KKEESSEEHHAATTAAN N SSeemmppuurrnnaa

Prinsip KesehatanPrinsip Kesehatan

?? Segala yang ada berasal dari Segala yang ada berasal dari satu satu Sumber IlahiSumber Ilahi

?? Kehidupan dan kesehatan Kehidupan dan kesehatan berasal dari Sumber iniberasal dari Sumber ini

?? Manusia memiliki prinsip Manusia memiliki prinsip kesehatan dalam dirinyakesehatan dalam dirinya

?? Ketika prinsip ini aktif, Ketika prinsip ini aktif, semua fungsi tubuh semua fungsi tubuh bekerja dengan sempurnabekerja dengan sempurna

Penyembuhan

?? Dalam penyembuhan, Dalam penyembuhan, prinsip kesehatan inilah yang prinsip kesehatan inilah yang bekerja, apapun sistem bekerja, apapun sistem penyembuhan yang digunakanpenyembuhan yang digunakan

?? Penyembuhan terjadi ketika Penyembuhan terjadi ketika prinsip kesehatan ini aktifprinsip kesehatan ini aktif

?? Prinsip kesehatan bekerja Prinsip kesehatan bekerja bila kita berpikir secara benarbila kita berpikir secara benar

Fondasi KesehatanFondasi Kesehatan

?? Dalam Sang Ilahi hanya ada Dalam Sang Ilahi hanya ada kesempurnaan: kesehatan kesempurnaan: kesehatan sempurna, hidup yang sempurna sempurna, hidup yang sempurna

?? Tidak ada penyakit atau Tidak ada penyakit atau kekurangan dalam Sang Ilahi kekurangan dalam Sang Ilahi

?? Gerak kehidupan ini adalah Gerak kehidupan ini adalah menuju kesempurnaan menuju kesempurnaan (termasuk kesehatan sempurna)(termasuk kesehatan sempurna)

?? Kondisi alami manusia adalah Kondisi alami manusia adalah sehatsehat. Secara alamiah, semua . Secara alamiah, semua yang ada dalam diri manusia yang ada dalam diri manusia cenderung pada kesehatancenderung pada kesehatan

?? Sang Ilahi menghendaki kita Sang Ilahi menghendaki kita hidup dalam kepenuhan, hidup dalam kepenuhan, berfungsi sempurna. berfungsi sempurna. Sang Ilahi menghendaki kesehatanSang Ilahi menghendaki kesehatan

?? Penyakit tidak diciptakan dan Penyakit tidak diciptakan dan tidak dikehendaki oleh Sang Ilahitidak dikehendaki oleh Sang Ilahi

?? Penyakit muncul karena Penyakit muncul karena pemikiran manusia yang salahpemikiran manusia yang salah

?? PikiranPikiran--pikiran yang salah ini pikiran yang salah ini mengakibatkan tubuh mengakibatkan tubuh berfungsi tidak sempurna, berfungsi tidak sempurna, menyebabkan penyakit pada badanmenyebabkan penyakit pada badan

Sebab Penyakit (1)Sebab Penyakit (1)

?? Penyakit disebabkan oleh Penyakit disebabkan oleh pikiranpikiran--pikiran negatifpikiran negatif(ketakutan, kegelisahan, kebencian, (ketakutan, kegelisahan, kebencian, kemarahan, dendam, iri dengki, kemarahan, dendam, iri dengki, kesedihan, nafsu, kerakusan, dst.)kesedihan, nafsu, kerakusan, dst.)

?? Pikiran negatif yang ditekan Pikiran negatif yang ditekan dan dipendam akhirnya mewujud dan dipendam akhirnya mewujud menjadi penyakit pada badanmenjadi penyakit pada badan

?? Pikiran dan emosi mempengaruhi badan.Pikiran dan emosi mempengaruhi badan.Agar badan kita tetap sehat, Agar badan kita tetap sehat, pikirkan hanya pikiranpikirkan hanya pikiran--pikiran positifpikiran positif

Sebab Penyakit (2)Sebab Penyakit (2)

?? Penyakit juga disebabkan oleh Penyakit juga disebabkan oleh keteganganketegangan dan dan kekhawatirankekhawatiranyang terus menerusyang terus menerus

?? Agar selalu sehat, Agar selalu sehat, kita harus hidup dengan kita harus hidup dengan rileks, ikhlas, dan damairileks, ikhlas, dan damai

Sebab Penyakit (3)Sebab Penyakit (3)

?? Penyakit juga disebabkan oleh Penyakit juga disebabkan oleh disharmoni dalam batin kita, disharmoni dalam batin kita, suatu keresahan dalam dirisuatu keresahan dalam dirikarena tak berserah pada Kehendak Ilahikarena tak berserah pada Kehendak Ilahi

?? Ingat: Kehendak Sang Ilahi adalah cinta, Ingat: Kehendak Sang Ilahi adalah cinta, keutuhan, kebahagiaan, kesehatan, keutuhan, kebahagiaan, kesehatan, kesempurnaan kesempurnaan (bukan penyakit atau penderitaan)

?? Maka serahkan dan percayakan diri kitaMaka serahkan dan percayakan diri kitapada pemeliharaan Sang Ilahipada pemeliharaan Sang Ilahi

Pikiran & KesehatanPikiran & Kesehatan

?? Semua fungsi dalam tubuh manusia Semua fungsi dalam tubuh manusia bekerja sempurna bila ia berpikir benarbekerja sempurna bila ia berpikir benar

?? Bila seseorang berpikir tentang penyakit, Bila seseorang berpikir tentang penyakit, maka ia menghalangi kerja prinsip maka ia menghalangi kerja prinsip kesehatan, akibatnya ia menjadi sakitkesehatan, akibatnya ia menjadi sakit

?? Pikiran tentang penyakit menghasilkan Pikiran tentang penyakit menghasilkan penyakit. Pikiran tentang fungsi yang penyakit. Pikiran tentang fungsi yang tidak sempurna akan menghasilkan hal tidak sempurna akan menghasilkan hal yang dipikirkanyang dipikirkan

?? Bila orang hanya memikirkan kesehatan, Bila orang hanya memikirkan kesehatan, hasilnya ia akan sehathasilnya ia akan sehat

?? Apa yang kita pikirkan Apa yang kita pikirkan akan mewujud dalam badan kitaakan mewujud dalam badan kita

?? Karena itu, putuskan semua Karena itu, putuskan semua hubungan dengan penyakit dan hubungan dengan penyakit dan satukan pikiran dengan kesehatan satukan pikiran dengan kesehatan

?? Dengan penuh kepercayaan, Dengan penuh kepercayaan, hanya pikirkan kesehatanhanya pikirkan kesehatan

Menjaga PikiranMenjaga Pikiran

?? Langkah pertama: Langkah pertama: isilah pikiran hanya dengan kesehatanisilah pikiran hanya dengan kesehatan

?? Bentuklah gambaran dalam pikiran Bentuklah gambaran dalam pikiran tentang diri kita sebagai orang yang sehat tentang diri kita sebagai orang yang sehat sepenuhnya, memiliki badan yang sehat sepenuhnya, memiliki badan yang sehat dan kuat, berjalan tegak dan penuh dan kuat, berjalan tegak dan penuh vitalitas, semua organ dan indra vitalitas, semua organ dan indra berfungsi sempurnaberfungsi sempurna

?? Hanya pikirkan pikiranHanya pikirkan pikiran--pikiran yang pikiran yang sesuai dengan gambaran tersebut. sesuai dengan gambaran tersebut. Dengan terusDengan terus--menerus memikirkannya, menerus memikirkannya, gambaran itu akan tertanam di bawah gambaran itu akan tertanam di bawah sadar dan mewujud dalam badan kitasadar dan mewujud dalam badan kita

?? Jangan berprasangka dan mendugaJangan berprasangka dan menduga--duga duga tentang keadaan kesehatan kita saat ini. tentang keadaan kesehatan kita saat ini. Kekhawatiran yang ditimbulkannya Kekhawatiran yang ditimbulkannya justru mengakibatkan penyakitjustru mengakibatkan penyakit

?? Bila kita mengendalikan pikiran Bila kita mengendalikan pikiran hingga hanya memikirkan hingga hanya memikirkan halhal--hal yang sesuai dengan kesehatan, hal yang sesuai dengan kesehatan, kita akan sepenuhnya sehatkita akan sepenuhnya sehat

?? Tanamkan kesehatan dalam pikiran kita, Tanamkan kesehatan dalam pikiran kita, maka hal itu akan mewujud maka hal itu akan mewujud dalam badan kitadalam badan kita

KepercayaanKepercayaan

?? Bila kita takut sakit, Bila kita takut sakit, takut akan penyakit, berarti kita takut akan penyakit, berarti kita menghubungkan diri dengan penyakit, menghubungkan diri dengan penyakit, maka hasilnya adalah badan yang sakitmaka hasilnya adalah badan yang sakit

?? Prinsip kesehatan bekerja berdasar Prinsip kesehatan bekerja berdasar kepercayaan. Kekuatan penyembuhan kepercayaan. Kekuatan penyembuhan bekerja bila kita membekerja bila kita mempercayapercayainya.inya.

?? Maka kita harus Maka kita harus yakinyakin bahwa prinsip bahwa prinsip kesehatan bekerja dalam diri kita. kesehatan bekerja dalam diri kita. Kita harus percaya bahwa diri kita sehatKita harus percaya bahwa diri kita sehat

?? Semesta menuju pada kesempurnaan. Semesta menuju pada kesempurnaan. Kesehatan adalah kondisi alamiah kita. Kesehatan adalah kondisi alamiah kita. Kekuatan kesehatan jauh lebih besar Kekuatan kesehatan jauh lebih besar daripada kekuatan penyakitdaripada kekuatan penyakit

?? Kita harus menegaskan pada diri kita, Kita harus menegaskan pada diri kita, Aku Aku sehatsehat sempurna!sempurna!

?? Bersyukurlah pada Sang Ilahi, Bersyukurlah pada Sang Ilahi, Sumber kesembuhan dan Sumber kesembuhan dan kesehatankesehatan

Kehendak untuk SehatKehendak untuk Sehat

?? Gunakan kehendak untuk Gunakan kehendak untuk mengendalikan pikiran, mengendalikan pikiran, untuk hanya memikirkan untuk hanya memikirkan gambaran diri yang sehatgambaran diri yang sehat

?? Hanya pikirkan kesehatan. Hanya pikirkan kesehatan. Ketika muncul pikiran tentang Ketika muncul pikiran tentang penyakit, segera singkirkan, penyakit, segera singkirkan, ganti dengan pikiran kesehatanganti dengan pikiran kesehatan

?? Jangan membicarakan penyakit. Jangan membicarakan penyakit. Jangan mengeluh tentang penyakitJangan mengeluh tentang penyakit

?? Berikan perhatian kita hanya pada Berikan perhatian kita hanya pada kesehatan. Bersyukurlah bahwa kesehatan. Bersyukurlah bahwa kita sedang disembuhkan atau kita sedang disembuhkan atau bahwa kita sehatbahwa kita sehat

?? Terimalah bahwa kesehatan Terimalah bahwa kesehatan adalah keadaan alamiah kitaadalah keadaan alamiah kita

AktivitasAktivitas

Selain berpikir dengan benar Selain berpikir dengan benar sehubungan dengan kesehatan,sehubungan dengan kesehatan,kita pun harus menjalankankita pun harus menjalankanaktivitas hidup kita secara sehat aktivitas hidup kita secara sehat

?? MakanMakan?? BernapasBernapas?? TidurTidur?? BekerjaBekerja?? OlahragaOlahraga

Cara MakanCara Makan

?? Makanlah hanya bila Makanlah hanya bila merasa merasa laparlapar(yang berarti tubuh memang memberi (yang berarti tubuh memang memberi tanda bahwa ia butuh zat makanan)tanda bahwa ia butuh zat makanan)

?? Jangan makan karena digerakkan Jangan makan karena digerakkan oleh nafsu, rakus, kebiasaan, dst.oleh nafsu, rakus, kebiasaan, dst.

?? Makanlah makanan dengan gizi Makanlah makanan dengan gizi yang seimbang dan memadaiyang seimbang dan memadai

?? Makanlah dalam Makanlah dalam suasana yang tenang suasana yang tenang (jangan ribut atau pikiran ke mana(jangan ribut atau pikiran ke mana--mana)mana)

?? Beri perhatian penuh saat kita Beri perhatian penuh saat kita mengunyah, mengunyah, rasarasakan dan nikmati kan dan nikmati kelezatannya, kelezatannya, sadarsadarilah bahwa ilah bahwa kita sedang makan kita sedang makan (jangan memikirkan suapan berikutnya)(jangan memikirkan suapan berikutnya)

?? BerBersyukursyukurlah sebelum, selama, lah sebelum, selama, dan setelah makandan setelah makan

Cara bernapasCara bernapas

?? Bernapaslah dalamBernapaslah dalam--dalam dalam (usahakan menghirup (usahakan menghirup udara yang bersih)udara yang bersih)

?? Biasakan bersikap tegak Biasakan bersikap tegak hingga paruhingga paru--paru dapat paru dapat terisi udara secara optimalterisi udara secara optimal

?? Setiap kali sadar bahwa kita Setiap kali sadar bahwa kita sedang bernapas, sadarilah bahwa sedang bernapas, sadarilah bahwa kita sedang bernapas dalam kita sedang bernapas dalam Sang Ilahi dan bersyukurlahSang Ilahi dan bersyukurlah

Cara BekerjaCara Bekerja

?? Jangan tegang, terburuJangan tegang, terburu--buru, buru, atau mengeluh dalam bekerjaatau mengeluh dalam bekerja

?? Bekerjalah dengan sigap dan Bekerjalah dengan sigap dan gesit, namun tetap rileks dan gesit, namun tetap rileks dan tenangtenang

?? Nikmatilah pekerjaan dan Nikmatilah pekerjaan dan bersyukurlah dalam bekerjabersyukurlah dalam bekerja

Cara OlahragaCara Olahraga

?? Lakukan olahraga Lakukan olahraga bukan karena terpaksa (agar sehat)bukan karena terpaksa (agar sehat)

?? Lakukan olahraga Lakukan olahraga karena kita menikmatinya, karena kita menikmatinya, karena kita merasa sehatkarena kita merasa sehat

Cara TidurCara Tidur

?? Berikan ventilasi yang baik pada ruang Berikan ventilasi yang baik pada ruang tidur, sehingga saat tidur kita selalu tidur, sehingga saat tidur kita selalu bernapas dalam udara yang bersihbernapas dalam udara yang bersih

?? Sesaat sebelum tidur Sesaat sebelum tidur ?? Lepaskan segala keteganganLepaskan segala ketegangan?? Sadarilah bahwa dengan tidur: Sadarilah bahwa dengan tidur:

vitalitas dan kesegaran kita diperbaharuivitalitas dan kesegaran kita diperbaharui?? Bersyukurlah akan semua Bersyukurlah akan semua

yang telah kita jalani sepanjang hariyang telah kita jalani sepanjang hari

?? Tidurlah dengan rileks, penuh rasa syukur, Tidurlah dengan rileks, penuh rasa syukur, dan damai dalam pelukan Sang Ilahidan damai dalam pelukan Sang Ilahi

PenutupPenutup

?? Dalam pikiran, perkataan, dan Dalam pikiran, perkataan, dan perbuatan satukan diri kita perbuatan satukan diri kita dengan kesehatan dengan kesehatan

?? Isilah pikiran dan hati dengan Isilah pikiran dan hati dengan dengan cinta, kebaikan, damai, dengan cinta, kebaikan, damai, pengampunan, kesabaran, dst.pengampunan, kesabaran, dst.

?? Ingat, Kekuatan Ilahi dalam diri kita Ingat, Kekuatan Ilahi dalam diri kita menghendaki kesehatan kitamenghendaki kesehatan kita

?? Serahkan diri pada Sang Ilahi yang Serahkan diri pada Sang Ilahi yang hanya menghendaki kebaikan dan hanya menghendaki kebaikan dan kebahagiaan kitakebahagiaan kita