ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga
Transcript of ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga
![Page 1: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/1.jpg)
TEKANAN DARAH TINGGI
NURFRIANI ELLA K
433131420110019
PRAKTEK LABNIK KEPERAWATAN GERONTIK
STIKES KHARISMA KARAWANG
2014
CARA MELAKUKAN RELAKSASI
1. Rileks
![Page 2: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/2.jpg)
2. Tenangkan Pikiran
3. Hirup udara dari hidung dengan keadaan mulut tertutup
4. Tahan sebentar
5. Hembuskan hari mulut secara perlahan
6. Rileks Kembali
7. Lakukan beberapa kaliUSIA SEMAKIN TUA
![Page 3: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/3.jpg)
Semakin tua pengaturan metabolisme zat kapur (kalsium) terganggu banyak zat kapur yang beredar bersama darah.
Banyaknya kalsium dalam darah (hypercalcidemia) menyebabkan darah menjadi lebih padat tekanan darah menjadi meningkat.
Endapan kalsium di dinding pembuluh darah (arteriosclerosis) menyebabkan penyempitan pembuluh darah. aliran darah menjadi terganggu. Hal ini dapat memacu peningkatan tekanan
![Page 4: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/4.jpg)
Agar kebutuhan darah di jaringan tercukupi, maka jantung harus memompa darah lebih kuat lagi. Keadaan ini diperburuk lagi dengan adanya arteriosclerosis, tekanan darah menjadi semakin meningkat.
Oleh karena pembuluh darah yang bermasalah pada orang tua adalah arteri, maka hanya tekanan sistole yang meningkat tinggi. Tekanan sistole dan tekanan diastole pada orang tua memiliki perbedaan yang besar.
STRESS/ TEKANAN MENTAL
Salah satu tugas saraf simpatis adalah merangsang pengeluaran hormon adrenalin.
![Page 5: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/5.jpg)
Hormon ini dapat menyebabkan jantung berdenyut lebih cepat dan menyebabkan penyempitan kapiler darah tepi.Hal ini berakibat terjadi peningkatan tekanan darah.
Saraf simpatis di pusat saraf pada orang yang stres atau mengalami tekanan mental bekerja keras. Bisa dimaklumi, mengapa orang yang stres atau mengalami tekanan mental jantungnya berdebar-debar dan mengalami peningkatan tekanan darah. Hipertensi akan mudah muncul pada orang yang sering stres dan mengalami ketegangan pikiran yang berlarut-larut.
![Page 6: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/6.jpg)
Hal-hal yang membuat stres seperti : terjebak kemacetan, menemui permasalahan yang sulit dipecahkan, mental merasa tertekan, menghadapi ujian/tes, suasana keluarga yang sering ribut, suasana kerja/sekolah yang sering gaduh, suasana bising dan terburu-buru. Bagaimana mengatasinya?
HIPERTENSI/TEKANAN DARAH TINGGI
?????????????
Hipertensi (tekanan darah tinggi) adalah tekanan darah yang lebih
![Page 7: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/7.jpg)
dari normal (140-160 mmHg/80-90 mmHg)
PENYEBAB HIPERTENSI ??Penyebab hipertensi 90 % tidak diketahui dengan pasti. Tetapi biasanya dipengaruhi oleh :
1. Keturunan
2. Kebiasaan merokok
![Page 8: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/8.jpg)
3. Kegemukan
4. Memakan makanan yang banyak mengandung garam, makanan berkolesterol tinggi
5. Stress
![Page 9: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/9.jpg)
6. Sakit Gula/kencing manis/
diabetes mellitus
7. Sakit ginjal
TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI..??
Sebagian besar penderita hipertensi tidak mengeluh, namun tanda dan gejala umum yang sering ditemukan, yaitu :
1. Sakit kepala
2. Rasa berat di tengkuk
![Page 10: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/10.jpg)
3. Mudah emosi / marah
4. Jantung berdebar-debar
5. Sesak nafas
6. Keletihan
7. Mata berkunang-kunang
8. Sukar tidur
![Page 11: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/11.jpg)
APA SAJA AKIBAT LANJUT HIPERTENSI..??
Bila penyakit hipertensi dibiarkan berlarut-larut, maka akan mengakibatkan :
1. Payah jantung
Sesak nafas setelah bekerja atau melakukan kegiatan, lekas lelah, kaki bengkak, lama kelamaan akan menyebabkan penurunan otot jantung
2. Stroke
![Page 12: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/12.jpg)
- Gangguan peredaran darah otak
3. Penyakit ginjal
- Penyakit saluran kencing
4. Dll
![Page 13: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/13.jpg)
BAGAIMANA CARA PERAWATAN
HIPERTENSI..??1. Pengaturan makanan
Mengurangi makanan yang bergaram tinggi seperti ikan asin
Mengurangi makan jeroan, hati, jantung, otak serta makanan yang bersantan
![Page 14: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/14.jpg)
2. Olah raga ringan dengan teratur untuk meningkatkan kebugaran tubuh seperti jalan kaki
3. Mengurangi Konsumsi rokok
4. Istirahat yang cukup
![Page 15: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/15.jpg)
5. Menghindari minuman yang beralkohol
6. Mengurangi stres
7. Menghindari Permasalahan yang dapat meningkatkan Emosi
![Page 16: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/16.jpg)
8. Dapat mengendalikan emosi dan Menikmati Hidup
9. Periksa kesehatan secara teratur ke pelayanan kesehatan
![Page 17: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/17.jpg)
DIIT MAKANAN BAGI PENDERITA HIPERTENSI
1. Makanan yang dianjurkan
- Sayur dan Buah-Buahan
Kansungan serat dan Vitamin membantu menstabilkan tekanan darah
![Page 18: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/18.jpg)
- Sereal
Membantu Menyerap Lemak, dan kandungan seratnya membantu dalam proses pencernaan
- Tahu Dan Tempe
- Kentang
- Ubi-ubian
- Daging/ ikan 1 potong/ hari dikurangi
- Telur
Minuman
![Page 19: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/19.jpg)
- Teh
- Sari Buah
- Air mineral
2. Makanan yang tidak dianjurkan bagi penderita hipertensi
- Ikan Asin
- Makanan Kaleng
- Telur Asin
- Udang Kering
- Keju
![Page 20: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/20.jpg)
- Mentega
- Soda Kue
Minuman:
- Kopi
- Alkohol
3. Diet Rendah garam
- Garam Dapur
- Soda Kue
- Penyedap makanan
![Page 21: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/21.jpg)
- Pengawet Makanan
PERAWATAN PENYAKIT HIPERTENSI DENGAN OBAT
TRADISIONAL
Keuntungan Obat Tradisional :
![Page 22: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/22.jpg)
1.Harga murah
2.Mudah didapat
3.Tidak mengandung zat kimia
Cara Meramu Obat Tradisional Utk Hipertensi :
RESEP 1
Bahan :
Daun salam 10 lembar
Air 2 gelas belimbing
![Page 23: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/23.jpg)
Cara Membuat :
Rebus air 2 gelas beserta 10 lembar daun salam
Rebus terus hingga tersisa satu gelas saja
![Page 24: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/24.jpg)
LINGKUNGAN YANG AMAN UNTUK HIPERTENSI
1. Lingkungan yang tenang, bebas dari keributan
2. Hindari Kebisingan
![Page 25: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/25.jpg)
3. Hindari lingkungan yang dapat menimbulkan permasalahan yang dapat meningktakkan emosi
4. Gunakan tempat tidur yang nyaman tidak terlalu tinggi
5. Tidak Melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan emosi
![Page 26: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/26.jpg)
6. Hindari lampu yang redup dan menyilaukan
7. Usahakan lantai bersih, rata, tdk licin & tdk basah
8 . Sediakan/ Gunakan sandal yang beralas karet
9. Pakai Pegangan di Kamar Mandi
FASILITAS KESEHATAN YANG DAPAT DIKUNJUNGI
![Page 27: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/27.jpg)
1. Puskesmas
2. Rumah Sakit
3. Dokter praktek/klinik
MANFAAT PELAYANAN KESEHATAN
1. Tempat berobat
2. Tempat pemeriksaan Kesehatan
3. Tempat konsultasi
![Page 28: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/28.jpg)
TERIMA KASIH……!!SEMOGA BERMANFAAT
![Page 29: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga](https://reader035.fdokumen.com/reader035/viewer/2022081415/55cf99a6550346d0339e7b5d/html5/thumbnails/29.jpg)