enyebab Ketombe dan Cara Mengatasinya Posted: 13-Apr-2015 09:00 0

shutterstock Ingin penampilan makin oke? Jangan sepelekan kesehatan rambut, ya! Ketombe yang mengotori rambut dan kulit kepala itu nggak muncul dengan sendirinya, lho. Terdapat beberapa faktor yang jadi penyebab ketombe. Sebenarnya itu bisa dicegah, kok. Asal kamu tahu apa saja yang menyebabkan ketombe muncul di kulit kepala.StresMasalah yang terlalu membebani pikiran bisa jadi penyebab ketombe, lho! Sedikit nggak terlalu berhubungan, tapi memang begitu kenyatannya. Apapun yang sedang membuat pikiranmu kacau, segera selesaikan. Ada baiknya jika kamu mau menerima saran dari orang-orang terdekat. Nggak mau kan stres jadi penyebab ketombemuncul di rambutmu?

Kondisi Kulit KepalaTiap orang memiliki jenis kulit kepala yang berbeda. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tipe seperti apa kulitmu. Akan lebih baik jika kamu bisa berkonsultasi dengan ahlinya. Ceritakan apa saja yang menjadi keluh kesahmu. Minta saran yang positif untuk menjaga kesehatan rambut. Hati-hati, ya! Perawatan rambut yang tidak tepat bisa jadi penyebab ketombe.

MakananPenyebab ketombe selanjutnya adalah nutrisi yang kurang terpenuhi. Makanan punya peran penting lho, bagi kesehatan rambut. Perhatikan apa yang kamu konsumsi. Perbanyak bahan makanan yang mengandung zat besi dan vitamin B komplek. Masukkan dalam food list-mu berbagai macam sayuran dan buah-buahan yang dapat menyehatkan kulit kepala. Ini penting untuk menghindari beberapa masalah rambut.PanasPemakaian hair dryer yang berlebihan dan sinar matahari yang terik dapat mengakibatkan sel kulit cepat mati, lho. Inilah yang jadi cikal bakal penyebab ketombe. Kurangi pemakaian hair dryer dan pakai pelindung kepala ketika harus beraktivitas di bawah sinar matahari dalam waktu yang lama. Setelah keramas, lebih baik rambut mengering dengan sendirinya.Rambut BasahKeramas menggunakan shampoo anti ketombe terbaik memang jadi cara paling efektif untuk menjaga kesehatan rambut. Namun, setelah keramas jangan terburu-buru mengotak-atik rambutmu, ya! Hindari menggunakan, helm, topi, dan pelindung kepala lain ketika rambut masih basah. Lembap yang berlebihan dapat memicu munculnya ketombe. Biarkan ia kering terlebih dahulu.Gonta-Ganti Sisir RambutSederhana memang, tapi sering bergonta-ganti sisir dapat memicu munculnya ketombe. Hal ini berhubungan dengan bersih atau tidaknya alat pengatur rambut tersebut. Sisir yang baru saja dipakai oleh orang berketombe cenderung kurang bersih. Mulai sekarang hentikan kebiasaan pinjam-meminjam sisir dan bersihkan secara berkala.Membasahi Rambut Tanpa KeramasKetika mandi, adakah di antara kamu yang gemar membasahi rambut tanpa keramas? Terlihat sepele, tapi ini bisa jadi salah satu pemicu munculnya ketombe, lho. Rambut yang lembap dan kurang bersih dapat memunculkan jamur penyebab ketombe. Efek lainnya adalah rambut jadi akan terlihat kusut.Setelah mengetahui apa saja yang jadi penyebab ketombe, cari tahu juga, yuk apa saja hal-hal simpel yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ketombe!BerjemurCara ini sangat sederhana. Ketika masih pagi dan hari sedang cerah, sempatkan 15 30 menit untuk berjemur di bawah sinar matahari. Hal ini penting dilakukan untuk mencukupi asupan vitamin D pada rambut. Nutrisi ini berguna untuk memperkuat akar rambut.BerkeringatSedikit terlupakan, padahal mengeluarkan keringat melalui olahraga punya efek yang baik untuk tubuh, terlebih rambut. Berkeringat dapat membuang zat-zat negatif dalam tubuh, termasuk jamur jahat penyebab ketombe. Jadi, mulai sekarang rutinlah berolahraga!Hindari Makanan BerikutBeberapa jenis makanan justru memiliki risiko lebih besar untuk memunculkan ketombe. Seperti contohnya, gorengan, gula, pedas, dan makanan yang mengandung susu. Konsumsi secukupnya saja, ya!Menyikat RambutAgar makin bersih, ada baiknya kamu menyikat rambut saat keramas. Lakukan secara perlahan. Ini penting untuk membersihkan ketombe yang menempel pada rambut. Jangan lupa untuk menggunakan shampo anti ketombe terbaik, ya!Perbanyak istirahatPasti kamu nggak menyangka, jika begadang juga dapat mengurangi kesehatan rambut. Selain meyebabkan ketombe, istirahat yang nggak cukup juga bisa bikin rambut kamu beruban! Hati-hati, ya!Perawatan Terbaik Jangan sembarangan memilih perawatan untuk rambutmu. Pilihan yang salah bisa jadi penyebab munculnya ketombe. Percayakan kesehatan rambutmu pada shampoo anti ketombe terbaik yang mampu menyehatkan rambut sekaligus kulit kepala.