KELOMPOK KERJA GURU PENJAS ORKES ( KKGPO )PROGRAM SEMESTERSatuan pendidikan: Sekolah dasar ( SD ) / Madrasah ibtidaiyah ( MI )Mata pelajaran: Pendidikan jasmani dan kesehatanKELAS: I ( SATU )Semester: I ( SATU )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

11.Memperaktikkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana/ aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya1.1Memperaktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama,toleransi dan percaya diri1.2Memperaktikkan gerak dasar memutar, mengayun ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran , kerjasama,toleransi, dan percaya diri.1.3Memperaktikkan gerak dasar lemar tangkap dan sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan nilai percaya diri

22.Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi2.1Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri2.2Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan

33.Memperaktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya3.1 Memperaktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin3.2 Memperaktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin

44.Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung di dalamnya4.1 Memperaktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan music dan nilai disiplin dan kerjasama4.2 Memperaktikkan gerak bebas berirama menggunakan music dan nilai disiplin dan kerjasama

55.Menerapkan budaya hidup sehat5.1 Menjaga kebersihan diri meliputi kuku dan kulit5.2 mengenal pentingnya imunisasi

KELAS:I ( SATU )SEMESTER: II ( DUA )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

66.Memperaktikkan gerak dasar kedalam aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya6.1 Memperaktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam permainan sederhana , serta nilai kerjasama , kejujuran,tanggung jawab dan toleransi6.2 Memperaktikkan gerak dasar memutar , mengayun, menekuk dalam permainan sederhana dan nilai kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyekberbagai ukuran dalam permainan sederhana, dankerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab.

77. Membiasakan penampilan tubuh dalam berbagai posisi7.1. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam7.2. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisibergerak / dinamis .

88. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dannilai yang terkandung di dalamnya8.1. Memprktikkan gerak senam sederhana, sertanilai percaya diri dan disiplin8.2. Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasandalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benarserta nilai disiplin

99.Menampilkan peresaan melalui musik dan gerakberirama serta nilai yang terkandung di dalamnya.9.1Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikandengan arah mengikuti bunyi bunyian secaraindividu, serta nilai estetika.9.2Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikanDengan arah menggunakan bunyi bunyian secaraBerpasangan / kelompok kecil, serta nilai estetika.

1010.Mempraktikkan dasar dasar pengenalan air dan nilaiYang terkandung di dalamnya10.1Mempraktikkan aktivitas dasar di air10.2 Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhanberjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuhdari suatu titik ke titik yang lain dengan kontrol yg baik

1111. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melaluiaktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.11.1 Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolahsecara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dankebersihan lingkungan.11.2 Mempraktikkanberbagai aktivitas jasmani yang menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplinkerja sama dan pola hidup sehat.11.3 Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minumanyang baik.

1212.Menerapkan budaya hidup sehat12.1.Menjaga kebersihan gigi dan mulut:12.2.Mengenal makanan sehat

KELOMPOK KERJA GURU PENJAS ORKES( KKGPO ) KABUPATEN NUNUKANPROGRAM SEMESTERSatuan pendidikan: Sekolah dasar ( SD ) / Madrasah ibtidaiyah ( MI )Mata pelajaran: Pendidikan jasmani dan kesehatanKELAS: II ( DUA )Semester: I ( SATU )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

11.Memperaktekkan variasi gerak dasar melalui permainan dan aktivitas jasmani, dan nilai yang terkandung di dalamnya1.1Memperaktekkan gerak dasar jalan, lari, lompat yang bervariasi dalam permainan menyenagkan dan nilai kerjasama , toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan menghargai sendiri1.2Memperaktikkan gerak dasar memutar, mengayun , menekuk lututdalam berbagai variasi permainan sederhana serta nilai kerjasama , toleransi, kejujuran, tanggung jawab, menghargai lawan dan memahami diri sendiri1.3Memperaktikkan gerak dasar melempar, menangkap, menendangdan menggiring bola ke berbagai arah dalam permainan sederhana serta nilai kerjasama , toleransi, kejujuran , tanggung jawab, mengghargai lawan dan memahami diri sendiri.

22.Memperaktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya2.1 Memperaktikkan satu jenis bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan tungkai dengan mengikuti aturan2.2 Memperaktikkan berbagai aktivitas untuk melatih keseimbangan statis dan dinamis, serta nilai disiplin dan estetika2.3 Membiasakan bergerak dengan benar

33.Memperaktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya3.1 Memperaktikkan senam ketangkasan sederhana tanpa menggunakan alat : melompat dan meloncat dengan isyarat ke berbagai arah3.2 Memperaktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat sederhana dengan percaya diri

44 memperaktikkan keterampilan dasar ritmikdi orientasikan dengan arah dan ruang dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya4.1 Memperaktikkan gerak ritmik ke depan , ke belakang ataupun samping secara berpasangan dengan iringan music, dan nilai kerjasama4.2 memperaktikkan gerak ritmik di orientasikan dengan ruang secara beregu tanpa menggunakan music, serta nilai disiplin dan kerjasama

55. Menerapkan budaya hidup sehat5.1 Menjaga kebersihan rambut, hidung, dan telinga5.2 Memilih makanan bergizi

KELAS: II ( DUA )Semester: II ( DUA )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

66.Mempraktikkan gerak dasar kebugaran jasmani dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya6.1Memperaktikkan latihan dasar untuk meningkatkan kekutan otot dada, otot puggung, dengan mengikuti aturan6.2Memperaktikkan latihan dasar untuk melatih kelentukan persendian anggota badan bagian atas dengan mengikuti aturan

77.Mempraktikkan Senam Ketengkasan sederhana dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya7.1Mempraktikkan dua bentuk senam ketangkasan melompat dan berputar 90 derajat saat di udara melompati benda sesuai dengan kemampuan serta memperhatikan faktor keselamatan7.2Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain dengan kontrol yang baik

88. Mempraktikkan ketrampilan dasar ritmik diorientasikan denganarah dan ruang dengan menggunakan atautanpa musi, memiliki pengetahuan dan nilai nilai yang terkandung didalamnya8.1Mempraktikkan ketrampilan dasar gerak ritmik yang beroriaentasi pada arah dan ruang secara berpasangan, menggunakan musik, serta nilai kerja sama dan disilin8.2Mempraktikkan ketrampilan gerak dasar ritmik yang berorientasi pada arah dan ruang secara beregu menggunakan atau tanpa musik serta nilai kerja sama dan disiplin

99.Mempraktikkan gerak dasar renang, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya9.1. Mempraktikkan gerak lengandantungkaiuntuk mengangkat tubuh di dalam air9.2. Mempraktikkan keseimbangan tubuh dan penyelamatan diri dari air serta memperhatikan faktor keselamatan diri dan orang lain serta nilai kebersihan.9.3. Mempraktikkan gerak dasar renang : mengapung, menenggelamkan didri di dalam air, bernafas, serta nilai nilai disiplin

1010. Mempraktikkan kegiatan Jasmani di lingkungan sekolah, dan nilai nilai yang terkandung di dalamnya10.1. Mempraktikkan berbagai aktifitas fisik lingkungansekolah dan nilai kebersihan, kesehatan dan keselamatan10.2. Mengikuti ramb rambu peraanan di lingknganseklah secara beregu dan memperhatikan faktor keselamatan dan kerja sama serta disiplin10.3. Membiasakan mengunakan pakaian dan sepatu yang sesuai

1111.Menjaga Budaya Hidup sehat11.1. Menjaga kebersihan tangan dan kaki11.2. Mengenal cara makan yang sehat

KELOMPOK KERJA GURU PENJAS ORKES( KKGPO ) KABUPATEN NUNUKANPROGRAM SEMESTERSatuan pendidikan: Sekolah dasar ( SD ) / Madrasah ibtidaiyah ( MI )Mata pelajaran: Pendidikan jasmani dan kesehatanKELAS: III ( TIGA)Semester: I ( SATU )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

11.Mempraktikkan berbagai kombinasi gerak dasar melalui permainan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya1.1Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak jalan dan lari dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerja sama1.2 Mempraktikkan kombinasi berbagai gerak mengayun, membungkuk dan menekuk dalam permainan sederhana serta aturan, dan kerja sama1.3.Mempraktikkan kombinasi gerak dasar melempar, menangkap dan menendang dg koordinasi yang baik dalam permainan sederhana, serta aturan dan kerjasama

22.Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya2.1Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot-otot bahu dan dada secara sederhana serta nilai disiplin2.2Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan secara sederhana serta nilai disiplin

33.Mempraktikkan gerakan senam lantai, senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya3.1Mempraktikkan keseimbangan dalam bentuk senam lantai dasar, serta nilai keselamatan, disiplin dan keberanian3.2.Mempraktikkan gerak kombinasi senam ketangka-san dasar, serta nilai keselama-tan, disiplin dan keberanian

44.Mempraktikkan gerak dasar melalui aktifitas ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya4.1Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik seder-hana tanpa musik, serta nilai percaya diri dan disiplin4.2Mempraktikkan gerak dasar meng-ayun dan menekuk lutut dalam aktivi-tas ritmik seder-hana beregu tanpa atau dengan iringan musik, serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama

55.Menerapkan budaya hidup sehat5.1Menjaga kebersihan pakaian5.2. Mengenal kebutuhan tidur dan istirahat

KELAS: III ( TIGA)Semester: II ( DUA )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

66.Mempraktikkan berbagai gerak dasar dalam permainan sederhana dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya6.1Mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan, lari dan lompat dengan koordina-si yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, kejujur-an, tanggung jawab dan meng-hargai lawan atau diri sendiri6.2Mempraktikkan kombinasi gerak memutar, mene-kuk lutut, menga-yun lengan dan meliukkan badan dengan koordina-si gerak yang baik dalam per-mainan sederha-na, serta nilai kerjasama dan menghargai lawan atau diri sendiri6.3Mempraktikkan kombinasi gerak dasar menvoli, memantulkan, menendang, dan mengontrol bola dengan koordi-nasi yang baik dalam permainan sederhana, serta nilai kerjasama, toleransi, tanggung jawab, menghargai lawan atau diri sendiri, dan bersedia berbagi tempat dan peralatan dalam bermain

77.Mempraktikkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya7.1Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan kelentukan dan kelenturan, serta nilai disiplin dan keselamatan7.2Mempraktikkan berbagai bentuk latihan untuk meningkatkan koordinasi gerak dan nilai disiplin

88.Mempraktikkan senam ketangkasan dasar dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya8.1Mempraktikkan senam ketangka-san sederhana tanpa alat, dan nilai disiplin8.2Mempraktikkan senam ketangka-san yang agak kompleks meng-gunakan alat dan nilai disiplin

99.Mempraktikkan gerak ritmik dasar yang berorientasi dengan arah, ruang, dan waktu dengan atau tanpa musik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya9.1Mempraktikkan gerakan lokomo-tor dalam gerak ritmik diorienta-sikan pada arah, ruang, dan waktu secara individual dengan atau tanpa menggu-nakan musik serta nilai percaya diri dan disiplin9.2Mempraktikkan gerak lokomotor dalam aktifitas ritmik yang berorientasi pada arah ruang dan waktu secara beregu dengan atau tanpa musik serta nilai percaya diri, disiplin dan kerja sama

1010.Mempraktikkan gerak dasar renang gaya dada, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya10.1Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan dan nilai kebersihannya10.2Mempraktikkan cara bernafas renang gaya dada dan nilai kebersihannya10.3Mengkombi-nasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya dada dan nilai kebersihannya

1111.Mempraktikkan Pemanfaatan lingkungan sekitar sekolah untuk aktifitas jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya11.1Mempraktikkan gerak lokomotor dalam mengikuti jejak dan nilai disiplin, kerja sama, memper-hatikan faktor keselamatan11.2Mempraktikkan pemilihan tempat yang aman untuk bermain di lingkungan sekolah11.3Mempraktikkan penjagaan kese-lamatan diri dan orang lain selama melakukan akti-vitas dilingku-ngan sekitar sekolah, dan nilai kebersihan

1212.Menerapkan budaya hidup sehat12.1Mengenalbahaya penyakit diare, demam berdarah dan influenza12..2MengenalKebersihan linkungan

KELOMPOK KERJA GURU PENJAS ORKES ( KKGPO ) KABUPATEN NUNUKANPROGRAM SEMESTERSatuan pendidikan: Sekolah dasar ( SD ) / Madrasah ibtidaiyah ( MI )Mata pelajaran: Pendidikan jasmani dan kesehatanKELAS: IV ( EMPAT )Semester: I ( SATU )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

11. Mempraktikan gerak asar permainan sederhana dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya. 1.1 Mempraktikangerak dasardan permainan bolakecsederhan dengan peraturan yang dimo difikasi serta nilai kerjasama sportivitas da kejujuran1.2Mempraktikan geraka dasaratletik sederhana1.3 Mempraktikan gerak Dasar permainan bola besar dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilaikerjasama, sportifitas, dankejujuran

22. Mempraktikan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai yang terkandung di dalamnya 2.1 Mempraktikan aktivitaspermainan sederhana Untuk melatih daya tahandan kekuatan otot, serta nilaikerja kerasdan disiplin2.2Mempraktikanaktivitaspermainanuntuk melatih dan koordinasiserta nilaikerja keras

33 Mempraktikan berbagai bentuk senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya3.1 Mempraktik an gerak kombinasisenamlantai tanpa alat dengan memeperhatikan faktorkeselamatan,dan nilai disiplin dannilai keberanian3.2Mempraktikan kombinasigerak senamlantai denganalat denganmemperhatikanfaktor keselamatan, dan nilai- nilai disiplin sertakeberanian

44 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa dan menggunakan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya4.1Mempraktikan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang, dan waktu secara beregu menggunakan musik serta nilai estetika4.2 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur secara beregu tanpa menggunakan alat serta nilai estetika

55 Menerapkan budaya hidup sehat5.1 Menjaga kebersihan rumah dan sekolah5.2Membiasakan membuang sampah pada tempatnya

KELAS: IV ( EMPAT )Semester: II ( DUA )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

66 Memmpraktikan gerak dasar ke dalam permainan bola kecil dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya6.1Mempraktikan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peraturan yang domodifikasi, serta nilai-nilai kerja sama regusportifitas, dan kejujuran6.2Mempraktikan dasar berbagai gerakanyang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja regu, sportifitas dan kejujuran6.3. Mempraktikan gerak dasar atletik yang dimodifikasi lompat, loncatdan lompat

77 Mempraktikan latihan kebugaran yang lebih komplek untuk meningkatkan ketrampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya7.1 Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama dan kejujuran7.2Mempraktikan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama dan kejujuran

88 Mempraktikan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nialai-nilai yang terkandung di dalamnya8.1 Mempraktikan senam lantai tanpa menggunakan alat dengankoordinasi yang baik, serta nilai kerjasama dan estetika8.2.Mempraktikan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerjasama

99 Mempraktikan ritmik terstruktur secara beregu tanpa danmenggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya9.1 Mempraktikan ketrampilan gerak ritmik tersetruktur9.2 mempraktikan kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur secarberegu menggunakan musik, serta nilai kerjasama disiplin danestetika

1010 Mempraktikan gerak dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya10.1 Mempraktikan gerak dasar meluncur, meggerakan tungkai menggerakan lengan serta nilai kebersihan10.2. Mepraktikan cara bernapas renang gaya bebas10.3.Mepraktikan dasar-dasar keselamatan di air

1111. Mempraktikan kegiatan berkemah dilingkungan sekitar sekolah dannilai-nilai yang terkandung di dalamnya11.1 Mempraktikan berbagai ketrampilan yang sesuai untuk kegiatanperkemahan, serta nilai kerjasama, tanggungjawab, disiplin, dan mengikuti aturan11.2 Mempraktikan aktivitas jasmaniyang berisi tantangan dalam perkemahan

1212 Menerapkan Budaya Hidup sehat12.1 Menjaga beberapa upaya dalam menjaga kebersihan lingkunga12.2. Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit

KELOMPOK KERJA GURU PENJAS ORKES ( KKGPO ) KABUPATEN NUNUKANPROGRAM SEMESTERSatuan pendidikan: Sekolah dasar ( SD ) / Madrasah ibtidaiyah ( MI )Mata pelajaran: Pendidikan jasmani dan kesehatanKELAS:V ( LIMA )Semester: I ( SATU )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

11.Mempraktekkangerak dasar kedalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya1.1Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran1.2Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran1.3Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin

22.Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dannilai-nilai yang terkandundalamnya.2.1Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot2.2Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitasgerak yang meningkatAnggota badan bagian atas

33.Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasandengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya3.1Mempraktekkan latihanperegangan dan pelemasan3.2Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalammeningkatkan koordinasi nilai percaya diri

44.Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya.dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya4.1Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak4.2Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan lompatritmik

55.Menerapkan budaya hidup sehat5.1Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi5.2.Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual

KELAS:V ( LIMA )Semester: II ( DUA )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

66.Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya6.2.Mempraktekkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi salah satu permainan bola kecil serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran6.3.Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin

77.Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya7.1.Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah7.2.Mempraktekkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat

88.Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya8.1.Mempraktekkan sebuah rangkaian senam ketangkasan8.2.Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik

99.Mempraktekkan gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya9.1.Mempraktekkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk liuk, memutar, dan gerak berirama serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin9.2.Mempraktekkan satu pola gerak berirama berstruktur dengan konsisten serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin

1010.Mempraktekkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya10.1Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung serta nilai keberanian dan percaya diri10.2Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

1111.Mempraktekkan penjelajahan sekitar sekolah dan nilia-nilai yang terkandung di dalamnya11.1Mempraktekkan pembuatan rencana penjelajahan11.2Mempraktekkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah

1212.Menerapkan budaya hidup sehat12.1.Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan12.2Mengenal bahaya minuman keras

KELOMPOK KERJA GURU PENJAS ORKES ( KKGPO ) KABUPATEN NUNUKANPROGRAM SEMESTERSatuan pendidikan: Sekolah dasar ( SD ) / Madrasah ibtidaiyah ( MI )Mata pelajaran: Pendidikan jasmani dan kesehatanKELAS:VI ( ENAM )Semester: I ( SATU )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

11. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainansederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandungdidalamnya.1.1Mempraktikan gerak dasar salahsatu permainan bolakecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik denganperaturan yang dimodifikasi,serta nilaikerjasama,sportifitas,dan kejujuran1.2.Mempraktikan gerak dasar salahsatu permainan bolabesar dengan koordinasi dan kontrol yang baik denganperaturan yang dimodifikasi,serta nilaikerjasama,sportifitas,dan kejujuran1.3.Mempraktikan gerak dasardalamtehnik lari lempardan lompatdenganperaturan yang dimodifikasi,serta nilaikerjasama,sportifitas,dan kejujuran

22.Mempraktikan latihanpeningkatan kualitasjasmani(komponen kebugaran jasmani),dannilai-nilai yang terkandung didalamnya2.1Mengidentifikasi anggota tubuhyang perlu dilatihuntuk memperbaiki postur tubuh2.2Mempraktikan berbagai latihan untuk memperbaikicacat jasmani bukan bawaan,serta nilaikeselamatan,disiplin dan kerjakeras.

33.Mempraktikan kombinasisenam lantai dan senamketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yangterkandung didalamnya3.1Mempraktikan pemanasan dan pendinginan sebelumdan sesudah melaksanakan aktivitas senam3.2 Mempraktikan rangkaian senam lantai dan senamketangkasan dengan gerakan yanglebihhalus,jelas,lancer serta nilai-nilai percaya diri,disiplindan estetika

44. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhanaberpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yangterkandungdidalamnya4.1.Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhanamenggunakan gerak jalandan lompat secaraberpasangan, serta nilai-nilai kerja sama disiplin danestetika4.2 Mempraktikan gerak ritmik sederhana beregu dengankompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika

55. Menerapkan budaya sehat5.1 Mengenal bahaya narkoba5.2 Mengenal cara menghindari bahayanarkoba

KELAS:VI ( ENAM )Semester: II ( DUA )NO / BABSTANDAR KOMPETENSIKOMPETENSI DASARALOKASI WAKTUKET

66. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalampermaianan dan olahraga dengan peraturan yangdimodifikasi, dan nilai-nilai yang terkandungdiodalamnya6.1 Mempraktikan penerapan teknik dasar salah satupermainan dan olahraga bola besar dengan peraturanyang dimodifikasi, serta nilaikerjasama, s[ortifitas dankejujuran6.2Mempraktikan penerapan teknik dasar salah satupermainan dan olahraga bolakecil dengan peraturanyang dimodifikasi, serta nilai-nilai kerjasama, sportitaSdan kejujuran6.3 Mempraktikan pengembangankoordinasi beberapanomor tehnik dasar atletik dengan peraturan yangdimodifikasi, serta nilai kerjasama, sportifitas dankejujuran

77. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas kebugaranjasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya7.1 Mempraktikan sikap hidup sehat untuk memeliharakondisi kesehatan7.2 Mempraktikan peregangan otot dan pelemasanpersendian dengan baik sebelum latihan, serta nilaidisiplin7.3 Mempraktikan aktifitas kondisi fisik secara terencanadan sungguh-sungguh7.4 Mempraktikan aktifitas secara berkelanjutan dalamrangka meningkatkan kebugaran, serta nilai keselamatan,disiplin dan kerja keras

88.Mempraktikan kombinasisenam lntai dan senamketangkasan dalam bentuk sederhana, nilai-nilai yangterkandung didalamnya8.1 Memoraktikan kombinasi gerak senam lantai danketangkasandengan konsisten, control yang baik sertanilai keselamatan, disiplin dan kerjasama8.2 Mempraktikan kombinasi bentuk-bentuk gerak senam lantai dan ketangkasandengan koordinasi, control yang baik serta nilai keselamatan, disiplin dan kerjasama

99. Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sesderhana secara berpasangan maupun beregu, dan nilai-nilai yang tetrkandung di dalamnya.9.1 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana di tempat dengan gerakan membungkuk, menekuk maupun meliuk secara berpasangan dan beregu, serta nilai-nilai kerh\jasama, disiplin dan estetika.9.2 Mempraktikkan gerak ritmik sederhana dengan jalan dan lompat secara berpasangan dan beregu serta nilai kerjasama disiplin dan estetika.

1010. Mempraktikkan gerak dasar salah satu gaya renang dengan koordinasi gerak yang baik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya10.1 Mempraktikkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai, lengan pada renang gaya dada dengan koordinasi gerak yang ;lebih baik serta nilai-nilai keberanian, disiplin dan estetika.10.2 Mempraktikkan dasar-dasar keselamatan di air..

1111. Mempraktikkan aktifitas penjelajahan dan perkemahan di alam bebas, serta nilai-nilai yang terjandung di dalamnya.11.1 Mempraktikkan aktifitas penjelajahan di alam bebas secara sederhana serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan.11.2 Mempraktikkan pemasangan kemah bersama, serta nilai kerjasama, tanggung jawab, disiplin dan keselamatan.

1212. Menerapkan budaya hidup sehat12.1 Mengenal cara menolak ajakan menggunakan narkoba.12.2 Mengenal cara menolak perlakuan pelecehan seksual.