Dewas ini, banyak orsng ysng hidupnya dilanda sterss. Dan banyak penyakit yang muncul terkait dengan stres. Tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kecemasan, depresi, insomknia, gangguan syaraf, gangguan kecemasan, migran,stroke bahkan bunuh diri. Dan tak jarang untuk menghindari sters tersebut banyak orng mengambil jalan yang salah misalnya lari ke alkohol, free sex dan narkoba. Biasanya anak muda adalah kurang berfkir panjang sehingga ketika ditimpa masalah mudah melampiaskan nya ke halhal yang destruktif seperti tersebut diatas . barang kali bisa djadikan indikator bahwa jika anda menderita salah astu penyakit dibawah ini, anda munkin mudah terkena sterss !". #ering sakitkepala$. %emas dan selalu letih&. 'assa tidak enak pada perut(. )ualmual dan tidak enak pada perut*. #ulit buang airbesar+. ,egalpegal serta sakit leher -. .tau gangguan pada irama tidur anda, sulit tidur, atau bangun lebih awal/. #esak nafas dan pusing0. 1afsu makan bertambah atau berkurang"2.3osumsi rokok semakin meningkat"".#ering lupa "$.)udh tersinggung"&.#ulit berkosentrasi dan membuat prioritas)anfaat terapi tertawa !)erangsang mood, memperbaiki fungsi otak, melindungi jantung, merapatkan hubungan dengan orang lain, melegakan perasaan, tertawa nampak akan mengurangi tingkat sters tertentu dan menumb uhkan hormon. 4ormon sters akan menekan sistem kekebalan, sehingga akan meningkatkan jumalah platelet 5sesutatu yang dapat menimbulkan gangguan dalam arteri 6 dan meningkatkan tekanan darah. Tertawa akan meningkatkan aliran darah dan oksigen dalam darah, yang dapat membantu pernafasanTertawa juga dapat meningkatkan usaha tubuh untuk melawan penyakit sepertti teknan darah tinggu, setruk, artritis, dan mengurangi resiko serangan jantung .bahkan, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa tertawa juga dapat melancarkan sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi makanan namun yang paling penting dalah tertawa dapat menuatkan kesehatan mental atau jiwa. Tertawa pada diri sendiri juga bisa mengubah presepsi kita terhadap masalah yang kita hadapai.