CIDERA

Apa itu cidera.?Cidera adalah kerusakan struktur atau fungsi tubuh karena suatu paksaan atau tekanan fisik atau kimiawi.

MACAM MACAM CIDERA

1. luka bakar Cidera akibat terkena benda panas2. patah tulangCidera yang terjadi pada tulangA. patah tulang terbuka: jika tulang merobek kulit dan keluar ke permukaan kulitB.patah tulang tertutup: patah tulang yang tidak merobek kulit3. memarPerdarahan pada kulit, dengan kulit terlihat kebiruan4. cidera sendiCidera yang terjadi didaerah persendian,biasanya akibat kurang pemanasan 5. Cidera kepala:Cidera yang terjadi didaerah kepala, cidera dikepala biasanya terjadi akibat benturan

Penyebab Cidera1. faktor usiaUsia mempengaruhi cepat lambatnya seseorang untuk cidera, semakin tua biasanya orang akan cepat cidera dibandingkan dengan orang yang masih muda2. kerja beratSemakin berat pekerjaan maka kera otot akan semakin berat3. kurang istirahatIistirahat bertujuan untuk mengendorkan otot ang sedang tegang

g4. tidak pemanasanPemanasan bertujuan untuk merilekskan orot, sendi yang ada ditubuhCara mencegah cidera1. cek kondisi tubuh2. lakukanlah pemanasan sebelum beraktivitas, dengan cara olahraga ringan3. istirahat jika sudah kecapean

Faktor risiko1. eksternalA. Biologis:tingkat imunisasi komunitas, mikroorganismeB. kimia:racun, polutan,obat-obatan, alkohol, pengawet, kosmetikC. nutrisi:vitamin dan jenis jenis makanan lainnyaD. jenis transportasi2. eksternalA. profil darah yang tidak normalPerubahan fktor penggumpalan darah, menurunnya kadar hemoglobinB. usia perkembanganC. malnutrisi