Leaflet

3
BAYI SEHAT IBU SEMANGAT Makanan Bayi Usia 9- 12 bulan Bayi usia 9-12 bulan sudah mulai mengalami kemajuan dalam perkembangan makan, bayi sudah dianjurkan makan makanan yang lebih keras. Gunanya agar bayi berlatih mengunyah ketika gigi susunya mulai tumbuh. Beri perhatian khusus: 1. Hindari kacang secara utuh sampai si kecil berumur 5 tahun yang bisa menyebabkan ia tersedak. 2. Periksa apakah masih ada duri ikan bila hendak memakan daging ikan. Perkenalkan ikan setelah anak berusia 12 bulan. 3. Sedapat mungkin hindari 4. Hindari makanan pedas atau asam karena dapat memicu alergi pada usia ini. 5. Batasi jumlah makanan asin untuk bayi usia 9 bulan seperti keju, daging, dan sosis. Jangan sekali-kali menambahkan garam ke makanan bayi. 6. Makanan dan minuman yang terlalu manis sangat tidak baik untuk gigi si kecil dan sangat cepat menyebabkan gigi keropos. Pada usia bayi 9-12 bulan jangan memberikan pudding manis, es krim, atau bahkan permen.

description

Leaflet Asupan Nutrisi

Transcript of Leaflet

Bayi usia 9-12 bulan sudah mulai mengalami kemajuan dalam perkembangan makan, bayi sudah dianjurkan makan makanan yang lebih keras. Gunanya agar bayi berlatih mengunyah ketika gigi susunya mulai tumbuh.Beri perhatian khusus:Hindari kacang secara utuh sampai si kecil berumur 5 tahun yang bisa menyebabkan ia tersedak.Periksa apakah masih ada duri ikan bila hendak memakan daging ikan. Perkenalkan ikan setelah anak berusia 12 bulan.Sedapat mungkin hindari daging berlemak dan garam yang dapat memicu terjadinya obesitas, tekanan darah tinggi, dan jantung.Hindari makanan pedas atau asam karena dapat memicu alergi pada usia ini.Batasi jumlah makanan asin untuk bayi usia 9 bulan seperti keju, daging, dan sosis. Jangan sekali-kali menambahkan garam ke makanan bayi.Makanan dan minuman yang terlalu manis sangat tidak baik untuk gigi si kecil dan sangat cepat menyebabkan gigi keropos. Pada usia bayi 9-12 bulan jangan memberikan pudding manis, es krim, atau bahkan permen.BAYI SEHAT IBU SEMANGATMakanan Bayi Usia 9-12 bulan

Bubur Beras TempeUntuk 2 porsi:Bahan yang Dibutuhkan:2 sdm beras, cuci bersih50 gram tempe, potong dadu1 sdt irisan daun bawang300 ml air atau kaldu dagingCara Pembuatan:Rebus beras dengan air, masak hingga mendidih.Masukkan temped an daun bawang, aduk rata. Masak hingga semua bahan matang dan tekstur beras empuk. Angkat.Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut.Tuang ke dalam mangkuk saji. Sajikan. Bubur Kentang TahuBahan yang Dibutuhkan:100 gram kentang, kupas, potong dadu50 gram tahu, potong dadu300 ml air atau kaldu ayam1 sdt irisan daun bawangCara Pembuatan:Rebus kentang, tahu, dan daun bawang dengan air. Masak sambil diaduk-aduk hingga kentang lunak dan matang. Angkat.Tuang ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut.Tuang bubu kentang ke dalam mangkuk saji. Hidangkan segera.Beberapa makanan untuk bayi umur 9-12 bulan:Bubur nasi, membuatnya cukup mudah sama saja dengan menanak nasi, hanya saja airnya lebih banyak dari menanak nasi biasa.Nasi tim, sama halnya dengan bubur nasi, hanya saja menanaknya dicampur dengan sumber protein (telur, daging, tahu, tempe, atau ikan) dan sayuran. Nasi lembek