Leaflet
-
Upload
ta-unieq-awien -
Category
Documents
-
view
235 -
download
3
Transcript of Leaflet
Zat kimia organik dan anorganik yang ditemukan dalam makanan dan diperoleh untuk penggunaan fungsi tubuh.
MANFAAT NUTRISI PADA IBU
NIFAS :
1) Pemenuhan zat gizi yang
seimbang
2) Untuk mempercepat
kesembuhan ibu terutama
kesembuhan alat reproduksi
3) Untuk memenuhi nutrisi ibu,
agar dapat mencukupi
kebutuhan asi bayi nya
KEBUTUHAN NUTRISI IBU NIFAS
Disusun Oleh :
1. Anna Alfiana (11.046)
2. A’yun Afroh (11.048)
3. Bunga Angelian S (11.050)
4. Dwi Oktavia (11.053)
5. Emy Kurniawati (11.055)
6. Febriana Y.A (11.057)
7. Rifa’tun (11.081)
8. Siti Aminah (11.083)
9. Siti Nurul C. U (11.085)
10. Tri Wulandari (11.087)
11. Willy Aditya R (11.089)
AKADEMI KEBIDANAN
PEMERINTAH KABUPATEN KUDUS
2011 / 2012
Nutrisi pada ibu nifas :
Mengkonsumsi tambahan 500 kalori tiap hari
Makan diet berimbang untuk mendapatkan
protein, mineral, dan vitamin yang cukup
Pil zat besi harus diminum untuk menambah zat
gizi setidaknya selama 40 hari pasca bersalin
Minum Vitamin A (200.000 unit) agar bisa
memberikan Vitamin A kepada bayinya melalui
ASInya
Kebutuhan gizi pada masa nifas terutama bila menyusui akan meningkat 25%, karena berguna untuk proses kesembuhan karena sehabis melahirkan dan untuk memproduksi air susu yang cukup untuk menyehatkan bayi semua itu akan meningkat tiga kali dari kebutuhan biasa.
DAMPAK NUTRISI IBU NIFAS
TIDAK TERPENUHI
Dapat terjadi malnutrisi yaitu
kekurangan intake dari zat-zat makanan
terutama protein dan karbohidrat.
Dapat mempengaruhi
pertumbuhan, perkembngan dan
kognisi. Dapat memperlambat proses
penyembuhan, kelelahan, gangguan
kesehatan dan kurangnya produksi ASI
CAIRAN
Sangat dianjurkan Ibu menyusui minum 2-3liter per
hari, baik itu susu, air putih maupun jus, ingat bukan
minuman ringan / softdrink
KALORI
Proporsional dengan jumlah ASI yang
Dihasilkan
Kebutuhan kalori ibu menyusui lebih tinggi
dari pada ibu hamil yaitu kira-kira
500Kkal/hari
Rata-rata ibu menyusui harus mengkonsumsi
2300-2700 Kkal/hari
KEBUTUHAN
NUTRISI
PADA IBU NIFAS
PROTEIN
Ibu Menyusui
memerlukan tambahan
protein 20 gram diatas
kebetuhan normal
Jumlah ini hanya 16%
dari tambahan 500kkal
yang dianjurkan
VITAMIN dan MINERAL
1. Kebutuhan akan Ca, Mg, Zn, vit
B6, Fe dan Folat ibu menyusui
lebih besar dari pada ibu hamil
2. Multi vitamin seimbang
3. Supplemen Ca
4. Supplemen Vit D
5. Supplemen Zn diperlukan untuk
mengganti deficit Zn selama hamil
dan melahirkan
6. Supplemen vit B12 perlu untuk ibu
menyusui vegetarian yang kurang
mendapatkan sayuran kaya vit B12
secara teratur.
7. Dianjurkan untuk konsumsi lemak
omega 3 ( semacam ikan laut,
kakap, tongkol). Asam lemak
omega 3 akan diubah menjadi
DHA yang dikeluarkan melalui
ASI.