(Kebutuhan Dasar pada Ibu Nifas dan Menyusui)

O L E H : K E L O M P O K VArtikaRamadhani

(2013084)

Fitriani Ali (2013087)

Handeriani (2013095)

Hikmanul Irfyani

(2013096)

ArtikaRamadhani

(2013084)

Fitriani Ali (2013087)

Handeriani (2013095)

Hikmanul Irfyani

(2013096)

MENGETAHUI KEBUTUHAN AMBULASI PADA IBU NIFAS DAN MENYUSUI

MENGETAHUI KEBUTUHAN AMBULASI PADA IBU NIFAS DAN MENYUSUI

MENGETAHUI KEBUTUHAN AMBULASI PADA IBU NIFAS DAN MENYUSUI

MENGETAHUI KEBUTUHAN AMBULASI PADA IBU NIFAS DAN MENYUSUI

MENGETAHUI KEBUTUHAN AMBULASI PADA IBU NIFAS DAN MENYUSUI

MENGETAHUI KEBUTUHAN AMBULASI PADA IBU NIFAS DAN MENYUSUI

Nutrisi atau gizi adalah zat yang diperlukan oleh tubuh untuk keperluan metabolismenya. Kebutuhan gizi pada masa nifas terutama bila menyusui akan meningkat 25%, karena berguna untuk proses untuk proses kesembuhan karena sehabis melahirkan dan untuk memproduksi air susu

1) KALORI (Sumber Tenaga)

Kebutuhan energi ibu nifas / menyusui pada 6 bulan pertama kira-kira 700 kkal/hari dan 6 bulan kedua 500kkal/hari sedangkan ibu menyusui bayi yang berumur 2 tahun rata-rata sebesar 400kkal/ hari

2) PROTEIN (Sumber Pembangun)

Protein diperlukan untuk pertumbuhan dan penggantian sel-sel yang rusak atau mati.

Selama menyusui ibu membutuhkan tambahan protein  di atas normal sebesar 20 gram/hari. Maka dari itu ibu dianjurkan makan makanan mengandung asam lemak omega 3. Asam ini akan diubah menjadi DHA yang akan keluar sebagai ASI. DHA penting untuk perkembangan daya lihat dan mental bayi.

3) MINERAL, VITAMIN, AIR (Sumber Pengatur dan Pelindung)

Ibu menyusui minum air sedikitnya 3 liter setiap

hari (anjuran ibu untuk minum setiap kali habis

menyusui).

Ambulasi dini adalah kebijaksanaan untuk  selekas mungkin membimbing pasien keluar dari tempat tidurnya dan membimbingnya untuk berjalan.

Dalam 2 jam setelah bersalin ibu harus sudah bisa melakukan mobilisasi

Mobilisasi Dini (Early mobilization) bermanfaat untuk :

1) Melancarkan pengeluaran lokia, mengurangi infeksi puerperium

2) Ibu merasa lebih s ehat dan kuat

3) Mempercepat involusi alat kandungan

4) Fungsi usus, sirkulasi, paru-paru dan perkemihan lebih baik

5) Meningkatkan kelancaran peredaran darah, sehingga mempercepat fungsi ASI dan pengeluaran sisa metabolisme

6) Memungkinkan untuk mengajarkan perawatan bayi pada ibu

7) Mencegah trombosis pada pembuluh tungkai.

 

Dalam 6 jam ibu nifas harus sudah

bisa BAK secara spontan, akan tetapi

kebanyakan ibu nifas bs berkemih

spontan dalam waktu 8 jam

Dalam 6 jam ibu nifas harus sudah

bisa BAK secara spontan, akan tetapi

kebanyakan ibu nifas bs berkemih

spontan dalam waktu 8 jam

Buang Air Besar akan biasa setelah sehari. Bila 3-4 hari belum, anjurkan ibu untuk mengkomsumsi makanan berserat, dan kalau perlu diberikan obat rangsangan per oral/per rektum atau klisma

Buang Air Besar akan biasa setelah sehari. Bila 3-4 hari belum, anjurkan ibu untuk mengkomsumsi makanan berserat, dan kalau perlu diberikan obat rangsangan per oral/per rektum atau klisma

BAB

BAK

Ibu nifas memerlukan istirahat yang

cukup, istirahat tidur yang dibutuhkan ibu

nifas sekitar 8 jam pada malam hari dan 1-2

jam pada siang hari.

1) Anjurkan ibu untuk istirahat cukup untuk mencegah kelelahan yang berlebihan

2) Sarankan ibu untuk kembali ke kegiatan-kegiatan rumah tangga secara perlahan.

3) Kurang istirahat akan mempengaruhi ibu dalam berbagai hal :

-Mengurangi jumlah ASI yang diproduksi

-Memperlambat proses involusi uterus dan

memperbanyak perdarahan

-Menyebabkan depresi dan ketidakmampuan untuk merawat bayi dan dirinya.

 

Senam yang pertama yang paling baik paling

aman untuk memeperkuat dasar panggul adalah senam

kegel.

Senam kegel akan membantu penyembuhan

post partum dengan cara membuat kontraksi dan

pelepasan secara bergantian pada otot-otot dasar

panggul. Lakukan senam ini kapan saja. Lakukanlah

sampai 100 kali dalam sehari untuk mengkontraksikan

pasangan otot-otot ini, bayangkanlah bahwa anda

sedang BAK dan lalu anda tibi-tiba menahannya.

Senam kegel mempunyai beberapa manfaat antara lain:

Membuat jahitan-jahitan lebih merapat

Mempercepat penyembuhan

Meredakan haemoroid

Meningkatkan pengendalian atas urin

Pengertian senam nifas Senam nifas adalah senam yang dilakukan sejak hari

pertama melahirkan setiap hari sampai hari yang kesepuluh, terdiri dari sederetan gerakan tubuh yang

dilakukan untuk mempercepat pemulihan keadaan ibu.Tujuan senam nifas

1. Membantu mempercepat pemulihan keadaan ibu

2. Mempercepat proses involusi dan pemulihan fungsi alat kandungan

3. Membantu memulihkan kekuatan dan kekencangan otot-otot panggul, perut dan pirenium terutama otot yang berkaitan dengan kehamilan dan persalinan

4. Memperlancar pengeluaran lochea

5. Membantu mengurangi rasa sakiit pada otot-otot setelah melahirkan

6. Merelaksasikan otot-otot yang menunjang proses kehamilan dan persalinan

7. Meminimalisir timbulnya kelainan dan komplikasi nifas, misalnya emboli, trombosia dan lain-lain.

TERIMAKASIH