Post on 14-Feb-2016
description
Makanan Sehat dan Bergizi
Apa itu makanan sehat ?Makanan sehat adalah makanan yang bebas
bahan berbahaya, mengandung gizi yang bermanfaat bagi tubuh
KarbohidratKarbohidrat (Hidrat arang) akan dipecah oleh tubuh menjadi sumber ENERGI
ProteinProtein diperlukan sebagai zat PEMBANGUN tubuh dan memperbaiki jaringan yang rusak
LemakLemak sebagai cadangan energi dan pelarut vit.A D E K
Vitamin dan MineralMenjaga daya tahan dan kesehatan tubuh
AirJangan lupa minum air sebanyak 7-8 gelas setiap hari
SeratSerat dapat diperoleh dari sayur dan buah, serat bermanfaat untuk menjaga pencernaan dan kesehatan
TERIMAKASIH