Siapa bilang orangtua yang bekerja di luar rumah tidak bisa memberi ASI eksklusif pada anaknya? Pasti bisa! Asalkan memiliki pengetahuan dan dukungan yang cukup dalam manajemen laktasi.

Orang tua Memberikan ASI EksklusifMengapa orang tua, bukan ibu? Karena proses pemberian ASI tidak hanya melibatkan ibu dan bayi saja. Ayah berperan penting dalam mensukseskan pemberian ASI.

Ayah berperan memberi dukungan penuh kepada ibu, merawat dan mengasuh bayi bersama dengan ibu. Keterlibatan ayah akan meningkatkan kepercayaan diri ibu sehingga membantu produksi ASI semakin lancar.

Apa yang Perlu Dipersiapkan?Hal yang perlu disiapkan agar anak mendapatkan ASI eksklusif:Kuatkan niat. Yakinkan diri Anda bahwa ASI sangat bermanfaat bagi kesehatan ibu dan bayi, menjaga bonding ibu-bayi meskipun ibu harus bekerja, dan banyak manfaat lainnya. Ayah dan ibu harus sepakat berniat memberi ASI eksklusif pada anaknya.Percaya diri. Setiap ibu dapat menyusui dan ASInya pasti cukup untuk memenuhi kebutuhan bayinya. Bila ada hal yang tidak dimengerti, carilah informasi, atau Anda dapat berkonsultasi dengan konselor laktasi.Mulai dengan benar. Mulailah dengan inisiasi menyusui dini, hanya memberi ASI saja kepada bayi, dan melakukan manajemen ASI perah (ASIP) yang baik.

Menabung ASIPBelajarlah cara memerah ASI, dapat dengan tangan, atau dengan breatpump (pompa ASI) yang sesuai, baik manual maupun elektrik.Media penyimpanan ASIP yang baik dapat berupa botol kaca, botol plastik BPA free, atau plastik khusus ASIP.Mulailah menabung ASIP 1 bulan sebelum mulai masuk kerja. ASI dapat diperah di sela-sela bayi menyusu. Cara lain dengan memerah ASI dari payudara kanan saat bayi menyusu di payudara kiri, atau sebaliknya.

Penyimpanan ASIPASI Baru DiperahDaya Simpan

Suhu kamar 3-4 jam

Icepack/ coolbox24 jam

Di kulkas bawah(letakkan di bag.belakang)48-72 jam

Di freezer3-6 bulan

ASI yang sudah mencair24 jam

Mencairkan dan Menghangatkan ASIPASIP beku dari freezer dipindahkan ke kulkas bawah pada malam sebelum digunakan. Biasanya dalam 12 jam ASIP sudah mencair.Cara lain dapat dengan merendam botol di mangkuk air hangat, atau menggunakan bottle warmer namun suhu tidak boleh lebih dari 40oC.ASI yang sudah dicairkan tidak boleh dibekukan lagi. Dan ASI yang sudah dihangatkan tidak boleh dihangatkan lagi, karena dapat mengubah komposisi ASI.

Metode Pemberian ASIPASIP dapat diberikan kepada bayi dengan berbagai media, seperti: Cup feeder, pipet, sendok kecil, dan sebagainya. Sebisa mungkin hindari penggunaan dot, karena akan meningkatkan risiko bingung puting.

Bayi dilatih untuk minum ASIP mulai 2 minggu sebelum ibu bekerja. Usahakan yang memberikan ASIP adalah orang yang akan mengasuh bayi saat ditinggal ibu.

Yang Perlu Dilakukan di Tempat Kerja Perah atau pompa ASI sesuai jadwal menyusu bayi Anda atau minimal setiap 3 jam. Perah atau pompa ASI sebelum payudara terasa penuh. Gunakan cara yang benar untuk menyimpan dan mengangkut ASI (dapat menggunakan cooler box). Minta dukungan sesama rekan kerja dalam upaya Anda terus memberikan ASI.

Saatnya memantapkan KOMITMEN, bahwa hanya ASI saja nutrisi terbaik bayi 0-6 bulan, dan di atas 6 bulan tetap berikan ASI tanpa susu lainnya dan tambahkan makanan pendamping ASI buatan rumah.

Semoga ayah dan ibu bisa satu kata, satu asa, dan satu langkah dalam memberikan asupan gizi terbaik bagi buah hati Anda.

RUMAH SAKIT PGI CIKINIJAKARTA PUSATDISUSUN OLEH : TIM PONEK RS PGI CIKINITELP: 02138997777ORANGTUA BEKERJA BISA SUKSES MEMBERI ASI EKSKLUSIF