Post on 22-Feb-2018
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
1/14
1
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
1
(4 Jan 8 Jan)
Gimnastik Asas
Hambur Tangan
1.1, 2.1 dan 5.1 1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempattinggi dan mendarat ke tempat rendah.
2.1.1 Mengenal pasti penyerapan dayasemasa mendarat dengan kedua-dua belahkaki.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
Ansur maumenghambur
2
(11 Jan 15Jan)
Gimnastik Asas
Hambur Tangan
1.1, 2.1 dan 5.1 1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempattinggi dan mendarat ke tempat rendah.
2.1.1 Mengenal pasti penyerapan dayasemasa mendarat dengan kedua-dua belahkaki.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
Menghambur denganbantuan rakan atauguru
Gimnastik Asas
Hambur Tangan
1.1, 2.1 dan 5.1 1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempattinggi dan mendarat ke tempat rendah.
2.1.1 Mengenal pasti penyerapan dayasemasa mendarat dengan kedua-dua belahkaki.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
Menghambur sendiritanpa bantuan
3
(18 Jan 22
Jan )
Gimnastik Asas
!mbangan
1.2, 2.2 dan 5.1 1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagaitapak s"k"ngan dalam kumpulan ke#il di atasbangku gimnastik.
2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapaks"k"ngan dengan kestabilan.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
!mbangan $ "rang
Gimnastik Asas
!mbangan
1.2, 2.2 dan 5.1 1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagaitapak s"k"ngan dalam kumpulan ke#il di atasbangku gimnastik.
2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapaks"k"ngan dengan kestabilan.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
!mbangan $ "rang ataulebih
4
(26 Jan
29 Jan )
Gimnastik Asas
%irian Tangan
1.2, 2.2 dan 5.1 1.2.2 Melakukan dirian tangan dengans"k"ngan.
2.2.1 Menyatakan perkaitan antara luas tapaks"k"ngan dengan kestabilan.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
Teknik kereta s"r"ng
Gimnastik Asas
%irian Tangan
1.2, 2.2 dan 5.1 1.2.2 Melakukan dirian tangan dengans"k"ngan.
2.&.1 Mengenal pasti lakuan servismenggunakan tangan,kaki dan alatan.
5.$.2 Mengiktira' keb"lehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.
%irian tangan dengans"k"ngan dinding ataurakan
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
2/14
2
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
5
(1 Feb 5 Feb)
Gimnastik Asas
(ergayut dan Ayun
1.$, 2.$ dan 5.2 1.$.1 (ergayut dan mengayun pada palangdengan kedua-dua belah tanganmenggunakan genggaman atas, ba)ah dan#ampur.
2.$.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuaimengikut arah ayunan.
5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasamelakukan aktiviti yang men#abar.
(ergayut dan ayun *tangan genggam atasdan ba)ah
Gimnastik Asas
(ergayut dan Ayun
1.$, 2.$ dan 5.2 1.$.1 (ergayut dan mengayun pada palangdengan kedua-dua belah tanganmenggunakan genggaman atas, ba)ah dan#ampur.
2.$.1 Mengenal pasti genggaman yang sesuaimengikut arah ayunan.
5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasamelakukan aktiviti yang men#abar.
(ergayut dan ayun *tangan genggam#ampur
6
(8 Feb
12 Feb)
G!mnastik Asas
+utaran r"da
1.4, 2.4 dan 5.2 1.4.1 Melakukan putaran r"da.
2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat gravitisemasa melakukan putaran r"da.
5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukan pelbagaipergerakan berkemahiran.
Mengui kekuatantangan dan putarandengan bantuan rakan
G!mnastik Asas
+utaran r"da
1.4, 2.4 dan 5.2 1.4.1 Melakukan putaran r"da.
2.4.1 Mengenal pasti perubahan pusat gravitisemasa melakukan putaran r"da.
5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukan pelbagaipergerakan berkemahiran.
+utaran r"da sendirian
7
(15 Feb
19 Feb )
+ergerakan (erirama
Aksi reati' aya
1.5, 2.5 dan 5.$ 1.5.1 Mereka #ipta pergerakan kreati' bertema berdasarkan pergerakan mengikutmuik yang didengar.
1.5.2 Melakukan pergerakan kreati' bertemayang direka #ipta mengikut muik yangdidengar.
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuaidalam pergerakan kreati' bertema mengikutmuik yang didengar.
5.$.2 Mengiktira' keb"lehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.
+ergerakan (erirama
Aksi reati' aya
1.5, 2.5 dan 5.$ 1.5.1 Mereka #ipta pergerakan kreati' bertema berdasarkan pergerakan mengikutmuik yang didengar.
1.5.2 Melakukan pergerakan kreati' bertemayang direka #ipta mengikut muik yangdidengar.
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yang sesuaidalam pergerakan kreati' bertema mengikutmuik yang didengar.
5.$.2 Mengiktira' keb"lehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
3/14
3
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
8
(22 Feb
26 Feb )
+ergerakan (erirama
/"m ke a)ah
1.5, 2.5 dan 5.4 1.5.2 Melakukan pergerakan kreati' bertemayang direka #ipta mengikut muik yangdidengar.
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yangsesuai dalam pergerakan kreati' bertemamengikut muik yang didengar.
5.4.2 Membentuk kumpulan semasamelakukan aktiviti.
+ergerakan (erirama
embara Hutan
1.5, 2.5 dan 5.4 1.5.1 Mereka #ipta pergerakan kreati' bertema berdasarkan pergerakan mengikutmuik yang didengar.
1.5.2 Melakukan pergerakan kreati' bertemayang direka #ipta mengikut muik yangdidengar.
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yangsesuai dalam pergerakan kreati' bertemamengikut muik yang didengar.
5.4.2 (ekerasama semasa melakukanaktiviti 'iikal.
9
( 29 Feb 4 Mac)
+ergerakan (erirama
0"b"t 0abat
1.5, 2.5 dan 5.4 1.5.1 Mereka #ipta pergerakan kreati' bertema berdasarkan pergerakan mengikutmuik yang didengar.
1.5.2 Melakukan pergerakan kreati' bertemayang direka #ipta mengikut muik yangdidengar.
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan yangsesuai dalam pergerakan kreati' bertemamengikut muik yang didengar.
5.4.2 (ekerasama semasa melakukanaktiviti 'iikal.
emahiran Asas+ermainanategri erangan
Menghantar b"la
1.3, 2.3 dan 5.2 1.3.1 Menghantar b"la ke pelbagai arak danarah menggunakan alatan dan angg"tabadan yang dibenarkan.
2.3.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasamenghantar dan menerima b"la padapelbagai arak.
5.2.4 Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
Menghantar b"ladengan tangan ataukaki
10(7 Mac 11 Mac)
UJIAN SUMATIF 1
11
(21 Mac 25Mac)
emahiran Asas+ermainanateg"ri erangan
Menerima Hantaran
1.3, 2.3 dan 5.4 1.3.2 Menerima hantaran b"la dari pelbagaiarak menggunakan alatan dan angg"tabadan yang dibenarkan.
2.3.1 Mengenal pasti aplikasi daya semasamenghantar dan menerima b"la padapelbagai arak.
5.4.1 Melakukan aktiviti se#ara berpasangan.
Menerima hantarandengan tangan ataukaki
emahiran Asas+ermainanateg"ri erangan
1.3, 2.3 dan 5.1 1.3.$ Mengele#ek b"la dalam ruang yangditentukan. Mengele#ek b"la
dengan tangan atau
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
4/14
4
Mengele#ek ("la2.3.$ Mengenal pasti ruang yang sesuaiuntuk bergerak dengan b"la.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untukmelakukan aktiviti.
kaki
12
(28 Mac 1 April
)
emahiran Asas+ermainanateg"ri erangan
Mengadang
1.3, 2.3 dan 5.4 1.3.4 Melakukan pergerakan mengadangdengan membayangi pergerakan la)an.
2.3.4 Mengenal pasti kedudukan pengadangyang sesuai semasa membayangipergerakan pihak la)an.
5.4.1 Melakukan aktiviti se#ara berpasangan.
Mengadang rakan
emahiran Asas+ermainanateg"ri erangan
Memintas danMenguasai ("la
1.3, 2.3 dan 5.4 1.3.4 Memintas dan menguasai b"la daripihak la)an.
2.3.4 Mengenal pasti kedudukan pengadangyang sesuai semasa membayangipergerakan pihak la)an.
5.4.1 Melakukan aktiviti se#ara berpasangan.
13
( 4 April 8 April
)
emahiran Asas+ermainanateg"ri erangan
Melakukan Takel
1.3, 2.3 dan 5.2 1.3.5 Melakukan takel untuk mendapatkanb"la.
2.3.5 Mengenal pasti pemasaan yang sesuaiuntuk memintas dan takel.
5.2.$ Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
emahiran Asas+ermainanateg"ri erangan
Melakukan Takel
1.3, 2.3 dan 5.2 1.3.5 Melakukan takel untuk mendapatkanb"la.
2.3.5 Mengenal pasti pemasaan yang sesuaiuntuk memintas dan takel.
5.2.$ Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
14
( 11April
15April )
emahiran Asas+ermainanateg"ri erangan
Menaring
1.3, 2.3 dan 5.2 1.3.3 Menaring ke sasaran dari pelbagaiarah dengan menggunakan alatan danangg"ta badan yang dibenarkan.
2.3.2 Mengenal pasti perkaitan antara titikk"ntak dengan arah pergerakan b"la.
5.2.$ Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
ervis Atas (ahu
1.&, 2.& dan 5.$ 1.&.1 Melakukan servis atas bahumenggunakan tangan dan alatan.
2.&.1 Mengenal pasti titik k"ntak semasamelakukan servis, menerima dan menghantarb"la.
5.$.1 (erk"munikasi antara rakan,guru danahli kumpulan semasa melakukan aktiviti'iikal.
ervis menggunakantangan atau raket
15
( 18- 22April )
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
ervis Atas (ahu
1.&, 2.& dan 5.$ 1.&.1 Melakukan servis atas bahumenggunakan tangan dan alatan.
2.&.1 Mengenal pasti titik k"ntak semasamelakukan servis, menerima dan menghantarb"la.
5.$.1 (erk"munikasi antara rakan,guru danahli kumpulan semasa melakukan aktiviti
'iikal.
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
5/14
5
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
lahraga Asasemahiran Asas"mpatan
(erlari dan Mel"mpat
1.16(erkeb"lehanmelakukankemahiran asasl"mpatan denganlakuan yang betul.
1.16.$ (erlari dan mel"mpat menggunakankaki kanan dan mendarat menggunakan kakikiri dan sebaliknya.2.16.2 Mengenal pasti #ara bahagian-bahagian badan yang b"leh digunakansemasa mendarat dengan selamat.5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukanpelbagai pergerakan berkemahiran.
16
25 - 27Apr
lahraga Asasemahiran Asas"mpatan
(erlari dan Mel"mpat
1.16(erkeb"lehanmelakukankemahiran asasl"mpatan denganlakuan yang betul.
1.16.4 (erlari dan mel"mpat melepasihalangan pada pelbagai aras.2.16.$ Mengenal pasti bahagian-bahagianbadan yang b"leh digunakan semasamendarat dengan selamat.5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukanpelbagai pergerakan berkemahiran.
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
ervis Menggunakanaki
1.&, 2.& dan 5.$ 1.&.2 Melakukan servis denganmenggunakan kaki.
2.&.1 Mengenal pasti titik k"ntak semasamelakukan servis, menerima dan menghantarb"la.
5.$.1 (erk"munikasi antara rakan,guru danahli kumpulan semasa melakukan aktiviti'iikal.
ervis menggunakanb"la ke#il
17
2 - 3 Mei
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
ervis Menggunakanaki
1.&, 2.& dan 5.$ 1.&.2 Melakukan servis denganmenggunakan kaki.
2.&.1 Mengenal pasti titik k"ntak semasamelakukan servis, menerima dan menghantarb"la.
5.$.1 (erk"munikasi antara rakan,guru danahli kumpulan semasa melakukan aktiviti
'iikal.
ervis menggunakanb"la takra)
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
Menerima ervis
1.&, 2.& dan 5.$ 1.&.$ Menerima servis menggunakan angg"tabadan dan alatan.
2.&.1 Mengenal pasti titik k"ntak semasamelakukan servis, menerima dan menghantarb"la.
5.$.1 (erk"munikasi antara rakan,guru danahli kumpulan semasa melakukan aktiviti'iikal.
18
(9 Mei
13 Mei)PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN
19
1& - 26Mei
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
Menerima ervis
1.&, 2.& dan 5.$ 1.&.$ Menerima servis menggunakan angg"tabadan dan alatan.
2.&.1 Mengenal pasti titik k"ntak semasamelakukan servis, menerima dan menghantarb"la.
5.$.1 (erk"munikasi antara rakan,guru danahli kumpulan semasa melakukan aktiviti'iikal.
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
Gerak aki
1.&, 2.& dan 5.4 1.&.4 Melakukan gerak kaki ke pelbagai arah.
2.&.2 Mengenal pasti #ara dirian yang betuluntuk memulakan pergerakan ke pelbagaiarah.
5.4.$ (ekerasama semasa melakukan aktiviti'iikal.
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
6/14
6
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
20
( 23 Mei
27 Mei)
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
+ukulan +epat
1.&, 2.& dan 5.2 1.&.5 Melakukan pukulan pepat.
2.&.2 Mengenal pasti #ara dirian yang betuluntuk memulakan pergerakan ke pelbagaiarah.
5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahandalam permainan se#ara p"siti'.
+ukulan pepatmenggunakan tangan
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
+ukulan +epat
1.&, 2.& dan 5.2 1.&.5 Melakukan pukulan pepat.
2.&.2 Mengenal pasti #ara dirian yang betuluntuk memulakan pergerakan ke pelbagaiarah.
5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahandalam permainan se#ara p"siti'.
+ukulan pepatmenggunakan raket
21
( 13Jun -
17 Jun )
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
+ukulan ilas
1.&, 2.& dan 5.2 1.&.3 Melakukan pukulan kilas.
2.&.2 Mengenal pasti #ara dirian yang betuluntuk memulakan pergerakan ke pelbagaiarah.
5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahandalam permainan se#ara p"siti'.
+ukulan ki lasmenggunakan tangan
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
+ukulan ilas
1.&, 2.& dan 5.2 1.&.3 Melakukan pukulan kilas.
2.&.2 Mengenal pasti #ara dirian yang betuluntuk memulakan pergerakan ke pelbagaiarah.
5.2.4 Menerima kemenangan dan kekalahandalam permainan se#ara p"siti'.
+ukulan kilasmenggunakan raket
22
( 20 - 24Jun )
emahiran Asas+ermainanateg"ri /aring
Mengumpan ("la
1.&, 2.& dan 5.2 1.&.& Mengumpan b"la dengan tangan dankaki.
2.&.$ Mengenal pasti p"stur badan semasamengumpan b"la.
5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukan pelbagaipergerakan berkemahiran.
Teknik setting b"latampar
emahiran Asas+ermainanateg"ri Memadang
Membaling ("la-Arah+usingan /am
1.8, 2.8 dan 5.4 1.8.1 Membaling b"la ke sasaran dengantangan lurus mengikut arah pusingan am.
2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasamelakukan balingan tangan lurus dan balingansisi.
5.4.1 Melakukan aktiviti se#ara berpasangan.
(alingan b"la ke#il
23
( 27 Jun 1
Julai )
emahiran Asas+ermainanateg"ri Memadang
Membaling ("la-a)an Arah +usingan/am
1.8, 2.8 dan 5.4 1.8.2 Membaling b"la ke sasaran dengantangan lurus mela)an arah pusingan am.
2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasamelakukan balingan tangan lurus dan balingansisi.
5.4.1 Melakukan aktiviti se#ara berpasangan.
emahiran Asas+ermainanateg"ri Memadang
Memukul ("la
1.8, 2.8 dan 5.2 1.8.$ Memukul b"la dan bergerak ke ka)asanyang ditetapkan.
2.8.2 Mengenal pasti titik k"ntak pada b"ladan alat pemukul semasa memukul dan
menahan b"la.
5.2.4 Menerima #abaran dan berasa ser"n"k
Memukulmenggunakanpemukul plastik
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
7/14
7
semasa melakukan aktiviti.
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
24
( 29 Jun 3 Jul)
emahiran Asas+ermainanateg"ri Memadang
Menahan ("la
1.8, 2.8 dan 5.2 1.8.4 Menahan b"la dengan alat pemukul.
2.8.2 Mengenal pasti titik k"ntak pada b"ladan alat pemukul semasa memukul danmenahan b"la.
5.2.4 Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
emahiran Asas+ermainanateg"ri Memadang
Membaling ("la-Gayaisi
1.8, 2.8 dan 5.1 1.8.5 Membaling b"la dengan gaya balingansisi.
2.8.1 Menyatakan pergerakan tangan semasamelakukan balingan tangan lurus dan balingansisi.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
25
( 4 Jul
8 Jul )
emahiran Asas+ermainanateg"ri Memadang
Menangkap ("la-Arah isi
1.8, 2.8 dan 5.1 1.8.3 Menangkap b"la dari arah sisi.
2.8.$ Mengenal pasti kedudukan tangansemasa menangkap b"la dari arah sisi padapelbagai aras.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
lahraga Asasemahiran Asas(erlari
(erlari urus dan
elek"h
1.7, 2.7 dan 5.2 1.7.1 (erlari dalam laluan lurus dan selek"hdengan pelbagai kelauan.
2.7.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betulmengikut laluan dan kelauan yang berbea.
5.2.4 Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
26
( 11 Jul 14 Jul )
lahraga Asasemahiran Asas(erlari
(erlari (erganti-Ganti
1.7, 2.7 dan 5.2 1.7.2 (erlari berganti-ganti pada satu arak.
2.7.2 Mengenal pasti arak yang sesuaisemasa memberi dan menerima alatan.
5.2.4 Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
lahraga Asasemahiran Asas(erlari
(erlari (eritma
1.7, 2.7 dan 5.2 1.7.$ (erlari beritma melepasi halanganse#ara berterusan.
2.7.1 Mengenal pasti teknik berlari yang betulmengikut laluan dan kelauan yang berbea.
5.2.4 Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
(erlari pelbagaihalangan
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
8/14
8
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
27
( 8 Jul
22 Jul )
"nsep e#ergasan
Mengira adar 9adi
$.1, 4.1 dan 5.2 $.1.$ Mengira kadar nadi selepas melakukanaktiviti selama satu minit.
4.1.$ Menyatakan hubung kait antara antungyang #ergas dengan kadar nadi pemulihan.
5.2.1 Merek"d data ke#ergasan.
28
( 25 Jul
29
Jul )
UJIAN SUMATIF 2
29
(1 ogo
5 !go )
0ekreasi danesenggangan
Mendirikan hemah
1.14, 2.14 dan 5.1 1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap.
2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagian
khemah pasang siap.
5.1.$ Menggunakan alatan mengikutkegunaannya.
Mengenal alatankhemah
0ekreasi danesenggangan
Mendirikan hemah
1.14, 2.14 dan 5.1 1.14.1 Mendirikan khemah pasang siap.
2.14.1 Mengenal pasti bahagian-bahagiankhemah pasang siap.
5.1.$ Menggunakan alatan mengikutkegunaannya.
Memasang khemah
30
( 8 !go 12
!go )
0ekreasi danesenggangan
+andu Arah
1.14, 2.14 dan 5.4 1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arahberdasarkan mata angin.
2.14.2 Mengaplikasikan pengetahuan mataangin untuk men#ari arah.
5.4.$ (ekerasama semasa melakukan aktiviti.
0ekreasi danesenggangan
+andu Arah
1.14, 2.14 dan5.14
1.14.2 Melakukan aktiviti pandu arahberdasarkan mata angin.
2.14.2 Mengaplikasikan pengetahuan mataangin untuk men#ari arah.
5.4.$ (ekerasama semasa melakukan aktiviti.
31
( 15!go
19 !go)
0ekreasi danesenggangan
Ting-ting Gula (atu
1.14, 2.14 dan 5.2 1.14.$ (ermain permainan tradisi"nal sepertiTing-ting Gula (atu dan aga Ayam.
2.14.$ Mengenal pasti strategi yang b"lehdigunakan untuk mengekalkan imbangan dandaya tahan "t"t dalam permainan Ting-tingGula (atu dan aga Ayam.
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahandalam permainan se#ara p"siti'.
0ekreasi danesenggangan
aga Ayam
1.14, 2.14 dan 5.2 1.14.$ (ermain permainan tradisi"nal sepertiTing-ting Gula (atu dan aga Ayam.
2.14.$ Mengenal pasti strategi yang b"lehdigunakan untuk mengekalkan imbangan dandaya tahan "t"t dalam permainan Ting-tingGula (atu dan aga Ayam.
5.2.5 Menerima kemenangan dan kekalahandalam permainan se#ara p"siti'.
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
9/14
9
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
32
( 22!go
26 !go)
"mp"nene#ergasan
e#ergasan :iikal
atihan ;ian
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
10/14
10
(erlari dan Mel"mpat 2.16.2 Mengenal pasti #ara mendarat dengankedua-dua belah kaki.
5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukan pelbagaipergerakan berkemahiran.
35
( 19 "ep 23"ep )
lahraga Asasemahiran Asas"mpatan
(erlari dan Mel"mpat
1.16, 2.16 dan 5.2 1.16.1 (erlari dan mel"mpat menggunakansebelah kaki dan mendarat dengan kedua-duabelah kaki.
2.16.1 Mengenal pasti sudut l"nakan semasamel"mpat pada satu arak atau ketinggian.
5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukan pelbagaipergerakan berkemahiran.
lahraga Asasemahiran Asas"mpatan
(erlari dan Mel"mpat
1.16, 2.16 dan 5.2 1.16.$ (erlari dan mel"mpat menggunakankaki kanan dan mendarat menggunakan kakikiri dan sebaliknya.
2.16.2 Mengenal pasti #ara bahagian-bahagianbadan yang b"leh digunakan semasamendarat dengan selamat.
5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukan pelbagaipergerakan berkemahiran.
36
( 26 "ep 30"ep )
lahraga Asasemahiran Asas"mpatan
(erlari dan Mel"mpat
1.16, 2.16 dan 5.2 1.16.4 (erlari dan mel"mpat melepasihalangan pada pelbagai aras.
2.16.$ Mengenal pasti bahagian-bahagianbadan yang b"leh digunakan semasamendarat dengan selamat.
5.2.2 (erkeyakinan untuk melakukan pelbagaipergerakan berkemahiran.
lahraga Asasemahiran Asas(alingan
Membaling
1.11, 2.11 dan 5.1 1.11.1 Membaling, mel"ntar, melempar danmeream pelbagai alatan dari p"sisi melututdan duduk.
1.11.2 Membaling, mel"ntar, melempar danmeream pelbagai alatan dari p"sisi berdiri.
2.11.2 Mengenal pasti perkaitan antaraketinggian pelepasan semasa membaling,mel"ntar, melempar dan meream denganarak.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untukmelakukan aktiviti.
Membaling "bekleper=#eper sepertigelung besar=ke#il
37
( 3 !#$
7 !#$ )
lahraga Asasemahiran Asas(alingan
Mel"ntar
1.11, 2.11 dan 5.1 1.11.$ Membaling, mel"ntar, melempar danmeream pelbagai alatan dengan r"tasipinggul.
2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara r"tasipinggul dengan arak balingan, l"ntaran,lemparan dan reaman.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untukmelakukan aktiviti.
Mel"ntar b"la ke#ilatau gelung
lahraga Asasemahiran Asas(alingan
Melempar
1.11, 2.11 dan 5.1 1.11.$ Membaling, mel"ntar, melempar danmeream pelbagai alatan dengan r"tasipinggul.
2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara r"tasipinggul dengan arak balingan, l"ntaran,lemparan dan reaman.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untukmelakukan aktiviti.
Membaling "bekleper=#eper sepertigelung besar=ke#il
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
11/14
11
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
38
( 10 !#$ 14 !#$
)
lahraga Asasemahiran Asas(alingan
Meream
1.11, 2.11 dan 5.1 1.11.$ Membaling, mel"ntar, melempar danmeream pelbagai alatan dengan r"tasipinggul.
2.11.1 Mengenal pasti perkaitan antara r"tasipinggul dengan arak balingan, l"ntaran,lemparan dan reaman.
5.1.5 Mengenal pasti ruang selamat untukmelakukan aktiviti.
"nsep e#ergasan
Mengira adar 9adi
$.1, 4.1 dan 5.2 $.1.$ Mengira kadar nadi selepas melakukanaktiviti selama satu minit.
4.1.$ Menyatakan hubung kait antara antungyang #ergas dengan kadar nadi pemulihan.
5.2.1 Merek"d data ke#ergasan.
39
( 17 !#$ 21 !#$
)
"nsep e#ergasan
Merek"d %atae#ergasan
$.1, 4.1 dan 5.2 $.1.$ Mengira kadar nadi selepas melakukanaktiviti selama satu minit.
4.1.$ Menyatakan hubung kait antara antungyang #ergas dengan kadar nadi pemulihan.
5.2.1 Merek"d data ke#ergasan.
"nsep e#ergasan
Meningkatkan uhu(adan dan adar+erna'asan
$.1, 4.1 dan 5.2 $.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkansuhu badan, kadar perna'asan, kadar nadi dankeanalan "t"t.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskanbadan dan menyeukkan badan.
5.2.1 Merek"d data ke#ergasan.
40
( 24 !#$ 28 !#$
)
"nsep e#ergasan
Meningkatkan adar9adi dan eanalant"t
$.1, 4.1 dan 5.2 $.1.1 Melakukan aktiviti yang meningkatkansuhu badan, kadar perna'asan, kadar nadi dankeanalan "t"t.
4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskanbadan dan menyeukkan badan.
5.2.1 Merek"d data ke#ergasan.
"nsep e#ergasan
Menyeukkan (adan
$.1, 4.1 dan 5.2 $.1.2 Melakukan aktiviti menyeukkan badan.
4.1.2 Menerangkan kepentingan memanaskanbadan dan menyeukkan badan.
5.1.4 Mematuhi peraturan keselamatan ditempat aktiviti.
41
$1 kt - 49"v
"mp"nene#ergasan
0egangan
$.$, 4.$ dan 5.$ $.$.1 Melakukan pelbagai senaman reganganpada "t"t paha, bahu, tangan dan bahagianatas badan dengan lakuan yang betul.
4.$.1 Menamakan "t"t-"t"t yang terlibatsemasa regangan.
5.$.2 Mengiktira' keb"lehan dan menerimakekurangan rakan sebaya.
0egangan badan
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
12/14
12
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
"mp"nene#ergasan
Mengukur Tinggi danMenimbang (erat
$.5, 4.5 dan 5.2 $.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbangberat badan.
$.5.2 Merek"d ukuran tinggi dan berat badan.
4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiridengan rakan dan #arta pertumbuhan n"rmal.
5.2.1 Merek"d data ke#ergasan.
42
& 9"v -11 9"v
"mp"nene#ergasan
Merek"d %ata"mp"sisi (adan
$.5, 4.5 dan 5.2 $.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbangberat badan.
$.5.2 Merek"d ukuran tinggi dan berat badan.
4.5.1 Membanding berat dan tinggi sendiridengan rakan dan #arta pertumbuhan n"rmal.
5.2.1 Merek"d data ke#ergasan.
"mp"nene#ergasan
apasiti Aer"bik
$.2, 4.2 dan 5.2 $.2.1 Melakukan senaman meningkatkankapasiti aer"bik dalam suatu angka masayang ditetapkan.
4.2.1 Menyatakan kapasiti aer"bik yang tinggidapat membantu pemulihan perna'asan dankadar nadi selepas senaman.
5.2.4 Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
(erlari arak sederhana
43
14 9"v -18 9"v
"mp"nene#ergasan
apasiti Aer"bik
$.2, 4.2 dan 5.2 $.2.1 Melakukan senaman meningkatkankapasiti aer"bik dalam suatu angka masayang ditetapkan.
4.2.1 Menyatakan kapasiti aer"bik yang tinggidapat membantu pemulihan perna'asan dankadar nadi selepas senaman.
5.2.4 Menerima #abaran dan berasa ser"n"ksemasa melakukan aktiviti.
Mel"mpat tali skipping
"mp"nene#ergasan
%aya Tahan danekuatan t"t
epara >angkung
$.4, 4.4 dan 5.2 $.4.1 Melakukan senaman seperti separa#angkung, ringkuk tubi separa, engkit kakisetempat, lentik belakang ubah suai, hamstring#url, tekan tubi ubah suai, tekan tubi danbangkit tubi berulang kali dalam angka masa26-$6 saat.
4.4.1 Menamakan "t"t-"t"t yang terlibatsemasa melakukan senaman kekuatan dandaya tahan "t"t.
5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasa melakukanaktiviti yang men#abar.
44
21 9"v -25 9"v
"mp"nene#ergasan
%aya Tahan danekuatan t"t
0ingkuk Tubi epara
$.4, 4.4 dan 5.2 $.4.1 Melakukan senaman seperti separa#angkung, ringkuk tubi separa, engkit kakisetempat, lentik belakang ubah suai, hamstring#url, tekan tubi ubah suai, tekan tubi danbangkit tubi berulang kali dalam angka masa26-$6 saat.4.4.1 Menamakan "t"t-"t"t yang terlibatsemasa melakukan senaman kekuatan dandaya tahan "t"t.5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasa melakukanaktiviti yang men#abar.
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
13/14
13
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
"mp"nene#ergasan
%aya Tahan danekuatan t"t
/engkit akietempat
$.4, 4.4 dan 5.2 $.4.1 Melakukan senaman seperti separa#angkung, ringkuk tubi separa, engkit kakisetempat, lentik belakang ubah suai, hamstring#url, tekan tubi ubah suai, tekan tubi danbangkit tubi berulang kali dalam angka masa26-$6 saat.
4.4.1 Menamakan "t"t-"t"t yang terlibatsemasa melakukan senaman kekuatan dandaya tahan "t"t.
5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasa melakukanaktiviti yang men#abar.
"mp"nene#ergasan
%aya Tahan danekuatan t"t
entik (elakang ;bahuai
$.4, 4.4 dan 5.2 $.4.1 Melakukan senaman seperti separa#angkung, ringkuk tubi separa, engkit kakisetempat, lentik belakang ubah suai, hamstring#url, tekan tubi ubah suai, tekan tubi danbangkit tubi berulang kali dalam angka masa26-$6 saat.
4.4.1 Menamakan "t"t-"t"t yang terlibatsemasa melakukan senaman kekuatan dandaya tahan "t"t.
5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasa melakukanaktiviti yang men#abar.
"mp"nene#ergasan
%aya Tahan danekuatan t"t
Hamstring Curl
$.4, 4.4 dan 5.2 $.4.1 Melakukan senaman seperti separa#angkung, ringkuk tubi separa, engkit kakisetempat, lentik belakang ubah suai, hamstring#url, tekan tubi ubah suai, tekan tubi danbangkit tubi berulang kali dalam angka masa26-$6 saat.
4.4.1 Menamakan "t"t-"t"t yang terlibatsemasa melakukan senaman kekuatan dandaya tahan "t"t.
5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasa melakukanaktiviti yang men#abar.
"mp"nene#ergasan
%aya Tahan danekuatan t"t
Tekan Tubi
$.4, 4.4 dan 5.2 $.4.1 Melakukan senaman seperti separa#angkung, ringkuk tubi separa, engkit kakisetempat, lentik belakang ubah suai, hamstring#url, tekan tubi ubah suai, tekan tubi danbangkit tubi berulang kali dalam angka masa26-$6 saat.
4.4.1 Menamakan "t"t-"t"t yang terlibatsemasa melakukan senaman kekuatan dandaya tahan "t"t.
5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasa melakukanaktiviti yang men#abar.
7/24/2019 SK RPT PEN. JASMANI TAHUN 4 Shared by Shamsul Kamal Sk Binjai Jaya
14/14
14
RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI
KSSR TAHUN 4 2016
MINGGU ASPEK/TAJUKSTANDARD
KANDUNGANSTANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI
"mp"nene#ergasan
%aya Tahan danekuatan t"t
(angkit Tubi
$.4, 4.4 dan 5.2 $.4.1 Melakukan senaman seperti separa#angkung, ringkuk tubi separa, engkit kakisetempat, lentik belakang ubah suai, hamstring#url, tekan tubi ubah suai, tekan tubi danbangkit tubi berulang kali dalam angka masa26-$6 saat.
4.4.1 Menamakan "t"t-"t"t yang terlibatsemasa melakukan senaman kekuatan dandaya tahan "t"t.
5.2.$ Membandingkan tindakan yang selamatdan tindakan yang berisik" semasa melakukanaktiviti yang men#abar.