PERAWATAN PAYUDARA(Breast Care)

Perawatan payudara setelah melahirkan merupakan suatu tindakan dengan melakukan beberapa pemijatan, menjaga kebersihan serta tindakan-tindakan pada kelainan payudara, sehingga tidak mengalami kesulitan pada masa menyusui.

Tahap-tahap 1. Membersihkan puting susu 2. Melakukan pemijatan3. Pengompresan

Langkah-langkah Membersihkan Putting Susu Ibu duduk bersandar Pakaian atas dibuka Handuk diletakkan di bawah payudara Kapas dibasahi dengan baby oil Kedua puting susu dikompres dengan

kapas yang sudah dibasahi dengan minyak baby oil selama 3-5 menit

Kapas digosok-gosokkan di sekitar puting susu untuk mengangkat kotoran

Kemudian kedua tangan dibasahi dengan baby oil

Lakukan pemijatan.

Cara-cara Pemijatan

Tuangkan minyak secukupnya.

Kedua telapak tangan berada di antara kedua belah payudara lalu diurut mulai dari atas, ke samping, ke bawah dan menuju ke puting susu dengan mengangkat payudara perlahan-lahan dan dilepaskan perlahan-lahan. Pemijatan dilakukan sebanyak 30 kali.

Telapak tangan kiri menyokong payudara sebelah kiri dan tangan kanan dengan sisi kelingking mengurut payudara mulai dari pangkal dada ke arah puting susu. Demikian dengan payudara sebelah kanan. Dilakukan sebanyak 30 kali.

Sokong payudara km dengan tangan kiri, kanan dengan tangan kanan, 2 atau 3 jari dari tangan yang berlawanan membuat gerakan memutar sambil menekan, dari pangkal payudara dan berakhir pada puting susu, setiap payudara 2 kali gerakan.

Pengompresan

Kompreslah kedua payudara dengan waslap hangat dan bergantian dengan waslap dingin selama 5 menit sekalian untuk membersihkan payudara dan minyak baby oil.

Pakailah BH yang dapat menyokong payudara dengan baik.Lakukan pemijatan payudara 2 kali sehari secara teratur baby oil dapat dituangkan lagi ke telapak tangan jika tangan terasa kesat.

Perawatan Puting Susu1. Puting normal (menonjol)

Dilakukan pada trimester terakhir kehamilan (7 ½ bulan). Caranya : - Kedua puting susu

dikompres dengan kapas yang telah dibasahi minyak selama 5 menit, agar kotoran disekitar puting susu mudah terangkat.

- Ibu jari dan telunjuk diolesi dengan minyak kemudian diletakkan pada kedua puting susu.

- Lakukan gerakan memutar ke arah dalam 30 kali putaran untuk meningkatkan elastisitas otot puting susu.

- Gunakan handuk yang kasar setiap kali membersihkan payudara agar otot payudara menjadi kuat.

2. Puting susu datar atau masuk Caranya : - Kedua ibu jari diletakkan di

sebelah kiri dan kanan putting susu, kemudian secara perlahan-lahan ditekankan serta dihentakkan ke arah luar menjauhi putting susu.

- Kedua ibu jari diletakkan di atas dan di bawah putting susu, kemudian secara perlahan-lahan ditekankan serta dihentakkan ke arah luar menjauhi puting susu.

Payudara Setelah beberapa hari setelah melahirkan ibu akan terus mengalirkan cairan kuning (kolostrum), sebelum ASI terbentuk. Kolostrum ini penting karena memberi semua kebutuhan nutrisi bayi pada usia tersebut. Produksi ASI dimulai hari ke-2 hingga ke-5, ditandai payudara ibu terasa kencang dan tak nyaman. Untuk menghindari pembengkakan, susukan bayi sesegera mungkin setelah lahir dan sesering mungkin.

Perawatan Payudara Putting payudara harus dijaga bersih dan kering. Usahakan putting susu terkena udara setiap habis menyusui. Agar putting tak sakit, posisi bayi dan perlekatan mulut bayi harus benar. Sebaiknya usapkan tetesan ASI ke putting sebelum dan sesudah menyusui tetesan ASI ke putting sebelum dan sesudah menyusui agar terjaga sehat sepanjang periode menyusui.

Perubahan PayudaraSelama beberapa hari, bentuk payudara kurang lebih sama sebelum kelahiran bayi. Namun saat ASI mulai diproduksi ukuran payudara membesar, dan perlu ditopang dengan BH yang tepat agar nyaman.

STIKES KHARISMAKARAWANG