3 RAHASIA BAGAIMANA MENCAPAI BERAT BADAN IDEAL … · Apa yang terjadi pada diri kita dalam segi...

3 RAHASIA BAGAIMANAMENCAPAI BERAT BADAN IDEALANDA DENGAN SEHAT, EFEKTIF

DAN PERMANEN

Healthy Lifestyle(untuk memudahkan anda mempelajari materi ini

sebaiknya dokumen ini anda print.)

www.rajaebookgratis.com

rajaebookgratis.wordpress.com

“Saya adalah seorang ibu rumah tangga yang baru melahirkan anak pertama saya.Dengan apa yang diajarkan, saya bisa menurunkan 11 kg dalam 8 minggu sambilmenyusui anak pertama saya”Amy, 28 tahun, Jakarta

“Step by step ini sangat simpel, saya adalah seorang mahasiswa dan saya memilikimasalah di bagian perut, pinggul dan paha. Saya baru saja mulai dan selama 1minggu pertama saya turun 2 kg dan lingkar-lingkar tubuh saya mengecil 3 cm!”Pipit, 21 tahun, Jakarta

“Saya adalah sorang instruktur senam yang tidak pernah bisa menurunkan beratbadan saya. Anda bisa bayangkan saya adalah seorang instruktur senam tapibermasalah dengan berat badan!. Saya terapkan apa yang diajarkan, dan yang luarbiasa saya total turun 12 kg!”Lanny 32th, Cirebon

“Saya adalah seorang ibu rumah tangga yang banyak mengalami masalah kesehatanyang membuat saya harus rawat inap rumah sakit minimum 1 bulan sekali. Sayasudah coba segala cara untuk menurunkan berat badan tapi selalu gagal. Denganapa yang diajarkan, saat ini saya telah turun 20 kg dan yang jauh lebih luar biasasaya tidak pernah ke dokter atau dirawat di rumah sakit lagi!”Ibu Leni, Garut

“Selain bermasalah dengan berat badan saya, saya juga bermasalah dengankesehatan saya. Saya bermasalah dengan asam urat. Yang luar biasa adalah saatsaya berhasil menurunkan 12 kg, saya tidak pernah bermasalah lagi denganasamurat saya.”Agung, 33th, Jakarta

“Saya adalah seorang ibu tumah tangga yang memiliki masalah di bagian perutkarena saya melahirkan dengan caesar. Dengan apa yang diajarkan, dalam 1 bulansaya turun 6 kg dan perut saya mengecil 7 cm!”Silvia, 42th, Jakarta



Anda Bosan dengan diet “yo-yo”?Tidak bisa menahan rasa ingin ngemil?

Sudah mencoba segala cara tapi tidak berhasil?Kesulitan mencari baju impian anda?

Wanna Look Good and Feel Good?Atau Lebih percaya diri?

Selamat atas keputusan anda untuk belajar lebih jauh bagaimana anda dapatmencapai bentuk badan ideal anda dan kesehatan yang optimal. Untuk hasil yangmaksimal saya sarankan anda print dokumen ini lebih dahulu, untuk memudahkananda membaca dan mempelajarinya Dalam paket informasi, anda akanmendapatkan informasi lengkap apa yang akan anda perlukan untuk mencapai beratideal yang anda inginkan.

Dalam panduan ini anda akan mendapatkan step by step tepatnya apa yang perluanda lakukan untuk mencapai impian anda. Saya tahu kalau anda mungkin pernahmencoba berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan dari cara-cara yangbiasa sampai cara-cara yang mungkin tidak masuk akal

Ok, kita akan mulai step by step. Pastikan anda membaca halaman perhalaman. Jangan meloncat ke halaman tengah atau belakang karenaakan membuat anda tidak bisa mencerna informasi ini dengan baik.

Best of HealthHealthy Lifestlyle



Mengapa Kita Naik Berat Badan?

Saya akan berbicara lebih simpel dan sederhana.

Apa yang terjadi pada diri kita dalam segi kesehatan, berat badan dan segala aspekkehidupan anda, sebagian besar adalah disebabkan karena KEBIASAAN anda dalambeberapa tahun kebelakang. Atau orang biasanya menyebut dengan HABIT!

Sebagai contoh, orang yang memiliki masalah jantung koroner adalah disebabkansalah satunya karena kebiasaan merokok yang telah bertahun-tahun dilakukan.Yang artinya, orang tidak langsung terkena masalah jantung koroner hari ini karenamenghisap satu batang rokok kemarin. Kalau kita merokok satu batang rokokkemudian langsung terkena jantung koroner, kita pasti akan berhenti merokokdengan segera.

Tapi sayangnya akibat dari kebiasaan kita biasanya tidak akan muncul untukbeberapa masa ke depan. Jadi orang merasa bahwa merokok hari ini nampaknyatidak akan menimbulkan masalah apa-apa untuk saat ini, dan akhirnya merekamenjadikan kebiasaan merokok tersebut sebagai HABIT!

Sama halnya dengan berat badan atau kesehatan yang kita miliki saat ini.

Saya akan berikan gambaran mengapa anda naik berat badan

Badan kita terdiri dari milyaran sel yang pada dasarnya setiap sel di dalam tubuhkita membutuhkan nutrisi atau gizi yang terbaik supaya bisa menjalankan fungsinyadengan baik pula. (mirip seperti kalau anda punya mobil Mercedez Benz, anda akanmemberikan bensin yang terbaik, oli yang terbaik dsb)

Tapi berbeda dengan mobil, badan kita tidak ada spare part atau suku cadangnya.Kalau ginjal kita rusak, tidak ada orang yang jualan ginjal di toko.

Nah, kalau badan kita membutuhkan gizi yang tebaik, sekarang mari kita lihat apayang kita makan sehari-hari. Apa yang kita makan sehari-hari biasanya:

1. Terlalu banyak Lemak2. Tinggi Kolesterol (kita semua suka apapun yang digoreng)3. Terlalu banyak gula4. Terlalu banyak garam5. Terlalu banyak protein hewani6. Kurang Vitamin, mineral yang dibutuhkan tubuh7. Kurang air putih8. mengandung karsinogen (zat yang timbul karena proses memasak seperti

dibakar atau dipanggang. Zat ini yang dapat memicu timbulnya masalahseperti kanker)

9. Kurangnya Aktifitas



Sekarang, mengapa kita makan makanan seperti diatas?

1. Kenyamanan. Sekarang sebagian besar orang tidak punya waktu untukmemasak. Kita lebih memilih makanan yang siap saji atau cepat saji yangbiasanya sudah tidak memiliki kandungan gizi

2. Rasa. Kita memilih makanan berdasarkan rasa. Bukan kandungan nutrisi.Sebagai contoh kita selalu tanya ke orang “restoran yang enak dimana ya?”bukannya “restoran yang bergizi dimana ya?” Makanan yang enak biasanyamemiliki kadar nutrisi yang rendah.

3. Kita tidak tahu apa yang seharusnya kita makan

Ditambah lagi dengan faktor lingkungan seperti:

1. Buah-buahan dipetik sebelum matang yang membuat nilai nutrisinya belumsempurna

2. Terlalu banyak pemupukan3. Pestisida4. Polusi

Intinya adalah apa yang kita makan tidak memiliki keseimbangan nutrisi yangdibutuhkan. Dalam jangka panjang orang akan memiliki masalah dengan beratbadan dan kesehatan.

Seperti yang dijelaskan oleh Badan Kesehatan Sedunia atau WHO, 70% kematiandini saat ini disebakan oleh masalah sepert diabetes, jantung, stroke, dan kanker.Lebih jauh, WHO mengatakan kalau 50% penyebabnya adalah nutrisi yang burukatau lebih simpelnya adalah Makanan yang kita makan sehari-hari.

Jadi seperti yang saya katakan, keadaan anda saat ini adalah karena HABIT ataukebiasaan anda selama bertahun-tahun anda lakukan.



Melihat Sejarah Kenaikan Berat Badan Anda

Salah satu cara terbaik untuk melihat masa depan anda adalah melihat masa laluanda. Cara terbaik untuk melihat apa yang akan terjadi dengan berat badan andaadalah dengan menanyakan kepada diri anda hal-hal berikut

1. Berapa berat anda saat ini?2. Berapa berat anda 5 tahun yang lalu?

Sebagai contoh, jika berat badan anda saat ini adalah 70 kg dan 5 tahun yang laluberat badan anda 55 kg.

Seperti apa yang saya jelaskan diatas, kenaikan berat badan anda adalah karenaHABIT. Meskipun ada beberapa orang yang naik secara drastis karena proseskehamilan, yang penting adalah apa yang menjadi habit anda selama masakehamilan yang 9 bulan itu. Apakah anda banyak ngemil makanan yang tidak sehat?Terlalu banyak makan yang sebetulnya tidak dibutuhkan?

Sekali lagi adalah Kebiasaanlah yang membuat keadaan anda saat ini. Jadi seperticontoh diatas, artinya dalam 5 tahun terakhir anda naik berat badan 15 kg(70kg – 55 kg). Jika anda tidak merubah kebiasaan anda selama 5 tahun terakhir,berat badan anda 5 tahun kedepan dapat diperkirakan akan naik extra 15 kg lagi!Dan kemungkinan besar anda akan mulai banyak mengalami masalah dengankesehatan anda.

Jadi saat ini adalah saat yang tepat untuk memulai kebiasaan baru yang akanmerubah penampilan anda selamanya!



Berapakah Berat Badan Ideal Anda?

Banyak cara yang pernah kita dengar bagaimana untuk mengetahui berat ideal kita.

Saya akan tunjukkan satu cara untuk menentukan berat ideal anda, dan cara inidijadikan standar oleh WHO untuk menentukan berat badan ideal sesorang.

Mereka menyebutnya Body Mass Index (BMI)Bagaimana menghitung BMI anda?

Sangat sederhana.Anda bagi berat badan anda dalam kg dengan tinggi badan anda dalam satuan meteryang dikwadratkan.

Contoh: tinggi ada 160 cm dan berat anda 75 kg

BMI anda adalah 75kg / (1,6 x 1,6)

Anda akan mendapatkan nilai 29,29 yang menjadi BMI anda.

Berikut adalah standar BMI untuk orang asia

Jika BMI anda<18 Anda kekurangan berat badan atau terlalu kurus18,5 – 22,9 Anda memiliki badan yang ideal23 – 25>25

Anda kelebihan berat badan (over-weight)Anda disebut sebagai Obesitas yaitu kegemukan yang berbahaya untukkesehatan

Jadi dari contoh diatas, jika BMI anda 29,29 artinya anda termasuk kategori obesitas.

Silahkan cek BMI anda sekarang!



Mengapa Sebagian Besar Cara-cara Turun Berat BadanTidak Berhasil dan Mengapa Hasil Penurunannya TidakPermanen?

Apakah anda pernah berpikir mengapa anda sulit menurunkan berat badan? Danapakah anda pernah berpikir mengapa hasil yang anda dapatkan tidak permanen?

OK, sekarang anda bisa melihat di pasaran banyak sekali orang yang menawarkanprogram penurunan berat badan. Dari yang terdengar menakjubkan sampai yangmenawarkan hasil yang instant.

Saya akan katakan 1 rahasia: Tidak ada penurunan berat badan yang instan!Menurunkan berat badan memerlukan suatu proses dan proses tersebut menuntutketekunan dan motivasi yang besar dari diri anda!

Nah, sekarang mengapa cara-cara yang umum dilakukan orang tidak berhasil?Seperti yang saya jelaskan sebelumnya, badan kita memerlukan nutrisi yangsempurna untuk menjalankan aktifitas kita sehari-hari.

Sebagian besar cara penurunan berat badan berhubungan dengan tidak makan ataumenahan nafsu makan atau dengan cara-cara radikal dimana nafsu makan kitaditekan yang membuat kita merasa tidak ingin makan.

Ini adalah rahasia terbesar: Menahan lapar atau menekan nafsu makan adalahCARA TERBURUK dalam sejarah penurunan berat badan! Mengapa?

Lihat skema berikut

OVER-WEIGHT DIET(Menahan nafsu makan) DEFISIENSI

OVER-EATING BREAKDOWN

(Kurang nutrisi)

KELAPARANMAKRO/MIKRO



Mari Kita baca skema diatas.

Pada saat kita mulai kelebihan berat badan (Over-Weight), kita akan memilikikecenderungan untuk mulai melakukan DIET dengan cara kita sendiri. Tapi saatkita mengurangi makan, otomatis kita akan mengurangi asupan nutrisi ke badan kita.Badan kita akan mengalami yang dinamakan DEFISIENSI atau kurang nutrisi.

Jika dilanjutkan, anda akan mengalami KELAPARAN MAKRO & MIKRO biasanyadiikuti rasa cepat lelah atau lesu. Dan jika keadaan ini terus berlanjut, badan andaakan menyerah atau BREAK-DOWN. Contoh umum adalah bermasalah denganpencernaan sepert penyakit maag.

Kecenderungan badan kita, saat kita berhenti ber DIET dengan kurangnya asupannutrisi adalah untuk menjadi “Rakus” dan kita akan makan lebih banyak darisebelumnya atau OVER-EAT. Dan mudah ditebak jika kita OVER-EAT, kita akankembali OVER-WEIGHT.

Dan proses ini berkelanjutan hingga bertahun-tahun karena orang biasanya akanberpindah dari satu diet ke diet yang lain. Jadi seperti lingkaran yang tidak ada jalankeluarnya. Akibatnya badan anda akan seperti “yo-yo!”

Naik-turun-naik-turun-naik-turun dan seterusnya!



Komitmen Anda

Sebelum saya berikan solusinya, anda harus membuat suatu komitmen untuk dirianda sendiri untuk memiliki kehidupan yang lebih baik, berat badan yang ideal dankesehatan yang optimal.

Komitmen anda adalah yang terpenting. Seperti yang saya katakan, ini adalah suatuproses dimana anda perlu kesabaran, dan ketekunan! Jika anda belum memilikikomitmen tersebut, jangan pernah berpikir untuk memulai!

OK, sekarang anda buat komitmen anda dan lakukan sekarang juga!

Berapa berat anda saat ini?Berapa berat ideal yang anda inginkan?Berapa ukuran baju anda saat ini?Berapa ukuran baju yang anda inginkan?Berapa ukuran celana anda saat ini?Berapa ukuran celana yang anda inginkan?Bagaimana dengan kesehatan anda saat ini?

Tuliskan komitmen anda di selembar kertas dan share atau bagikan komitmen andapada orang yang anda sayangi dan peduli kepada anda karena mereka akanmembantu anda selama proses penurunan berat badan anda

Sudah anda lakukan? (Penting untuk anda lakukan!)

Baik, saya akan berikan 3 Rahasia bagaimana mencapai berat badan ideal anda!



3 Rahasia Bagaimana Mencapai Berat Badan Ideal Andadan Mempertahankan Hasilnya! Guaranteed!

Setelah anda belajar hal-hal di awal tadi, ini adalah apa yang perlu anda lakukan:

Rahasia No 1. Nutrisi Yang Seimbang

Nutrisi yang seimbang adalah inti dari penurunan berat badan anda. Seperti yangsaya jelaskan, tidak mudah mendapatkan nutrisi yang seimbang. Problem andaadalah anda tidak akan pernah punya waktu untuk menanam sendiri makanan anda,hidup di kawasan tanpa polusai dan memasak sendiri semua makanan andaberdasarkan apa yang dibutuhkkan badan anda setiap hari. For me it sounds likemission impossible ☺

Apa yang akan saya lakukan adalah saya akan sarankan pada anda suatu programyang akan memenuhi kebutuhan nutrisi anda saat anda mulai program anda.Nutrisi ini telah digunakan oleh lebih dari 45 juta orang di 63 negara selama 26tahun terakhir!

Saya sendiri turun 13 kg dan lingkar pinggang saya mengecil 14cm dalam 45 hari!Istri saya, Amy turun 11 kg dalam 8 minggu sambil menyusui danKeponakan saya Katya, 13 tahun turun 26 kg dalam 5 bulan!

Rahasia No 2. Gaya Hidup Aktif

Yes, anda harus menjadi orang yang aktif! Alasannya? Badan anda akan membakarkalori lebih banyak sehingga anda akan mencapai badan ideal anda lebih cepat.Saya tidak meminta anda untuk berolah raga. WHO menyarankan anda untuk lebihaktif. Ini adalah beberapa contoh kegiatan yang anda bisa lakukan:

1. Parkir mobil anda di tempat yang lebih jauh atau jika anda naik kendaraanumum berhenti sebelum tujuan, dan berjalan kakilah ke tujuan anda

2. Daripada naik lift, lebih baik naik tangga3. Cuci piring anda sendiri4. Menyapu, Mengepel lantai, mencuci mobil5. Berkebun6. Dan banyak hal lain yang anda bisa lakukan, yang intinya anda harus

bergerak!

Tentunya jika anda suka berolahraga atau pergi ke Gym, akan lebih baik, dengancatatan anda harus membuat olahraga anda menjadi Lifestyle atau gaya hidup andaseterusnya, bukan hanya 1 atau 2 bulan saja. Ingat semuanya adalah masalahHABIT! Lakukan sesuatu yang anda bisa kerjakan dengan konsisten



Rahasia No 3. Memperbaiki Pola Makan Anda

Ok, mari kita akui, memilih makanan yang perlu anda makan dan yang tidakseharusnya tidak anda makan adalah pekerjaan yang sangat rumit. Ditambah lagijika anda harus menghitung kalori yang masuk atau terkandung dalam suatumakanan. In short IT’S NOT FUN!

Tapi tentunya saya akan ajarkan suatu panduan sederhana dimana semua orang bisamelakukannya dengan simple tanpa membuang waktu mereka menghitung kalori.

Ini adalah panduannya:

1. Kurangi Racun PutihApa kita makan racun? Ya, tapi bukan yang langsung membunuh anda.Beberapa contohnya adalah nasi, gula, garam, karbohidrat yang buruk sepertitepung, roti, mie, pasta. Yang saya maksudkan bukan Menghilangkan, tapiMengurangi

2. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran.Sayuran adalah sumber karbohidrat yang baik.

3. Perbanyak ProteinSeperti tahu, tempe, putih telur, daging ayam (dada), ikan.Kurangi daging sapi, kambing, babi.Protein akan membantu anda merasa kenyang lebih lama dan akanmembentuk otot yang akan meningkatkan metabolisme anda.

4. Kurangi alkohol, merokok

Simple bukan? Jadi makanan anda sehari-hari harus memiliki komposisi diatas.

Tantangan no 1 anda adalah menemukan nutrisi yang tepat untuk badan anda.Dalam informasi ini saya akan sarankan suatu program nutrisi yang saya gunakansecara pribadi bersama dengan keluarga saya untuk mendapatkan hasil yangmaksimum.

Keep reading.. I will tell you about it.......



Berapa Lama Waktu Yang Anda Perlukan Untuk MencapaiBerat Badan Ideal Anda?

Sebagai aturan umum, berat badan anda akan turun antara 3-5 kg per bulan.

Jadi misalkan anda perlu turun 10 kg, anda akan perlu waktu kira-kira 3 bulan untukmenurunkan kelebihan berat tersebut.

Saat berat anda mencapai berat ideal, badan anda perlu waktu untuk menyesuaikandengan berat yang baru dan melupakan metabolisme yang lama. Anda perlumempertahankan hasil yang anda capai.Berapa lama waktu yang anda butuhkan untuk mempertahankan?

Waktu utk mempertahankan = Waktu yg digunakan utk turun beratbadanJadi jika anda perlu waktu 3 bulan untuk menurunkan berat badan, anda akanmemerlukan extra 3 bulan lagi untuk mempertahankan berat badan anda yang baru,setelah itu anda tidak akan naik-naik lagi

Pertanyaan Kunci untuk Anda:Jika anda perlu turun 10 kg, apakah anda memiliki komitmen untuk mencapaitujuan anda selama jangka waktu 6 bulan?

Jangan buang waktu anda jika belum memiliki komitmen yang kuat untuk mencapaikesehatan anda

Hal-Hal Yang Memperlambat Penurunan Berat Badan Anda

Yes, sure ada beberapa hal yang akan memperlambat penurunan berat badan anda,dibawah ini adalah beberapa:

1. Kurang minum air putih. Anda harus minum 8-12 gelas air putih per hari2. Masih suka nyemil atau berada di lingkungan yang tidak mendukung3. Penggunaan program KB seperti suntik atau pil4. Terlalu banyak alkohol, gula, lemak, garam5. Terkadang anda tidak turun dalam hal Kg tapi anda akan mengecil dari segi

lingkar-lingkar atau centimeter.

Anyway, semua halangan diatas sebagian besar bisa anda atasi kalau anda memangserius dan punya keinginan kuat untuk menurunkan berat badan ataumencapai kesehatan yang optimal. It is said Impossible is Nothing.



My Reccomendation - The ShapeWorks ProgramRekomendasi saya.

ShapeWorks program adalah suatu program nutrisi yang memberikan kebutuhannutrisi ke badan anda sampai ke tingkat sel. Untuk membuatnya lebih simpel iniadalah Makanan yang sempurna yang akan memberikan semua kebutuhan tubuhanda.

Alasan mengapa saya menyarankan anda program ini adalah karena program iniberbasis nutrisi, atau dengan kata lain ini adalah makanan. Alasan kedua adalahprogram ini saat ini telah dikonsumsi lebih dari 45 juta orang di 63 negara selama 26tahun dengan hasil yang menakjubkan. Bukan saja orang mendapatkan berat badanideal mereka tapi juga kesehatan yang optimum. So apa yang saya maksud adalahsuatu program tidak aka bertahan selama 26 tahun dan dikonsumsi lebih dari 40juta orang jika tidak ada hasilnya.

Alasan ketiga adalah saya sendiri menggunakannya. Saya turun 13 kg dalam 45 haridan istri saya turun 11 kg dalam 8 minggu sambil menyusui anak pertama saya.

Program ini dikembangkan di Cellular dan Molecular Lab di University of CaliforniaLos Angeles (UCLA) oleh 2 orang yang memiliki pengertian secara mendalam dalambidang nutrisi.

Yang pertama adalah Dr. David Heber, yang merupakan ahli dalam bidang obesitasdan penanganan kanker melalui nutrisi. Beliau pernah dimunculkan di stasiun TVDiscovery Channel.

Ilmuwan kedua adalah Dr Louie J. Ignarro yang merupakan pemenang hadiah Nobeldi tahun 1998.

Singkatnya, seperti yang saya ceritakan, saya turun 13 kg dan 14 cm di lingkarpinggang saya dalam 45 hari

Istri saya, Amy menurunkan 11 kg dalam 8 minggu sambil menyusui

Dan keponakan saya Katya turun 26 kg dalam 5 bulan

Yang terbaik dari program ini adalah anda akan mendapatkan monitoring danbimbingan dari senior consultant yang akan membantu anda selama prosespenurunan berat badan anda! Mereka akan menyarankan hal yang terbaik danmembantu anda dalam memperbaiki pola makan anda.

Dan terlebih lagi, consultant anda akan memberikan semangat pada anda saatmenggunakan program ini karena mereka juga pernah melewati masa-masapenurunan berat badan seperti yang akan anda hadapi.



Program ini sangat simpel!

Ada 3 program yang anda bisa pilih untuk anda sertakan dalam misi anda mencapaiberat badan ideal, yang tentunya disesuaikan dengan budget atau anggaran anda.

Penggunaan program ini pun sangat simpel yang perlu anda lakukan adalah

3x sehari anda akan minum suplemen vitamin dan mineral yang akan membantubadan anda dalam kondisi optimum

2x sehari anda akan menggantikan makan anda dengan shake yang lezat denganrasa vanila, coklat atau strawberry. Bentuknya adalah bubuk dan anda akanmencampurkannya dengan buah-buahan dengan blender

1x anda akan makan normal seperti biasa. Makan apapun yang anda suka denganpanduan yang saya berikan

Berikut adalah 3 program yang anda bisa pilih, setiap program adalah untukkonsumsi selama kira-kira 30 hari.

1. Quickstart Program

Terdiri dari:Formula 1: Memberikan anda semua kebutuhan nutrisi ke badan anda. Andaakan merasa lebih sehat dan berenergi, 80% hasil penurunan berat badan andabergantung dari Formula 1. Anda akan mendapatkan 3 buah Formula 1 dalamprogram ini.Cara penggunaan: Campurkan dengan blender, 3 sendok makan penuh Formula1 dengan buah favorit anda, tambahkan air secukupnya dan es (optional).Jangan campur dengan air panas!

Fiber and Herb Tablet: Memperbaiki sistem pencernaan, metabolisme danmembantu badan anda menyerap nutrisi lebih baikCara Penggunaan: 3x sehari @ 2 tablet



2. Advanced Program

Terdiri dari komponen Quickstart Program ditambah dengan

Cell-U-Loss: Juga dikenal sebagai pil sexy! Membantu anda mengurangipenampakan selulit, dan membantu menurunkan lingkar-lingkar tubuh andalebih cepatCara Penggunaan: 3x sehari @ 1 tablet

Thermojetics Tea: Membantu badan untuk membakar kalori lebih banyak1 gelas teh ini setara dengan 30 menit aerobik. Selain itu teh ini mengandunganti-oxidant yang akan membantu badan anda tetap sehat, dan meningkatkanenergi fisik.Cara Penggunaan: ½ sendok teh, 3-4x sehari

3. Ultimate Program

Terdiri dari seluruh komponen Advanced Program ditambah dengan

NRG Tea: Membantu meningkatkan stamina, konsentrasi, mengurangi masalah“lapar mata” dimana anda suka nyemil meskipun tidak lapar. Selain itu teh NRGini juga baik untuk saluran pernafasanCara Penggunaan: ½ sendok teh 2-3x sehari

Lipo Bond Tablet: Membantu mengikat 30%-40% lemak jahat / jenuh dalamMakanan yang anda makan. Dan Lipo Bond juga merupakan anti aging yangmembantu memperlambat proses penuaan sehingga anda akan tampak lebihmuda.Cara Penggunaan: 3x sehari @ 1 tablet

Herbal Aloe Concentrate: Anda dapat 2 botol Herbal Aloe.Membantu memperbaiki masalah pencernaan, baikuntuk kulit dan membantu program anda untuk bekerja 40% lebih cepatCara Penggunaan: 2-3 tutup botol, 2-3x sehari



Berapa Lama Waktu Yang Anda Perlukan Untuk MencapaiBerat Badan Ideal Anda?

Sebagai aturan umum, berat badan anda akan turun antara 3-5 kg per bulan.

Jadi misalkan anda perlu turun 10 kg, anda akan perlu waktu kira-kira 3 bulan untukmenurunkan kelebihan berat tersebut.

Saat berat anda mencapai berat ideal, badan anda perlu waktu untuk menyesuaikandengan berat yang baru dan melupakan metabolisme yang lama. Anda perlumempertahankan hasil yang anda capai.Berapa lama waktu yang anda butuhkan untuk mempertahankan?

Waktu utk mempertahankan = Waktu yg digunakan utk turun beratbadanJadi jika anda perlu waktu 3 bulan untuk menurunkan berat badan, anda akanmemerlukan extra 3 bulan lagi untuk mempertahankan berat badan anda yang baru,setelah itu anda tidak akan naik-naik lagi

Pertanyaan Kunci untuk Anda:

Jika anda perlu turun 10 kg, apakah anda memiliki komitmen untuk mencapaitujuan anda selama jangka waktu 6 bulan?

Jangan buang waktu anda jika belum memiliki komitmen yang kuat untuk mencapaikesehatan anda



Pertanyaan dan Jawaban

1. Apakah program ShapeWorks ada efek sampingnya?

Program ShapeWorks adalah murni makanan. Saya sendiri bisa mengatakankalau tidak ada efek samping karena saya sendiri menggunakan turun 13 kg, istrisaya turun 11 kg sambil menyusui dan keponakan saya yang berusia 13 tahunturun 26 kg dalam 5 bulan

2. Apakah saya pasti berhasil?

Absolutely YES! Anda pasti berhasil mencapai berat ideal anda selama andamengikuti langkah-langkah yang saya sarankan. Jika anda merasa tidak puasdengan hasil yang anda dapatkan, anda akan mendapatkan garansi 30 hari uangkembali.

3. Apakah setelah berat badan saya turun, berat badan saya akan naiklagi?

Selama anda menjalankan program anda sampai selesai (program turun danmempertahankan), berat badan anda tidak akan naik-naik lagi. Sangat pentinguntuk anda menyelesaikan program anda, karena kalau tidak berat badan andaakan kembali seperti semula.

4. Apakah ada ketergantungan?

Program ini hanyalah makanan dan bukan obat. Jadi tidak ada ketergantungan.

5. Apakah saya akan merasa lapar atau lemas?

Jika kebutuhan nutrisi anda terpenuhi, anda tidak akan merasa lapar. Kamimenyarankan anda untuk minum Formula 1 lagi jika anda merasa lapar. Andajuga tidak akan merasa lemas karena badan anda telah mendapatkan nutrisi yangsempurna. Bahkan anda akan memiliki lebih banyak energi!

6. Apakah saya boleh nyemil selama mengikuti program?

Pada dasarnya diperlukan waktu kira-kira 2-3 minggu untuk mengubah polamakan anda. Anda boleh mengemil tapi kurangi setengah dari jumlah yang biasa.Jadi jika anda biasa nyemil 4 pisang goreng, sekarang kurangi menjadi 2 pisanggoreng. Tapi perlu diingat mengemil akan memperlambat penurunan beratbadan anda. Sebagai alternatif, anda bisa mengganti cemilan anda dengan buah-buahan.



7. Saya memiliki penyakit maag, darah tinggi, atau diabetes, atau asamurat, atau jantung dsb. Bisakah saya mengikut program ini?

Program ShapeWorks adalah makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi dalamtubuh anda. Selama anda masih makan normal, anda bisa mengkonsumsiprogram ini. Jika anda memiliki masalah kesehatan, anda bisa konsultasikandengan konsultan kami mengenai cara penggunaannya.

8. Saya sedang menyusui, apakah saya boleh menggunakan program ini?

Ya. Sekali lagi ShapeWorks adalah nutrisi yang sempurna. Anda bahkan akanmemberikan nutrisi yang terbaik kepada bayi anda. Istri saya menurunkan 11 kgdalam 8 minggu sambil menyusui anak pertama saya

9. Saya sedang minum obat dokter, apakah saya harus stop obatdokternya?

Program ShapeWorks hanya makanan bukan obat. Jadi tidak akanbertentangan dengan obat yang diberikan oleh dokter anda. Anda tetap harusminum obat dokter anda

10. Saya ada masalah dengan kesehatan. Apakah saya bisa sembuhdengan menggunakan program ini?

Program ShapeWorks adalah makanan dan bukan obat. Jika anda mengalamiperbaikan dari segi kesehatan itu disebabkan karena anda memberikan nutrisiyang seimbang dan sempurna yang terkandung dalam program ini. Saat badananda mendapatkan nutrisi yang sempurna, badan anda akan memperbaiki ataumengatasi segala kekurangannya dengan otomatis.



Menentukan Budget untuk program anda

Hal pertama yang anda perlu ketahui adalah berapa lama waktu yang anda butuhkanuntuk menurunkan berat badan anda dan mempertahankannya. Dalam contohdiatas, jika anda ingin turun 10 kg anda akan perlu total waktu selama 6 bulan (3bulan untuk menurunkan + 3 bulan untuk mempertahankan)

Langkah berikutnya adalah menentukan anggaran yang anda bisa sisihkan setiapbulan untuk mendapatkan kesehatan, kebugaran dan badan ideal anda. Berikutadalah pilihan program ShapeWorks

Program ini akan menggantikan makan anda 2x sehari.

Jadi pada dasarnya anda tetap makan 3x sehari, hanya yang 2x diganti dengannutrisi ini. Artinya anda sebenarnya hanya memindahkan biaya makan yang biasaanda keluarkan sehari-hari dengan program ini. Bahkan anda mungkin tidak akanmengeluarkan biaya tambahan atau malah berhemat!

Program dibawah ini adalah untuk konsumsi selama 1 bulan

Nama Program Harga Biaya perHari

Biaya per xmakan

QuickStartAdvancedUltimate

Rp. 1.107.000 Rp. 36.900Rp. 1.623.000 Rp. 54.100Rp. 2.741.000 Rp. 91.300

Rp. 18.450Rp. 27.000Rp. 45.650

GEMUK BUKAN BERARTI SEHAT, GAGAH, BERWIBAWA, SUKSES DLL

KEGEMUKAN PENYEBAB BERBAGAI MACAM PENYAKIT

SEPERTI : JANTUNG, DIABETES, STROKE, OSTEOPOROSIS, DLL

LEBIH BAIK MENCEGAH DARIPADA MENGOBATI !!!



Bukan hanya itu saja, anda akan mendapatkan banyak benefityang lain seperti:

1. 100% money back guarantee. Anda gunakan program inidengan dibimbing oleh konsultan kami, jika anda tidak puas, andaberhak untuk mendapatkan kembali uang anda 100%!

2. News Letter atau majalah yang akan membantu anda mendapatkan informasilebih banyak mengenai kesehatan dan bagaimana mengoptimalkan kerjaprogram anda

3. Bimbingan dari senior consultant kami yang akan membantu anda untuk tetapon-track, tetap pada jalur yang disarankan untuk mencapai tubuh ideal andasesegera mungkin

4. Free consultation selama menjalankan program anda dan setelah menyelesaikanprogram anda

5. Berpartisipasi dalam setiap promosi yang sedang berlangsung

6. Customer Get Customer program! Tanyakan pada Consultant anda hadiah yangakan anda dapatkan dengan mereferensikan teman atau kerabat anda untuk jugamenggunakan program ShapeWorks

8. Dan banyak lagi yang anda bisa dapatkan

Start now! Get your new Shape! Live your Dreams!

Untuk memulai program anda, dan mendapatkan rekomendasi terbaik sesuai kebutuhan anda,atau berkonsultasi lebih lanjut, anda bisa menghubungi :

Healthy Lifestyle

YUNI - ADIKOROMobile Phone : 0811-97-1880 atau 0811-100-911CDMA : (021) 93-552-543Email : [email protected]

Untuk Anda yg ingin pesan paketnya dikirim via TIKIJNE,silahkan transfer ke salah satu rekening di bawah ini:

BCA : 8800-27-0104 a.n: Sulendro AdikoroBank Mandiri: 128-000-561-2848 a.n: Sulendro AdikoroBank BNI: 01-6182-0101 a.n: Sulendro Adikoro

Paket akan sampai ke alamat anda sekitar 2-3 hari kerja.



3 RAHASIA BAGAIMANA MENCAPAI BERAT BADAN IDEAL … · Apa yang terjadi pada diri kita dalam segi...

Documents

Transcript of 3 RAHASIA BAGAIMANA MENCAPAI BERAT BADAN IDEAL … · Apa yang terjadi pada diri kita dalam segi...