Lembar Balik Rematik ok.doc
Transcript of Lembar Balik Rematik ok.doc
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 1/18
TUPEN III
CARA PERAWATAN
1.Melakukan latihan peregangan leher atau otot bahu sedikit-
dikitnya 20-30 menit
2. Perubahan posisi tidur
3. Pernafasan dengan diafragma atau metode relaksasi otot yang lain
4. Hindari suhu rendah pada saat tidur pada malam hari
5. Penyesuaian lingkungan kera maupun rumah
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 2/18
APA ITU REMATIK... ???
Rematik adalah penyakit yang menyerang sendi dan
otot yang sering digerakkan yang bersifat menahun
atau kronis
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 3/18
PENYEBAB REMATIK
1. !mur" usia antara 40-#0 th
2. $nfeksi pada tulang sendi
3. %edera atau trauma yang menyebabkan
kerusakan tulang ataupun sendi4. &egemukan atau obesitas
5. Merokok
#. 'i(ayat keluarga dg rematik
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 4/18
TANDA DAN GEJALA REMATIK ....
1.)danya rasa kaku pada persendian" terutama pagi hari
2. Pembengkakan pada daerah sekitar sendi yang meradang
3. *yeri pada sendi bila
disentuh+ditekan+gerakkan.4. 'asa gemeretak pada sendi yang sakit
5. ,emam" penurunan " mudah lelah"
#. &elainan 'ontgen tulang pada daerah yang
terkena
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 5/18
AKIBAT LANJUT DARI REMATIK .....
1. Pengeroposan tulang
2. angguan akti/itas krn nyeri
3. ,emam
4. ,aya tahan tubuh menurun
5. Peradangan#. erat badan menurun
. &elainan bentuk sendi
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 6/18
BAGAIMANA CARA PERAWATANNYA ... ???
1. Mandi dengan air hangat2. &ompres hangat daerah sendi yang nyeri
3. lah raga teratur
4. Mengatur keseimbangan antara istirahat
dengan akti/itas
5. Melakukan senam rematik
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 7/18
LINGKUNGAN YANG BAIK
UNTUK PENDERITA REMATIK
1. ingkungan rumah yang bersih dan tenang
2. eri penerangan yg ukup
3. Mandi dg air hangat bilauaa dingin
4. unakan alas kaki didalam rumah
5. ingkungan yang tenang" bebas stres
FAILITA KEE!ATAN YANG
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 8/18
DAPAT DIKUNJUNGI???
Puskesmas
Rumah sakit
Dokter praktek/klinik/bidan
MANFAAT PELAYANAN
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 9/18
KESEHATAN
Tem"at #e$%#at
Tem"at "eme$ik&aa' ke&ehata'
Tem"at k%'&(lta&i
WAKTU KUNJUNGAN
PELAYANAN KEE!ATAN
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 10/18
Puskesmas etiap hari senin- sabtu am
06.00- 12.00 (ib 'umah sakit ) etiap hari 24 am
,okter praktek/klinik/bidan:
• etiap hari keuali hari libur
• 7am 1#.00-21.00 (ib
ENAM REMATIK
enam rematik suatu gerakan yg di lakukan searateratur dan terorganisasi bagi penderita rematik.
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 11/18
8uuan enam 'ematikoMengurangi nyeri pada penderita
rematik
oMenaga kesehatan asmani menadi
lebih baik
Ke('t('*a' e'am Rematik
8ulang menadi lebih lentur tot-otot akan menadi tetap kenang
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 12/18
Memperlanar peredaran darah
7antung menadi lebih sehat 8idak mudah mengalami edera
&eepatan reaksi menadi lebih baik
CARA MELAKUKAN ENAM REMATIK
erakan ,uduk
+. )ngkat kedua bahu keatas mendekati telinga" putarkedepan dan kebelakang
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 13/18
,.ungkukan badan" kedua lengan meraih uung kaki + lantai
-. )ngkat kedua siku seaar dada" tarik kedepan dada
. )ngkat paha dan lutut seara bergantian" kedua tangan
menahan tubuh
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 14/18
/. Putar tubuh bagian atas kesamping kanan dan kiri" kedua lengan di
atas pinggang
erakan erbaring atau 8idur
+. entangkan kedua lengan dan tangan" ambil nafas dalam-dalamdan hembuskan.
,. &edua tangan di samping tekuk siku dan tangan mengepal
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 15/18
-. 8angan luruskan ke atas" lalu tepuk tangan.
. 8ekuk sendi panggul dan tekuk lutut dengan kedua tangan
tarik sampai di atas dada
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 16/18
5. Pegang erat kedua tangan di atas perut" tarik kebelakang
kepala dan keba(ah
0. )ngkat tungkai ba(ah bergantian dengan bantuan kedua
tangan
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 17/18
89'$M) &)$H9M) 9'M)*:))8
7/21/2019 Lembar Balik Rematik ok.doc
http://slidepdf.com/reader/full/lembar-balik-rematik-okdoc 18/18
9nda Hera(ati