Beberapa manajemen stress yang bisa Anda terapkan adalah sebagai berikut :

        Selalu berpikir positif

        Mengatur pola istirahat dan pola tidur yang cukup

        Mulai membuat skala prioritas

        Menghindari bersikap perfeksionis

        Rutin berolah raga

        Mengatur pola makan yang baik, hindari makanan pemicu stress

        Untuk mengurangi ketegangan tubuh dan otak, tidak ada salahnya Anda mendengarkan musik

        Melakukan beberapa kebiasaan baik dan produktif, misalnya : menambah wawasan dengan membaca, menambah teman, meningkatkan control terhadap pikiran Anda, mengontrol emosi, menjaga stamina, dan lain-lain.

        Meningkatkan kepekaan sosial

        Menyalurkan hobi yang positif, misalnya memancing, berenang, memelihara binatang kesayangan, dan lain-lain.

        Liburan dan rekreasi ke tempat-tempat yang menyenangkan

        Banyak berdoa