Kisi – kisi soal UASMata Kuliah : Olahraga Kesehatan Dosen : Diantri Handoko, S.Pd

Pilihlah sala satu jawaban yang paling benar !!!

1. Jenis olahraga menurut kebutuhan oksigen dibagi menjadi …. 2. olahraga yang dilakukan secara terus – menerus dimana kebutuhan oksigen masih

dapat di penuhi tubuh, adalah arti olahraga secara … 3. Suatu keadaan yang tidak menyenangkan yang menimpa sesorang yang menimbulkan

gangguan dalam aktifitas sehari – hari baik aktifitas jasmani, rohani atau sosial.adalah arti dari konsep …

4. Pada Masa sebelum sakit ada istilah health promotion yang artinya … 5. seseorang mengalami pertambahan umur dengan disertai dengan penurunan fungsi

fisik yang ditandai dengan penurunan massa otot serta kekuatannya, laju denyut jantung maksimal, peningkatan lemak tubuh, dan penurunan fungsi otak.adalah pengertian dari …

6. Manfaat olah raga Push – Up untuk Pria adalah mengencangkan otot bagian …7. olahraga secara teratur pada wanita juga mampu menurunkan risiko terkena kanker 8. Menurut UU kesejahteraan, perlindungan, dan Pengadilan anak, pengertian anak

adalah …9. Yang termasuk terminologi cedera olah raga adalah … 10. cedera pada otot / tendon karena penggunaan / peregangan yg berlebihan disebut

dengan …11. Cedera yang disebabkan oleh regangan yg berlebihan pada otot – otot lengan bawah

yang melekat pada siku, disebut cedera …12. Rasa sakit yg menusuk & tiba – tiba yg kadang – kadang dialami oleh para atlet di

bagian atas perut, di sebut cedera … 13. Melindungi jaringan yang cedera dengan mengistirahatkan, di sebut dengan …14. Elevation artinya …15. Jaringan diistirahatkan dalam kurun waktu tertentu agar mendapatkan kesempatan

untuk sembuh, di sebut …16. Rujuk ke tenaga medis yang ahli sesuai cedera, di sebut dengan …17. Berapa lama waktu yang digunakan untuk mengompres es pada pertolongan pertama

cedera contusion …18. Apa yang harus dilakukan pertama kali apabila menolong orang yang cedera fraktur /

patah tulang, …19. Pencegahan cedera lewat makanan dilakukan dengan …20. Fungsi utama pencegahan cedera lewat warming up adalah …