Kenali REMATIK Anda

Jangan Biarkan REMATIK Mengganggu ANDA

MAHASISWA/I PROFESI KEPERAWATAN KOMUNITASFAKULTAS ILMU KEPERAWATANUNIVERSITAS MUHAMMADIYAH JAKARTA2015

Cara diet pada REMATIK :

1. RENDAH PURIN2. CUKUP KALORI3. TINGGI KARBOHIDRAT4. RENDAH PROTEIN DAN LEMAK5. BANYAK CAIRAN6. TANPA ALKOHOL7. MENGKONSUMSI KARBOHIDRAT

Kelompok makanan yang tinggi PURIN :

1. SARDEN6.USUS2. HATI7.BABAT3. OTAK8.PANKREAS4. GINJAL9. KALDU5. PARU

KELOMPOK MAKANANYANG KADARPURINNYA SEDANG :1. Kembang kol8.Bayam2. Brokolo9.Daging Ayam3. Cumi10. Daging sapi 4. Kepiting11.Kerang-kerangan5. Udang12.Kacang-kacangan6. Kangkung13. Asparagus7. Jamur

REMATIK adalah suatu penyakit yang menyerang sistem persendian cenderung bersifat kronis atau menahun

PENYEBAB rematikPROSES menuaKEKEBALAN tubuh yang menurun kekuatannyaKELETIHANCIDERA mendadakINFEKSI kumanPENYEBABNYA belum diketahui

TANDA dan GEJALA yang KHAS pada REMATIK1. Nyeri sendi mendadak terutama pada cuaca dingin, malam/pagi hari2. Nyeri sendi yang diserta kaku sendi, bengkak hingga memerah3. Nyeri akan semakin hebat jika digerakkan

Akibat LANJUT rematik1. Perubahan bentuk sendi dan tulang2. Pengeroposan tulang3. Membuat mata dan mulut kering4. Kurang darah5. Berat badan menurun6. Mengganggu aktifitas sehari-hari7. Akan berpengaruh pada organ inti (paru-paru, ginjal, jantung, hati dan limpa

Cara PERAWATAN saat NYERI sendi1. Kompres dengan AIR ES bila : nyeri sendi disertai bengkak dan merah2. Kompres dengan AIR HANGAT bila : nyeri sendi saja3. Istirahat yang cukup4. Kurangi aktifitas yang berat5. Hindari makanan yang mengandung PURIN

CARA melakukan kompres HANGAT dan DINGINSiapkan washlap biasa atau buli-buli kemudian masukkan es/air dingin/air hangat lalu letakkan di persendian yang terasa nyeri. Biarkan selama15menit dan ulangi seperti ini hingga dirasa cukup.Suhu hangat tidak disarankan berkisar berapa, sesuaikan dengan toleransi anda terhadap suhu air hati-hati jangan terlalu panas karena bisa membuat kulit terbakar.

Ramuan tradisional untuk mengatasi rematik yaitu JUS WORTELCuci bersih 200 gram wortel kemudian DIBLENDER atau diparut hingga diperoleh 1 gelas air wortel. Dapat diminum 2 GELAS/hari setiap PAGI dan MALAM har