ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

35
TEKANAN DARAH TINGGI NURFRIANI ELLA K 433131420110019 PRAKTEK LABNIK KEPERAWATAN GERONTIK STIKES KHARISMA KARAWANG 2014 CARA MELAKUKAN RELAKSASI

Transcript of ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

Page 1: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

TEKANAN DARAH TINGGI

NURFRIANI ELLA K

433131420110019

PRAKTEK LABNIK KEPERAWATAN GERONTIK

STIKES KHARISMA KARAWANG

2014

CARA MELAKUKAN RELAKSASI

1. Rileks

Page 2: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

2. Tenangkan Pikiran

3. Hirup udara dari hidung dengan keadaan mulut tertutup

4. Tahan sebentar

5. Hembuskan hari mulut secara perlahan

6. Rileks Kembali

7. Lakukan beberapa kaliUSIA SEMAKIN TUA

Page 3: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

Semakin tua pengaturan metabolisme zat kapur (kalsium) terganggu banyak zat kapur yang beredar bersama darah.

Banyaknya kalsium dalam darah (hypercalcidemia) menyebabkan darah menjadi lebih padat tekanan darah menjadi meningkat.

Endapan kalsium di dinding pembuluh darah (arteriosclerosis) menyebabkan penyempitan pembuluh darah. aliran darah menjadi terganggu. Hal ini dapat memacu peningkatan tekanan

Page 4: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

Agar kebutuhan darah di jaringan tercukupi, maka jantung harus memompa darah lebih kuat lagi. Keadaan ini diperburuk lagi dengan adanya arteriosclerosis, tekanan darah menjadi semakin meningkat.

Oleh karena pembuluh darah yang bermasalah pada orang tua adalah arteri, maka hanya tekanan sistole yang meningkat tinggi. Tekanan sistole dan tekanan diastole pada orang tua memiliki perbedaan yang besar.

STRESS/ TEKANAN MENTAL

Salah satu tugas saraf simpatis adalah merangsang pengeluaran hormon adrenalin.

Page 5: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

Hormon ini dapat menyebabkan jantung berdenyut lebih cepat dan menyebabkan penyempitan kapiler darah tepi.Hal ini berakibat terjadi peningkatan tekanan darah. 

Saraf simpatis di pusat saraf pada orang yang stres atau mengalami tekanan mental bekerja keras.  Bisa dimaklumi,  mengapa orang yang stres atau mengalami tekanan mental jantungnya berdebar-debar dan mengalami peningkatan tekanan darah.  Hipertensi akan mudah muncul pada orang yang sering stres dan mengalami ketegangan pikiran yang berlarut-larut.

Page 6: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

Hal-hal yang membuat stres seperti : terjebak kemacetan, menemui permasalahan yang sulit dipecahkan, mental merasa tertekan, menghadapi ujian/tes, suasana keluarga yang sering ribut, suasana kerja/sekolah yang sering gaduh, suasana bising dan terburu-buru. Bagaimana mengatasinya?

HIPERTENSI/TEKANAN DARAH TINGGI

?????????????

Hipertensi (tekanan darah tinggi) adalah tekanan darah yang lebih

Page 7: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

dari normal (140-160 mmHg/80-90 mmHg)

PENYEBAB HIPERTENSI ??Penyebab hipertensi 90 % tidak diketahui dengan pasti. Tetapi biasanya dipengaruhi oleh :

1. Keturunan

2. Kebiasaan merokok

Page 8: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

3. Kegemukan

4. Memakan makanan yang banyak mengandung garam, makanan berkolesterol tinggi

5. Stress

Page 9: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

6. Sakit Gula/kencing manis/

diabetes mellitus

7. Sakit ginjal

TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI..??

Sebagian besar penderita hipertensi tidak mengeluh, namun tanda dan gejala umum yang sering ditemukan, yaitu :

1. Sakit kepala

2. Rasa berat di tengkuk

Page 10: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

3. Mudah emosi / marah

4. Jantung berdebar-debar

5. Sesak nafas

6. Keletihan

7. Mata berkunang-kunang

8. Sukar tidur

Page 11: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

APA SAJA AKIBAT LANJUT HIPERTENSI..??

Bila penyakit hipertensi dibiarkan berlarut-larut, maka akan mengakibatkan :

1. Payah jantung

Sesak nafas setelah bekerja atau melakukan kegiatan, lekas lelah, kaki bengkak, lama kelamaan akan menyebabkan penurunan otot jantung

2. Stroke

Page 12: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

- Gangguan peredaran darah otak

3. Penyakit ginjal

- Penyakit saluran kencing

4. Dll

Page 13: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

BAGAIMANA CARA PERAWATAN

HIPERTENSI..??1. Pengaturan makanan

Mengurangi makanan yang bergaram tinggi seperti ikan asin

Mengurangi makan jeroan, hati, jantung, otak serta makanan yang bersantan

Page 14: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

2. Olah raga ringan dengan teratur untuk meningkatkan kebugaran tubuh seperti jalan kaki

3. Mengurangi Konsumsi rokok

4. Istirahat yang cukup

Page 15: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

5. Menghindari minuman yang beralkohol

6. Mengurangi stres

7. Menghindari Permasalahan yang dapat meningkatkan Emosi

Page 16: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

8. Dapat mengendalikan emosi dan Menikmati Hidup

9. Periksa kesehatan secara teratur ke pelayanan kesehatan

Page 17: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

DIIT MAKANAN BAGI PENDERITA HIPERTENSI

1. Makanan yang dianjurkan

- Sayur dan Buah-Buahan

Kansungan serat dan Vitamin membantu menstabilkan tekanan darah

Page 18: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

- Sereal

Membantu Menyerap Lemak, dan kandungan seratnya membantu dalam proses pencernaan

- Tahu Dan Tempe

- Kentang

- Ubi-ubian

- Daging/ ikan 1 potong/ hari dikurangi

- Telur

Minuman

Page 19: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

- Teh

- Sari Buah

- Air mineral

2. Makanan yang tidak dianjurkan bagi penderita hipertensi

- Ikan Asin

- Makanan Kaleng

- Telur Asin

- Udang Kering

- Keju

Page 20: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

- Mentega

- Soda Kue

Minuman:

- Kopi

- Alkohol

3. Diet Rendah garam

- Garam Dapur

- Soda Kue

- Penyedap makanan

Page 21: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

- Pengawet Makanan

PERAWATAN PENYAKIT HIPERTENSI DENGAN OBAT

TRADISIONAL

Keuntungan Obat Tradisional :

Page 22: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

1.Harga murah

2.Mudah didapat

3.Tidak mengandung zat kimia

Cara Meramu Obat Tradisional Utk Hipertensi :

RESEP 1

Bahan :

Daun salam 10 lembar

Air 2 gelas belimbing

Page 23: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

Cara Membuat :

Rebus air 2 gelas beserta 10 lembar daun salam

Rebus terus hingga tersisa satu gelas saja

Page 24: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

LINGKUNGAN YANG AMAN UNTUK HIPERTENSI

1. Lingkungan yang tenang, bebas dari keributan

2. Hindari Kebisingan

Page 25: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

3. Hindari lingkungan yang dapat menimbulkan permasalahan yang dapat meningktakkan emosi

4. Gunakan tempat tidur yang nyaman tidak terlalu tinggi

5. Tidak Melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan emosi

Page 26: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

6. Hindari lampu yang redup dan menyilaukan

7. Usahakan lantai bersih, rata, tdk licin & tdk basah

8 . Sediakan/ Gunakan sandal yang beralas karet

9. Pakai Pegangan di Kamar Mandi

FASILITAS KESEHATAN YANG DAPAT DIKUNJUNGI

Page 27: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

1. Puskesmas

2. Rumah Sakit

3. Dokter praktek/klinik

MANFAAT PELAYANAN KESEHATAN

1. Tempat berobat

2. Tempat pemeriksaan Kesehatan

3. Tempat konsultasi

Page 28: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga

TERIMA KASIH……!!SEMOGA BERMANFAAT

Page 29: ARIES Lembar Balik Hipertensi Keluarga