh lebih sedikit dari jumlah bahan bakuyang diperlukan. Ekstrak yang diperoleh sangatmungkin masih berupa campuran dari dua ataulebih senyawa.

Apabila ditinjau lebih teliti dengan tekniksederhana seperti kromatografi lapis tipis, noda(spot) yang muncul mungkin teramati lebih darisatu sehingga memerlukan langkah pemurnian,misalnya dengan kromatografi kolom atau teknikpurifikasi lain. Namun, tidak dapat dipungkiribahwa Indonesia dengan berkah kekayaan alamyang luar biasa dapat dikatakan menjadi ‘lumbung’dengan ragam organisme yang masih menungguuntuk dipelajari berbagai potensinya.

Perolehan senyawa bioaktif dari bahan alam dapatmenjadi inspirasi untuk diproduksinya senyawatersebut dalam jumlah banyak dengan waktu yanglebih cepat seperti dengan cara sintesis darimaterial yang telah ada. Metode sintesis dapatjuga dilakukan untuk melakukan variasi gugusfungsi terhadap suatu struktur induk (farmakofor)yang diyakini memiliki manfaat tertentu.

Salah satu pendekatan untuk melakukan sintesissuatu senyawa target dapat dilakukan denganpendekatan retrosintesis. Pendekatan retrosintesisberawal bukan dari bahan yang telah ada, tetapijustru dari senyawa target yang kemudiandianalisis secara mundur (backward) sehinggatersusun menjadi fragmen-fragmen struktur yang

Penulis:Viny Alfiyah (Alumnus Departemen Kimia, FMIPA, Universitas Gadjah Mada, Indonesia)Kontak: [email protected]

Kimia Organik: Seni Rekayasa Karsa Alam Semesta


Rangkaian reaksi multikomponen yang dapat menghasilkan suatu produk yang berasal lebih dari tiga

reaktan. Sumber: Elders dkk. (2009).


Kimia Organik

Reaksi multikomponen merupakan reaksi yangmengombinasikan setidaknya tiga reaktan padalabu yang sama untuk menghasilkan suatu produkyang sedapat mungkin mengandung semua atomdari prekursornya. Ulasan singkat mengenai reaksimultikomponen dapat dibaca di rubrik kimiaMajalah 1000guru edisi ke-82 (Januari 2018).Menurut Ruijter dkk. (2011), suatu reaksimultikomponen harus melibatkan prosedur one-pot tanpa melakukan workup dari senyawaperantara atau perubahan pelarut;menggabungkan semua atom pada reaktanmenjadi produk dengan pengecualian adanyakondensasi molekul kecil sebagai hasil samping;serta melibatkan reaktan yang secara independendapat divariasikan. Hal tersebut menjadikan reaksimultikomponen dianggap memiliki efisiensi tinggidan ramah lingkungan.

Reaksi multikomponen memiliki keunggulankarena meminimalisir atom yang terbuang menjadilimbah, dapat dilakukan pada kondisi suhu ruang,dengan rendemen hasil yang tinggi. Ragam reaksimultikomponen yang serba-guna berpotensi untukmenjadi pilihan sintesis senyawa organik yangberkelanjutan baik di skala laboratorium maupunindustri.

Efisiensi metode sintesis

Pada proses sintesis suatu senyawa, telahdiutarakan bahwa mungkin saja terdapat lebih darisatu cara untuk menyintesis senyawa yang sama.Namun, efisiensi dari cara-cara yang ada dapatberbeda. Contohnya adalah sintesis total senyawa(-)-vincorine yang dilakukan oleh Zi dkk. (2012)dengan metode sintesis total yang dikerjakanHorning dan MacMillan (2013). Penilaian efisiensimetode sintesis total suatu senyawa awalnyadilaporkan oleh Schwan dan Christmann (2018)untuk total sintesis senyawa bahan alam, tetapisistem penilaian tersebut juga dapat diterapkan di

bidang senyawa kimia organik sintetis lainnya yangkompleks.

Sintesis terkatalisis logam

Artikel rubrik kimia Majalah 1000guru edisi ke-105(Desember 2019) mengulas secara ringkas perankatalis dalam reaksi kimia. Penggunaan katalisdalam reaksi, termasuk reaksi multikomponen,dapat juga dilakukan. Hal tersebut berpotensimeningkatkan kualitas metode karena denganintroduksi katalis, energi aktivasi reaksi dapatditurunkan sehingga reaksi menjadi lebih bersifatberkelanjutan (sustainable). Reaksi organikterkatalisis logam menjadi lebih populer setelahpara peneliti yang mengembangkannya sepertiRichard F. Heck, Ei-ichi Negishi, dan Akira Suzukimenerima penghargaan Nobel di bidang kimiapada tahun 2010.

Mardjan dkk. (2016) melaporkan penggunaanreaksi Sonogashira yang memanfaatkan logamtembaga (I) sebagai katalis untuk menyintesissenyawa bahan alam pulchellalactam melaluireaksi multikomponen. Reaksi dengan katalislogam lain tentu masih terus dikembangkandengan memanfaatkan logam seperti Li, Zn, danlogam transisi lainnya. Selain jenis logam yangdapat digunakan, perolehan kembali (recovery)dan penggunaan ulang katalis setelahdimanfaatkan, apalagi jika katalisnya bersifathomogen (bersifat satu fasa dengan produk yangkita inginkan), merupakan hal yang menyisakanruang untuk eksplorasi.

Kimia merupakan bidang yang menarik karenamembuat kita belajar menikmati visualisasi. Salahsatu bidang yang erat kaitannya dengan gambaratau citraan adalah kimia komputasi. Interkoneksikimia komputasi dengan kimia organik dapatdilakukan dalam banyak aspek, misalnya desainsenyawa obat, pemodelan interaksi senyawakandidat obat dengan protein, dan perancangansenyawa organik sebagai sensitizer sel surya.Prediksi mekanisme reaksi seperti sintesisgraphene terfungsionalisi untuk material majusem-konduktor (Hutama dkk., 2017) atau studimekanisme reaksi Biginelli yang termasuk salahsatu contoh reaksi multikomponen yang dilaporkanoleh Puripat dkk. (2015) bahkan dapat disajikandengan menarik.

Struktur senyawa (-)-vincorine.

http://majalah1000guru.net/2018/01/reaksi-multikomponen/http://majalah1000guru.net/2019/12/katalis-reaksi


Kimia Organik

Sintesis termediasi bioorganisme

Pada salah satu edisi diskusi daring CatalysisTalksyang rutin diselenggarakan dua pekan sekali olehEuropean Young Chemists’ Network di bulan Juni2020, salah satu narasumbernya adalah ProfesorFrances H. Arnold (salah satu pemenangpenghargaan Nobel tahun 2018) yangmengembangkan rekayasa enzim untuk optimasireaksi-reaksi tertentu yang lazim disebut evolusiterarah (directed evolution). Ulasan mengenaievolusi terarah dapat diakses di rubrik kimiaMajalah 1000guru edisi ke-93 (Desember 2018).Pada diskusi tersebut Profesor Arnoldmengemukakan kembali betapa hebatnyabioorganisme yang ada di alam semesta yangdapat kita peroleh manfaatnya untuk memecahkanmasalah kita dalam menyintesis suatu struktur.

Lantas, apakah imajinasi dari kreativitas yang kitamiliki menjadi batasan tentang apa yang dapat kitalakukan untuk mengembangkan metode sintesis?Pertanyaan penulis tersebut ditanggapi Prof.Arnold dengan lugas bahwa termodinamika reaksibarangkali akan membatasi apa yang dapat kitakerjakan. Namun, lagi-lagi, alam selalu memilikiapa yang kita perlukan untuk menjadi sumber ide-ide baru.

Pembahasan sintesis akan menjadi lebih bermaknaketika kita memahami karakteristik reaksi yang kitapelajari. Kajian termodinamika dan kinetika tentujuga dapat diterapkan pada reaksi multikomponenyang kita bahas di bagian awal tulisan. Dengansegala potensi yang dapat dieksplorasi lebih lanjut,reaksi multikomponen tetap memilikitantangannya tersendiri.

Pada dasarnya, dalam memahami terjadinya suatureaksi, kita memodelkan apa yang terjadi dalamlabu reaksi menjadi suatu model sederhana yangpartikel-partikel reaktannya akan salingbertumbukan menjadi suatu produk. Sayangnya,tiga atau lebih partikel berbeda yang bertumbukansecara simultan dengan jumlah energi dan posisirelatif satu sama lain antarpartikel yangmembentuk suatu sudut yang tepat adalah halyang tidak mudah terjadi.

Pencapaian suatu energi minimal agar suatu reaksiterjadi atau lazim disebut energi aktivasi biasanyamemerlukan adanya input energi eksternal yang

dapat berupa panas atau gelombang denganenergi yang bersesuaian. Hal tersebut dapat dikajilebih jauh melalui distribusi Boltzmann. Inputenergi pada sistem kimia yang sangat umumdilakukan adalah melalui panas. Reaksi memangdapat lebih cepat terjadi pada suhu yang lebihtinggi. Namun, tantangan lain sudah menunggu,yaitu dihasilkannya produk yang tidak kita inginkandari hasil reaksi samping yang dapat dianggapsebagai competing reaction.

Adanya produk yang tidak kita inginkan bercampurdengan produk yang diinginkan itu mengharuskankita melakukan perlakuan lanjutan setelah reaksi(workup) seperti pemurnian. Apabila campuranyang kita peroleh berbeda fase, hanya denganpenyaringan biasa kemungkinan besar campurandapat dipisahkan. Namun, apabila berbagai produkyang diperoleh memiliki fase yang sama sepertisama-sama berupa cairan, pemurnian produkmenjadi lebih menantang untuk dilakukan karenamungkin saja kita perlu untuk melakukan flashchromatography yang dilanjutkan evaporasipelarut dan pemvakuman. Oleh karenanya,mempelajari karakteristik reaksi yang akandikerjakan serta mengantisipasi masalah yangmungkin muncul dapat membantu kitamenentukan rute sintesis yang akan ditempuh.

Stereokimia

Bagian ini ditulis bukan semata-mata karenakesukaan penulis terhadap lukisan, terutamalukisan impresionis dari Pierre-Auguste Renoir ataupascaimpresionis seperti karya-karya Paul Cézanne.Namun, dalam satu-dua hal, menikmati lukisanbermakna harus belajar memainkan perspektif kitadalam berimajinasi melalui mata.

Terdapat lebih dari satu cara penggambaranstruktur yang dikenal di kimia organik, terutamasaat mempelajari stereokimia senyawa organik.Kita harus pandai bermain perspektif, miripdengan cara melihat lukisan, mulai dari proyeksiNewman, Fischer, dan berbagai metode lain dalammenggambarkan struktur secara dua atau tigadimensi. Kita harus mengetahui perbedaan notasiD dan L pada glukosa misalnya, atau perbedaangeometri S dan R pada struktur chiral.

Dua lukisan yang menarik untuk diamatipermainan perspektifnya adalah (a) The Card

http://majalah1000guru.net/2018/12/evolusi-terarah


Players karya Paul Cézanne dan (b) LaMediatazione del Pomeriggio oleh Chirico. Kitadapat mengamati pada lukisan The Card Players,terdapat seorang pria mengenakan topi sedangbersandar ke dinding dan anak kecil yang berada dibelakang seorang pemuda yang duduk memegangkartu.

Dari mana kita mengetahui posisi-posisi itu?Cézanne menambahkan detail berupa bayang-bayang gelap di belakang pria yang bersandar kedinding, sedangkan detail kecil lain Cézannetambahkan di atas tubuh pria muda di tengahberupa sentuhan warna terang yang memberikankesan posisi si anak terhalangi posisi si pemuda.

Chirico menerapkan teknik lain untuk memberikankesan ‘kedalaman’ suatu objek. Pada LaMediatazione del Pomeriggio, kita dapatmemahami posisi lokasi bendera di kejauhandengan menyandingkannya terhadap dindingbangunan. Dua garis bantu berwarna merahmenunjukkan secara eksplisit jauhnya lanskaprelatif terhadap patung putih di antara duabangunan.

Dalam kimia, contoh paling mudah atas ilustrasitersebut adalah struktur tiga dimensi sikloheksana.Kesan tiga dimensi muncul dari cara kita memberigaris tebal pada beberapa bagian struktur. Secarapraktis di kenyataan, perbedaan stereokimia padastruktur terkadang tidak signifikan. Namun, dapatjuga ditemui kasus ketika stereokimia menjadisangat penting seperti pada obat thalidomide.Struktur R thalidomide bermanfaat untukmeredakan gejala morning sickness pada wanitahamil, tetapi struktur S-nya selain tidak efektif jugaberbahaya untuk perkembangan janin.

Pada praktiknya, terkadang, prediksi reaksi yangkita bayangkan berlangsung dalam labu reaksitidak terjadi dan memperoleh hasil yang berbedadengan yang kita harapkan, bahkan untuk reaksiyang sederhana sekalipun seperti substitusinukleofilik bimolekul (SN2). Namun, mempelajariragam reaksi berikut mekanismenya bukan tidakada artinya sama sekali. Pada dasarnya, apa yangkita lakukan di laboratorium adalah bentuk karsakita untuk menyerupai apa yang alam semestamampu lakukan.(a) Lukisan The Card Players dan (b) La Mediatazione del

Pomeriggio. Sumber gambar: Banik (2020).

Kimia Organik

Bahan bacaan:

• Banik, G.M., 2020, Expert Advice for Early Career Researchers: ACS Guide to Scholarly Communication, 27 Mei 2020.

• Cioc, R.C. dkk., 2014, Multicomponent reactions: advanced tools for sustainable organic synthesis, Green Chem., 16, 2958–2975.

• Elders, N. dkk., 2009, The Efficient One-Pot Reaction of up to Eight Components by the Union of Multicomponent Reactions, Angew. Chem. Int. Ed., 48, 5856–5859.

• Hammet, L.P., 1940, Physical Organic Chemistry, McGraw-Hill, New York.

• Healy, E.F., 2019, Should Organic Chemistry Be Taught as Science?, J. Chem. Educ., 96, 2069-2071.

• Horning, B.D. and MacMillan, D.W.C., 2013, Nine-Step Enantioselective Total Synthesis of (-)-Vincorine, J. Am. Chem. Soc., 135, 6442-6445.

• Hutama, A.S. dkk., 2017, Coupled Cluster and Density Functional Studies of Atomic Fluorine Chemisorption on Coronene as Model Systems for Graphene Fluorination, J. Phys. Chem. C, 121, 14888-14898.

• Laszlo, P., 2002, Describing reactivity with structural formulas, or when push comes to shove, Chem. Educ. Res. Pract., 3, 113-118.

• Mardjan, M.I.D., Parrain, J.-L., and Commeiras, L., 2016, Copper(I)-Catalysed Multicomponent Reaction: Straightforward Acces to 5-Hydroxy-1H-pyrrol-2(5H)-one, Adv. Synth. Catal., 358, 543-548.

• Puripat, M. dkk., 2015, J. Org. Chem., 80, 6959-6967.

• Ruijter, E. dkk., 2011, Multicomponent Reaction Design in the Quest for Molecular Complexity and Diversity, Angew. Chem. Int. Ed., 50, 6234–6246.

• Schwan, J. and Christmann, M., 2018, Enabling strategies for step efficient syntheses, Chem. Soc. Rev., 47, 7985-7995.

• Zi, W. dkk., 2012, Total Synthesis of Akuammiline Alkaloid (-)-Vincorine via Intramolecular Oxidative Coupling, J. Am. Chem. Soc., 134, 9126-9129.


Buah kemloko berbentuk bulat dan berukurankecil dengan diameter 1,3-2,1 cm. Buah inimemiliki rasa yang cukup masam, sehingga tidakjarang masyarakat Sumatra mengolah buahkemloko sebagai bahan rujak dan bumbu masakanuntuk pemberi rasa asam pada makanantradisionalnya. Di balik rasa masamnya, buahkemloko memiliki beragam manfaat, seperti kayaantioksidan, mengontrol kadar gula darah, baikuntuk kesehatan jantung, dan cocok sebagai salahsatu pilihan panganan untuk program diet rendahkalori yang berserat tinggi.

Buni (Antidesma bunius (L) Skeels)

Rasanya, generasi jaman old yang dulunyamenghabiskan masa kecil di kampung, pasti sangatmengenal buah yang satu ini. Saking populernya,buah dengan nama latin Antidesma bunius inimemiliki berbagai sebutan di berbagai daerahIndonesia. Masyarakat Jawa mengenal buah inidengan sebutan buah buni, uni, wuni. Berbedabagi masyarakat Sulawesi Selatan yangmenyebutnya bu’ne, di Maluku disebut dengankatakuti, dan di Gorontalo disebut dengan buahmalahengo. Maka, tidak berlebihan jika buah lokalini disebut mampu menghadirkan nostalgia dimasa kecil.

Jika dilihat sepintas, buah buni mirip dengan buahanggur sehingga tidak jarang bagi anak kampung

Rubrik Biologi

Saat berkunjung ke pusat perbelanjaan modernbahkan pasar tradisional, pasti tidak asing denganderetan display buah yang didominasi oleh buahimpor. Demi menambah daya tarik, tak jarang satujenis buah memiliki banyak varietas dengan namayang terkesan kebarat-baratan, misalnya apelWashington, apel Royal Gala, apel Granny Smith,dan apel Fiji. Apabila buah impor tersebutdisandingkan dengan buah lokal Indonesia, sebutsaja kemloko, juwet, dan burahol, bisa dipastikanakan terdengar asing dan kalah populer dikalangan zaman kiwari (jaman now).

Karena kurang dikenal, tak heran akan timbulpertanyaan, apa itu buah lokal? Kenapa penting?Kok jarang dengar? Dan berbagai pertanyaanlainnya yang jika dituliskan mungkin bisaberlembar-lembar. Oleh karena itu, mariberkenalan agar lebih dekat dengan buah lokalIndonesia.

Buah lokal Indonesia adalah buah-buahan yangtumbuh secara alami dan berasal dari kawasanIndonesia. Menurut Pusat Konservasi TumbuhanKebun Raya LIPI, terdapat sekitar 226 jenistumbuhan asli Indonesia yang dapat dimakan dansebagian besar masih tumbuh liar di kawasanhutan. Di antara tumbuh-tumbuhan tersebut, baru62 jenis yang telah dicoba untuk dibudidayakan.Untuk mengenal lebih detail lagi, penulis mencobauntuk mengenalkan beberapa buah lokal yangmenjadi koleksi Kebun Raya Purwodadi LIPI.

Kemloko (Phyllanthus emblica L.)

Kemloko, kemlaka, nilaka, balakah, dan malakaadalah sebutan untuk buah dari tanaman yangmasuk sebagai anggota dari suku Phyllanthaceae.Persebarannya cukup luas mulai dari pulauSumatera, Kalimantan, Suawesi, Maluku, hinggaNusa Tenggara Timur. Buah kemloko termasukdalam kelompok buah buni karena buahnyamempunyai lapisan luar yang tipis dan lapisandalam yang tebal, lunak, dan berair.

Penulis:Melisnawati H. Angio (Peneliti di Kebun Raya Purwodadi, Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia)Kontak: [email protected]

Mari Berkenalan dengan BuahLokal Indonesia

Buah kemloko yang siap disajikan.


buah ini disebut sebagai “anggur kampung”. Dibalik buah merahnya yang berukuran kecil, buahbuni memiliki segudang manfaat dengankandungan berbagai zat yang berguna untuk tubuh.Buah buni tidak hanya dapat dikonsumsi langsungsebagai buah segar, tetapi juga dapat diolahsebagai selai, minuman berfermentasi, dan bahanuntuk jamu tradisional.

Burahol (Stelechocarpus burahol (Blume) Hook.f.& Thomson)

Burahol atau juga disebut dengan kepel, simpel,dan kecindul (Jawa) merupakan jenis tumbuhanyang termasuk dalam suku Annonaceae. Ketikaberbuah, tumbuhan ini cukup mudah dikenalikarena buahnya yang tumbuh bergorombol dibatang pohon. Buah burahol berbentuk bulat,berwarna kecoklatan dengan diameter kuranglebih 5-6 cm.

Selain bisa dikonsumsi langsung sebagai buahsegar, burahol digunakan sebagai parfum karenamemiliki bau harum yang khas dan menjadikegemaran para putri keraton di Jawa. Bagimasyarakat Jawa, buah burahol memiliki nilaifilosofi sebagai lambang keseimbangan lahir danbatin.

Bisbul (Diospyros blancoi A. DC)

Buah bisbul atau yang dikenal juga dengan namabuah mentega adalah buah yang ser ingdiidentikkan dengan daerah Bogor. Ini tidaklahsalah karena memang buah bisbul di Indonesiaawalnya banyak dijumpai di daerah Bogor,tepatnya sejak Kebun Raya Bogor didirikan. Buahbisbul mudah dikenali karena permukaan luar kulit

buahnya yang berwarna merah cerah dandiselimuti bulu-bulu halus seperti beludru.Aromanya yang khas dengan tekstur lembut danrasa manis sedikit gurih, menjadikan buah bisbuldigemari oleh banyak orang.

Buah ini dapat dikonsumsi langsung sebagai buahsegar atau dapat diolah menjadi berbagai macampanganan, seperti keripik buah, bahan rujak,campuran es buah, dan selai. Kandungan gizidalam buah bisbul cukup tinggi dan dapatmemberikan beragam manfaat bagi tubuh, diantaranya mengurangi risiko serangan jantung danstroke, melancarkan peredaran darah, menjagakesehatan jantung, membantu regenerasi sel-seltubuh, dan meningkatkan jumlah sel darah.

Mundu (Garcinia dulcis (Roxb.) Kurz)

Ketika manggis (Garcinia mangostana) dikenalbanyak orang, lain halnya dengan mundu (Garciniadulcis). Kedua jenis buah tersebut masihberkerabat dekat, tetapi berbeda jauh nasibnya dikalangan masyarakat umum. Buah mundutermasuk buah asli Indonesia, tetapi dikategorikansebagai buah-buahan minor atau buah-buahanyang dianggap kurang penting. Padahal, jika

Buah Lokal

Buah buni yang sudah matang.

Buah burahol yang masih muda (kiri) dan yang sudah matang (kanan). Sumber gambar: Angio dan Irawanto

(2019).

Buah bisbul yang sudah matang


Buah Lokal

dibandingkan dengan buah lain, buah mundumempunyai manfaat yang tidak bisa dianggapsepele.

Salah satu hasil penelitian dari repositori IPBmenyebutkan bahwa buah mundu mengandungasam bidroksisitrat (AHS) yang dapat digunakanuntuk menurunkan bobot badan. Hal tersebutmenjadikan buah mundu sebagai salah satualternatif obat diet alami tanpa risiko penggunaanyang memberikan efek negatif bagi tubuh. Selainitu, buah mundu juga bermanfaat untuk penurundemam, antiinflamasi, antimalaria, dan sebagaiobat radang nyeri akibat luka. Cara mengkonsumsibuah mundu cukup mudah karena buah yangsudah masak memiliki kulit luar yang tidak sulitdibelah dengan menggunakan tangan. Teksturdaging buah ini juga cukup lembut.

Bagaimana? Apakah sudah cukup bernostalgiadengan buah lokal? Atau malah belum pernahsama sekali mencicipi buah-buah lokal tersebut?

Jika iya, bisa dibilang, masa kecilmu kurangseru dan kurang greget. Meskipun punya beragammanfaat, sayangnya keberadaan buah-buah lokaltersebut semakin jarang dan sulit untuk dijumpai.

Banyak faktor penyebab buah lokal kalah populerdengan buah impor, yaitu kurang terdeteksinyakeberadaan buah lokal (baik di pasar modernbahkan di pasar tradisional), tampilan buah lokalyang cenderung kurang menarik, dan kurangnyaminat masyarakat untuk membudidayakan buahlokal. Tidak kalah penting adalah kurangnya gaunginformasi tentang keberadaan buah lokal kepadamasyarakat luas.

Sedikit harapan dari penulis, kiranya tulisansederhana ini mampu menjadi media untukmendorong pengenalan keberadaan buah lokalkepada masyarakat sehingga di masa depan tidakada tanaman buah lokal Indonesia yangmenghilang tanpa jejak karena “terabaikan”. Takkenal maka tak sayang, sini kenalan dan kamu akansayang dengan buah lokal.

Bahan bacaan:

• Angio, Melisnawati & Irawanto, Rony. (2019). Pendataan Jenis Buah Lokal Indonesia Koleksi Kebun Raya Purwodadi. Jambura Edu Biosfer Journal. 1. 41-46. 10.34312/jebj.v1i2.2476

• Uji, T. 2007. Review. Keanekaragaman Jenis Buah-Buahan Asli Indonesia dan Potensinya. Biodiversitas 8(2):157-167.

Buah mundu yang masih muda (kiri) dan yang sudah matang (kanan). Sumber: Angio & Irawanto, 2019.


kanker. Oleh karena itu tubuh tidak akanmengalami efek samping yang parah dan selkanker bisa tetap terbunuh.

Secara umum terapi kanker menggunakan radiasidianggap lebih unggul jika dibandingkan dengandua metode pengobatan kanker lainnya sepertioperasi dan kemoterapi. Pada pengobatan kankermelalui operasi, dokter harus membedah tubuhpasien untuk mengambil sel kanker atau tumor.Hal ini sangat berisiko karena dimungkinkanterjadinya kegagalan prosedur operasi, terutamauntuk sel kanker yang letaknya cukup dalam dansulit dijangkau, sedangkan pada radioterapi selkanker dibunuh tanpa harus menyentuh sel kankertersebut sehingga dianggap lebih aman.

Selain itu, saat kemoterapi, zat kimia yangdimasukkan ke dalam tubuh untuk menyerang selkanker ikut menyerang sel-sel sehat. Padadasarnya prosedur ini juga terjadi pada radioterapi,tetapi jumlah sel sehat yang rusak akibatkemoterapi jauh lebih banyak jika dibandingkandengan radioterapi karena zat kimia yangdimasukkan akan menyebar ke seluruh tubuh,tidak seperti radioterapi yang radiasinya hanyaterpusat pada daerah tertentu. Oleh karena itu,efek samping yang ditimbulkan oleh radioterapicenderung lebih ringan daripada kemoterapi.

Untuk beberapa kasus tertentu, radioterapidianggap tidak efektif dalam mengobati kanker.Sebagai contoh, jika posisi tumor tidak terlaludalam sehingga operasi mungkin menjadi pilihankarena tumor mudah untuk diambil dan tidakmenimbulkan efek samping sebanyak radioterapi.Selain itu, jika ukuran sel kanker ternyata cukupbesar, radioterapi menjadi tidak efektif karenaterdapat risiko sel kanker tertinggal di dalam tubuh.Oleh karena itu, untuk membunuh tuntas selkanker digunakan metode terapi lainnya sepertikemoterapi.

Penulis:Hanif Saifurrahman (Mahasiswa S-1 Teknik Mesin, Tohoku University, Jepang)Kontak: [email protected]

Rubrik Teknologi

Ketika membayangkan radiasi, mungkin hal yanglangsung tebersit di benak kita adalah tentangbahaya radiasi bagi tubuh kita. Akan tetapi, radiasijuga memiliki banyak manfaat bagi kehidupansehari-hari. Salah satunya sebagai terapi kankeryang dikenal dengan istilah radioterapi. Padaradioterapi, radiasi yang berasal dari bahanradioaktif berupa iodine-131 (I131) ini akandipaparkan ke tubuh pasien dan berinteraksidengan sel kanker. Interaksi tersebutmenyebabkan DNA pada sel kanker tersebut rusaksehingga tidak mampu membelah diri.

Rasanya menyeramkan jika mendengar bagaimanaradiasi dipaparkan pada tubuh kita. Radiasi kanberbahaya, kok ini malah sengaja dipaparkan ketubuh? Apakah ini tidak membahayakan?Sebenarnya hal tersebut t idak lah per ludikhawatirkan karena sistem radioterapi sudahdiatur sedemikian rupa sehingga dosisnya hanyaterfokus pada satu area dan tidak akan tersebar keseluruh tubuh. Dengan kata lain, radiasi yangdipaparkan hanya akan berinteraksi dengan selkanker dan sedikit sel yang sejajar dengan sel

Ilustrasi proses radioterapi. Radiasi ditembakkan dari atas mesin terapi ke tubuh pasien.

Mengenal Radioterapi


Radioterapi

Sebagai kesimpulan, saat ini radioterapi bukanlahterapi kanker yang paling efektif digunakan untukmengobati semua jenis kanker. Akan tetapi,radioterapi punya potensi yang cukup besar untukmenjadi alat terapi kanker yang ideal di masa yangakan datang.

Bahan bacaan:

• https://www.mountelizabeth.com.sg/id/facilities-services/centre-excellence/cancer/cancer-treatment

• https://www.cancer.org/cancer/thyroid-cancer/treating/radioactive-iodine.html

• https://visualsonline.cancer.gov/details.cfm?imageid=9413


Harvard Medical School, National SleepFoundation, dan NASA membuktikan bahwa tidursiang bermanfaat untuk meningkatkan memoridan kapasitas belajar, meningkatkan fungsi kognitifdan kreativitas, dan mengurangi stres.

Tidur juga meningkatkan imunitas. Ketika tidur,manusia akan menghasilkan sitokin, tipe proteinyang menargetkan infeksi dan imflamasi, efektifuntuk berfungsi meningkatkan imunitas. Untukwaktu tidur siang, National Sleep Foundationmerekomendasikan sebanyak 20 menit agarbangun terasa lebih segar.

Olahraga

Lari pagi, bersepeda, serta melakukan permainanolahraga seperti tenis, voli, badminton, dan bentukolahraga yang lain akan melatih fisik seseorang.Dilansir dari halaman olahraga di Liputan6.com,olahraga memiliki beberapa manfaat, antara laindapat mencegah penyakit jantung dan stroke,membuat tubuh lebih tegap, mengurangi stres,menjaga kualitas tidur, membantu relaksasi,menambah energi, meningkatkan kekebalan tubuh,mencegah hipertensi.

Lakukan aktivitas olahraga tanpa perlu merasatertekan, sehingga meski sekadar berjalan punakan menjadi recharge dan sumber kebahagiaanbagi organ-organ dalam yang tidak pernah

Penulis:Asrori (pengajar di SMAIT Nurul Islam Tengaran) Kontak: [email protected]

Rubrik Sosial-Budaya

Budaya bukan hanya tentang permainantradisional, lagu daerah, pakaian adat. Hasil cipta,rasa, dan karsa manusia yang terbentuk sebagaisuatu kebiasaan hidup juga merupakan bagian daribudaya. Kesehatan merupakan suatu aset yangsangat berharga. Ketika seseorang sehat, efeknyaantara lain dapat menjadikan pekerjaan lancar,kekebalan tubuh meningkat, dan hidup lebihbahagia. Untuk mencapai budaya hidup sehat,mengutip dari beberapa sumber ada berbagai halyang bisa dilakukan dalam keseharian, yangdirangkum dalam tulisan ini.

Tidur di malam dan siang hari

Begadang pada sebagian orang menjadi sesuahrutinitas atau tuntutan kewajiban. Namun, tidurlarut malam hanya untuk sekadar menghabiskanwaktu dan bersenang-senang seharusnya perlumenjadi perhatian.

Tidur memiliki peran penting untuk kesehatantubuh. Dilansir dari alodokter.com manfaat tidurdapat diperoleh jika dilakukan secara cukup sesuaianjuran, yaitu untuk orang dewasa disarankanuntuk tidur sebanyak 7-9 jam/hari, remaja 14-17tahun sebanyak 8-10 jam/hari, anak usia 6-13tahun 9-11 jam/hari dan balita usia 3-5 tahun 10-13 jam/hari.

Untuk memenuhi kebutuhan tubuh terhadap tidur,selain di malam hari, seseorang bisa mengambilwaktu di siang hari untuk tidur. Hasil penelitian

Ilustrasi tidur. Sumber gambar: rumahoscarliving.com

Budaya Hidup Sehat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Ilustrasi berlari. Sumber gambar: YouTube.


Hidup Sehat

berhenti menjalankan tugasnya namun terusmenerus diminta untuk menjalankan tugasnya.Bahkan, overtime dalam waktu-waktu tertentu.

Makan makanan sehat

Melansir dari laman halodoc.com makanan sehatadalah makanan yang seharusnya mengandungberagam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.Makanan yang sehat adalah makanan yang bersihdan memiliki gizi seimbang. Keseimbanganmakanan sehat adalah makanan yang memilikikandungan karbohidrat, protein, lemak, danvitamin. Kandungan tersebut dapat diperolehantara lain melalui sayuran, buah-buahan, biji-bijian, daging, ikan. telur, dan susu.

Menjaga kebersihan diri

Untuk menjaga kebersihan diri, seseorang dalamsehari setidaknya bisa mandi dua kali, gosok gigisetelah sarapan dan sebelum tidur, mencucitangan dengan benar ketika sehabis tidur, setelahbepergian atau bekerja, serta akan dan selesaimakan.

Minum air putih secukupnya

Dilansir dari alodokter.com, manfaat minum airputih antara lain dapat menjaga kadar cairantubuh atau mencegah dehidrasi, membantu

memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi, membantu mengendalikan asupan kaloritubuh, menjaga kesegaran kulit, melindungi saraftulang belakang, dan membantu prosespembuangan sisa-sisa. Dengan begitu banyaknyamanfaat air putih, penting bagi kita untuk menjagaasupan air putih dalam keseharian. Kebutuhansetiap orang berbeda-beda. Rata-ratanya padaorang dewasa konsumsi air putih yang disarankanadalah 2 liter per hari.

Berjemur

Mengutip dari CNN Indonesia, berjemur memilikibeberapa manfaat, antara lain meningkatkankualitas tidur, meningkatkan daya tahan tubuh,meningkatkan suasana hati, menguatkan tulang,dan menurunkan risiko persalinan prematur.

Kemudian, kapan waktu yang tepat untukberjemur? Mengutip dari kumparan.com dr. Eddymenyimpulkan bahwa syarat untuk berjemur demimendapatkan hasil yang optimal adalah saatketinggian matahari 45 derajat (baik dari timuratau barat) dengan level index UV 4.

Ketinggian matahari 45 derajat itu sekitar pukul 9hingga 10 pagi. Di atas jam 10 pagi, sinar mataharimasih bermanfaat (untuk meningkatkan sistemimun), tetapi mudaratnya lebih besar daripadamanfaatnya. Sependapat dengan dr. Eddy, Ketua

Ilustrasi makanan sehat. Sumber gambar: Badan POM.

Ilustrasi mencuci tangan. Sumber gambar: Badan POM.

Ilustrasi minum air. Sumber gambar: Badan POM.

Ilustrasi berjemur. Sumber gambar: Liputan6.com


Hidup Sehat

Kelompok Studi Dermatologi Laser Indonesia, dr.Amaranila Lalita Drijono, juga merekomendasikanmasyarakat Indonesia untuk berjemur di bawahpukul 10 pagi.

Senantiasa menjaga kebersihan rumah danlingkungan

Memiliki lingkungan yang bersih akan bermanfaatbagi kesehatan, selain tentunya untukkenyamanan kita. Lingkungan yang bersih akanmembuat udara bersih sehingga akan baik untukpernapasan. Rumah yang bersih menjadikan udaratidak bau. Bagian kamar yang bersih akanmembuat tidur menjadi nyenyak.

Lingkungan yang bersih dapat meminimalkanpenyakit. Sebagai contoh, lingkungan yang bersihtidak ada air kotor yang menggenang akanmencegah penyakit karena air kotor yangmenggenang berpotensi untuk menimbulkanpenyakit.

Dari uraian tersebut dapat disimpulkan dalamkeseharian yang dapat dilakukan dari mulai tidursampai tidur lagi sebagai berikut:1. tidur cukup di malam hari;2. cuci tangan di waktu-waktu yang diperlukan;3. olahraga;4. membersihkan rumah dan lingkungan;5. makan pagi, siang, dan malam dengan menu

sehat;

6. minum air putih secukupnya;7. gosok gigi setelah sarapan dan sebelum tidur;8. berjemur di pagi hari sebelum jam 10.00 WIB;9. tidur/istirahat siang; dan10. mandi dua kali sehari.

Hidup sehat akan membuat tubuh sehat. Tubuhsehat akan meningkatkan sistem kekebalan.Menjaga kesehatan melalui budaya hidup sehatdan baik adalah sebuah kebutuhan. Tubuhmemiliki haknya untuk dipenuhi. Menjagakesehatan diri sejatinya merupakan salah satujalan untuk menciptakan kebahagiaan bagi orang-orang tercinta karena kesehatan diri bukan hanyauntuk diri sendiri, melainkan juga untuk keluarga,orang-orang terdekat, dan seluruh orang-orangtercinta yang selalu berharap bahwa kita dalamkondisi baik-baik saja.

Bahan bacaan:

• https://kumparan.com/kumparanwoman/fakta-soal-berjemur-di-bawah-sinar-matahari-dari-waktu-terbaik-hingga-durasi-1t9OP31GgR9/full

• https://www.alodokter.com/9-manfaat-istirahat-dan-tidur-yang-cukup

• https://www.alodokter.com/jangan-remehkan-manfaat-air-putih

• https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200323144247-255-486080/5-manfaat-berjemur-di-bawah-sinar-matahari

• https://www.halodoc.com/kesehatan/makanan-sehat

• https://www.liputan6.com/bola/read/4206251/8-manfaat-olahraga-dari-cegah-stres-hingga-tingkatkan-kekebalan-tubuh

• https://www.sleepfoundation.org/articles/how-sleep-affects-your-immunity

• https://www.warstek.com/2017/08/29/nap/

Ilustrasi kamar di dalam rumah. Sumber gambar: jasa desaingambar3d.com


dan tenang karena saya sulit berkonsentrasi saatada di keramaian. Sejauh inipun, saya bisa lebihmemahami materi saat sudah sendirian danberada di tempat sepi karena saya merasa bisamemfokuskan untuk satu tujuan.

Cara agar saya bisa fokus dalam melaksanakantugas, belajar, maupun mengikuti perkuliahanadalah dengan menghilangkan pikiran-pikiran tidakpenting di luar pelajaran. Jika ada masalah,selesaikan dulu agar tenang dan tidak ada pikirantambahan. Berbeda dengan saat mengerjakantugas kelompok, saya akan bisa fokus saat temansekelompok tidak banyak omong mengenai hal diluar tugas tersebut. Dengan sama-sama fokus,tugas pun akan cepat selesai.

Seperti yang saya jelaskan, mood yang baik pentingketika belajar maupun mengerjakan tugas. Untukmembangun mood belajar, saya biasanyamembuat lini masa terlebih dahulu agar teratur,lalu menentukan gaya belajar. Sebelummengerjakan tugas, istirahat atau santai dulu,bangun suasana yang nyaman. Ada baiknyamenyemangati dan memotivasi diri sendiri, sepertiakan ada hadiah jika bisa paham satu materi ataubisa menyelesaikan satu tugas. Bisa juga denganadanya semangat dari luar, seperti orang tua danorang istimewa.

Belajar membutuhkan motivasi untuk mencapaitujuan pembelajaran. Motivasi tertinggi bagi sayaadalah membahagiakan orang tua. Saya ingin bisamendapatkan hasil yang maksimal danmembanggakan bagi orang tua. Selain itu, belajarmerupakan kewajiban bagi anak sebagai penerusbangsa agar bisa menjadi generasi emas yangberkarakter mulia. Dengan belajar, masa depanakan lebih terjamin baik. Ketika di masa depansukses, saya bisa membahagiakan orang tua.

Nah, selain pelajaran, pemateri, kondisi, danmotivasi, ada pendukung lain yang juga pentingyaitu alat atau fasilitas belajar. Alat yang lengkap

Rubrik Pendidikan

Teman-teman, saya akan berbagi pengalamanbelajar yang asyik dan menyenangkan. Mungkinteman-teman juga memiliki cara tersendiri tapisemoga tulisan ini juga menjadi insprasi untukmenemukan cara agar belajar menjadi asyik.

Nah, cara pertama saya adalah fokus padapelajaran yang membuat saya tertarik. Biasanya sihsaya tertarik untuk belajar pelajaran yangmenantang, misalnya suatu materi yang sulit untukdipahami dan diselesaikan. Ambillah mata kuliahAkuntansi Dasar 2 karena saya di program studiakuntansi. Saya merasa tertantang dengan matakuliah tersebut karena perlu konsentrasi lebihuntuk bisa mengerti dan memahaminya. Sayaberusaha fokus dan tertarik untuk mengerti matakuliah tersebut.

Untuk fokus mengikuti perkuliahan juga harusdalam kondisi badan yang fit, cukup tidur, danmood baik karena tiga faktor itu yangmemengaruhi konsentrasi saat perkuliahan. Selainitu, saya fokus saat mata kuliah favorit atau matakuliah yang sulit. Intinya, sesuatu yang perluperhatian lebih. Kelas yang kondusif turutmemengaruhi fokus belajar. Faktor pemateri jugatidak bisa diabaikan. Jika pemateri menyenangkandan memiliki gaya tersendiri dalam mengajar, sayaakan lebih memperhatikannya dibandingkanpemateri yang membosankan dan membuatmengantuk.

Saya bisa fokus mengerjakan tugas ketika pahammateri yang ditugaskan karena dengan memahamisaya akan mudah mengerjakan tugas. Berbedadengan materi yang kurang dipahami, saya akansulit fokus pada tugas karena akan lebih fokuspada cara agar bisa mengerjakan tugas itu di saatkurang paham materi.

Faktor tempat biasanya berpengaruh dengan fokusyang lebih saat di ruangan sendiri atau pribadi,misalnya kamar di rumah atau di kamar kos. Selainitu, fokus bisa diperoleh di tempat yang nyaman

Penulis:Destya Nur Aini (Mahasiswa Program Studi Pendidikan Akuntansi, Fakultas Pendidikan Ekonomi dan Bisnis, Universitas Pendidikan Indonesia)

Trik Belajar Asyik


Belajar Asyik

bisa membuat belajar terasa menyenangkan, bisaberupa alat elektronik seperti laptop dan ponsel,ataupun alat tulis dan tempat yang nyaman. Kasurmemang nyaman, tetapi sering kali membuattertidur saat belajar. Jadi, fasilitas yang tepatadalah meja belajar. Selain itu, fasilitas yang sayausahakan ada saat belajar adalah internet. Koneksiinternet yang baik dapat membuat belajar terasamenyenangkan dan bisa menambah referensi.

Semakin dewasa, semakin banyak hal dan kegiatanyang harus dilaksanakan, bahkan ada yangwaktunya bersamaan. Hal yang paling utama agarbisa menyimbangkan antara kegiatan belajar,tugas kuliah, bersosialisasi, keluarga, dan waktuuntuk diri sendiri adalah dengan manajemenwaktu yang baik dan teratur.

Pertama, saya akan menentukan prioritas terlebihdahulu seperti berikut:• 30% untuk keluarga,• 20% untuk kegiatan belajar,

• 20% untuk tugas,• 20% untuk bersosialisasi, dan• 10% untuk menyendiri.

Kedua, saya lakukan sesuai dengan jadwal darimanajemen yang telah ditentukan serta tidakmenunda-nunda agar tidak keteteran nantinya.Dengan begitu, akan seimbang dan adil untukmengerjakan sesuatu. Hal tersebut sudah terwujudsemenjak saya sudah masuk kuliah karena dengankos sendiri harus bisa mengatur semuanya sendiri.

Nah, teman-teman demikian kiat-kiat sayamengusahakan agar belajar terasa asyik danmenyenangkan. Meskipun saat ini kita dalam masapandemi, semoga kita tidak pernah bosan belajar.

Catatan :Tulisan ini diadaptasi penulis dari salah satu tugasmata kuliah Psikologi Pendidikan dan Bimbingan.


KUIS Majalah 1000guru

Halo Sobat 1000guru! Jumpa lagi dengan kuisMajalah 1000guru Edisi ke-112. Pada kuis kali ini,kami kembali dengan hadiah berupa kenang-kenangan yang menarik untuk sobat 1000guru.

Ingin dapat hadiahnya? Gampang, kok!

1. Ikuti (follow) akun Twitter @1000guru atauhttps://twitter.com/1000guru, dan/atau likefanpage 1000guru.net di Facebook (FB):https://www.facebook.com/1000guru

2. Perhatikan soal berikut:Pada Rubrik Biologi Majalah 1000guru Edisi ke-112ini telah disajikan pembahasan seputar buah lokalIndonesia. Mirip dengan tulisan tersebut, cobalahbuat artikel lain yang membahas seputar satwaunik di Indonesia. Sertakan gambar, bahan bacaanatau referensi yang mendukung pembahasankalian!

3. Kirim jawaban kuis ini, disertai nama, akun FB,dan/atau akun twitter kalian ke alamat surelredaksi: [email protected] dengansubjek Kuis Edisi 112.

4. Jangan lupa mention akun twitter @1000guruatau fanpage Facebook 1000guru.net jika sudahmengirimkan jawaban.

Peserta kuis yang artikelnya terpilih untukdipublikasikan akan mendapatkan hadiahnya.Mudah sekali, kan? Tunggu apa lagi? Yuk, segerakirimkan jawaban kalian. Kami tunggu hinggatanggal 30 Agustus 2020, ya!

Pengumuman Pemenang Kuis

Pertanyaan kuis Majalah 1000guru Edisi ke-111lalu adalah:

Pada Rubrik Sosial-Budaya Majalah 1000guru Edisike-111 ini telah disajikan pembahasan seputarsalah satu jenis tumbuhan yang bermanfaat untukmembuat anyaman. Mirip dengan tulisan tersebut,cobalah buat artikel lain yang membahas seputarkerajinan Indonesia yang berbasis padapemanfaatan tumbuh-tumbuhan lokal. Sertakangambar, bahan bacaan atau referensi yangmendukung pembahasan kalian!

Sayang sekali kita tidak mendapatkan pemenangyang beruntung. Namun, jangan bersedih.Nantikan kuis-kuis Majalah 1000guru di edisiselanjutnya!

https://www.facebook.com/1000guru

Pendidikan yang Membebaskan

/1000guru

@1000guru

1000guru.net

Majalah 1000gurumajalah1000guru.net/files/Majalah-1000guru-Ed112-Vol08No07.pdf · suatu senyawa,...

Documents

Transcript of Majalah 1000gurumajalah1000guru.net/files/Majalah-1000guru-Ed112-Vol08No07.pdf · suatu senyawa,...