Jus Nanas Melon

Nanas selain rasanya yang enak juga sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, karena sifatnya yang meluruhkan timbunan lemak. Selain itu, nanas kaya akan serat sehingga cocok untuk mengatasi sembelit. Kaya akan kandungan Vitamin A dan C, nanas membuat sistem pertahanan tubuh lebih kuat. Hanya saja, nanas tidak dianjurkan untuk ibu hamil dan penderita diabetes.

Sedangkan melon yang mengandung banyak air mempunyai sifat dingin, memberikan efek kesegaran bagi tubuh dan mengurangi keasaman lambung dan rasa panas pada perut.

Resep:

Bahan:

1/2 buah nanas, potong-potong 2 iris melon, korek bulat dengan sendok cocktail 1 gelas es serut Sirup nanas secukupnya

Cara membuat:

Nanas diblender halus menjadi jus. Jus nanas isi di gelas dengan melon, es batu serut, sirup nanas. Segera sajikan.

Sajikan untuk 2 gelas

Jus Apel

Apel yang dibuat jus mempunyai fungsi yang lebih baik dari apel segar dalam menyehatkan paru-paru. Jus apel mempunyai kandungan flavanoids yang berguna untuk mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. Jus apel sangat dianjurkan untuk penderita asma. Apel juga mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi.

Resep:

Bahan:

300 gram apel manalagi dengan kulitnya 3 sendok makan madu 1/4 sendok teh garam 250 ml air

Cara Membuat:

Blender semua bahan lalu sajikan segera.

Sajikan untuk 3 gelas

Jus Jeruk Tomat

Kalau jeruk sih semua pasti sudah tahu manfaatnya. Buah yang satu ini sangat tinggi kandungan vitamin C-nya. Minum jus jeruk jauh lebih baik daripada mengkonsumsi vitamin C tablet dosis tinggi. Vitamin C adalah bahan yang paling penting dalam pembentukan antioksidan yang dapat menghambat sel-sel kanker. Jeruk juga kaya serat dan sangat membantu kekebalan tubuh.

Tomat mempunyai fungsi hampir sama dengan jeruk, tapi tomat juga mempunyai kandungan vitamin A cukup tinggi yang berguna untuk menjaga kesehatan mata. Tomat juga mempunyai khasiat untuk meningkatkan jumlah sperma pada pria. Sifat tomat yang asam sangat baik untuk merangsang nafsu makan.

Resep:

Bahan:

100 ml air jeruk manis 5 buah tomat merah dipotong kotak2 1 buah jeruk lemon diambil airnya 5 sdm madu

Cara Membuat:

Masukkan semua bahan lantas di-blender Tambahkan es serut

Jus ini diminum dua kali sehari, yaitu pagi hari saat sebelom sarapan dan malam hari sebelom tidur. Ini dia rahasia resepnya :

Bahan :

1 buah tomat 1 buah wortel/carot 1 batang seledri (tanpa daun) 1 buah citroen (peras airnya) 2 sdt madu 1/4 gelas air

Cara mengolahnya :

Peras 1 buah jeruk nipis, lalu sisihkan. Blander tomat, wortel dan batang seledri sampai halus. Hasil blander tuangkan ke gelas, lalu campurkan dengan air jeruk nipis dan madu,

kocok hingga merata. Jus siap untuk diminum, bisa menggunakan sedotan untuk menghindari bau tomat dan

mempercepat ampas sayuran itu masuk ke perut.