Jambu Biji Mengatasi Kolesterol

8/8/2019 Jambu Biji Mengatasi Kolesterol

http://slidepdf.com/reader/full/jambu-biji-mengatasi-kolesterol 1/6

Jambu Biji Mengatasi Kolesterol

Taukah anda kalau kandungan vitamin C di jambu biji (Psidium guajava L) adalah

sebanyak 98 mg per 100 g buah, berarti kandungan vitamin C jambu biji sebanyak

dua kali lipat dari jeruk manis yang hanya 49 mg per 100 g buah, sehinggakandungan vitamin C didalam buah jambu biji cukup memenuhi kebutuhan

vitamin C orang dewasa yang mencapai 70-75 mg per hari.

Jambu biji juga kaya serat, khususnya pektin (serat larut air). manfaat pektin antara

lain dapat menurunkan kolesterol dengan cara mengikat kolesterol dan asam

empedu dalam tubuh serta membantu mengeluarkannya. Menurut penelitian Singh

Medical Hospital dan Research Center Morrabad, India, menunjukkan bahwa

jambu biji dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida darah serta

tekanan darah pada penderita hipertensi.

Tanin yang menimbulkan rasa sepat pada jambu biji juga bermanfaat untuk

memperlancar pencernaan dan sirkulasi darah. kalium yang juga terdapat dalam

buah ini dapat meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi

otot, mengatur pengiriman zat gizi ke sel tubuh. Mengonsumsi jambu biji 0,5-1

kg/hari selama 4 minggu dapat mengurangi resiko terkena sakit jantung sampai

16%.

Didalam jambu biji juga banyak terkandung likopen yaitu zat karotenoid yang

memiliki aktivitas antioksidan, sehingga bermanfaat memberikan perlindungan pada tubuh dari serangan beberapa jenis kanker, likopen terkandung melimpah

didalam buah jambu biji merah.

MENURUNKAN KOLESTEROL SAYA

HANYA DALAM 2 MINGGU KOLESTEROL DAN TEKANAN DARAH JADI NORMAL (Miana

Laksmiati SH).

Keluhan : Pegal di Pundak, Kolesterol, Darah Tinggi

Sekian lama saya merasakan pegal-pegal di belakang kepala bawah (pundak)

karena kolesterol (di atas batas normal) antara 250 - 260 dan tekanan darah



tinggi. Walaupun telah dibantu oleh obat yang diberikan dokter dan olah raga

teratur, namun tetap saya merasa badan yang kurang enak/fit.

Sampai suatu hari saya ditawari untuk membeli kalung kesehatan biofir oleh teman

kerja saya. Saya lalu memakainya dan apa yang saya rasakan sungguh di luar

dugaan karena saya esok harinya langsung merasa badan enak dan lebih segar.

Sekitar 2 minggu kemudian, saya menjalani operasi kecil pada jari tangan saya.

Sebelumnya saya diharuskan melakukan general check up. Ternyata hasil check up

ini menunjukkan semua baik: termasuk kolesterol saya menjadi normal di

bawah 200, serta tekanan darah menjadi normal 120/80. Padahal saya tidak

menjalani diet khusus, saya juga tidak minum jamu atau obat, pola makan dan

hidup saya pun biasa saja seperti hari-hari sebelumnya. Alhamdulillah operasi pun

berjalan lancar. Setelah itu sampai sekarang ini saya selalu memakai kalung

kesehatan itu setiap hari. Mudah-mudahaan cerita saya ini dapat membantu teman-teman yang mempunyai keluhan yang sama, cobalah memakai kalung kesehatan

biofir. Dengan badan yang sehat kita dapat melakukan segala aktifitas dengan

semangat yang tinggi. (Mar-Apr 2006).

Informasi kalung biofer

BIOFIR SURABAYA, AGEN RESMIBIOFIR SURABAYA DAN SEKITARNYA

ROSIHAN

Tel(Flexi): 031-7060-1138

Alamat :Komp. Deltasari Baru, Jl Deltatama IV No.8, Surabaya



PEMBELIAN JAKARTA DAN SEKITARNYA LANGSUNG ANTAR KE

ALAMAT (GRATIS ONGKOS KIRIM) DAN PEMBAYARAN DILAKUKAN DITEMPAT

(CASH ON DELIVERY )

ATAU LUAR KOTA

PEMBELIAN MELALUI TRANSFER BANK :

y Lakukan kontak telepon lebih dulu langsung dengan kamiy Pastikan nama pemilik rekening sama dengan nama kami

y Bila nama pemilik rekening berbeda, pastikan sekali lagi melalui telepony Hati-hati bila ada pihak lain yang tiba-tiba mengaku sebagai mitra kami, mohon

konfirmasikan kebenarannya kepada kamiy Seluruh kontak telepon hanya melalui nomor yang tertera di atas

y Kami tidak bertanggung jawab atas keaslian produk yang Anda terima bila Anda

membeli / transfer kepada pihak lain tanpa konfirmasi kepada kami

Resep jamu obat kolesterol

Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh tubuh, terutama oleh hati, berwarna

kekuningan dan seperti lilin. Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh, tetapi kolesterol yang kadarnya

berlebihan akan menyebabkan penyakit serius.

Bahan :

Daun komfrey segar«««..««««««4 lembar

Garam«««..««««««secukupnya

Air«««..««««««4 gelas

Cara Pemakaian :

Cara pertama, lemaskan daun komfrey dengan garam, lalu dicuci. Makan 2 kali sehari sebagai

lalap. Cara kedua, daun komfrey dijus, lalu sarinya diminum 2 kali sehari. Cara ketiga, rebus

daun komfrey dalam 4 gelas air hingga tersisa 3 gelas, kemudian airnya diminum 3 kali



Kolesterol tinggi??

HAJAR PAKAI SELEDRI

Salah satu penyakit paling populer di zaman ini ialah kelebihan kolesterol atauhiperkolesterolemia. Ia ditakuti lantaran bisa mengganggu kesehatan jantung. Dengan

berpantang makanan sumber kolesterol, kadar kolesterol darah ini bisa dikurangi. Kalaupunsudah kadung tinggi, bisa diturunkan dengan mengkonsumsi bahan alami seperti seledri, bawang

putih, bawang prei, atau temulawak.Seorang pria eksekutif muda tiba-tiba saja menolak ajakan rekan-rekannya menyantap tongseng

ketika makan siang bersama di sebuah warung. Padahal sebelumnya, makanan lezat yang terbuatdari daging kambing ini termasuk favoritnya. Setelah diledek macam-macam, akhirnya dia buka

kartu. "Gua kena kolesterol, nih!". Rupanya, dia menderita kelebihan kadar kolesterol aliashiperkolesterolemia. Ia lalu bercerita, seminggu sebelumnya hasil pemeriksaan kesehatannya

menunjukkan kadar kolesterol dalam darahnya sudah menembus plafon sehat.

Dokter memang memberinya resep obat, tetapi - tahu sendiri - harganya mahal. Ia hanya

menebus resep sekali saja. Sebagai gantinya ia bertanya sana-sini adakah bahan alami berkhasiat

obat untuk melawan hiperkolesterolemia, selain mencoba melakukan olahraga dan diet secarateratur.

Celakanya, hiperkolesterolemia termasuk gangguan yang relatif baru diketahui dalam duniakedokteran. Makanya, tidak dikenal obat tradisionalnya. Kalaupun kemudian diketahui obat

alami untuk kondisi ini, sifatnya bukanlah warisan nenek moyang. Untunglah, beberapa penelitian sudah membuktikan adanya sejumlah bahan alami yang bisa dijadikan obat.

Beberapa tanaman yang telah diteliti dan memberi indikasi positif dalam penyembuhan

hiperkolesterolemia di antaranya adalah tanaman yang biasa dipakai sebagai bahan sayur dan bumbu dapur. Umpamanya, bawang putih, bawang prei, seledri, temulawak, belimbing wuluh,

kunyit, dan teh hijau.

Seperti diketahui, selain bisa dibuat oleh tubuh di dalam hati, kolesterol yang merupakan

substansi lemak itu hanya ditemukan dalam bahan makanan hewani. Dua komponen penting darikolesterol adalah LDL (low-density lipoprotein), yang disebut pula kolesterol "jahat", dan HDL

(high-density lipoprotein) yang disebut kolesterol "baik".

Sebenarnya, kita hanya perlu sejumlah kecil kolesterol yaitu untuk membuat dan memelihara sel-sel saraf serta untuk membuat hormon. Kalau kadar kolesterol dalam pembuluh darah berlebihan,

maka sebagian kolesterol itu akan mengendap. Hal ini memungkinkan terjadinya kalsifikasi atau pengapuran sehingga pembuluh darah tidak elastis lagi. Akibatnya, timbul tekanan darah tinggi.

Keadaan itu dapat membahayakan, terutama bila sampai menyebabkan pecahnya pembuluh

darah. Apalagi pembuluh yang pecah adalah pembuluh darah di otak yang dapat menyebabkankelumpuhan. Bila pengapuran terjadi di pembuluh darah jantung, organ vital ini akan kekurangan

pasokan darah sehingga kekuatannya berkurang. Kalau aliran darah sampai tersendat, akan

.



terjadi infark jantung yang membuat denyut jantung tidak teratur atau sama sekali tidak kuat.Akibatnya bisa fatal.

Mencegah penggumpalan darah Untuk mencegah agar tidak mencapai tahap yang fatal, mau tidak mau kadar kolesterol harus

dinormalkan dengan menurunkan LDL dan meningkatkan HDL dalam darah. Penelitianmenunjukkan, untuk setiap penurunan tingkatan kolesterol 1%, risiko penyakit jantung dikurangisampai 2%.

Pada hewan percoban, sari bawang putih Allium sativum terbukti dapat menurunkan kadar

kolesterol serum dan trigliserida dalam serum darah. Ia juga dapat menaikkan kadar HDL sertameningkatkan aktivitas fibrinolitik. Umbi bawang putih ini pun bisa mencegah terjadinya

infiltrasi (penyusupan) lemak, menghambat atau mencegah agregasi platelet (bagian darah yang berperan dalam pembekuan darah), sehingga penggumpalan darah tidak terjadi. Semua ini

mencegah terjadinya pengapuran dan akan mencegah terjadinya tekanan darah tinggi sertaserangan jantung (koroner). Maka tak salah kalau bawang putih juga dikatakan bersifat

antiarteriosklerosis. Percobaan pada manusia lebih berarti untuk pencegahan.

Seluruh bagian tanaman bawang putih mengandung minyak atsiri. Kandungan senyawa itu lebih

banyak terdapat di dalam daunnya ketimbang pada umbinya. Sayangnya, bawang putihmengeluarkan aroma menyengat. Untuk menghilangkannya telah dicoba dengan mencampurnya

dengan minyak atsiri sirih. Juga telah dicoba dengan menggunakan campuran daun beluntas.Secara in vitro, daun beluntas bisa menghilangkan bau bawang putih, tetapi tidak mempengaruhi

potensi bawang putih.

Diperlukan dua siung bawang putih atau sekitar 4 g setiap kali mengkonsumsinya. Umbi putihdengan rasa menyengat ini dikunyah hingga halus baru ditelan. Setelah itu minum air hangat

secukupnya. Ini dilakukan sebanyak tiga kali dalam sehari.

Penelitian menggunakan seledri A pium graveolens L. menunjukkan hasil positif pada tikus putih.Kadar kolesterol darah hewan percobaan yang diberi

rebusan daun seledri ternyata menurun.

Di dalam daun seledri terkandung senyawa glukosida, apiin,

dan apoil yang memberi aroma khas. Namun, senyawa apayang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol darah belum terungkap.

Bila daun ini dipilih sebagai obat, diperlukan sebatang seledri yang direbus dengan 1 gelas

minum air hingga mendidih. Setelah dingin, minumlah air rebusan itu. Dalam sehari cukupminum satu kali.

Terbukti pada hewan percobaan Begitu pula ekstrak temulawak C urcuma xanthorrhiza dan kunyit C urcuma domestica.Keduanya dapat menurunkan kadar kolesterol darah hewan percobaan. Dengan dosis 6 ml, 8 ml,dan 10 ml, rimpang temulawak dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida darah

kelinci yang mengalami hiperlipidemia. Pada dosis 10 mg, 15 mg, dan 20 mg kurkuminoid



temulawak menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida. Khusus pada dosis 20 mg, pengaruh yang diberikan berupa peningkatan HDL-kolesterol darah. Sementara, kunyit

mempunyai sifat menurunkan kadar kolesterol pada tikus. Ini berkat kurkumin yang terkandungdi dalamnya.

Daun bawang prei ( A

llium porrum L., A

. fistulosum L.) termasuk yang telah ditelitikemampuannya dalam menurunkan hiperkolesterolemia. Dalam penelitian itu, digunakan tikusyang diberi ekstrak daun bawang prei yang jumlahnya setara dengan 10 g bawang daun/kg BB

(berat badan)/hari selama 60 hari. Hasilnya ternyata meningkatkan kadar trigliserida dankolesterol darah tikus. Tapi pada tikus yang dietnya diberi sukrosa, pemberian ekstrak dengan

jumlah dan jangka waktu sama ternyata dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesteroldarah.

Buah belimbing wuluh Averrhoa bilimbi L. yang biasa digunakan sebagai bagian dari bumbu

masak atau sayur, terbukti pula menurunkan kadar kolesterol darah. Dari penelitian terbukti, air perasan belimbing wuluh dengan volume 1 ml, 1,5 ml, 2 ml, dan 2,5 ml secara oral pada tikus

putih dapat menurunkan kadar kolesterol dalam serum darahnya.

Sementara pada dosis tertentu, 0,54 g/200 g BB, teh hijau ternyata mampu menurunkan kadar

kolesterol total, kolesterol LDL, trigliserida, dan berat badan tikus putih. Tapi teh hijau tidak mempengaruhi kadar kolesterol HDL.

Sayangnya, takaran optimal empat bahan obat terakhir untuk menurunkan kadar kolesterol pada

manusia belum diketahui. Ini lantaran penelitian belum sampai pada penerapannya bagimanusia. Data empiris pun masih belum ditemukan. Untuk memanfaatkannya, memang perlu

percobaan. Yang pasti, semua tanaman tadi dalam penelitian tidak menunjukkan sifat toksik (beracun), sehingga relatif aman untuk dicoba dalam upaya menurunkan kadar kolesterol darah.

Bagaimanapun pengobatan merupakan langkah baik untuk menurunkan kadar kolesterol darah

yang telanjur tinggi. Namun, tindakan pencegahan tetap lebih baik. Beberapa patokan sederhanauntuk mencegah hiperkolesterolemia di antaranya menambah kadar serat dapat larut dalam diet

dengan makan buah-buah, sayuran, kekacangan, dan bebijian; memilih lauk produk daging putihatau ikan; menyingkirkan kulit sebelum memasak ayam; memilih daging tak berlemak dan

membuang semua lemak yang ada, serta mengkonsumsi dalam porsi sedang.

Juga membatasi jumlah kacang tanah yang dikonsumsi; membatasi penggunaan mentega,

margarin, keju, dan minyak goreng dari kelapa atau kelapa sawit, sebaliknya gunakan minyak bunga matahari, kedelai, kanola, atau minyak zaitun; memilih produk-produk makanan dan

minuman yang tanpa atau rendah lemak; dan bila kelebihan bobot badan, sebaiknya lakukan penurunan bobot badan dan olahraga. (Drs. B. Dzulkarnain)

Jambu Biji Mengatasi Kolesterol

Documents

Transcript of Jambu Biji Mengatasi Kolesterol