Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

30
Menstruasi Terlambat tapi Tidak Hamil? Ini 19 Penyebab yang Mengejutkan & 8 Cara Mengatasinya Mengatasi Menstruasi Terlambat http://produkwish.com/wp-content/uploads/2016/04/melancarkan-haid-yang-terlamba t-melancarkan-haid-yang-sedikit.png Meskipun bisa memberikan rasa nyeri yang hebat atau mengubah mood menjadi lebih buruk, nyatanya wanita selalu mengharapkan siklus menstruasi datang tepat pada waktunya. Hampir tidak ada wanita yang ingin menstruasinya terlambat. Karena dengan siklus menstruasi yang lancar, maka tubuh pun menandakan kondisi kesehatan yang baik. Sayangnya, bagi beberapa wanita, siklus menstruasi bisa datang dengan sangat terlambat sehingga memicu berbagai macam kekhawatiran.

Transcript of Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Page 1: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Menstruasi Terlambat tapi Tidak Hamil? Ini 19

Penyebab yang Mengejutkan & 8 Cara

Mengatasinya

Mengatasi Menstruasi Terlambat

http://produkwish.com/wp-content/uploads/2016/04/melancarkan-haid-yang-terlamba

t-melancarkan-haid-yang-sedikit.png

Meskipun bisa memberikan rasa nyeri yang hebat atau mengubah mood menjadi

lebih buruk, nyatanya wanita selalu mengharapkan siklus menstruasi datang tepat

pada waktunya. Hampir tidak ada wanita yang ingin menstruasinya terlambat. Karena

dengan siklus menstruasi yang lancar, maka tubuh pun menandakan kondisi

kesehatan yang baik.

Sayangnya, bagi beberapa wanita, siklus menstruasi bisa datang dengan sangat

terlambat sehingga memicu berbagai macam kekhawatiran.

Page 2: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Secara umum penyebab terlambat datang bulan pada wanita satu dan wanita yang

lain tidak selalu sama. Artinya ada beberapa kemungkinan mengapa seorang wanita

terlambat haid atau menstruasi.

Namun demikian biasanya wanita mengambil kesimpulan terlalu dini terhadap hal ini

dengan menganggapnya sebagai tanda kehamilan, pasalnya menstruasi terlambat

ini sangat identik dengan gejala wanita yang sedang hamil.

Memang telat haid adalah salah satu tanda kehamilan, namun biasanya tanda-tanda

kehamilan akan muncul dengan gejala-gejala lainnya, seperti mual dan muntah,

kepala pusing, badan cepat lelah, dan lain sebagainya.

Jadi jika hanya terlambat datang bulan saja tanpa ada gejala lainnya, maka itu bukan

suatu tanda hamil dan bisa dikarenakan hal lainnya.

Nah, artikel ini membahas persoalan yang perlu sahabat sehat ketahui mengenai

pubertas normal, siklus menstruasi, dan penyebab menstruasi terlambat. Artikel ini

juga dilengkapi dengan cara mengatasi gangguan siklus haid atau menstruasi.

Untuk itu, mari kita simak kiat - kiatnya di bawah ini.

Apa Sih Menstruasi Itu???

Page 3: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Menstruasi

http://doktersehat.com/wp-content/uploads/2016/01/shutterstock_120855745-1-copy.

jpg

Menstruasi sendiri adalah sebuah siklus bulanan dimana lapisan pada dinding rahim

yang berisi banyak darah dan cairan meluruh lalu keluar dari vagina karena

pembuahan tidak terjadi. Proses haid dimulai saat rahim mengeluarkan endometrium

(selaput lendir rahim).

Endometrium akan menebal karena dipicu oleh hormon estrogen. Pada puncak

pertengahan siklus haid, maka sel telur yang sudah matang akan keluar dari indung

telur dan turun ke tuba fallopi.

Pada saat ini, jika ada sperma yang membuahi sel telur, maka sperma dan sel telur

akan membentuk zygot yang nantinya akan menjadi janin, jika tidak maka sel telur

tersebut akan turun dan meluruhkan dinding rahim yang banyak mengandung

pembuluh darah.

Namun, jika pembuahan berhasil dalam periode tersebut, maka menstruasi berhenti

sampai persalinan terjadi. Itulah sebabnya banyak orang yang menghubungkan telat

datang bulan dengan kehamilan.

Page 4: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Lalu Kapan Menstruasi Mulai Terjadi???

Masa Pubertas

http://res.cloudinary.com/dk0z4ums3/image/upload/v1470370164/attached_image/pu

bertas-sebelum-waktunya-pada-anak-alodokter.jpg

Menstruasi mulai terjadi saat perempuan mulai memasuki masa pubertas. Secara

normal, anak perempuan mengalami pubertas pada usia 8-12 tahun.

Banyak perempuan mengira tanda pertama pubertas adalah terjadinya menstruasi.

Hal itu sebenarnya tidak benar, karena tanda pertama dari pubertas pada anak

perempuan adalah tumbuhnya payudara, kemudian diikuti dengan tumbuhnya rambut

pada kemaluan dan ketiak, dan terakhir terjadinya menstruasi.

Kapan pubertas dikatakan terlambat? Pubertas dikatakan terlambat pada anak

perempuan jika tanda-tanda seks sekunder tidak timbul pada usia 13 tahun. Seperti

saat payudara belum tumbuh pada usia 13 tahun, atau rambut kemaluan belum

tumbuh pada usia 14 tahun, atau belum mengalami menstruasi pada usia 16 tahun.

Page 5: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Bagaimana Siklus Menstruasi yang Normal???

Siklus Menstruasi

http://cdn0-a.production.images.static6.com/9p_kMTUWkFdPe6gtxBR1LVQ1JFk=/

640x355/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/

medias/1457252/original/018343700_1483454572-userfiles_siklus_menstruasi.jpg

Wanita memiliki periode yang berbeda dalam menjalani siklusnya, ada yang lama,

ada yang pendek, dan ada yang memiliki siklus menstruasi teratur.

Lamanya masa menstruasi normal biasanya berkisar antara 4 s.d 7 hari. Tapi bahkan

ada juga yang sampai 10 hari. Sedangkan siklus haid akan berbeda-beda pada setiap

wanita. Normalnya siklus akan berulang setiap 28 hari, tetapi ada juga yang memiliki

siklus sampai 42 hari.

Selain siklus haid yang rutin, banyak juga wanita yang mengalami siklus yang tidak

teratur atau terlambat haid. Masalah inilah yang sering dikhawatirkan oleh para

wanita.

Page 6: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Ada ketakutan-ketakutan yang tidak berdasar, seperti jika terlambat haid akan

membuat darah mengumpul dan mengenang di dalam tubuh dan membahayakan

tubuh dan lain sebagainya. Pikiran seperti ini tidak tepat.

Siklus Menstruasi

http://3.bp.blogspot.com/-Tv743KSdFzw/UPPdEf7y7FI/AAAAAAAAACI/nUGuJ6J

21_A/s1600/siklus+menstruasi+2.jpg

Selain itu, ada beberapa hal penting yang perlu sahabat sehat perhatikan pada siklus

haid sahabat sehat :

Page 7: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

- Tanggal

Tanggal Siklus Menstruasi

http://www.suara-islam.com/images/berita/terlambat_haid_20160319_225829.jpg

Catatlah tanggal mulai dan berhentinya menstruasi sahabat sehat. Apakah lebih lama

atau lebih pendek dari biasanya.

- Banyaknya Menstruasi

Perhatikan berapa kali dalam sehari sahabat sehat harus mengganti pembalut, apakah

lebih sering atau lebih jarang dari biasanya.

- Perdarahan Yang Abnormal

Apakah sahabat sehat sering mengalami flek-flek kecoklatan diantara periode

menstruasi

Page 8: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

- Nyeri

Nyeri Menstruasi

http://cdn0-a.production.images.static6.com/eP7Nzgx6oEfLWzj-vhXJH4szVYo=/64

0x355/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(jpeg)/liputan6-media-production/m

edias/1457467/original/051052500_1483455259-rubrik_kewanitaan_nyeri_haid_sela

lu_sakit_mens_menstruasi.jpg

Apakah nyeri menstruasi yang sahabat sehat rasakan lebih berat dari biasanya.

Baca Juga : Perempuan!!! Lakukan 20 Cara Mudah Ini Untuk

Menghilangkan Gatal Akibat Infeksi Jamur di Vagina

Apa Penyebab Siklus Menstruasi Terlambat???

Page 9: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Penyebab Menstruasi Terlambat

http://assets.nakita.id/media/article_image/cover/original/8125-tidak-hanya-hamil-ini

-5-penyebab-menstruasi-terlambat.jpg

Ada banyak penyebab yang membuat wanita tak lagi mengalami menstruasi teratur.

Berikut beberapa hal yang menyebabkanmenstruasi terlambat datang :

1. Kehamilan

Kehamilan

http://assets.nakita.id/media/article_image/cover/original/1630-cek-jadwal-mens-untu

k-melihat-peluang-kehamilan.jpg

Page 10: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Ini adalah hal pertama yang kita curigai ketika wanita telat haid, cara mengetahui

apakah ada kemungkinan hamil atau tidak sangatlah mudah, sahabat sehat dapat

melakukannya sendiri di rumah dengan menggunakan tes kehamilan berupa tes pack

yang banyak tersedia di pasaran.

Jika tes kehamilan yang dilakukan setelah telat haid 2 minggu menunjukkan hasil

yang negatif, maka dapat dijamin hampir 80% bahwa bukan kehamilan penyebabnya.

Hal ini dapat dijelaskan bahwa implantasi sel telur yang dibuahi akan menyebabkan

produksi hormon HCG.

Hormon ini biasanya ada dalam aliran darah dan dapat dideteksi dalam waktu enam

sampai dua belas hari setelah pembuahan.

2. Baru Menstrusai

Baru Menstruasi

Page 11: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

http://static.republika.co.id/uploads/images/inpicture_slide/wanita-mengalami-pre-me

nstruasi-syndrom-pms-seperti-mual-dan-_140123111048-790.jpg

Jika usia sahabat sehat saat ini pra-remaja atau remaja yang baru saja mulai

menstruasi (menarche), maka ini kondisi yang normal jika menstruasi sering tidak

teratur baik perupa telat haid ataupun haid yang lebih sering, dalam hal ini erat

kaitannya dengan kesimbangan hormon yang belum baik.

3. Gangguan Tiroid

Gangguan Tiroid

http://res.cloudinary.com/dk0z4ums3/image/upload/v1470382692/attached_image/ris

iko-penyakit-yang-mengintai-kelenjar-tiroid-alodokter.jpg

Kelenjar tiroid berfungsi mengatur metabolisme tubuh. Jika kelenjar tiroid yang

mengendalikan metabolisme tubuh tidak bekerja dengan baik, jadwal menstruasi

akan terganggu.

Masalah tiroid yang mungkin sahabat sehat alami adalah hipotiroidisme di mana

tiroid menjadi kurang aktif. Sementara sahabat sehat juga mungkin mengalami

hipertiroidisme di mana tiroid menjadi sangat aktif. Perubahan hormon inilah yang

menganggu ovulasi dan bisa menyebabkan masalah kesuburan.

Page 12: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Gejala lain dari gangguan tiroid adalah kelelahan yang ekstrim, rambut rontok,

meningkatnya bobot tubuh, dan merasa dingin terus-menerus ketika orang lain

merasa nyaman dengan suhu sekitar.

Tes darah sederhana bisa memastikan apakah tiroid bekerja dengan baik atau tidak.

Sahabat sehat dapat mengatasi gangguan itu dengan obat-obatan dari dokter.

Menstruasi pun akan kembali normal setelah masalah diobati.

4. Terlalu Banyak Hormon Prolaktin

Sahabat sehat mungkin tidak mengalami satu periode menstruasi (atau lebih) jika

memproduksi hormon prolaktin dalam jumlah tinggi yang tidak normal.

Tubuh wanita biasanya membuat prolaktin saat menyusui, dan itu sebabnya

menstruasi biasanya tidak terjadi ketika Ibu menyusui. Jika hal ini terjadi, sahabat

sehat akan melihat adanya cairan seperti susu di puting payudara. Kondisi ini

biasanya bisa diatasi dengan obat-obatan.

5. Stres

Stres

http://mediskus.com/wp-content/uploads/2015/03/TELAT-HAID.jpg

Page 13: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Wanita modern, khususnya yang bekerja ternyata memiliki kecenderungan

mendapatkan stress berlebihan karena tekanan berlebihan atau pergaulan sosialnya.

Banyak hal yang menyebabkan terjadinya stres, diantaranya tekanan lingkungan kerja,

kelelahan, urusan rumah tangga, dan lain sebagainya.

Tanpa disadari, stress bisa memicu masalah ketidak lancaran siklus menstruasi. Saat

sahabat sehat mengalami stres yang berlebihan, hal ini dapat mempengaruhi

hipotalamus di otak yang berperan untuk kegiatan hormonal. Tubuh akan

mengeluarkan hormon yakni kortisol dan adrenalin.

Kedua hormon ini akan muncul ketika tubuh merasakan ancaman. Sementara itu,

kedua hormon ini juga akan memengaruhi otak yang mengakibatkan masalah ketidak

seimbangan hormon. Selain dua hormon tersebut, stres akan menurunkan jumlah

hormon GnRH (Gonadotropin Releasing Hormone).

Ketidak seimbangan hormon ini yang menyebabkan ovulasi tertunda atau tidak

terjadi sama sekali. Disarankan untuk berlatih teknik relaksasi seperti melakukan

yoga dan meditasi, mengubah gaya hidup, serta rutin berolahraga agar siklus haid

kembali lancar.

Page 14: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

6. Berat Badan Turun

BB Turun

http://mediskus.com/wp-content/uploads/2013/03/Anoreksia-Nervosa.jpg

Menstruasi terlambat kemungkinan dialami oleh perempuan dengan gangguan

makan, seperti anoreksia atau bulimia. Lemak tubuh yang sedikit ternyata sangat

mungkin membuat menstruasi jadi terlambat. Estrogen yang membantu ovulasi

tersimpan di dalam lemak.

Bagi sebagian besar perempuan, estrogen tersimpan dalam pinggul dan pinggang

karena di bagian itu terdapat banyak lemak. Maka ketika ada pengurangan lemak,

tubuh tidak akan menghasilkan cukup estrogen sehingga berdampak pada ovulasi dan

dapat merusak siklus menstruasi.

Mengobati gangguan makan dan menaikkan berat badan secara sehat dapat

mengembalikan siklus haid normal.

7. Pola Makan Buruk

Sahabat sehat sebaiknya tidak sembarangan makan karena pola makan yang salah

akan menyebabkan masalah pada siklus menstruasi. Pola makan buruk bisa membuat

Page 15: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

sahabat sehat kehilangan nutrisi sehingga menyebabkan masalah pada kelenjar

adrenal dan tiroid.

Pola makan yang tidak cukup serat dan terlalu banyak lemak menjadi salah satu

contoh yang dapat menyebabkan perubahan siklus menstruasi.

8. Olahraga Terlalu Ekstrim

Olahraga Terlalu Ekstrim

http://dokita.co/blog/wp-content/uploads/2013/05/Tanya-Jawab-Seputar-Menstruasi-

1.jpg

Berolahraga terlalu ekstrim ternyata masuk ke dalam daftar penyebab terlambat

menstruasi. Saat sahabat sehat melakukan olahraga ekstrim, metabolisme kerja tubuh

mungkin saja terganggu. Hal ini akan memengaruhi ovulasi dan perubahan pada

siklus menstruasi.

Aktifitas fisik berlebihan memicu stress dan meningkatnya kadar testosteron pada

tubuh, sehingga berdampak pada ketidak seimbangan hormon pada wanita.

Penurunan berat badan akibat olahraga ekstrim juga menjadi masalah yang perlu

diperhatikan.

Page 16: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Selain itu, latihan fisik yang terlalu berlebihan dan dipaksakan dapat menimbulkan

athletic amenorrhea. Umumnya kondisi ini banyak terjadi pada atlet, di mana mereka

biasa ditempatkan pada tekanan tinggi untuk terus latihan fisik.

Selain melatih fisik, biasanya hal ini juga dilakukan untuk menurunkan berat badan

atlet. Nah, penurunan berat badan yang drastis dapat memengaruhi produksi hormon

leptin. Perubahan itulah yang turut berkontribusi membuat siklus menstruasi menjadi

tidak teratur.

9. Mengonsumsi Pil KB

Pil KB

http://mediskus.com/wp-content/uploads/2015/04/pil-KB.jpg

Wanita yang mengonsumsi pil KB cenderung mengalami keterlambatan masa

menstruasi. Pil KB terkenal dapat membuat banyak ketidak seimbangan hormon pada

tubuh.

Pil KB atau pil pencegah kehamilan mengandung hormon estrogen dan progestin,

yang mencegah indung telur melepaskan sel telur. Dibutuhkan waktu hingga enam

bulan agar siklus menstruasi kembali konsisten setelah berhenti mengonsumsi pil KB.

Alat kontrasepsi yang ditanam atau disuntik juga dapat menyebabkan menstruasi

terlambat.

Page 17: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Tetapi, ada kalanya wanita menggunakan pil KB untuk membantu ovarium dan rahim

mereka berkomunikasi, sehingga mendapatkan menstruasi yang teratur, tapi hal itu

tak akan bermanfaat jika sahabat sehat tengah mencoba untuk mendapatkan

momongan.

10. Faktor Usia

Faktor penyebab terlambat datang bulan berikutnya bisa berupa faktor usia. Pada usia

remaja tubuh mengalami banyak perubahan hormon, tubuh yang sedang

menyesuaikan dengan hormon kewanitaan kadang akan menyebabkan telat datang

bulan.

Demikian juga pada usia 45-55 tahun atau awal menopause, tubuh kembali

mengalami masa transisi yang juga akan menyebabkan haid kurang teratur. Setelah

benar-benar mengalami menopause, wanita sama sekali tidak akan mengalami haid

lagi karena ovarium sudah tidak menghasilkan sel telur.

11. Masa Menopause Prematur

Kasus ini memang jarang terjadi. Beberapa wanita mengalami menopause dini, yaitu

sebelum usia 40 tahun. Kebanyakan wanita mulai memasuki menopause pada usia

45-55 tahun. Menopause menyebabkan pasokan telur berkurang atau berakhir, ini

memicu mereka mengalami keterlambatan bahkan pemberhentian masa menstruasi.

12. Konsumsi Obat

Dalam beberapa kasus, mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti pil KB, aspirin, dan

ibuprofen dapat mengubah hormon dalam tubuh wanita yang mengatur siklus

menstruasi. Efeknya menstruasi pun bisa saja datang terlambat ketika seseorang

mengonsumsi obat-obatan tersebut.

Page 18: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Jenis obat lain yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi adalah obat gatal dan

obat sakit telinga. Jika obat berhenti dikonsumsi, biasanya haid akan lancar kembali.

13. Kegemukan

Berat badan erat kaitannya dengan siklus haid atau menstruasi. Jika berat badan

berlebih, ada kemungkinan siklus haid menjadi tidak teratur, kadang datang tiap

bulan, kadang tidak untuk beberapa bulan.

Hal tersebut dikarenakan sel telur kecil-kecil yang mengakibatkan ketidak

seimbangan hormon yang menyebabkan datang bulan menjadi tidak teratur. Kondisi

ini disebut polycystic ovary syndrome (PCOS).

Kondisi tersebut tidak membutuhkan pengobatan namun tetap harus diperhatikan.

Menurunkan berat badan harus menjadi prioritas utama. Caranya tentu saja dengan

melakukan perubahan gaya hidup demi mengurangi berat badan.

14. Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Polycystic ovary syndrome (PCOS) atau sindrom ovarium polikistik merupakan

gangguan hormonal dimana tubuh wanita menghasilkan lebih banyak hormon pria

Androgen-Testosteron daripada hormon wanita Estrogen dan Progesteron.

Hormon ini mempengaruhi indung telur memproduksi folikel yang sangat tinggi

kadarnya di dalam darah. Hal ini umumnya terjadi di kalangan wanita usia reproduksi.

Folikel adalah kantong yang terbentuk sebagai tahap awal produksi sel telur.

Tingginya kadar hormon, membuat produksi folikel yang belum matang meningkat

sehingga tidak menghasilkan sel telur. Wanita dengan PCOS juga memiliki banyak

kista kecil yang terletak di sepanjang tepi luar dari masing-masing ovarium (indung

telur).

Page 19: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Hal ini menyebabkan tidak adanya ovulasi dan hormon menjadi tidak seimbang di

dalam tubuh.

Akibatnya, siklus menstruasi pun menjadi tak teratur dan menyulitkan wanita untuk

mendapatkan keturunan. Wanita dengan kondisi PCOS bisa mengalami menstruasi

setiap dua minggu, tiga sampai enam bulan, bahkan mungkin setahun sekali.

Selain periode menstruasi yang tidak teratur atau berkepanjangan, gejala umum lain

wanita dengan PCOS di antaranya pertumbuhan rambut berlebih, jerawat, dan

kelebihan berat badan.

Baca Juga : Keluarga Anda Memiliki Asam Urat Tinggi? Inilah 25 Cara

Mengobati dan Menormalkan Asam Urat dengan Bahan Alami

15. Penyakit Kronis

Penyakit Kronis

http://dedaunan.com/wp-content/uploads/2016/09/31-300x300.jpg

Page 20: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Jika sahabat sehat sedang sakit, apalagi sakit dalam jangka waktu yang cukup lama,

maka akan mengakibatkan siklus menstruasi terlambat. Hal ini biasanya hanya

sementara. Siklus menstruasi akan kembali normal jika sakit yang sahabat sehat

alami sudah sembuh.

Jenis penyakit yang harus diwaspadai terkait dengan terlambat haid adalah penyakit

akibat infeksi hubungan seks. Selain itu ada juga penyakit tumor indung telur yang

biasanya menyerang wanita berusia di atas 35 tahun.

Diabetes dan penyakit celiac juga dapat memengaruhi siklus menstruasi. Gula darah

yang tidak stabil terkait erat dengan perubahan hormonal, alhasil diabetes yang tidak

terkontrol membuat menstruasi menjadi tidak teratur.

Sedangkan penyakit celiac menyebabkan peradangan yang dapat merusak usus kecil.

Kondisi ini bisa menghalangi tubuh menyerap nutrisi penting, sehingga menyebabkan

menstruasi terlambat.

16. Perubahan Menstruasi Mendadak

Bagi wanita berusia lebih dari 40 tahun, segera konsultasi dengan dokter atau ahli

kesehatan profesional jika menstruasi sahabat sehat berubah secara tiba-tiba.

Misalnya darah yang keluar lebih banyak dan waktu menstruasi lebih lama.

Mengapa? Hal tersebut bisa saja menjadi tanda-tanda kanker endometrium, polip

serviks, polip endometrium, atau kondisi prakanker (hiperplasia endometrium).

17. Faktor Kelainan

Faktor kelainan ini terdiri dari 2 macam, yaitu kelainan anatomi dan non-anatomi.

Untuk faktor kelainan anatomi misalnya seperti penyakit kista ovarium (kista indung

telur), myoma uteri, dan juga kanker bisa membuat siklus haid terlambat atau

tertunda.

Page 21: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Sedangkan untuk faktor non-anatomi bisa berupa gangguan hormonal seperti yang

tadi sudah dijelaskan. Faktor non-anatomi lain yang bisa menjadi penyebab

terlambat datang bulan adalah penggunaan alat kontrasepsi yang mengakibatkan

pembekuan darah.

18. Kelelahan

Kelelahan

http://www.arwini.com/wp-content/uploads/2016/03/Telat-Haid-Selama-10-Hari.png

Kelelahan berat juga bisa membuat menstruasi terlambat datang. Tubuh yang lelah

akan memicu masalah produksi melatonin sehingga bisa memicu gangguan tidur

yang akhirnya berimbas pada semakin kacaunya siklus menstruasi pada wanita.

Kurang istirahat yang cukup, juga berdampak pada siklus menstruasi. Ketika sahabat

sehat terlalu capek karena kesibukan Mekanisme pembentukan dinding rahim yang

baru juga akan terhambat.

Akibatnya, datang bulan atau menstruasi sahabat sehat hanya berlangsung sebentar

saja, kemudian berhenti, lalu menstruasi terjadi kembali. Hal ini semata-mata

disebabkan karena kondisi fisik yang tidak fit.

Page 22: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Jadi jika kegiatan sangat banyak, cobalah untuk menguranginya agar sahabat sehat

punya waktu untuk tidur yang cukup sehingga siklus menstruasi kembali normal.

19. Perubahan Rutinitas

Perubahan rutinitas, misalnya bangun tidur di zona waktu yang berbeda, membuat

tubuh menyesuaikan diri dengan zona waktu yang baru. Selain itu jika memiliki

banyak kebiasaan yang berubah jam aktivitasnya, hal ini dapat menyebabkan datang

bulan jadi terlambat.

Hal ini biasanya terjadi pada karyawan yang mengalami shift (perubahan dan

perpindahan jadwal) kerja. dari yang awalnya shift malam kemudian pindah ke shift

pagi atau siang.

Menstruasi Terlambat Bukan Ancaman buat Kesehatan

Menstruasi Terlambat Bukan Ancaman

Page 23: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

https://cdn.tmpo.co/data/2013/06/25/id_196178/196178_620.jpg

Buat sahabat sehat yang memiliki anak gadis, jangan khawatir bila mereka terlambat

menstruasi. Berdasarkan penelitian terbaru, remaja yang baru mengalami menstruasi

pada usia 12 tahun atau lebih dan menopause pada usia 50 tahun atau lebih,

kemungkinan besar akan hidup hingga usia 90 tahun.

Vitamin Berdasarkan Usia

Sekitar 55 persen dari total 16 ribu responden penelitian hidup hingga usia 90 tahun.

Penelitian ini dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas California San Diego

di Amerika Serikat, seperti dilansir laman EurekAlert.

"Wanita yang baru mengalami menstruasi pada usia yang lebih tua memiliki risiko

yang lebih rendah terkena penyakit jantung koroner dan mereka yang menopause

pada usia yang lebih tua memiliki kesehatan yang lebih baik," tutur Aladdin Shadyab,

perwakilan dari universitas tersebut.

Selain itu, berdasarkan penelitian itu, wanita yang baru mengalami menstruasi dan

menopause pada usia yang lebih tua, juga memiliki risiko yang rendah menjadi

seorang perokok dan menderita diabetes.

"Kebiasaan merokok dapat merusak sistem kardiovaskular dan ovarium, yang bisa

berakibat pada waktu menopause yang lebih cepat. Wanita yang menopause lebih

lama dan memiliki rentang reproduksi yang lebih lama memiliki risiko terkena

penyakit kardiovaskular yang lebih rendah," kata Shadyab.

Cara Mengatasi Menstruasi Terlambat dengan Metode Alami

Page 24: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Cara Mengatasi Menstruasi Terlambat

http://3.bp.blogspot.com/-fLtUCHwUIKM/VfLls0d5cfI/AAAAAAAADjM/ueoVaVn

sAQU/s1600/Cara-Mengobati-Jerawat-Dengan-Menggunakan-Jeruk-Nipis.jpg

Jika sahabat sehat mengalami gangguan terlambat haid, ada beberapa cara yang bisa

sahabat sehat lakukan supaya siklus haid sahabat sehat kembali seperti semula. Siklus

haid setiap wanita pastinya bervariasi. Jadi setelah mengetahui berbagai penyebab

terlambat datang bulan, seharusnya sahabat sehat tidak perlu merasa khawatir lagi.

Jangan panik, karena yang paling penting adalah sahabat sehat tahu apa penyebabnya

dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Daun Iler

Mengatasi telat datang bulan dengan daun iler. Sebelum sahabat sehat membuat

ramuannya persiapkan terlebih dahul 2 gelas air dan enam lebar daun iler. Dau iler

tersebut direbus dengan 2 gelas air hingga airnya mendidih selam 15 menit.

dinginkan air yang telah direbus tadi lalu saring air tersebut untuk diminum.

Page 25: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

2. Daun Alpukat

Cara kedua yaitu dengan menggunakan daun alpukat. Daun alpukat berkhasiat untuk

mengatasi telat datang bulan. cara pemakainya pun sama dengan dau iler diatas yaitu

direbus dan hasilnya diminum.

3. Buah Pepaya

Cara ketiga yatu menggunakan buah pepaya. Dengan mengkonsumsi buah pepaya

dalam jumlah yang banyak di pagi hari dan sebelum akan Membantu sahabat sehat

mengobati telat datang bulan.

4. Jeruk Nipis

Jeruk Nipis

http://pusatnyajamu.com/wp-content/uploads/2014/01/ramuan-telat-bulan.jpg

Cara mengatasi terlambat datang bulan yang paling mudah adalah dengan

menggunakan jeruk nipis. Seperti yang mungkin sudah sahabat sehat ketahui

sebelumnya, daun nipis ini menyimpan sangat banyak manfaat. Di dalam jeruk nipis

diketahui memiliki kandungan asam askrobat, kalsium, kalori, mineral, dan fosfor.

Nah, untuk membuat obat terlambat datang bulan dari jeruk nipis, cukup seduh

perasan jeruk nipis dan madu murni dengan secangkir air hangat. Minum setiap hari

dan rasakan perubahannya.

Page 26: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

5. Daun Pepaya

Selain itu sahabat sehat juga bisa menggunakan daun pepaya. Meskipun rasanya pahit

dan tidak lebih nikmat dari jeruk nipis, namun daun pepaya cukup manjur untuk

mengatasi terlambat datang bulan.

Cara mengatasi terlambat datang bulan dengan daun pepaya ini cukup mudah, yakni

dengan merebus daun pepaya yang masih muda dengan 2 gelas air bersih.

Campurkan juga asam, garam dan sedikit gula. Aduk sampai merata dan tunggu

rebusannya sampai mendidih.

Setelah itu diamkan beberapa saat sampai hangat, dan minum ramuan tradisional

tersebut dua kali sehari sampai siklus haid sahabat sehat kembali normal.

6. Ramuan Kunyit Asam

Page 27: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Ramuan Kunyit Asam

https://img.okezone.com//content/2016/03/19/481/1340202/minum-ini-jika-terlambat

-menstruasi-iyxTSa2QHa.jpg

Kunyit asam merupakan ramuan khas jawa yang telah terbukti membantu menjaga

menstruasi terjadi secara baik. Selain dapat mengatasi telat menstruasi, ramuan

kunyit asam juga bermanfaat untuk meringankan nyeri yang timbul ketika datang

bulan. Cara mengkonsumsinya pun sangatlah mudah.

Sahabat sehat hanya perlu mencampurkan parutan kunyit yang sudah disaring,

dengan asam, dan juga gula kedalam air hangat. Setelah itu teguklah.

7. Olahraga dan Cukup Istirahat

Jika sahabat sehat tidak mau meminum ramuan-ramuan tradisional untuk mengatasi

penyebab terlambat datang bulan tersebut, ada satu cara yang lebih praktis, yakni

dengan berolahraga. Lakukan olahraga secara teratur setiap minggunya supaya

hormon dan siklus menstruasi lebih stabil.

Tak perlu melakukan olahraga yang berat untuk mendapatkan siklus menstruasi yang

normal, cukup stretching secara rutin ataupun jogging saja.

Jangan lupa juga untuk selalu mendapatkan waktu istirahat yang cukup setiap harinya.

Setiap manusia memerlukan waktu istirahat yang cukup, tidak terkecuali para wanita

yang sedang mengalami siklus menstruasi tidak lancar. Paling tidak istirahatkan

tubuh selama 8 jam dalam sehari untuk dipakai tidur.

Jangan biasakan tidur malam atau begadang karena selain siklus haid, kesehatan

sahabat sehat pun akan ikut terganggu.

Page 28: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

8. Kurangi Aktivitas Berat

Janganlah terlalu sering untuk memforsir diri dengan melakoni berbagai aktivitas

yang sangat berat. Kelelahan adalah salah satu faktor yang dapat menimbulkan stress,

dimana stress bisa menjadikan menstruasi terjadi tidak lancar.

Jadi untuk sahabat sehat yang merasa bulan ini sudah telat datang bulan 10 hari,

cobalah untuk menambah waktu istirahat sahabat sehat dan jangan melakukan

beberapa kegiatan yang memicu stress.

Baca Juga : Apakah Anda Perokok Berat? Inilah 23 Cara Mudah untuk

Membersihkan Paru – Paru dengan Cepat Agar Terhindar dari Kanker

Yang Harus Diwaspadai Saat Menstruasi Terlambat

Page 29: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Yang Harus Diwaspadai

http://www.alodokter.com/wp-content/uploads/2015/07/yang-terjadi-selama-siklus-m

enstruasi-alodokter.jpg

Jika seorang wanita dalam masa subur tidak haid, maka tidak akan ada endometrium

yang lepas dan berarti tidak ada darah yang keluar. Tapi masalahnya akan berbeda

jika sahabat sehat sedang tidak dalam keadaan hamil tetapi mengalami keterlambatan

haid sampai jangka waktu 4 s.d 6 bulan.

Jika hal ini terjadi sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis.

Kasus lain yang perlu diwaspadai adalah ketika seorang gadis remaja belum

mengalami haid, padahal usianya sudah mencapai 17 tahun. Ini bisa jadi disebabkan

oleh selaput darah yang tertutup rapat. Selaput darah yang normal memiliki

lubang-lubang yang salah satu fungsinya adalah tempat keluarnya haid.

Tapi jika rapat sama sekali, gadis tersebut bisa saja mengalami haid tapi tidak keluar

dan tertahan di dalam. Jika hal tersebut dibiarkan maka akan berbahaya, karenanya

disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter

Page 30: Menstruasi terlambat tapi tidak hamil ini 19 penyebab yang mengejutkan & 8 cara mengatasinya

Menstruasi Terlambat

http://images.surabayanews.co.id/2016/02/Faktor-Penyebab-Terlambat-Datang-Bulan.

jpg

Sekian penjelasan tentang berbagai penyebab menstruasi terlambat dan bagaimana

cara mengatasi terlambat datang bulan. Dengan begitu, sekarang sahabat sehat tidak

perlu merasa khawatir ketika mengalami telat datang bulan.

Jika sahabat sehat memperhatikan secara maksimal maka salah satu cara terbaik

untuk mengatasi masalah ini adalah dengan tidak memicu penyebab menstruasi

terlambat sehingga sahabat sehat dengan mudah dapat mengontrol diri agar tidak

mengalami hal ini.

Setelah melakukan rangkaian proses di atas namun sahabat sehat tetep mengalami hal

demikian berarti ada kesalahan yang sahabat sehat lakukan. Jika dirasa artikel ini

bermanfaat, maka kami sangat berterima kasih jika sahabat sehat mau membagikan

artikel ini ke teman sahabat sehat melalui social media di bawah ini.

Salam sehat