CEDERA PADA OLAHRAGA€¦ · CEDERA OLAHRAGA YANG SERING TERJADI Tenis Elbow (nyeri pada sisi luar...

GERAKAN MASYARAKAT HIDUP SEHAT, AKTIF, BUGAR & PRODUKTIF

SERIAL EDUKASI INDONESIA BUGAR 2020 - 2045

LITERASI OLAHRAGA 7

CEDERA PADA OLAHRAGA

BAGIAN I


CEDERA PADA OLAHRAGA SENAM


BEBERAPA PETUNJUK PENTING YANG HARUS DIINGAT OLEH ATLET


CEDERA PADA OLAHRAGA ANGKAT BERAT-BESI


DEFINISI & KLASIFIKASI CEDERA OLAHRAGA


DEFINISI CEDERA OLAHRAGA


CEDERA PADA OLAHRAGA SEPAKBOLA


BENTUK-BENTUK CEDERA OLAHRAGA


CONTOH CEDERA PADA OLAHRAGA BASKET BALL


BENTUK-BENTUK CEDERA OLAHRAGA


CEDERA OLAHRAGA YANG SERING TERJADI

Tenis Elbow (nyeri pada sisi

luar lengan bawah

Cedera Lutut

(ligament atau kartilago)

Patah tulang Selangka

Kram Otot

Otot Hamstring tertarik

Pemisahan Sendi Bahu

Robekan Rotator Cuff

atau tendinitis (sisi

belakang dari bahuNyeri tajam dibawah

tulang iga

Keseleo Jari

Shinsplint

Plantar fasciitis (iritasi dari ligament

dan jaringan pada lengkung kaki

Stress fracture (fraktur mikro,

biasanya pada tulang kaki atau

tungkai disebabkan karena

peningkatan tiba-tiba jumlah berat

yang diangkat waktih latihan fisik

Nyeri Tendo Achilles (teregang,

robek, atau iritasi pada tendo,

yang berhubungan otot betis

ke belakang tumit)

Blister (sakit akibat gesekan)

Tarikan pinggang

(punggung bawah


ELEMEN - ELEMEN CEDERA OLAHRAGA

Cedera Tangan

Patah Jari Tangan

Cedera Lutut

Cedera Kaki Patah Jari Kaki

Cedera Lutut

Memar Bahu

Memar Bahu

Cedera Otot

Pinggang

Memar Siku

Memar Kepala


PENCEGAHAN CEDERA OLAHRAGA


CEDERA PADA OLAHRAGA BASE BALL

PENYEBAB PALING SERING DARI CEDERA & NYERI PADA OLAHRAGA


Benturan

Tubrukan

Pemakaian berlebih

Gerakan-gerakan

unilateral

Berhenti & berputar

Jatuh

Tehnik tidak tepat

Peralatan tidak tepat

Tidak cukup istirahat


CEDERA PADA OLAHRAGA TINJU

CEDERA PADA KEPALA



CEDERA OLAHRAGA PADA KEPALA


CEDERA PADA KEPALA


CEDERA PADA KEPALA – SKALA COMA GLASGOW

KLASIFIKASI CEDERA KEPALA



CEDERA KEPALA TERTUTUP


CEDERA KEOTAK COUP & CONTRACOUP

CEDERA OTAK TRAUMATIK


• Sakit Kepala

• Leher kaku

• Bingung

• Mabuk

• Mual/muntah

• Kejang

• Koma

Gejala-gejala umum

Jenis-jenis Cedera Otak

Kurang BeratKurang Berat

Sangat Berat

CEDERA OTAK BILA GLASGOW SCALES 9 - 12


Definisi : GCS 9 - 12

Pemeriksaan Inisial

• Sama dengan pasien cedera kepala ringan ditambah

pemeriksaan darah sederhana

• Pemeriksaan CT Scan kepala padasemua kasus

• Dirujuk ke rumah sakit yang memiliki fasilitas bedah

saraf

• Lakukan pemeriksaan neurologis periodic

• Lakukan pemeriksaan CT scan ulang bila kondisi

pasien memburuk dan bila pasien akan dipulangkan

Setelah dirawat inap

Bila kondisimembaik (90%)

Bila kondisimembaik (10%)

• Pulang bila

memungkinkan

• Kontrol di poliklinik

• Bila pasien tidak mampu

melakukan perintah

sederhana lagi, segera

lakukan pemeriksaan CT scan

ulang dan penatalaksanaan

selanjutnya sesuai protocol

cedera kepala berat

TANDA-TANDA & GEJALA-GEJALA GEGAR OTAK


Gejala-gejala terkait Kognitif Gejala-gejala terkait Sensoris

Gejala-gejala Disregulasi Darah

Gejala-gejala Terkait Suasana Hati

o Amnesiao Bingungo Penampilan linglungo Terlambat bereaksi terhadap pertanyaano Kesulitan konsentrasio Kesulitan menemukan barang-barango Mudah terusiko Otak berkabuto Masalah ingatann jangka pendeko Keterlambatan memutuskan, berpikir/beraksio Tampak bingung

o Cemaso Depresio Zmerasa jenuho Mudah tersinggungo Berbagai perubahan suasana hati /kepribadiano Mudah maraho Menangis lebih dari biasanyao Tidak tertarik pada mainan atau aktivitas

o Sakit kepalao Letiho Mualo Pusingo Kadang-kadang denyut jantung tkdak teraturo Sensitif trhadap cahaya dan suarao Gangguan tiduro Tekanan pada kepalao Nyerri leher persisten (menetap) o Kelelahan matao Muntaho Bicara peloo Perubahan perilakuo Keletihan yang tak biasao Membenturkan kepala ternyata indikasi sakit kepala

o Penglihatan kaburo Mabuk kendaraan atau mual oleh gerakano Perubahan atau kehilangan mengecap dan membauo Telinga borderingo Kehilangan keseimbangan lebih sering atau tampak

tiidak berdiri tegak

CT IMAGING CEDERA OTAK



CEDERA PADA OLAHRAGA ATLETIK

ANATOMI BAHU DAN SIKU LENGAN


ANATOMI & CEDERA PADA BAHU



NYERI PADA BAHU


NYERI PADA BAHU (FROZEN SHOULDER)

Pembentukan jaringan parutmembatasi gerakan didalampersendian, menyebabkannyeri dan semakin beratmembatasi gerakan

LATIHAN FISIK SEDERHANA UNTUK PERBAIKI FROZEN SHOULDER



LATIHAN FISIK REHABILITASI UNTUK FROZEN SHOULDER


TERAPI SUNTIK STEROID UNTUK FROZEN SHPULDER


DISLOKASI SENDI BAHU


PENYEBAB & JENIS DISLOKASI SENDI BAHU


CEDERA OLAHRAGA PADA SENDI BAHU


GAMBARAN KLINIS CEDERA OLAHRAGA DISLOKASI SENDI BAHU

TIPS EFEKTIF MENGATASI NYERI PADA SENDI BAHU


LATIHAN REHABILITASI UNTUK KETEGANGAN ROTATOR CUFF


PEMBALUT UNTUK DISLOKASI SENDI BAHU



CEDERA OLAHRAGA PATAH TULANG SELANGKA (CLAVICULA)

PENYEBAB PATAH TULANG SELANGKA

1. Seseorang menderita suatupukulan pada bahunya

2. Seseorang jatuh diatas satulengan yang diregangberlebihan

3. Tulang selangka dipukullangsung (seperti pada saattubrukan)


CEDERA OLAHRAGA PATAH TULANG SELANGKA (CLAVICULA)

• Check kemungkinan defisit neuro-vaskuler(check kemungkinan cedera plexus brachialis

• Waspada terhadap ikatan neurovaskulerkarena berada sangat dekat dengan tulangselangka (pembuluh subclavia adalahkurang lebih 1 cm dari tulang selangka)

PEMERIKSAAN

PEMERIKSAAN FISIK

Inspeksi• Evaluasi deformitas dan/

atau pindah tempat• Waspada akan pindah

tempat ke bawah ataukebelakang dari ujungbawah atau tengah daritulang selangka

• Bandingkan dengan sisiberlawanan


PEMBALUTAN CEDERA OLAHRAGA PATAH TULANG SELANGKA

IMOBILISASI PATAH TULANG SELANGKA


CEDERA OLAHRAGA NYERI PADA SIKU LENGAN


PENYEBAB & FAKTOR RISIKO CEDERA OLAHRAGA PADA SIKU LENGAN


Jika anda banyak menggunakan otot-otot ini, makarobekan kecil akan terjadi pada tendo. Robekan ini mengakibatkan iritasi dan nyeri ditempattendo melekat pada tulang

Cedera ini paling sering pada atlet-atlet yang bermainbanyak pada olahraga tennis, baseball atau golf

CEDERA OLAHRAGA PADA SIKU – TENNIS ELBOW & GOLFER ELBOW


APA PERBEDAANNYA ?

Medial epicondylitisLateral epicondylitis

CEDERA OLAHRAGA NYERI PADA SIKU LENGAN


TERAPI LATIHAN FISIK REHABILITASI PADA TENNIS ELBOW



TERAPI LATIHAN FISIK REHABILITASI PADA GOLFER ELBOW


CARPAL TUNNEL SYNDROME


DIAGNOSA CARPAL TUNNEL SYNDROME


LATIHAN REHABILITASI CARPAL TUNNEL SYNDROME


INDIKASI TERAPI OPERASI PADA CARPAL TUNNEL SYNDROME

INDIKASI TERAPI OPERASI

INDIKASI ABSOLUT

• Indikasi-indikasi absolutuntuk dilakukanpembedahan adalahterdapat paresthesia yang terus menerus (menetap)

• Atrophy thenar, dan secarajelas perlambatan konduksivelositas saraf motorikmedian

• Atau tes EMG abnormal

• Terapi pembedahan daricarpal tunnel syndrome dipertimbangkan jika duakriteria berikut bertemupaling sedikit 3 bulansetelah perawatan non operasi yaitu :• Gejala-gejala menetap• Pemeriksaan fisik positif• Dan tes elektrodiagnostik

positif

ANATOMI & CEDERA PADA TANGAN & PERGELANGAN TANGAN


CEDERA OLAHRAGA & NYERI PADA TANGAN


CEDERA PADA JARI-JARI TANGAN


CEDERA OLAHRAGA PADA TANGAN PEMAIN BASKET BALL


CEDERA PADA TANGAN


CEDERA PADA JARI-JARI TANGAN


:

Perhimpunan Pembina Kesehatan Olahraga Indonesia (PP.KORI)

DIDEDIKASIKAN UNTUK PEMANFAATAN KESEHATAN OLAHRAGA


PENGENALAN CEDERA OLAHRAGA PENTING UNTUK KEBERLANJUTAN PRESTASI ATLET

PERHIMPUNAN PEMBINA KESEHATAN OLAHRAGA INDONESIA

AGAR KITA SEHAT, BUGAR, GEMBIRA & PRODUKTIF

SEMOGA BERMANFAAT


DIDEKASIKAN OLEH :Dr. Iskandar Z.Adisapoetra, MSc

CEDERA PADA OLAHRAGA€¦ · CEDERA OLAHRAGA YANG SERING TERJADI Tenis Elbow (nyeri pada sisi luar...

Documents

Transcript of CEDERA PADA OLAHRAGA€¦ · CEDERA OLAHRAGA YANG SERING TERJADI Tenis Elbow (nyeri pada sisi luar...