7/23/2019 Doc2bb

1/2

Apa yang bisa

dilakukan untuk

mencegah

komplikasi?

Cara perawatan DMContoh menusehari-hari yang

dianjurkan

Menjaga agar

kadar guladarah

Memakan

makanan yangseimbang,

rendah lemak,rendah garam,dan tinggi serat

Mengawasi/men

jaga beratbadan.

Secara teraturmengontroltekanan darahdan kadarkolesterol ke

makanan ( diet )

Latihan jasmani.

Obat obatan

emantauan

endidikan !eseh

atan

Makan Pagi

i"ih"ah dari #iji-bijianyang dapat dimakan -bubur gandum$ %ita #rits$&"" #ran$ 'eeties yangdibubuhi susu yangrendah kadar at"emaknya &&* buburayam.

#uah-buahan

Makan Siang atau Makan Malam

i"ih"ah dari +up (dibuatsendiri$ at "emak yangrendah)

,asi - putih$ "ebih baikyang ok"at atau jenisbasmate

!entang$ mie$ kaang-kaangan$ roti (sebaiknyatepung terigu yang terdiridari biji-biji ayng utuh -who"emea"who"egrain

+ayur-sayuran - dimasakatau berupa sa"ada

+eporsi kei" daging sapi$babi$ dombakambingyang tidak ber"emak$ ikante"or dan ayam yang

7/23/2019 Doc2bb

2/2

D/+*+*, OL01

M&1&+/+'& OL0!!0+ !0M0,!0+

+0M&2&,3

4567