8/18/2019 Artikel Bola Bola Voli

1/4

ARTIKEL BOLA BOLA VOLI

Bola Voli merupakan suatu olahraga permainan beregu yang dimainkan oleh dua regu

yang dipisahkan dengan net. Permainan di atas lapangan bebentuk empat persegi

 panjang, di tenga- tengah lapangan dipisahkan dengan dibentangkan net. Permainan indapat dimainkan di dalam ruangan atau di lapangan terbuka.

Tujuan permainan bola voli adalah agar setiap regu dapat melewatkan bola mellaui

atas net sampai bola yang dilewatkan tidak menyentuh lantai di dalam daerah atau

lapangan sendiri. Dalam permainan tiap regu berusaha untuk memasukkan bola ke

daerah lawan melewati atas net dan berusaha memenangkan permainan dengan cara

mematikan bola di daerah lawan dnegan menggunakan teknik-teknik bermain bola

voli yang benar.

ntuk mendapatkan kemenangan, setiap pemain bola voli harus menguasai teknik

dasar memainkan bola karena penguasaan teknik dasar menentukan menang atau

kalahnya satupertandingan.

1 Lapangan dan Perlengkapan Permainan Bola Volia. Ukuran lapangan dan daerah lapangan

!apangan bola voli berbentuk empat persegi panjang dengan ukuran

". Panjang # "$ %eter

&. !ebar # ' meter 

(. Daerah bebas # ( meter, untuk internasional ) meter samping dan $ meter garis akhir 

*. !ebar garis # ) cm dan berwarna terang

b. Perlengkapan Permainan 

1. Ne dan iang 

a. !ebar +et # " meter 

 b. Panjang net # ',) meter 

c. Pita tepi atas net # ) cm

Tinggi ne

a. Putra # &,*( meter 

 b. Putri # &,&* meter 

Tiang ne

a. Tinggi # &,)) meter

 b. arak tiang dari garis samping ,) sampai " meter

Pia dan anena 

a. Panjang pita # " meter b. !ebar pita # ) cm

c. Panjang antena # ",$ meter

d. Diameter antena # " mm

e. Tinggi antena di atas net $ cm dan terdapat garis kontras sepanjang " cm

Bola

Bola terbuat dari kulit yang lunak dan lentur, atau bahan kulit sintetis dan sejenisnya

a. arna # /eragam dan terang

 b. 0eliling # &1) 2 13 cm

c. Berat # & 2 &$ gram

d. Tekanan udara # ,( 2 ,(&) kg4 cm& atau &'*,( 2 ("$,$& mbar

8/18/2019 Artikel Bola Bola Voli

2/4

! Teknik "a#ar Bermain Bola Voli 

Penguasaan teknik dasar merupakan unsur penting dalam permainan bola voli. Teknik

dasar bermain bola voli merupakan cara memainkan bola dengan e5ekti5 dan e5isiensesuai dengan peraturan permainan yang berlaku. Teknik dasar bermain bola voli meliputi

teknik dasar tanpa bola dan teknik dasar dengan bola. Teknik dasar tanpa bola antara

lain #

a. 6erakan dasar bergerak maju

 b. 6erakand asar bergerak mudnur 

c. 6erakan dasar ke samping kanan

d. 6erakan dasar bergerak ke samping kiri

e. 6erakan dasar melompat

nsur-unsur teknik dengan bola pada permainan bola voli yang harus dikuasai meliputi

antara lain #

a. Teknik "a#ar $er%i# /ervis merupkaan pukulan permukaan untuk memulai suatu permainan. Dari segi

 pelaksanaannya teknik servis di bagi menjadi dua macam yaitu servis bawah dan servis

atas.

1. Servis Tangan Bawah 

/ikap permulaan

/ikap awal, berdiri di petak atau daerah servis dengan kaki kiri agak kedepan dari kaki

kanan

Pelaksanaan

7 Pegang bola setinggi pinggang dengan tangan kiri, lambungkan di depan badan

7 !engan pemukul ayunkan ke belakang kemudian ayunkan lengan ke depan

7 Pukul bola dengan pergelangan tangan terbuka pada bagian tengah belakang

7 0onsentrasi pada bola

6erakan lanjutan

/etelah bola dipukul pindahkan berat badan ke kaki kanan dan bergerak ke lapangan

 petandingan

2. Servis Tangan Atas

/ikap permulaan

/ikap awal, berdiri di petak atau daerah servis dengan kaki kiri agak ke depan dari kaki

kananPelaksanaan

7 Bola dimabungkan 8 ) cm di ataskeplaa

7 Tangan kanan segera tarik kebelakang atas kepala dengan telapak tangan menghadap ke

depan

7 /etelah tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala dan bola berada sejangkauan

tangan maka bola segera pukul dengan cara memukul seperti pada smash.

6erakan lanjutan

/etelah bola dipukul pindahkan berat badan ke kaki kanan dan bergerak ke lapangan

 petandingan.

b. Teknik "a#ar Pa#ing 

Passing adalah mengoperkan bola epada teman sediri dalam satu regu dengan satu teknik

tertentu. Teknik passing bola voli tediri atas dua macam aitu passing bawah dan passing

atas.

1. Teknik dasar passing bawah

8/18/2019 Artikel Bola Bola Voli

3/4

8/18/2019 Artikel Bola Bola Voli

4/4