Post on 04-Nov-2021
i
ii
Menambah Wawasan di Era
Pandemi Covid-19
Candra Nugroho
Muhammad Ihlashul’amal, S. E, M. Si.
Frisca Egidia Aviptasari
Muhammad Muklisin
Wahyu Novita Sari
Alice Rahma Fareza
iii
Menambah Wawasan di Era Pandemi Covid-19
Penulis :
Candra Nugroho
Muhammad Ihlashul’amal, S. E, M. Si.
Frisca Egidia Aviptasari
Muhammad Muklisin
Wahyu Novita Sari
Alice Rahma Fareza
ISBN :
Penerbit :
LPPM Universitas Negeri Semarang
Penerbit LPPM Universitas Negeri Semarang Gedung Prof. Dr. Retno Sriningsih
Satmoko, Penelitian dan Pengabdian Masyarakat, Kampus Sekaran, Gunungpati,
Semarang 50229 WA 085158837598 | Email sentraki@mail.unnes.ac.id
iv
KATA PENGANTAR
Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas rahmat
dan karunia-Nya buku yang berjudul “Menambah Wawasan di Era Pandemi
Covid-19” telah dapat diselesaikan. Buku ini disusun dalam rangka mengedukasi
pembaca dalam berbagai hal mengenai pendidikan, adaptasi kebiasaan baru,
Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM), Pola Hidup Bersih dan Sehat
(PHBS), dan gotong royong. Buku ini diharapkan dapat membantu masyarakat
untuk memberikan ilmu dan wawasan mengenai banyak hal yang dibahas
didalam buku ini dan dapat diterapkan oleh pembaca. Penulis sangat menyadari
bahwa buku ini masih belum sempurna dan masih banyak hal-hal yang perlu
dibahas dan ditambahkan. Semoga buku ini bermanfaat bagi masyarakat yang
membutuhkankan. Saran dan kritik yang dapat membantu dalam penyempurnaan
buku ini sangat diharapkan.
Grobogan, 25 September 2021
Tim penulis
v
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR............................................................................................iv
DAFTAR ISI .........................................................................................................v
BAB 1 ASYIKNYA BELAJAR DI RUMAH
Tips dan Trik Belajar dari Rumah ..........................................................................3
Puisi .......................................................................................................................6
Sistem Pernapasan Manusia ...................................................................................8
Belajar Matematika di Rumah Asyik Kok ..............................................................9
Adaptasi Belajar dengan Bantuan Pengajar ............................................................10
Pantun Belajar dari Rumah .....................................................................................11
BAB 2 ADAPTASI KEBIASAAN BARU
Adaptasi Kebiasaan Baru .......................................................................................15
Cara Menerapkan Adaptasi Kebiasaan Baru ...........................................................17
Barang yang Wajib Dibawa Saat Bepergian di Masa Pandemi ................................19
Vaksin Covid-19 ....................................................................................................21
Kenapa Tidak Mau Divaksin? ................................................................................22
Belajar Sekaligus Menghibur Diri di Masa Pandemi...............................................23
3M yang Benar.......................................................................................................25
BAB 3 USAHA MIKRO, KECIL, DAN MENENGAH (UMKM)
UMKM ..................................................................................................................28
Ciri dan Karakteristik UMKM................................................................................30
Haruskah Aku Mati : Jeritan UMKM di Masa Pandemi ..........................................32
Cara Memulai Usaha Secara Online .......................................................................34
Tips Menjadi Pengusaha Sukses dari Nol ...............................................................35
Cara Mempromosikan Barang Secara Efisien di Masa Pandemi .............................37
Dukungan Terhadap UMKM Pada Masa Pandemi .................................................38
Digital Marketing (E-Commerce) ...........................................................................40
Potensi UMKM Berkembang di Masa Pandemi dengan Teknologi .........................41
BAB 4 PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)
vi
PHBS .....................................................................................................................44
Manfaat Menjaga PHBS .........................................................................................45
Dampak Tidak Menerapkan PHBS .........................................................................45
Tips Mengatasi Pola Hidup Tidak Sehat .................................................................47
Puisi Tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ......................................................49
Pantun Hidup Bersih dan Sehat ..............................................................................50
Pentingnya Menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat Pada Masa Pandemi .................51
Indahnya Hidup Bersih dan Sehat...........................................................................52
BAB 5 GOTONG ROYONG
Kerjasama ..............................................................................................................55
Gotong Royong ......................................................................................................56
Tujuan dari Gotong Royong ...................................................................................57
Manfaat Gotong Royong ........................................................................................57
Perlunya Gotong Royong .......................................................................................57
Gotong Royong Melawan Covid-19 .......................................................................59
DAFTAR PUSTAKA ............................................................................................62
1
BAB 1
ASYIKNYA
BELAJAR DI
RUMAH
2
Pada masa pandemi ini aktivitas masyarakat sangatlah dibatasi oleh pemerintah, hal
tersebut dikarenakan Virus Corona/ Covid-19 sangatlah berbahaya dan mematikan, hal tersebut
dapat dibuktikan dari jumlah kematian yang diakibatkan Covid-19 yang terus meningkat dan
belum kunjung hilang, oleh karenanya pemerintah membatasi segala aktvitas yang sifatnya
dapat menciptakan kerumunan yang menjadi salah satu factor penyebaran Covid-19 semakin
tidak terkendali.
Berbagai aktivitas yang dibatasi pemerintah yaitu misalnya penutupan tempat wisata,
tempat berbelanja/super market, tempat ibadah, dan juga sekolah. Dengan kebijakan tersebut
tentu membuat masyarakat resah dan kebingungan tidak terkecuali dengan para pelajar yang
harus belajar dirumah. Semua keresahan masyarakat tentu karena mereka tidak terbiasa dengan
berbagai aturan yang ada, termasuk para pelajar yang biasanya mereka belajar disekolah
langsung dan diberikan materi pembelajaran secara langsung oleh guru yang menerangkan
didepan kelas namun kini mereka harus belajar dirumah melalui pertemuan virtual (Virtual
meeting) untuk mengikuti pelajaran. Tentu hal tersebut membuat pelajar menjadi keberatan
karena pertemuan virtual memerlukan sinyal yang bagus agar mereka bisa mengikuti pelajaran
dengan lancar, padahal seperti yang kita ketahui tidak semua daerah memiliki sinyal yang
bagus bahkan ada Sebagian pelajar yang harus menempuh perjalanan jauh hanya agar
mendapatkan sinyal untuk mengikuti pelajaran. Selain itu, dengan belajar daring justru
menurunkan semangat para pelajar dalam mengikuti pembelajaran hal tersebut karena banyak
celah yang membuat para pelajar bisa bersantai-santai atau seenaknya sendiri disaat sedang ada
pelajaran.
Oleh karena itu tentu diperlukan sebuah gagasan dan Gerakan untuk membuat belajar
dirumah menjadi asik dan menyenangkan untuk diikuti oleh semua pelajar. Melalui program
dampingan belajar kepada siswa SD-SMA diharapkan mampu meningkatkan semangat dan
motivasi pelajar untuk belajar dan memahami pelajaran.
Dalam kegiatan dampingan belajar nanti mereka akan dibantu dalam mengerjakan soal-
soal atau menjelaskan pelajaran yang mereka belum pahami dengan cara yang lebih
kekeluargaan atau bersahabat sehingga mereka pun lebih enak dalam menyampaikan keluh
kesahnya dalam belajar dirumah. Perlahan namun pasti itulah yang diterapkan dalam
dampingan belajar bagi siswa SD-SMA, dengan pelan-pelan menjelaskan kepada mereka
mengenai pelajaran-pelajaran yang belum meraka pahami dengan cara yang paling sederhana
untuk dipahami hingga mereka sedikit demi sedikit paham tentang pelajarannya.
3
Selain itu, melalui program dampingan belajar mencoba membuat aktivitas belajar yang
kadang membuat anak-anak menjadi jengkel, kesal ataupun jenuh menjadi lebih asik dan
menyenangkan, Adapun cara yang digunakan yaitu dengan membagikan snack atau makanan
ringan serta minuman kemasan, dan dengan belajar bersama-sama tersebut mereka juga dapat
bercerita mengobrol menyanyi antara anak satu dengan lainnya mengenai pelajaran sehingga
mereka akan merasa kalau mereka tidak sendiri karena banyak temen yang menemani belajar.
Alhasil, setelah beberapa pertemuan dampingan belajar berlangsung, banyak dari anak-
anak meminta agar dampingan belajar lebih sering diadakan, dengan begitu tujuan dari
dampingan belajar tercapai yaitu membuat para pelajar menjadi lebih semangat dan lebih
bermotivasi dalam belajar dan memahami pelajaran. Semakin menyenangkan dalam belajar
semakin cepat pula mereka memahami pelajaran.
Tips dan Trik Belajar dari Rumah
Sebenarnya dimana pun tempatnya yang namanya belajar tujuannya tetap sama untuk
menambah wawasan dan menambah ilmu. Di masa pandemi Covid-19 mengharuskan semua
orang melakukan semua orang melakukan aktivitasnya dari rumah. Salah satunya para pelajar
harus belajar dari rumah atau secara online melalui zoom, google meet, google classroom, dan
lain sebaginya. Hal tersebut membuat waktu luang menjadi bertambah dan kegiatan
pembelajaran bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun tetapi tetap harus mengutamakan
protokol kesehatan. Tentu belajar dari rumah tidak selalu menyenangkan tetapi rasa bosan
terkadang menghampiri para pelajar karena mereka tidak bisa main sama temannya, jajan
dikantin bareng-bareng, dan lain sebagainya.
Rasa bosan yang menghampiri diri kita sebenarnya yang dapat menghapusnya juga
adalah dari dalam diri kita sendiri. Akan tetapi, kebanyakan dari kita tidak atau kurang
mengenali diri kita sendiri sehingga tidak dapat menghapus rasa bosan tersebut. Ada beberapa
cara yang mungkin dapat dilakukan untuk mengurangi rasa bosan saat belajar dari rumah.
Berikut cara belajar dari rumah yang menyenangkan dan efektif :
1. Pastikan sebelum mengikuti kelas online kita sudah mandi. Mandi merupakan salah
satu faktor penting dalam keefektifan belajar karena jika kita belum mandi kita akan
kusut, ngantuk, dan tidak ada semangat sama sekali. Apabila kita mengikuti kelas
4
online dalam kondisi sudah mandi maka semangat akan bertambah karena kita jadi
fresh.
2. Menggunakan pakaian yang rapi dan sopan atau sesuai dengan ketentuan sekolah
maupun universitas. Supaya kita berasa kelas offline dan mengobati rasa rindu
menggunakan seragam.
3. Merias wajah, menngunakan parfum, dan menyisir rambut (bagi yang berjilbab
menggunakan jilbab yang rapi).
4. Setelah itu carilah tempat yang menurut kita nyaman. Supaya saat mengikuti kelas
online kita tidak bosan jika guru atau dosen menyampaikan materi pembelajaran yang
sangat panjang dan materi yang mereka sampaikan bisa kita pahami. (setiap hari bisa
beda tempat tergantung dengan keinginan dan kenyamanan kita).
5. Ketika kelas online sudah selesai jika lapar sebaiknya makan dulu dan jika waktunya
sudah sholat, sholatlah terlebih dahulu.
6. Kemudian, baru mengerjakan tugas yang diberikan. Jika tidak memahami tugas yang
diberikan bisa melakukan diskusi bersama teman sekelas secara online. Sekaligus hal
tersebut bisa sekalian bertemu sama teman-teman sekelas yang sudah lumayan lama
tidak bertemu.
7. Jika tugas sekolah sudah selesai artinya kamu punya waktu luang. Waktu luangmu bisa
digunakan untuk membantu orang tua atau melakukan hobimu.
8. Di malam hari jangan lupa belajar. Jika sudah selesai belajar hendaknya tidur supaya
kebutuhan tidurmu cukup dan bangun sudah tidak dalam kondisi mengantuk.
Beberapa cara di atas jika dilakukan secara rutin setiap hari akan berubah menjadi kebiasaan
kita yang rasanya hampir seperti hobi (menyenangkan).
5
Pandemi Covid 19 ini memberikan dampak yang tidak baik bagi semua orang terutama
pada aspek Pendidikan. Pendidikan merupakan salah satu aspek yang paling berdampak pada
kondisi Pandemi seperti ini. Untuk memenuhi proses belajar disaat pandemic seperti ini maka
pembelajaran masih tetap dilakukan tetapi dengan cara pendampingan dari rumah, sehingga
peserta didik tidak perlu datang sampai ke sekolahan untuk melaksanakan pembelajaran
dikarenakan pandemic ini sangatlah rawan untuk bisa tertular virus covid-19. Dengan adanya
belajar dari rumah maka orang tua yang bekerja sebagai pengganti guru kelas. Dengan adanya
dampingan belajar dari rumah diharapkan mampu memutus adanya rantai penyebaran covid-
19 dan dengan tetap menerapkan protocol kesehatan. Semua peserta didik juga harus melkukan
aktivitas apapun di rumah dan dengan menerapkan perilaku hidup sehat dan bersih. Dengan
adanya pembelajaran dari rumah ini diharapkan mampu mendukung proses belajar jarak jauh
dan mampu mempermudah penyebaran materi kepada peserta didik selama pandemic. Oleh
karena itu peserta didik juga harus sungguh-sungguh dalam mengikuti proses pembelajaran
dari rumah ini dengan menyiapkan materi yang perlu disiapkan pada saat dampingan belajar
dari rumah di mulai. Para guru juga harus menyiapkan materi pembelajaran online, biasanya
materi pembelajaran menggunakan metode yang efektif dan efisien dalam proses belajar
mengajar selama pandemic covid-19. Walaupun banyak dari tenaga pengajar yang belum siap
menghadapi adanya pandemic covid-19 ini semua manusia harus siap untuk menghdapinya.
Proses aktivitas pembelajaran yang dilaksanakan pengajar dengan peserta didik dengan tujuan
untuk mencapai tujuan pembelajaran yang diharapkan.
Adapun pembelajaran Bahasa Indonesia merupakan proses interaksi yang dilakukan
Antara peserta didik dengan adanya sumber yang berhubungan langsung dengan lingkungan
sekitar. Bahasa Indonesia pada hakikatnya belajar komunikasi atau lebih melatih komunikasi
Antara semua orang. Dengan adanya belajar Bahasa Indonesia dapat mengembangkan ilmu
pengetahuan dan dapat mengembangkan kelancaran dalam berbahasa Indonesia dalam segala
fungsinya mulai dari sarana dalam berfikir, sarana dalam berkomunikasi. Kompetensi yang
harus dimiliki siswa dalam belajar menggunakan Bahasa Indonesia adalah (1) Menggunakan
Bahasa Indonesia dengan menekankan kemampuan untuk membaca, mendengarkan berbicara
dan juga menulis. (2) dapat meningkatkan kemampuan mendengar, menulis, membaca melalui
media teks. (3) dapat berkomunikasi dalam bentuk lisan maupun tulisan. Keberhasilan dalam
pembelajaran Bahasa Indonesia juga sangat bergantung pada proses interaksi yang dilakukan
dengan minat proses belajar yang sangat antusias. Dalam proses dampingan belajar secara
online maka pengajar harus bisa menyampaikan materi dengan sangat jelas dan mudah
6
dimengerti oleh peserta didiknya. Berdasarkan kondisi pandemic seperti ini adapun beberapa
materi belajar berbahasa Indonesia sangat perlu di terapkan mulai dari dini. Pedidikan pada
jenjang SD maka akan akan menentukan sebuah keberhasilan pendidikan pada jenjang
selanjutnya. Berikut merupakan materi mengenai puisi dan ada beberapa contohnya
PUISI
A. Pengertian puisi
Puisi merupakan karya sastra yang didalamnya terdapat kata-kata yang kreatif dan
imajinatif untuk menyampaikan makna tertentu. Adapun menurut beberapa ahli bahwa puisi
adalah bentuk karya sastra yang mengungkapkan pikiran dan perasaan pengarang yang disusun
dengan menggunakan Bahasa yang baik. Menurut Sugono 2003 puisis merupakan bentuk
sastra yang dipilih dengan mempertajam kesadaran seseorang akan sesuatu pengalaman dan
membangkitkan tanggapan dengan melalui bunyi, irama dan makna khusus.
B. Tujuan dibentuknya puisi
Adapun tujuan di bentuknya puisi adalah untuk menunjukkan perasaan dan melatih
daya imajinasi dan panca indra. Tujuan yang lainnya yaitu untuk mengekspresikan pikiran
untuk membangkitkan perasaan yang merangsang imajinasi panca indra dalam sebuah susunan
baris yang berirama. Tujuan pokok dari belajar puisi adalah untuk mencapai kemampuan yang
kreatif.
C. Kriteria puisi anak
Ada beberapa kriteria yang terdapat pada puisi anak yaitu dapat dilihat dari tiga aspek :
tipografi, Bahasa, dan isi puisi.
• Tipografi
Tipografi merupakan gambaran fisik puisi. Hal yang pertama orang lihat dari puisi adalah dari
tipografinya. Dari sanalah orang kemudian bisa memdebadakan bentuk puisi dan bentuk karya
sastra yang lainnya. Kriteria tipografi puisi terdapat pada penulisan judul, penulisan nama,
penyusunan baris, penyusunan bait, penggunaan huruf yang benar, model puisi dan panjang
puisi.
7
• Bahasa
Bahasa yang digunakan puisi anak-anak harus dapat memenuhi syarat. Adapun Bahasa yang
digunakan harus indah, dapat di pahami, dapat dimengerti, bervariasi, menggunakan Bahasa
yang sering digunakan anak-anak.
• Isi
Isi puisi yang terdapat pada puisi anak-anak harus bersifat tersurat maupun tersurat. Ada
bebrapa syarat yang harus ada dalam isi puisi anak-anak yang pertama adalah (1) harus
bermanfaat bagi anak-anak dan (2) dalam penggunaan bahasa harus lebih mudah dijangkau
oleh anak-anak.
D. Contoh puisi yang bertema tentang covid-19
Kerinduan
Sudah sekian lama ku tak bertemu kawan sekolahku
Sudah sekian lama ku tak berjumpa rindu dengan kawanku
Kerinduan tertawa bersama..
Kerinduan bercanda gurau bersama..
Sambil ketawa ketiwi bareng
Ingin rasanya bertemu..
Namun apalah daya dengan adanya pandemic ini semua berubah
Tak akan pernah lagi bisa bertemu
Menghabiskan waktu bersama
Bercanda bergurau ria tanpa ada beban
Oh Pandemi kapan kamu berakhir..
Aku sudah rindu..
Rindu akan semuanya..
8
SISTEM PERNAPASAN MANUSIA
Alat pernapasan manusia ada empat Yang pertama hidung, kedua faring dan laring
Yang ketiga bronkus atau cabang tenggorok Yang terakhir menuju paru-paru kita Hah heh hah
heh hoh heh hah heh hoh 2x Suara napas kita.
A. Fungsi Organ Pernapasan :
1. Hidung berfungsi sebagai tempat keluar masuknya udara
2. Faring dan laring menyaring kembali udara kotor yang tidak tersaring oleh rambut
hidung
3. Bronkus atau cabang tenggorok berfungsi untuk memastikan udara baik yang masuk ke
paru-paru dan mencegah infeksi
4. Di dalam paru-paru terdapat alveolus yang berfungsi sebagai tempat sirkulasi
(pertukaran) antara karbon dioksida menjad oksigen
B. Organ pernapasan Hewan Bersel Satu :
Hewan-hewan bersel satu seperti protozoa, paramaecium, euglena, dan amoeba tidak
memiliki alat pernapasan khusus untuk memperoleh oksigen dan mengeluarkan karbon
dioksida. Oksigen masuk ke dalam sel melalui selaput plasma secara difusi
(pelarutan/penyebaran). Begitu pula karbon dioksida dari dalam sel dikeluarkan melalui selaput
plasma. Hewan bersel satu hanya memiliki satu sel. Oleh karena itu, seluruh proses kehidupan
dilakukan di dalam sel tersebut. Hewan bersel satu sangat kecil, hanya dapat dilihat dengan
mikroskop. Hewan ini hidup di tempat-tempat berair, seperti danau, sungai, laut, atau tanah
basah. Hewan bersel satu bernapas melalui seluruh permukaan tubuhnya. Pada saat hewan
bernapas, oksigen (O2) masuk dan karbon dioksida (CO2) keluar melalui permukaan tubuh
secara difusi, yaitu O2 masuk dan CO2 keluar dengan cara menembus dinding sel yang
tipis.(Belajar & Kelas, n.d.)
9
Belajar Matematika Di Rumah Asyik Kok
Mari belajar perkalian 1 sampai 10
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 4 6 8 10 12 14 16 18
3 3 6 9 12 15 18 21 24 27
4 4 8 12 16 20 24 28 32 36
5 5 10 15 20 25 30 35 40 45
6 6 12 18 24 30 36 42 48 54
7 7 14 21 28 35 42 49 56 63
8 8 16 24 32 40 48 56 64 72
9 9 18 27 36 45 54 63 72 81
Hafalkan dan pahami matrik perkalian satu 1 sampai 10 di atas. Tarik baris satu ke
bawah dan kolom nomor satu ke kanan untuk mengetahui hasil dari perkalian kedua angka
tersebut.
Contoh:
6 x 7 = 42
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 4 6 8 10 12 14 16 18
3 3 6 9 12 15 18 21 24 27
4 4 8 12 16 20 24 28 32 36
5 5 10 15 20 25 30 35 40 45
6 6 12 18 24 30 36 42 48 54
7 7 14 21 28 35 42 49 56 63
8 8 16 24 32 40 48 56 64 72
9 9 18 27 36 45 54 63 72 81
10
Adaptasi Belajar dengan Bantuan Pengajar
Tahun ajaran terus berganti, namun pandemi belum berhenti. Jadi, bagaimana bisa
suasana yang ribut nan asik disekolah bisa tergantikan dengan belajar dirumah?
Sebenarnya kita bisa merubah pola piker dengan ‘Apa yang bisa dilakukan dirumah,
dan tidak disekolah?’ untuk memulai pembahasan ini. Tentu banyak siswa dan orang tua yang
jenuh akan dirinya harus berada dirumah sebagian besar waktunya. Namun, pernahkah kalian
berpikir bahwa belajar dirumah seorang teman bisa meningkatkan motivasi belajar, sekaligus
bermain anak? Jadi disinilah peran penting pengajar/guru dalam mengambil insiatif untuk
meningkatkan suasana belajar siswa nya saat belajar dirumah.
Seperti sebagian guru honorer yang saya temui di desa rejosari, mereka mengambil
inisiatif untuk mengumpulkan beberapa siswa dalam satu waktu di salah satu tempat siswanya,
dan di pertemuan berikutnya, diadakan di rumah siswa lain. Cara ini dibilang sangat ampuh
melihat motivasi siswa mereka yang dibilang kurang saat melakukan pertemuan online dan
hanya diberi tugas saja. Saat online, para pengajar tidak bisa melihat perkembangan siswa siswi
mereka secara langsung dan memberikan masukan yang sesuai, namun dengan cara ini, mereka
dapat mengumpulkan mereka di satu tempat, melihat perkembangan mereka, juga menemukan
mereka dengan satu sama lain yang dimana siswa-siswi jarang bertemu. Mudahkata, seperti
tempat bimbingan belajar pada umumnya, namun diadakan di rumah siswa-siswi yang
membuat mereka semakin termotivasi. Selain itu, orang tua yang memperbolehkan tempatnya
dikunjungi mampu melihat cara mengajar, hubungan murid dengan murid dan murid dengan
guru, serta melihat perkembangan anaknya secara lansung dalam prosesnya.
Situasi belajar pun juga fleksibel dimana siswa siswi dapat melakukan observasi
lingkungan sekitar mengenai flora atau fauna, serta membuat mereka lebih mengerti tempat
tempat disekitar dengan bimbingan guru/pengajar. Jadi, tidak hanya pembelajaran buku, namun
juga pembelajaran langsung ke lapangan tempat mereka belajar.
Mungkin cara seperti ini tidak bisa dilakukan dimana saja, namun bila memungkinkan,
cara ini dapat dibilang secara efektif melihat siswa-siswi dapat berinteraksi dan lebih terbuka
dengan lingkungan mereka. Terlebih, bila siswa-siswi terlalu lama dikurung dirumah, mereka
akan kehilangan kepercayaan diri mereka dan menimbun potensi mereka. Diharapkan dengan
siswa-siswi dapat lebih terbuka dan percaya diri dengan lingkungan, mereka dapat menemukan
jati diri mereka dan mengembangkan kemampuan mereka dengan bantuan dan tuturan pengajar
yang kontribusinya sangat krusial.
11
Pantun Belajar dari Rumah
1.Jalan –jalan ke sawah
Melihat gajah yang kurus
Asiknya belajar dirumah
Dapat terhindar dari virus
2. Burung pipit terbang diatas genting
Hinggap nya diatas kawat
Belajar itu sangat penting
Walaupun dirumah harus tetap semangat
3. Pantun belajar dirumah
Sore hari beli martabak
Martabak manis dibelah-belah
Semenjak corona merebak
Lama sudah tidak ke sekolah
4. Bunga mawar berduri
Ntar bersemi di pelosok
Kerjakan tugas setiap hari
Jangan ditunda sampai besok
12
5. Dongeng lama batu belah
Cerita lalu kita belajar
Walau kita tidak sekolah
Tapi tetap harus belajar
13
BAB 2
ADAPTASI
KEBIASAAN BARU
14
Pada masa sekarang ini berbagai kegiatan masyarakat dibatasi, hal tersebut dikarenakan
dampak dari pandemic dimana pandemic sendiri adalah kondisi dimana merebaknya suatu
penyakit atau virus dalam suatu wilayah yang luas baik itu didalam negeri maupun sampai
keluar negeri. Adapun pandemic yang dialami sekarang ini yaitu pandemic Covid-19, dimana
Covid-19 merupakan virus berbahaya yang berasal dari China tepatnya pada kota Wuhan.
Pada awalnya Covid-19 menyebar di kota Wuhan China yakni pada awal tahun 2020,
pada saat itu merebaknya Covid-19 menjadi pemberitaan yang menggemparkan diseluruh
dunia hal tersebut karena Covid-19 di Wuhan memakan banyak korban hingga akhirnya
pemerintah Wuhan menerapkan Lockdown diwilayahnya. Lockdown sendiri adalah kondisi
dimana masyarakat hanya dibolehkan beraktivitas dirumah masing-masing, dilarang untuk
berpergian, bekerja diluar rumah, dan dilarang aktivitas lainnya diluar rumah. Selain
menerapkan Lockdown pemerintah wuhan juga menerapkan protocol Kesehatan yang ketat
diwilayahnya, dan menerapkan berbagai kebijakan lainnya untuk memerangi penyebaran
Covid-19 tersebut. Setelah beberapa bulan Pemerintah dan Masyarakat Wuhan berjuang
memerangi Covid-19, akhirnya mereka sudah dinyatakan bebas dari Covid-19 terbukti sudah
banyak yang sembuh dan sudah jarang ditemukan lagi masyarakat Wuhan yang terinfeksi
Covid-19. Langkah-langkah yang diambil pemerintah Wuhan merupakan salah satu bagian dari
penerapan adabtasi kebiasaaan baru pada masyarakat sehingga wilayah wuhan bisa bebas dari
Covid-19.
Namun pada akhirnya justru Covid-19 mulai merebak keluar wilayah Wuhan hingga
keluar Negara dan Benua, Negara Indonesia juga menjadi salah satu negara yang juga
terdampak Pandemi Covid-19. Pada awal masuknya Covid-19 ke wilayah Indonesia membuat
Masyarakat sangat resah dan cemas. Bahkan akibat Covid-19 masuk ke wilayah Indonesia
masyarakat Indonesia menjadi panik dan melakukan hal-hal yang sangat berlebihan seperti
memborong dan menimbun masker, memborong minuman dan obat vitamin C, memborong
susu kaleng murni, dan memborong kebutuhan lainnya. Hal tersebut sebenarnya kegiatan yang
sangat mubadzir dan merugikan, sebab masih banyak yang lebih membutuhkannya. Oleh
karena itu kebiasaan-kebiasaan seperti itu harus disingkirkan, sebab salah satu cara yang dapat
dilakukan untuk memerangi dan bertahan diri ditengah pandemic bukan kegiatan yang
berlebihan seperti itu.
Adapun kegiatan yang mampu membuat kita terjaga dari paparan Virus Corona yaitu
dengan menerapkan adaptasi kebiasaan baru, dimana dalam penerapan kebiasaan baru ini
15
diperlukan beberapa aktivitas, kegiatan, ataupun tindakan. Salah satu tindakan yang dapat
dilaksanakan sebagai upaya dalam menerapkan adabtasi kebiasaan baru yaitu memakai masker.
Seperti yang kita ketahui Covid-19 merupakan Virus yang penyebarannya juga melalui udara,
dengan kita memakai masker maka kita juga akan menghambat Covid-19 menyebar. Selain itu,
dengan kita memakai masker kita juga akan terhindar dari debu-debu yang beterbangan, serta
polusi udara lainnya.
Selain memakai masker, dalam penerapan adaptasi baru juga terdapat anjuran untuk
menjaga jarak (Sosial Distancing). Seperti yang kita ketahui juga bahwa penyebaran Covid-19
itu melalui kontak fisik atau bersentuhan, dengan kita menjaga jarak maka kita juga akan
menghambat penyebaran Covid-19.
Selain kedua hal tersebut, dalam adaptasi kebiasaan baru juga terdapat kegiatan
memakai handsanitizer atau mencuci tangan menggunakan sabun sebelum dan sesudah
beraktivitas, memakai peralatan makan sendiri jika mau makan ditempat makan, memakai alat
ibadah sendiri dan lain sebagainya.
Adaptasi Kebiasaan Baru
Sejak awal tahun 2020 sampai sekarang merupakan era baru yaitu adanya covid-19
dimana sekarang ini di social media maupun di media cetak lainnya penuh dengan berita
pandemic covid-19 ini. Masyarakat menjadi takut, cemas, khawatir, marah-marah da nada juga
masyarakat yang tetap tenang menghadapi pandemic ini. Dengan adanya pandemic ini di
Indonesia sangatlah berdampak pada aspek perekonomian. Oleh karena itu pemerintah
melakukan upaya adanya mitigasi dan kesiapan tempat kerja seoptimal mungkin agar dapat
adaptasi dengan kebiasaan baru seperti ini. Sekarang ini Indonesia telah memasuki yang
namanya new normal dimana masyarakat sudah bisa beraktivitas kembali di luaran rumah
tetapi harus tetap mematuhi adanya protocol kesehatan. Situasi seperti ini banyak merubah
kebiasaan masyarakat menjadi lebih baik dan sehat lagi. Adapun contoh cara agar mengurangi
penyebaran virus covid-19 ini adalah salah satunya mencuci tangan dengan air bersih.
Langkah-langkah cuci tangan yang benar ada 6 cara :
1. Basahi kedua tangan kamu di telapak tangan sampai pertengahan lengan dengan air
bersih yang mengalir, tuangkan sabun ke telapak tangan lalu ratakan dengan
menggosokkan pada kedua tangan,
16
2. Gosok punggung tangan dan sela-sela jari, lakukan pada kedua tangan secara
bergantian,
3. Gosok kedua telapak dan sela-sela jari kedua tangan,
4. Gosok punggung jari kedua tangan dengan posisi tangan saling mengunci,
5. Gosok ibu jari kiri dengan di putar dalam genggaman tangan kanan, lakukan pada kedua
tangan,
6. Usapkan ujung kuku tangan kanan dengan diputar di telapak.
Memakai masker disaat pandemic seperti ini sangatlah perlu apalagi penyebaran virus
covid-19 ini sangatlah gampang penyebarannya. Pertama yang harus dikenali siapa sajakah
yang wajib memakai masker yaitu orang yang sedang dalam keadaan tidak enak badan, sedang
dalam keadaan flu, batuk dan dalam keadaan sakit tidak pulih sehat. Langkah yang harus
diperhatikan saat menggunakan masker yang benar adalah :
1. Menutup mulut, hidung sampai ke dagu, pastikan masker yang berwarna berada di
bagian depan
2. Kemudian tekan bagian atas masker supaya membentuk hidung dan Tarik bagian
belakang bawah dagu
3. Kemudian setelah dipakai lepaskan masker dengan cara melepaskan tali lalu buang
langsung ke tempat sampah
4. Mencuci tangan menggunakan sabun setelah membuang masker kedalam tempat
sampah yang telah digunakan
5. Agar bersih gantilah masker setiap selesai dipake jangan dicuci
17
Cara Menerapkan Adaptasi Kebiasaan Baru
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia sudah menerbitkan aturan baru yang harus
dipatuhi oleh masyarakat saat hendak bepergian keluar rumah. Dalam aturan ini, hal penting
yang perlu diperhatikan sebelum keluar rumah adalah kondisi kesehatan Anda. Pastikan Anda
dalam kondisi yang fit saat hendak keluar rumah. Jika sedang kurang sehat, sebaiknya tunda
dulu berpergian ke luar rumah dan beristirahatlah sampai Anda benar-benar pulih. Anda juga
diwajibkan untuk menggunakan masker saat beraktivitas di luar rumah dan melakukan
pengukuran suhu tubuh menggunakan thermogun sebelum memasuki tempat tertentu. Selain
itu, sering-seringlah mencuci tangan setelah menyentuh apa pun di luar rumah. Jangan
menyentuh bagian wajah, seperti mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum
dibersihkan. Untuk memudahkan Anda, sebaiknya selalu bawa hand sanitizer(Rohmah, 2021).
Berikut ini adalah hal-hal penting yang perlu Anda ketahui untuk menjalani adaptasi kebiasaan
baru:
1. Pergi ke pasar, pertokoan, atau mall
Ketika hendak pergi ke pasar, pertokoan, atau mall untuk membeli bahan makanan dan
kebutuhan lainnya, besar kemungkinan Anda akan bertemu dengan banyak orang. Untuk
mencegah penularan virus, pastikan Anda menjaga jarak dengan orang lain minimal 1–2 meter.
Anda disarankan untuk tidak masuk ke dalam pasar, pertokoan, atau mall bila kondisinya
sedang padat dan sulit menerapkan pshysical distancing. Namun, jika memang sedang ada
keperluan yang mendesak, kenakanlah masker dan pelindung wajah (face shield) untuk
melindungi diri dari paparan virus.
2. Pergi ke rumah makan atau restoran
Pada era adaptasi kebiasaan baru ini, pengunjung sudah diperbolehkan makan langsung
di rumah makan atau restoran. Sebaiknya, Anda memilih rumah makan atau restoran yang
menyediakan meja untuk makan di luar ruangan. Pastikan juga mejanya berjarak 1–2 meter
dengan meja lainnya. Anda juga bisa membawa alat makan sendiri dari rumah bila memang
tidak yakin akan standar kebersihan restoran tempat Anda makan. Saat makan, jangan lupa
untuk menyimpan masker di tempat yang bersih agar bagian dalam masker tidak
terkontaminasi virus.
18
3. Di stasiun, terminal, bandara, atau pelabuhan
Saat berada di stasiun, terminal, bandara, atau pelabuhan, pastikan Anda selalu
memakai masker dan menerapkan physical distancing dengan penumpang lainnya. Bila ingin
berpergian dengan moda transportasi udara atau laut, Anda perlu mengisi Kartu Kewaspadaan
Kesehatan (Health Alert Card) sesuai ketentuan yang berlaku di bandara atau pelabuhan.
4. Pergi ke tempat wisata
Jika ingin berlibur ke tempat wisata setelah beberapa bulan membatasi aktivitas di luar
rumah, hal ini sekarang boleh saja dilakukan, tetapi Anda tetap harus mengikuti protokol
kesehatan yang telah ditetapkan. Sebelum pergi liburan, Anda disarankan untuk mencari tahu
terlebih dahulu aturan yang berlaku di destinasi tujuan. Pasalnya, setiap wilayah memiliki
ketentuan yang berbeda-beda, tergantung dari status risiko penyebaran COVID-19 di daerah
tersebut. Anda disarankan untuk membawa botol minum dan alat makan sendiri selama liburan.
Selain itu, jangan memaksakan diri untuk masuk ke tempat wisata yang ramai dan tidak
memungkinkan physical distancing.
5. Menginap di hotel
Bagi Anda yang berniat untuk menginap di hotel saat berwisata atau sekadar staycation,
carilah informasi dahulu terkait hotel yang akan ditempati. Pastikan pengelola hotel telah
melakukan protokol kesehatan pencegahan COVID-19, seperti menyemprotkan disinfektan,
serta melakukan pembersihan filter AC dengan rutin. Pada saat melakukan check in hotel atau
berada di restoran hotel, pastikan Anda selalu menjaga jarak dengan orang lain ataupun
karyawan hotel. Selain itu, hindari untuk berada dalam satu lift dengan banyak orang, ya.
Ketika sudah sampai di kamar hotel, bersihkanlah meja, remote tv, gagang pintu, toilet, atau
barang lainnya dengan disinfektan yang Anda bawa sendiri. Anda juga dianjurkan untuk
membawa peralatan mandi, seperti sikat gigi dan handuk, dari rumah.
6. Pergi ke sekolah
Jika anak Anda sudah bisa masuk kembali ke sekolah, pastikan ia menggunakan masker
yang yang ukurannya pas untuk anak-anak. Ingatkan anak untuk selalu mencuci tangan dengan
air dan sabun setelah menyentuh benda-benda di sekolah. Bila perlu, sediakanlah hand sanitizer
di dalam tas sekolahnya. Selain itu, bawakanlah anak bekal makanan sehat agar ia memiliki
cukup energi untuk melakukan aktivitasnya di sekolah dan tidak perlu jajan di kantin yang
kemungkinan akan ramai di jam istirahat. (Br Sembring & Lim, 2020)
19
7. Olahraga di tempat umum dan pusat kebugaran
Saat hendak berolahraga di tempat terbuka, Anda dianjurkan untuk menjaga jarak 5
meter dengan orang lain saat berjalan kaki, 10 meter saat berlari, dan 20 meter saat bersepeda.
Bila Anda berolahraga di tempat kebugaran, pilihlah tempat dengan sirkulasi udara yang baik.
Jangan berbagi peralatan pribadi, seperti handuk, gloves gym, atau matras, dengan orang lain.
Setelah berolahraga, bersihkan peralatan tersebut menggunakan disinfektan. Sesampainya di
rumah, Anda jangan langsung bersantai atau bersentuhan dengan anggota keluarga di rumah.
Segera bersihkan semua barang yang Anda pakai di luar rumah. Setelah itu, langsung mandi
dan berganti pakaian dengan baju yang bersih. Adaptasi kebiasaan baru juga diberlakukan pada
saat acara keagamaan, seperti hari raya Idul Adha. Selain menerapkan panduan adaptasi
kebiasaan baru yang telah dipaparkan di atas, pastikan juga Anda selalu mengonsumsi makanan
bergizi, beristirahat yang cukup, dan mengelola stres dengan baik untuk menjaga daya tahan
tubuh agar terhindar dari COVID-19 maupun masalah kesehatan lainnya. Jika Anda mengalami
gejala COVID-19, seperti demam, batuk, sesak napas, dan sakit tenggorokan, segera lakukan
isolasi mandiri dan hubungi hotline COVID-19 di 119 ext. 9 untuk mendapatkan arahan lebih
lanjut.
Barang-Barang yang Wajib Dibawa Saat Bepergian di Masa Pandemi
Di era pandemi Covid-19 sekarang ini, kita wajib membawa beberapa barang yang
penting dibawa bepergian untuk memahui protokol kesehatan dengan baik, antara lain :
1. Membawa masker baru
Saat bepergian kemana pun, kita harus selalu membawa masker baru atau masker yang
masih bersih sebagai ganti saat makser sudah kita dipakai selama 4 jam karena pastinya sudah
kotor dan banyak debu, bakteri , kuman, atau bahkan virus sehingga akan berbahaya jika tidak
diganti. Masker yang sangat disarankan adalah masker medis karena lebih aman dan lebih baik
dalam melindungi kita dari paparan covid-19.
2. Membawa hand sanitizer
Hand sanitizer merupakan produk pembersih tangan berbasis alkohol yang bisa
berbentuk gel atau cairan. Hand sanitizer sangat penting digunakan untuk membersihkan
tangan kita dari berbagai kuman dan bakteri yang menempel. Pastinya tangan kita kotor karena
20
tanpa kita sadari kita memegang berbagai benda yang mungkin banyak sekali kuman dan
bakterinya disana sehingga dengan memakai hand sanitizer setiap habis menyentuh suatu
benda atau setelah bersentuhan dengan orang lain maka tangan kita akan tetap bersih.
3. Tisu kering
Saat pandemi, tisu digunakan untuk membersihkan tangan setelah mencuci tangan atau
digunakan didalam masker agar masker tidak cepat kotor dan terasa lebih bersih saat memakai
tisu didalam masker. Saat tisu sudah kotor kita bisa langsung menggantinya dengan yang baru
sehingga kita dapat meminimalisir virus dan bakteri masuk kedalam pernapasan kita.
4. Tisu basah antiseptik
Tisu basah antiseptik digunakan untuk membersihkan tangan dari kuman dan bakteri.
Tisu basah fungsinya sama dengan hand sanitizer hanya bedanya tidak membuat tangan
menjadi kering. Tisu basah juga dapat digunakan untuk mengelap trolly atau keranjang
belanjaan agar bersih dan terhindar dari bakteri dan virus.
5. Disinfektan di botol kecil
Disinfektan digunakan untuk menyemprot benda-benda yang kita gunakan agar bakteri,
kuman, dan virus yang menempel mati sehingga kita akan merasa lebih aman dalam
menggunakan benda-benda yang akan kita pakai tersebut. Disinfektan juga dapat disemprot di
berbagai properti misalnya kursi di tempat umum, gagang pintu di tempat umum, dan lain-lain.
6. Alat makan
Saat kita bepergian jauh dan makan di luar rumah, lebih baik kita membawa alat makan
sendiri diri dari rumah agar lebih higienis dan lebih terjaga kebersihannya karena jika memakai
alat makan dari tempat makan itu sudah dipakai oleh beberapa orang. Alat makan yang dapat
kita bawa misalnya sendok, garpu, sumpit, dan sedotan.
21
Vaksin Covid-19
Vaksin adalah produk biologi yang berisi antigen berupa mikroorganisme atau
bagiannya atau zat yang dihasilkannya yang telah diolah sedemikian rupa sehingga aman, yang
apabila diberikan kepada seseorang akan menimbulkan kekebalan spesifik secara aktif
terhadap penyakit tertentu.(Erlina Burhan, Agus Dwi Susanto, Sally A Nasution, Eka Ginanjar,
Ceva Wicaksono Pitoyo, Adityo Susilo, Isman Firdaus, Anwar Santoso, Dafsah Arifa Juzar,
Syafri Kamsul Arif, Navy G.H Lolong Wulung, Triya Damayanti, Wiwien Heru Wiyono,
Prasenohadi, Afiatin, 2020) Vaksinasi adalah proses di dalam tubuh sehingga seseorang
menjadi kebal atau terlindungi dari suatu penyakit. Apabila suatu saat terpapar dengan penyakit
tersebut maka orang tersebut tidak akan sakit atau hanya mengalami sakit ringan. Vaksin
bukanlah obat, vaksin mendorong pembentukan kekebalan spesifik tubuh agar terhindar dari
tertular virus ataupun kemungkinan sakit berat. Selama belum ada obat khusus untuk COVID-
19, maka vaksin COVID-19 yang aman dan efektif serta perilaku 5M (memakai masker,
mencuci tangan, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, mengurangi mobilitas) adalah upaya
perlindungan yang bisa kita lakukan agar terhindar dari COVID-19.(DISKOMINFOTIK,DInas
Kesehatan, 2021)
Tujuan Vaksinasi
Vaksin akan merangsang pembentukan kekebalan terhadap penyakit tertentu pada
tubuh seseorang. Setelah divaksin, tubuh akan mengingat virus atau bakteri pembawa penyakit,
mengenali dan tahu cara melawannya. Vaksinasi tidak hanya bertujuan untuk memutus rantai
penularan penyakit, tetapi juga dalam jangka panjang untuk mengeliminasi bahkan membasmi
penyakit itu sendiri. Apabila seseorang tidak menjalani vaksinasi, maka ia tidak akan memiliki
kekebalan spesifik terhadap suatu penyakit.(DISKOMINFOTIK,DInas Kesehatan, 2021)
Efek Samping Vaksin Covid-19
Secara umum, efek samping yang timbul dapat beragam, pada umumnya ringan dan
bersifat sementara, dan tidak selalu ada, serta bergantung pada kondisi tubuh. Efek samping
ringan seperti demam dan nyeri otot atau ruam pada bekas suntikan adalah hal yang wajar
namun tetap perlu dimonitor. Melalui tahapan pengembangan dan pengujian vaksin yang
lengkap, efek samping yang berat dapat terlebih dahulu terdeteksi sehingga dapat dievaluasi
lebih lanjut. Manfaat vaksin jauh lebih besar dibandingkan risiko sakit karena terinfeksi bila
tidak divaksin.
22
KENAPA TIDAK MAU DIVAKSIN?
Vaksinasi merupakan salah satu program yang sedang digencarkan oleh berbagai
negara untuk menanggulangi persebaran virus Covid 19 yang tak kunjung habisnya. Dengan
adanya vaksin tersebut diharapkan mampu menekan bahkan menghentikan penyebaran virus
yang sangat mudah menular tersebut. Sejak pertama kali diteliti hingga saat ini, vaksin Covid
19 telah banyak mengalami perkembangan. Di indonesia sendiri ada beberapa jenis vaksin
yang dapat digunakan oleh masyarakat, diantaranya adalah vaksin SonoVac, Atrazaineca,
Moderna, dan lain-lain. Namun saangnya masih ada keraguan yang tersimpan di benak
masyarakat Indonesia terhadap vaksin Covid 19. Banyak sekali masyarakat yang tidak mau
divaksin sehingga menyebabkan lambatnya penerapan program vaksinasi kepada masyarakat.
Di dalam tulisan singkat ini, mari kita bahas apa saja yang menyebabkan masyarakat tidak mau
menerima vaksin virus covid 19 berdasarkan pengamatan penulis saat berada di tengah-tengah
masyarakat dalam program KKN BMC 1 UNNES 2021 : Bersama KKN UNNES Membangun
Indonesia dari desa.
Pertama,ada efek sampingnya. Penggunaan vaksin Covid 19 akan menimbulkan efek
samping bagi tubuh sebagai tanda respon tubuh terhadap vaksin. Efek amping tersebut
diantaranya seperti, demam, pusing, badan lemas, mual, dan lain sebagainya. Efek samping
dari vaksin Covid 19 memang beragam, tiap orang bisa saja mengalami efek samping yang
berbeda, namun ada juga yang tidak mengalami efek samping sama sekali. Adanya efek
23
samping tersebut yang kadang menimbulkan ketakutan dan keraguan masyarakat ketika ingin
melakukan vaksinasi. Padahal daripada efek samping yang ditimbulkan pasca vaksinasi,
manfaat dari vaksinasi jauh lebih besar dan lebih penting.
Kedua, belum ada urgensi. Vaksinasi Covid 19 seringkali dianggap tidak penting,
telebih lagi bagi masyarakat pedesaan. Pemerintah telah melakukan pengetatan peraturan demi
mendukung kelancaran program vaksinasi seperti contoh persyaratan menunjukkan sertifikat
vaksin untuk mobilitas antar kota. Bagi masyarakat yang tidak merasa membutuhkan sertifikat
vaksin tersebut seringkali beranggapan bahwa tidak perlu untuk divaksin karena merasa belum
membutuhkan. Padahal sertifikat vaksin bukanlah tujuan dari peogram vaksinasi, melainkan
untuk memangun kekebalan tubuhlah yang menjadi tujuan utama dari pemberian vaksin.
Sayangnya, masih ada saja masyarakat yang berangapan salah dan memiliki persepsi yang
keliru mengenai vaksin dan manfaatnya sehingga perlua adanya tindakan untuk meningkatkan
kesadaran masyarakat mengenai hal tersebut.
Demikianlah beberapa alasan yang penulis temui di lingkungan masyarakat mengenai
alasan masyarakat tidak mau melakukan vaksinasi virus covid 19. Semoga tulisan ini mampu
menginspirasi kita semua khususnya dalam menumbuhkan kesadaran diri sendiri dan orang-
orang di sekitar kita.
Belajar Sekaligus Menghibur Diri di Masa Pandemi
Masa pandemi seperti ini bukan berarti kita tidak bisa berinteraksi kan? Menggunakan
internet, sekarang semakin banyak aplikasi yang bisa disunakan untuk pertemuan dan
berbicara. Kita bisa memanfaatkan aplikasi tersebut untuk berbagi dan berinteraksi kepada
teman maupun orang yang tidak dikenal sebelumnya. Kita juga bisa mencoba curhat secara
anonymous kepada orang lain untuk mencari solusi bersama. Nah, dari banyaknya media untuk
komunikasi, kita bisa juga mengunakan game yang interaktif, namun tidak kompetitif seperti
minecraft, phasmophobia, dan lain sebagainya.
Contoh 2 game diatas merupakan game dimana kita bisa bermain, sekaligus
berinteraksi dengan orang lain, baik dari satu negara maupun negara lain. Dengan begitu, kita
bisa mengasah dan menjaga kemampuan komunikasi agar tidak kikuk saat pandemic berakhir
nanti. Terlebih, belajar menggunakan game masih dipandang rendah oleh banyak kalangan,
24
termasuk orang tua. Namun, bila dikelola dengan baik, aplikasi seperti ini bisa sangat
membantu dalam penigkatan soft skill dan karakter orang. Dengan catatan pengelolaan yang
baik.
Kemudian, media seperti googlemeet, zoom, Microsoft, dll juga bisa digunakan untuk
mengadakan meeting pribadi dimana kita bisa bertukar pikiran dengan teman. Kita bisa
bertukar tugas dan belajar bersama karena akan lebih mudah dan nyaman demikian daripada
ketika ada pengajar hadir. Terlebih, kita bisa meng-share hobi kita melalui aplikasi tersebut
untuk menarik teman lain agar memiliki hobi yang sama. Mencari dan berbicara mengenai hobi
dengan kawan memang tiada tandingannya, apalagi bila topic yang diangkat masih hangat,
diskusi bisa berjalan lama. Menggabungkan materi yang diberikan sekolah dengan hobi
memang sulit, namun bukan berarti tidak mungkin, apalagi dalam mata pelajaran yang ada
mengarang-nya, kita bisa mendapat banyak inspirasi dari hobi kita masing masing. Dan saat
nilai yang kita dapatkan terbantu dengan hobi kita, memang akan sangat luar biasa rasanya.
Yang terpenting dari adaptasi kebiasaan seperti ini adalah bagaimana kita bisa membuat
lingkungan sekitar kita sesuai dengan apa yang kita harapkan. Kita tidak perlu merasa terbebani
selama masih ada orang yang sepenuhnya mendukung kita bila kita berusaha, dan memarahi
kita ketika kita melakukan kesalahan. Memarahi seseorang bukan berarti mereka membenci
dirimu, melainkan adalah tanda bagaimana mereka menyayangimu dalam cara mereka sendiri.
Mereka menunjukkan bahwa dirimu masih bisa menjadi lebih baik dengan hal yang perlu
dikurangi. Jangan dibawa stress, melainkan kembangkan masukan orang lain dan belajar cara
menjadi individu yang lebih baik.
25
3M YANG BENAR
Source : google (Adaptasi Kebiasaan Baru)
Di masa pendemi Covid-19 mengharuskan kita untuk adaptasi kebiasaan baru. Adaptasi
kebiasaan baru tersebut berupa : memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak. Untuk
itu perlu kita ketahui bagaimana cara memakai masker yang benar, cara mencuci tangan yang
benar, dan cara menjaga jarak yang benar?
Memakai masker tidak hanya sekedar yang penting pakai masker tetapi ada tata caranya
pakai masker yang benar. Berikut cara pakai masker yang benar :
1. Pastikan ukuran masker yang hendak kita pakai pas dengan ukuran wajah kita, tidak
kebesaran dan kekecilan.
2. Sebelum menyentuh masker pastikan tangan kita dalam keadaan bersih (sudah cuci
tangan atau sudah menggunakan hand sanitizer.
3. Jika menggunakan masker medis misalnya warna biru putih, pastikan yang warna biru
diluar dan yang warna putih menempel ke wajah.
4. Garis kawat hidung berada diatas.
5. Jika masker sudah menempel diwajah cubit bagian kawat tadi dan tarik masker ke
bawah supaya bagian hidung, mulut, dan dagu tertutup
6. Masker sudah terpakai dengan benar. Jangan menyentuh masker yang kita pakai dalam
kondisi tangan kotor.
26
Mencuci tangan juga ada tata caranya. Berikut cara cuci tangan yang benar :
1. Basahi telapak tangan dengan menggunakan air mengalir.
2. Pakai sabun secukupnya dan ratakan diseluruh permukaan kedua tangan.
3. Gosok kedua telapak dan punggung tangan kamu secara bergantian. Selama kurang
lebih 20 menit.
4. Bilas tangan dengan air mengalir.
5. Keringkan tangan dengan handuk, tissue, atau hand dryer.
Lalu menjaga jarak juga perlu diperhatikan tata caranya. Berikut tata cara jaga jarak yang benar
:
1. Menghindari kerumunan atau keramaian.
2. Jaga jarak 1,5 meter dengan orang lain.
3. Menempelkan tanda silang “x” pada tempat duduk yang jaraknya sudah 1,5 meter
27
BAB 3
USAHA MIKRO,
KECIL, DAN
MENENGAH
(UMKM)
28
Di Indonesia dapat didefinisikan UMKM adalah usaha bisnis yang dijalankan individu,
rumah tangga, atau badan usaha. Usaha yang termasuk UMKM adalah usaha yang
dikategorikan dalam usaha besar, yaitu usaha ekonomi produktif yang dijalankan oleh badan
usaha dengan jumlah kekayaan atau jumlah hasil tahunan lebih besar dari usaha menengah
yang meliputi suatu usaha nasional milik Negara atau swasta. UMKM memiliki peranan yang
sangat penting dalam mempengaruhi perekonomian Negara. Hal ini dikarenakan UMKM
sebagai penyumbang PDB paling besar dan sangat relative tahan terhadap krisis keuangan.
Sebagai contoh di Indonesia pernah mengalami krisis perekonomian yang hebat pada tahun
1998 yang membuat perusahaan besar pada tumbang. Namun pada saat krisis ekonomi tersebut
sector UMKM banyak yang tetap bertahan pada saat itu. Aktivitas yang dilakukan oleh UMKM
malah menjadi penyelamat bagi Negara yang berada dalam kondisi buruk seperti ini. Secara
umu tujuan yang ingin dicapai adalah UMKM yang tangguh dan mandiri yang memiliki daya
saing tinggi dalam produksinya dan distribusi kebutuhan bahan pokok, bahan baku, serta modal
untuk menghadapi persaingan bebas. Menurut Undang-undang Nomor 20 Tahun 2008
mengenai UMKM, ada bebrapa kriteria UMKM sebagai berikut:
1. Usaha mikro memiliki kriteria yaitu: memiliki kekayaan bersih paling banyak Rp
50.000.000,00 tidak termasuk tanah dan bangunan tempat usaha, mempunyai hasil penjualan
tahunan paling banyak Rp 300.000.000,00
2. Usaha kecil memiliki kriteria sebagai berikut: memiliki kekayaan bersih lebih dari Rp
50.000.000 sampai dengan paling banyak Rp. 500.000.000,00 termasuk tanah dan bangunan
tempat usaha, memiliki hasil penjualan tahunan lebih dari 300.000.000,00 sampai dengan
paling banyak 2.500.000.000,00
3. Usaha menengah mempunyai bebrapa kriteria sebagai berikut : memiliki kekayaan
bersih lebih dari Rp 500.000.000,00 sampai paling banyak Rp.10.000.000.000,00 tidak
termasuk tanah dan bangunan tempat usaha, mempunyai hasil penjualan tahunan lebih dari Rp
2.500.000.000,00 sampai paling banyak Rp 50.000.000.000,00.
Selain UMKM yang dilakukan oleh perseorangan dengan modal dan tempat usaha yang sudah
ada. Ada beberapa kelebihan yang didapatlkan jika kikta berjualan secara online, selain tidak
membutuhkan banyak modal juga tidak perlu susah payak membuka lapak buat jualan cukup
dengan menyiapkan jaringan internet yang bagus untuk melakukan promosi secara online.
29
Dibawah ini merupakan cara atau langkah-langkah yang harus di lakuikan ketika kita
sedang ingin membuka usaha dengan berjualan online:
1. Menentukan produk apa yang ingin dipasarkan
Untuk produk bisa memilih produk buatan sendiri atau memilih produk buatan orang
lain. Jika memilih produk jualan sendiri maka juga harus memperhatikan bagaimana
menentukan bahan baku dan keuntungannya. Diusahakan menghitung rincian biaya yang
diperlukan untuk membuat produk tersebut dan menentukan harga jual dipasaran
2. Menyusun rencana bisnis
Langkah untuk berjualan secara online selanjutnya adalah menyusun rencana bisnis
yang akan dijalankan. Rencana bisnis ini biasanya menyangkut beberapa hal yang akan
dijelaskan mulai dari menentukan mana toko, menentukan produk yang akan dijual,
menentukan rencana harga jual produk, menentukan perhitungan berapa lama modal yang akan
dikeluarkan akan balik modal.
3. Mencari dan menentukan supplier
Setelah menyusun rencana bisnis maka langkah selanjutnya yaitu menentukan supplier
yang terbaik. Harus bisa mempertimbangkan dengan matang untuk tahapan yang ini karena
akan sangat berpengaruh terhadap bisnis online yang akan dijalani. Adapun bebrapa faktor
yang dilakukan untuk memilih supplier yang tepat Antara lain adalah :
a. Memilih lokasi supplier yang dekat dengan tempat bisnis kita
b. Harga yang ditawarkan sangat tepat
c. Ketersediaan stok barang yang akan dijual
d. Ketersediaan dan kelancaran komunikasi Antara supplier
4. Menentukan tempat untuk berjualan
Dalam mencari lokasi jualan online harus perlu mengetahui apasaja lokasi yang ada di
pasaran, yang mana saat ini sudah sangat banyak tersedia di internet. Ada bebrapa pilihan
tempat untuk berjualan online seperti media social Antara lain facebook, Instagram, twitter,
ada juga marketplace seperti zalora, shoope,Lazada, Tokopedia dll, membuka website toko
online sendiri.
30
5. Melakukan promosi secara online
Langkah selanjutnya yaitu melakukan promosi secara online dengan cara menyebarkan
brosur atau membuat story mengenai jualan online. Bisa juga membayar marketplace untuk
menjadi premium member atau official store, memasang iklan di facebook atau media social
lainnya, memberikan di google Ads atau Awords Express, lebih mengoptimalkan SEO.
Ciri dan Karakteristik UMKM
UMKM tidak hanya berbeda dari aspek modal, omzet, dan jumlah tenaga kerja.
Perbedaan UMKM dengan usaha besar dapat pula dibedakan berdasarkan ciri dan karakteristik
yang terdapat dalam UMKM itu sendiri. Menurut Saifuddin Sarief seperti dikutip oleh Ismet
Abdullah (2004), ciri-ciri UMKM dapat dijelaskan berdasarkan kelompok usahanya. Usaha
mikro, umumnya dicirikan oleh beberapa kondisi berikut:
1. Belum melakukan manajemen/pencatatan keuangan, sekalipun yang sederhana, atau
masih sangat sedikit yang mampu membuat neraca usahanya.
2. Pengusaha atau SDM-nya berpendidikan rata-rata sangat rendah, umumnya tingkat SD,
dan belum memiliki jiwa wirausaha yang memadai.
3. Pada umumnya, tidak/belum mengenal perbankan, tetapi lebih mengenal rentenir atau
tengkulak.
4. Umumnya, tidak memiliki izin usaha atau persyaratan legalitas Iainnya, termasuk
NPWP.
5. Tenaga kerja atau karyawan yang dimiliki pada umumnya kurang dari 4 (empat) orang.
Anggota dari suatu koperasi tertentu biasanya berskala mikro.
6. Perputaran usaha (turnover) umumnya cepat. Mampu menyerap dana yang relatif besar.
Dalam situasi krisis ekonomi, kegiatan usahanya tetap berjalan, bahkan mampu
berkembang karena biaya manajemennya relatif rendah.
7. Pada umumnya, pelaku usaha mikro memiliki sifat tekun, sederhana, serta dapat
menerima bimbingan (asal dilakukan dengan pendekatan yang tepat).
31
Ciri-ciri usaha kecil di antaranya ditunjukkan oleh beberapa karakteristik berikut.
1. Pada umumnya, sudah melakukan pembukuan/manajemen keuangan. Walaupun masih
sederhana, tetapi keuangan perusahaan sudah mulai dipisahkan dari keuangan keluarga
dan sudah membuat neraca usaha.
2. SDM-nya sudah lebih maju dengan rata-rata pendidikan SMA dan sudah memiliki
pengalaman usaha. 3. Pada umumnya, sudah memiliki izin usaha dan persyaratan
legalitas Iainnya, termasuk NPWP.
3. Sebagian besar sudah berhubungan dengan perbankan, tetapi belum dapat membuat
business planning, studi kelayakan, dan proposal kredit kepada bank sehingga masih
sangat memerlukan jasa konsultan/pendamping.
4. Tenaga kerja atau karyawan yang dimiliki antara 5 sampai 1 9 orang.
Usaha menengah memiliki ciri-ciri sebagai berikut.
1. Pada umumnya, telah memiliki manajemen dan organisasi yang lebih baik, lebih
teratur, bahkan lebih modern, dengan pembagian tugas yang jelas antara bagian
keuangan, pemasaran, dan produksi.
2. Telah melakukan manajemen keuangan dengan menerapkan sistem akuntansi dengan
teratur sehingga memudahkan pengauditan dan penilaian atau pemeriksaan, termasuk
yang dilakukan oleh bank
32
Haruskah Aku Mati: Jeritan UMKM di Era Pandemi
Bicara soal dampak dari adanya pandemi Covid 19 tentunya tak akan jauh membicarakan
sektor perekonomian negara. Pandemi dan sektor ekonomi menjadi dilema yang berkepanjangan
bagi pemerintah selama beberapa waktu terakhir. Keselamatan hidup masyarakat dan keselamatan
perekonomian masyarakat merupakan pilihan mati, keduanya tidak bisa dikesampingkan sama
sekali. Seakan diberi pilihan harus mati karena sakit atau harus mati karena kelaparan, sungguh
mustahil dilakukan.
Berbagai upaya yang terus digencar-gencarkan oleh pemerintah hingga saat ini dirasa
penuh dengan dilema dan kurang adanya ketegasan. Sebenarnya wajar saja, karena begitu pilu dan
beratnya beban yang harus kita hadapi bersama saat ini. Mulai saat PSBB diterapkan hingga saat
ini yang kita kenal dengan sebutan PPKM, berbagai upaya pembatasan mobilitas masyarakat
tersebut tentunya menimbulkan pro dan kontra. Di dalam tulisan ini penulis akan membahas
bagaimana kondisi UMKM di masa pandemi yang tak kunjung habis berdasarkan pengalaman
penulis selama melaksanakan kegiatan KKN BMC 1 UUNES: Bersama KKN UNNES
Membangun Indonesia dari Desa.
Usaha Mikro Kecil Menengah atau UMKM diibaratkan seberti senjata utama dalam
menopang perekonomian Indonesia. UMKM selama ini menjadi pilar terpenting dalam
perekonomian negara. Berdasarkan data Kementerian Koperasi dan UMK, UMKM berkontribusi
33
sebesar 61,07% tehadap PDB Indonesia atau senilai 8.573,89 triliun rupiah. Kontribusi UMKM
tehadap perekonomian Indonesia meliputi kemampuan dalam menyerap tenaga kerja hingga 97%
dari total tenaga kerja Indonesia serta mampu menghimpun hingga 60,4% dari total investasi.
Adanya pembatasan mobilitas masyarakat membuat keberlangsungan usaha tersendat,
bahkan ada pula yang terhenti akibat sepinya pelanggan hingga matinya kegiatan. Beberapa pelaku
UMKM didapati terpaksa melanggar aturan yang telah diberlakukan pemerintah, bukan tidak
sengaja namun akibat tuntutan keadaan yang membuat mereka terpaksa berbuat yang sedemikian
itu. Jika tidak kerja ya tidak makan, begitu yang sering didengar di lapangan ketika berbincang-
bincang dengan pedagang kaki lima atau pedagang asongan pinggir jalan. Kerja hari ini untuk
makan hari ini, begitulah keadaan sebenar-benarnya mereka. Maksud hati ingin berdiam diri di
rumah namun perut juga harus diisi, ya mau bagaimana lagi.
Stimulus-stimulus yang dikeluarkan oleh pemerintah untuk meringan kan beban para
pelaku UMKM nampaknya juga tidak turut serta menyelesaikan permasalahan mereka. Ditengah
pandemi yang membabi buta dan aturan yang tak pandang mata mereka harus tetap berusaha untuk
tetap bertahan hidup. PPKM (Pelan-Pelan Kita Mati) begitulah plesetan konyol namun dirasa pas
sekali untuk dilontarkan. Bukan mati karena virus, namunharus mati karena tidak bisa memenuhi
kebutuhan sehari-hari.
Sesungguhnya banyak sekali pelajaran yang mampu dipetik dari pandemi belakangan ini
bahwa selama ini bangsa ini tidak sedang dalam kondisi yang baik-baik saja. Ya, penlis katakan
seperti itu sambil dalam pikiran sendiri berandai-andai, andai saja bangsa ini lebih mencitai produk
dalam negeri, andai saja hukum dan aturan di negara ini sedari awal seadil-adilnya, andai saja para
pejabat tinggi tidak korupsi, mungkin keadaan kita tidak akan separah ini. Namun semuanya masih
bisa diperbaiki, mari kita mulai dari awal lagi, mencintai budaya sendiri, produk dalam negeri,
menumbuhkan rasa kemanusiaan, keadilan, dan berpegang teguh pada pancasila dan UUD 1945
yang sebenar-benarnya.
34
CARA MEMULAI USAHA SECARA ONLINE
Memulai usaha online memerlukan persiapan yang matang, seseorang yang akan
membuka usaha harus memahami dan mengerti strategi dari bisnis yang akan digeluti dan
perkembangan pasar. Dimana ditengah pandemi ini dimana semua serba online selain itu
membuka usaha online memudahkan masyarakat dan bagi pelaku usahanya mereka bisa lebih luas
dalam memasarkan atau mempromosikan usaha atau dagangan nya jika melalui online.
Berikut adalah cara untuk memulai sebuah usaha online :
1. Temukan ide bisnis
Semua usaha berasal dari ide yang kreatif, dimana walaupun prduk sama akan tetapi
ada kelebihan yang akan menjadi pembeda dari yang sehinga lebih menarik pembeli. Untuk
ide ini bisa mulai dari keahlian, ketrampilan, hobi dan pengetahuan yang dimiliki.
2. Pikir dengan matang produk yang akan dijual online.
Setelah menemukan ide usaha langkah yang selanjutnya adalah menentukan produk
yang dijual secara online .
3. Memahami kondisi pasar
Dimana para pelaku usaha harus memahami seluk beluk barang yang akan dijual
kemudian membuat catatan tentang apa yang diminati pasar. Dan memahami bagaimana
cara memahami cara memasarkan produk yang akan dipasarkan agar focus pada pangsa
pasar yang akan dituju.
4. Buat riset harga pasaran produk.
Hal yang tak kalah penting yaitu melakukan riset harga pasaran atau harga umum dari
produk atau jasa tersebut.
5. Pilih platform atau media jual yang tepat
Berjualan secara online bisa dilakukan melalui media sosial seperti facebook,dan
instagram. Melalui aplikasi seperti whatsapp dan telegram,dimana dengan ini dapat
memasarkan secara lebih luas.
6. Jaga konsistensi pemasaran
Rutin mem-posting produk di media sosial dengan tampilan yang menarik agar menrik
konsumen untuk membeli. Dan menjaga konsistensi membangun citra nama produk agar
dikenalkan lebih luas dimasyarakat.
7. Buat promosi yang menarik
Membuat promosi yang baik dan menarik dan disebar melalui media seperti
instagram,facebook youtube dll.
35
8. Evaluasi produk
Mencatat dan mengevaluasi yang menyebabkan produk tidak sampai dengan baik ke
target pasar dan bagaimana menaikan kinerja penjualan dan lain sebagainya.
Tips Menjadi Pengusaha Sukses dari Nol
1. Meyakinkan diri
Sebelum menentukan pilihan mulailah untuk memantapkan hati. Ketika sudah membangun usaha
namun belum meyakinkan diri, usaha akan lebih mudah dijatuhkan oleh keadaan,usaha yang telah
dibangun akan berhenti ditengah jalan.
2. Persiapkan model bisnis yang akan dijalankan
Ketika sudah memantapkan diri, mulailah untuk memikirkan usaha apa yang akan dijalankan. Bisa
mulai mencari informasi tren bisnis yang sedang berkembang.
3. Berpikir Out of The Box
Pembisnis yang kreatif memiliki peluang yang besar untuk sukses. Bisnis transportasi online
misalnya katena dapat dilihat peluang bagaimanaa bisnis ini nantinya manjadi solusi masyarakat
urban.
4. Persiapkan visi dan misi yang jelas
Fleksibilitas dan inovasi merupakan hal penting saat memulai usaha. Dan tidak lupa sertakan visi
dan misi yang jelas sesuai usaha yang akan dijalankan.
5. Organisir diri
Mulai dengan membiasakan diri lebih terorganisir. Hal ini sangat pening sebagai modal dari dalam
mengatur usaha.
6. Rajin membuat catatan
Catatlah hal-hal yang dirasa penting. Mulai dari nasihat dari orang laian, hingga tantangan-
tantangan yang akan dihadapi saat mengelola usaha.
7. Fokus dalam satu bisnis terlebih dahulu
Jangan terburu-buru untuk menggandakan keuntungan dengan memulai bisnis kedua. Pastikan
terlebih dahulu bisnis yang sedang dikelola sudah benar-benar stabil, baik segi model, SDM, dan
kebutuhan yang lainnya.
36
8. Siap untuk menghadapai kemungkinan buruk
Persiapkan mental jika ingin turun menjadi pebisnis. Analisis dan persiapkan diri untuk
kemungkinan terburuk yang bisa saja terjadi.
9. Terbuka dalam setiap evaluasi
Salah satu kunci dari kesuksesan adalah proses belajar. Jadilah orang yang terbuka terhadap kritik
dan juga nasihat dari orang laian. Coba untuk melakukan evaluasi terhadap kekurangan diri pada
saat berbisnis.
10. Tetap belajar dan jangan cepat puas
Seriap perjalanan bisnis tentusaja ada naik dan turun. Ketika bisnis yang sedang dijalani sedang
berada di posisi atas jangan cepat merasa puas. Manfaatkan momentum tersebut untuk
mengakselerasi bisnis. Begitu juga pada saat bisnis berada diposisi turun jangan berputus asa.
11. Jalankan bisnis yang disukai
Menjalani sesuai dengan passion akan membuat seseorang menjadi rileks, bahkan pada saat
diterjang situasi yang sulit. Hal tersebut juga berlaku pada dunia bisnis. Dengan demikian tidak
akan kesulitan dalam mempertahankan komitmen.
12. Menjalankan bisnis yang dikuasai
Dalam berbisnis pasti bicara mengenai keuntungan. Adakalanya hal yang disukai kurang
menguntungkan, lebih baik kesampingkan dulu hal yang disukai dan fokus terhadap hal yang
dikuasai. Pahamilah potensi dalam diri, dan kemudian terapkan ke dalam bisnis yang dijalani.
13. Siapkan modal untuk usaha
Pastikan modal dalam berbisnis berasal dari dana pribadi atau dari hasil patungan. Jika dari hasil
patungan, pastikan semuanya diatur secara jelas, hitam diatas putih. Agar nantinya tidak ada yang
merasa dirugikan pada saat bagi hasil.
14. Lihat peluang bisnis
Contoh peluang bisnis yang dapat dimanfaatkan adalah sektor perdagangan digital, karena
beberapa tahun terakhir ini pemerintah Indonesia sedang menaruh perhatian besar dalam sektor
perdagangan digital. Kita bisa mulai berdagang secara online atau mendirikan perusahaan startup
berbasis digital
15. Tentukan target pasar
Seorang calon pengusaha yang sukses harus pandai dalam menganalisa target pasar. Meskipun
memiliki produk dengan kualitas terbaik, namun jika tidak memiliki pasar yang tepat, maka
penjualan produk yang dilakukan akan mengalami kesulitan.
37
Cara Mempromosikan Barang Secara Efisien di Masa Pandemi
Masa pandemic memang masa dimana roda ekonomi dunia mulai terhambat. Tidak
hanya lokal maupun nasional, banyak negara lain juga terkena dampak dari pandemi ini secara
umum. UMKM, sebagaimana yang kita ketahui merupakan roda utama yang mendorong
perekonomian Indonesia, bukan perusahaan besar maupun korporat. Namun, di masa seperti
ini, banyak usaha mikro dan kecil mulai muncul dan berguguran dengan cepat seiring
berjalannya waktu. Jadi, bisakah usaha kecil dan menengah yang dimulai dan dijalankan
dimasa seperti ini bertahan lama? Tentu bisa bila kita serius dan mengerti cara penjualan yang
efektif sebagaimana dasar yang perlu dikembangkan dan disesuaikan tertulis disini.
1. Hargai pelanggan dan buat mereka nyaman.
Banyak pelaku UMKM kaki lima yang saya temui di jalan maupun pusat kota hanya
menjalin pembicaraan dengan orang yang mereka kenal. Jarang sekali saya temui penjual yang
memulai pembicaraan dan membuat pelanggan mereka merasa dihormati. Kemudian, layani
mereka sesuai dengan urutan mereka datang/memesan, bukan karena preferensi ataupun
ukuran pesanan yang mereka pesan. Tentu saja, gunakan bahasa yang sopan ketika memulai
pembicaraan. Disinilah dimana anda bisa bertanya Tanya, mencari informasi akan apa yang
diharapkan pelanggan mengenai apa yang anda tawarkan.
2. Promosi
Jangan hanya menunggu pelanggan melihat apa yang anda jual, namun beritahukan
kepada mereka akan apa yang anda jual, serta keunikan produk anda dibandingkan yang lain.
Produk yang terlalu generic atau mudah dijumpai dimana saja akan kalah saing dengan produk
yang memiliki kelebihan tersendiri. Juga, lakukan promosi secara online seperti grup facebook
agar bisa mencapai target pasar yang lebih luas. Strategi ini akan sangat penting dan crucial
untuk mereka yang baru memasuki pasaran usaha. Kreatif lah dalam membuat promosi,
meskipun terlihat aneh. Gunakan slogan slogan yang lucu dan melokal, untuk menarik
pelanggan.
3. Konsistensi
Jangan panic dan takut bilamana produk tidak terjual sebagaimana anda bayangkan di
hari atau minggu pertama. Disitulah dimana anda memulai promosi pengenalan produk, dan
bila sukses dan konsisten, maka anda akan mendapat pelanggan yang tidak anda duga
38
sebelumnya. Terus kembangkan jenis dan kualitas produk agar pembeli tidak bosan dengan
apa yang anda tawarkan.
4. Kelola keuangan
Mungkin ini merupakan hal yang sangat jelas dan tidak perlu dituliskan, namun
nyatanya banyak usaha tutup karena tidak bisa mengelola keuangan dan target pasar. Gunakan
dana sesedikit dan seefisien mungkin di hari maupun munggu pertama anda menjual produk,
fokuslah kepada promosi dahulu. Juga, jangan sering meminjam maupun meminjamkan uang
kepada siapapun bila memungkinkan, karena itu akan menjadi faktor yang nantinya akan
menghambat perkembangan penjualan anda. Gunakan pembukuan digital bilamana ingin
menghemat membeli buku. Juga agar anda mengerti pendapatan dan pengeluaran anda setiap
hari.
5. Tetap tersenyum dan jangan terlihat layu
Ini adalah yang paling sulit dilakukan ketika penjualan tidak yang seperti kita harapkan.
Namun, calon pelanggan akan tetap melihat ke tempat anda dan disitulah anda tidak boleh
terlihat malas dan layu. Anda harus tetap Nampak tersenyum agar pelanggan tidak ragu untuk
mencoba produk yang anda tawarkan
Itulah 5 tips yang bisa dicoba dan diperhatikan saat memulai bisnis baru di masa seperti
ini. Semua mmang terkena dampaknya, tapi yang bisa menopang kehidupan anda adalah anda
dan keluarga. Jaga kesehatan dan jangan putus asa!
Dukungan Terhadap Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) Pada Masa Pandemi
Pada masa pandemic yang terjadi saat ini, membuat segala sesuatu menjadi terpuruk,
dimana pandemic telah menyebar hingga keseluruh pelosok atau penjuru dunia, hingga
mengakibatkan banyak negara mengalami krisis moneter. Hal tersebut diakibatkan negara-
negara yang terdampak pandemic Covid-19 ini harus mengeluarkan dana lebih untuk
menanggulangi penyebaran Covid-19 diwilayahnya. Adapun yang biasa dilakukan pemerintah
untuk penanggulangan Covid-19 yaitu dengan membeli berbagai kebutuhan saat pandemic
seperti alat Kesehatan yang terdiri dari masker, alat pelindung diri bagi para tenaga Kesehatan,
handsanitizer, oksigen dan lain sebagainya.
39
Selain membeli kebutuhan Kesehatan, khususnya di negara Indonesia, pemerintah juga
menggelontorkan banyak dana untuk menopang kehidupan warganya. Dimana pada saat
pandemic membuat perekonomian masyarakat mengalami pemerosotan atau penurunan,
banyak diantara masyarakat sampai kehilangan pekerjaan sehingga membuat pemasukan atau
pendapatannya mengalami penurunan yang sangat dratis bahkan hingga tidak ada pemasukan
sama sekali.dan pada akhirnya mereka sulit untuk memenuhi kebutuhan pokoknya, yakni
kebutuhan pangan yang sangat dibutuhkan yang karenanya membuat masyarakat kelaparan.
Atas permasasalahan tersebut pemerintan menggelontorkan dana untuk bantuan social kepada
masyarakat yang membutuhkan
Pada akhirnya, masa pandemic tidak hanya membuat tingkat Kesehatan menurun akan
tetapi juga membuat perekonomian suatu negara juga mengalami krisis. Salah satu pihak yang
sangat dirugikan karena adanya pandemic ini adalah mereka para pelaku usaha khususnya
mereka yang mempunyai usaha mikro kecil menengah (UMKM). Padahal sektor UMKM
merupakan salah satu yang menopang perekonomian negara, hal tersebut dapat kita ketahui
dari sumber pendapatan negara yang salah satunya berasal dari sektor UMKM. Oleh karena itu
diperlukan suatu cara agar UMKM di Indonesia tetap bisa bertahan khususnya pada masa
pandemic sekarang ini.
Salah satu kebijakan pemerintah untuk mendukung sektor UMKM ini yaitu dengan
membuat program Pemulihan Ekonomi Nasional (PEN) dengan menggelontorkan dana
bantuan modal tunai untuk para pelaku usaha mikro kecil menengah (UMKM) yang terdampak
pandemic Covid-19. Diharapkan dengan bantuan modal tunai tersebut, membuat usaha mikro
kecil menengah yang ada di Indonesia mampu bertahan atau tidak gulung tikar.
Selain itu sebagai pelaku usaha mikro kecil menengah harus bisa mengeluarkan inovasi
untuk produknya agar usaha mereka bisa tetap berjalan. Salah satu cara agar usaha mereka
tetap bisa berjalan ditengah pandemic Covid-19 yaitu dengan pemanfaatan teknologi. Pada
masa sekarang teknologi sudah sangat berkembang pesat, dimana hampir semua kegiatan atau
aktivitas beralih dengan sistem digital. Hal tersebut bis akita lihat dari banyaknya perusahaan
start-up yang sudah berkembang di Indonesia, yakni seperti perusahaan e-commerce seperti
Tokopedia dan Bukalapak, selain itu juga terdapat Perusahaan Ojek online seperti Gojek dan
Grab, selain itu perusahaan yang dulunya memakai sistem konvensional telah banyak beralih
kepada sistem digital, salah satu contohnya yaitu adanya bank digital seperti bank jago.
Sehingga untuk pelaku usaha mikro kecil menengah harus juga mengikuti perkembangan
40
zaman jika mereka ingin tetap bertahan khususnya di masa pandemic sekarang ini. Salah satu
yang harus dilakukan oleh para pelaku usaha yaitu dengan melakukan digital marketing atau
pemasaran melalui sistem digital. Banyak sekali maanfaat yang didapatkan oleh pelaku usaha
melalui digital marketing yaitu antaranya pemasaran produknya menjadi sangat luas. Sehingga
dengan begitu produknya akan lebih dikenal oleh banyak orang dengan begitu daya beli
terhadap produknya juga akan mengalami kenaikan dan mempu menghasilkan keuntungan
yang lebih besar.
Digital Marketing (E-Commerce)
Zaman sekarang perkembangan UMKM atau Usaha Mikro Kecil Menengah di
Indonesia semakin terus mengalami perkembangan yang sangat pesat seiring dengan
pertumbuhan ekonomi yang meningkat. Dengan adanya perkembangan UMKM yang semakin
banyak ini tentunya menuntut para pelaku UMKM untuk berpikir kreatif dan inovatif dalam
menyusun strategi untuk meningkatkan daya tarik para konsumen. Para pelaku UMKM yang
tidak mengalami perkembangan artinya mereka tidak tahu bagaimana cara membuat produk
yang menarik dan kurang mengetahui bagaimana cara pemasaran produk yang baik.
Pada era 4.0 ini menuntut semua orang untuk mengetahui dan menguasai apa itu
teknologi. Untuk dunia UMKM harus mengetahui adanya digital marketing untuk mendukung
pemasaran produk yang akan dijual belikan. Digital marketing sangat diperlukan di masa
pandemi Covid-19 karena kebanyakan orang lebih suka beli produk secara online untuk
meminimalisir terjangkitnya virus C0vid-19. Sebelumnya digital marketing adalah suatu
bentuk pemasaran yang dilakukan secara online atau melalui media sosial untuk menjangkau
para konsumen. Salah satu cara mengembangkan usaha dengan digital marketing yaitu para
pelaku usaha memanfaatkan e-commerce. Dengan memanfaatkan e-commerce bisnis akan
berpeluang untuk menjangkau pasar yang lebih luas bahkan sampai ke ranah global. Dalam
dunia bisnis e-commerce dapat mendukung pemotongan rantai distribusi sehingga konsumen
dapat memperoleh suatu produk dengan harga murah. Jika pelaku usaha melakukan pemasaran
dengan e-commerce, pelaku usaha akan mendapat beberapa keuntungan dan kemudahan dari
e-commerce itu sendiri. Manfaat memasarkan produk menggunakan e-commerce antara lain :
1. Murah dan efisien
2. Memiliki akses tanpa batas
41
3. Memperpendek jarak distribusi produk
Selain penerapan digital marketing dalam menjalankan usaha, pelaku usaha juga
dituntut untuk menerapkan strategi pemasaran yang konsisten. Konsisten yang dimaksud disini
adalah kita harus telaten dengan bisnis yang dijalani dan tidak mudah terpengaruh dengan
produk yang di produksi oleh para pelaku UMKM lain. Kreatif dan inovatif juga sangat
diperlukan dalam membuat sebuah produk karena akan meningkatkan daya tarik para
konsumen. Usahakan membuat produk yang berbeda dengan produk pelaku UMKM lain
supaya meningkatkan daya ketertarikan para konsumen.
Kualitas dan kuantitas produk juga harus diperhatikan untuk menjaga kepercayaan dari
konsumen. Jika kualitas dan kuantitas produk yang dibuat baik maka para konsumen akan
kembali membeli produk tersebut bahkan akan menjadi pelanggan tetap karena sudah percaya
dengan produknya. Bahkan para konsumen akan mengajak orang lain untuk membeli produk
itu juga. Sehingga konsumen akan meningkat dan keutungan yang diperoleh juga akan
meningkat.
Potensi UMKM Berkembang di Masa Pandemi dengan Teknologi
Masa pandemic merupakan masa dimana ekonomi bisa naik dan turun dalam sekejap
waktu, kita tidak akan pernah tau monat masyarakat kecuali kita sering dan tekun mengadakan
riset pasar. Namun meskipun dengan riset yang luar biasa dan teliti, ada beberapa sector yang
memang tidak bisa lepas dari kerugian kecuali sudah memasang nama dan kepercayaan yang
sangat baik di masyarakat. Seperti halnya dalam sektor makanan dan hiburan seperti Restoran,
Bioskop, dan tempat Olahraga. Mereka akan dipastikan mengalami kerugian atau pengurangan
keuntungan daripada masa sebelum pandemi.
Namun disisi lain, ada beberapa sektor yang berpotensi meraih keuntungan di masa
seperti ini seperti logistik (ekspedisi, kurir, dll), kesehatan (kecantikan, obat, dll), serta laundry.
Namun selain itu, ada satu pasaran yang juga berpotensi, sekaligus banyak pesaing. Yaitu
bisnis jual beli online. Bisnis ini bisa dilakukan oleh produsen/penjual dalam sektor apapun
dan dipasarkan ke manapun barang tersebut dapat terjangkau. Seperti halnya bisnis
makanan/warung makan yang sebelumnya harus mendatangi warung, sekarang bisa dikirim
melalui gojek, grab, teknojek, dll dengan metode made by order. Dengan begitu, penjual tidak
perlu menyiapkan dana produksi makanan lebih. Pembeli bisa memesan dan penjual
42
menyiapkan masakan saat pesanan sudah diterima, terlebih tanpa perlu keluar rumah untuk
pengiriman. Disini tim ekspedisi dan penjual mendapati keuntungan yang sama, serta protocol
kesehatan juga tidak terlanggar.
Bisnis online selain memudahkan transaksi, juga memudahkan para penjual untuk
memasarkan produk dan tempatnya karena tercatat di database aplikasi. Dengan begitu, akan
semakin banyak orang melihat dan sisanya bergantung pada promosi dan barang yang
dijualkan. Pemilik UMKM harus sadar bahwa pemanfaatan teknologi, dimanapun tempatnya
sudah tak terelakan lagi dan adopsi tersebut bisa dimulai dengan hal kecil, seperti pencatatan
keuangan dan manajemen internal. Memang sulit untuk dilakukan pemula, namun akan sangat
memudahkan bila terbiasa.
Mungkin saat PSBB berakhir, akan banyak pengusaha memasarkan produknya secara
online daripada membangun warung sendiri karena lebih terjangkau dan mudah untuk
promosinya. Jika diperlukan, memasang toko di google maps dan memberi landmark akan
memudahkan pembeli untuk menemukan produk, sekaligus menambah target pasaran baik
lokal, maupun luar daerah. Juga, jangan lupa mempromosikan lewat tetangga ketika berkumpul
karena kekuatan mulut tetangga cepat beredar tiada bandingannya.
43
BAB 4
PERILAKU HIDUP
BERSIH DAN
SEHAT
(PHBS)
44
Perilaku merupakan respon individu terhadap suatu tindakan yang dapat diamati dan
memiliki tujuan yang baik untuk diri sendiri. Adanya pengaruh dukungan tenaga kesehatan
terhadap perilaku hidup bersih dan sehat. Pencegahan Pandemi Covid-19 sangatlah penting
dilakukan karena melalui pemberian informasi melalui media yang berdampak pada
meningkatnya pengetahuan mengenai penyebaran virus covid-19 ini. Virus covid-19 ini
merupakan wabah penyakit yang penularannya sangat cepat, maka dari itu pemerintah sangat
menghimbau adanya PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) dimasa pandemic. Adapun cara
yang dilakukan untuk menjaga hidup agar bersih dan sehat untuk menghindari penyebaran
virus covid-19 adalah : pemerintah meminta agar masyarakat selalu menerapkan perilaku hidup
bersih dan sehat dengan cara selalu menjaga kebersihan tangan dengan melakukan cuci tangan
menggunakan air bersih dan menggunakan sabun selama 20 detik lalu bilas, dengan cara
menerapkan etika batuk dan bersin yang benar yaitu menutup hidung dan mulut menggunakan
tisu atau bisa dengan lengan baju agar tidak menularkan ke orang lain, makan dengan teratur
dan dengan gizi yang seimbang, harus mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, melakukan
olahraga minimal setengah jam perhari, istirahat yang cukup dan segera bertindak saat sedang
sakit. Selain membekali masyarakat dengan ilmu pengetahuan tentang covid-19 maka perlu
juga memberikan pengetahuan tentang pentingnya pencegahan covid-19. Memberikan materi
mengenai lingkungan yang bersih dan sehat sangatlah membantu masyarakat dalam
pencegahan adanya virus covid-19 ini. Dengan adanya lingkungan yang sehat maka akan
membantu masyarakat untuk hidup lebih nyaman lagi. Tubuh yang sehat dapat diperoleh
dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi dan juga dengan cara mengkonsumsi buah-
buahan ataupunsayuran dan tidak lupa dengan melakukan olahraga yang rutin semingu 3 kali
paling lama setengah jam. PHBS merupakan salah satu cara yangb paling efektif untuk
mencegah adanya penyebarn virus covid-19. Maka secara terus menerus masyarakat dihimbau
agar dapat menaati peraturan untuk pencegahan covid-19 ini.
Pola Hidup Bersih dan Sehat atau PHBS adalah suatu perilaku yang menerapkan cara
untuk menjaga kebersihan dan kebiasaan yang sehat didalam kehidupan kita, Menjaga
kebersihan dan menerapkan pola hidup yang sehat sangatlah penting agar kkta semua dan
terhindar dari berbagai macam penyakit dan dapat melakukan kegiatan atau pekerjaan yang
kita sukai, kebersihan dan kesehatan bukan hanya berpengaruh secara fisik saja namun juga
berpengaruh pada kondisi psikologi seseorang, sehingga dapa membuat suasana hati menjadi
lebih nyaman dan tenang, sehingga mengurang dampak dari Stres dan depresi berlebihan dikala
45
menghadapi masalah, perilaku manjaga pola hidup bersih dan sehat ini dapat dilakukan dimana
saja, seperti di rumah, sekolah, tempat kerja, lingkungan masyarakat, tempat wisata, dan lain
sebagianya, selain bermanfaat untuk diri sendiri perilaku PHBS juga bermanfaat untuk
lingkungan, keluarga, saudara dan, teman kita.
Dikutip dari https://hellosehat.com/, Menjaga Perilaku Pola Hidup Bersih dan Sehat
memiliki beberapa manfaat yang akan kita rasakan yaitu diantaranya sebagai berikut :
1. Terhindar dari berbagai penyakit
Hidup bersih dan sehat akan menjauhkan Anda dari risiko penyakit, terutama yang
disebabkan oleh infeksi bakteri dan jamur.
2. Memaksimalkan tumbuh kembang anak
Dengan menerapkan PHBS, Anda juga turut mendukung pertumbuhan serta
perkembangan si kecil agar terhindar dari gangguan seperti stunting.Stunting adalah kondisi
ketika pertumbuhan tubuh anak tidak optimal sehingga panjang atau tinggi badan si kecil tidak
sesuai dengan umurnya.
3. Meningkatkan produktivitas
Tubuh dan pikiran yang sehat juga dapat membantu meningkatkan performa belajar di
sekolah dan beraktivitas di lingkungan kerja Anda.
4. Menjaga kebersihan tempat tinggal
Perilaku hidup bersih dan sehat juga menjadikan rumah Anda sebagai tempat tinggal
yang layak huni, nyaman, serta terbebas dari sumber penyakit.
Itulah beberapa manfaat dari menerapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat, namun jika kita
menerapkan pola hidup yang salah maka akan menimbulkan dapak Negatif,pola hidup tidak
Bersih dan sehat adalah suatu gaya hidup di mana seseorang melakukan kegiatan yang
merugikan kesehatannya maupun lingkungan sekitar. Gaya hidup ini menjadi kebiasaan yang
dilakukan secara berulang. Dikutip https://www.sehatq.com/, berikut ini adalah beberapa
dampak jika tidak menerapkan Pola Hidup Bersih dan sehat :
1. Pola makan yang buruk
Pola makan menjadi faktor terbesar dalam gaya hidup yang memiliki pengaruh
langsung pada kesehatan. Akan tetapi, banyak orang yang menjalani pola makan yang buruk
46
terutama dengan mengonsumsi makanan tak sehat, seperti halnya junk food. Hal ini bisa
membuat Anda kekurangan gizi. Selain itu, makan terlalu banyak atau terlalu cepat juga
termasuk ke dalam pola makan yang buruk.
2. Kurang aktif bergerak
Jarang atau tidak berolahraga sama sekali juga menjadi salah satu bentuk gaya hidup
tidak sehat. Ketika tubuh kurang aktif bergerak, maka dapat menjadi lebih mudah lelah, pegal-
pegal, dan cenderung memiliki risiko penyakit kronis yang tinggi.
3. Kebiasaan tidur yang buruk
Tidur tentu penting dalam menunjang kesehatan. Oleh sebab itu, memiliki kebiasaan
tidur yang buruk, misalnya begadang, dapat berpengaruh terhadap kesehatan fisik maupun
mental seseorang.
4. Lingkungan Kotor dapat mendatangkan Penyakit
Lingkungan yang kotor selain mengganggu kenyamanan kita juga dapat mendatangkan
sebuah penyakit, salah satu contohnya Flu, Demam, Bahkan bisa sampai Penyakit yang
disebabkan oleh gigitan Nyamuk Yaitu Penyakit Demam Berdarah.
5. Merokok
Sudah bukan rahasia lagi jika merokok termasuk dalam gaya hidup tidak sehat.
Kebiasaan merokok dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit
kardiovaskular, asma, kanker, dan cedera otak. Aktivitas ini juga dapat menjadi candu yang tak
mudah dihilangkan
6. Kecanduan obat-obatan
Kecanduan obat-obatan dapat membahayakan tubuh. Obat pereda nyeri (painkiller),
seperti opioid kerap digunakan sembarangan tanpa resep dokter. Hal ini bisa memberi efek
yang berbahaya pada tubuh, antara lain masalah pada ingatan, kurangnya kesadaran, masalah
pada koordinasi tubuh, kebingungan, depresi, dan overdosis.
47
Tips Mengatasi Pola Hidup Tidak Sehat
Mengubah Pola hidup Bersih dan Sehat memang tidaklah mudah, namun kita harus
melakukannya demi kesehatan diri sendiri. Adapun tips mengatasi Pola hidup tidak sehat di
antaranya adalah sebagai berikut :
A. Mengonsumsi makanan yang sehat
Mulailah mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayur, buah, daging,
kacang-kacangan, dan biji-bijian. Pastikan Anda juga menerapkan aturan isi piring dengan gizi
seimbang agar mendapat nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, jangan makan terlalu
banyak atau terlalu cepat karena dapat memengaruhi kesehatan pencernaan.
B. Mengonsumsi vitamin
Mengkonsumsi Vitamin atau Suplemen dapat membantu mencukupi asupan vitamin
harian. Vitamin A, C, dan E menjadi vitamin yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Vitamin tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah stres oksidatif
(ketidakseimbangan kadar antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh), mengurangi risiko
penyakit kronis, mencegah penuaan, menjaga kesehatan mata, dan mempercepat pemulihan
setelah sakit. Suplemen ini sangatlah diperlukan terutama bagi kita yang belum yakin dapat
memenuhi asupan vitamin dari makanan.
C. Olahraga teratur
Supaya tubuh kita tetap sehat maka melakukan olahraga secara teratur minimal 30
menit dalam sehari. Belum ada bukti penelitian yang menyepakati kapan waktu yang tepat
untuk berolahraga. Namun, yang jelas kegiatan ini penting untuk dilakukan baik pada pagi,
sore, atau malam hari daripada tidak sama sekali.Hal yang terpenting, yaitu menyesuaikan
waktu olahraga dengan waktu yang Anda miliki. Menggerakan tubuh bisa membuat kondisi
kita lebih bugar dan prima. Selain itu, kita juga dapat terhindar dari kelebihan berat badan. Di
era new normal ini, Kemenpora menerbitkan protokol kesehatan dalam memulai kembali
kegiatan olahraga dengan tetap menjaga jarak, menghindari kerumunan, dan mencuci tangan.
D. Cukup tidur
Tidur dengan cukup dapat mengembalikan energi tubuh dan membuat kita lebih segar
ketika bangun di pagi hari. Orang dewasa harus mencukupi kebutuhan tidurnya yaitu 7-8 jam
per hari. Hentikan kebiasaan begadang dengan mengkondisikan tempat tidur senyaman
48
mungkin, atur pencahayaan kamar redup, dan hindari mengonsumsi kafein agar dapat tertidur
nyenyak.
E. Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan
Menjaga kebersihan lingkungan sekitar kita dapat membuat kita merasa nyaman, udara
bersih, mencegah terjangkitnya penyakit serta membuat kita jadi sehat juga, akan lebih bagus
lagi jika kita bisa melaksanakan kegiatan gotong royong kebersihan bersama-sama, selain
membuat lingkungan menjadi bersih kegiatan gotong rorong juga dapat mempererat hubungan
persaudaraan kita dengan masyarakat dilingkungan sekitar.
Dalam upaya untuk mengenalkan dan mengajak anak-anak SD untuk lebih peduli
dengan lingkungan dan pola hidup sehat maka saya membuat sebuah karya gambar yang
nantinya akan diwarnai oleh para anak-anak sd, hal ini juga bertujuan untuk melakukan
refreshing setelah belajar online, karena sekolah daring ini banyak keluhan dari para murit-
murit, maka dari itu kegiatan mengggambar ini diharapkan mereka tidak jenuh dan
mengenalkan mereka untuk menjaga kebersihan dan pola hidup sehat.
Berikut ini adalah beberapa karya anak-anak SD dalam menggambar maupun mewarnai
49
Puisi Tentang Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Dalemipun kula ingkang ngiras istananipun
Resik tanpo regedan
Lingkungan saras sing marai awak waras
Kula rimat kanggi mbenerke tabiyat
Dalemipun kula ingkang ngiras
istananipun
Tak rumat nganti akhir hayat
Ingkang punika kebak kaliyan kenangan
Lami wiwiting kula wiyosan
Wiwiting kula gesang
Dumugi dipunagengaken
Kula wonten ngriki
Dipunparingi nasihat lan dipundukani
Mula bakal tetep kula rumati
Samenika kula ngagengaken putra
Badhe kurawat kados ngrimar dalemipun
kula
Saras lan resikan
Supados ageng mangke saged
dipunwucal
Dhateng lare lan putu sakeluwarga
50
Pantun Hidup Bersih Dan Sehat
Ada nyamuk ada lalat
Obat rasanya pahit
Perilaku hidup bersih dan sehat
Agar kita terhindar dari penyakit
Buah duku buah stroberi
Buah nya jatuh dekat selasih
Perilaku yang bijak bestari
Adalah pola hidup sehat dan bersih
Terdapat beberapa indikator yang menentukan keberhasilan seseorang didalam
menjalankan kebiasaan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) diantaranya sebagai berikut:
1. Mencuci tangan menggunakan sabun
2. Menggunakan air bersih
3. Menggunakan toilet serta menjaga kebersihan
4. Rutin dalam berolahraga
5. Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi
6. Hindari kebiasaan merokok
7. Membasmi serangga nyamuk
8. Menggunakan masker saat keluar rumah
9. Menjaga jarak dengan orang laian
10. Memelihara kesehatan mulut dan gigi
51
Pentingnya Menjaga Pola Hidup Bersih dan Sehat Pada Masa Pandemi
Sekarang ini kesehatan menjadi hal yang sangat langka, hal tersebut dikarenakan pada
masa sekarang ini banyak orang yang terserang penyakit baik penyakit yang tidak beresiko
berat maupun penyakit yang serius, ditambah dengan adanya wabah Virus Corona atau biasa
dipanggil Covid-19 yang menyebar begitu luas dan pesat sehingga menyebabkan tingkat
Kesehatan pada masa sekarang begitu rendah. Wabah Covid-19 pada masa sekarang ini
memanglah sangat meresahkan, hal tersebut dikarenakan hampir seluruh wilayah Indonesia
terdampak dengan wabah tersebut, sehingga menyebabkan banyak orang terpapar dan jatuh
berguguran karena Covid-19 ini.
Covid-19 memanglah virus yang sangat berbahaya, virus tersebut berkembang pesat
melalui udara, dimana udara yang terkontaminasi tersebut nantinya dapat dihirup manusia, dan
pada akhirnya virus Covid-19 tersebut masuk kedalam rongga pernapasan dan menyerang imun
tubuh, sehingga menyebabkan orang yang terpapar virus Covid-19 akan mengalami berbagai
gelaja penyakit yakni seperti demam, batuk, flu, hingga sesak nafas. Namun tidak semua orang
yang terpapar Covid-19 itu mempunyai gejala penyakit, hal tersebut disebabkan jika kekebalan
tubuh kita itu sangat baik.
Kekebalan tubuh setiap orang berbeda, hal tersebut disebabkan karena cara setiap
individu menjaga kesehatannya itu tidak sama, tidak semua orang mampu menjaga Kesehatan
tubuhnya agar tetap segar. Tentu jika kita menginginkan tubuh agar tetap sehat kita harus
menjaganya, Adapun cara untuk menjaga agar tubuh tetap sehat yaitu dengan menjaga pola
hidup bersih dan sehat.
Untuk menerapkan pola hidup bersih dan sehat yaitu dengan menjaga kebersihan,
seperti yang kita ketahui lingkungan yang kumuh dan kotor merupakan tempat berkembangnya
penyakit, hal tersebut dikarenakan lingkungan yang kumuh dan kotor seperti banyak sampah
dan terdapat genangan air yang kotor menjadikan lingkungan tersebut menjadi tempat bagi
virus yang merupakan salah satu penyebab dari timbulnya berbagai penyakit. Lingkungan yang
kotor dan kumuh dapat menimbulkan penyakit seperti diare, malaria, penyakit kulit, hingga
demam berdarah.
Selain menjaga pola hidup bersih, kita juga harus menjaga pola hidup sehat, Adapun
cara untuk menjaga pola hidup sehat yaitu dengan berolahraga, makan-makanan yang bergizi
dan seimbang, serta berjemur. Di masa pandemic ini menjaga pola hidup sehat sangat lah
penting, sebab jika kita sehat kita juga akan sulit terinfeksi Covid-19, hal tersebut dikarenakan
52
orang dengan tubuh yang sehat maka imun atau kekebalan tubuhnya juga baik. Melalui
olahraga tubuh akan dipaksa untuk mengeluarkan tenaga untuk membakar kalori dan lemak,
tubuh yang sehat adalah tubuh yang kadar kalori dan lemaknya sedang dan bukan berlebihan.
Jika lemak tubuh dan kalori dalam tubuh berlebihan maka kita akan obesitas, yaitu mengalami
kelebihan berat badan jauh diatas normal. Seperti yang kita ketahui orang yang mengalami
obesitas cenderung lebih mudah terserang penyakit dan dapat menimbulkan berbagai penyakit.
Orang obesitas akan membuat dirinya sulit untuk melakukan aktivitas-aktivitas yang cukup
berat dikarenakan tubuhnya yang agak susah untuk banyak bergerak, dan pada akhirnya orang
yang obesitas kebanyakan pernafasannya juga terganggu. Selain itu orang obesitas juga
memiliki kolesterol yang tinggi hal tersebut sangat tidak baik buat tubuh. Selain berolahraga,
untuk menjaga pola hidup sehat yaitu bisa dengan makan-makanan yang berigizi dan seimbang,
hal tersebut dikarena makanan yang bergizi dan seimbang memiliki berbagai kandungan yang
diperlukan tubuh. Tubuh yang sehat adalah tubuh yang kandungan gizinya tercukupi,
kandungan gizi tersebut bisa didapatkan dari apa yang kita makan. Selain kedua hal tersebut,
berjemur juga merupakan hal penting yang harus diterapkan pada masa pandemic sekarang ini.
Sinar matahari dipagi hari megandung vitamin D yang sangat diperlukan tubuh, dengan vitamin
itu juga maka sistem imun juga akan terbentuk denga begitu kita akan lebih kuat untuk
menangkal berbagai virus dan bakteri, termasuk Covid-19.
Indahnya Hidup Bersih Dan Sehat
Lingkungan yang bersih tentu dapat mencerminkan bahwa lingkungan itu sehat.
Lingkungan yang bersih di mulai dari diri sendiri yaitu mulai dengan rajin membersihkann
kamar, membersihkan rumah, dan kemudian mengikuti kerja bakti membersihkan lingkungan
sekitar. Kerja bakti membersihkan lingkungan dapat dilakukan setiap minggu dengan agenda
“minggu bersih”. Di mulai dari menyapu di pinggir-pinggir jalan, membersihkan lingkungan,
mencabuti dan memotong rumput yang mengganggu pemandangan disekitar. Manfaat dari pola
hidup bersih yaitu :
1. Meminimalisir terserang penyakit
2. Hidup menjadi aman, nyaman, dan tentram
3. Meningkatkan rasa semangat
4. Menjadi orang yang lebih teratur
53
5. Menanamkan energi yang positif
Kemudian lingkungan sehat adalah lingkungan yang bersih dan kebutuhan oksigen
yang dibutuhkan tubuh terpenuhi. Lingkungan yang sehat memiliki beberapa ciri-ciri sebagai
berikut :
1. Udara sejuk dan bersih
2. Banyak pepohonan
3. Air bersih (tidak berwarna dan tidak bau)
4. Ada tempat pembuangan limah
5. Sampah tidak berserakan (membuang sampah pada tempatnya)
Selain lingkungan sehat, tubuh sehat juga perlu di perhatikan. Tubuh yang sehat
diperlukan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna dan kemudian di lengkapi dengan
olahraga yang seimbang. Makanan 4 sehat 5 sempurna yaitu makanan yang mengandung
karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Kemudian, olahraga sangat penting untuk
menjaga kebugaran dan kesehtan tubuh. Olahraga memilki beberapa manfaat bagi tubuh antara
lain :
1. Sebagai penghilang rasa stres. Stres biasanya muncul di karena banyak pikiran, lelah
dengan pekerjaan yang dilakukan, kondisi tubuh tang tidak fit. Untuk itu olahraga bisa
dilakukan agar mengembalikan suasana yang senang, sebagai hiburan, dan
mengembalikan imunitas tubuh.
2. Menurunkan berat badan. Olahraga yang dilakukan dapat membakar lemak dan kalori
dari dalam tubuh.
3. Meningkatkan kekuatan otot. Gerakan yang dilakukan pada saat olahraga dapat
meregangkan otot-otot yang kaku dan menjadikan otot lebih kuat.
4. Menjaga kesehatan otak. Saat melakukan olahraga pikiran menjadi tenang dan pikiran-
pikiran negatif menjadi berkurang sehingga otak menjadi lebih fresh.
54
BAB 5
GOTONG ROYONG
55
Pernahkah dan melihat permainan sepak bola? Tentu kita semua pernah melihat sepak
bola. Kalau kita perhatikan lebih teliti, ternyata setiap pemain mempunyai tugas yang berbeda
antara satu dengan yang lainnya. Kiper bertugas menjaga supaya gawang tidak sampai
kemasukan bola. Bek bertugas membantu kiper pertahanan dalam mempertahankan gawang
sekaligus mengumpankan bola ke pemain penyerang.Gelandang adalah bertugas
menghubungkan antara bek dan penyerang.Penyerang bertugas untuk menciptakan gol. Supaya
tim menang maka perlu dilakukan kerjasama antar pemain. Coba sekarang anda bayangkan,
bagaimana jika tidak ada kerjasama diantara tim tersebut? Tentu saja tim tidak akan menang
khan? Disinilah pentingnya kerjasama sangat diperlukan dalam permainan sepak
bola.Termasuk juga dalam kehidupan bermasyarakat, kerjasama sangat diperlukan untuk
mewujudkan masyarakan yang tentram dan harmonis
Kerjasama adalah bentuk hubungan antara manusia yang satu dengan manusia lainnya
yang saling berinteraksi dan saling menguntungkan untuk mencapai tujuan bersama.
Berdasarkan hal tersebut, maka prinsip-prinsip dalam kerjasama ada 3 yaitu:
1. Berorientasi pada tercapainya tujuan yang baik
2. Memperhatikan kepentingan bersama
3. Saling menguntungkan
Ada lima bentuk kerjasama jika dilihat dari pelaksanaannya menurut Soerjono
Soekanto(2006: 68) yaitu kerukunan, bargaining, kooptasi, koalisi, dan joint venture. Untuk
lebih jelasnya perhatikan uraian berikut.
a. Kerukunan yaitu bentuk kerjasama yang sering dijumpai dalam masyarakat yang
bentuknya sederhana. Contoh kerjasama yang berbentuk kerukunan ini antara lain
b. Bergaining, yaitu pelaksanaan perjanjian mengenai pertukaran barang dan jasa antara
dua organisasi atau lebih.
c. Kooptasi, yaitu proses suatu proses penerimaan unsur-unsur baru dalam kepemimpinan
dalam suatu organisasi.
d. Koalisi, yaitu kerjasama yang dilakukan oleh dua organisasi atau lebih yang
mempunyai tujuan yang sama.
e. Joint venture, yaitu kerjasama yang dilakukan oleh beberapa perusahaan untuk
menyelesaikan proyek tertentu.(Teen, 2016)
56
Gotong royong merupakan suatu sistem pengarahan tenaga tambahan dari luar
kalangan keluarga, untuk mengisi kekurangan tenaga pada masa-masa sibuk dalam lingkaran
aktivitas produksi bercocok tanam di sawah. Untuk keperluan itu, dengan adat sopan santun
yang sudah tetap. Gotong royong dapat dikatakan sebagai ciri khas bangsa Indonesia, terutama
bagi mereka yang tinggal di pedesaan yang berlaku secara turun temurun, sehingga membentuk
perilaku sosial yang nyata kemudian membentuk tata nilai kehidupan sosial. Gotong royong
menjadi sangat dominan, sebab pada setiap kegiatan dibutuhkan gotong royong baik antara
masyarakat Kampung Naga maupun dengan masyarakat lain. Sebagai masyarakat adat, pada
penanaman gotong royong dalam pelaksanaannya membutuhkan rasa solidaritas yang kuat,
tetapi solidaritas tersebut tentunya kembali dipengaruhi oleh kondisi atau kebutuhan
masyarakat, seperti kebutuhan ekonomi atau nilai-nilai ekonomi lain yang ada pada solidaritas
masyarakat. Gotong royong berfungsi sebagai bentuk tolong menolong karena adanya unsur
sukarela dalam masyarakat, tidak ada paksaan didalamnya dan masyarakat melaksanakan tugas
dengan baik sesuai dengan kebiasaan dan tradisi nya. Tolong menolong dan kerja bakti ini
menjadi salah satu nilai pendukung dalam kegiatan gotong royong.
57
Tujuan dari Gotong Royong
1. Membuat warga lebih kompak dan juga lebih mengenal satu sama lain
2. Mengajak setiap individu untuk bekerja sama untuk memecahkan suatu permasalahan
3. Membuat suatu pekerjaan menjadi lebih ringan
4. Meningkatkan tali persaudaraan dan kebersamaan antar warga
5. Mempererat rasa kesatuan dan persatuan
6. Menghemat pengeluaran dan dapat mempercepat suatu pekerjaan.
Manfaat Gotong Royong
1. Dapat terjalinnya rasa solidaritas dalam lingkungan masyarakat
2. Agar kehidupan bermasyarakat lebih baik dengan diadakannya gotong royong
3. Agar lingkungan menjadi lebih bersih dan sehat
4. Pekerjaan menjadi cepat selesai dan dapat mengurangi pengeluaran biaya. Biaya
tenaga kerja dapat berkurang dengan diadakannya gotong royong
5. Keamanan lingkungan semakin terjamin dengan rasa persaudaraan dan kebersamaan
serta saling kenal antar warga.
6. Ketentraman dan kedamaian akan didapat jika antar sesama warga saling peduli dan
juga saling membantu.
7. Gotong royong tidak mengenal perbedaan, sehingga jika terlaksana semua akan terasa
sama.
Perlunya Gotong Royong
Gotong royong adalah bentuk kerja sama yang dilakukan oleh beberapa orang untuk
mencapai tujuan yang di inginkan. Gotong royong juga merupakan suatu hal positif yang dapat
mendukung perkembangan desa dan mempertahankan rasa kesatuan antar para warga di
lingkungan masyarakat. Di lingkungan sekolah gotong royong juga perlu diterapkan supaya
anak-anak mengenal dan memahami pentingnya gotong royong. Hal tersebut menunjukkan
bahwa manusia adalah makhluk sosial artinya tidak bisa hidup sendiri dan memerlukan bantuan
orang lain.
58
Gotong royong memiliki beberapa manfaat dan tujuan. Berikut beberapa manfaat
gotong royong di lingkungan masyarakat :
1. Meningkatkan tali silahturahmi antar warga
2. Adanya rasa tolong menolong antar sesama
3. Terciptanya kebersamaan dan keharmonisan dalam lingkungan warga
4. Meringankan pekerjaan atau beban antar warga satu dengan warga yang lain
5. Menghemat waktu karena apabila pekerjaan dilakukan secara bersama-sama akan
menjadi cepat selesai
6. Terwujudnya sila ke-3 yaitu persatuan Indonesia
Tujuan dan manfaat gotong royong di lingkungan sekolah :
1. Meningkatkan tali silahturahmi antar siswa dan tenaga pendidik
2. Menanamkan rasa tolong menolong
3. Lingkungan sekolah menjadi lebih bersih dan menarik
4. Tugas sekolah menjadi mudah dan cepat selesai
5. Terwujudnya sila ke-3 yaitu persatuan indonesia
Setelah mengetahui tujuan dan manfaat gotong royong, perlu dikeathui juga beberapa
contoh gotong royong di lingkugan masyarakat dan lingkungan sekolah.
Beberapa contoh gotong royong di lingkungan masyarakat :
1. Mendirikan rumah.
2. Memperbaiki jalan dan jembatan
3. Membersihkan lingkungan
4. Perbaikan selokan
5. Membangun masjid
59
Beberapa contoh gotong royong di lingkungan sekolah :
1. Kerja bakti membersihkan lingkungan sekolah
2. Mengerjakan tugas secara kelompok
3. Membersihkan kelas secara bersama
Gotong Royong Melawan Covid-19
Negara Indonesia sangat dikenal dunia dengan keberagaman budaya dan adat
istiadatnya, hal tersebut dikarenakan dalam negara republik Indonesia ini terdapat berbagai
budaya dan adat istiadat yang berkembang di masyarakat. Yang menjadi menarik disini, bahwa
adanya keberagaman budaya dan adat istiadat tersebut tidak membuat negara Indonesia
menjadi bercerai-berai, hal tersebut dikarenakan masyarakat Indonesia telah menanamkan pada
diri mereka mengenai rasa satu-kesatuan, dimana masyarakat Indonesia saling bahu-membahu
menjaga negara Indonesia.
Upaya yang dilakukan masyarakat tersebut, yaitu dalam menjaga negara kesatuan
republik Indonesia ini termasuk dalam bagian dari gotong royong, dimana masyarakat bahu-
membahu menjaga NKRI baik dari kalangan penjabat hingga rakyat jelata. Mereka semua
saling berkontribusi melalui kemampuan yang mereka miliki masing masing. Gotong royong
sudah menjadi bagian dari kebiasaan yang ada pada masyarakat Indonesia sejak dahulu kala,
atau bisa dibilabg gotong royong merupakan warisan nenek moyang sehingga harus tetap
dijaga.
60
Salah satu contoh kecil gotong royong yang ada pada masyarakat yaitu membangun
jalan, membersihkan lingkungan desa, serta kegiatan-kegiatan lain. Gotong royong memang
sangat identik dengan kegiatan-kegiatan atau aktivitas besar yang dilakukan bersaama-sama,
pada masa pandemic ini kegiatan gotong royong beralih kepada kegiatan saling bahu-membahu
memerangi dan melawan penyebaran Covid-19. Seperti yang kita ketahui penyebaran Covid-
19 sangat lah pesat, oleh karena itu diperlukan gotong-royong (Kerjasama) untuk seluruh
rakyat Indonesia, sebab jika masyarakat tidak 1 visi memerangi Covid-19 maka penyebaran
Covid-19 akan sulit untuk dikendalikan.
Sebagai contoh masyarakat wuhan yang kini sudah dinyatakan bebas dari Covid-19,
mereka semua Bersatu padu dalam memerangi Covid-19 ini, terbukti masyarakat wuhan yang
kala itu sangat darurat Kesehatan hingga mendirikan rumah sakit khusus penderita Covid-19
yang dimana orang yang terinfeksi Covid-19 hampir keseluruhan masyarakatnya. Namun
mereka semua mematahui berbagai protokal Kesehatan dan kebijakan pemerintah sehingga
mereka mampu melalui masa sulit tersebut.
Di Indonesia sendiri, masyarakatnya cenderung susah untuk mematuhi protocol
Kesehatan dan berbagai kebijakan yang ada, hal tersebut terbukti di dalam masyarakat masih
ada pro-kontra mengenai keberadaan Covid-19, masyarakat yang Pro mereka setuju kalo
Covid-19 itu benar ada sehingga mereka banyak yang mematuhi protocol Kesehatan dan
kebijakan pemerintah yang berlaku, namun masyarakat yang kontra mereka tidak percaya
keberadaan Covid-19 dan mereka lebih mempercayai konspirasi kalo Covid-19 merupakan
akal-akalan dari para elite global sehingga mereka cenderung tidak mematuhi protocol
Kesehatan dan kebijakan lainnya.
Oleh karena hal tersebut, pengendalian Covid-19 menjadi agak sulit untuk
dikendalikan, padahal Gotong-royong di masa pandemic ini sangatlah penting untuk dilakukan.
Pemerintah sendiri juga sudah membuat kebijakan yang sifatnya adalah gotong-royong
(Kerjasama) dalam melawan penyebaran Covid-19, di Jawa Tengah kebijakan tersebut
dinamakan JOGO TONGGO, yaitu dimana masyarakat bahu membahu untuk saling menjaga
dari Covid-19. Istilah Jogo Tonggo diambil dari Bahasa jawa yaitu kata Jogo berarti Menjaga
dan Tonggo yang berarti Tetangga. Jadi secara harfiah Jogo Tonggo adalah suatu upaya yang
dilakukan bersama untuk saling menjaga dari penyebaran Covid-19 dengan cara pemantauan
terhadap tetangga kita masing-masing.
61
Salah satu kegiatan Jogo Tonggo yang sering dilakukan adalah memberikan bantuan
dan dukungan kepada tetangga kita yang terdampak Covid-19. Bantuan dan dukungan tersebut
dapat berupa membagikan makanan atau kebutuhan pokok kepada tetangga yang sedang Isolasi
Mandiri.
62
DAFTAR PUSTAKA
Na'imah, S. (2021, Agustus 6). 10 Tips Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Sehari-hari untuk
Lindungi Diri dan Keluarga. Retrieved from hellosehat: https://hellosehat.com/hidup-
sehat/kebersihan-diri/perilaku-hidup-bersih-sehat/
Rahmawati, D. (2020, September 5). Berbagai Gaya Hidup Tidak Sehat yang Bisa
Mendatangkan Penyakit. Retrieved from sehatq:
https://www.sehatq.com/artikel/berbagai-gaya-hidup-tidak-sehat-yang-bisa-
mendatangkan-penyakit
Titik Sartika Partomo & Abd. Rachman Soejoedono, “Ekonomi Skala Kecil/Menengah
dan Koperasi”, (Jakarta: Ghalia Indonesia, 2004), hal. 13.
Sulaeman dan Supriadi.(2020). Peningkatan Pengetahuan Masyarakat Desa
Jelantik Dalam Menghadapi Pandemi Corona Virus Diseases–19 (Covid-19). Jurnal
Hasil Pengabdian & Pemberdayaan kepada Masyarakat. Vol. 1No.1:12-17.
Siahaan, M. (2020). Dampak Pandemi Covid-19 Terhadap Dunia Pendidikan. Jurnal Kajian
Ilmiah, I (1), 73-80. https://doi.org/10.31599/jki.v1i1.265.
Ahsani, E. L. F. (2020). Strategi Orang Tua dalam Mengajar dan Mendidik Anak dalam
Pembelajaran At The Home Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Al_Athfal, 3(1), 37–46.
Belajar, B., & Kelas, M. (n.d.). Modul ini milik : 1–63.
Br Sembring, E., & Lim, P. (2020). Edukasi Adaptasi Kebiasaan Baru Di Lingkungan
Kampus (Studi Kasus : Motion Graphic Penggunaan Lift). Journal Teknik
Informatika, 3(2), 61–76.
DINAS PUSDATARU. (2021). Adaptasi Kebiasaan Baru. DINAS PUSDATARU.
http://pusdataru.jatengprov.go.id/covid19/adaptasi
DISKOMINFOTIK,DInas Kesehatan, J. S. C. (2021). Vaksinasi COVID-19 DKI Jakarta.
DISKOMINFOTIK. https://corona.jakarta.go.id/id
Erlina Burhan, Agus Dwi Susanto, Sally A Nasution, Eka Ginanjar, Ceva Wicaksono
Pitoyo, Adityo Susilo, Isman Firdaus, Anwar Santoso, Dafsah Arifa Juzar, Syafri
Kamsul Arif, Navy G.H Lolong Wulung, Triya Damayanti, Wiwien Heru Wiyono,
Prasenohadi, Afiatin, T. C.-19 I. (2020). Protokol Tatalaksana Covid-19. 1.
63
Materi, M., Kriteria, D., Umkm, K., & Umkm, P. (2008). Modul materi 6. 1–12.
Rohmah, N. (2021). Adaptasi Kebiasaan Baru Di Masa Pandemi Covid-19. Al-MIKRAJ:
Jurnal Studi Islam Dan Humaniora, 1(2), 78–90.
Teen, E. (2016). Modul 5. Sistem Operasi Teknik Informatika Universitas Janabadra., 6.
Karo, M. B. (2020, May). Perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) strategi pencegahan
penyebaran Virus Covid-19. In Prosiding Seminar Nasional Hardiknas (Vol. 1, pp. 1-4)
Cnnindonesia.(2021). Cara Memulai Usaha Online Bagi Pemula Agar Jualan Sukses. Diakses
tanggal pada 3 Agustus 2021, dari
https://www.cnnindonesia.com/ekonomi/20210728110922-97-673217/cara-memulai-usaha-
online-bagi-pemula-agar-jualan-sukses.
Halodoc.(2021). Ketahui 6 Cara Mencuci Tangan Yang Benar. Diakses pada 17 maret 2021,
dari https://www.halodoc.com/artikel/ketahui-6-cara-mencuci-tangan-yang-benar.
Rolitia, M., Achdiani, Y., & Eridiana, W. (2016). Nilai Gotong royong untuk memperkuat
solidaritas dalam kehidupan masyarakat kampung naga. Sosietas, 6(1).
Dettol. Cara mencuci tangan. Diakses pada jumad 17 September 2021. Dari
https://www.dettol.co.id/perlindungan-keluarga-dan-rumah/tips-perlindungan-dan-
kesehatan/cara-mencuci-tangan/?gclid=CjwKCAjw-
ZCKBhBkEiwAM4qfF7Uy5zDI45Hut2Zi1TBa3v9BVXJWi4ayo-
RS2QEDU1l3rZHf7t4GQhoC-ccQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Liputan6. Pengertian gotong royong, tujuan, dan nilai-nilanya yang harus dipahami. Diakses pada sabtu, 8
September 2021. Dari https://m.liputan6.com/hot/read/4520401/pengertian-gotong-royong-tujuan-dan-nilai-
nilainya-yang-harus-dipahami
Vofice. 15 tips cara menjadi pengusaha sukses dari nol. Diakses pada sabtu, 18 September 2021. Dari
https://voffice-co-id.cdn.ampproject.org/v/s/voffice.co.id/jakarta-virtual-office/business-tips/15-tips-
sukses-bangun-bisnis-dari-nol-untuk-
pemula/amp/?amp_js_v=a6&_gsa=1&usqp=mq331AQKKAFQArABIIACAw%3D%3D#aoh=16
319509463175&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&_tf=Dari%20%251%24s&sh
are=https%3A%2F%2Fvoffice.co.id%2Fjakarta-virtual-office%2Fbusiness-tips%2F15-tips-sukses-
bangun-bisnis-dari-nol-untuk-pemula%2F
Hallosehat. 10 tips perilaku hidup bersih dan sehat sehari-hari untuk lingungi diri dan keluarga.
Diakses pada sabtu, 18 September 2021. Dari https://hellosehat-
com.cdn.ampproject.org/v/s/hellosehat.com/hidup-sehat/kebersihan-diri/perilaku-hidup-bersih-
sehat/?amp_js_v=a6&_gsa=1&=1&usqp=mq331AQKKAFQArABIIACAw%3D%3D#aoh=
16319531298256&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&_tf=Dari%20%251%24s&am
pshare=https%3A%2F%2Fhellosehat.com%2Fhidup-sehat%2Fkebersihan-diri%2Fperilaku-hidup-
bersih-sehat%2F
64
Jettheme. 20 pantun belajar dirumah saja 4 bait. Diakses pada sabtu, 18 September 2021. dari
https://www.langsut.com/2020/10/pantun-belajar-di-rumah.html
65