EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN …repository.ump.ac.id/7965/1/Bella Putri Pertiwi...

EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN

TINGKAT STRES PADA IBU IBU DI WILAYAH KERJA

PUSKESMAS PADURAKSA PEMALANG

SKRIPSI

Diajukan untuk Memenuhi Sebagian Syarat

Mencapai Derajat Sarjana

Oleh:

BELLA PUTRI PERTIWI

1411020114

PROGRAM STUDI SARJANA KEPERAWATAN

FAKULTAS ILMU KESEHATAN

UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PURWOKERTO

2018

Efektivitas Senam Motera..., Bella Putri Pertiwi, Fakultas Ilmu Kesehatan UMP, 2018

ii

EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN

TINGKAT STRES PADA IBU-IBU DI WILAYAH KERJA


Bella Putri Pertiwi

1, Supriyadi

2

ABSTRAK

Latar belakang: Stres merupakan suatu fenomena yang sering terjadi dalam

kehidupan sehari-hari yang tidak dapat dihindari dan akan dialami oleh setiap

orang. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres, salah

satunya dengan melakukan olahraga. Olahraga yang dilakukan untuk mengurangi

stres salah satunya adalah senam motera, senam ini merupakan modifikasi dari

senam tera (tai chi).

Tujuan: Melihat efektivitas senam motera terhadap penurunan tingkatt stres pada

ibu-ibu di Wilayah kerja Puskesmas Paduraksa Pemalang.

Metode: Penelitian ini merupakan penelitian quasy eksperiment, besar sampel

yang digunakan yaitu 32 orang dengan teknik simple random sampling, sampel

lalu dibagi menjadi kelompok intervensi (yang diberi perlakuan) dan kelompok

kontrol (yang tidak diberi perlakuan). Penelitian ini memberikan senam motera

sebanyak 6 kali. Stres responden dikur dengan kuesioner Depression Anxiety

Stress Scales (DASS) 14 yang telah diuji validitas dan reliabilitasnya. Uji yang

digunakan dalam penelitian ini adalah uji paired t-test dan uji independent sample

t-test.

Hasil: Berdasarkan hasil penelitian didapatkan hasil uji paired t-test pada

kelompok intervensi yaitu ada perbedaan nyata antara sebelum dan sesudah

perlakuan senam motera. Dan dari hasil uji hasil uji independent samples t test

kelompok intervensi mempunyai selisih (Mean = 4.6250) lebih banyak dari pada

kelompok kontrol (0,4375). Analisis hasil nilai p value = 0,000, yang berarti lebih

kecil dari 0,005 maka dapat disimpulkan bahwa hipotesis nol (Ho) ditolak dan

(Ha) diterima, maka Senam motera efektif dalam menurunkan tingkat stres

sehingga terdapat efektivitas senam motera terhadap penurunan tingkat stres pada

ibu-ibu di wilayah kerja puskesmas paduraksa pemalang.

Kesimpulan: Penelitian ini menunjukkan bahwa senam motera terbukti efektif

terhadap penurunan tingkat stres pada ibu-ibu di komunitas

Kata Kunci: Efektivitas, Senam motera, Stres, Ibu

1Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas

Muhammadiyah

Purwokerto 2Staf Pengajar Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Purwokerto


iii

THE EFFECTIVENESS OF MOTERA EXERCISE TO DECREASE

STRESS LEVEL OF MOTHERS IN THE SERVICE AREAS OF


Bella Putri Pertiwi1, Supriyadi

2

ABSTRACT

Background : Stress is a phenomenon that often happens in everyday life, it

cannot be avoided and will be experienced by everyone. There are many ways that

can be done to reduce stress, one of them is by doing sports. On of the sports done

to reduce stress is Motera Exercises, this exercise is a modification of Tera

exercise (tai chi).

Objective : to find out the effectiveness of Motera exercise to decrease the stress

level on mothers in the working area of Puskesmas (Public Health Center)

Paduraksa Pemalang.

Method : This study was a quasy experiment, 32 people were selected using

simple random sampling technique. The samples was then divided into the

intervention group (treated group) and the control group (untreated group). 6

times of exercise was given as the treatment in this research. Stressed respondents

were interviewed with the Depression Anxiety Stress Scales (DASS) with 14

questionnaires that had been tested for it’s validity and reliability. Paired t-test and

independent sample t-test were used to test in this research.

Result : The paired t-test in the intervention group resulted that there is real

difference between before and after the treatment of Motera exercise. And

independent test sample t test of the intervention group showed the difference

(Mean = 4.6250), it was more than the control group (0,4375). Analysis result p

value = 0,000, it means less than 0,005. Therefore, it can be concluded that the

null hypothesis (Ho) is rejected and (Ha) is accepted. Therefore Motera exercise is

effective to decrease stress level at mothers in the working area of Puskesmas

(Public Health Center) Paduraksa Pemalang.

Conclusion : This study shows that Motera exercise is proven to be effective to

decrease stress levels on mothers in the community

Keywords : Effectiveness, Motera Exercise, Stress, Mother

1A Student of Nursing Study Program Health Science Faculty University of Muhammadiyah

Purwokerto 2Teaching Staff of Health Science Faculty University of Muhammadiyah Purwokerto


iv

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan

kesehatan, kekuatan, kesempatan serta petunjuk sehingga penulis dapat

menyelesaikan Tugas Akhir dengan judul “EFEKTIFITAS SENAM MOTERA

TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES PADA IBU-IBU DI

WILAYAH KERJA PUSKESMAS PADURAKSA PEMALANG” ini dengan

baik. Shalawat serta salam senantiasa kita limpahkan kepada Nabi Besar SAW,

sebagai panutan serta menunjukkan jalan kepada keselamatan, kebahagiaan dan

kesuksesan di dunia dan di akhirat.

Tugas akhir ini untuk melengkapi syarat gelar Sarjana Keperawatan di

Universitas Muhammadiyah Purwokerto. Untuk memperoleh semua itu penulis

menyadari bahwa tidak semudah membalikan telapak tangan, karena semua harus

melalui proses. Begitu banyak dukungan, saran, pelajaran, bimbingan, tuntunan,

materi, kritik yang bersifat membangun yang di rasakan oleh penulis, yang tidak

akan terlupakan oleh penulis. Oleh karena itu melalui Tugas Akhir ini penulis

tidak lupa untuk menyampaikan rasa terimakasih yang begitu besar kepada

seluruh pihak yang telah membantu secara langsung maupun secara tidak

langsung :

1) Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta hidayahnya.

2) Orang tua saya Ibu Muji dan Bapak Teguh yang secara terus menerus

mendoakan saya dan memberi dukungan material dan moral.


v

3) Talitha Nabilah dan Mahardika Wira Sentosa selaku adik tercinta yang sudah

banyak membantu dalam proses penelitian berlangsung

4) Bapak Drs. H. Ikhsan Mujahid., Msi selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan

Universitas Muhammadiyah Purwokerto.

5) Ibu Ns. Sri Suparti, S.Kep., M.Kep selaku Kaprodi S1 Keperawatan

Universitas Muhammadiyah Purwokerto.

6) Bapak Supriyadi S.KM., M.K.M selaku dosen pembimbing Tugas Akhir,

yang telah banyak membantu dalam membimbing dan mengarahkan penulis.

7) Serta teman-teman keperawatan S1 tahun angkatan 2014 Lilis Qodr , Elena,

Lestirani, Annisa, dll yang satu rasa dan satu tujuan dalam keadaan suka

maupun duka tanpa kenal lelah dalam menempuh jenjang Sarjana

Keperawatan.

8) Pandu Tri Hananto., S.T selaku kekasih yang selalu memberi semangat dan

fasilitas dalam menyelesaikan tugas akhir ini.

Saya ucapkan terimakasih kepada seluruh pihak yang tidak dapat

disebutkan satu-persatu oleh penulis dan semoga Allah SWT memberikan pahala

yang berlipat ganda kepada seluruh pihak yang telah membantu penulis dalam

menyelesaikan Tugas Akhir ini.

Purwokerto,

Penyusun


vi

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN SAMPUL ................................................................................ i

HALAMAN PERSETUJUAN ................................................................... ii

HALAMAN PENGESAHAN ..................................................................... iii

SURAT PERNYATAAN ............................................................................ iv

HALAMAN PERSEMBAHAN ................................................................. v

MOTTO ....................................................................................................... vi

ABSTRAK ................................................................................................... vii

KATA PENGANTAR ................................................................................. ix

DAFTAR ISI ................................................................................................ xi

DAFTAR LAMPIRAN .............................................................................. xv

DAFTAR GAMBAR .................................................................................. xvi

DAFTAR TABEL ....................................................................................... xvii

BAB I PENDAHULUAN

A. Latar Belakang ............................................................................... 1

B. Rumusan Masalah ......................................................................... 5

C. Tujuan Penelitian ........................................................................... 5

D. Manfaat Penelitian ......................................................................... 6

E. Penelitian Terkait ........................................................................... 6

BAB II TINJAUAN PUSTAKA

A. Stres

1. Pengertian Stres ................................................................ 19


vii

2. Tanda-tanda Stres ............................................................. 19

3. Sumber Stres ..................................................................... 20

4. Cara Mengukur Tingkat Stres .......................................... 27

5. Cara Mengurangi Stres ..................................................... 29

B. Stres Pada Ibu

1. Pengertian Ibu ................................................................... 30

2. Peran Istri/Ibu ................................................................... 31

3. Sumber-sumber Stres Yang Mempengaruhi Ibu. ............. 32

C. Senam Tera dan Senam Motera

1. Senam Tera ....................................................................... 32

2. Senam Motera ................................................................... 34

3. Gerakan dan Manfaat Senam Motera ............................... 37

D. Kerangka Teori .............................................................................. 51

E. Kerangka Konsep ........................................................................... 51

F. Hipotesis Penelitian ....................................................................... 52

BAB III METODE PENELITIAN

A. Rancangan Penelitian ................................................................... 53

B. Populasi Dan Sampel ................................................................... 54

1. Populasi Penelitian ........................................................... 54

2. Sampel Penelitian ............................................................. 54

C. Lokasi dan Waktu Penelitian ........................................................ 58

1. Tempat Penelitian ............................................................. 58

2. Waktu Penelitian .............................................................. 58


viii

D. Variabel Penelitian ....................................................................... 58

1. Variabel bebas (Variabel Independent) ............................ 59

2. Variabel terikat (Variabel Dependent) ............................. 59

E. Definisi Operasional Penelitian .................................................... 59

F. Instrumen Penelitian ..................................................................... 60

1. Kuisioner Demografi ........................................................ 60

2. DASS (Depression Anxiety Stress Scale) 14 .................... 61

G. Analisa Data ................................................................................. 62

1. Pengolahan Data ............................................................... 62

2. Analisis Data .................................................................... 63

H. Proses Pengumpulan Data ............................................................ 64

1. Persiapan Penelitian ......................................................... 64

2. Tahap pelaksanaan ........................................................... 65

3. Pengumpulan Data Akhir ................................................ 65

I. Prosedur Penelitian ...................................................................... 66

1. Tahap Persiapan .............................................................. 66

2. Tahap Pelaksanaan .......................................................... 66

3. Tahap Penyelesaian ......................................................... 67

J. Etika Penelitian ............................................................................ 68

BAB IV HASIL DAN PEMBAHASAN

A. Hasil Penelitian .............................................................................. 70

1. Uji Normalitas ..................................................................... 71

2. Analisa Univariat ................................................................. 72


ix

3. Analisa Bivariat ................................................................... 76

B. Pembahasan .................................................................................... 79

1. Karakteristik responden ....................................................... 79

a. Usia responden ....................................................... 79

b. Pekerjaan ................................................................ 82

c. Pendidikan .............................................................. 86

d. Status Perkawinan .................................................. 88

2. Stres dan Skala Stres ........................................................... 89

a. Skor pre-test dan post-test kelompok intervensi .... 89

b. Skor pre-test dan post-test kelompok kontrol ........ 89

c. Skala Stres .............................................................. 89

3. Efektivitas Senam Motera terhadap Penurunan Tingkat

Stres Ibu ibu di Wilayak Kerja Puskesmas Paduraksa

Pemalang ............................................................................ 90

C. Keterbatasan Peneliti ..................................................................... 100

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN

A. Kesimpulan .................................................................................... 101

B. Saran ............................................................................................. 101

1. Bagi peneliti selanjutnya ..................................................... 101

2. Bagi Institusi Pendidikan ..................................................... 102

3. Bagi Instansi terkait ............................................................. 102

4. Bagi Responden dan Mayarakat .......................................... 102

DAFTAR PUSTAKA ................................................................................. 103


x

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1 Surat Permohonan Menjadi Responden .......................... 1

Lampiran 2 Surat Persetujuan Responden .......................................... 2

Lampiran 3 Lembar Kuesioner ........................................................... 3

Lampiran 4 Kuesioner Tes DASS 14.................................................. 4

Lampiran 5 SOP Senam Motera ......................................................... 5

Lampiran 6 Jadwal Kegiatan Penelitian ............................................. 9

Lampiran 7 Surat Pengantar Permohonan Ijin Penelitian ................... 10

Lampiran 8 Surat Rekomendasi Ijin Penelitian dari KESBANGPOL 11

Lampiran 9 Surat Ijin Penelitian dari BAPPEDA............................... 12

Lampiran 10 Surat Pengantar Permohonan Data Awal dari DINKES . 13

Lampiran 11 Dokumentasi Penelitian ................................................... 14

Lampiran 12 Lembar Persetujuan Perbaikan Proposal ......................... 16

Lampiran 13 Surat Pengesahan Terjemahan Judul Skripsi................... 17

Lampiran 14 Skor Pre-test Pertemuan 1 ............................................... 18

Lampiran 15 Skor Post-test Pertemuan 6 ............................................. 20

Lampiran 16 Hasil Olah Data Uji Statistik Paired test......................... 22

Lampiran 17 Hasil Olah Data Uji Statistik Independet t test ................ 23

Lampiran 18 Lembar Konsultasi .......................................................... 25

Lampiran 19 Surat Tanda Bukti Selesai Penelitian .............................. 26

Lampiran 20 Lembar Persetujuan Perbaikan Skripsi............................ 28


xi

DAFTAR GAMBAR

Gambar 2.2 Kerangka Teori.................................................................... 51

Gambar 2.3 Kerangka Konsep ................................................................ 51

Gambar 3.1 Desain Penelitian ................................................................. 53

Gambar 3.3 Bagan Proses Penelitian ...................................................... 67


xii

DAFTAR TABEL

Tabel 2.1 Skala Stres DASS 14 .............................................................. 28

Tabel 3.2 Definisi Operasional ............................................................... 60

Tabel 4.1 Distribusi uji normalitas Shapiro-Wilk ................................... 71

Tabel 4.2 Distribusi Karakteristik responden ......................................... 72

Tabel 4.3 Analisis Karakteristik Tingkat Stres ....................................... 74

Tabel 4.4 Hasil Skor Stres Pre-test dan Post-test ................................... 75

Tabel 4.5 Hasil Uji Paired Samples Statistics ........................................ 77

Tabel 4.6 Hasil Uji independent samples t test ....................................... 78


EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN …repository.ump.ac.id/7965/1/Bella Putri Pertiwi...

Documents

Transcript of EFEKTIVITAS SENAM MOTERA TERHADAP PENURUNAN …repository.ump.ac.id/7965/1/Bella Putri Pertiwi...