http://juicerecipes.com/recipes/berry-a-peeling-75

Berry A-PeelingBahan Apel - 2 besar (3-1/4 "dia) Kapur - 1/2 buah (2 "dia) Stroberi - 3 gelas, seluruhArahMemproses semua bahan dalam juicer, kocok atau aduk dan sajikan. Manfaat Kesehatan Kondisi Kesehatan Mengurangi Peradangan100(100%)Anthocyanidin adalah flavonoid unik yang membuat stroberi pelindung yang sangat kuat terhadap kondisi peradangan seperti asma, asam urat, artherosclerosis, arthritis dan rheumatoid arthritis.Pada saat yang sama melindungi terhadap pendarahan usus. Kesehatan Mental100(100%)Telah menunjukkan bahwa, selain memiliki efek anti-anemia, asam folat yang ditemukan dalam stroberi dapat membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan kemampuan otak untuk memproses informasi. Pencegahan Kanker94(94%)Strawberry termasuk dalam daftar top "super" yang membantu angka kematian kanker lebih rendah.Hal ini karena kandungan yang sangat tinggi dari berbagai anti-oksidan dengan flavonoid yang bekerja secara sinergis dan lebih kuat terhadap oksidasi dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh kita. Detoksifikasi87(87%)Isi tinggi kalium ditemukan dalam stroberi meningkatkan diuresis, yang memberikan kontribusi untuk detoksifikasi tubuh, serta mengatur tekanan darah. Pencegahan Alzheimer82(82%)Sebuah penelitian pada tikus di Universitas Cornell menemukan bahwa quercetin dalam apel akan melindungi sel otak dari jenis kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer. Pencegahan Kanker Hati82(82%)Penelitian menemukan bahwa tikus yang diberi makan dari ekstrak kulit apel memiliki resiko 57 persen lebih rendah dari kanker hati. Berat Badan72(72%)Sebuah penelitian di Brazil menemukan bahwa wanita yang makan tiga apel atau pir per hari kehilangan berat badan lebih sementara diet daripada wanita yang tidak makan buah saat diet. Tulang Perlindungan64(64%)Peneliti Perancis menemukan bahwa flavanoid yang disebut phloridzin yang hanya ditemukan dalam apel dapat melindungi wanita pasca-menopause dari osteoporosis dan juga dapat meningkatkan kepadatan tulang.Boron, bahan lain dalam apel, juga memperkuat tulang. Pencernaan62(62%)Apel mengandung pencahar alami.Ketika dijus, hal ini membantu pergerakan usus bantuan.Hal ini paling efektif bila dicampur dengan wortel dan jus bayam, Anda dapat mengharapkan gerakan usus hari berikutnya.Teratur makan apel juga akan memastikan gerakan usus karena serat pembentuk gel nya, pektin.Ini meningkatkan kemampuan otot usus untuk mendorong limbah melalui saluran pencernaan.Karena konten yang tinggi vitamin C, stroberi merangsang sekresi cairan saliva dan lambung, sehingga meningkatkan pencernaan tepung dan makanan protein.Selain itu, serat yang terkandung dalam stroberi efektif mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar, dengan efek detoksifikasi bermanfaat bagi tubuh. Asma Bantuan59(59%)Satu penelitian baru menunjukkan bahwa anak-anak dengan asma yang minum jus apel setiap hari menderita wheezing kurang dari anak-anak yang minum jus apel hanya sekali per bulan.Studi lain menunjukkan bahwa anak-anak yang lahir dari ibu yang makan banyak apel selama kehamilan memiliki tingkat lebih rendah dari asma dibandingkan anak-anak ibu yang memakan beberapa apel. Pencegahan Kanker Colon59(59%)Satu studi menemukan bahwa tikus yang diberi ekstrak kulit apel memiliki resiko 43 persen lebih rendah terkena kanker usus besar.Penelitian lain menunjukkan bahwa pektin dalam apel akan mengurangi risiko kanker usus besar dan membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat. Pencegahan Kanker Payudara56(56%)Sebuah studi Universitas Cornell menemukan bahwa tikus yang makan satu apel per hari mengurangi risiko kanker payudara sebesar 17 persen.Tikus makan tiga apel per hari mengurangi resiko sebesar 39 persen dan mereka makan enam apel per hari mengurangi resiko sebesar 44 persen. Jantung Pencegahan Penyakit41(41%)Stroberi mengandung jumlah sedang asam asetilsalisilat, bahan aktif yang sama ditemukan dalam aspirin.Meskipun jumlah asam asetilsalisilat yang ditemukan dalam stroberi tidak cukup untuk meredakan gejala flu, dapat benar-benar membantu untuk mengencerkan darah dan mencegah pembentukan bekuan darah, sehingga mengurangi kerja jantung dan meningkatkan fungsinya. Sistem kekebalan41(41%)Stroberi sangat kaya vitamin C, yang memainkan peran kunci dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, serta mencegah dan memerangi penyakit menular seperti flu dan dingin. Kanker Paru Pencegahan37(37%)Menurut sebuah penelitian dari 10.000 orang, mereka yang mengonsumsi apel memiliki risiko 50 persen lebih rendah terkena kanker paru-paru.Peneliti percaya ini disebabkan tingginya tingkat dari zat flavonoids, quercetin dan naringin dalam apel. Turunkan Kolesterol37(37%)Pektin dalam apel menurunkan LDL ("buruk") kolesterol.Orang-orang yang makan dua buah apel per hari bisa menurunkan kolesterol mereka sebanyak 16 persen. Juice PadatFakta Nutrisi (Juiced)

Kalori215Kalori dari Lemak 13.36

% Nilai harian *

Total Lemak1.48g4,23%

Jenuh Lemak 0.138g0,69%

0.156g Lemak tak jenuh tunggal

Lemak tak jenuh ganda 0.64g

Kolesterol0mg

Sodium6mg0,40%

Kalium820mg17.45%

Jumlah Karbohidrat68.81g52.93%

Dietary Fiber 2g5,26%

Gula 47.62g

Protein 3g

Vitamin A 13g1,44%

Vitamin C 199mg221,11%

75mg kalsium7,50%

Besi 1.76mg22.00%

* Nilai Persen harian berdasarkan diet 2.000 kalori, sehingga nilai-nilai Anda dapat berubah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.Nilai-nilai di sini mungkin tidak 100% akurat karena resep belum profesional dievaluasi juga belum dievaluasi oleh FDA Amerika Serikat.

Vitamin

Kolin 29mg5,27%

Folat 84g21,00%

Niacin 1.498mg9.36%

Riboflavin 0.153mg11,77%

Thiamin 0.133mg11.08%

Vitamin B-12 0g

Vitamin B-6 0.28mg21,54%

Vitamin D 0IU

Vitamin E 1.49mg9,93%

Vitamin K 13.6g11,33%

Bahan galian

Tembaga 0.245mg27.22%

56mg magnesium13,33%

111mg Fosfor15.86%

Selenium 1.3g2,36%

Seng 0.57mg5,18%

Lain

Kafein 0mg

0mg theobromine

Air 562.85g

Semua nilai nutrisi dihitung dari database nutrisi USDA.