Diet Sehat Lembar Balik
-
Upload
ulyy-yuliastini-wiguna -
Category
Documents
-
view
496 -
download
65
Transcript of Diet Sehat Lembar Balik
DIET SEHATPADA PASIEN DIABETES MELITUS
OPROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA
2015A. PENDAHULUAN1. PENGERTIAN DIABETAS MELITUS (DM)DM/KENCING MANIS : PENYAKIT GANGGUAN ATAU KEKURANGAN HORMON INSULIN SEHINGGA KADAR GULA DARAH MENINGKAT ( GULA DARAH SEWAKTU > 200 mg/dl )2. PENYEBAB
DM TIPE I :
GANGGUAN PANKREAS AKIBAT SEBAB YANG TIDAK DIKETAHUI
DM TIPE II :
KEGEMUKAN
KONSUMSI MAKANAN MANIS YANG BERLEBIHAN
3. TANDA DAN GEJALA 4. KOMPLIKASI DM
HIPOGLIKEMIA / GULA DARAH TURUN < 60 mg/dl HIPERTENSI
STROKE
KEBUTAAN
GAGAL GINJAL
IMPOTENSI
GANGGREN / LUKA YANG TIDAK SEMBUH-SEMBUH5. PENATALAKSANAAN
PERENCANAAN MAKAN / DIET SEHAT
LATIHAN JASMANI KONTROL GULA DARAH TERATUR
OBATB. DIET SEHAT PADA PASIEN DM1. TUJUAN DIET MENURUNKAN KADAR GULA DARAH MENDEKATI NORMAL
MENURUNKAN KADAR GULA AIR KENCING MENJADI TIDAK ADA/NEGATIF
MENCAPAI BB NORMAL / IDEAL2. SYARAT DIET KEBUTUHAN KALORI DISESUAIKAN DG UMUR, BB, TB & AKTIVITAS
JUMLAH KARBOHIDRAT DISESUAIKAN DG KESANGGUPAN TUBUH MENGGUNAKANYA
CUKUP PROTEIN, MINERAL DAN VITAMIN 3. HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN DLM MEMILIH MAKANAN Makanan yg dibatasi
Nasi,lontong,ubi,mie, bihun, makanan dari tepung Makanan yg Dihindari
a. Gula murni (gula pasir,permen,madu,gula jawa,kue manis), coca-cola, susu kental manis.
b. Kolesterol : lemak hewani, santan, ,makanan yang digoreng/cepat saji,jeroan dan kuning telur. Makanan yg Dianjurkan
a. Makanan yang mengandung karbohidrat sehat
Buah-buahan, sayuran, kentang, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemakb. Makanan Kaya Serat
Makanan kaya serat yaitu jenis A (bayam,buncis,kacang panjang, jagung muda, labu siam, wortel,pare) ditambah sayuran jenis B (kembang kol, jamur segar, seledri,taoge,ketimun, cabai hijau, labu air, terong, tomat dan sawi).Perbanyak makan ikan segar untuk mengganti protein hewani, tetapi hindari ikan goreng
4. TIPS MENGONTROL GULA DARAH Pengaturan makan atau diet
konsultasi dengan dokter/ahli gizi tentang gizi Jika kadar gula darah belum stabil timbang makanan sesuai petunjuk dokter/ahli gizi. Bila sudah terkontrol, Anda dapat makan dari menu keluarga, asal ditakar menggunakan ukuran rumah tangga .
Imbangi dengan olahraga 30 menit/hari
Hindari merokok Mengendalikan stress dan emosi Kontrol kadar kolesterol darah. Waspadai tanda peningkatan kadar gula darah Gunakan prinsip 3 J :
a. Tepat Jumlah bahan makanan
b. Tepat Jadwal Makan
c. Tepat Jenis bahan makanan
SAYANGI DIRI ANDA DAN
HIDUP SEHAT DENGAN DIABETES MELITUS
TERIMAKASIH EMBED PBrush
Cepat Lapar & Haus