Diet Sehat
-
Upload
fathia-arifa-hasanah -
Category
Documents
-
view
30 -
download
0
description
Transcript of Diet Sehat
DIET SEHAT
Oleh kelompok 2:
Fathia Arifa H I14120032
Fika Rafika NI14120052
Kurnia Dwi J I14120078
Annisa Meilinda H I14120107
Novie Amna R I14120143
Ulfi U’rfillah I24110032
DEPARTEMEN GIZI MASYARAKATFAKULTAS EKOLOGI MANUSIAINSTITUT PERTANIAN BOGOR
2014
4 pilar pedoman Gizi seimbang
Membiasakan perilaku hidup bersih dan sehat
Memantau Berat Badan teratur
Melakukan aktifitas fisik
Mengkonsumsi makanan beragam
Berapakah porsinya???
Karbohidrat(3-4)
Protein Hewani
(2-4)
Protein Nabati(2-4)
Buah (2-3)
Sayur (3-4)
Konsumsilah pangan yang beragam
dan berwarna
MARI MENYUSUN MENU MANA MENU YANG SEHAT ??? COBA KALIAN TEBAK
NASI GORENG KERUPUK TELUR CEPLOKNASI PUTIH GORENG TAHUSAYUR BAYAM AYAM GORENG
ROTI JUS JAMBU COCA COLASUSU AIR MINERAL Sayur sop